Ona görə də eqoist olmaq lazımdır. Özünüzü sevin və eqoist olun. Çox çalışdığım üçün peşmanam

Bir qadın uzun illər hospisdə işləyib. Onun vəzifəsi ölən xəstələrin vəziyyətini yüngülləşdirməkdir. Beləliklə, o, sözün əsl mənasında, son günlərini və saatlarını onlarla keçirdi. Müşahidələrinə əsasən, o, həyatın ən kənarına yaxınlaşan insanların əsas peşmanlıqlarının bir növ reytinqini tərtib etdi.

Beləliklə, ölməkdə olan insanların 5 ən çox peşmançılıqları:

1. Başqalarının məndən gözlədiyi həyatı deyil, özümə uyğun olan həyatı yaşamağa cəsarətim olmadığı üçün təəssüflənirəm.

Bu insanlar arasında ən çox görülən peşmançılıqdır. İnsanlar həyatlarının demək olar ki, başa çatdığını başa düşdükdə geriyə baxıb hansı arzularını yarımçıq qoyub getdiyini asanlıqla görə bilirlər. Əksər insanlar xəyallarının yarısına belə çatmağa çətinliklə cəhd etdilər və bunun yalnız etdikləri və ya etmədikləri seçimlərə görə olduğunu bilə-bilə ölməli oldular.

Həyat səyahətinizdə ən azı bəzi əsas istəklərinizi həyata keçirməyə çalışmaq çox vacibdir. Sağlamlığınızı itirdiyiniz andan hər şeyi etmək üçün çox gecdir. Sağlamlıq o azadlığı gətirir ki, çox az adam onu ​​itirənə qədər anlayır.

2. Çox çalışdığım üçün peşmanam.

Baxdığım hər bir kişi xəstədə bu hiss olub. Gənclikləri və münasibətləri üçün darıxırdılar. Bəzi qadınlar da belə təəssüfləndiyini bildiriblər. Amma onların əksəriyyəti yaşlı nəslin nümayəndələri olduğundan, əsasən ailəyə pul qazandırmırdılar. Birlikdə işlədiyim bütün kişilər həyatlarının çox hissəsini pul qazanmaq üçün təkrarlanan işlərə sərf etdiklərinə görə çox təəssüflənirdilər.

Həyat tərzinizi sadələşdirməklə ehtiyacınız olduğunu düşündüyünüz gəlir tələblərini azalda bilərsiniz. Həyatınızda daha çox yer yaratmaqla siz daha xoşbəxt və yeni imkanlara daha açıq olursunuz.

3. Kaş hisslərimi ifadə etməyə cəsarətim olaydı.

Bir çox insanlar başqaları ilə müəyyən əlaqələr saxlamaq üçün öz hisslərini boğmuşlar. Nəticədə, onlar orta səviyyəli bir varlığa qərar verdilər və heç vaxt olmaq istədikləri insana çevrilmədilər. Bir çox xəstəliklərin baş verməsi acı və qəzəb hissi ilə əlaqələndirildi.

Başqalarının reaksiyalarına nəzarət edə bilmirik. İnsanlar münasibətlərdə etdiyiniz dəyişikliklərə əvvəlcə istədiyiniz kimi reaksiya göstərsələr də, bu, sonda münasibəti yeni, daha sağlam səviyyəyə qaldıracaq. Sağlam olmayan münasibətləri bu və ya digər şəkildə həyatınızdan silmək yaxşıdır.

4. Kaş dostlarımla əlaqə saxlayaydım.

Çox vaxt bu insanlar ölümlərindən bir neçə həftə əvvələ qədər köhnə dostları ilə əlaqə saxlamağın tam faydasını belə dərk etmirdilər və onları tapmaq artıq mümkün deyildi. Bir çoxları öz həyatlarına o qədər qarışıblar ki, uzun illər dostluqlarının onlara keçməsinə icazə veriblər. Onların dostluğuna layiq olduğu vaxt və səy verilmədiyinə görə çox təəssüf hissi var idi. Hər kəs öləndə dostları üçün darıxır.

Fəal həyat tərzi keçirən hər hansı bir insan əhəmiyyətini azaltmağa meyllidir dostluq münasibətləri. Amma ölüm ayağında olanda həyatın maddi tərəfləri mənasını itirir. Təbii ki, insanlar maliyyə işlərinin mümkün qədər yaxşı qaydada olmasını istəyirlər. Amma son nəticədə öz mənasını saxlayan pul və ya status deyil. Sevdikləri insanlara bir fayda gətirmək istəyirlər. Ancaq adətən onlar bu işin öhdəsindən gəlmək üçün çox xəstə və yorğun olurlar.

5. Kaş ki, daha xoşbəxt olmağıma icazə verəydim.

Bu cür peşmanlıq təəccüblü dərəcədə geniş yayılmışdı. Çoxları tam başa düşmürdü ki, onların xoşbəxtliyi seçim məsələsidir. Onlar vərdişlərə və qurulmuş ideyalara tabe idilər. Onları adi həyat tərzinin “rahatlığı” valeh edirdi. Dəyişiklikdən qorxduqları üçün başqalarına və özlərinə həyatlarından xoşbəxt olduqlarını iddia edirdilər.

“Özün üçün yaşa” çoxları üçün qorxulu ifadədir. Nəticələri məlumdur: pislik, pozğunluq, deqradasiya. Və orada bir yerdə, sürüşkən bir yamac boyunca. Amma bir gün özümə etiraf etdim ki, həyatım çox vaxt mənə aid deyil. Bunun içində çoxlu "lazım" və çox az "istək" var. Vəzifə hissi arzularımın və planlarımın üzərində daş lövhə kimi uzanırdı və mən onları lövhə kimi ötürməyə çalışırdım.

Və qərara gəldim - kifayətdir! Ruhumu və həyatımı radioaktiv tullantılar zibilliyinə çevirməkdən bezmişəm. Utancaq bir yalvaran kimi, ayağımı qarışdıraraq, öz maraqlarımı başqalarının maraqlarından üstün tutmağa necə cəsarət etdiyimi izah etməkdən yoruldum. Özünüz üçün yaşamaq vaxtıdır. Dişləri üyütmək və özünü hipnoz etmək əvəzinə sevinci seçin. Tələblə deyil, sevgi ilə yaşa.

Beləliklə, sağlam eqoizm rejimində mənim çirkin, antisosial ilim başladı. "Sağlam" və ya daha yaxşısı, "ağlabatan" - qənaət bəndi, bunun sayəsində ətrafımdakılar məndə bir azğınlıq və ictimai nizamı pozan kimi dərhal tanımadılar. Axı çoxları əmindir ki, əvvəlcə on dəmir çörəyi çeynə, on dəmir ayaqqabını saxla, çətinliyə düş, sonra gücün, sağlamlığın varsa, lütfən, özün üçün yaşa.

Amma gecikmədən başladım.

Sahədə tək.

Əvvəlcə qorxulu idi. Mən ideoloji cəhətdən fərasətli deyildim və hər şey bu şəkildə daha yaxşı olacağına dair qeyri-müəyyən, lakin möhkəm bir inam üzərində qurulmuşdu. Mənə elə gəldi ki, şişirdilmiş banan üzərində təkbaşına dünya üzrə səyahətə çıxıram. Bilmirdim ki, mənim öz dərim kiminsə gözləntiləri və proqnozları olan “Oughts”un doqquzuncu dalğasına tab gətirə bilərmi? O, ağlabatan olsa belə, özümü “eqoist” kimi qələmə verərək, kənar adam olmaq istəmirdim. Amma başa düşdüm ki, bu mənim üçün azadlığa aparan yeganə yoldur.

Planım ətrafımdakılar üçün görünməmiş həyasızlığın cazibəsinə çevrildi. Axı mən öz həyat hüququna meydan oxumağın qadağan olduğu oyunu tərk etdim. Arzularım və planlarım üçün üzr istəməyi, xoşbəxt, sakit və öz vaxtıma nəzarət etmək istədiyim üçün bəhanələr gətirməyi və günahkar hiss etməyi dayandırdım.

