Αν σε μισούν, τότε έχεις δίκιο. Τι να κάνεις αν σε μισούν όλοι; Συμβουλές, βοήθεια και διαβουλεύσεις από ψυχολόγους. Τι να κάνετε αν σας μισούν στη δουλειά Τι να κάνετε αν σας μισούν

Τι να κάνετε αν ξαφνικά όλοι στη δουλειά αρχίσουν να σας μισούν.

Δεν υπάρχει χώρος για κολεκτιβιστές στην αφρικανική σαβάνα. Είναι πιο βολικό να ενεργούμε με βάση την αρχή του "κάθε άνθρωπος για τον εαυτό του": υπάρχει λιγότερη ευθύνη. Και αν το φάνε, κανείς δεν θα το μετανιώσει. Ως εκ τούτου, οι ζωολόγοι εξεπλάγησαν όταν αντιμετώπισαν το φαινόμενο του mobbing: μια επίθεση από μια ομάδα ζώων σε έναν μοναχικό άνθρωπο. Οι ψυχολόγοι έμειναν ακόμη πιο έκπληκτοι όταν έμαθαν ότι το mobbing υπάρχει και στην ανθρώπινη κοινωνία. Επιπλέον, σύμφωνα με στατιστικά, εμφανίζεται σε κάθε πέμπτη ομάδα. Καθήκον μας είναι να σας προειδοποιήσουμε και να σας οπλίσουμε με τις πιο πρόσφατες μεθόδους καταπολέμησης αυτού του φαινομένου.

Αρχίζεις σταδιακά να συνηθίζεις το γεγονός ότι δεν σε λατρεύουν όλοι αμέσως μετά τον αποχωρισμό με τις πάνες. Τα μπερδεμένα λόγια, τα αδέξια βήματα και το αφελές χαμόγελο δεν αρκούν για να προκαλέσουν ένα γενικό ξέσπασμα απόλαυσης και τρυφερότητας. Στην αρχή βοηθούν τα παιχνίδια, η φυσική γοητεία, μετά η αίσθηση του χιούμορ, τα χρήματα και, τέλος, οι επαγγελματικές δεξιότητες. Όλα όσα σας επιτρέπουν να βρείτε μια κοινή γλώσσα με φίλους, συναδέλφους και ανωτέρους.

Αυτό λειτουργεί με διάφορους βαθμούς επιτυχίας, αλλά η πραγματική έκπληξη έρχεται όταν ακόμη και η μεγαλύτερη θετικά χαρακτηριστικάκαι οι πράξεις αντί για θαυμασμό προκαλούν εκνευρισμό ακόμα και μίσος. Είναι πολύ πιθανό αυτά να είναι τα πρώτα σημάδια mobiling, ή απλά εκφοβισμού. Στόχος του είναι να επιβιώσει ένα άτομο από την ομάδα, σβήνοντάς τον εντελώς από τον πίνακα προσωπικού και τη λίστα των εργαζομένων.

Ευκαιρία

Για να μπείτε στη λίστα των εχθρών, δεν χρειάζεται να ρίξετε χυμό καρότου σε έναν συνάδελφο ή να τον σκοντάψετε στο διάδρομο. Θα κάνει ό,τι χρειάζεται για εσάς ο ίδιος. Θα κοιτάξει τη μισθοδοσία σας για να συγκρίνει τον μισθό σας με τον δικό του ή θα σας ακούσει να φλερτάρετε με τη γραμματέα στην οποία ήθελε να κάνει πρόταση γάμου. Μπορείτε να διασχίσετε το δρόμο κάποιου άλλου παίρνοντας απλώς μια θέση που ένας από τους παλιούς της εταιρείας υπολογίζει εδώ και καιρό.

Υπάρχει μόνο ένα αποτέλεσμα: ο προσβεβλημένος αρχίζει να καταστρώνει ύπουλα σχέδια εκδίκησης. Εάν απολαμβάνει επίσημη ή άτυπη εξουσία στην ομάδα, οι υπόλοιποι συνάδελφοί του ενώνονται γρήγορα γύρω του και η εκδίκηση γίνεται υπόθεση όλων.

Μεθοδολογία

Η φαντασία των Mobers περιορίζεται από τον βαθμό της πνευματικής τους ανάπτυξης. Και φυσικά επίσημη θέση.

Δεν συνιστάται η πρόσληψη του γενικού διευθυντή της εταιρείας ως ο κύριος μοχθηρός επικριτής: η δίωξη θα είναι γελοία σύντομη. Το πιο κοινό όπλο mobbing είναι τόσο κοινότοπο όσο και αποτελεσματικό. Πρόκειται για κουτσομπολιά που καλλιεργούνται προσεκτικά και διαδίδονται μέσα από περίεργα αυτιά. Αρκεί να εμφανιστείς στο γραφείο με κύκλους κάτω από τα μάτια σου και αμέσως θα διαδοθεί μια φήμη στους συναδέλφους σου ότι πίνεις πέμπτη μέρα, ανακατεύοντας single malt ουίσκι με μπύρα Zhiguli.

Εάν ανεβείτε στο γραφείο με καινούργιο αυτοκίνητο, θα σας χαρακτηρίσουν αμέσως ως δωροδοκή και θα σας προορίσουν για μια ιλιγγιώδη εγκληματική καριέρα. Μια άλλη επιλογή για mobbing είναι η μικροδολιοφθορά. Μπορεί να είναι προφανές - λυγισμένοι συνδετήρες σε ένα τραπέζι, αιχμηρά κουμπιά σε μια καρέκλα ή ένας ιός που εκτοξεύτηκε στον υπολογιστή σας. Το κρυφό σαμποτάζ είναι το πιο επικίνδυνο. Αυτό συμβαίνει όταν νομίζετε ότι ακολουθούνται οι οδηγίες σας, αλλά αντί για αποτελέσματα έχετε στρογγυλά μάτια και παράπονα για σκλήρυνση κατά πλάκας και πρώιμο Αλτσχάιμερ.

Οι μαφιόζοι θα κάνουν τα πάντα για να σας καρφώσουν αυτόν τον λάθος υπολογισμό και να τον αναφέρουν στη διοίκηση. Ακόμα κι αν καταφέρεις να αποδείξεις την αθωότητά σου, το υπόλειμμα θα μείνει.

Συμπέρασμα

Όλες αυτές οι προσπάθειες θα οδηγήσουν στο γεγονός ότι οποιαδήποτε από τις ενέργειές σας θα αξιολογηθεί αρνητικά. Δεν έμεινε μετά τη δουλειά; Δεν ενδιαφέρεται για τα συμφέροντα της εταιρείας. Παρέμεινε; Δεν μπορεί να αντεπεξέλθει στη δουλειά κατά τις κανονικές ώρες. Σε γενικές γραμμές, κάθε σας ανάσα θα συνοδεύεται από κριτική και μικροσυζητήσεις, που μόνο με τον καιρό θα αυξάνονται. Εάν σας πλήττουν, θα βρεθείτε γρήγορα σε κοινωνική απομόνωση. Οι ψυχολόγοι σημειώνουν ότι σε τέτοιες καταστάσεις ένα άτομο χάνει γρήγορα τον προσανατολισμό του και γίνεται όλο και πιο αβοήθητο και ανασφαλές. Σχηματίζονται χρόνιο στρες και συνοδά συμπτώματα - πονοκέφαλος, αϋπνία, κυκλοφορικές διαταραχές κ.λπ. Στη δουλειά, όλα πέφτουν εκτός ελέγχου, κάθε ενθουσιασμός εξαφανίζεται εντελώς.

Ως αποτέλεσμα, είναι ευκολότερο να αλλάξεις δουλειά παρά να συνεχίσεις να εργάζεσαι σε τέτοιες συνθήκες.

Ενέργειες

Για να καταλάβετε ξεκάθαρα με τι πρέπει να παλέψετε, φανταστείτε ότι περπατάτε κοντά σε μια ομάδα οπαδών της Σπαρτάκ. Ταυτόχρονα, είστε ντυμένοι με κόκκινο και μπλε χρωματικό συνδυασμό. Για την καθαρότητα του πειράματος, μπορείτε να φωνάξετε διανοητικά: "Η ΤΣΣΚΑ είναι ο πρωταθλητής". Πρέπει να αποφασίσετε αν θα φύγετε ή θα πολεμήσετε πολύ γρήγορα· ευτυχώς, χρειάζεται να αξιολογήσετε μόνο δύο πράγματα. Πρώτον, τα δυνατά σου σημεία: είσαι έτοιμος να παλέψεις μόνος σου ενάντια στην ομάδα; Δεύτερον, πόσο αγαπάτε και εκτιμάτε την ποδοσφαιρική ομάδα (ή τον χώρο εργασίας σας): αξίζει να ξεκινήσετε έναν πόλεμο;

Εάν η απάντηση σε τουλάχιστον μία από αυτές τις ερωτήσεις είναι αρνητική, η καλύτερη επιλογή είναι να γράψετε μια επιστολή παραίτησης. Είναι απίθανο κάποιος να σας κατηγορήσει για δειλία ή έλλειψη θέλησης που αρνηθήκατε να πολεμήσετε ένα επιθετικό πλήθος για μια κενή ιδέα. Εάν είστε αποφασισμένοι να πολεμήσετε, λάβετε υπόψη τις συμβουλές μας.

Γίνε εκδικητικός

Εάν, με ικανοποιητικό επίπεδο θυμού, παραπονιέστε για μια κακή ανάμνηση, αρχίστε να γράφετε όλες τις προσβολές που σας έχουν προκληθεί. Κρατήστε ένα ημερολόγιο για αυτό το σκοπό. Γράψτε λοιπόν: «Σήμερα στις 11:24 ο Ιβάνοφ πάτησε ύπουλα το πόδι μου και μετά γέλασε στα μούτρα. Μπάσταρδος." Γερμανοί ψυχολόγοι συμβουλεύουν να το κάνετε αυτό.

Οι καταγεγραμμένες επιθέσεις θα σας βοηθήσουν να αξιολογήσετε τη δύναμη των αντιπάλων, να καταλάβετε ποιος ακριβώς τους ανήκει, ποιος είναι ο ρόλος κάθε εμπλεκόμενου ατόμου και αν η επίθεση μπορεί να χαρακτηριστεί καλά σχεδιασμένη και συστηματική. Επιπλέον, έχοντας μπροστά στα μάτια σας το πραγματικό σχέδιο στρατιωτικών επιχειρήσεων, θα είστε σε θέση να αναπτύξετε ένα σύνολο μέτρων απόκρισης.

Προσδιορίστε τον υποκινητή

Σχεδόν σίγουρα η πρωτοβουλία προέρχεται (ή προήλθε αρχικά) από ένα άτομο. Ίσως, ακόμη και χωρίς να αναλύσετε τα αρχεία σας, θα μπορέσετε να τον αναγνωρίσετε - πιθανότατα, αυτός είναι με τον οποίο έχετε μια ανεπίλυτη σύγκρουση. Τώρα είναι η ώρα να προσπαθήσετε να δημιουργήσετε επαφή με τον αρχηγό και να εξαλείψετε τη διαμάχη. Ίσως μια εμπιστευτική ή, αντίθετα, σκληρή συζήτηση θα βοηθήσει. Εάν ο υποκινητής είναι ένα πραγματικά έγκυρο πρόσωπο, το mobbing θα πρέπει να εκμηδενιστεί.

