Ako vas mrze, onda ste u pravu. Šta da radiš ako te svi mrze? Savjeti, pomoć i konsultacije psihologa. Šta učiniti ako vas mrze na poslu Šta učiniti ako vas mrze

Šta učiniti ako odjednom svi na poslu počnu da vas mrze.

U afričkoj savani nema mjesta za kolektiviste. Pogodnije je djelovati po principu „svako za sebe“: manje je odgovornosti. A ako ga pojedu, niko se neće pokajati. Stoga su zoolozi bili jako iznenađeni kada su naišli na fenomen mobinga: napad grupe životinja na usamljenog čovjeka. Psiholozi su se još više začudili kada su saznali da je mobing prisutan i u ljudskom društvu. Štaviše, prema statistikama, javlja se u svakom petom timu. Naš zadatak je da vas upozorimo i naoružamo najnovijim metodama borbe protiv ove pojave.

Postepeno se počinjete navikavati na činjenicu da vas ne obožavaju svi odmah nakon rastanka s pelenama. Nerazgovjetne riječi, neugodni koraci i naivan osmijeh nisu dovoljni da izazovu opći izljev oduševljenja i nježnosti. U početku pomažu igračke, prirodni šarm, zatim smisao za humor, novac i, na kraju, profesionalne vještine. Sve što vam omogućava da pronađete zajednički jezik sa prijateljima, kolegama i nadređenima.

Ovo funkcioniše sa različitim stepenom uspeha, ali pravo iznenađenje dolazi kada i najviše pozitivne osobine a postupci umjesto divljenja izazivaju iritaciju, pa čak i mržnju. Sasvim je moguće da su to prvi znaci mobinga, ili jednostavno maltretiranja. Njegov cilj je da preživi osobu iz tima, potpuno ga izbrišući iz kadrovske tabele i liste zaposlenih.

Prilika

Da biste se našli na listi neprijatelja, ne morate proliti sok od šargarepe po kolegu ili ga saplesti u hodniku. On će sam učiniti sve što je potrebno za vas. Pogledaće vaš platni spisak da uporedi vašu platu sa njegovom ili će vas čuti kako flertujete sa sekretaricom kojoj je želeo da predloži brak. Nekome drugome možete preći put tako što ćete jednostavno dobiti poziciju na koju neko od oldtajmera kompanije već dugo računa.

Rezultat je samo jedan: uvrijeđena osoba počinje kovati podmukle planove za osvetu. Ako uživa formalni ili neformalni autoritet u timu, ostale njegove kolege brzo se ujedine oko njega, a osveta postaje svačija stvar.

Metodologija

Mašta Mobera ograničena je stepenom njihovog intelektualnog razvoja. I, naravno, zvaničan stav.

Ne preporučuje se zapošljavanje generalnog direktora kompanije kao glavnog zlobnog kritičara: progon će biti smiješno kratak. Najčešće oružje za mobing je koliko je banalno toliko i efikasno. Ovo je trač koji se pažljivo uzgaja i širi kroz radoznale uši. Dovoljno je da se pojavite u kancelariji sa krugovima ispod očiju i među kolegama će se odmah pročuti da pijete već peti dan, mešajući single malt viski sa pivom Žiguli.

Ako se u kancelariju odvezete novim automobilom, odmah ćete biti označeni kao primatelj mita i predodređeni za vrtoglavu kriminalnu karijeru. Druga opcija za mobing je sitna sabotaža. Može biti očigledno - savijene spajalice u stolu, oštra dugmad na stolici ili virus koji je lansiran u vaš računar. Skrivena sabotaža je najopasnija. Tada mislite da se vaše upute poštuju, ali umjesto rezultata dobijete okrugle oči i tegobe na multiplu sklerozu i ranu Alchajmerovu bolest.

Mafijaši će učiniti sve da ovu pogrešnu procjenu prikače na vas i prijave upravi. Čak i ako uspijete dokazati svoju nevinost, talog će ostati.

Zaključak

Svi ovi napori dovest će do toga da će svaki vaš postupak biti negativno ocijenjen. Niste ostali nakon posla? Ne brine o interesima kompanije. Ostao? Ne mogu da se nosim sa poslom tokom redovnog radnog vremena. Općenito, svaki vaš udah će biti praćen kritikama i manjim zamjerkama, koje će vremenom samo rasti. Ako ste izloženi mafijašima, brzo ćete se naći u društvenoj izolaciji. Psiholozi napominju da u takvim situacijama osoba brzo gubi orijentaciju i postaje sve bespomoćnija i nesigurnija. Formira se hronični stres i prateći simptomi - glavobolja, nesanica, poremećaji cirkulacije itd. Na poslu sve pada iz ruke, svaki entuzijazam potpuno nestaje.

Kao rezultat toga, lakše je promijeniti posao nego nastaviti raditi u takvim uslovima.

Akcije

Da biste jasno shvatili sa čime se morate boriti, zamislite da hodate u blizini grupe navijača Spartaka. U isto vrijeme, obučeni ste u crveno-plavu šemu boja. Zbog čistoće eksperimenta, možete mentalno viknuti: "CSKA je šampion." Morate se vrlo brzo odlučiti da li ćete pobjeći ili se boriti; srećom, trebate procijeniti samo dvije stvari. Prvo, vaše snage: da li ste spremni da se borite sami protiv tima? Drugo, koliko volite i cijenite svoj fudbalski tim (ili radno mjesto): vrijedi li započeti rat iznova?

Ako je odgovor na barem jedno od ovih pitanja negativan, najbolja opcija je da napišete pismo ostavke. Malo je vjerovatno da će vam neko zamjeriti kukavičluk ili nedostatak volje zbog odbijanja da se borite protiv agresivne mase za praznu ideju. Ako ste odlučni u borbi, uzmite u obzir naš savjet.

Budite osvetoljubivi

Ako se uz dovoljan nivo ljutnje požalite na loše pamćenje, počnite zapisivati ​​sve uvrede koje su vam nanesene. U tu svrhu vodite dnevnik. Zato napišite: „Danas u 11:24 Ivanov mi je podmuklo stao na nogu, nakon čega mi se nasmijao u lice. kopile." Njemački psiholozi savjetuju da to učinite.

Snimljeni napadi pomoći će da se procijeni snaga protivnika, da se shvati ko im tačno pripada, kakva je uloga svake uključene osobe i da li se napad može nazvati dobro planiranim i sistematičnim. Osim toga, imajući pred očima stvarnu šemu vojnih operacija, moći ćete razviti niz mjera odgovora.

Identifikujte podstrekača

Gotovo je sigurno da inicijativa dolazi (ili je prvobitno došla) od jedne osobe. Možda ćete ga, čak i bez analize vaših zapisa, moći identificirati - najvjerovatnije je to onaj s kojim imate neriješen sukob. Sada je vrijeme da pokušate uspostaviti kontakt sa kolovođom i otkloniti svađu. Možda će vam pomoći povjerljiv ili, obrnuto, težak razgovor. Ako je podstrekač zaista autoritativna osoba, mobing bi trebao propasti.

Pronađite "slabu kariku"

Na starorimskim stadionima i nakon najdosadnijih borbi bilo je građana koji su digli palac uvis iz želje da spasu živote nemarnih gladijatora. Među vašim napadačkim kolegama vjerovatno će biti i onih koji duboko u sebi saosećaju sa vama i ćute tokom rasprave o vašoj novoj kravati na točkice. Približavajući im se, praktično ćete uvesti sabotera iza neprijateljskih linija. Od sada, kada se govori o vašoj odvratnoj osobi, ponekad će se čuti glasovi odobravanja.

Nađite druge oboljele

Vjerovatno niste jedini koji je pod udarom mafije u vašem prijateljskom timu. Ako je i neko od vaših kolega stalno primoran da trpi napade i provokacije od strane kolega, on i vi ćete vjerovatno imati nekoliko zajedničkih tema za razgovor. Malo je vjerovatno da ćete uspjeti oformiti nepobjedivi savez, ali barem ćete imati psihološki izlaz koji će vam pomoći da se brže nosite s drugim problemima.

Otklonite greške u radu

Čak i ako se ured za vas pretvorio u psihološko bojno polje, to ne znači da morate zaboraviti na posao. Vaši protivnici samo čekaju da, poneseni sukobom sa njima, počnete da ignorišete svoje neposredne odgovornosti. Vjerujte mi, trčite svom šefu vičući: "Ivanov ponovo nije uspio snabdjeti pumpe regionima!" - biće im najveća radost. Jasno je da je u vašem najboljem interesu da to izbjegnete. Pošto ste započeli rat sa kolegama koji vas ne vole, radite kao da vam život direktno zavisi od toga. Uzgred, to je na neki način istina.