Jiletdən tutmuş skafandrlara qədər.

İlk növbədə, həyatıma şikayətlərin, mərsiyələrin, sönük monoloqların, nifrət dolu tiradların axdığı kranı təntənəli şəkildə bağlamaq qərarına gəldim. Mən qohumlarımı sevirəm, rəfiqələrimi sevirəm, həmkarlarıma dəyər verirəm və yaşlı qonşularıma hörmət edirəm. Amma bu o demək deyil ki, onların “yaşamaq necə də qorxuludur”, “hamı bok içində, mən isə ağ smokinqdəyəm” üslubunda bir neçə saatlıq etirafları və ya “təsəvvür edin, bu əclaf məni heç vaxt geri çağırmadı” ” həyatımın bir hissəsi olmalıdır. Qapımdakı “enerji donoru” yazısını sökdüm.Qəbul 24 saat. Və bu, vətəndaş itaətsizliyi aktına çevrildi. Necə! Sizi kiminsə ailə həyatı, xəstəliyi, bluz və ya Manilovun planlarının təfərrüatları maraqlandırmır? Dostunuzun onun (bir daha) sınmış ürəyi haqqında ifa etdiyi rekordu dinləmək istəmirsiniz? Cadugər! Onu yandırın! “Mənə elə gəlir ki, bu mövzu nə sizin, nə də mənim üçün xoş deyil, amma bu barədə mənə daha yaxşı danışın.” sözləri ilə dekadent dağıdılması cəhdlərini yumşaq, lakin qətiyyətlə kəsəndə ürəyim dəhşətə gəldi. Düşündüm ki, indi təhqirlər və mənəvi sərsəmlik ittihamları yağmağa başlayacaq. Amma təəccüblüdür ki, yaxşı şeyləri dinləməyə hazır olmağım bu yaxşı şeyi xatırlamaq və onun haqqında danışmağa başlamaq üçün bir siqnal idi. Ən əsası isə məni şikayət etmək və sızlamaq vərdişindən azad etdi. Axı mən tutqun nağıllara qulaq asmaqdan imtina edərək, mən özüm artıq belə hekayələr yazıb danışmaq istəmirdim.

Bəli, sizə yox deyirəm.

Sonra ən çətin hissəsi gəldi. Qeyri-etik, murdar “yox” sözündən istifadə etməyə başlayın. Adətən, az-çox göz yaşı tökən hər hansı xahişə razılaşırdım. İncimək qorxusu ilə güclənən utancaqlıq məni istədiyi kimi çevirdi. Başqalarının gözündə yaratdığım obrazı məhv etmək utancverici idi. Beləliklə, o, özünün qurduğu tələlərdə vuruşdu. Amma ilk ciddi “yox” dilimdən çıxan kimi mən dayana bilmədim. Dostlarım gözlərinin qarşısında diri dovşan udmuş ​​kimi şoka düşdülər.

“Dram klubu, Fotoklub, mənim üçün də Oxu Ov” prinsipi ilə yaşamaq arzusunda idim, amma əslində bütün boş vaxtlarımı könüllü, zəif iradə əsasında işləyərək keçirirdim. O, deputatları dəyişdi, növbəli işçiləri əvəz etdi, kiminsə qohumlarını Uxtadan alış-verişə apardı, boş dostlarının uşaqları spa salonlarında marinasiya edərkən onlarla oturdu, ficus ağaclarını gəzdirdi və itləri suladı. Tapşırıqlı oğlandan asanlıqla mətbəx quluna yüksələ bilərsiniz. Amma bu cazibədar karyeraya yox dedim.

Hamı Azaddır!

“Heç kimin heç kimə heç nə borcu yoxdur” ifadəsi yaxşı səslənir, amma praktikada bu mümkün deyil. Təslim olmaq və razı salmaq məcburiyyətində olan əbədi borclu rolundan imtina etmək, özünü tələb etməkdən və başqalarının iradə azadlığına müdaxilə etməkdən çəkinmək qədər çətin deyildi. Demək olar ki, Pelevin kimi mən də hər dəfə kiminsə həyatına əmr verməyə başlayanda özümü daha yaxşı bildiyimi düşünərək yanımda sancaq gəzdirməyə və özümü bıçaqlamağa hazır idim.

Münasibətim də borc içində idi. Qarşılıqlı “Mən sənin üçün hər şeyəm, sən isə mənim üçün heç bir şeysən” sözündən uzaqlaşdılar. Axı gözləntilər və tələblər həm sevgiyə, həm də dostluğa qan verə bilər. Bu bərabərsizliyi riyaziyyatda olduğu kimi həll etdim. Şərtləri lazımlı və kifayət qədər qəbul etdi. Eqom üçün paylamalar üçün yalvarmağı dayandırdım və sevgilimin ssenarimə uyğun oynamadığından qorxdum. Bir gün atəşkəs kimi eqolarımızın döyüş meydanına girdim. Bütün gecəni mətbəxdə oturduq, üç litr qəhvə içdik, hər şey haqqında səmimi danışdıq və səhər bir-birimizin özümüz olmaq hüququnu tanıyan bir müqavilə imzaladıq. Biz sadəcə olaraq əbədi dramın tozlu mərhələsindən xilas olduq. Azadlığa, pampalara.

İndi kiminsə vecinə almaması, əhəmiyyət verməməsi, xahişini yerinə yetirməməsi küskünlük yaranan kimi, elə görünsə də, mantra kimi pıçıldayıram: “Hər kəs azaddır! Əlaqələr, yox. zəncirlər.

Tanınma arzusu və rədd edilmək qorxusu məkrli şeylərdir. Ömrüm boyu tanışlıq topladım, sanki soyuqdan qorxub pambıq yorğanı bir-bir üstümə atdım. Və bir anda hiss etdim ki, çətinliklə nəfəs ala bilirəm. Məni boğdular, tərpənməyə imkan vermədilər, yatdırdılar, yatdırdılar. Və onlardan necə qurtulmaq olar, çünki onlar çox isti və sevimlidirlər. Ancaq ağlabatan eqoist sosial cəhətdən çılpaq olmaqdan qorxmur, çoxsaylı yarı dostların və dayələrin - qohumların arxasında həyatdan gizlənmir. Və "VKontakte-də neçə dostunuz var?" sualına sakitcə cavab verir: "iki". Öz ən yaxşı dostunuz olun, maraqlı, lazımlı, ruhlandırıcı olun. Axı, mahiyyət etibarı ilə hamımız təkik. Amma ən pisi odur ki, hətta özünüzə sahib deyilsiniz.

Şəxsi əşyalar üçün yer.

Düzünü desəm, “Eqosentrik” ilimə başlayanda onlayn və reallıqda möhtəşəm təkliyə hazırlaşırdım. Geiger sayğacı kimi “Eqoist”in həqarətli səsi anlaşılmazlıqla yoluxmuş zonaya işarə edirdi. Mən ondan getdikcə uzaqlaşdım və adi həyatım yaşayışsız və geniş görünürdü. Ancaq təbiət boşluğa dözmür. Tezliklə mənim mikrokosmos çox çətinliklə qazandığım mənliyi sevinclə bağışlamağa başladığım əşyalar və insanlarla doldu.

Orta məsuliyyətlərdən və vampir münasibətlərdən xilas olan vaxt, həqiqətən ehtiyacı olanlar üçün heç də təəssüf doğurmur. Və bu poza deyil, xeyriyyəçilik deyil. Bu da eqoizmdir. Axı mən bunu ilk növbədə özüm və ruhum üçün edirəm. Mən ağlabatan eqoistin zamanla ağlabatan humanistə çevrildiyindən şübhələnirəm. Mən özüm yalnız bu təkamülün başlanğıcındayam, amma quyruq artıq düşmüşdür. Müəllif Veronika İsayeva.