Βρείτε τον "αδύναμο κρίκο"

Στα αρχαία ρωμαϊκά στάδια, ακόμη και μετά από τις πιο βαρετές μάχες, υπήρχαν πολίτες που σήκωσαν τον αντίχειρά τους από την επιθυμία να σώσουν τις ζωές απρόσεκτων μονομάχων. Μεταξύ των επιτιθέμενων συναδέλφων σας, πιθανότατα θα υπάρχουν και εκείνοι που κατά βάθος θα σας συμπονούν και θα παραμείνουν σιωπηλοί κατά τη συζήτηση για τη νέα σας πουά γραβάτα. Πλησιάζοντας τους, ουσιαστικά θα εισαγάγετε έναν σαμποτέρ πίσω από τις γραμμές του εχθρού. Από εδώ και πέρα, όταν μιλάτε για το απεχθές σας πρόσωπο, μερικές φορές θα ακούγονται επιδοκιμαστικές φωνές.

Βρες συναδέλφους

Είναι πιθανό να μην είστε ο μόνος που δέχεται όχληση στη φιλική σας ομάδα. Αν κάποιος από τους συναδέλφους σας αναγκάζεται επίσης συνεχώς να υπομένει επιθέσεις και προκλήσεις από συναδέλφους, εσείς και αυτός πιθανότατα θα έχετε μερικά κοινά θέματα συζήτησης. Είναι απίθανο να καταφέρετε να δημιουργήσετε μια ανίκητη συμμαχία, αλλά τουλάχιστον θα έχετε μια ψυχολογική διέξοδο που θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε άλλα προβλήματα πιο γρήγορα.

Εξαλείψτε τα λάθη στην εργασία

Ακόμα κι αν το γραφείο έχει μετατραπεί σε ψυχολογικό πεδίο μάχης για εσάς, αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να ξεχάσετε τη δουλειά. Οι αντίπαλοί σας απλώς σας περιμένουν, παρασυρόμενοι από την αντιπαράθεση μαζί τους, για να αρχίσετε να αγνοείτε τις άμεσες ευθύνες σας. Πιστέψτε με, τρέξτε στο αφεντικό σας φωνάζοντας: "Ο Ιβάνοφ και πάλι απέτυχε να προμηθεύσει αντλίες στις περιοχές!" - θα είναι η μεγαλύτερη χαρά για αυτούς. Είναι σαφώς προς το συμφέρον σας να το αποφύγετε. Έχοντας ξεκινήσει έναν πόλεμο με συναδέλφους που σας αντιπαθούν, δουλέψτε σαν να εξαρτάται άμεσα η ζωή σας από αυτό. Παρεμπιπτόντως, κατά μία έννοια αυτό είναι αλήθεια.

Έκκληση στους δυνατούς

Κάθε ικανός διευθυντής κατανοεί ότι το mobbing στην ομάδα του είναι επιβλαβές για τις επιχειρήσεις. Φυσικά, θα προσπαθήσει να το αποτρέψει. Επομένως, μετά από μια ιδιαίτερα ύπουλη πρόκληση, μη διστάσετε να επιστήσετε την προσοχή του αφεντικού σε αυτό. Το πιθανότερο είναι να παρέμβει (εκτός βέβαια αν είναι ο βασικός μαφιόζος, αν και σε αυτή την περίπτωση ψάχνεις ήδη για νέα δουλειά). Και γενικά, αφού προσπαθούν με κάθε δυνατό τρόπο να σε εξευτελίσουν μπροστά στους ανωτέρους σου, με την πρώτη ευκαιρία, δείξε τη λευκότητα και το χνουδωτό σου. Αλλά είναι καλύτερα να αποφεύγετε τις επιθέσεις αντιποίνων προς τους συναδέλφους - ακόμη και στον πόλεμο, δεν είναι όλα τα μέσα καλά.

Πρόληψη

Έχοντας πετύχει μια περισσότερο ή λιγότερο υψηλή θέση, στην πραγματικότητα αποκλείετε τον εαυτό σας από τον αριθμό των πιθανών στόχων του mobiling. Ωστόσο, το να κοιτάς από ψηλά τη φασαρία του ποντικιού των υφισταμένων σου είναι το χειρότερο πράγμα που μπορεί να κάνει ένα αφεντικό. Το mobbing είναι επιζήμιο για την ομάδα συνολικά. Το να μιλάμε για δουλειά σε συνθήκες που οι περισσότεροι εργαζόμενοι είναι απασχολημένοι με τη διάδοση φημών και την ύφανση ίντριγκες είναι απλώς άσκοπο. Επομένως, για να μειώσετε ή να εξαλείψετε την πιθανότητα κινητοποίησης στην ομάδα που σας έχει εμπιστευτεί, λάβετε υπόψη τα ακόλουθα.

Ξεφορτωθείτε τους κλέφτες

Εάν μπορείτε με κάποιο τρόπο να επηρεάσετε την επιλογή του προσωπικού, εισαγάγετε ένα αυστηρό ταμπού για την πρόσληψη συγγενών και παλιών φίλων των υπαλλήλων σας. Η παρουσία των φυλών οδηγεί φυσικά στην ανάδυση μεταξύ τους μιας αίσθησης του ελιτισμού και της ατιμωρησίας τους. Η πρακτική δείχνει ότι είναι μεταξύ τόσο αρμονικών «εσωτερικών μαχητών» που προκύπτουν συχνότερα οι πρωτοβουλίες Mober. Είναι αλήθεια ότι η κατάσταση μπορεί να αποδειχθεί ακριβώς το αντίθετο: ένας συγγενής που προσλαμβάνεται θα καλύψει μια κενή θέση που ένας από τους «βετεράνους» ονειρευόταν από καιρό. Θα οδηγήσει την ομάδα σε μια επίθεση στον νεοφερμένο.

Μπείτε στον κομμουνισμό

Δεν σας προτρέπουμε να οικοδομήσετε μια κοινωνία γενικής ευημερίας σε μια ενιαία ομάδα. Απλώς προσπαθήστε να παρέχετε στους υφισταμένους σας περισσότερο ή λιγότερο ίσες συνθήκες εργασίας και αμοιβής. Για παράδειγμα, μην επιτρέπετε στους υπαλλήλους να λαμβάνουν νέες καρέκλες γραφείου με μασάζ πλάτης και ενσωματωμένη καφετιέρα μία προς μία: «αναβαθμίστε» όλους τους σταθμούς εργασίας ταυτόχρονα. Κάντε όσο το δυνατόν πιο δύσκολο για τους εργαζόμενους να μάθουν για τους αριθμούς μισθοδοσίας. Τέλος, αποφύγετε να έχετε αγαπημένα, ειδικά γυναικεία, ή τουλάχιστον κρατήστε τα αγαπημένα σας μυστικά.

Παροχή πρόσβασης σε πληροφορίες

Εάν ορισμένες πληροφορίες σχετικά με τις υποθέσεις της εταιρείας δεν προορίζονται για περιορισμένο κύκλο χρηστών, για παράδειγμα, ανώτατη διοίκηση, θα πρέπει να είναι πραγματικά διαθέσιμες στο κοινό. Διάφορα είδη συναντήσεων, προγραμματισμός συναντήσεων και συναντήσεων βοηθούν να γίνουν έτσι. Όλα αυτά καθιστούν δυνατή τη διατήρηση εκατοντάδων ορυχείων ενημερωμένα με τις κύριες ροές πληροφοριών. Ως αποτέλεσμα, δεν υπάρχει επιλεγμένη κάστα στην ομάδα που μαθαίνει σημαντικές πληροφορίες πριν από άλλους. Και προσπαθεί να το καταχραστεί με κάθε δυνατό τρόπο.

ΟΜΑΔΑ ΚΙΝΔΥΝΩΝ

Εάν ανήκετε σε μία από αυτές τις κατηγορίες, η πιθανότητα να υποστείτε όχληση αυξάνεται δραματικά.

Εξωτερικός υπάλληλος
ΔουλοπαροικίαΤο καταργήσαμε πριν από περισσότερα από 150 χρόνια, αλλά εξακολουθεί να συνηθίζεται να εξαγοράζουμε ιδιαίτερα πολύτιμες ψυχές. Ένας τέτοιος υπάλληλος σε μια νέα θέση λαμβάνει προνόμια σε τουλάχιστον τρεις παραμέτρους: μισθό, προσοχή από ανωτέρους και εχθρότητα από συναδέλφους.

Άπειρος αρχάριος
Αν δεν υπηρετήσατε στο στρατό και απέφευγες τη ζαβολιά, στην πρώτη σου δουλειά μάλλον θα πρέπει να γευτείς όλες τις απολαύσεις του με ενδιαφέρον. Αυτό, φυσικά, δεν είναι ακριβώς mobiling, αλλά μπορεί επίσης να σας κάνει να σκεφτείτε να σταματήσετε.

Απόμαχος
«Δώστε δρόμο στους νέους!» Κρύβονται πίσω από ένα τέτοιο σύνθημα που επιβεβαιώνει τη ζωή, σύντροφοι ηλικίας 50 ετών και άνω κατηγορούνται για σκλήρυνση κατά πλάκας, γεροντική άνοια, έλλειψη νεωτερικότητας και άλλα χαρακτηριστικά ασύμβατα με την εργασιακή δραστηριότητα. Αν τύχει να είσαι τόσο συνταξιούχος και δεν καταλαμβάνεις την καρέκλα διευθυντή ή υπουργού, το mobbing απέναντί σου είναι σχεδόν αναπόφευκτο.

Ετικέτες:

Τι να κάνεις αν σε μισούν? Θεωρείς τον εαυτό σου κακό άνθρωπο; Αυτό σημαίνει ότι είναι απολύτως φυσικό να σε μισούν όλοι. Γιατί να εκπλαγείτε; Το αξίζεις - θα το πάρεις! Θεωρείς τον εαυτό σου ένας καλός άνθρωπος? Πολλοί έστω και ανοιχτά και εντελώς ειλικρινά σας λένε το ίδιο; Εκπληκτικός! Αλλά να είστε προετοιμασμένοι για το γεγονός ότι ακόμη και εκείνοι που σας θεωρούν ειλικρινά μια αχτίδα φωτός σε αυτόν τον διεφθαρμένο και πικραμένο κόσμο θα νιώσουν μίσος απέναντί σας.

Το θέμα είναι ότι ακόμη και οι άγιοι και οι πιο ευγενικοί άνθρωποι στην ιστορία είχαν πάντα «καλοθελητές» που τους μισούσαν με άγριο μίσος.

Όσο κι αν βελτιώσετε τον εαυτό σας, μεγαλώσετε προσωπικά και πνευματικά, πάντα θα υπάρχουν εκείνοι που δεν εκτιμούν τις προσπάθειες και τις προσπάθειές σας προς αυτή την κατεύθυνση, θέλοντας με όλες τους τις δυνάμεις να σας εκθέσουν και να αποδείξουν ότι σίγουρα δεν είστε αυτός που προσπαθείτε. παριστάνει πως είναι. Είναι λοιπόν πραγματικά δυνατό να μην κάνεις τίποτα τότε και να βυθιστείς με το κεφάλι σε όλα τα σοβαρά πράγματα; Όχι σίγουρα με αυτόν τον τρόπο.

ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ ΑΝ ΚΑΠΟΙΟΣ ΜΙΣΕΙ?

1. Όσο περισσότερο κακό κάνεις στους άλλους, τόσο πιο πολύ θα σε χτυπήσει, με τη μια ή την άλλη μορφή, προσωπικά, σε σένα, στα παιδιά σου, στα εγγόνια σου... Μπορεί να μην το πιστεύεις, αλλά εδώ και χιλιάδες χρόνια οι άνθρωποι έχουν επανειλημμένα πεπεισμένος για την αλήθεια αυτής της δήλωσης. Σε τελική ανάλυση, είναι απίθανο εσείς, έχοντας το σωστό μυαλό σας, να κάνετε την ερώτηση «γιατί με μισούν όλοι» αν ήξερες πολύ καλά ότι δεν έφερνες τίποτα άλλο παρά κακό στους άλλους. Συμπέρασμα: άλλαξε τον εαυτό σου - τότε θα σώσεις τον εαυτό σου και τους απογόνους σου από πολλά από τα προβλήματα που προκάλεσες.