Apel na jake

Svaki kompetentan menadžer razumije da je mobing u njegovom timu štetan za poslovanje. Naravno, pokušat će to spriječiti. Stoga, nakon posebno podmukle provokacije, ne oklijevajte da skrenete pažnju šefa na to. Najvjerovatnije će on intervenirati (osim ako, naravno, nije glavni mafijaš, iako u ovom slučaju već tražite novi posao). I općenito, pošto vas na sve moguće načine pokušavaju ocrniti pred pretpostavljenima, prvom prilikom demonstrirajte svoju bjelinu i pahuljastost. Ali bolje je izbjegavati uzvratne napade na kolege - čak ni u ratu nisu sva sredstva dobra.

Prevencija

Postižući više-manje visoku poziciju, zapravo se isključujete iz broja potencijalnih meta mobinga. Međutim, najgora stvar koju šef može učiniti je gledanje odozgo na mišje vreve svojih podređenih. Mobing je štetan za ekipu u cjelini. Govoriti o radu u uslovima kada je većina zaposlenih zauzeta širenjem glasina i pletenjem intriga jednostavno je besmisleno. Stoga, da biste smanjili ili eliminisali vjerovatnoću mobinga u timu koji vam je povjeren, vodite računa o sljedećem.

Riješite se lopova

Ako možete nekako uticati na odabir kadrova, uvedite strogi tabu na zapošljavanje rodbine i starih prijatelja vaših zaposlenih. Prisustvo klanova prirodno dovodi do pojave među njima osjećaja vlastitog elitizma i nekažnjivosti. Praksa pokazuje da se upravo među takvim harmoničnim „infighters“ najčešće javljaju inicijative Mobera. Istina, situacija se može ispostaviti upravo suprotno: unajmljeni rođak popunit će upražnjeno mjesto o kojem je jedan od "veterana" dugo sanjao. On će predvoditi ekipu u napadu na novajlija.

Uđite u komunizam

Ne pozivamo vas da u jednom timu gradite društvo opšteg prosperiteta. Samo pokušajte da svojim podređenima omogućite manje-više jednake uslove rada i plate. Na primjer, nemojte dozvoliti zaposlenima da jednu po jednu primaju nove uredske stolice s masažerom za leđa i ugrađenim aparatom za kafu: „nadogradite“ sve radne stanice u isto vrijeme. Otežajte zaposlenima da nauče o brojevima platnog spiska. Na kraju, izbjegavajte da imate favorite, posebno ženske, ili barem čuvajte svoje favorite u tajnosti.

Omogućite pristup informacijama

Ako neke informacije o poslovima kompanije nisu namijenjene ograničenom krugu korisnika, na primjer, top menadžmentu, trebale bi biti zaista javno dostupne. Različite vrste sastanaka, planiranje sastanaka i sastanaka pomažu da oni to budu. Sve ovo omogućava da stotine rudnika budu u toku sa glavnim tokovima informacija. Kao rezultat toga, nema odabrane kaste u timu koja uči važne informacije prije drugih. I nastoji da to zloupotrebi na sve moguće načine.

RIZIČNA GRUPA

Ako spadate u jednu od ovih kategorija, vjerovatnoća da ćete biti zlostavljani dramatično se povećava.

Eksterni zaposlenik
Kmetstvo Ukinuli smo ga prije više od 150 godina, ali je još uvijek običaj da se posebno vrijedne duše otkupljuju. Takav zaposlenik na novom mjestu dobija privilegije u najmanje tri parametra: plata, pažnja nadređenih i neprijateljstvo kolega.

Neiskusni početnik
Ako niste služili vojsku i izbegavali zezanje, na prvom poslu verovatno ćete morati sa interesovanjem da kušate sve njegove užitke. Ovo, naravno, nije baš mobing, ali vas može navesti i na razmišljanje o odustajanju.

Penzioner
“Uklonite put mladima!” Skrivajući se iza ovakvog životno-potvrđujućeg slogana, drugovi od 50 i više godina optuženi su za multiplu sklerozu, senilnu demenciju, nesavremenost i druge osobine nespojive s radnom aktivnošću. Ako ste slučajno takav penzioner i ne zauzimate fotelju direktora ili ministra, mobing prema vama je gotovo neizbježan.

Tagovi:

Šta da radite ako vas mrze? Smatrate li sebe lošom osobom? To znači da je sasvim prirodno da će vas svi mrzeti. Zašto se čuditi? Zaslužuješ - dobićeš! Da li smatrate sebe dobar covek? Mnogi vam čak otvoreno i potpuno iskreno govore isto? Divno! Ali budite spremni na činjenicu da će i oni koji vas iskreno smatraju tračkom svjetlosti u ovom pokvarenom i ogorčenom svijetu osjećati mržnju prema vama.

• Stvar je u tome da su čak i sveci i najljubazniji ljudi u istoriji uvek imali „dobronamerce“ koji su ih mrzeli žestokom mržnjom.

Koliko god da se usavršavate, rastete lično i duhovno, uvijek će biti onih koji ne cijene vaš trud i trud u ovom pravcu, želeći svim silama da vas razotkriju i dokažu da definitivno niste ono što pokušavate pretvarati se da jeste. Pa da li je onda zaista moguće ništa ne činiti i bezglavo uroniti u sve ozbiljne stvari? Ne sigurno na taj način.

ŠTA RADITI AKO NEKO MRZI?

1. Što više zla učinite drugima, to će vas, u ovom ili onom obliku, jače pogoditi, lično, po vama, vašoj djeci, unucima... Možda nećete vjerovati, ali hiljadama godina ljudi su stalno bili uvjereni u istinitost ove izjave. Na kraju krajeva, malo je vjerovatno da biste, pri zdravoj pameti, postavili pitanje "zašto me svi mrze" ako ste savršeno znali da drugima ne donosite ništa osim zla. Zaključak: promijenite sebe - tada ćete spasiti sebe i svoje potomke mnogih problema koje ste izazvali.

Ali šta učiniti kada zaista pokušavate da donesete svetlost i dobrotu u svet, ali oni čine sve da osiguraju da imate malo uspeha u tome? Ne možete ih pobijediti zbog činjenice da su jednostavno navikli nekoga mrzeti, bez obzira - sa razlogom ili bez njega... Promijeniti sve loše volje? Možda, samo nemojte precijeniti svoje snage, jer će to biti nevjerovatno teško učiniti, a sva ta energija mogla bi se mnogo efikasnije iskoristiti za lični uspjeh.

• Postoje 2 opcije ponašanja. Pitanje je samo koju odabrati kao optimalnu u svakom pojedinačnom slučaju.

2. Nisu svi na istom putu...

Ako pažljivo analizirate svoje neposredno okruženje, najvjerovatnije ćete otkriti da očigledno niste na istom putu sa svima njima. Nekim "prijateljima" se jednostavno ne sviđate, dok vas drugi potpuno mrze ili ne podnose.

Koja je svrha pokušavati da se pretvaraš da ti se sviđaju, a da ne primjećuješ "ništa"? Ljubazno u svom okruženju, sigurno ćete osjetiti neku neobjašnjivu lakoću u duši i srcu. Na kraju krajeva, mnogo je lakše stvarati i stvarati kada ne osjećate stalnu nelagodu u komunikaciji s nekim “dobronamjercima” koji su iskreno iznervirani vašim uspjesima.

3. Ako iz raznih razloga to nije moguće učiniti u dogledno vrijeme, onda, koliko god je to moguće, postanite što manje osjetljivi i deblji prema „važnom“. Većina je, u ovom slučaju, siva masa zabušivača, posmatrača i gubitnika, od kojih vas neki mrze ili ne vole, ali s kojima možete nekako stupiti u interakciju. Ako ih ne možete brzo pretvoriti u manjinu, onda barem oslabite njihov ne baš konstruktivan utjecaj na sebe.

Imate li cilj, divan san? Dakle, idite hrabro, ne obazirući se na ljutito šištanje onih kojima je to očito u grlu i, još više, kojima sigurno neće dodati sreću kada ga dosegnete. Hoće li biti uznemireni zbog ovoga? Njihovi problemi!

• Važno je znati jedan obrazac: kada vas neko mrzi, on ili ona nanosi najveću štetu sebi, u vidu postepenog slabljenja zdravlja, pod uslovom da vi sami u to niste uključeni.

Mržnja je snažno osećanje, ne nastaje spontano, nemoguće ju je ne primetiti i veoma je teško otarasiti je se. Druga stvar je da ljudi često doživljavaju potpuno drugačija osjećanja, nazivajući ih mržnjom.