Bir kişi ilə münasibətdə eqoist və bir qadın olmaq necə. Bitxologiya

Heç kimi sevmə və hamı səni bəyənəcək. Bütün dünyanı cəhənnəmə de, onlar sənə heyran olacaqlar.

Barbra Streisand

Uşaqlıqdan mənə deyirdilər ki, yaxşı qız olmalıyam. Mən böyüklərə güvənirdim və itaətkar idim. Amma yaxşı qızların bəxti yoxdur. Oğlanların əla tələbələri yalnız imtahanı silmək tələbi ilə incitdiyini görmüsünüzmü? On birinci sinifdə nəhayət ki, “bəxtim” oldu: ilk məhəbbətim və... sevgilim sinif yoldaşına keçdi. İlk dəfə fikir yarandı: "Məndə nəsə səhvdir". Kədərləndim və qərara gəldim ki, su tökməyin mənası yoxdur; bu ona doğru xidmət edir və kimin daha şanslı olduğunu heç kim bilmir. Bütün kişilər əclafdır. Pişik siçanın göz yaşını tökəcək. Başa düşmədim, xoşbəxtliyimin qədrini bilmədim. Daha çox. Universitet: eqoist tələbə yoldaşları, həyatdan hər şeyi (və hətta hamıdan çox!), kişi diqqəti və sevgisi ilə yuyundular. Mən də axmaq kimi (indi isə düşünürəm: “Niyə NECƏ?!”) qrup rəhbərinin qayışını çəkdim və “A” qiymətimi aldım. Üçüncü kurs. Universitetlər hər zaman "ekvatoru" - təhsil dövrünün yarısını qeyd edirlər. Həmin gün bakirəliyimi verməyə qərar verdiyim adamım (yox, hələ oğlan) dəhlizdə öpüşür... sinif yoldaşım. Və sonra dözə bilmədim. Qaşıqlar, fahişələr - niyə kişilər üçün bu qədər cəlbedicidirlər? Niyə onlar bizim kişilərlə bərabər bizə gülürlər? Niyə mən yox, onların bəxti var? Niyə iş tapırlar? Yaxşı iş və kişiləri özləri seçirlər? Bu mənə aydın deyildi. Mən də çoxları kimi qadın romanlarında və seriallarda olduğu kimi hər şeyi bir anda istədim: ağıllı və zəngin cənablar, başgicəlləndirici karyera, heyran baxışlar və gözəl görüşlər, səyahətlər və bahalı hədiyyələr. Sizcə nəsə alındı? Cəhənnəm yox! Bütün bunların yalnız qadınların olduğunu başa düşənə qədər heç bir nəticə vermədi (sadəcə "gəzənlər" olduqca tez "dövriyyəyə girirlər"). Mən tarix və ədəbiyyatı canla-başla öyrəndiyim halda, qandaşlarım tamam başqa bir elm öyrənirdilər: başqalarının zəif cəhətlərindən özlərinə, sevgililərinə fayda vermək üçün necə istifadə etmək. Onlar aldatmağı və flört etməyi, makiyaj etməyi və sonunda içməyi öyrəndilər. Maraqlı olmağı öyrəndilər, amma mən darıxdırıcı və proqnozlaşdırıla bilən kimi qaldım. O axşam sevdiyim tərəfindən tərk edilmiş, inciklikdən, haqsızlıqdan ağladım. Darıxmış, axan tuşla pəncərəyə tərəf getdim və qışqırdım: boşa getmiş vaxt və mənə qancıq olmağı öyrətməyən ana haqqında; O gecə ilan dərisi kimi ağrı və xatirələrlə birlikdə məni soyub aparan yaxşı bir qız üçün ağladım. Mən qancıq olmağa qərar verdim. O vaxtdan həyatım dəyişdi. Uğurlu bir evlilik, zəngin sevgililər və ya miras ümidi olmadan özüm dəyişdirdim. O an anladım ki, həyatım, xoşbəxtliyim yalnız öz əllərimdədir. Və ümumiyyətlə, heç kim mənimlə maraqlanmır.

Eqoist bir insan öz şəxsiyyətinə artan diqqət tələb edir, digər insanların hisslərini düşünmədən öz şıltaqlıqlarının dərhal yerinə yetirilməsini istəyir. Eqoistin əlamətlərini tanımaq çətin deyil, sadəcə müəyyən bir vəziyyətdə davranışa daha yaxından baxmaq lazımdır. Bu xarakter xüsusiyyəti hər bir insana xasdır, lakin normal insanlarda eqosentriklik digər keyfiyyətlərlə tarazlanır.

Eqoist bir insanın xarakterik əlamətləri:

• başqalarına qarşı məsuliyyətsizlik: ona güvənmək mümkün deyil - onun öz istəkləri birinci yerdədir, bu o deməkdir ki, sorğularınızda şəxsi fayda görmürsə, ona məhəl qoymayacaq;
• eqoist oğlan üzr istəməkdən əziyyət çəkmir, onun narsissizmi və qüruru həqiqətən səhv olsa belə, səhvlərini etiraf etməyə imkan vermir;
• digər insanların fikirlərinin əhəmiyyəti yoxdur, o, birgə qərarlar qəbul edə bilmir və başqalarının fikirləri ilə maraqlanmır;
• münasibətlərdə kişi eqoizmi özünü emosional zorakılıqda göstərir: tərəfdaş tərəfdaşını mənəvi cəhətdən aşağılaya və şifahi şəkildə təhqir edə bilər, lakin heç bir üzr gözləmək olmaz;
• Eqoist insanlar hisslərini açıq şəkildə ifadə etməyi bilmirlər - buna ehtiyac görmürlər, lakin digər yarısından artan diqqət və qayğı gözləyirlər.

Bir kişi eqoist əlamətləri göstərirsə, onunla normal münasibət qurmaq çox çətin olacaq. Bir əlaqəyə başlamazdan və ya hipertrofik bir eqonun sahibi ilə evlənməyə qərar verməzdən əvvəl, yenidən təhsilin qarşıdakı çətinliklərinə zehni olaraq hazır olub-olmadığınız və səyləriniz istədiyiniz nəticəni vermədikdə bunu qəbul edə biləcəyiniz barədə dəfələrlə düşünməlisiniz. .

Eqoizm başqa insanların istək və maraqlarından asılı olmayaraq yalnız öz ehtiyaclarını ödəmək istəyidir. Müasir istehlak cəmiyyətində eqoizm və tamahkarlığın təzahürləri tez-tez baş verir. Onlar bir çox insanlar üçün normadır, onlara mümkün qədər çox fayda əldə etməyə kömək edir. Bu cür davranışın nəticəsi təklik hissi ola bilər.

Münasibətlərdə eqoizm xüsusi çətinliklərə səbəb olur. İstər yeni tanışlığa başlayan gənclər arasında, istərsə də bir ildən çox evli olan ər-arvad arasında hər yerdə baş verən aktual problemə çevrilib. Fenomenin izahı qarşı tərəfin bütün diqqəti özünə yönəltmək istəyində, tərəfdaşın fikrini nəzərə almaq istəməməsində, maksimum maddi və qeyri-maddi dəyərlər əldə etmək istəyindədir. Belə insan öz maraqlarını və hisslərini hər şeydən üstün tutur. Digər yarısı üçün qayğı göstərmir. Tədricən münasibətlər istehlakçıya çevrilir.

Bəzi ekspertlər hesab edir ki, münasibətlərdə ağlabatan eqoizm olmalıdır. Başqasının ayağınızı üzərinizə silməsinə icazə verə bilməzsiniz.

İki anlayışı ayırmaq vacibdir. Özünü sevmək qadınla kişi arasındakı münasibətlərdə də məqbuldur. Sevgi və eqoizm nisbəti elə olmalıdır ki, tərəfdaşlar bir-birinin fikirlərinə, maraqlarına, vərdişlərinə hörmət etsinlər və mübahisə yarandıqda güzəştə gedə bilsinlər.

