Γι' αυτό πρέπει να είσαι εγωιστής. Αγαπήστε τον εαυτό σας και να είστε εγωιστές. Λυπάμαι που δούλεψα τόσο σκληρά

Μια γυναίκα εργαζόταν σε έναν ξενώνα για πολλά χρόνια. Καθήκον της είναι να ανακουφίζει την κατάσταση των ασθενών που πεθαίνουν. Έτσι, πέρασε κυριολεκτικά τις τελευταίες της μέρες και ώρες μαζί τους. Από τις παρατηρήσεις της, συνέταξε ένα είδος βαθμολογίας για τις κύριες τύψεις των ανθρώπων που έφτασαν στην άκρη της ζωής.

Λοιπόν, οι 5 πιο συνηθισμένες τύψεις του ετοιμοθάνατου:

1. Μετανιώνω που δεν είχα το κουράγιο να ζήσω τη ζωή που ήταν σωστή για μένα, και όχι τη ζωή που περίμεναν οι άλλοι από εμένα.

Αυτή είναι η πιο κοινή λύπη μεταξύ των ανθρώπων. Όταν οι άνθρωποι συνειδητοποιούν ότι η ζωή τους έχει σχεδόν τελειώσει, μπορούν να κοιτάξουν πίσω και να δουν εύκολα ποια όνειρα είχαν αφήσει ανεκπλήρωτα. Οι περισσότεροι άνθρωποι δοκίμασαν μόλις τα μισά από τα όνειρά τους και έπρεπε να πεθάνουν γνωρίζοντας ότι ήταν μόνο λόγω των επιλογών που έκαναν ή δεν έκαναν.

Είναι πολύ σημαντικό να προσπαθήσετε να εκπληρώσετε τουλάχιστον μερικές από τις κύριες επιθυμίες σας στην πορεία. Από τη στιγμή που θα χάσεις την υγεία σου, είναι πολύ αργά για να κάνεις οτιδήποτε. Η υγεία φέρνει μια ελευθερία που ελάχιστοι καταλαβαίνουν μέχρι να τη χάσουν.

2. Λυπάμαι που δούλεψα τόσο σκληρά.

Αυτό το συναίσθημα το βίωσε κάθε άνδρας ασθενής που φρόντιζα. Τους έλειπαν τα νιάτα τους και οι σχέσεις τους. Κάποιες γυναίκες εξέφρασαν επίσης τέτοια λύπη. Επειδή όμως οι περισσότεροι από αυτούς ήταν της παλαιότερης γενιάς, βασικά δεν κέρδιζαν χρήματα για την οικογένεια. Όλοι οι άντρες με τους οποίους έχω δουλέψει έχουν μετανιώσει βαθιά που πέρασαν το μεγαλύτερο μέρος της ζωής τους στον διάδρομο για να ζουν.

Η απλοποίηση του τρόπου ζωής σας μπορεί να μειώσει τις εισοδηματικές απαιτήσεις που πιστεύετε ότι χρειάζεστε. Δημιουργώντας περισσότερο χώρο στη ζωή σας, γίνεστε πιο ευτυχισμένοι και πιο ανοιχτοί σε νέες δυνατότητες.

3. Μακάρι να είχα το θάρρος να εκφράσω τα συναισθήματά μου.

Πολλοί άνθρωποι έχουν καταπιέσει τα συναισθήματά τους για να διατηρήσουν ορισμένες σχέσεις με τους άλλους. Ως αποτέλεσμα, συμβιβάστηκαν σε μια μέτρια ύπαρξη και δεν έγιναν ποτέ αυτό που θα ήθελαν να δουν οι ίδιοι. Η εμφάνιση πολλών ασθενειών συνδέθηκε με βιωμένα συναισθήματα πικρίας και αγανάκτησης.

Δεν μπορούμε να ελέγξουμε τις αντιδράσεις των άλλων. Ενώ οι άνθρωποι μπορεί αρχικά να αντιδρούν στις αλλαγές που κάνετε σε μια σχέση με τρόπους που δεν θέλετε, τελικά οδηγεί τη σχέση σε ένα νέο, πιο υγιές επίπεδο. Είναι καλύτερο να εξαλείψετε τις ανθυγιεινές σχέσεις από τη ζωή σας με τον ένα ή τον άλλο τρόπο.

4. Λυπάμαι που δεν κράτησα επαφή με τους φίλους μου.

Συχνά αυτοί οι άνθρωποι δεν συνειδητοποιούσαν καν το πλήρες όφελος από τη διατήρηση της επαφής με τους παλιούς τους φίλους μέχρι αρκετές εβδομάδες πριν από το θάνατό τους και δεν ήταν πάντα δυνατό να εντοπιστούν. Πολλοί έχουν βυθιστεί τόσο πολύ στη ζωή τους που έχουν αφήσει τις φιλίες τους να τους περάσουν για πολλά χρόνια. Υπήρχαν πολλές βαθιές τύψεις που δεν είχε δοθεί στη φιλία τους ο χρόνος και η προσπάθεια που της άξιζε. Σε όλους λείπουν οι φίλοι τους όταν πεθαίνουν.