Αλλά τι να κάνετε όταν προσπαθείτε πραγματικά να φέρετε φως και καλοσύνη στον κόσμο, αλλά κάνουν τα πάντα για να εξασφαλίσουν ότι θα έχετε μικρή επιτυχία με αυτό; Δεν μπορείτε να τους νικήσετε για το γεγονός ότι απλά έχουν συνηθίσει να μισούν κάποιον, άσχετα - με ή χωρίς λόγο... Αλλάξτε όλους τους κακούς; Ίσως, απλώς μην υπερεκτιμάτε τις δυνάμεις σας, καθώς θα είναι απίστευτα δύσκολο να το κάνετε και όλη αυτή η ενέργεια θα μπορούσε να χρησιμοποιηθεί πολύ πιο αποτελεσματικά για προσωπική επιτυχία.

Υπάρχουν 2 επιλογές συμπεριφοράς. Το μόνο ερώτημα είναι ποιο να επιλέξετε ως βέλτιστο σε κάθε μεμονωμένη περίπτωση.

2. Δεν είναι όλοι στον ίδιο δρόμο...

Αν αναλύσετε προσεκτικά το άμεσο περιβάλλον σας, πιθανότατα θα διαπιστώσετε ότι σαφώς δεν βρίσκεστε στον ίδιο δρόμο με όλους αυτούς. Μερικοί «φίλοι» απλά δεν σας συμπαθούν, ενώ άλλοι σας μισούν ή δεν σας αντέχουν.

Τι νόημα έχει να προσπαθείς να προσποιηθείς ότι σου αρέσουν και δεν παρατηρείς «τίποτα»; Ευγενικά στο περιβάλλον σας, σίγουρα θα νιώσετε κάποια ανεξήγητη ελαφρότητα στην ψυχή και την καρδιά σας. Εξάλλου, είναι πολύ πιο εύκολο να δημιουργείς και να δημιουργείς όταν δεν νιώθεις συνεχή δυσφορία όταν επικοινωνείς με κάποιους «καλοθελητές» που ειλικρινά εκνευρίζονται από τις επιτυχίες σου.

3. Εάν, για διάφορους λόγους, δεν είναι δυνατό να γίνει αυτό στο άμεσο μέλλον, τότε, όσο το δυνατόν περισσότερο, γίνετε όσο το δυνατόν πιο αναίσθητοι και χοντροκομμένοι στα «σημαντικά». Η πλειοψηφία, σε αυτήν την περίπτωση, είναι μια γκρίζα μάζα χαλαρών, θεατών και ηττημένων, ορισμένοι από τους οποίους σε μισούν ή σε αντιπαθούν, αλλά με τους οποίους μπορείς να αλληλεπιδράσεις με κάποιο τρόπο. Εάν δεν μπορείτε γρήγορα να τους μετατρέψετε σε μειοψηφία, τότε τουλάχιστον αποδυναμώστε την όχι πολύ εποικοδομητική επιρροή τους στον εαυτό σας.

Έχεις έναν στόχο, ένα υπέροχο όνειρο; Λοιπόν, πηγαίνετε σε αυτό με τόλμη, χωρίς να δίνετε σημασία στο θυμωμένο σφύριγμα εκείνων για τους οποίους είναι ξεκάθαρα στο λαιμό τους και, ακόμη περισσότερο, στους οποίους σίγουρα δεν θα προσθέσει ευτυχία όταν το φτάσετε. Θα στεναχωρηθούν για αυτό; Τα προβλήματά τους!

Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ένα μοτίβο: όταν κάποιος σας μισεί, προκαλεί τη μεγαλύτερη ζημιά στον εαυτό του, με τη μορφή της σταδιακής αποδυνάμωσης της υγείας, υπό την προϋπόθεση ότι εσείς οι ίδιοι δεν συμμετέχετε σε αυτό.

Το μίσος είναι ένα δυνατό συναίσθημα, δεν προκύπτει αυθόρμητα, είναι αδύνατο να μην το παρατηρήσεις και είναι πολύ δύσκολο να απαλλαγείς από αυτό. Ένα άλλο πράγμα είναι ότι οι άνθρωποι συχνά βιώνουν εντελώς διαφορετικά συναισθήματα, αποκαλώντας τα μίσος.

Πώς να καταλάβετε αν κάποιος σας μισεί

Στην πραγματικότητα, οι περισσότεροι άνθρωποι είναι ικανοί να νιώσουν υποσυνείδητα το μίσος που βιώνει ένα άλλο άτομο. Αντικατοπτρίζεται στη στάση σου απέναντί σου, σε κάθε χειρονομία και βλέμμα. Επομένως, είναι λογικό να στραφούμε στη μη λεκτική επικοινωνία. Δείτε αν το άτομο έχει οπτική επαφή και πώς σας μιλάει. Εάν το σαγόνι σας είναι σφιγμένο κατά τη διάρκεια μιας συνομιλίας και το χαμόγελό σας (αν υπάρχει) φαίνεται τεταμένο, μπορείτε να βγάλετε ένα προκαταρκτικό συμπέρασμα ότι τουλάχιστον σας αντιπαθούν. Ταυτόχρονα, λένε ότι τα λόγια αυτών των ανθρώπων είναι κυριολεκτικά κορεσμένα με δηλητήριο, μιλούν σκληρά, αγενώς, ακόμα κι αν λένε εντελώς ουδέτερα πράγματα.

Αιτίες

Ένα ξεχωριστό θέμα είναι οι εκδηλώσεις εχθρότητας από την πλευρά μιας ομάδας ανθρώπων. Εδώ πρέπει να πούμε ότι συλλογικά οι άνθρωποι δεν συμπαθούν αυτούς που ξεχωρίζουν γενικές ιδέεςγια το πώς πρέπει να φαίνεται, να συμπεριφέρεται και να σκέφτεται ένας εκπρόσωπος μιας συγκεκριμένης κοινωνίας. Οι υποκείμενοι λόγοι μπορεί να είναι ο φθόνος, ο οποίος προκύπτει εάν ένα άτομο ξεχωρίζει σε ταλέντο ή εμφάνιση μεταξύ άλλων ή, για παράδειγμα, η δυσαρέσκεια με τη συμπεριφορά (παραδεχτείτε στον εαυτό σας αν έχετε ποτέ προσβάλει ανθρώπους, ειρωνευτεί ή τους έχει στήσει με κάποιο τρόπο).

Τι να κάνετε για να διορθώσετε την κατάσταση

Όταν αποφασίσετε για τους λόγους του μίσους, πρέπει να καθορίσετε μια στρατηγική συμπεριφοράς σε αυτήν την κατάσταση. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν διάφοροι τρόποι αντιμετώπισης της εχθρότητας:

Αγνοώντας. Τα αφήνεις όλα όπως είναι και απλά δεν δίνεις σημασία στην τρέχουσα κατάσταση. Μια τέτοια στάση είναι δυνατή εάν η εχθρότητα αυτού του ατόμου (ανθρώπων) δεν σας επηρεάζει και δεν παρεμβαίνει καθόλου στην αποτελεσματική αλληλεπίδραση.
Αντιμετώπιση. Αρχίζετε επίσης να μισείτε και να κάνετε τα πάντα για να βλάψετε. Η ζωή σύμφωνα με την αρχή «αίμα αντί αίματος».
Κομφορμισμός. Προσπαθείς με όλες σου τις δυνάμεις να ευχαριστήσεις τους ανθρώπους που σε αντιπαθούν, κέρδισε τη χάρη τους.
Συνεργασία. Σε αυτή την περίπτωση, θα εκφραστεί στο γεγονός ότι παραδέχεστε τα λάθη σας εάν είστε πραγματικά ένοχοι, και ο "εχθρός" σας κάνει το ίδιο και στο μέλλον είστε στη σχέση στην οποία είστε άνετοι (δεν είναι απαραίτητο να αρχίσουμε να αγαπάμε ο ένας τον άλλον).

Φυσικά, από την άποψη της ψυχολογικής υγείας και της εποικοδομητικής συμπεριφοράς, η τελευταία μέθοδος θεωρείται η καταλληλότερη. Ωστόσο, κανείς δεν σας υποχρεώνει να ξεκινήσετε έναν διάλογο αυτή τη στιγμή. Αρχικά, μπορείτε να συντονιστείτε θετικά προς το άτομο, για αυτό μπορείτε να προσπαθήσετε να πείτε μερικές επιβεβαιώσεις και να σταματήσετε να αισθάνεστε αηδιασμένοι απέναντί του. Θα δείτε ότι σταδιακά η στάση του απέναντί σας θα αλλάξει.

Γεια σας, αγαπητοί αναγνώστες! Σήμερα θα ήθελα να μιλήσω για το τι πρέπει να κάνετε αν σας μισούν. Οι συγκρούσεις στο σχολείο, το κολέγιο, τη δουλειά ή το σπίτι μπορεί να οδηγήσουν σε σοβαρά προβλήματα επικοινωνίας. Πώς να μην ενδώσετε σε προκλήσεις και να παραμείνετε ευτυχισμένος άνθρωπος. Ποιος μπορεί να είναι ο λόγος του μίσους; Γιατί οι γύρω σου συμπεριφέρονται έτσι;

Βασίλειο του μίσους

Το μίσος είναι ένα πολύ δυνατό συναίσθημα. Δεν γνωρίζει οίκτο και καταναλώνει τα πάντα στο πέρασμά του. Οι άνθρωποι που βιώνουν τόσο έντονα συναισθήματα μπορεί να μην παρατηρούν τίποτα γύρω τους εκτός από το αντικείμενο του μίσους. Κάθε άνθρωπος έχει βιώσει την πλήρη δύναμη του μίσους τουλάχιστον μία φορά στη ζωή του.

Όλοι οι άνθρωποι έχουν ορισμένα χαρακτηριστικά που μπορούν να προκαλέσουν αρνητικότητα από τους άλλους. Σε μια ομάδα ανθρώπων, είναι συνηθισμένο να βρίσκεσαι κάπου μεταξύ ενός ατόμου και ενός μέρους μιας ομάδας. Αυτό είναι ένα ορισμένο συστατικό ενός ατόμου. Είστε ακόμα εσείς, αλλά ταυτόχρονα είστε ίδιοι με όλους τους άλλους στην ομάδα.

Επιπλέον, το μίσος μπορεί να προκύψει σε ένα φόντο παρεξήγησης. Όταν ένα άτομο δεν ενεργεί όπως αναμένεται. Οι σπασμένες προσδοκίες μπορεί κάλλιστα να προκαλέσουν έντονα αρνητικά συναισθήματα απέναντί σας.
Το μίσος μπορεί εύκολα να εξαπλωθεί σε μια ομάδα ανθρώπων. Αν κάποιος βρει ένα αντικείμενο για θυμό, τότε θα αρχίσει τις περισσότερες φορές να αναζητά άτομα που θα τον στηρίξουν σε αυτό. Τέτοιοι τραγουδιστές, που οι ίδιοι μπορεί να μην βιώνουν αυτό το συναίσθημα, αλλά ταυτόχρονα, για χάρη της παρέας, θα τρομοκρατήσουν έναν άνθρωπο.

Κάτω από τη μάσκα του μίσους, μπορεί να κρυφτεί ένας τεράστιος αριθμός άλλων συναισθημάτων και συναισθημάτων. Δεν είναι για τίποτα που λένε ότι από την αγάπη στο μίσος υπάρχει μόνο ένα βήμα. Εάν ένα άτομο είναι σημαντικό για εσάς, τότε αξίζει να προσπαθήσετε να μάθετε τι μπορεί πραγματικά να κρύβεται κάτω από το θυμό.