Kako prepoznati da li vas neko mrzi

Zapravo, većina ljudi je sposobna podsvjesno osjetiti mržnju koju doživljava druga osoba. To se ogleda u vašem odnosu prema vama, u svakom gestu i pogledu. Stoga je logično okrenuti se neverbalnoj komunikaciji. Pogledajte da li osoba uspostavlja kontakt očima i kako razgovara s vama. Ako vam je vilica stisnuta tokom razgovora, a osmijeh (ako ga ima) izgleda napeto, možete preliminarni zaključak da im se barem ne sviđate. Istovremeno, kažu da su riječi ovih ljudi bukvalno zasićene otrovom, govore grubo, grubo, čak i ako govore potpuno neutralne stvari.

Uzroci

Posebna tema su manifestacije neprijateljstva od strane grupe ljudi. Ovdje se mora reći da ljudi kolektivno ne vole one od kojih se izdvajaju opšte ideje o tome kako predstavnik određenog društva treba da izgleda, ponaša se i razmišlja. Osnovni razlozi mogu biti zavist, koja nastaje ako se osoba ističe talentom ili izgledom među ostalima ili, na primjer, nezadovoljstvo ponašanjem (priznajte sebi da li ste ikada ljude uvrijedili, ismijali ili namjestili na neki način).

Šta učiniti da ispravite situaciju

Kada se odlučite za razloge mržnje, potrebno je da odredite strategiju ponašanja u ovoj situaciji. Zapravo, postoji nekoliko načina da se odgovori na neprijateljstvo:

1. Ignoriranje. Ostavljate sve kako jeste i jednostavno ne obraćate pažnju na trenutnu situaciju. Takav stav je moguć ako neprijateljstvo ove osobe (ljudi) ne utiče na vas i nimalo ne ometa efektivnu interakciju.
2. Konfrontacija. Takođe počinjete da mrzite i činite sve da naudite. Život po principu "krv za krv".
3. Konformizam. Pokušavate svim silama da ugodite ljudima koji vas ne vole, zamolite im naklonost.
4. Saradnja. U ovom slučaju, to će se izraziti u činjenici da priznajete svoje nedjele ako ste zaista krivi, a vaš „neprijatelj“ radi isto i u budućnosti ste u vezi u kojoj vam je ugodno (nije neophodno da počnemo da se volimo).

Naravno, sa stanovišta psihičkog zdravlja i konstruktivnog ponašanja, potonja metoda se smatra najprikladnijom. Međutim, niko vas ne obavezuje da odmah započnete dijalog. Za početak, možete se pozitivno prilagoditi prema toj osobi, za to možete pokušati izgovoriti nekoliko afirmacija i prestati osjećati gađenje prema njoj. Videćete da će se postepeno njegov stav prema vama promeniti.

Zdravo, dragi čitaoci! Danas bih želeo da pričam o tome šta da radite ako vas mrze. Sukobi u školi, na fakultetu, na poslu ili kod kuće mogu dovesti do ozbiljnih problema u komunikaciji. Kako ne prepustiti provokacijama i ostati sretna osoba. Šta bi mogao biti razlog za mržnju? Zašto se oni oko vas tako ponašaju?

Kraljevstvo mržnje

Mržnja je veoma jak osećaj. Ne zna za sažaljenje i proždire sve na svom putu. Ljudi koji doživljavaju tako snažna osećanja možda ne primećuju ništa oko sebe osim predmeta mržnje. Svaka osoba je barem jednom u životu iskusila punu snagu mržnje.

Svi ljudi imaju određene karakteristike koje mogu izazvati negativnost kod drugih. U grupi ljudi, uobičajeno je biti negdje između pojedinca i dijela grupe. Ovo je određena komponenta osobe. I dalje si ti, ali si u isto vrijeme isti kao i svi ostali u grupi.

Osim toga, mržnja može nastati u pozadini nesporazuma. Kada se jedna osoba ne ponaša kako se očekuje. Slomljena očekivanja mogu izazvati jake negativne emocije prema vama.
Mržnja se lako može širiti u grupi ljudi. Ako neko pronađe predmet za ljutnju, tada će najčešće početi tražiti ljude koji će ga u tome podržati. Takvi pjevači, koji sami možda neće iskusiti ovaj osjećaj, ali će u isto vrijeme, zbog društva, terorizirati osobu.

Pod maskom mržnje može se sakriti ogroman broj drugih emocija i osjećaja. Nije uzalud kažu da je od ljubavi do mržnje samo jedan korak. Ako vam je neka osoba važna, onda je vrijedno pokušati otkriti šta se zapravo krije pod ljutnjom.

Dobivanje savjeta o tome kako se nositi s ovom situacijom ovisi o tome šta na kraju želite postići. Pogledajmo pobliže ovaj osjećaj u raznim pričama.

Mržnja u obrazovnim institucijama

U školi ili na fakultetu to u suštini nije mnogo važno. Princip je tamo vrlo sličan. Postoji razred ili grupa u kojoj često postoji jedan učenik koji postaje predmet ismijavanja. Ovdje dolazi do izražaja princip sličnosti svih članova grupe.
Drugovi iz razreda žele da se okruže ljudima koje razumiju. Žele da budu kao i svi ostali, iako sa razlikama. Ali suština ostaje ista. U razredu je uobičajeno da svi budu jedan. Ista stvar se dešava u letnjim kampovima, internatima, izletima i drugim okupljanjima tinejdžera.

Djeca osjećaju ljutnju prema svojim vršnjacima kada se razlikuju od njih. Takozvana bijela vrana. Mnogo je lakše osjećati se negativno prema osobi nego pokušati je razumjeti. A u tako mladoj dobi još nije sasvim jasno kako, općenito, komunicirati s ljudima. Ili ti se sviđaju ili ne. Tinejdžeri vole sve mjeriti u smislu "crnog" i "bijelog".

U takvoj situaciji prijatelji su od velike pomoći. Koji razumiju, podržavaju i dijele vaš poseban pogled na svijet. Osoba zaista treba podršku. I prijatelj je sastavni dio u tom pogledu. Ako nemate prijatelje u školi ili na fakultetu, onda svakako morate pronaći mjesto gdje možete upoznati istomišljenike.
Ovo bi mogla biti online zajednica. Zahvaljujući tehnologiji koja se brzo razvija, lako možemo komunicirati sa ljudima širom planete. Iskoristite ovo postignuće.

Bolje je jednostavno ignorisati drugove iz razreda koji vam uništavaju život. Idite u školu ili fakultet da steknete znanje. Kada dobijete svedočanstvo/diplomu, lako možete zaboraviti sve ove neugodne drugove. Ne treba odgovarati na agresiju, prozivati ​​se, intrigirati ili se osvetiti. Samo ćete potrošiti svoje živce. Najbolja odbrana od mržnje je ignorisanje ovog osjećaja kod drugih ljudi.

Radno okruženje

Slično je i u kancelariji. Bijela vrana također postaje predmet ismijavanja i maltretiranja među odraslima. Po ovom pitanju nema velike razlike između tinejdžera i odrasle osobe. Ozbiljni, nezavisni ljudi, poput djece, biraju taktiku napada na osobu umjesto pokušaja da shvate šta se dešava u njegovoj duši.

Na poslu, pored crne ovce, mržnju može zaraditi i osoba koja je bolji profesionalac. Zavist još niko nije otkazao. Evo novog radnika. Odmah počinje dobro raditi, pokazuje odlične rezultate, nadređeni ga hvale i podržavaju na svaki mogući način. Ali moje kolege gledaju iskosa i šapuću iza mojih leđa. Zašto?
Jedan od razloga lošeg radnog okruženja može biti loša koordinacija zaposlenih od strane menadžmenta. Šef uvek treba da vodi računa o raspoloženju u timu. To je njegova direktna odgovornost. Na kraju krajeva, kada ljudi rade zajedno, mnogo je lakše postići odlične rezultate.

Osim toga, kod radnika se često javlja mržnja prema menadžmentu. Kao, kupi sebi Lexus za naše pare, a mi jedva živimo od plate do plate.

Morate raditi na poslu. Kada niste zadovoljni nečim u određenom preduzeću, možete pokušati da promenite situaciju. Ako ovo ne uspije, uvijek možete pronaći novi posao. Budući da ste dobar profesionalac u svojoj oblasti, ne zavisite od organizacije. Stoga, prestanite sudjelovati u spletkama, zavjerama i drugim neradnim aktivnostima. Počnite raditi, steknite iskustvo i postanite specijalista koji radi svoj posao.

Home Hate

Po mom skromnom mišljenju, najgora opcija je kada se to osećanje ustali u porodici. Ljutnja majke ili sina može biti pogubna. Rodbina i prijatelji prestaju da komuniciraju zbog smešnih situacija.