Κάθε άτομο που ακολουθεί έναν ενεργό τρόπο ζωής τείνει να υποβαθμίζει τη σημασία φιλικές σχέσεις. Όταν όμως στέκεσαι στο κατώφλι του θανάτου, οι υλικές πτυχές της ζωής χάνουν το νόημά τους. Φυσικά, οι άνθρωποι θέλουν οι οικονομικές τους υποθέσεις να έχουν όσο το δυνατόν μεγαλύτερη τάξη. Αλλά δεν είναι τα χρήματα ή η ιδιότητα που τελικά διατηρούν την αξία τους. Θέλουν να είναι χρήσιμοι σε αυτούς που αγαπούν. Αλλά συνήθως είναι ήδη πολύ άρρωστοι και κουρασμένοι για να αντιμετωπίσουν με κάποιο τρόπο αυτό το έργο.

5. Μακάρι να είχα επιτρέψει/επιτρέψει στον εαυτό μου να είμαι πιο ευτυχισμένος.

Αυτό το είδος της λύπης ήταν εκπληκτικά κοινό. Πολλοί δεν κατάλαβαν πλήρως ότι η ευτυχία τους είναι θέμα επιλογής. Ήταν υποταγμένοι σε συνήθειες και καθιερωμένες ιδέες. Ήταν αιχμάλωτοι της «άνεσης» ενός συνήθους τρόπου ζωής. Από φόβο για την αλλαγή, προσποιήθηκαν στους άλλους και στον εαυτό τους ότι ήταν ικανοποιημένοι με τη ζωή τους.

«Ζήσε για τον εαυτό σου» είναι μια τρομακτική φράση για πολλούς. Οι συνέπειες είναι γνωστές: βίτσιο, ασέβεια, εξευτελισμός. Και κάπου εκεί, ακριβώς στο ολισθηρό μονοπάτι. Όμως μια μέρα παραδέχτηκα στον εαυτό μου ότι η ζωή μου συχνά δεν μου ανήκει. Ότι υπάρχουν τόσες «ανάγκες» και τόσα λίγα «θέλω» σε αυτό. Μια αίσθηση καθήκοντος βρισκόταν στα όνειρα και τα σχέδιά μου σαν πέτρινη πλάκα, και συνέχισα να προσπαθώ να το περάσω σαν ταμπλέτες.

Και αποφάσισα ότι φτάνει! Κουραστήκατε να μετατρέπετε την ψυχή και τη ζωή σας σε χωματερή ραδιενεργών αποβλήτων. Βαρέθηκα να εξηγώ πώς τόλμησα να βάζω τα ενδιαφέροντά μου πάνω από τα συμφέροντα των άλλων, σαν συνεσταλμένος ικετεύτης που ανακατεύει το πόδι μου. Είναι καιρός να ζήσεις για τον εαυτό σου. Επιλέξτε τη χαρά από το τρίξιμο των δοντιών και την αυτο-ύπνωση. Ζήστε για αγάπη, όχι για ζήτηση.

Έτσι ξεκίνησε η εξωφρενική, ακοινωνική μου χρονιά με υγιή εγωισμό. «Υγιεινή» ή καλύτερα «λογική» - ρήτρα σωτηρίας, χάρη στην οποία οι γύρω μου δεν με αναγνώρισαν αμέσως ως αποστάτη και παραβάτη της κοινωνικής τάξης πραγμάτων. Άλλωστε, πολλοί είναι σίγουροι, πρώτα ροκανίστε δέκα σιδερένια ψωμιά, σταματήστε δέκα σιδερένια παπούτσια, πιείτε μια γουλιά τρεμούλα και μετά, αν έχετε αρκετή δύναμη και υγεία, παρακαλώ, ζήστε για τον εαυτό σας.

Ξεκίνησα όμως χωρίς καθυστέρηση.

Ένα στο χωράφι.

Στην αρχή ήταν τρομακτικό. Δεν ήμουν έξυπνος ιδεολογικά, και όλα στηρίζονταν σε μια αόριστη αλλά σταθερή πεποίθηση ότι θα ήταν καλύτερα έτσι. Φαινόταν σαν να πήγαινα ένα μοναχικό ταξίδι σε όλο τον κόσμο με μια φουσκωτή μπανάνα. Δεν ήξερα αν το δέρμα μου θα άντεχε στο ένατο κύμα του «Must», στις προσδοκίες και τις προβολές κάποιου. Δεν ήθελα να γίνω παρίας, κολλώντας την ταμπέλα «Εγωιστής» στον εαυτό μου, ακόμα κι αν ήταν λογικό. Αλλά κατάλαβα ότι για μένα αυτός είναι ο μόνος δρόμος προς την ελευθερία.