Η λήψη συμβουλών για το πώς να αντιμετωπίσετε αυτήν την κατάσταση εξαρτάται από το τι θέλετε να επιτύχετε τελικά. Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά σε αυτό το συναίσθημα σε διάφορες ιστορίες.

Μίσος στα εκπαιδευτικά ιδρύματα

Στο σχολείο ή στο κολέγιο, ουσιαστικά δεν είναι πολύ σημαντικό. Η αρχή εκεί είναι πολύ παρόμοια. Υπάρχει μια τάξη ή μια ομάδα στην οποία υπάρχει συχνά ένας μαθητής που γίνεται αντικείμενο χλευασμού. Εδώ παίζει ρόλο η αρχή της ομοιότητας όλων των μελών της ομάδας.
Οι συμμαθητές θέλουν να περιβάλλουν τον εαυτό τους με άτομα που καταλαβαίνουν. Θέλουν να είναι όπως όλοι οι άλλοι, αν και με διαφορές. Η ουσία όμως παραμένει η ίδια. Στην τάξη συνηθίζεται να είναι όλοι ένα. Το ίδιο συμβαίνει σε καλοκαιρινές κατασκηνώσεις, οικοτροφεία, εξόδους και άλλες συγκεντρώσεις εφήβων.

Τα παιδιά νιώθουν θυμό για τους συνομηλίκους τους όταν είναι διαφορετικοί από αυτούς. Το λεγόμενο λευκό κοράκι. Είναι πολύ πιο εύκολο να νιώθεις αρνητικός απέναντι σε έναν άνθρωπο παρά να προσπαθείς να τον καταλάβεις. Και σε τόσο νεαρή ηλικία δεν είναι ακόμη απολύτως σαφές πώς, γενικά, να αλληλεπιδράσετε με τους ανθρώπους. Είτε σου αρέσουν είτε όχι. Στους έφηβους αρέσει να μετρούν τα πάντα με όρους «μαύρου» και «λευκού».

Σε μια τέτοια κατάσταση, οι φίλοι είναι πολύ εξυπηρετικοί. Που κατανοούν, υποστηρίζουν και μοιράζονται την ιδιαίτερη κοσμοθεωρία σας. Το άτομο χρειάζεται πραγματικά υποστήριξη. Και ένας φίλος είναι αναπόσπαστο κομμάτι από αυτή την άποψη. Εάν δεν έχετε φίλους στο σχολείο ή στο κολέγιο, τότε σίγουρα πρέπει να βρείτε ένα μέρος όπου μπορείτε να συναντήσετε ομοϊδεάτες.
Αυτή θα μπορούσε να είναι μια διαδικτυακή κοινότητα. Χάρη στην ταχέως αναπτυσσόμενη τεχνολογία, μπορούμε να επικοινωνούμε εύκολα με ανθρώπους σε όλο τον πλανήτη. Εκμεταλλευτείτε αυτό το επίτευγμα.

Είναι καλύτερα να αγνοείτε απλώς τους συμμαθητές που καταστρέφουν τη ζωή σας. Πηγαίνετε στο σχολείο ή στο κολέγιο για να αποκτήσετε γνώσεις. Όταν λάβετε ένα πιστοποιητικό/δίπλωμα, μπορείτε εύκολα να ξεχάσετε όλους αυτούς τους δυσάρεστους συντρόφους. Δεν πρέπει να ανταποκρίνεστε στην επιθετικότητα, να φωνάζετε πίσω, να ραδιουργείτε ή να εκδικηθείτε. Θα σπαταλάς μόνο τα νεύρα σου. Η καλύτερη άμυνα ενάντια στο μίσος είναι να αγνοήσεις αυτό το συναίσθημα των άλλων ανθρώπων.

Εργασιακό περιβάλλον

Τα πράγματα είναι παρόμοια και στο γραφείο. Το λευκό κοράκι γίνεται επίσης αντικείμενο χλευασμού και εκφοβισμού μεταξύ των ενηλίκων. Σε αυτό το θέμα δεν υπάρχει μεγάλη διαφορά μεταξύ ενός εφήβου και ενός ενήλικα. Οι σοβαροί, ανεξάρτητοι άνθρωποι, όπως τα παιδιά, επιλέγουν την τακτική της επίθεσης σε ένα άτομο αντί να προσπαθούν να καταλάβουν τι συμβαίνει στην ψυχή του.

Στη δουλειά, εκτός από το μαύρο πρόβατο, μίσος μπορεί να κερδίσει και ένας καλύτερος επαγγελματίας. Κανείς δεν έχει ακυρώσει ακόμη το φθόνο. Έρχεται ένας νέος υπάλληλος. Αρχίζει αμέσως να δουλεύει καλά, δείχνει εξαιρετικά αποτελέσματα, οι ανώτεροί του τον επαινούν και τον υποστηρίζουν με κάθε δυνατό τρόπο. Αλλά οι συνάδελφοί μου κοιτάζουν στραβά και μου ψιθυρίζουν πίσω από την πλάτη. Γιατί;
Ένας από τους λόγους για ένα κακό εργασιακό περιβάλλον μπορεί να είναι ο κακός συντονισμός των εργαζομένων από τη διοίκηση. Το αφεντικό πρέπει πάντα να φροντίζει τη διάθεση στην ομάδα. Αυτή είναι η άμεση ευθύνη του. Εξάλλου, όταν οι άνθρωποι συνεργάζονται, είναι πολύ πιο εύκολο να επιτύχουν εξαιρετικά αποτελέσματα.

Επιπλέον, συχνά εμφανίζεται μίσος από την πλευρά των εργαζομένων προς τη διαχείριση. Όπως, αγοράζει για τον εαυτό του ένα Lexus με τα χρήματά μας, και μετά βίας ζούμε από μισθό σε μισθό.

Πρέπει να δουλέψεις στη δουλειά. Όταν δεν είστε ικανοποιημένοι με κάτι σε μια συγκεκριμένη επιχείρηση, μπορείτε να προσπαθήσετε να αλλάξετε την κατάσταση. Εάν αυτό δεν λειτουργήσει, μπορείτε πάντα να βρείτε μια νέα δουλειά. Όντας καλός επαγγελματίας στον τομέα σου, δεν εξαρτάσαι από τον οργανισμό. Επομένως, σταματήστε να συμμετέχετε σε ίντριγκες, συνωμοσίες και άλλες μη εργασιακές δραστηριότητες. Ξεκινήστε να εργάζεστε, αποκτήστε εμπειρία και γίνετε ειδικός που κάνει τη δουλειά του.

Μίσος για το σπίτι

Κατά την ταπεινή μου γνώμη, η χειρότερη επιλογή είναι όταν αυτό το συναίσθημα εγκατασταθεί στην οικογένεια. Ο θυμός από την πλευρά μιας μητέρας ή ενός γιου μπορεί να είναι καταστροφικός. Συγγενείς και φίλοι σταματούν να επικοινωνούν λόγω αστείων καταστάσεων.

Μια φίλη μου έπεσε θύμα του μίσους της ίδιας της μητέρας της. Η γυναίκα έδιωξε τον φίλο μου από το κοινό τους διαμέρισμα. Ήταν όλα για τα χρήματα που θα μπορούσαν να κερδίσουν πουλώντας το μισό διαμέρισμα. Η μητέρα δεν δούλευε, ζούσε σε ένα τεράστιο αρχοντικό, λάμβανε χρήματα από έναν άντρα, αλλά δεν της έφταναν. Ήθελε περισσότερα. Και τότε της ήρθε η ιδέα να πουλήσει το διαμέρισμά τους, στο οποίο έμενε ο φίλος μου και ο αρραβωνιαστικός της. Σήμερα δεν μιλάνε, η μητέρα λέει άσχημα πράγματα για την κόρη της σε όλη την οικογένεια.

Αυτός είναι ένας από τους λόγους διαφωνίας στην οικογένεια - χρήματα. Γονείς και παιδιά μπορούν να καταστρέψουν τη σχέση τους για πάντα σε ένα διαμέρισμα. Δεν ξέρω πιο ασήμαντο και ανόητο λόγο. Αλλά τέτοιες ιστορίες συμβαίνουν σε κάθε γωνιά. Μοιρασιά. Όλοι θέλουν να πάρουν ένα μεγαλύτερο κομμάτι. Σε τέτοιες καταστάσεις δοκιμάζονται οι συγγενείς μας.

Μία από τις φίλες μου συμφώνησε αρχικά με τον άντρα της κατά τη διάρκεια του διαζυγίου ότι θα παρείχε και θα βοηθούσε την κόρη της με κάθε δυνατό τρόπο και θα ήταν υπεύθυνος για τον γιο του. Ολα. Έτσι, απέρριψαν εντελώς το ενδεχόμενο να τσακώνονται για περιουσιακά, κληρονομικά και άλλες νομισματικές συγκρούσεις.
Μπορείτε πάντα να βρείτε μια διέξοδο. Όλα εξαρτώνται από τους ίδιους τους ανθρώπους. Αν έχουν την επιθυμία να διατηρήσουν ζεστασιά και αρμονία στις σχέσεις, τότε θα βρίσκουν πάντα μια λύση σε οποιαδήποτε κατάσταση.

Κάθε αρνητικό συναίσθημα σε τρώει από μέσα. Προσπαθήστε λοιπόν να μην ενδώσετε στον πειρασμό.

Εάν δεν σας αρέσει ένα άτομο, απλώς μην επικοινωνείτε μαζί του ή περιορίστε τη σχέση σας στο ελάχιστο. Είναι στο χέρι σας να κόψετε το μίσος στην αρχή του.

Και, το πιο σημαντικό, μην ενδίδετε σε προκλήσεις. Μην απαντάτε με επιθετικότητα, μην βρίζετε και μην εμπλακείτε σε σκάνδαλα.

Πάντα θα υπάρχουν άτομα που, χωρίς τσίμπημα συνείδησης, θα δείχνουν επιθετικότητα και εμφανή αντιπάθεια απέναντί σας. Κυρίως, κακοπροαίρετοι και ζηλιάρηδες σε περικυκλώνουν στο χώρο εργασίας, γιατί εκεί όλοι παλεύουν για μια θέση στον ήλιο και για την εύνοια των ανωτέρων τους. Ωστόσο, η ανοιχτή αντιπαράθεση είναι λιγότερο επικίνδυνη και γεμάτη συνέπειες από μια κρυφή απειλή. Σίγουρα και εσείς μπορεί να έχετε συναδέλφους που σας περιφρονούν, αλλά παραμένουν με μια διπλωματική έκφραση στα πρόσωπά τους.

Γιατί πρέπει να κρύψεις το μίσος;

Η απόκρυψη αληθινών συναισθημάτων στο χώρο εργασίας βοηθά τους εργαζομένους σε ίντριγκες πίσω από τα παρασκήνια. Σε μια μεγάλη ομάδα, οι άνθρωποι δεν θα δείξουν ποτέ ανοιχτά εχθρότητα προς κάποιον. Απλώς φοβούνται μήπως μπουν σε μπελάδες ή θέτουν σε κίνδυνο τη δική τους καριέρα. Ωστόσο, με το πονηρό, τέτοιοι άνθρωποι είναι σε θέση να φέρουν πολλά προβλήματα στο αντικείμενο της εχθρότητάς τους. Τους αρέσει να διαπράττουν άσχημα πράγματα ενώ παραμένουν με μια αμαύρητη φήμη, να χειραγωγούν άλλους ανθρώπους και να μιλάνε πίσω από την πλάτη σας.