Moja prijateljica postala je žrtva mržnje svoje majke. Žena je izbacila mog prijatelja iz njihovog zajedničkog stana. Radilo se o novcu koji se mogao zaraditi prodajom polovine stana. Majka nije radila, živjela je u ogromnoj gradskoj kući, primala novac od muškarca, ali joj to nije bilo dovoljno. Željela je više. A onda joj je sinula ideja da proda njihov stan u kojem su živjeli moj prijatelj i njen verenik. Danas ne pričaju, majka priča ružno o svojoj ćerki celoj porodici.

To je jedan od razloga za neslogu u porodici - novac. Roditelji i djeca mogu zauvijek pokvariti svoju vezu zbog stana. Ne znam za sitniji i gluplji razlog. Ali takve priče se dešavaju na svakom ćošku. Dijeljenje. Svi žele da zgrabe veći komad. U ovakvim situacijama testiraju se naši rođaci.

Jedna moja prijateljica se u početku dogovorila sa svojim mužem prilikom razvoda da će ona obezbijediti i pomoći ćerki na svaki mogući način, a on će biti odgovoran za svog sina. Sve. Time su potpuno negirali mogućnost svađa oko imovine, nasljeđa i drugih monetarnih sukoba.
Uvijek možete naći izlaz. Sve zavisi od samih ljudi. Ako imaju želju za održavanjem topline i harmonije u odnosima, uvijek će pronaći rješenje za svaku situaciju.

Svaka negativna emocija vas izjeda iznutra. Zato pokušajte da ne prepustite iskušenju.

Ako vam se neka osoba ne sviđa, jednostavno nemojte komunicirati s njom ili svoju vezu svesti na minimum. U vašim je rukama da smanjite mržnju u povojima.

I, što je najvažnije, ne dajte se na provokacije. Ne odgovarajte agresijom, ne psujte i ne upuštajte se u skandale.

Uvijek će postojati pojedinci koji će bez grižnje savjesti pokazivati ​​agresiju i očiglednu antipatiju prema vama. Uglavnom vas na radnom mjestu okružuju zlobnici i zavidnici, jer se tamo svi bore za mjesto na suncu i za naklonost nadređenih. Međutim, otvoreni sukob je manje opasan i prepun posljedica od skrivene prijetnje. Sigurno i vi možda imate kolege koje vas preziru, ali ostaju diplomatskog izraza lica.

Zašto morate skrivati ​​mržnju?

Skrivanje pravih osjećaja na radnom mjestu pomaže radnicima u intrigama iza scene. U velikoj grupi ljudi nikada neće otvoreno pokazati neprijateljstvo prema nekome. Jednostavno se plaše da upadnu u nevolje ili da ugroze sopstvenu karijeru. Međutim, potajno, takvi ljudi mogu donijeti mnogo problema objektu svog neprijateljstva. Oni vole da počine zle stvari, a da pritom ostanu sa neokaljanom reputacijom, manipulišu drugim ljudima i pričaju iza vaših leđa.

“Svjestan znači naoružan”

Ako ne želite da postanete dio korporativne intrige, trebali biste znati neke znakove da osoba ima skrivenu mržnju prema vama. Savjeti psihologa: čak i ako prepoznate loše volje, ostanite mu vjerni. Ne izbjegavajte ovu osobu i zapamtite pretpostavku nevinosti. Ako ste sigurni da u kancelariji nema zavidnika, pokušajte da budete osetljivi na potrebe svih svojih kolega, budite optimistični, gostoljubivi i ljubazni.

Pouzdane i jake veze sa kolegama biće korisne u budućnosti. A zdravi i čvrsti odnosi na radnom mestu i opuštena, prijateljska atmosfera pomažu svim članovima tima da budu efikasniji i produktivniji.

Zdravi odnosi u timu naspram igrica iza kulisa

Poslovni govornik Michael Kerr kaže ovo: Kada se sve kolege tretiraju podjednako dobro, sve postaje mnogo lakše. Svaki član tima osjeća da je u blizini rame na koje, ako se nešto desi, može se osloniti. U svakom slučaju, u timu sa zdravim odnosima lakše je tražiti usluge od kolega ili primati usluge. Štaviše, sami ljudi će vam pružiti ruku pomoći. Sada smo opisali idealan model odnosa u timu. Šta učiniti ako je vaše radno mjesto daleko od idealnog ili sumnjate da nešto nije u redu? Evo 19 jasnih znakova da vas vaš kolega potajno mrzi.

1. Vaša intuicija to govori.

Možda je to samo opsesija. Međutim, najčešće nas intuicija ne iznevjeri. Ako mislite da vas neko ne voli, možda je i istina. U svakom slučaju, osoba se prema vama može ponašati potpuno drugačije nego prema ostalim članovima tima. I daje vam mnogo za razmišljanje.

2. Ne smije se u vašem prisustvu.

Sada ne govorimo o lošem danu ili nagloj promeni raspoloženja. Ako se vaš kolega sistematski ili svjesno ne smiješi u vašem prisustvu, onda nešto nije u redu.

3. Ne može održavati kontakt očima s vama.

Psiholozi kažu: teško je nekoga pogledati u oči ako nemaš topla osećanja prema toj osobi ili, barem, poštovanje. Jeste li primijetili da neko od vaših kolega izbjegava kontakt očima s vama tokom razgovora? Oni se jednostavno boje da u svom pogledu pokažu neprijateljstvo prema vama. Takvi ljudi idu putem najmanjeg otpora: okreću se ili vas izbjegavaju.

4. Vaš kolega vas izbjegava.

Ponekad se dešavaju čudne situacije. Uđete u lift i primijetite kolegu koji hoda iza vas. Vi ga čekate, ali on radije ide uz stepenice. On te izbjegava.

5. Širi glasine

Ovo neprofesionalno ponašanje nažalost nije neuobičajeno na radnom mjestu. Osoba voli samo da širi glasine o ljudima koje stvarno ne voli.

6. Ne primjećuje vaše prisustvo.

Kada dođete u kancelariju, ova osoba vam nikada neće reći „Dobro jutro“. Neće se spustiti ni na rutinske, besmislene fraze. Ovo ignorisanje takođe može biti dokaz njegove nesklonosti.

7. Osoba odgovara na pitanja suviše suvo

Naravno, on neće moći da ignoriše vaša pitanja. Korporativna etika to ne dozvoljava. Pitajte takvu osobu „Kako si“, a kao odgovor čućete kratko „Dobro“. Ako od takve osobe primate poslovnu prepisku, budite sigurni da ona ne počinje pozdravom.

8. Šalje neverbalne negativne signale.

Kada vas takva osoba vidi, može nehotice skrenuti pogled ili napraviti grimasu i zakolutati očima. On je stalno zatvoren za vas: ruke su mu isprepletene, a noge prekrštene. Takođe, vaš kolega može namjerno da ne skida pogled sa monitora u trenutku kada uđete u kancelariju.

9. Nikada vas ne poziva na društvena događanja.

Nikada nećete očekivati ​​da će vas takva osoba pozvati na poslovni ručak ili korporativni sastanak.

10. Kolega ima naviku komuniciranja putem e-pošte.

Čak i ako ste u istoj prostoriji, bio bi nepriuštiv luksuz da vam se obrati sa zahtjevom. On će vam jednostavno poslati e-mail. Jeste li primijetili pomak u komunikaciji prema digitalnom formatu? Ovo je siguran znak.

11. Stalno se ne slaže s vama

Sve vaše ideje doživljavaju se s neprijateljstvom. Vrlo često vam takva osoba možda neće dozvoliti da završite svoje rečenice. On vas prekida i ima svoje gledište o svemu. Čak i ako shvati da ste predložili sjajnu ideju, nikada neće odstupiti od svojih principa. Njegova mržnja je prejaka.

12. Ova osoba nije zainteresovana za vaš lični život.

Vaš kolega može opušteno razgovarati tokom pauze sa drugim kolegama o svom privatnom životu, porodici i djeci. Samo u razgovorima sa vama nikada ne pominje ove teme. Jednostavno ga nije briga za tvoj lični život.

13. Niste od onih za neobavezne razgovore i šale.

Ova osoba može provesti sate zabavljajući druge kolege ležernim šalama i anegdotama. Iza leđa se uvek čuje samo prijateljski smeh. Nisi jedan od elite. Jednostavno se ne osjeća ugodno u vašoj blizini.

14. On krade vaše ideje

Gledajući vas kao konkurenta, takva osoba će pokušati da skrene pažnju na sebe. Stoga će u svakoj prilici iskoristiti vaše ideje i prenijeti ih kao svoje.

15. On preuzima neovlašćenu vlast.

Takav zaposlenik sebi može dati ovlaštenja koja ne postoje. Iz nekog razloga je odlučio da vam može izdavati naređenja.

16. On stvara frakcije

Možda ćete se osjećati kao da ste u jednoj od scena Zle djevojke. Nikada nećete biti dio jedne od kancelarijskih grupa.