Το σχέδιό μου για τους γύρω μου έγινε πόλο έλξης πρωτοφανούς αναίδειας. Άλλωστε, έφυγα από το παιχνίδι, στο οποίο απαγορεύεται να αμφισβητήσει κανείς το δικαίωμα στη ζωή του. Σταμάτησα να ζητώ συγγνώμη για τις επιθυμίες και τα σχέδιά μου, να δικαιολογώ και να νιώθω ενοχές που ήθελα να είμαι χαρούμενος, ήρεμος και να διαχειρίζομαι τον χρόνο μου.

Από γιλέκο μέχρι διαστημική στολή.

Πρώτα απ 'όλα, αποφάσισα να κλείσω πανηγυρικά τη βρύση, από την οποία έρρεαν στη ζωή μου παράπονα, θρήνοι, θλιβεροί μονόλογοι και απεχθή τιράντες. Αγαπώ τους συγγενείς μου, λατρεύω τις φίλες μου, εκτιμώ τους συναδέλφους μου και σέβομαι τους ηλικιωμένους γείτονες. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι η πολύωρη εξομολόγησή τους με το ύφος του «πόσο τρομερό είναι να ζεις», «όλοι είναι σε σκατά, κι εγώ είμαι με ένα λευκό σμόκιν» ή «φαντάσου, αυτό το κάθαρμα δεν με ξανακάλεσε ποτέ». πρέπει να είναι μέρος της ζωής μου. Αφαίρεσα την ταμπέλα "δότρια ενέργειας. Δεξίωση όλο το εικοσιτετράωρο" από την πόρτα μου. Και έγινε πράξη πολιτικής ανυπακοής. Πως! Δεν σας ενδιαφέρουν οι λεπτομέρειες της οικογενειακής ζωής κάποιου, η ασθένεια, τα μπλουζ ή τα σχέδια του Μανίλοφ; Δεν θέλετε να ακούσετε τον δίσκο που έπαιξε η φίλη σας για την (και πάλι) ραγισμένη της καρδιά; Μάγισσα! Κάψτε την! Όταν διέκοψα απαλά αλλά αποφασιστικά τις προσπάθειες για παρακμιακές εκρήξεις με τα λόγια: "Μου φαίνεται ότι αυτό το θέμα δεν είναι ευχάριστο ούτε για εσάς ούτε για εμένα. Αλλά πείτε μου για αυτό καλύτερα.", η καρδιά μου βούλιαξε από φρίκη. Νόμιζα ότι τώρα θα έπεφταν προσβολές και κατηγορίες για πνευματική αναισθησία. Αλλά, παραδόξως, η προθυμία μου να ακούσω για το καλό ήταν ένα μήνυμα για να θυμηθώ αυτό το καλό και να αρχίσω να μιλάω για αυτό. Και το πιο σημαντικό, με απάλλαξε τον εαυτό μου από τη συνήθεια να παραπονιέμαι και να γκρινιάζω. Άλλωστε, αρνούμενος να ακούσω ζοφερές ιστορίες, ο ίδιος βαρέθηκα να γράφω και να λέω τέτοιες ιστορίες.

Ναι, σου λέω όχι.

Μετά ήρθε το πιο δύσκολο κομμάτι. Αρχίστε να χρησιμοποιείτε την ανήθικη, αποκλίνουσα λέξη «όχι». Συνήθως συμφωνούσα σε οποιοδήποτε λίγο πολύ δακρύβρεχτο αίτημα. Η συστολή, ενισχυμένη από τον φόβο της προσβολής, με στριφογύριζε όπως θέλεις. Ήταν ντροπιαστικό να καταστρέψω την εικόνα που δημιούργησα στα μάτια των άλλων. Έτσι πολέμησε στις παγίδες, που η ίδια έβαλε. Αλλά μόλις το πρώτο σοβαρό «όχι» πέταξε από τη γλώσσα, δεν μπορούσα πια να με σταματήσουν. Οι φίλοι σοκαρίστηκαν σαν να είχα καταπιεί ένα ζωντανό κουνέλι μπροστά στα μάτια τους.

Ονειρευόμουν να ζω σύμφωνα με την αρχή "Δραματική λέσχη, Φωτογραφική Λέσχη, και πρέπει επίσης να τραγουδήσω Κυνήγι", αλλά στην πραγματικότητα δούλευα όλο τον ελεύθερο χρόνο μου σε εθελοντική - αδύναμη βάση. Αντικατέστησε αναπληρωτές, άλλαξε βάρδιες, πήρε τους συγγενείς κάποιου από την Ούκτα για ψώνια, κάθισε με τα παιδιά των αδρανών φιλενάδων της ενώ μαρινάρονταν σε ιαματικά λουτρά, έκαναν βόλτες με φίκους και πότισαν σκυλιά. Από θησαυρό μπορείς εύκολα να γίνεις σκλάβος στις γαλέρες. Αλλά είπα όχι σε αυτή τη δελεαστική καριέρα.