«Επίγνωση σημαίνει οπλισμένος»

Εάν δεν θέλετε να γίνετε μέρος μιας εταιρικής ίντριγκας, θα πρέπει να γνωρίζετε μερικά σημάδια ότι ένα άτομο έχει κρυμμένο μίσος απέναντί σας. Συμβουλές από ψυχολόγους: ακόμα κι αν εντοπίσετε έναν κακόβουλο, παραμείνετε πιστοί σε αυτόν. Μην αποφεύγετε αυτό το άτομο και θυμηθείτε το τεκμήριο της αθωότητας. Εάν είστε σίγουροι ότι δεν υπάρχουν ζηλιάρηδες στο γραφείο, προσπαθήστε να είστε ευαίσθητοι στις ανάγκες όλων των συναδέλφων σας, να είστε αισιόδοξοι, φιλόξενοι και φιλικοί.

Οι αξιόπιστες ισχυρές σχέσεις με τους συναδέλφους θα είναι χρήσιμες στο μέλλον. Και οι υγιείς και δυνατές σχέσεις στο χώρο εργασίας και η χαλαρή, φιλική ατμόσφαιρα βοηθούν όλα τα μέλη της ομάδας να είναι πιο αποτελεσματικά και παραγωγικά.

Υγιείς σχέσεις σε μια ομάδα έναντι παιχνιδιών στα παρασκήνια

Ο επιχειρηματικός ομιλητής Michael Kerr λέει το εξής: Όταν όλοι οι συνάδελφοι συμπεριφέρονται ο ένας στον άλλο εξίσου καλά, όλα γίνονται πολύ πιο εύκολα. Κάθε μέλος της ομάδας αισθάνεται ότι υπάρχει ένας ώμος κοντά στον οποίο, αν συμβεί κάτι, μπορεί να στηριχτεί. Σε κάθε περίπτωση, σε μια ομάδα με υγιείς σχέσεις, είναι πιο εύκολο να ζητήσεις χάρες από συναδέλφους ή να λάβεις χάρες. Επιπλέον, οι ίδιοι οι άνθρωποι θα σας προσφέρουν μια χείρα βοηθείας. Περιγράψαμε τώρα το ιδανικό μοντέλο σχέσεων σε μια ομάδα. Τι να κάνετε εάν ο χώρος εργασίας σας απέχει πολύ από το ιδανικό ή υποψιάζεστε ότι κάτι δεν πάει καλά; Εδώ είναι 19 ξεκάθαρα σημάδια ότι ο συνάδελφός σας σας μισεί κρυφά.

1. Το λέει η διαίσθησή σου.

Ίσως είναι απλώς μια εμμονή. Ωστόσο, τις περισσότερες φορές η διαίσθησή μας δεν μας απογοητεύει. Αν νομίζετε ότι κάποιος σας αντιπαθεί, μπορεί να είναι αλήθεια. Σε κάθε περίπτωση, ένα άτομο μπορεί να σας φέρεται εντελώς διαφορετικά από το πώς συμπεριφέρεται στα άλλα μέλη της ομάδας. Και σου δίνει πολλά να σκεφτείς.

2. Δεν χαμογελάει παρουσία σου.

Τώρα δεν μιλάμε για μια κακή μέρα ή μια ξαφνική αλλαγή στη διάθεση. Αν ο συνάδελφός σου συστηματικά ή συνειδητά δεν χαμογελάει παρουσία σου, τότε κάτι δεν πάει καλά.

3. Δεν μπορεί να διατηρήσει οπτική επαφή μαζί σου.

Οι ψυχολόγοι λένε: είναι δύσκολο να κοιτάξεις κάποιον στα μάτια αν δεν έχεις ζεστά συναισθήματα για το άτομο ή, τουλάχιστον, σεβασμό. Έχετε παρατηρήσει ότι ένας από τους συναδέλφους σας αποφεύγει την οπτική επαφή μαζί σας κατά τη διάρκεια μιας συνομιλίας; Απλώς φοβούνται να δείξουν εχθρότητα απέναντί σας στο βλέμμα τους. Τέτοιοι άνθρωποι ακολουθούν τον δρόμο της ελάχιστης αντίστασης: απομακρύνονται ή σε αποφεύγουν.

4. Ο συνάδελφός σου σε αποφεύγει.

Μερικές φορές συμβαίνουν περίεργες καταστάσεις. Μπαίνεις στο ασανσέρ και παρατηρείς έναν συνάδελφο να περπατάει πίσω σου. Τον περιμένεις, αλλά εκείνος προτιμά να ανεβαίνει τις σκάλες. Σε αποφεύγει.

5. Διαδίδει φήμες

Αυτή η αντιεπαγγελματική συμπεριφορά δυστυχώς δεν είναι ασυνήθιστη στο χώρο εργασίας. Σε ένα άτομο αρέσει μόνο να διαδίδει φήμες για άτομα που πραγματικά δεν του αρέσουν.

6. Δεν παρατηρεί την παρουσία σου.

Όταν έρχεστε στο γραφείο, αυτό το άτομο δεν θα σας πει ποτέ «Καλημέρα». Δεν θα σκύψει καν σε φράσεις ρουτίνας, χωρίς νόημα. Αυτή η αγνόηση μπορεί επίσης να είναι απόδειξη της αντιπάθειάς του.

7. Το άτομο απαντά σε ερωτήσεις πολύ στεγνά

Φυσικά, δεν θα μπορεί να αγνοήσει τις ερωτήσεις σας. Η εταιρική ηθική δεν το επιτρέπει. Ρωτήστε ένα τέτοιο άτομο «Πώς τα πάτε» και σε απάντηση θα ακούσετε ένα σύντομο «Ωραία». Εάν λαμβάνετε επαγγελματική αλληλογραφία από ένα τέτοιο άτομο, βεβαιωθείτε ότι δεν ξεκινά με χαιρετισμό.

8. Στέλνει μη λεκτικά αρνητικά σήματα.

Όταν ένα τέτοιο άτομο σας βλέπει, μπορεί άθελά του να κοιτάξει αλλού ή να κάνει μορφασμούς και να γουρλώσει τα μάτια του. Είναι συνεχώς κλειστός σε εσάς: τα χέρια του είναι πλεγμένα και τα πόδια του σταυρωμένα. Επίσης, ο συνάδελφός σας μπορεί εσκεμμένα να μην πάρει τα μάτια του από την οθόνη τη στιγμή που μπαίνετε στο γραφείο.

9. Δεν σε καλεί ποτέ σε κοινωνικές εκδηλώσεις.

Δεν θα περιμένετε ποτέ από ένα τέτοιο άτομο να σας προσκαλέσει σε ένα επαγγελματικό γεύμα ή μια εταιρική συνάντηση.

10. Ένας συνάδελφος έχει τη συνήθεια να επικοινωνεί μέσω email.

Ακόμα κι αν βρίσκεστε στο ίδιο δωμάτιο, θα ήταν απρόσιτη πολυτέλεια να σας πλησιάσει με ένα αίτημα. Απλώς θα σας στείλει ένα email. Έχετε παρατηρήσει μια στροφή στην επικοινωνία προς την ψηφιακή μορφή; Αυτό είναι ένα σίγουρο σημάδι.

11. Διαφωνεί συνεχώς μαζί σου

Όλες οι ιδέες σας γίνονται αντιληπτές με εχθρότητα. Πολύ συχνά ένα τέτοιο άτομο μπορεί να μην σας επιτρέπει να ολοκληρώσετε τις προτάσεις σας. Σε διακόπτει και έχει τη δική του άποψη για όλα. Ακόμα κι αν καταλάβει ότι έχετε προτείνει μια μεγάλη ιδέα, δεν θα παρεκκλίνει ποτέ από τις αρχές του. Το μίσος του είναι πολύ δυνατό.

12. Αυτό το άτομο δεν ενδιαφέρεται για την προσωπική σας ζωή.

Ο συνάδελφός σας μπορεί να συνομιλήσει χαλαρά κατά τη διάρκεια ενός διαλείμματος με άλλους συναδέλφους για την προσωπική του ζωή, την οικογένεια και τα παιδιά του. Μόνο που σε συζητήσεις μαζί σας δεν φέρνει ποτέ αυτά τα θέματα. Απλώς δεν ενδιαφέρεται για την προσωπική σας ζωή.

13. Δεν είστε για περιστασιακές συζητήσεις και αστεία.

Αυτό το άτομο μπορεί να περάσει ώρες διασκεδάζοντας άλλους συναδέλφους με περιστασιακά αστεία και ανέκδοτα. Μόνο φιλικό γέλιο ακούγεται πάντα πίσω από την πλάτη σου. Δεν είσαι από την ελίτ. Απλώς δεν αισθάνεται άνετα κοντά σας.

14. Κλέβει τις ιδέες σου

Βλέποντάς σας ως ανταγωνιστή, ένα τέτοιο άτομο θα προσπαθήσει να τραβήξει την προσοχή στον εαυτό του. Επομένως, σε κάθε ευκαιρία, θα χρησιμοποιήσει τις ιδέες σας και θα τις περάσει για δικές του.

15. Αναλαμβάνει μη εξουσιοδοτημένη εξουσία.

Ένας τέτοιος υπάλληλος μπορεί να δώσει στον εαυτό του εξουσίες που δεν υπάρχουν. Για κάποιο λόγο αποφάσισε ότι μπορούσε να σου δώσει εντολές.

16. Δημιουργεί φατρίες

Μπορεί να νιώθετε σαν να βρίσκεστε σε μια από τις σκηνές Mean Girls. Δεν θα γίνετε ποτέ μέλος μιας από τις ομάδες γραφείου.

17. Δεν μπορείς να τον εμπιστευτείς

Μοιράζεστε πληροφορίες με τους συναδέλφους σας για έλεγχο, αλλά αυτό το άτομο μπορεί πάντα να χρησιμοποιήσει τα δεδομένα που έλαβε εναντίον σας.

18. Η αγαπημένη του μέθοδος αλληλεπίδρασης είναι η άμυνα

Νιώθετε ότι ένας βαθύς τοίχος δυσπιστίας μεγαλώνει ανάμεσα σε εσάς και σε αυτό το άτομο. Ή ο συνάδελφός σας δεν κάνει τίποτα άλλο από το να χτίζει αμυντικές αμφισβητήσεις γύρω από τον εαυτό του. Όχι λιγότερο από ό,τι προετοιμάστηκε για τον Ψυχρό Πόλεμο.

19. Η δουλειά σου δεν είναι προτεραιότητα για εκείνον.

Ένα άλλο μεγάλο σημάδι που δείχνει εύγλωττα ότι ο συνάδελφός σας δεν σας αρέσει. Οι ανησυχίες και τα προβλήματά σας δεν θα είναι ποτέ στην κορυφή της λίστας των προτεραιοτήτων του. Ποτέ δεν θα αντιμετωπίσει την εργασία σας με το ίδιο επίπεδο επείγοντος όπως οι άλλοι συνάδελφοι.

Θα πρέπει να είναι αρκετά προφανές όταν κάποιος σε μισεί, σωστά; Αλλά προτού μπείτε σε μια πραγματική σύγκρουση, βεβαιωθείτε ότι το μίσος κάποιου είναι ειλικρινές. Αυτά τα βήματα θα σας βοηθήσουν να διαπιστώσετε εάν κάποιος σας μισεί.

Βήματα

Σκεφτείτε ξανά την τελευταία κοινωνική εκδήλωση που παραβρέθηκες με αυτό το άτομο και κάντε τις ακόλουθες ερωτήσεις: «Μου είπε κάτι αγενές, απαξιωτικό ή υποτιμητικό;» «Ήταν ενοχλημένος από το γεγονός ότι του μιλούσα;» «Αισθάνεται περισσότερη περιφρόνηση για μένα παρά έλεος;» Εάν απαντήσατε «ναι» σε όλες αυτές τις ερωτήσεις, τότε αυτό το άτομο πιθανότατα σας μισεί, αλλά διαβάστε παρακάτω για να είστε εκατό τοις εκατό σίγουροι. Οι σχέσεις σπάνια είναι απλές.