17. Ne možete mu vjerovati

Podatke dijelite sa svojim kolegama na pregled, ali ova osoba uvijek može iskoristiti primljene podatke protiv vas.

18. Njegova omiljena metoda interakcije je defanzivnost

Osećate da između vas i ove osobe raste duboki zid nepoverenja. Ili vaš kolega ne radi ništa osim što gradi odbrambene redute oko sebe. Ništa manje nego što se pripremao za Hladni rat.

19. Vaš posao mu nije prioritet.

Još jedan veliki znak koji elokventno ukazuje da vas vaš kolega ne voli. Vaše brige i problemi nikada neće biti na vrhu njegove liste prioriteta. Nikada se neće odnositi prema vašem poslu sa istim nivoom hitnosti kao prema drugim kolegama.

Trebalo bi biti prilično očigledno kada te neko mrzi, zar ne? Ali prije nego što uđete u pravi sukob, uvjerite se da je nečija mržnja iskrena. Ovi koraci će vam pomoći da utvrdite da li vas neko mrzi.

Koraci

Prisjetite se posljednjeg društvenog događaja kojem ste prisustvovali s ovom osobom i postavite sebi sljedeća pitanja: „Da li mi je rekao nešto grubo, omalovažavajuće ili ponižavajuće?“ „Da li ga je iznervirala činjenica da razgovaram s njim?“ “Osjeća li on više prezir prema meni nego milosrđe?” Ako ste odgovorili sa "da" na sva ova pitanja, ta osoba vas vjerovatno mrzi, ali čitajte dalje da biste bili sto posto sigurni. Odnosi su rijetko jednostavni.

Obratite pažnju na to kako se ponaša. Ako se on osjeća ugodno i ugodno samo u vašem okruženju, onda postoji šansa da ne osjeća prezir prema vama. Iz nekog razloga, vjerovatno ga je jednostavno sramota da otvoreno komunicira s vama u društvu svojih prijatelja. Testirajte njegovo ponašanje u različitim okruženjima. Možda nema mržnje kao takve, nego je pristrasan i imaginaran prema vama.

Glumi li se mnogo? Ako se jedan dan ponaša dobro, a drugog loše, a drugi se prema vama ponašaju bez poštovanja kada su neraspoloženi, onda je ta osoba jednostavno hirovita i odabrala vas je kao laku metu za iskazivanje svoje koketnosti.

Jeste li namjerna žrtva? Nemojte postati žrtva. Osim ako niste učinili nešto loše ovoj osobi, nema razloga na svijetu zašto zaslužujete kaznu od njega. Stoga mu se sljedeći put obrati direktno i glasno pred svima ostalima. Ne zauzimajte odbrambeni stav, ponašajte se krhko: „Zašto vam se tako čini? Ova haljina je pripadala mojoj majci, umrla je pre tačno godinu dana.” Nakon ovoga, čak i ako vas mrzi, niko oko njega neće dijeliti njegovo gledište u budućnosti. Ako ste na neki način uvrijedili ovu osobu, priđite joj i zamolite za oprost. Ništa ti se neće dogoditi ako priznaš grešku. Ako ne možete da budete prijatelji, onda se barem dogovorite da se ne ponašate loše jedno prema drugom.

• Ne pokušavajte ugoditi svima. Uvijek ćete imati prijatelje i porodicu, ali nećete se svi svidjeti svima, niti ćete se svi svidjeti svima.
• Ne dozvolite mu da loše utiče na vas zbog mržnje ili bilo čega drugog.
• Uvjerite se da vas ta osoba zaista mrzi prije nego što bilo šta učinite.
• Ne stvarajte dramu.

Upozorenja

• Ne obraćajte previše pažnje na njega. Ako vas mrzi, onda čak i tako, možda jednostavno nije dostojan vašeg prijateljstva.
• Ne počinjite se svađati bez nekog posebnog razloga. Ako je moguće, izbjegavajte svaki sukob.
• Ne dozvolite da ničija mržnja zadire u mir vašeg srca. Oprosti i zaboravi.

Pozdrav svima, čitaoci mog bloga!

Raspoloženje je krenulo nizbrdo - odlučio sam da se okušam ovdje. Napisat ću i podijeliti svoje mišljenje o čuvenoj Murinjovoj izjavi" Ako ti ljubav, To Vi-dobro, Ako ti mržnja, To Vi-najbolje!"

Vjerovatno 99 posto ljudi koji ovo sada čitaju nije postiglo ono što je Mourinho postigao. I ovo nije uvreda, već činjenica. Po mom mišljenju Murinjo je NAJBOLJI trener u istoriji fudbala. Ovaj nitkov koji je omražen je postigao sve što je mogao. Zna kako skinuti pritisak sa igrača i prenijeti ga na sebe. Može promeniti formaciju odmah tokom utakmice i igrati zatvoren fudbal, a zatim otvoriti i potpuno dokrajčiti protivnika. Ukratko, ako taktički igrate protiv Chelseaja, vrlo, jako je teško pobijediti ovaj tim. Ali razgovaraćemo o njegovoj psihologiji i možda ćemo doći do našeg cilja - da shvatimo šta se dešava u glavi ovog genija.

Sudeći po njegovoj biografiji, možemo reći da je ovu izjavu bukvalno dokazivao kroz svoju karijeru. U početku je samo dizao palice i osvajao trofeje s njim, ali sada radi isto, dajući izjave od kojih mnogi ljudi proključaju. Počinju da ga mrze. Pitao sam ljude koji navijaju za Manchester United, Liverpool, Arsenal. Samo ga smatraju užasnim trenerom i taktičarom. Ali oni su samo smešni! Neću reći koliko je trofeja Jose osvojio i zašto to ne bi rekli. Imajte na umu da se čini da on namerno, a na nekim mestima i jeste, izaziva mržnju među onima oko sebe. Ovo je ludi trener i ne mogu prestati da ga hvalim.

Po završetku igračke karijere Murinjo je počeo da trenira, prvo se pridružio stručnom štabu raznih portugalskih klubova (najviše radeći pod vođstvom Bobija Robsona), a i sam dolazi iz fudbalskog porekla. Sin je fudbalskog golmana Felixa Mourinha. Kroz istoriju svoje trenerske karijere trenirao je 12 različitih timova. Nije loše ha? I lako je pretpostaviti da mu je više od polovine ovih klubova neverovatno zahvalno.

Pobjednički postotak timova pod njegovim vodstvom je 67 posto.

Do čega sam vodio? Pozivam sve navijače Arsenala, Liverpula, Mančester junajteda, MS itd. shvati i prestani pisati gluposti o Mournyi. Ni na koji način ga ne ljutite, on samo uživa u tome.

Ljudi, napišite vaše mišljenje. Ne sudite strogo - napisao sam to na brzinu nakon gledanja starih utakmica Porta. Ako dođe, pisaću svaki dan. Hvala ti.

Murinjo o sebi: „Volim da se testiram. Kada sam počeo da radim sa Portom, godinama nisu osvojili ništa. Kada je prešao u Chelsea, nije osvojio ligu 50 godina. Inter nije osvojio Ligu šampiona 45 godina. Ovakvi izazovi mi daju motivaciju...

Mržnja je snažno osećanje, ne nastaje spontano, nemoguće ju je ne primetiti i veoma je teško otarasiti je se. Druga stvar je da ljudi često doživljavaju potpuno drugačija osjećanja, nazivajući ih mržnjom.

Kako prepoznati da li vas neko mrzi

Zapravo, većina ljudi je sposobna podsvjesno osjetiti mržnju koju doživljava druga osoba. To se ogleda u vašem odnosu prema vama, u svakom gestu i pogledu. Stoga je logično okrenuti se neverbalnoj komunikaciji. Pogledajte da li osoba uspostavlja kontakt očima i kako razgovara s vama. Ako vam je vilica stisnuta tokom razgovora, a osmijeh (ako ga ima) izgleda napeto, možete preliminarni zaključak da im se barem ne sviđate. Istovremeno, kažu da su riječi ovih ljudi bukvalno zasićene otrovom, govore grubo, grubo, čak i ako govore potpuno neutralne stvari.

Uzroci

Posebna tema su manifestacije neprijateljstva od strane grupe ljudi. Ovdje se mora reći da kolektivno ljudi ne vole one koji odstupaju od općih ideja o tome kako bi predstavnik određenog društva trebao izgledati, ponašati se i razmišljati. Osnovni razlozi mogu biti zavist, koja nastaje ako se osoba ističe talentom ili izgledom među ostalima ili, na primjer, nezadovoljstvo ponašanjem (priznajte sebi da li ste ikada ljude uvrijedili, ismijali ili namjestili na neki način).