Όλοι είναι ελεύθεροι!

Η δήλωση «Κανείς δεν χρωστάει τίποτα σε κανέναν» ακούγεται καλή, αλλά στην πράξη είναι ελάχιστα εφικτή. Το να εγκαταλείψει τον ρόλο ενός αιώνιου οφειλέτη, υποχρεωμένος να υποχωρήσει και να παρακαλέσει, δεν ήταν τόσο δύσκολο όσο να σταματήσει να απαιτεί και να καταπατήσει την ελεύθερη βούληση των άλλων ανθρώπων. Σχεδόν όπως ο Pelevin, ήμουν έτοιμος να κουβαλάω μια παραμάνα μαζί μου και να τρυπιέμαι όποτε άρχιζα να κουμαντάρω τη ζωή κάποιου, νομίζοντας ότι ήξερα καλύτερα.

Η σχέση μου ήταν επίσης χρεωμένη. Ατονούσαν από το αμοιβαίο «εγώ είμαι τα πάντα για σένα και εσύ δεν είσαι τίποτα για μένα». Εξάλλου, οι προσδοκίες και οι απαιτήσεις μπορούν να αιμορραγήσουν τόσο την αγάπη όσο και τη φιλία. Έλυσα αυτήν την ανισότητα, όπως στα μαθηματικά. Αποδέχτηκα τις προϋποθέσεις ως αναγκαίες και επαρκείς. Σταμάτησα να ζητιανεύω για φυλλάδια για τον εγωισμό μου και να μαλώνω γιατί ο εραστής μου δεν παίζει το σενάριό μου. Κάποτε μπήκα στο πεδίο της μάχης των εγωισμών μας ως εκεχειρία. Καθίσαμε όλο το βράδυ στην κουζίνα, ήπιαμε τρία λίτρα καφέ, μιλήσαμε ειλικρινά για τα πάντα και το πρωί υπογράψαμε ένα σύμφωνο που αναγνωρίζει ο ένας το δικαίωμα του άλλου να είμαστε ο εαυτός μας. Μόλις ξεφύγαμε από τη σκονισμένη σκηνή του αιώνιου δράματος. Στην ελευθερία, στους πάμπας.

Τώρα, μόλις πέσει η δυσαρέσκεια ότι κάποιος δεν φρόντισε, δεν έδωσε σημασία, δεν εκπλήρωσε το αίτημα, αν και φαίνεται ότι έπρεπε, ψιθυρίζω, σαν μάντρα: «όλοι είναι ελεύθεροι! Γραβάτες, όχι αλυσίδες.

Η επιθυμία για αναγνώριση και ο φόβος της απόρριψης είναι ύπουλα πράγματα. Σε όλη μου τη ζωή γνώρισα, σαν, φοβούμενος το κρύο, πετούσα το ένα πάπλωμα μετά το άλλο πάνω μου. Και κάποια στιγμή ένιωσα ότι δεν μπορούσα να αναπνεύσω. Με έπνιξαν, δεν με άφηναν να κουνηθώ, με νανούρησαν, με νανούρησαν. Ναι, και πώς να τα επαναφέρετε, γιατί είναι τόσο ζεστά και χαριτωμένα. Αλλά ένας λογικός εγωιστής δεν φοβάται να είναι κοινωνικά γυμνός, δεν κρύβεται από τη ζωή πίσω από την πλάτη πολλών μισών φίλων και νταντών - συγγενών. Και στην ερώτηση «πόσους φίλους VKontakte έχετε;» απαντά ήρεμα: «δύο». Γίνε ο καλύτερος φίλος του εαυτού σου, γίνε ο εαυτός σου ενδιαφέρον, απαραίτητος, εμπνευσμένος. Στην πραγματικότητα, είμαστε όλοι μόνοι. Το χειρότερο όμως είναι όταν δεν έχεις καν τον εαυτό σου.

Χώρος για το προσωπικό.

Για να είμαι ειλικρινής, ξεκινώντας την «Εγωκεντρική» μου χρονιά, προετοιμαζόμουν για περήφανη μοναξιά στο δίκτυο και στην πραγματικότητα. Το περιφρονητικό σφύριγμα του «Εγωιστή», σαν κοντέρ Γκάιγκερ, σημάδεψε μια ζώνη μολυσμένη από παρεξήγηση. Απομακρυνόμουν όλο και πιο μακριά από αυτήν και η συνηθισμένη μου ζωή φαινόταν ακατοίκητη και ευρύχωρη. Όμως η φύση δεν ανέχεται το κενό. Πολύ σύντομα ο μικρόκοσμός μου γέμισε με πράξεις και ανθρώπους στους οποίους άρχισα με χαρά να επιστρέφω με τόση δυσκολία.