Προσέξτε πώς συμπεριφέρεται.Αν νιώθει άνετα και άνετα μόνο στο περιβάλλον σας, τότε υπάρχει περίπτωση να μην αισθάνεται περιφρόνηση για εσάς. Για κάποιο λόγο, μάλλον απλά ντρέπεται να επικοινωνήσει ανοιχτά μαζί σας παρέα με τους φίλους του. Δοκιμάστε τη συμπεριφορά του σε διαφορετικά περιβάλλοντα. Ίσως δεν υπάρχει μίσος ως τέτοιο· μάλλον είναι προκατειλημμένος και φανταστικός απέναντί σας.

Παίζει πολύ;Αν σας συμπεριφέρεται καλά τη μια μέρα και άσχημα την άλλη και οι άλλοι σας φέρονται χωρίς σεβασμό όταν είναι σε κακή διάθεση, τότε αυτό το άτομο είναι απλά ιδιότροπο και σας έχει επιλέξει ως εύκολο στόχο για να εκφράσει τη φλερτ του.

Είστε σκόπιμα θύμα;Μην γίνετε θύμα. Αν δεν έχετε κάνει κάτι κακό σε αυτό το άτομο, δεν υπάρχει κανένας λόγος στη γη για τον οποίο σας αξίζει τιμωρία από αυτόν. Επομένως, απευθυνθείτε του ευθέως και δυνατά μπροστά σε όλους την επόμενη φορά. Μην παίρνετε αμυντική στάση, συμπεριφέρεστε εύθραυστα: «Γιατί σας φαίνεται έτσι; Αυτό το φόρεμα ανήκε στη μητέρα μου, πέθανε ακριβώς πριν από ένα χρόνο». Μετά από αυτό, ακόμα κι αν σε μισεί, κανείς γύρω του δεν θα μοιραστεί την άποψή του στο μέλλον. Εάν με κάποιο τρόπο έχετε προσβάλει αυτό το άτομο, τότε πλησιάστε το και ζητήστε συγχώρεση. Δεν θα σου συμβεί τίποτα αν παραδεχτείς το λάθος σου. Αν δεν μπορείτε να είστε φίλοι, τότε τουλάχιστον συμφωνήστε να μην φέρεστε άσχημα ο ένας στον άλλον.

Μην προσπαθείς να ευχαριστήσεις τους πάντες. Θα έχετε πάντα φίλους και οικογένεια, αλλά δεν θα σας αρέσει σε όλους και δεν θα σας αρέσει σε όλους.
Μην τον αφήσετε να σας επηρεάσει άσχημα λόγω μίσους ή οτιδήποτε άλλου.
Βεβαιωθείτε ότι αυτό το άτομο σας μισεί πραγματικά πριν κάνετε οτιδήποτε.
Μην δημιουργείτε δράμα.

Προειδοποιήσεις

Μην του δίνεις πολλή σημασία. Αν σε μισεί, τότε ακόμα κι έτσι, ίσως απλά δεν αξίζει τη φιλία σου.
Μην αρχίσετε να μαλώνετε χωρίς ιδιαίτερο λόγο. Εάν είναι δυνατόν, αποφύγετε οποιαδήποτε αντιπαράθεση.
Μην αφήσεις το μίσος κανενός να καταπατήσει την γαλήνη της καρδιάς σου. Συγχωρώ και ξεχνώ.

Γεια σε όλους, αναγνώστες του ιστολογίου μου!

Η διάθεση κατέβηκε - αποφάσισα να δοκιμάσω τον εαυτό μου εδώ. Θα γράψω και θα μοιραστώ τη γνώμη μου για την περίφημη δήλωση του Μουρίνιο». Αν εσείς αγάπη, Οτι Εσείς-Καλός, Αν εσείς μισώ, Οτι Εσείς-καλύτερος!"

Πιθανώς το 99 τοις εκατό των ανθρώπων που το διαβάζουν τώρα δεν έχουν πετύχει αυτό που πέτυχε ο Μουρίνιο. Και αυτό δεν είναι προσβολή, αλλά γεγονός. Κατά τη γνώμη μου, ο Μουρίνιο είναι ο ΚΑΛΥΤΕΡΟΣ προπονητής στην ιστορία του ποδοσφαίρου. Αυτός ο απατεώνας που είναι Μισημένος έχει πετύχει ό,τι μπορεί. Ξέρει πώς να αφαιρεί την πίεση από τους παίκτες και να τη μεταφέρει στον εαυτό του. Μπορεί να αλλάξει τον σχηματισμό ακριβώς κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού και να παίξει κλειστό ποδόσφαιρο και μετά να ανοίξει και να τελειώσει εντελώς τον αντίπαλο. Εν ολίγοις, αν παίζεις με την Τσέλσι τακτικά, είναι πολύ, πολύ δύσκολο να νικήσεις αυτήν την ομάδα. Αλλά θα μιλήσουμε για την ψυχολογία του και ίσως φτάσουμε στον στόχο μας - να καταλάβουμε τι συμβαίνει στο κεφάλι αυτής της ιδιοφυΐας.

Κρίνοντας από τη βιογραφία του, μπορούμε να πούμε ότι κυριολεκτικά απέδειξε αυτή τη δήλωση σε όλη την καριέρα του. Στην αρχή απλώς σήκωνε συλλόγους και κέρδιζε τρόπαια μαζί του, αλλά τώρα κάνει το ίδιο, κάνοντας δηλώσεις που κάνουν πολλούς να βράζουν. Αρχίζουν να τον μισούν. Ρώτησα ανθρώπους που υποστηρίζουν Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ, Λίβερπουλ, Άρσεναλ. Απλώς τον θεωρούν τρομερό προπονητή και τακτικό. Αλλά είναι απλά αστείοι! Δεν θα πω πόσα τρόπαια κέρδισε ο Ζοσέ και γιατί δεν πρέπει να το πουν αυτό. Σημειώστε ότι φαίνεται ότι σκόπιμα, και σε ορισμένα σημεία το κάνει, προκαλεί μίσος στους γύρω του. Αυτός είναι ένας παράφρων προπονητής και δεν μπορώ να σταματήσω να τον επαινώ.

Μετά το τέλος της καριέρας του, ο Μουρίνιο άρχισε να προπονεί, πρώτα εντάχθηκε στο προπονητικό επιτελείο διαφόρων πορτογαλικών συλλόγων (εργαζόμενος περισσότερο υπό την ηγεσία του Μπόμπι Ρόμπσον).Ο ίδιος προέρχεται από ποδοσφαιρικό υπόβαθρο. Είναι γιος του τερματοφύλακα ποδοσφαίρου Felix Mourinho. Σε όλη την ιστορία της προπονητικής του καριέρας, προπονούσε 12 διαφορετικές ομάδες. Δεν είναι κακό ε; Και είναι εύκολο να μαντέψει κανείς ότι περισσότεροι από τους μισούς από αυτούς τους συλλόγους τον ευχαριστούν απίστευτα.

Το ποσοστό νικών των ομάδων υπό την ηγεσία του είναι 67 τοις εκατό.

Σε τι οδηγούσα; Καλώ όλους τους οπαδούς της Άρσεναλ, της Λίβερπουλ, της Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ, της MS κ.λπ. καταλάβετε και σταματήστε να γράφετε κάποιες βλακείες για τη Μουρνιά. Δεν τον θυμώνεις με κανέναν τρόπο, απλά το απολαμβάνει.

Παιδιά γράψτε τις απόψεις σας. Μην κρίνετε αυστηρά - το έγραψα βιαστικά αφού είδα παλιούς αγώνες της Πόρτο. Αν έρθει, θα γράφω κάθε μέρα. Ευχαριστώ.

Μουρίνιο για τον εαυτό του: «Μου αρέσει να δοκιμάζω τον εαυτό μου. Όταν ξεκίνησα να συνεργάζομαι με την Πόρτο, δεν είχαν κερδίσει τίποτα για πολλά χρόνια. Όταν μετακόμισε στην Τσέλσι, δεν είχε κατακτήσει το πρωτάθλημα για 50 χρόνια. Η Ίντερ δεν έχει κατακτήσει το Champions League εδώ και 45 χρόνια. Τέτοιες προκλήσεις μου δίνουν κίνητρο...

Πώς να καταλάβετε αν κάποιος σας μισεί

Αιτίες

Ένα ξεχωριστό θέμα είναι οι εκδηλώσεις εχθρότητας από την πλευρά μιας ομάδας ανθρώπων. Εδώ πρέπει να πούμε ότι συλλογικά οι άνθρωποι δεν συμπαθούν εκείνους που παρεκκλίνουν από τις γενικές ιδέες για το πώς πρέπει να φαίνεται, να συμπεριφέρεται και να σκέφτεται ένας εκπρόσωπος μιας συγκεκριμένης κοινωνίας. Οι υποκείμενοι λόγοι μπορεί να είναι ο φθόνος, ο οποίος προκύπτει εάν ένα άτομο ξεχωρίζει σε ταλέντο ή εμφάνιση μεταξύ άλλων ή, για παράδειγμα, η δυσαρέσκεια με τη συμπεριφορά (παραδεχτείτε στον εαυτό σας αν έχετε ποτέ προσβάλει ανθρώπους, ειρωνευτεί ή τους έχει στήσει με κάποιο τρόπο).

Τι να κάνετε για να διορθώσετε την κατάσταση

Αγνοώντας. Τα αφήνεις όλα όπως είναι και απλά δεν δίνεις σημασία στην τρέχουσα κατάσταση. Μια τέτοια στάση είναι δυνατή εάν η εχθρότητα αυτού του ατόμου (ανθρώπων) δεν σας επηρεάζει και δεν παρεμβαίνει καθόλου στην αποτελεσματική αλληλεπίδραση.
Αντιμετώπιση. Αρχίζετε επίσης να μισείτε και να κάνετε τα πάντα για να βλάψετε. Η ζωή σύμφωνα με την αρχή «αίμα αντί αίματος».
Κομφορμισμός. Προσπαθείς με όλες σου τις δυνάμεις να ευχαριστήσεις τους ανθρώπους που σε αντιπαθούν, κέρδισε τη χάρη τους.
Συνεργασία. Σε αυτή την περίπτωση, θα εκφραστεί στο γεγονός ότι παραδέχεστε τα λάθη σας εάν είστε πραγματικά ένοχοι, και ο "εχθρός" σας κάνει το ίδιο και στο μέλλον είστε στη σχέση στην οποία είστε άνετοι (δεν είναι απαραίτητο να αρχίσουμε να αγαπάμε ο ένας τον άλλον).

Τι να κάνεις αν σε μισούν? Θεωρείς τον εαυτό σου κακό άνθρωπο; Αυτό σημαίνει ότι είναι απολύτως φυσικό να σε μισούν όλοι. Γιατί να εκπλαγείτε; Το αξίζεις - θα το πάρεις! Θεωρείς τον εαυτό σου καλό άνθρωπο; Πολλοί έστω και ανοιχτά και εντελώς ειλικρινά σας λένε το ίδιο; Εκπληκτικός! Αλλά να είστε προετοιμασμένοι για το γεγονός ότι ακόμη και εκείνοι που σας θεωρούν ειλικρινά μια αχτίδα φωτός σε αυτόν τον διεφθαρμένο και πικραμένο κόσμο θα νιώσουν μίσος απέναντί σας.

Το θέμα είναι ότι ακόμη και οι άγιοι και οι πιο ευγενικοί άνθρωποι στην ιστορία είχαν πάντα «καλοθελητές» που τους μισούσαν με άγριο μίσος.

ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ ΑΝ ΚΑΠΟΙΟΣ ΜΙΣΕΙ?

Υπάρχουν 2 επιλογές συμπεριφοράς. Το μόνο ερώτημα είναι ποιο να επιλέξετε ως βέλτιστο σε κάθε μεμονωμένη περίπτωση.

2. Δεν είναι όλοι στον ίδιο δρόμο...

Όταν όλοι γύρω σου σε μισούν, φαίνεται ότι το να βρεις δουλειά ή να οργανώσεις την προσωπική σου ζωή είναι απλά αδύνατο. Συχνά, το παγκόσμιο μίσος είναι μόνο προϊόν της χαμηλής αυτοεκτίμησης ενός ατόμου. Λόγω προβλημάτων ζωής ή κακής παιδικής ηλικίας, ένα άτομο πιστεύει ότι δεν αξίζει μια καλύτερη στάση απέναντι στον εαυτό του. Επιπλέον, πιστεύει ότι όλοι γύρω του τον καταδικάζουν, τον θεωρούν άχρηστο εργάτη και αδιάφορο συνομιλητή. Ως αποτέλεσμα, η αυτοεκτίμηση πέφτει ακόμα χαμηλότερα και όλοι οι άνθρωποι γύρω φαίνεται να αντιμετωπίζουν συγκεκριμένα το άτομο με σκεπτικισμό και σκόπιμα μίσος.

Φυσικά, αυτά είναι απλώς ανόητες προκαταλήψεις. Δεν μπορούν απλώς να μισούν τους πάντες γύρω τους. Πιθανότατα, ένα άτομο βιδώνει τον εαυτό του λόγω περιττών συμπλεγμάτων και τραβηγμένων ελλείψεων. Για να αντιμετωπίσετε μια τέτοια συγκεκριμένη στάση, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ψυχολόγο. Θα σας πει πώς να ξεπεράσετε το πρόβλημα και να ανακτήσετε την αγάπη για τον εαυτό σας. Όταν ένα άτομο αγαπά τον εαυτό του και οι άνθρωποι γύρω του αρχίζουν να τον αντιμετωπίζουν καλύτερα. Σε έναν τέτοιο άνθρωπο νιώθεις αυτοπεποίθηση και καλή διάθεση, είναι ανεξάρτητος και ελεύθερος, θέλεις να επικοινωνήσεις μαζί του. Ένας ψυχολόγος σίγουρα θα προτείνει τρόπους για την καταπολέμηση της χαμηλής αυτοεκτίμησης. Υπάρχουν πολλές επιλογές εδώ, από την αυτο-επίδραση στην αυτοεκτίμηση μέχρι την επαγγελματική παρέμβαση.

Μερικές φορές ένας άνθρωπος πιστεύει ότι οποιοδήποτε λάθος κάνει γίνεται λόγος μίσους από τους άλλους, αν και κανείς δεν του δίνει καν σημασία. Αυτό είναι επίσης προϊόν χαμηλής αυτοεκτίμησης, το οποίο πρέπει να αντιμετωπιστεί άμεσα. Αν κάποιος είναι τόσο ανασφαλής, δεν θα είναι ποτέ ευτυχισμένος στο μέλλον. Γι' αυτό, για χάρη της δικής σας ευτυχίας και ευημερίας, πρέπει να ξεκινήσετε τώρα έναν ενεργό αγώνα ενάντια στα δικά σας συμπλέγματα και κατσαρίδες.

Αρκετά συχνά οι άνθρωποι βασανίζονται από μίσος και βασική αδιαφορία. Παρεμπιπτόντως, το να ζεις με αδιαφορία είναι πολύ πιο δύσκολο, γιατί φαίνεται ότι ένας άνθρωπος δεν αξίζει οποιαδήποτε αντίδραση, είτε θετική είτε αρνητική. Είναι σημαντικό εδώ να χαράξουμε τα όρια και τα όρια μεταξύ μίσους και αδιαφορίας. Εάν όλοι γύρω είναι αδιάφοροι για ένα άτομο, τότε αυτό είναι ακόμα πιο δύσκολο, επειδή οι άνθρωποι, πιθανότατα, δεν βιώνουν απολύτως κανένα συναίσθημα. Εάν ένα άτομο δεν προκαλεί κανένα συναίσθημα στους γύρω του, τότε είναι βαρετό, χωρίς ενδιαφέρον, παθητικό. Είναι σχεδόν αδύνατο να αντιμετωπίσεις μια τέτοια αντίδραση από άλλους. Είναι πολύ πιο εύκολο να καταπολεμήσεις το μίσος, ακόμα και στις πιο ακραίες καταστάσεις του. Γι' αυτό δεν χρειάζεται να απελπιζόμαστε σε εκδηλώσεις παγκόσμιου μίσους. Υπάρχει ένας τεράστιος αριθμός τρόπων για την καταπολέμηση της γενικής αντιπάθειας. Ένα άτομο μπορεί να λύσει ποιοτικά όλα τα προβλήματα που σχετίζονται με το μίσος σε μια ομάδα και να γίνει η ψυχή της εταιρείας. Απλώς χρειάζεται να κάνει λίγη προσπάθεια και να ανακτήσει την εμπιστοσύνη και την αγάπη του κοινού.

Γενικεύσεις και συμπεράσματα

Μερικές φορές είναι πιο εύκολο να κερδίσεις την εύνοια ενός πλήθους παρά ένα άτομο. Αν θέλετε όλοι γύρω σας να σταματήσουν να σας μισούν και να σας αγαπήσουν ξαφνικά, αξίζει να καταβάλετε τουλάχιστον λίγη προσπάθεια σε αυτό. Για παράδειγμα, μπορείτε να δουλέψετε τη συμπεριφορά σας, να σκεφτείτε τα λάθη που έγιναν. Μερικές φορές ένα άτομο δεν παρατηρεί πώς αρχίζει να συστήνεται εσφαλμένα. Μιλάει πολύ επιτηδευμένα, λέει ψέματα πολύ ανοιχτά και λέει σε όλους γι 'αυτό.

Μπορείτε να αποκαταστήσετε την καλή θέληση όλων με τη βοήθεια βασικών ψυχολογικών συμβουλών. Στις περισσότερες περιπτώσεις, καταπολεμούν πολύ αποτελεσματικά την αντιπάθεια της κοινωνίας. Οι ψυχολόγοι συμβουλεύουν να αναφέρετε σε ένα κομμάτι χαρτί τις πιθανές αδυναμίες σας που μπορεί να προκαλέσουν την αντιπάθεια του κοινού. Στη συνέχεια, αξίζει να τα αναλύσετε και να αποφασίσετε πώς να τα αντιμετωπίσετε.

Μπορείτε επίσης να ζητήσετε συμβουλές από άλλους, να μάθετε γιατί έχουν αντιπάθεια και καταδίκη. Είναι πιθανό η προκατάληψη να ξεπεραστεί, αλλά για να το κάνετε αυτό θα πρέπει να δουλέψετε τον χαρακτήρα σας. Το κύριο πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι ότι δεν υπάρχουν ανυπέρβλητα προβλήματα, ειδικά για εκείνους τους ανθρώπους που θέλουν να εξελιχθούν και να αλλάξουν.

Η αντιμετώπιση του μίσους δεν είναι καθόλου δύσκολη, σε αντίθεση με τη γενική αδιαφορία. Κάνοντας τουλάχιστον μια ελάχιστη προσπάθεια και δουλεύοντας στον χαρακτήρα του, ένα άτομο μπορεί να αλλάξει τη μοίρα του προς το καλύτερο.

Βασίλειο του μίσους

Μίσος στα εκπαιδευτικά ιδρύματα

Εργασιακό περιβάλλον

Μίσος για το σπίτι

Κάθε αρνητικό συναίσθημα σε τρώει από μέσα. Προσπαθήστε λοιπόν να μην ενδώσετε στον πειρασμό.

Εάν δεν σας αρέσει ένα άτομο, απλώς μην επικοινωνείτε μαζί του ή περιορίστε τη σχέση σας στο ελάχιστο. Είναι στο χέρι σας να κόψετε το μίσος στην αρχή του.

Κανείς δεν γλιτώνει από προβλήματα που συχνά προκύπτουν λόγω υπαιτιότητας άλλων ανθρώπων. Αλλά όταν αυτό συμβαίνει πολύ συχνά, ακόμη και η αγάπη μπορεί να μετατραπεί σε μίσος. Δεν έχει σημασία αν είναι δικαιολογημένο ή όχι, είναι σημαντικό τι να κάνετε όταν αυτό το τρομερό συναίσθημα γίνει αναπόσπαστο μέρος της ζωής, καταστρέφοντάς το μέχρι το τέλος.

Πώς προκύπτει το μίσος;

Τίποτα δεν καταστρέφει τη ζωή περισσότερο από το μίσος για τον άλλον, τον εαυτό ή τον κόσμο γύρω μας. Γεμίζει τα πάντα, γιατί αυτό το συναίσθημα είναι τόσο δυνατό που οι άλλοι απλά σβήνουν μπροστά του. Και γι' αυτό είναι τόσο δύσκολο να το αντιμετωπίσετε, γιατί όταν εμφανίζεται, είναι σαν μια ισχυρή φωτιά που δεν μπορεί να σβήσει με έναν απλό κουβά νερό, για αυτό θα χρειαστείτε μια ολόκληρη δεξαμενή. Και το όλο θέμα είναι ότι προκύπτει από το υστέρημα της αρνητικότητας που ένα άτομο συσσωρεύει ανόητα μέσα του όλη του τη ζωή.

Μας φαίνεται ότι αν δεν απαντήσουμε στους παραβάτες ή δεν το κάνουμε με πολιτισμικό τρόπο, ώστε οι άλλοι να μην μας σκέφτονται άσχημα και να πουν ότι είμαστε κακοί, τότε όλη η αρνητικότητα που χύθηκε πάνω μας απλά θα ξεχαστεί και εξαφανίζομαι. Αυτό όμως δεν είναι καθόλου αλήθεια. Απλώς ο ψυχισμός μας είναι σχεδιασμένος με τέτοιο τρόπο που μας βοηθά να ξεχνάμε το κακό για να μπορούμε να επιβιώσουμε, μόνο που δεν εξαφανίζεται πουθενά και περιμένει στα φτερά.

Και εκείνη τη στιγμή, όταν κάτι παρόμοιο συμβαίνει από τα άσχημα πράγματα που έχουν ήδη βιώσει, όλη η αρνητικότητα που δεν έχει βιωθεί, κατανοηθεί και απελευθερωθεί αμέσως αναδύεται από τα βάθη της μνήμης. Είναι σαν παλιά ρούχα που φυλάσσονται σε μια ντουλάπα, από όπου πέφτουν συνεχώς μόλις προσπαθούν να βάλουν άλλο ένα παλιό παντελόνι. Και αν υπάρχουν πάρα πολλά από αυτά τα πράγματα, θα σας κατακλύσουν τόσο πολύ που δεν θα μπορείτε να αναπνεύσετε.

Επομένως, οι ψυχολόγοι προτρέπουν ομόφωνα να μην παραμερίζετε τα συναισθήματά σας, να μην προσπαθείτε να είστε πάντα ήρεμοι και ισορροπημένοι, καλλιεργημένοι και καλοσυνάτοι. Οποιαδήποτε συναισθήματα απαιτούν απελευθέρωση και κατανόηση. Για να μην ακατασταθεί η ψυχή, πρέπει να γίνουν αποδεκτοί, να βιωθούν και να απελευθερωθούν και να μην παραμεριστούν σε μια μακρινή γωνιά, ώστε να σαπίσουν ήσυχα και να δηλητηριάσουν τα πάντα γύρω. Παρόλα αυτά, θα έρθει η στιγμή που θα χρειαστεί να απελευθερωθείς από αυτά, αφού απλά δεν θα σου επιτρέψουν να ζήσεις κανονικά. Και δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι μια μάζα που ρίχνεται σε μακρινές και σκοτεινές γωνιές, που αποτελείται από διάφορα αρνητικά συναισθήματα, που συγκρατείται συνεχώς από τη δύναμη της θέλησης, μετατρέπεται σε κάτι απρόβλεπτο, θανατηφόρο και διαβρωτικό εκ των έσω, όπως το μίσος.