Šta učiniti da ispravite situaciju

Kada se odlučite za razloge mržnje, potrebno je da odredite strategiju ponašanja u ovoj situaciji. Zapravo, postoji nekoliko načina da se odgovori na neprijateljstvo:

1. Ignoriranje. Ostavljate sve kako jeste i jednostavno ne obraćate pažnju na trenutnu situaciju. Takav stav je moguć ako neprijateljstvo ove osobe (ljudi) ne utiče na vas i nimalo ne ometa efektivnu interakciju.
2. Konfrontacija. Takođe počinjete da mrzite i činite sve da naudite. Život po principu "krv za krv".
3. Konformizam. Pokušavate svim silama da ugodite ljudima koji vas ne vole, zamolite im naklonost.
4. Saradnja. U ovom slučaju, to će se izraziti u činjenici da priznajete svoje nedjele ako ste zaista krivi, a vaš „neprijatelj“ radi isto i u budućnosti ste u vezi u kojoj vam je ugodno (nije neophodno da počnemo da se volimo).

Naravno, sa stanovišta psihičkog zdravlja i konstruktivnog ponašanja, potonja metoda se smatra najprikladnijom. Međutim, niko vas ne obavezuje da odmah započnete dijalog. Za početak, možete se pozitivno prilagoditi prema toj osobi, za to možete pokušati izgovoriti nekoliko afirmacija i prestati osjećati gađenje prema njoj. Videćete da će se postepeno njegov stav prema vama promeniti.

Šta da radite ako vas mrze? Smatrate li sebe lošom osobom? To znači da je sasvim prirodno da će vas svi mrzeti. Zašto se čuditi? Zaslužuješ - dobićeš! Da li sebe smatrate dobrom osobom? Mnogi vam čak otvoreno i potpuno iskreno govore isto? Divno! Ali budite spremni na činjenicu da će i oni koji vas iskreno smatraju tračkom svjetlosti u ovom pokvarenom i ogorčenom svijetu osjećati mržnju prema vama.

• Stvar je u tome da su čak i sveci i najljubazniji ljudi u istoriji uvek imali „dobronamerce“ koji su ih mrzeli žestokom mržnjom.

Koliko god da se usavršavate, rastete lično i duhovno, uvijek će biti onih koji ne cijene vaš trud i trud u ovom pravcu, želeći svim silama da vas razotkriju i dokažu da definitivno niste ono što pokušavate pretvarati se da jeste. Pa da li je onda zaista moguće ništa ne činiti i bezglavo uroniti u sve ozbiljne stvari? Ne sigurno na taj način.

ŠTA RADITI AKO NEKO MRZI?

1. Što više zla učinite drugima, to će vas, u ovom ili onom obliku, jače pogoditi, lično, po vama, vašoj djeci, unucima... Možda nećete vjerovati, ali hiljadama godina ljudi su stalno bili uvjereni u istinitost ove izjave. Na kraju krajeva, malo je vjerovatno da biste, pri zdravoj pameti, postavili pitanje "zašto me svi mrze" ako ste savršeno znali da drugima ne donosite ništa osim zla. Zaključak: promijenite sebe - tada ćete spasiti sebe i svoje potomke mnogih problema koje ste izazvali.

Ali šta učiniti kada zaista pokušavate da donesete svetlost i dobrotu u svet, ali oni čine sve da osiguraju da imate malo uspeha u tome? Ne možete ih pobijediti zbog činjenice da su jednostavno navikli nekoga mrzeti, bez obzira - sa razlogom ili bez njega... Promijeniti sve loše volje? Možda, samo nemojte precijeniti svoje snage, jer će to biti nevjerovatno teško učiniti, a sva ta energija mogla bi se mnogo efikasnije iskoristiti za lični uspjeh.

• Postoje 2 opcije ponašanja. Pitanje je samo koju odabrati kao optimalnu u svakom pojedinačnom slučaju.

2. Nisu svi na istom putu...

Ako pažljivo analizirate svoje neposredno okruženje, najvjerovatnije ćete otkriti da očigledno niste na istom putu sa svima njima. Nekim "prijateljima" se jednostavno ne sviđate, dok vas drugi potpuno mrze ili ne podnose.

Koja je svrha pokušavati da se pretvaraš da ti se sviđaju, a da ne primjećuješ "ništa"? Ljubazno u svom okruženju, sigurno ćete osjetiti neku neobjašnjivu lakoću u duši i srcu. Na kraju krajeva, mnogo je lakše stvarati i stvarati kada ne osjećate stalnu nelagodu u komunikaciji s nekim “dobronamjercima” koji su iskreno iznervirani vašim uspjesima.

Kada vas svi oko vas mrze, čini se da je jednostavno nemoguće pronaći posao ili organizirati svoj privatni život. Često je univerzalna mržnja samo proizvod nečijeg niskog samopoštovanja. Zbog životnih problema ili lošeg djetinjstva čovjek smatra da nije dostojan boljeg odnosa prema sebi. Štaviše, smatra da ga svi oko njega osuđuju, smatraju ga bezvrijednim radnikom i nezanimljivim sagovornikom. Kao rezultat toga, samopoštovanje pada još niže, a čini se da svi ljudi oko njega posebno tretiraju osobu sa skepticizmom i namjernom mržnjom.

Naravno, ovo su samo glupe predrasude. Ne mogu samo mrzeti sve oko sebe. Najvjerovatnije se osoba zezne zbog nepotrebnih kompleksa i nategnutih nedostataka. Da biste se nosili s takvim specifičnim stavom, trebate se obratiti psihologu. On će vam reći kako da prevaziđete problem i povratite ljubav prema sebi. Kada osoba voli sebe, a ljudi oko njega počnu da se prema njoj bolje odnose. U takvoj osobi osjećate samopouzdanje i raspoloženje, nezavisna je i slobodna, želite s njom komunicirati. Psiholog će svakako predložiti načine za borbu protiv niskog samopoštovanja. Ovdje postoji mnogo opcija, od samoutjecaja na samopoštovanje do profesionalne intervencije.

Ponekad čovjek misli da svaka greška koju napravi postaje razlog za mržnju drugih, iako na to niko i ne obraća pažnju. Ovo je također proizvod niskog samopoštovanja, na koji se treba odmah pozabaviti. Ako je osoba toliko nesigurna, nikada neće biti srećna u budućnosti. Zato, zarad vlastite sreće i blagostanja, sada morate započeti aktivnu borbu protiv vlastitih kompleksa i žohara.

Ljudi su često mučeni mržnjom i osnovnom ravnodušnošću. Inače, živjeti sa ravnodušnošću je mnogo teže, jer se čini da je čovjek nedostojan bilo kakve reakcije, bilo pozitivne ili negativne. Ovdje je važno povući granice i granice između mržnje i ravnodušnosti. Ako su svi oko osobe ravnodušni prema osobi, onda je to još teže, jer ljudi, najvjerovatnije, ne doživljavaju apsolutno nikakve emocije. Ako osoba ne izaziva nikakve emocije kod onih oko sebe, onda je dosadna, nezanimljiva, pasivna. Gotovo je nemoguće nositi se s takvom reakcijom drugih. Mnogo je lakše boriti se protiv mržnje, čak iu njenim najekstremnijim situacijama. Zato nema potrebe očajavati pred manifestacijama univerzalne mržnje. Postoji ogroman broj načina za borbu protiv opšte nesklonosti. Osoba može kvalitetno riješiti sve probleme povezane s mržnjom u timu i postati duša kompanije. Samo treba da se malo potrudi i povrati poverenje i ljubav javnosti.

Generalizacije i zaključci

Ponekad je lakše pridobiti naklonost gomile nego jedne osobe. Ako želite da vas svi oko vas prestanu mrzeti i odjednom vas zavole, vrijedi uložiti barem malo truda u to. Na primjer, možete raditi na svom ponašanju, razmišljati o greškama koje ste napravili. Ponekad osoba sama ne primjećuje kako se počinje pogrešno predstavljati. Previše pretenciozno govori, previše otvoreno laže i svima govori o tome.

Svima možete vratiti dobru volju uz pomoć osnovnih psiholoških savjeta. U većini slučajeva, oni se vrlo efikasno bore protiv nesklonosti društva. Psiholozi savjetuju da na komadu papira navedete svoje moguće nedostatke koji mogu izazvati nesklonost javnosti. Zatim, vrijedi ih analizirati i odlučiti kako se nositi s njima.

Također možete tražiti savjet od drugih, saznati zašto ih ne voli i osuđuje. Moguće je da se predrasude mogu prevazići, ali da biste to uradili morate poraditi na svom karakteru. Glavna stvar koju treba zapamtiti je da nema nepremostivih problema, posebno za one ljude koji se žele razvijati i mijenjati.

Suočavanje s mržnjom nije nimalo teško, za razliku od opšte ravnodušnosti. Ulažući barem minimum truda i radeći na svom karakteru, osoba može promijeniti svoju sudbinu na bolje.