Ο χρόνος που εξοικονομείται από μέτρια καθήκοντα και βαμπιρικές σχέσεις δεν είναι καθόλου κρίμα για όσους τον έχουν πραγματικά ανάγκη. Και αυτό δεν είναι πόζα, ούτε φιλανθρωπία. Αυτό είναι και εγωισμός. Άλλωστε αυτό το κάνω πρωτίστως για τον εαυτό μου και την ψυχή μου. Υποψιάζομαι ότι ένας λογικός εγωιστής μετατρέπεται με τον καιρό σε λογικό ανθρωπιστή. Εγώ ο ίδιος είμαι μόνο στην αρχή αυτής της εξέλιξης, αλλά η ουρά έχει ήδη πέσει. Συγγραφέας Veronika Isaeva.

Πώς να γίνεις εγωιστής και σκύλα σε σχέση με έναν άντρα. Επιστήμη της σκύλας

Μην αγαπάς κανέναν και θα αρέσεις σε όλους. Στείλτε όλο τον κόσμο στην κόλαση και θα σας θαυμάσουν.

Μπάρμπαρα Στρέιζαντ

Από παιδί, μου έλεγαν ότι πρέπει να είσαι καλό κορίτσι. Εμπιστευόμουν τους ενήλικες και ήμουν υπάκουος. Αλλά τα καλά κορίτσια είναι άτυχα. Δεν έχετε παρατηρήσει ότι τα αγόρια ενοχλούν μόνο αριστούχους μαθητές με αιτήματα διαγραφής του ελέγχου; Στην ενδέκατη δημοτικού, τελικά ήμουν «τυχερός»: η πρώτη μου αγάπη και ... η αγαπημένη μου πέρασαν σε έναν συμμαθητή μου. Για πρώτη φορά προέκυψε η σκέψη: «Κάτι δεν πάει καλά με μένα». Θλίβησε και αποφάσισε - δεν υπάρχει τίποτα που να διαλύει τα σάλια. οπότε το χρειάζεται, και δεν είναι γνωστό ποιος ήταν πιο τυχερός. Όλοι οι άντρες είναι καθάρματα. Η γάτα θα ρίξει δάκρυα ποντικιού. Δεν κατάλαβα, δεν εκτίμησα την ευτυχία μου. Περαιτέρω περισσότερα. Πανεπιστήμιο: εγωιστές συμμαθητές που παίρνουν τα πάντα από τη ζωή (και περισσότερο από όλους!), λουσμένοι στην αντρική προσοχή και αγάπη. Κι εγώ σαν χαζός (τώρα, όμως, σκέφτομαι: «Γιατί ΠΩΣ;!»), τράβηξα το λουρί του επικεφαλής της παρέας και πήρα τα πεντάρα μου. Τρίτο μάθημα. Τα πανεπιστήμια γιορτάζουν πάντα δυναμικά τον «ισημερινό» - τη μισή θητεία σπουδών. Ο άνθρωπός μου (όχι, τότε ακόμα αγόρι), στον οποίο αποφάσισα να δώσω την αθωότητά μου εκείνη τη μέρα, φιλιά στο διάδρομο ... ένας συμμαθητής. Και μετά δεν άντεξα. Σκύλες, κορίτσια που περπατούν - γιατί είναι τόσο ελκυστικά στους άντρες; Γιατί μας γελάνε μαζί με τους άντρες μας; Γιατί είναι αυτοί τυχεροί και εγώ όχι; Γιατί συμβιβάζονται Καλή δουλειάκαι διαλέγουν άντρες; Δεν μου ήταν ξεκάθαρο. Εγώ, όπως πολλοί, ήθελα τα πάντα, όπως στα γυναικεία μυθιστορήματα και τηλεοπτικές εκπομπές: έξυπνοι και πλούσιοι κύριοι, μια ιλιγγιώδης καριέρα, βλέμματα θαυμασμού και όμορφη ερωτοτροπία, ταξίδια και ακριβά δώρα. Πιστεύετε ότι έγινε κάτι; Ούτε καν! Δεν λειτούργησε μέχρι που συνειδητοποίησα ότι μόνο οι σκύλες τα έχουν όλα αυτά (απλώς οι «περιπατητές» «βγαίνουν από την κυκλοφορία» αρκετά γρήγορα). Ενώ μελετούσα επιμελώς ιστορία και λογοτεχνία, οι συνομήλικοί μου σκύλες μελέτησαν μια εντελώς διαφορετική επιστήμη: πώς να χρησιμοποιούν τις αδυναμίες των άλλων ανθρώπων προς όφελος των εαυτών τους, των αγαπημένων τους. Έμαθαν να σαγηνεύουν και να φλερτάρουν, να μακιγιάρονται, να πίνουν τέλος πάντων. Έμαθαν να είναι ενδιαφέροντες και εγώ παρέμεινα το ίδιο βαρετό και προβλέψιμο. Εκείνο το βράδυ, εγκαταλειμμένος από ένα αγαπημένο πρόσωπο, έκλαψα από αγανάκτηση και αδικία. Ανακατωμένος, με άπλωμα μάσκαρα, πήγα στο παράθυρο και ούρλιαξα: για χαμένο χρόνο και για τη μητέρα μου, που δεν με έμαθε να είμαι σκύλα. Έκλαψα για ένα καλό κορίτσι που σαν δέρμα φιδιού με ξεφλούδισε εκείνο το βράδυ μαζί με πόνο και αναμνήσεις. Αποφάσισα να γίνω σκύλα. Από τότε η ζωή μου άλλαξε. Την άλλαξα ο ίδιος, χωρίς να ελπίζω σε έναν επιτυχημένο γάμο, πλούσιους εραστές ή κληρονομιά. Εκείνη τη στιγμή συνειδητοποίησα ότι η ζωή μου, η ευτυχία μου είναι μόνο στα χέρια μου. Και ως επί το πλείστον, κανείς δεν νοιάζεται για μένα.