Necə eqoist olmaq və yalnız özünüzü sevmək olar. 1-ci hissə Düzgün münasibət

Dünyaya baxışlarınızı yenidən nəzərdən keçirin. Bu gün eqoizm mənfi bir anlayışdır. Biz hamımız ümumi rifahı axtarırıq və başqalarının maraqlarını ürəkdən tuturuq. Başınızı dik tutun: eqoizm və ətrafınızdakı insanlara qayğı həmişə haqlı deyil. Siz ən yaxşı keyfiyyətlərinizi göstərə və dünyanı xoşbəxt bir yerə çevirə bilərsiniz.

• Eqoizm başqalarından istifadə etməyi nəzərdə tutmur. Bu o demək deyil ki, siz insanları öz qulunuz hesab etməlisiniz. Eqoizm, hər şeydən əvvəl, öz məqsədlərinə maraqdır. Eqoizmin ətrafımızdakı dünya ilə heç bir əlaqəsi yoxdur. Eqoist insan başqalarının hisslərini incidə bilməz. Özünün qayğısına qalır və bunun üçün başqalarının hisslərini incitməyə ehtiyac yoxdur.
• Valideynlərinizdən başqa heç kim sizə həqiqətən bağlı deyil (hətta valideynləriniz bəzən sizinlə ziddiyyət təşkil edir, niyyətləri hələ də nəcib olaraq qalır). Bu o deməkdir ki, siz həqiqətən təksiniz, ona görə də prioritetiniz özünüzü birinci yerə qoymaqdır! Bu eqoizm deyil, sadə məntiqdir.

Həqiqətən kim olduğunuza qərar verin. Öz maraqlarınız üçün hərəkət etməyə başlamazdan əvvəl mahiyyətinizi başa düşməlisiniz. Öz maraqlarınızı bütün dünyadan qorumasanız, eqoist olmağın mənası yoxdur. Öz evinizdə qovulmaq üçün eqoist işlər görməyin mənası yoxdur. Eqoist olmaq istəyirsinizsə, bunu ağıllı şəkildə edin!

• Sizi nə xoşbəxt edir? Əsəblərinizdən nə gəlir? Özünüz haqqında fikirləriniz ideal “mən”inizlə üst-üstə düşürmü? İnsanların ehtiyaclarını ödəməkdən zövq alırsınız? Onların ayaqları altında sürünmək? Əmr? Sizin rolunuz konkret vəziyyət davranışınızı müəyyənləşdirir. Amma bu yazını oxuyursansa, çox güman ki, həddindən artıq dəstək verirsən.

Sizin üçün nəyin ən vacib olduğuna qərar verin. Konkret şeylərə münasibətdə eqoist kimi davranmalısan! Qalan hər şey əhvalınızdan asılıdır. Bir gün özünüzü qurban verməyə hazır olduğunuzu hiss edə bilərsiniz. Amma deyək ki, yeni kompüter almaq üçün pul yığmaqda çətinlik çəkirsinizsə və dostunuz sizə divanda uzanıb çox yemək yeməyi təklif edirsə, limiti müəyyənləşdirməlisiniz. Prioritetlərinizi təyin edin!

• Həyat bir sıra kompromislərdir. Bütün insanlara qarşı eqoist davrana bilməzsiniz, ancaq maraqlarınızı qorumaq üçün eqoist olmalısınız. Əgər sağlamlığınızı, pulunuzu, vaxtınızı və ya əmlakınızı qurban vermək istəmirsinizsə, bu insanların sizin üçün həqiqətən vacib olub-olmadığını düşünün. Bundan bezmisiniz? Əgər belədirsə, möhkəm mövqe tutun. Əgər yoxsa, mövcud vəziyyəti yenidən nəzərdən keçirin.

Yolunuzdakı maneələri müəyyənləşdirin. Eqoizminizi rasionallaşdırmağa çalışdığınız zaman, olmaq arzusunda olduğunuz şəxs olmağınıza nə mane olduğunu anlamalı olacaqsınız. Əlbəttə ki, bəzən bayram süfrəsinin qalıqlarını yeməyə dəyər (lakin bir dəfədən çox deyil), amma biz ciddi şeylərdən danışırıq. Xoşbəxt olmağa nə mane olur? Başqalarının maraqları bahasına olsa belə, nədən qurtulmaq lazımdır?

• Bir insan və ya obyekt sizdən uzaqdırsa, onu həyatınızdan atın. Sevgiliniz Nyu Yorka köçmək istəyir, amma siz Kaliforniyada xoşbəxtsiniz? Ananız evdə qalıb müəllim olmaq istəyir uşaq bağçası? Dostunuz eyni saç düzümü almalı olduğunuzu düşünür? Səni nəyin xoşbəxt edə biləcəyini və ömrün boyu nəyə peşman olacağını ancaq sən bilirsən. Başqalarının səndən istədiklərini deyil, öz həyatını yaşa.

Özünü günahkar hiss etməyə ehtiyac yoxdur. Çoxsaylı araşdırmalar göstərdi ki, bizə xoşbəxtlik hissləri verən eqoizmdir, ancaq hərəkətlərimizə görə özümüzü günahkar hiss etməyə başlayana qədər. Ancaq vaxtımızın çoxunu özümüzə sərf etməliyik. Bizim üçün həqiqətən vacib olan şeylər haqqında yalnız eqoist olsaq və özümüzü inkişaf etdirməyə çalışsaq, günahkar hiss etməyin mənası yoxdur. Sual bağlıdır.

• Düzgün istiqamətdə hərəkət etdiyinizə əmin olun. Əgər güzəştə getməsəniz, tezliklə bütün dostlarınızı itirəcəksiniz. Heç kim partiyanın şərtlərini diktə edən, tortun dadlı olmadığından şikayətlənən, amma tortu olduğu üçün heç kimə bir tikə verməz. Bu, sadəcə eqoistlik deyil, çox xoşagəlməzdir.

Necə eqoist oldum və yaşamağa başladım. Bəli, sizə yox deyirəm

Sonra ən çətin hissəsi gəldi. Qeyri-etik, murdar “yox” sözündən istifadə etməyə başlayın. Adətən, az-çox göz yaşı tökən hər hansı xahişə razılaşırdım. İncimək qorxusu ilə güclənən utancaqlıq məni istədiyi kimi çevirdi. Başqalarının gözündə yaratdığım obrazı məhv etmək utancverici idi. Beləliklə, o, özünün qurduğu tələlərdə vuruşdu. Amma ilk ciddi “yox” dilimdən çıxan kimi mən dayana bilmədim. Dostlarım gözlərinin qarşısında diri dovşan udmuş ​​kimi şoka düşdülər.

“Dram klubu, foto klub, mən də oxumaq istəyirəm” prinsipi ilə yaşamaq arzusunda idim, amma əslində bütün boş vaxtlarımı könüllü, zəif iradə əsasında işləyirdim. Müavinləri doldurdu, növbəli işçiləri əvəz etdi, kiminsə qohumlarını Uxtadan alış-verişə apardı, boş dostlarının uşaqları spa salonlarında marinasiya edərkən onlarla oturdu, ficus ağaclarını gəzdirdi və itləri suladı. Tapşırıqlı oğlandan asanlıqla mətbəx quluna yüksələ bilərsiniz. Amma bu cazibədar karyeraya yox dedim.

Necə eqoist olmaq və özünüzü sevmək olar. Özünü sevməyi, amma eqoist olmamağı necə öyrənmək olar?

Bir müddət əvvəl Vadim Zelandın “Transörfinq - reallığı idarə etmək” kitabını oxudum. Bu dünyaya, insanlara və hər şeydən əvvəl özünüzə münasibətinizi dəyişdirməyin yollarını təsvir edir. Onun kitablarında deyilənlərin hamısı ilə razılaşa bilmərəm, çünki Zeelandın əsərlərində göstərilən prinsiplərə uyğun yaşayıb hərəkət etsəniz, eqoist ola bilərsiniz, dostlarınızı və sevdiklərinizi itirə bilərsiniz.

Ancaq bəzi qaydaları çox faydalı gördüm. Mənə kömək edirlər. Ümid edirəm ki, onlar da mənim əziz oxucularıma kömək edəcəklər.