Zdravo, dragi čitaoci! Danas bih želeo da pričam o tome šta da radite ako vas mrze. Sukobi u školi, na fakultetu, na poslu ili kod kuće mogu dovesti do ozbiljnih problema u komunikaciji. Kako ne prepustiti provokacijama i ostati sretna osoba. Šta bi mogao biti razlog za mržnju? Zašto se oni oko vas tako ponašaju?

Kraljevstvo mržnje

Mržnja je veoma jak osećaj. Ne zna za sažaljenje i proždire sve na svom putu. Ljudi koji doživljavaju tako snažna osećanja možda ne primećuju ništa oko sebe osim predmeta mržnje. Svaka osoba je barem jednom u životu iskusila punu snagu mržnje.

Svi ljudi imaju određene karakteristike koje mogu izazvati negativnost kod drugih. U grupi ljudi, uobičajeno je biti negdje između pojedinca i dijela grupe. Ovo je određena komponenta osobe. I dalje si ti, ali si u isto vrijeme isti kao i svi ostali u grupi.

Osim toga, mržnja može nastati u pozadini nesporazuma. Kada se jedna osoba ne ponaša kako se očekuje. Slomljena očekivanja mogu izazvati jake negativne emocije prema vama.
Mržnja se lako može širiti u grupi ljudi. Ako neko pronađe predmet za ljutnju, tada će najčešće početi tražiti ljude koji će ga u tome podržati. Takvi pjevači, koji sami možda neće iskusiti ovaj osjećaj, ali će u isto vrijeme, zbog društva, terorizirati osobu.

Pod maskom mržnje može se sakriti ogroman broj drugih emocija i osjećaja. Nije uzalud kažu da je od ljubavi do mržnje samo jedan korak. Ako vam je neka osoba važna, onda je vrijedno pokušati otkriti šta se zapravo krije pod ljutnjom.

Dobivanje savjeta o tome kako se nositi s ovom situacijom ovisi o tome šta na kraju želite postići. Pogledajmo pobliže ovaj osjećaj u raznim pričama.

Mržnja u obrazovnim institucijama

U školi ili na fakultetu to u suštini nije mnogo važno. Princip je tamo vrlo sličan. Postoji razred ili grupa u kojoj često postoji jedan učenik koji postaje predmet ismijavanja. Ovdje dolazi do izražaja princip sličnosti svih članova grupe.
Drugovi iz razreda žele da se okruže ljudima koje razumiju. Žele da budu kao i svi ostali, iako sa razlikama. Ali suština ostaje ista. U razredu je uobičajeno da svi budu jedan. Ista stvar se dešava u letnjim kampovima, internatima, izletima i drugim okupljanjima tinejdžera.

Djeca osjećaju ljutnju prema svojim vršnjacima kada se razlikuju od njih. Takozvana bijela vrana. Mnogo je lakše osjećati se negativno prema osobi nego pokušati je razumjeti. A u tako mladoj dobi još nije sasvim jasno kako, općenito, komunicirati s ljudima. Ili ti se sviđaju ili ne. Tinejdžeri vole sve mjeriti u smislu "crnog" i "bijelog".

U takvoj situaciji prijatelji su od velike pomoći. Koji razumiju, podržavaju i dijele vaš poseban pogled na svijet. Osoba zaista treba podršku. I prijatelj je sastavni dio u tom pogledu. Ako nemate prijatelje u školi ili na fakultetu, onda svakako morate pronaći mjesto gdje možete upoznati istomišljenike.
Ovo bi mogla biti online zajednica. Zahvaljujući tehnologiji koja se brzo razvija, lako možemo komunicirati sa ljudima širom planete. Iskoristite ovo postignuće.

Bolje je jednostavno ignorisati drugove iz razreda koji vam uništavaju život. Idite u školu ili fakultet da steknete znanje. Kada dobijete svedočanstvo/diplomu, lako možete zaboraviti sve ove neugodne drugove. Ne treba odgovarati na agresiju, prozivati ​​se, intrigirati ili se osvetiti. Samo ćete potrošiti svoje živce. Najbolja odbrana od mržnje je ignorisanje ovog osjećaja kod drugih ljudi.

Radno okruženje

Slično je i u kancelariji. Bijela vrana također postaje predmet ismijavanja i maltretiranja među odraslima. Po ovom pitanju nema velike razlike između tinejdžera i odrasle osobe. Ozbiljni, nezavisni ljudi, poput djece, biraju taktiku napada na osobu umjesto pokušaja da shvate šta se dešava u njegovoj duši.

Na poslu, pored crne ovce, mržnju može zaraditi i osoba koja je bolji profesionalac. Zavist još niko nije otkazao. Evo novog radnika. Odmah počinje dobro raditi, pokazuje odlične rezultate, nadređeni ga hvale i podržavaju na svaki mogući način. Ali moje kolege gledaju iskosa i šapuću iza mojih leđa. Zašto?
Jedan od razloga lošeg radnog okruženja može biti loša koordinacija zaposlenih od strane menadžmenta. Šef uvek treba da vodi računa o raspoloženju u timu. To je njegova direktna odgovornost. Na kraju krajeva, kada ljudi rade zajedno, mnogo je lakše postići odlične rezultate.

Osim toga, kod radnika se često javlja mržnja prema menadžmentu. Kao, kupi sebi Lexus za naše pare, a mi jedva živimo od plate do plate.

Morate raditi na poslu. Kada niste zadovoljni nečim u određenom preduzeću, možete pokušati da promenite situaciju. Ako ovo ne uspije, uvijek možete pronaći novi posao. Budući da ste dobar profesionalac u svojoj oblasti, ne zavisite od organizacije. Stoga, prestanite sudjelovati u spletkama, zavjerama i drugim neradnim aktivnostima. Počnite raditi, steknite iskustvo i postanite specijalista koji radi svoj posao.

Home Hate

Po mom skromnom mišljenju, najgora opcija je kada se to osećanje ustali u porodici. Ljutnja majke ili sina može biti pogubna. Rodbina i prijatelji prestaju da komuniciraju zbog smešnih situacija.

Moja prijateljica postala je žrtva mržnje svoje majke. Žena je izbacila mog prijatelja iz njihovog zajedničkog stana. Radilo se o novcu koji se mogao zaraditi prodajom polovine stana. Majka nije radila, živjela je u ogromnoj gradskoj kući, primala novac od muškarca, ali joj to nije bilo dovoljno. Željela je više. A onda joj je sinula ideja da proda njihov stan u kojem su živjeli moj prijatelj i njen verenik. Danas ne pričaju, majka priča ružno o svojoj ćerki celoj porodici.

To je jedan od razloga za neslogu u porodici - novac. Roditelji i djeca mogu zauvijek pokvariti svoju vezu zbog stana. Ne znam za sitniji i gluplji razlog. Ali takve priče se dešavaju na svakom ćošku. Dijeljenje. Svi žele da zgrabe veći komad. U ovakvim situacijama testiraju se naši rođaci.

Jedna moja prijateljica se u početku dogovorila sa svojim mužem prilikom razvoda da će ona obezbijediti i pomoći ćerki na svaki mogući način, a on će biti odgovoran za svog sina. Sve. Time su potpuno negirali mogućnost svađa oko imovine, nasljeđa i drugih monetarnih sukoba.
Uvijek možete naći izlaz. Sve zavisi od samih ljudi. Ako imaju želju za održavanjem topline i harmonije u odnosima, uvijek će pronaći rješenje za svaku situaciju.

Svaka negativna emocija vas izjeda iznutra. Zato pokušajte da ne prepustite iskušenju.

Ako vam se neka osoba ne sviđa, jednostavno nemojte komunicirati s njom ili svoju vezu svesti na minimum. U vašim je rukama da smanjite mržnju u povojima.

I, što je najvažnije, ne dajte se na provokacije. Ne odgovarajte agresijom, ne psujte i ne upuštajte se u skandale.

Niko nije pošteđen problema koji često nastaju krivicom drugih ljudi. Ali kada se to dešava prečesto, čak se i ljubav može pretvoriti u mržnju. Nije bitno da li je to opravdano ili ne, važno je šta učiniti kada ovo strašno osećanje postane sastavni deo života, uništavajući ga do temelja.

Kako nastaje mržnja?

Ništa ne uništava život više od mržnje prema drugome, sebi ili svijetu oko nas. Ispunjava sve, jer je taj osjećaj toliko jak da drugi jednostavno nestaju pred njim. I zato je tako teško izaći na kraj s njim, jer kada se pojavi, to je kao snažan požar koji se ne može ugasiti jednostavnom kantom vode, za to će vam trebati cijeli rezervoar. A cijela poenta je da ona proizlazi iz zaostatka negativnosti koje osoba bezumno nakuplja u sebi cijeli život.