Ένας εγωιστής απαιτεί αυξημένη προσοχή στο άτομό του, θέλει την άμεση εκπλήρωση των ιδιοτροπιών του, χωρίς να σκέφτεται τα συναισθήματα των άλλων ανθρώπων. Το να αναγνωρίσεις τα σημάδια ενός εγωιστή δεν είναι δύσκολο, απλά κοιτάξτε τη συμπεριφορά σε μια συγκεκριμένη κατάσταση. Αυτό το χαρακτηριστικό του χαρακτήρα είναι εγγενές σε κάθε άτομο, ωστόσο, στους κανονικούς ανθρώπους, ο εγωκεντρισμός εξισορροπείται από άλλες ιδιότητες.

Χαρακτηριστικά σημάδια ενός εγωιστή άντρα:

• ανευθυνότητα απέναντι στους άλλους: είναι αδύνατο να βασιστείτε σε αυτόν - τα δικά του αιτήματα προηγούνται, πράγμα που σημαίνει ότι θα αγνοήσει τα αιτήματά σας εάν δεν δει προσωπικό όφελος σε αυτά.
• ο εγωιστής δεν μπαίνει στον κόπο να ζητήσει συγγνώμη, ο ναρκισσισμός και η υπερηφάνειά του δεν του επιτρέπουν να παραδεχτεί λάθη, ακόμα κι αν έχει όντως λάθος.
• η γνώμη κάποιου άλλου δεν έχει σημασία, δεν μπορεί να πάρει κοινές αποφάσεις και δεν ενδιαφέρεται για τις σκέψεις των άλλων.
• Ο ανδρικός εγωισμός στις σχέσεις εκδηλώνεται με συναισθηματική βία: ένας σύντροφος μπορεί να ταπεινώσει ηθικά και να προσβάλει λεκτικά έναν σύντροφο, αλλά δεν μπορεί να αναμένεται συγγνώμη.
• Τα εγωιστικά άτομα δεν ξέρουν πώς να εκφράσουν τα συναισθήματά τους ανοιχτά - δεν βλέπουν την ανάγκη για αυτό, αλλά περιμένουν αυξημένη προσοχή και φροντίδα από το δεύτερο μισό.

Εάν ένας άντρας δείχνει σημάδια εγωιστή, τότε θα είναι πολύ δύσκολο να χτίσει μια κανονική σχέση μαζί του. Πριν ξεκινήσετε μια σχέση ή αποφασίσετε να παντρευτείτε τον ιδιοκτήτη ενός υπερβολικού εγώ, θα πρέπει να σκεφτείτε πολλές φορές εάν είστε διανοητικά προετοιμασμένοι για τις επερχόμενες δυσκολίες της επανεκπαίδευσης και αν μπορείτε να το υπομείνετε αν οι προσπάθειές σας δεν αποδώσουν επιθυμητό αποτέλεσμα.

Εγωισμός είναι η επιθυμία να ικανοποιήσει κανείς μόνο τις ανάγκες του, ανεξάρτητα από τις επιθυμίες και τα ενδιαφέροντα των άλλων ανθρώπων. Στη σημερινή καταναλωτική κοινωνία, οι εκδηλώσεις εγωισμού και απληστίας είναι συχνές. Αποτελούν τον κανόνα για πολλούς ανθρώπους, βοηθώντας τους να λαμβάνουν όσο το δυνατόν περισσότερα οφέλη. Η συνέπεια αυτής της συμπεριφοράς μπορεί να είναι ένα αίσθημα μοναξιάς.