Transurfing qaydaları

1. Özünə özün olmağa, başqalarına isə fərqli olmağa icazə ver!

Yəni: öz ideallarınızı, prinsiplərinizi, baxışlarınızı, dünyagörüşünüzü və fikrinizi başqa bir insana (hətta sizin üçün əziz olan və sevdiyiniz insana belə) sırımağa çalışmayın. Heç kimə, o cümlədən özünüzə heç nə sübut etməyə çalışmayın.

2. Özünüzü dəyişməyə və özünüzlə, çatışmazlıqlarınızla mübarizə aparmağa çalışmayın!

Yəni: özünüzü dəyişdirməklə özünüzü dəyişirsiniz. Ruhunu aldadırsan, amma sənin üçün nəyin daha yaxşı olduğunu ruhun bilir. Qüsurlarınızla mübarizə aparmayın, ancaq güclü tərəflərinizi vurğulayın! Əgər çatışmazlıqlarınıza diqqət yetirməsəniz, onlar öz-özünə yox olacaqlar! Əgər onlar yoxa çıxmasalar, onlar sizin və başqaları üçün o qədər də nəzərə çarpmayacaq!

3. Həmişə ruh və ağlın vəhdətinə can at!

Ağıl yalnız sözləri başa düşür: inanclar, faktlar, nəzəriyyələr, izahatlar! Ruh sənin sözlərini eşitmir, amma hiss edir, ağıl inanır, ruh isə bilir! Ancaq bilik imandan daha güclü və güclüdür! Ağlınızın ruhunuzun uçuşuna mane olmasına imkan verməyin! Qoy ağıl ruhun ilk baxışda qeyri-mümkün olan bir şeyi xəyal etməkdən, arzulamaqdan və istəməkdən mane olmasın!

4. Dağıdıcı sarkaçların təsiri altına düşməyin!

Sarkaçlar enerji dəstləridir. Onlar bir neçə insanın zehni enerjisi eyni anda nəyəsə yönəldikdə formalaşır. Bütün sarkaçlar bu və ya digər dərəcədə dağıdıcıdır, lakin onlarsız həyat mümkün deyil. Bura ailə, iş yeri, məktəbdir. Sarkacın kuklası olmayın, şüurlu şəkildə hərəkət edin! Yalnız hərəkət edərək, şüurlu yaşamaqla, sarkacın təsiri altına düşməyəcəksiniz (baxmayaraq ki, ona enerjinizin bir hissəsini verəcəksiniz).

5. Bir çox sarkaçlardan xilas olmaq lazımdır; Bunun üçün 2 yol var:

• Sarkaç çatışmazlığı. Nəticə budur: siz məhəl qoymursunuz, sarkacı fərq etmirsiniz, ona əhəmiyyət vermirsiniz, laqeyd qalırsınız (məsələn, istehza, sinif yoldaşlarının, həmkarlarının təhqirləri və s.). Sarkaç sizdən enerji almırsa, yellənməyi dayandırır, solur və mövcudluğunu dayandırır!

• Sarkacın sönümlənməsi. Nəticə budur: sarkata qeyri-adekvat reaksiya verirsiniz! Yəni gözlənilmədən, həmişəki kimi deyil. Məsələn, mağazada satıcının kobudluğuna təbəssümlə və ya ifadə ilə cavab verirsən: “Nə, Tatyana İvanovna, bu gün yorulmusan, qışqırmağa kimsə yoxdur, yazıq adam!” Sonra sarkaç da sizdən enerji almır və sönür!

6. Sarkaçla mübarizə aparmağa çalışmayın!

Sarkaçla mübarizə apararaq, ona daha çox enerji verirsiniz, onu yaxşı qidalandırırsınız! Mənfi enerji və münaqişə enerjisi sarkaçların sevimli yeməkləridir! Yəni şüarlarla, mitinqlərlə, şiddətli yürüşlərlə, etirazlarla narkotikə qarşı mübarizə apararaq, daha çox narkotik əldə edirik!

7. Duyğularınızı cilovlamağa və cilovlamağa çalışmayın, münasibətinizi idarə edin (situasiyaya, kiməsə, nəyəsə).

Yəni: hər hansı bir təcrübə edə bilərsiniz mənfi emosiyalar, lakin şüurlu şəkildə təcrübə edin! Onlara qarışmayın! Məsələn, qəzəbləndiyiniz zaman bunu etiraf edin və özünüzə deyin: “Bəli, mən çox qəzəbliyəm!”

8. Anladığın və mümkünsə düzəldiyin böyük səhvlər, şüursuz buraxdığın kiçik səhvlərdən daha az zərərlidir!

9. Dünyanıza istəmədiyinizi söyləməyin, istədiyinizi söyləyin!

Yəni: istəmədiyiniz, qorxduğunuz, sevmədiyiniz, nifrət etmədiyiniz şeylər haqqında düşünsəniz (dünyaya danışsanız), bu, həyatınızda daha tez-tez görünəcək. Və əksinə: əgər dünyaya nə istədiyinizi, özünüz üçün nə istədiyinizi söyləsəniz (düşünsəniz), ona sahib olacaqsınız!

Bu, dünyamızın bir güzgü olduğu üçün baş verir. O, zehni enerjinin hansı əlaməti olmasından asılı olmayaraq, düşündüyünüzü əks etdirir: üstəlik və ya mənfi! Məsələn, deyirsən: "Mən yağış istəmirəm!" Dünyanın güzgüsü “yağış” sözünü əks etdirir və bəlkə də sənin reallığında yağış yağar!

10. Dünya tam olaraq gördüyünüz kimidir!

Bu qayda əvvəlkindən, dünyanın güzgü olmasından irəli gəlir! Hansı düşüncə tərzinə (üz ifadəsinə) baxsanız, o sizin üçün belə çıxır!

11. Qüsursuz qalaraq özünüzü icarəyə verin!

Yəni: başınızla vəziyyətə (işə) batırılmamağa çalışın, şüurlu hərəkət edin, kiçik səhvlərdənsə böyük səhvlər etmək daha yaxşıdır!

12. Təşəkkür etməyi bilin!

Əgər planlaşdırdığınız işdə uğur qazanırsınızsa, sevinməyi və şükür etməyi bilin! Qəyyum mələyinə təşəkkür etmək daha yaxşıdır, amma ona inanmırsınızsa, Allaha, dünyanıza, kainata şükür edin, amma taleyə deyil! Sevin və yalnız səmimi olaraq təşəkkür edin! Dünya yalanı sevmir.

13. Tez nəticə gözləməyin və uğursuzluğa düçar olsanız ümidsiz olmayın! Məğlubiyyətə əvvəlcədən hazır olun!

14. Unutmayın ki, məqsədinizə gedən yol sizin istədiyiniz kimi olmaya bilər!

Yəni: hər şey planınıza (ssenariyə) uyğun getməyə bilər, lakin bu, hər şeyin pis getdiyi anlamına gəlmir! Dünya necə və nə etmək lazım olduğunu bilir! Əsas odur ki, məqsədə çataq! Məqsədinizə çatmağın yolunu düşünməyin, məqsədin özü haqqında düşünün və üsul sizə gələcək!

15. Unutma ki, sən dünyanı dəyişə bilməzsən, ancaq reallığın qatını dəyişə bilərsən! Özünüzü evdəki kimi hiss edin, ancaq qonaq olduğunuzu unutmayın!

16. Unutmayın, dünyanız sizinlə maraqlanır! Əgər o, sizə pislik etmiş kimi görünürsə, bilin ki, daha da pis ola bilərdi; dünya səni ən pis şeydən xilas etdi!

17. Heç kimə heç nə borcunuz yoxdur və heç kimə qarşı heç bir günahınız yoxdur!

Əgər özünüzü günahkar hiss edirsinizsə, bunu dərk edin, bir dəfə bağışlanma diləyin və günahkar hiss etməyi unutun! Heç kimin sizi mühakimə etməyə haqqı yoxdur və heç kimi özünüz də mühakimə etməyin! Başınızı dik tutaraq “məhkəmə zalını” tərk edin!