Čini nam se da ako ne odgovorimo prestupnicima ili to učinimo na kulturološki način, da drugi ne misle loše o nama i kažu da smo loši, onda će sva negativnost koja je izlivena na nas jednostavno biti zaboravljena i nestati. Ali to uopšte nije tačno. Samo što je naša psiha tako osmišljena da nam pomaže da zaboravimo loše kako bismo preživjeli, samo što nigdje ne nestaje i čeka u krilima.

I u tom trenutku, kada se nešto slično dogodi od lošeg što je već proživljeno, sva negativnost koja nije doživljena, shvaćena i otpuštena odmah izbija iz dubine sjećanja. To je kao stara odjeća koja se skladišti u ormaru, odakle stalno ispada čim pokuša da ubaci još jedan par starih pantalona. A ako ovih stvari bude previše, toliko će vas preplaviti da nećete moći da dišete.

Stoga psiholozi jednoglasno pozivaju da ne odbacujete svoja osjećanja, da ne pokušavate uvijek biti mirni i uravnoteženi, kulturni i dobro vaspitani. Sve emocije zahtijevaju oslobađanje i razumijevanje. Da ne bi zatrpali dušu, treba ih prihvatiti, doživjeti i osloboditi, a ne odlagati u dalji kut da tiho trunu i truju sve oko sebe. Ipak, doći će trenutak kada ih se trebate osloboditi, jer vam jednostavno neće dozvoliti da živite normalno. I nije iznenađujuće da se masa bačena u daleke i mračne kutke, sastavljena od raznih negativnih emocija, stalno sputavana snagom volje, pretvara u nešto nepredvidivo, smrtonosno i iznutra nagrizajuće, kao što je mržnja.

Zato zapamtite da je pojavu mržnje mnogo lakše spriječiti nego se boriti protiv nje. A da biste to uradili, morate ga se riješiti čak i kada se pojave prvi izbojci ovog osjećaja, u trenutku kada se odmah javi ogorčenost i želja da uništite počinitelja, da mu nanesete isti bol kao i vama. vaša duša kao odgovor na nečije postupke.

To se može učiniti ako se osposobite da odgovarate na bilo kakve provokacije, uvrede i prijetnje, bilo odmah, ovisno o tome čija reakcija, ili nakon nekog vremena, nakon što shvatite da je osoba uvrijedila i nanijela bol. I nije bitno da li je to uradio namerno ili namerno, navikavši da testira snagu onih koji nisu uspeli da ga na vreme postave na njegovo mesto.

Važno je razumjeti da bijes, ljutnja i ljutnja proizlaze isključivo iz bola koji osjećamo od nečijih riječi, postupaka ili ponašanja. Zato što se po našem mišljenju ponaša loše ili nekorektno. Toliko toga doživljavamo moćne emocije, kada osjećamo opasnost i prijetnju, a instinkti u ovom trenutku pokušavaju da nas zaštite. Nije ih briga, prijetnja dolazi odatle fizički pritisak ili moralno.

A ako osoba potiskuje podsvjesnu želju da se zaštiti, ne oslobađa se osjećaja koji su se pojavili, usmjeravajući ih na onoga ko predstavlja prijetnju, već ih zaključava unutra, stvarajući tako plodno tlo za razvoj mržnje, koja će, dostigavši ​​kritičnu masu, kasnije jednostavno zbrisati sa puta sve stavove, pravila pristojnosti i pokušaje da se uvjeri da je željeti zlo drugome ružno, loše i bremenito problemima.

Jer mržnja je skrivena pritužba što niste uspjeli zaštititi sebe, odbraniti svoje interese i dozvolili da vas neko ponizi i nanese bol. Ljudi ne pokušavaju da shvate šta je to izazvalo. Umjesto toga, pokušavaju se pretvarati da je sve normalno, vjerujući da je takvo samozanemarivanje opravdano činjenicom da će, ako se usude da se brane, još više patiti. Uostalom, najčešće vrijeđaju oni koji osjećaju svoju moć nad drugima: šefovima, muškarcima, roditeljima, prijateljima ili djevojkama koji su sigurni da im se zbog toga ništa neće dogoditi, strancima.

Zato mržnja tako lako truje ljudske duše. Ona ima gde da luta, jer ljutnja i bol nikuda ne nestaju, jer se ne vraćaju onome ko ih je rodio, bojeći se da će biti otpušteni, napušteni, osuđeni, ismejani, smatrani lošima ili odbačeni. Samo u ovom slučaju strahovi su strahovi, ali duša traži zaštitu svog životnog prostora, časti i dostojanstva i dolazi do kolapsa. S jedne strane, strašno je uzvratiti, ali s druge, bijes izbija iz vaših grudi u želji da nađete izlaz. I ne pronalazeći ga, nestaje u dubini duše, gdje se vremenom nakuplja toliko da se lako transformiše u želju za osvetom, bez obzira na koga.

Njegova meta može biti osoba koja se nije uspjela odbraniti, onaj koji je slabiji, da bi to izvukao na sebe za druge, jer to i nije toliko strašno. Ili sve svijet, što je lako kritikovati i bacati blato, jer ljudi jednostavno neće pomisliti da im nečije gunđanje i nezadovoljstvo, koje ih se, izgleda, ne tiče, zapravo truje život.

Istina, takvo stanje duha izjeda samu osobu, sprečavajući je da ide naprijed i uživa u životu. U pokušajima da se zaštiti od još veće boli, da ugodi svojim strahovima, da ne pokaže pravi odnos prema nekim drugovima (šta ako kažu histeričan ili bolestan), čovjek sve više tone u ponor bespomoćnosti, što samo pomaže da se gaji mržnju i zamagljuje sve ostalo što je zaista važno i potrebno.

Šta učiniti ako mrziš

• Moguće je da se riješite svakog osjećaja koji vam smeta u životu kada pronađete izvor koji ga hrani. Nakon uklanjanja uzroka, mnogo je lakše nositi se s posljedicama. Osim toga, to će vam omogućiti da jednom zauvijek zaboravite na ono što vas je mučilo i nije vam dozvoljavalo da duboko udahnete. Kada se čovjek bori sa posljedicama bilo koje bolesti, osjeća olakšanje samo nakratko, ali dok se uzrok bolesti ne otkloni, ona neće nigdje nestati, samo će se povući. A onda, ako se ne pozabavite time u potpunosti, prestat će potpuno nestajati, čak i na neko vrijeme. Isto tako, sa negativnim osjećajima, bez razumijevanja izvora, neće biti moguće riješiti problem.
• Razmislite zašto ova osoba ili ova situacija izazivaju mržnju. Sjetite se svega što je ovome prethodilo, kada ste shvatili da mrzite, šta je bio podstrek za njen nastanak. Pokušajte to gledati drugim očima.
• Obavezno naučite pronaći slabe tačke takvih bezobraznih ljudi koji pate od niskog samopoštovanja, zapamtite da se uvijek boje sile, fizičke i moralne, i stavite ih na njihovo mjesto. Nije bitno hoćete li to učiniti odmah ili nakon nekog vremena. Na kraju krajeva, ljudi različito reaguju na ono što se dešava, a ako jedan momentalno osjeti da ga pokušavaju poniziti, zgaziti ili iskoristiti, drugi će to možda shvatiti nakon nekog vremena. Povrijeđeni ste i vaše je pravo da odgovorite na to u bilo kom trenutku iu bilo kom obliku. Istina, bolje je da jednostavno kažete da su vam takvo ponašanje, riječi, pitanja ili postupci neugodni i ne biste željeli da vam se to dogodi u budućnosti.
• Da biste se oslobodili mržnje, vrijedi razmisliti da li su sama mržnja i osoba koja ju je izazvala zaista vrijedni vašeg vremena, vaše energije i snage koju ćete potrošiti na nju. Da li je zaista bolje odustati od vlastitih dostignuća da bi gubili vrijeme i zdravlje, nastavljajući osjećati mržnju prema nekome ko je već lišen razuma i savjesti, zbog čega već ima loš život u svijetu, ili ovo, većina vjerovatno će se dogoditi uskoro.

Fotografija: šta raditi ako mrziš

Svako ko je navikao da se brine o sebi, voli sebe i ceni svoje vreme i zdravlje nikada neće gubiti vreme na tako beskorisno i štetno osećanje kao što je mržnja. Naravno, doživljava bol i razočaranje, uvrijeđen je i neugodan, ali je naučio da odmah priča o tome, a ne da akumulira svu tu negativnost tako da se pretvori u mržnju koja će mu uništiti život. Ne dozvolite sebi da tolerišete ono što vam čini neprijatno, i moći ćete da se nosite sa svakim negativnim osećanjem, prepuštajući ga nekome ko se usuđuje da povredi druge ljude.