Ο εγωισμός σε μια σχέση προκαλεί ιδιαίτερες δυσκολίες. Έχει γίνει ένα πιεστικό πρόβλημα που εμφανίζεται παντού, τόσο μεταξύ νέων που μόλις άρχισαν να συναντιούνται όσο και μεταξύ συζύγων που είναι παντρεμένοι για περισσότερο από ένα χρόνο. Η εξήγηση του φαινομένου έγκειται στην επιθυμία να επικεντρωθεί όλη η προσοχή της άλλης πλευράς στον εαυτό του, στην απροθυμία να υπολογίσει τη γνώμη του συντρόφου, στην επιθυμία να πάρει το μέγιστο των υλικών και άυλων αξιών. Ένα τέτοιο άτομο βάζει τα δικά του ενδιαφέροντα και συναισθήματα πάνω από όλα. Δεν δείχνει ενδιαφέρον για το άλλο του μισό. Σταδιακά, η σχέση μετατρέπεται σε καταναλωτική.

Ορισμένοι ειδικοί πιστεύουν ότι πρέπει να υπάρχει εύλογος εγωισμός σε μια σχέση. Δεν μπορείς να αφήσεις άλλο άτομο να σκουπίσει τα πόδια του πάνω σου.

Είναι σημαντικό να διαχωρίσουμε τις δύο έννοιες. Η αγάπη προς τον εαυτό είναι επίσης αποδεκτή σε μια σχέση μεταξύ γυναίκας και άνδρα. Η αναλογία αγάπης και εγωισμού πρέπει να είναι τέτοια ώστε οι σύντροφοι να σέβονται ο ένας τις απόψεις, τα ενδιαφέροντα, τις συνήθειες του άλλου και να μπορούν να βρουν συμβιβασμό σε περίπτωση διαφωνίας.

Πώς να γίνεις εγωιστής και να αγαπήσεις μόνο τον εαυτό σου. Μέρος 1 Η σωστή στάση

Επανεξετάστε τις απόψεις σας για τον κόσμο. Σήμερα, ο εγωισμός είναι μια αρνητική έννοια. Όλοι επιδιώκουμε το κοινό καλό και παίρνουμε υπόψη τα συμφέροντα των άλλων. Το κεφάλι ψηλά: ο εγωισμός και το ενδιαφέρον για τους ανθρώπους γύρω σας δεν δικαιολογούνται πάντα. Μπορείτε να δείξετε τα καλύτερα προσόντα σας και να κάνετε τον κόσμο ευτυχισμένο.

• Ο εγωισμός δεν περιλαμβάνει την εκμετάλλευση άλλων ανθρώπων. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να θεωρείτε τους ανθρώπους ως υπηρέτες σας. Ο εγωισμός είναι πρώτα απ' όλα ενδιαφέρον για τους δικούς του στόχους. Ο εγωισμός δεν έχει καμία σχέση με τον έξω κόσμο. Ένας εγωιστής δεν μπορεί να βλάψει τα συναισθήματα των άλλων. Φροντίζει τον εαυτό του και γι' αυτό δεν είναι απαραίτητο να πληγώνεις τα συναισθήματα των άλλων.
• Εκτός από τους γονείς σας, κανείς δεν είναι αληθινά δεμένος μαζί σας (ακόμα και οι γονείς σας μερικές φορές συγκρούονται μαζί σας, οι προθέσεις τους εξακολουθούν να παραμένουν ευγενείς). Αυτό σημαίνει ότι στην πραγματικότητα, είστε μόνοι σας, άρα καθήκον σας είναι να βάλετε τον εαυτό σας πρώτο στη λίστα των προτεραιοτήτων! Αυτό δεν είναι εγωισμός, είναι απλή λογική.

Αποφασίστε ποιος πραγματικά είστε. Πριν αρχίσετε να ενεργείτε για τα δικά σας συμφέροντα, πρέπει να κατανοήσετε την ουσία σας. Δεν έχει νόημα να γίνεσαι εγωιστής αν δεν προστατεύεις τα συμφέροντά σου από όλο τον κόσμο. Δεν έχει νόημα να κάνεις εγωιστικές πράξεις για να είσαι απόκληρος στο σπίτι σου. Αν θέλετε να είστε εγωιστές, κάντε το με σύνεση!

• Οτι σε κάνει χαρούμενο? Τι σου χαλάει τα νεύρα; Είναι οι αυτοεικόνες σας ευθυγραμμισμένες με τον ιδανικό σας εαυτό; Σας αρέσει να ικανοποιείτε τις ανάγκες των ανθρώπων; Σέρνετε κάτω από τα πόδια τους; Εντολή? Ο ρόλος σας σε συγκεκριμένη κατάστασηκαθορίζει τη συμπεριφορά σας. Αλλά αν διαβάζετε αυτό το άρθρο, πιθανώς να είστε υπερβολικά υποστηρικτικοί.