18. Vəziyyəti buraxın! Özünüzdən və hərəkətlərinizdən xəbərdar olun! Reallıqda yatmayın! Daxili müşahidəçinizi (daxili baxıcı) oyatın! Mümkünsə, vəziyyətə tamaşaçı kimi baxın və onun direktoru olaraq qalın!

19. Özünü sev, o zaman onlar da səni sevəcəklər!

20. Vəziyyətə münasibətinizə, mümkünsə, bir doza sağlam biganəlik əlavə edin!

21. Nəyəsə sahib olmaq istəyini niyyət və əzmkarlığa çevirin! Axı arzular həyata keçmir, yalnız niyyətlər yerinə yetirilir!

22. Bu qaydaları başqalarına qarşı və onların xəbəri olmadan istifadə etməyə çalışmayın, əks halda tarazlıq qüvvələrinin hərəkəti sizi reallığın ən pis qatlarına atacaq!

23. Reallıq kataloqundan sizə lazım olanı seçin və sifariş edin!

24. Yadda saxlayın ki, variantların məkanı sonsuzdur. Hər şey mümkündür, heç bir məhdudiyyət yoxdur, sadəcə gözləyin!

17 iyun 2011-ci il

Təyyarədə fövqəladə hallar baş verdikdə davranış qaydaları belə deyir: “Əgər siz uşaqla uçursunuzsa, qəza zamanı əvvəlcə özünüzə, sonra isə uşağa oksigen maskası taxmalısınız”. Bu eqoist səslənirmi? Bu prinsip yalnız təyyarələrə aiddirmi? Əvvəlcə nə qədər tez-tez özünüz haqqında düşünürsünüz?

Sizi eqoist və ya eqoist adlandıranda nə hiss edirsiniz? Utanc, yöndəmsizlik, qəzəb? Bu "ləqəb" ilə fəxr etməyiniz çətin ki. Bəs niyə? Cəmiyyət yolumuza bir çox maneələr qoyur, əsas olanlar məsuliyyət hissi, empatiya, özünütənqid - gözəl keyfiyyətlərdir ki, bəzən bizi tələyə salır, çünki onlara arxalanaraq bizi manipulyasiya etmək çox rahatdır.

"Sən eqoist olmaq istəmirsən, elə deyilmi?!" - biz uşaqlıqda eşidirik ki, öz oyuncağını təzəcə sındıran başqa bir uşağa oyuncaq buraxmaqdan imtina edirik.

“Yenə gecə saat 2-də gəldin. Mən və atanız haqqında düşünə bilərsinizmi? Biz burada həyəcanla divarlara dırmaşırıq!” - eqoist olmağın çox pis olduğunu valideynlərimizin səsindən dərk edərək, yetkinləşdik.

Zaman keçdikcə “eqoist olmaq utanc verici və səhvdir” şüarını o qədər qəbul edirik ki, nəinki “kuklalarımızı verə bilərik”, hətta istəklərimiz, ehtiyaclarımız, sağlamlığımız və rifahımız haqqında düşünməyi də dayandıra bilərik. Doğrudanmı bu qədər pisdir? eqoist və eqoist olmaq?

Eqoist, eqoist olmağın 6 səbəbi var

Emosional olaraq sakit olun

Əgər siz daim başqaları haqqında, yaxınlarınıza, ailənizə, dostlarınıza, həmkarlarınıza qarşı yaxşı davranıb-yaxşı olmadığınızı, başqalarının sizin haqqınızda nə düşündüyünü düşünürsünüzsə, zaman keçdikcə siz depressiyaya düşə, daim stress və narahatlıq hiss edə bilərsiniz ki, bu da şübhəsiz ki, pisləşməyə səbəb olacaq. sinir böhranı.

Eqoist, ilk növbədə, özü haqqında, sonra başqaları haqqında düşünür, əsəblərini, vaxtını və enerjisini sərf etmir, onun üçün davranışını, həyatını, məqsədlərini qiymətləndirmək üçün öz meyarları daha vacibdir, yalnız öz fikri və başqalarının fikri. ona yaxın və əziz insanlar. O, kiməsə uyğunlaşmağa və ya minlərlə digər insanların fikirlərini nəzərə almağa çalışaraq enerji sərf etmir, bu, əslində mümkün deyil. Buna görə də o, ruhi rifah halındadır və gücünü və enerjisini məqsədlərinə çatmağa, yaxınlarının qayğısına qalmağa və həyatdan zövq almağa sərf edir.

Eqoist, eqoist olmaq üçün məşqlər:

Özünüzə vaxt ayırın. Sükut və təklik içində oturun. Kağız, qələm, qələm, markerlər götürün. Vərəqi iki hissəyə bölün. Sağ tərəfdə "Düşünürəm ki, bu mənim üçün uyğundur" yazın. Buraya şəxsi davranış qaydalarınız, dəyərləriniz, özünüz, dünya haqqında fikirlər, başqaları ilə münasibətlər, prinsiplər, məqsədlər, ambisiyalar və s. daxildir. Solda: "Mən bunu özüm üçün qəbuledilməz hesab edirəm." Həyatınızda səhv, düzgün olmayan, şəxsən sizə yaraşmayan bir şey olacaq.

Bu siyahılar zamanla dəyişə bilər. Və eqoist, eqoist olmaq üçün bu siyahılara riayət etmək və onları tam dəqiqliklə yerinə yetirmək məcburiyyətində deyilsiniz, buna hər bir konkret anda qərar verirsiniz. Üstəlik, digər insanlar onları həyata keçirmək məcburiyyətində deyillər, bilməlisiniz ki, bunlar yalnız sizin həyatınızla bağlı fikirlərinizdir.

Günah və utancın olmaması.

Təsəvvür edin ki, çoxdan gözlənilən tətilə gedirsiniz, lakin işdə fövqəladə vəziyyət yaranıb. Siz isə rəisləriniz qarşısında özünü günahkar sayaraq, həmkarlarınızın qarşısında utanaraq işinizdə qaldınız. Bu hisslər davranışımızın dəyişməsinə səbəb ola bilər ki, biz artıq sözlərimizi və hərəkətlərimizi idarə edə bilmirik. Və nəticədə biz çoxlu “axmaq şeylər” edə bilərik.

Günah və utanc özünə inamın olmaması, öz dəyərlərinə, ehtiyaclarına, məqsədlərinə və istəklərinə hörmətsizlik və qəbul edilməməsi, eləcə də digər insanlardan daim gücləndirilməsini tələb edən kifayət qədər müsbət heysiyyətdən qaynaqlanır.

Rəhbərlərdən sakitcə üzr istəyən və həmkarlarına rəğbət bəsləyən eqoist, özünü günahkar hiss etmədən və utanmadan istirahətə gedəcəkdi. Onun üçün ehtiyacları, dəyərləri, istəkləri daha vacibdir və başqalarının nə düşündüyü və dediyi önəmli deyil. Çünki ən əsası özünə sadiq olmaq, özünə qarşı dürüst olmaq, öz fikrinlə həmrəy olmaqdır.

Məşq:

Aşağıdakı ifadələri əl ilə köçürün: “Mən öz həyatımı yaşamağa, öz fikrimə sahib olmağa və heç nəyə görə başqalarından asılı olmamağa tam haqqım var. Və yalnız özümə qarşı iddia irəli sürmək hüququm var”. Bu kağız parçasını güzgünün yanında asın və hər dəfə gözünüzə tuş gələndə üzərində yazılan hər şeyi oxuyun.

Başqalarına müsbət münasibət.

"Qonşunu özün kimi sev" bu məşhur bibliya kəlamı müxtəlif yollarla şərh olunur, lakin məna eyni qalır: özünüzü sevin və yalnız bundan sonra başqalarını "həqiqətən" sevə biləcəksiniz. Yalnız özünü sevən, özünə güvənən, qabiliyyətinə arxayın olan insan sevgisini başqalarına verə bilər, əksinə deyil.