Να θυμάστε, λοιπόν, ότι η εμφάνιση του μίσους είναι πολύ πιο εύκολο να αποφευχθεί παρά να το καταπολεμήσετε. Και για να το κάνετε αυτό, πρέπει να απαλλαγείτε από αυτό ακόμα και όταν προκύψουν οι πρώτοι βλαστοί αυτού του συναισθήματος, τη στιγμή που η αγανάκτηση και η επιθυμία να καταστρέψετε τον δράστη, να του προκαλέσετε τον ίδιο πόνο που κάνει σε εσάς, εμφανίζεται αμέσως στο την ψυχή σου ως απάντηση στις πράξεις κάποιου.

Αυτό μπορεί να γίνει εάν εκπαιδεύσετε τον εαυτό σας να ανταποκρίνεται σε τυχόν προκλήσεις, προσβολές και απειλές, είτε άμεσα, ανάλογα με την αντίδραση που έχει κάποιος, είτε μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, αφού συνειδητοποιήσετε ότι το άτομο προσέβαλε και προκάλεσε πόνο. Και δεν έχει σημασία αν το έκανε επίτηδες ή επίτηδες, αφού είχε συνηθίσει να δοκιμάζει τη δύναμη εκείνων που δεν κατάφεραν να τον βάλουν στη θέση του εγκαίρως.

Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι η οργή, η αγανάκτηση και ο θυμός προκύπτουν αποκλειστικά από τον πόνο που νιώθουμε από τα λόγια, τις πράξεις ή τη συμπεριφορά κάποιου. Γιατί συμπεριφέρεται άσχημα ή λανθασμένα κατά τη γνώμη μας. Βιώνουμε τόσα πολλά δυνατά συναισθήματα, όταν νιώθουμε κίνδυνο και απειλή, και τα ένστικτα αυτή τη στιγμή προσπαθούν να μας προστατέψουν. Δεν τους νοιάζει, η απειλή προέρχεται φυσική πίεσηή ηθική.

Και αν ένα άτομο καταστέλλει την υποσυνείδητη επιθυμία να προστατευτεί, δεν ξεφορτώνεται τα συναισθήματα που έχουν προκύψει, κατευθύνοντάς τα σε αυτόν που αποτελεί απειλή, αλλά τα κλειδώνει μέσα, δημιουργώντας έτσι ένα έδαφος για την ανάπτυξη μίσους, το οποίο, έχοντας φτάσει σε μια κρίσιμη μάζα, αργότερα απλώς θα παρασύρει από το μονοπάτι όλες τις συμπεριφορές, τους κανόνες ευπρέπειας και τις προσπάθειες να πείσει τον εαυτό του ότι το να επιθυμεί κανείς κακό σε άλλον είναι άσχημο, κακό και γεμάτο προβλήματα.

Γιατί το μίσος είναι κρυφά παράπονα που δεν κατάφερες να προστατέψεις τον εαυτό σου, να υπερασπιστείς τα συμφέροντά σου και να επιτρέψεις σε κάποιον να σε ταπεινώσει και να προκαλέσει πόνο. Οι άνθρωποι δεν προσπαθούν να καταλάβουν τι το προκάλεσε. Αντίθετα, προσπαθούν να προσποιηθούν ότι όλα είναι φυσιολογικά, πιστεύοντας ότι μια τέτοια αυτοπαραμέληση δικαιολογείται από το γεγονός ότι αν τολμήσουν να αμυνθούν, θα υποφέρουν ακόμη περισσότερο. Εξάλλου, πιο συχνά εκείνοι που προσβάλλουν είναι εκείνοι που αισθάνονται τη δύναμή τους πάνω στους άλλους: αφεντικά, άντρες, γονείς, φίλοι ή φίλες που είναι σίγουροι ότι τίποτα δεν θα τους συμβεί για αυτό, ξένοι.

Γι' αυτό το μίσος δηλητηριάζει τόσο εύκολα τις ανθρώπινες ψυχές. Έχει πού να περιπλανηθεί, αφού η αγανάκτηση και ο πόνος δεν εξαφανίζονται πουθενά, αφού δεν επιστρέφονται σε αυτόν που τα γέννησε, φοβούμενος ότι θα απολυθούν, θα εγκαταλειφθούν, θα κριθούν, θα γελαστούν, θα θεωρηθούν κακοί ή θα απορριφθούν. Μόνο σε αυτή την περίπτωση, οι φόβοι είναι φόβοι, αλλά η ψυχή απαιτεί προστασία του ζωτικού της χώρου, της τιμής και της αξιοπρέπειάς της και συμβαίνει κατάρρευση. Από τη μια, είναι τρομακτικό να αντεπιτίθεται, αλλά από την άλλη, η οργή ξεσπάει από το στήθος σου, θέλοντας να βρεις μια διέξοδο. Και μη βρίσκοντάς το, χάνεται στα βάθη της ψυχής, όπου με τον καιρό συσσωρεύεται τόσο πολύ που εύκολα μεταμορφώνεται σε επιθυμία εκδίκησης, όποιος κι αν είναι.

Στόχος του μπορεί να είναι ο ίδιος ο άνθρωπος που δεν κατάφερε να υπερασπιστεί τον εαυτό του, αυτός που είναι πιο αδύναμος, για να το βγάλει από πάνω του για τους άλλους, γιατί αυτό δεν είναι τόσο τρομακτικό. Είτε όλα ο κόσμος, το οποίο είναι εύκολο να επικριθεί και να ρίξει λάσπη, αφού οι άνθρωποι απλά δεν θα πιστεύουν ότι η γκρίνια και η δυσαρέσκεια κάποιου, που δεν φαίνεται να τους απασχολεί, δηλητηριάζει πραγματικά τη ζωή τους.

Είναι αλήθεια ότι μια τέτοια κατάσταση του μυαλού τρώει τον ίδιο τον άνθρωπο, εμποδίζοντάς τον να προχωρήσει μπροστά και να απολαύσει τη ζωή. Στην προσπάθειά του να προστατευτεί από ακόμη μεγαλύτερο πόνο, να ευχαριστήσει τους φόβους του, να μην δείξει την αληθινή του στάση απέναντι σε κάποιους συντρόφους (τι κι αν λένε υστερικό ή άρρωστο), ένα άτομο βυθίζεται όλο και περισσότερο στην άβυσσο της ανημπόριας, που μόνο βοηθά στο να καλλιεργούν μίσος και συσκοτίζει οτιδήποτε άλλο είναι πραγματικά σημαντικό και απαραίτητο.

Τι να κάνετε αν μισείτε

Είναι δυνατό να απαλλαγείτε από κάθε συναίσθημα που παρεμβαίνει στη ζωή σας όταν έχετε βρει την πηγή που την τροφοδοτεί. Έχοντας εξαλείψει την αιτία, είναι πολύ πιο εύκολο να αντιμετωπίσετε τις συνέπειες. Επιπλέον, αυτό θα σας επιτρέψει να ξεχάσετε μια για πάντα τι σας βασάνιζε και δεν σας επέτρεψε να αναπνεύσετε βαθιά. Όταν ένα άτομο παλεύει με τις συνέπειες οποιασδήποτε ασθένειας, νιώθει ανακούφιση μόνο για λίγο, αλλά μέχρι να εξαλειφθεί η αιτία της ασθένειας, δεν θα εξαφανιστεί πουθενά, θα υποχωρήσει μόνο για λίγο. Και τότε, αν δεν το αντιμετωπίσετε εντελώς, θα σταματήσει να εξαφανίζεται εντελώς, έστω και για λίγο. Ομοίως, με αρνητικά συναισθήματα, χωρίς να κατανοήσουμε την πηγή, δεν θα είναι δυνατό να λυθεί το πρόβλημα.
Σκεφτείτε γιατί αυτό το άτομο ή αυτή η κατάσταση είναι μίσος. Θυμηθείτε όλα όσα προηγήθηκαν, όταν συνειδητοποιήσατε ότι μισείτε, ποια ήταν η ώθηση για την ανάδειξή του. Προσπαθήστε να το δείτε με άλλα μάτια.
Φροντίστε να μάθετε να βρίσκετε τα αδύνατα σημεία τέτοιων αγενών ανθρώπων που υποφέρουν από χαμηλή αυτοεκτίμηση, να θυμάστε ότι πάντα φοβούνται τη βία, σωματική και ηθική, και βάλτε τους στη θέση τους. Δεν έχει σημασία αν το κάνεις αμέσως ή μετά από κάποιο χρονικό διάστημα. Εξάλλου, οι άνθρωποι αντιδρούν διαφορετικά σε αυτό που συμβαίνει και αν κάποιος αισθανθεί αμέσως ότι προσπαθούν να τον ταπεινώσουν, να τον ποδοπατήσουν ή να τον χρησιμοποιήσουν, ένας άλλος μπορεί να το καταλάβει αυτό μετά από κάποιο χρονικό διάστημα. Έχετε πληγωθεί και είναι δικαίωμά σας να απαντήσετε σε αυτό ανά πάσα στιγμή και με οποιαδήποτε μορφή. Είναι αλήθεια ότι είναι καλύτερα να πείτε απλώς ότι τέτοια συμπεριφορά, λόγια, ερωτήσεις ή ενέργειες είναι δυσάρεστες για εσάς και στο μέλλον δεν θα θέλατε να συμβεί αυτό σε εσάς.
Για να απαλλαγείτε από το μίσος, αξίζει να σκεφτείτε αν το ίδιο το μίσος και το άτομο που το προκάλεσε είναι πραγματικά άξια του χρόνου σας, της ενέργειάς σας και της δύναμης που θα ξοδέψετε σε αυτό. Είναι πραγματικά καλύτερο να εγκαταλείψετε τα δικά σας επιτεύγματα για να χάσετε χρόνο και υγεία, συνεχίζοντας να νιώθετε μίσος για κάποιον που έχει ήδη στερηθεί λογική και συνείδηση, εξαιτίας του οποίου έχει ήδη μια κακή ζωή στον κόσμο, ή αυτό, οι περισσότεροι πιθανότατα θα γίνει σύντομα.

Φωτογραφία: τι να κάνετε αν μισείτε

Όποιος έχει συνηθίσει να φροντίζει τον εαυτό του, αγαπά τον εαυτό του και εκτιμά τον χρόνο και την υγεία του δεν θα χάσει ποτέ χρόνο σε ένα τόσο άχρηστο και επιβλαβές συναίσθημα όπως το μίσος. Φυσικά, βιώνει πόνο και απογοήτευση, προσβάλλεται και είναι δυσάρεστο, αλλά έχει μάθει να μιλάει αμέσως για αυτό και να μην συσσωρεύει όλη αυτή την αρνητικότητα ώστε να μετατραπεί σε μίσος που θα καταστρέψει τη ζωή του. Μην επιτρέπετε στον εαυτό σας να ανεχθεί αυτό που σας κάνει να νιώθετε άβολα και θα μπορέσετε να αντιμετωπίσετε οποιοδήποτε αρνητικό συναίσθημα, αφήνοντάς το σε κάποιον που τολμά να πληγώσει άλλους ανθρώπους.