Mən özümü sevirəmsə, sevgi içimdə yaşayır və o zaman verəcək bir şeyim var və onu öz istəyimlə verirəm. Sevmək mənim üçün sadə və təbiidir. Başqa bir vəziyyətdə, mən başqalarını istədiyim üçün deyil, atama, anama, ərimə, cəmiyyətə borclu olduğum üçün sevirəm.

Məşq:

Özünüzə vaxt ayırın. Sükut və təklik içində oturun. Kağız və qələm götür və özünüzdə xüsusilə dəyər verdiyiniz müsbət keyfiyyətlərin siyahısını yazın. Hər saatın sonunda özünüzü üç dəfə tərifləməyi bir qayda edin.

Özünüz üçün məsuliyyət.

Biz özümüz üçün qərarlar qəbul etməyə və nəyisə etməyə “məcbur edilməyə” öyrəşmişik. Əvvəlcə valideynlər, sonra işdəki komanda, həyat yoldaşı, uşaqlar, şərtlər, hökumət. Onlara bunu etməyə icazə verərək, biz həyatımız, uğurlarımız və uğursuzluqlarımız üçün məsuliyyəti onların üzərinə atırıq. Bütün bu insanların bizə qayğı göstərməsini gözləyirik, çünki onlar bizim həyatımıza cavabdehdirlər. Bu qayğını görmədən biz məyusluq və kin, qəzəb və qəzəb yaşayırıq.

Öz maraqlarınıza əsaslanan, başqalarının fikirləri ilə üst-üstə düşməyən qərarlar qəbul edərkən, onlar üçün özünüz məsuliyyət daşımalısınız. Uğursuzluqlara və səhvlərə, hərəkətlərimizin səbəb ola biləcəyi ağrılara görə məsuliyyət daşıyın. Amma bu bizim həyatımızdır. "Mən özüm bunu etməyə qərar verdim və bacardım" demək necə də şirindir.

Məşq:

Qələm və kağız götür və həyatınızda məcbur etdiyiniz, etməyə məcbur olduğunuz və ya başqa seçiminiz olmadığı şeylərin siyahısını yazın. Başqa bir vərəqdə onları yenidən yazın, sözləri ilə başlayın: Mən qərar verdim/seçdim...”

Yazıları bir neçə dəfə oxuyun, onların sizdə yaratdığı qəzəbi təhlil edin. Və həyatınız üçün məsuliyyət götürün. Keçmiş səhvlər və uğursuzluqlar üçün məsuliyyəti qəbul etmək onları buraxmağa və həqiqətən getmək istədiyiniz yerə getməyə kömək edir.

Eqoist, "şərtsiz özünü qəbul etmək" üçün eqoist olun.

Özünüz, həyatınız haqqında düşünərkən və ya güzgüyə baxarkən nə qədər tez-tez fikirləşirsiniz: “Əgər bunu etsəm, yaxşı, cəlbedici, diqqətli, maraqlı olacağam. Hər kəsin belə "əgər" siyahısı var. Və bu siyahıdakı hər hansı bir səhv və ya hər hansı bir bəndin yerinə yetirilməməsi peşmanlığa, özünü tənqidə, ruh axtarışına və pislik hissinə səbəb olur.

Eqoist öz-özünə düşünür ki, o, qeyd-şərtsiz, heç bir “əgər” olmadan yaxşıdır. Özünə səhv etməyə, səhv bir şey etməyə, zəif olmağa, özü olmağa icazə verir. İstənilən insanın səhv etmək hüququ var, bu onun pis olması demək deyil. Eqoistin əsas fikri: Mənim heç bir çatışmazlığım yoxdur, xüsusiyyətlərim var.

Məşq:

Güzgü qarşısında oturun və özünüzə "yaxşıyam" deyin, özünüzdə "yaxşılıq" hiss edənə qədər bu sözlərin mənasını düşünərək dərk edin. Bu anda ağlınıza hansı düşüncələrin və istəklərin gəldiyinə diqqət yetirin. Onları həyata keçirə bilərsiniz. Bu hissi mümkün qədər uzun müddət qoruyun. Əgər onu itirirsinizsə, güzgü qarşısında oturun və yenidən təkrarlayın.

Bacarıqlarınızı və potensialınızı reallaşdırmaq üçün eqoist, eqoist olun

Başqalarının fikirlərini dinləyərək çox vaxt öz fikirlərimizi, istəklərimizi, arzularımızı, məqsədlərimizi, planlarımızı və arzularımızı unuduruq, istədiyimizi etmirik.

Valideynlər istəklərinizə və xəyallarınıza əhəmiyyət vermədən nə olmağınızı, hara oxumağa getməyinizi, nə edəcəyinizi, hansı maraqların sizin üçün daha vacib olduğunu göstərir.

Sonra öz peşəniz üzrə işə gedirsiniz, səhərdən axşama kimi heç sevmədiyiniz bir işdə çalışırsınız. Başa düşürsünüz ki, siz öz işinizlə məşğul deyilsiniz, nə vaxtsa istədiyinizi və ya xəyal etdiyinizi deyil.

Məşq:

Böyük və kiçik arzularınızın, arzularınızın və planlarınızın siyahısını yazın. Sonra, hər bir maddə üçün düşünün və bir icra planı yazın. Bu, arzularınızın biznes planı olsun.

İndi nə edə biləcəyinizi seçin və daha yaxşı vaxtlara qədər gecikmədən edin, çünki onlar heç vaxt gəlməyə bilər.

Bu “istəklər” dəyişə bilər, düz yazı prosesində dəyişə bilər və bu, çox gözəldir, o deməkdir ki, onlar yaşayır, sənindir, sən xəyal və arzu etmək qabiliyyətini itirməmisən. Dəyişməzlərsə, bu, çoxdan qanadlarda gözlədikləri deməkdir.

Bu məşqlər " eqoist, eqoist olmaq necə"özünüzü daha çox sevməyə, daha güclü və məqsədyönlü olmağa kömək edəcək.

Aleksey Çumakov

Düşünürəm ki, bir az sağlam eqoizm zərər verməyəcək. Yalnız özünüzü sevməyə başlayandan sonra ətrafınızdakıları sevəcəksiniz. Ehtiyacı olan bir insana kömək etməyə hazır deyilsinizsə, bu pisdir. Amma səndən çox şey tələb edirlərsə, bu başqa şeydir, soruşan adam öz istəklərini düşünməlidir. Bu, kənardan eqoizmdir: “Niyə mənə bu qədər az vaxt ayırırsan, niyə mənə bu qədər az vaxt ayırdın?! Və s. Özünüzü sevin və onların boynunuza oturmasına icazə verməyin. Bunu etmək üçün hər səhər yaxşı əhval-ruhiyyə ilə durun və özünüzə deyin: "Salam, buradayam!"

Yalnız istədiyinizi edin və yalnız istədiyiniz zaman!

Eqoist başqaları haqqında düşünməyən biri deyil. İlk özü haqqında düşünən budur!

Təhlükəli, lakin hətta bəzən lazım olur. Bu dünyada hər şey çoxlarının düşündüyü qədər sadə deyil. Hər hansı bir həyat prosesinin hərəkət mexanizmlərini başa düşmək üçün bu cür mövzular haqqında daha dərindən düşünməli və daha çox introspeksiya ilə məşğul olmalısınız. Həddindən artıq irəli gedən eqoistlər uğursuzluğa məhkumdurlar, lakin siz müasir dünyada sadəcə olaraq altruist ola bilməzsiniz, xüsusən də uşaqlarınızın və ya yaxınlarınızın, valideynlərinizin həyat səviyyəsi uğurunuzdan asılıdırsa.

Bu sizə gözəl bir iş tapmağa kömək edir

Rahatlığınıza orta dərəcədə diqqət yetirdiyiniz zaman, nifrət etdiyiniz bir işdə işləməyəcəksiniz, ancaq səhər saat 6-da durmaq məcburiyyətində qalmamaq üçün pul qazanmağın yollarını tapmağa çalışacaqsınız. Eqoizm başqa heç nə kimi motivasiya edir. Bu, üçün əla motivasiyadır müasir insanlar. Çox vaxt daha çox tapmağa kömək edir sadə yollar maddi nemətlər əldə etmək, vaxtınıza və səyinizə qənaət etmək.

Boşanmadan sonra vaxta qənaət

“Normal” eqoistlər məhəbbətin bərpası ümidi ilə yaltaqlanmırlar. Onlar sadəcə olaraq əlaqədən ehtiyac duyduqlarını götürürlər. Əgər onlar öz faydalarını ötüblərsə və özlərini dost kimi göstərməyin mənası yoxdursa, o zaman ümumiyyətlə bir insanla ünsiyyət qurmaq nəyə lazımdır. Burada yaxınlarınız haqqında düşüncələr çox önəmlidir, çünki sizin bu boş düşüncələrə qapılmaq şansınız var ki, münasibətlər yenidən canlana bilər. Bu həm dostluğa, həm də sırf işgüzar, işgüzar münasibətlərə aiddir. Əgər bilirsən ki, bir insan artıq sənə qarşı yaxşılıq etməyə qadir deyil, ona niyə ehtiyacın var?

Bir insana həmişə "yox" deyə bilərsiniz

Bir az eqoist olduğunuz zaman, həqiqətən lazım olduqda kömək istəyini rədd etmək həmişə daha asandır. Bu, bir daha altruizm mövzusuna toxunur. Özünüzü tamamilə sizinlə maraqlanmayanlara vermək məcburiyyətində deyilsiniz. “Xeyr” demək düzgün vəziyyətlərdə özünüzü pis hiss etmədiyiniz zaman sizi enerjili, yaxşı əhval-ruhiyyədə və pozitiv vəziyyətdə saxlamağa kömək edir.

Xəyallarımız birinci gəlir

Özünüz haqqında mülayim düşünəndə öz arzularınız prioritet olur. Bu belə olmalıdır - müasir cəmiyyətdə ideal davranış modeli 90 faiz özünüzə, 10 faiz başqalarına diqqətdir.

Övladlarınızın həyatından zövq alın

Övladlarınız narahat olmasın deyə, yaxınlarınızla birlikdə yaşayırsınızsa, bu doğru deyil. Sevmədiyiniz bir insanla yaşamaq tam bir kabusdur. Bu həyat tərzini mənasız varlıq adlandırmaq daha asandır. Bəli, hər halda uşaq üçün çətin olacaq, amma heç olmasa bu şəkildə əziyyət çəkməyəcəksiniz.

Eqoistlər daha cəlbedicidirlər

Hər şey sizin üçün düzələndə, nə istədiyinizi biləndə, insanlar avtomatik olaraq sizə tərəf çəkilir. Eqoizmdən təyinatı üçün necə istifadə edəcəyinizi bilirsinizsə, lənətləmək olmaz. Arzularınızı həyata keçirməklə siz daha parlaq və yeni nailiyyətlərə hazır olursunuz. Başqalarına kömək etmək ikiqat xoşdur.

Harmoniyaya nail olmaq

Daxili tarazlıq insan üçün çox vacibdir, çünki onsuz rifah və əhval-ruhiyyə əziyyət çəkir. Orta eqoizm sizi özünüzə sevdirir. Özünüzü sevdiyiniz zaman onu başqaları ilə bölüşməyə hazırsınız. Bu, tənha qalan və özünə həyat yoldaşı tapa bilməyənlər üçün ilk qaydadır - özünüzü sevin və özünüz haqqında daha tez-tez düşünərək özünüzə yaxşılıq edin.

Hakimiyyətin gücləndirilməsi

Özünüz haqqında valideynlərinizin tələb etdiyindən daha çox düşünəndə daha güclü və təsirli olursunuz. Qazanc naminə başınızın üstündən keçib dostlarınıza, yaxınlarınıza xəyanət etməyə ehtiyac yoxdur, amma daha yüksək vəzifə tutmaq üçün vicdanlı və real şansınız olanda ondan imtina etməyin mənası yoxdur.

Yalnız düzgün münasibətlər

Çox vaxt biz zəiflik göstəririk və insana onun şirkətinə ehtiyacımız olmadığını söyləmirik. Beləliklə, ətrafımızda özlərini dost adlandıran, lakin sizin üçün heç bir şey etməyən və dostluğu qorumaq üçün "ölü canlar" toplanır. Sənə zəng etmirlər, yazmırlar, xəbər vermirlər. Belə insanlar olmamalıdır.

Sinirlərin qorunması

Sizdə hər şey tarazlaşanda əsəbləriniz həmişə qaydasında olacaq. İşlər pis olanda, iş, məktəb və ya başqa bir şeylə bağlı problemlər haqqında deyil, özünüz haqqında düşünün. Başqaları üçün yaşamağı dayandırın. Əgər bu səni bədbəxt edirsə.

Uğur həmişə sizinlə olacaq. Eqoizmdən öz xeyrinə istifadə etməyi bilirsənsə. Bu, hətta siqareti tərgitməyə kömək edəcək, çünki bu, maliyyə baxımından baha başa gəlir, həm də sağlamlığınızı korlayır. Eqoizmlə sevgi tapa, aludəçilikdən qurtula və azadlıq əldə edə bilərsiniz. Unutmayın ki, hər şey ölçülü olsa yaxşıdır. Uğurlar, və düymələrini basmağı unutmayın

Özünü sevməmək, qəbul etməmək təbii ki, uşaqlıqdan yaranır. Bizə anadangəlmə öyrədilir ki, biz kifayət qədər yaxşı deyilik. Öz üzərimizdə işləməli, burada düzəliş etməli, orada təkmilləşməli, əslində olduğumuzdan “daha ​​çox” olmalıyıq - daha məqsədyönlü, çevik, anlayışlı. Bizə deyirlər ki, nə olmalıyıq. Və bu boşluq - kim olduğumuzla nə olmalı olduğumuz arasında - həyatı zəhərləyən güclü bir narahatlıq mənbəyi yaradır və mənim kim olduğumu və həqiqətən nəyə qadir olduğumu tam başa düşməyə gətirib çıxarır.

Özümüzü qəbul etmədikcə, başqalarını - bütün qüsurları ilə qəbul edə bilməyəcəyik. Biz onların axmaq, zəif, uğursuz olmasına imkan vermirik. Yeri gəlmişkən, biz də özümüzə icazə vermirik. Sanki özümüzü və insanları yarıya bölürük: bu, yaxşı və parlaq, mən qəbul edirəm, qalanı lazım deyil, dəyişdirin, gizlədin.

Yalnız özümüzü bütövlükdə, bütövlükdə (hardasa yaxşı, haradasa o qədər də yaxşı deyil) görməyi öyrəndikdə, bunu dərk etməyə və qəbul etməyə başlayanda biz başqalarını çoxşaxəli və bütövlükdə, müəyyən mənada bizə yaxın və digər yadlar. Biz özümüzə və ətrafımızdakılara başqalarından daha yaxşı və pis deyilik. Sadəcə fərqli olmaq hüququ.

Yaşasın sağlam eqoizm!

Özünüzü qəbul etmək, öz dəyərinizi, yaşamaq, nəfəs almaq, sevinmək, əzab çəkmək, həyat seçimləri etmək, özünüzə və başqalarına qayğı göstərmək üçün tam hüququnuzu dərk etmək deməkdir. Bu, sağlam eqoist olmaq deməkdir. Vurğulayıram - sağlam. Halbuki bizim mədəniyyətimizdə istənilən eqoizm pislənilir, ona görə də aramızda özünü həqiqətən qəbul edən az sayda insan var.

Və heç vaxt unutma ki, sən xüsusi, əhəmiyyətli, çox vacib bir şeyin təcəssümüsən. Dünyanın sənə olduğu kimi ehtiyacı var. Əks halda sənin yerində başqası olardı.