Αποφασίστε τι είναι πιο σημαντικό για εσάς. Πρέπει να συμπεριφέρεσαι σαν εγωιστής για συγκεκριμένα πράγματα! Όλα τα άλλα εξαρτώνται από τη διάθεσή σας. Μια μέρα μπορεί να νιώσεις ότι είσαι έτοιμος να θυσιάσεις τον εαυτό σου. Αλλά αν, ας πούμε, δυσκολεύεστε να εξοικονομήσετε χρήματα για έναν νέο υπολογιστή και ο φίλος σας προτείνει να ξαπλώσετε στον καναπέ και να τρώτε υπερβολικά, πρέπει να προσδιορίσετε το μέτρο. Θέστε τις προτεραιότητές σας!

• Η ζωή είναι μια σειρά από συμβιβασμούς. Δεν μπορείς να είσαι εγωιστής προς όλους τους ανθρώπους, αλλά πρέπει να είσαι εγωιστής για να προστατεύεις τα συμφέροντά σου. Εάν δεν θέλετε να θυσιάσετε την υγεία, τα χρήματα, τον χρόνο ή την περιουσία σας, σκεφτείτε εάν αυτοί οι άνθρωποι είναι τόσο σημαντικοί για εσάς. Το έχεις βαρεθεί; Αν ναι, πάρτε σταθερή στάση. Αν όχι, ξανασκεφτείτε την κατάσταση.

Αποφασίστε για τα εμπόδια στο δρόμο σας. Όταν προσπαθείτε να εκλογικεύσετε τον εγωισμό σας, θα πρέπει να καταλάβετε τι σας εμποδίζει να είστε το άτομο που θέλετε να είστε. Φυσικά, μερικές φορές αξίζει να τρώτε τα περισσεύματα από το γιορτινό τραπέζι (αλλά όχι περισσότερες από μία φορές), αλλά μιλάμε για σοβαρά πράγματα. Τι σε εμποδίζει να είσαι ευτυχισμένος; Τι πρέπει να απαλλαγούμε, ακόμη και εις βάρος των συμφερόντων των άλλων;

• Εάν ένα άτομο ή ένα αντικείμενο είναι μακριά σας, πετάξτε το από τη ζωή σας. Ο φίλος σου θέλει να μετακομίσει στη Νέα Υόρκη και τα πάτε καλά στην Καλιφόρνια; Η μητέρα σου θέλει να μείνει στο σπίτι και να γίνει δασκάλα νηπιαγωγείο? Η κοπέλα σου πιστεύει ότι πρέπει να κάνεις τα ίδια χτενίσματα; Μόνο εσύ ξέρεις τι μπορεί να σε κάνει ευτυχισμένο και τι θα μετανιώνεις για το υπόλοιπο της ζωής σου. Εστιάστε στη ζωή σας, όχι σε αυτό που θέλουν οι άλλοι από εσάς.

Δεν χρειάζεται να νιώθεις ένοχος. Πολυάριθμες μελέτες έχουν δείξει ότι ο εγωισμός είναι αυτός που μας δίνει συναισθήματα ευτυχίας, αλλά μόνο εφόσον δεν αρχίζουμε να νιώθουμε ένοχοι για τις πράξεις μας. Αλλά τις περισσότερες φορές πρέπει να αφιερώνουμε στον εαυτό μας. Αν είμαστε μόνο εγωιστές για αυτό που πραγματικά μας ενδιαφέρει και προσπαθούμε να βελτιώσουμε τον εαυτό μας, δεν υπάρχει τίποτα για το οποίο να νιώθουμε ένοχοι. Η ερώτηση έχει κλείσει.

• Βεβαιωθείτε ότι κινείστε προς τη σωστή κατεύθυνση. Αν δεν συμβιβαστείτε, σύντομα θα χάσετε όλους τους φίλους σας. Κανείς δεν θέλει να είναι γύρω από ένα κορίτσι που υπαγορεύει τους όρους του πάρτι, παραπονιέται ότι το κέικ δεν ήταν νόστιμο, αλλά δεν δίνει σε κανέναν ένα κομμάτι, γιατί είναι το κέικ της. Δεν είναι απλώς εγωιστικό, είναι πολύ ενοχλητικό.

Πώς έγινα εγωίστρια και άρχισα να ζω. Ναι, σου λέω "όχι"

Μετά ήρθε το πιο δύσκολο κομμάτι. Αρχίστε να χρησιμοποιείτε την ανήθικη, αποκλίνουσα λέξη «όχι». Συνήθως συμφωνούσα σε οποιοδήποτε λίγο πολύ δακρύβρεχτο αίτημα. Η συστολή, ενισχυμένη από τον φόβο της προσβολής, με στριφογύριζε όπως θέλεις. Ήταν ντροπιαστικό να καταστρέψω την εικόνα που δημιούργησα στα μάτια των άλλων. Έτσι πολέμησε στις παγίδες, που η ίδια έβαλε. Αλλά μόλις το πρώτο σοβαρό «όχι» πέταξε από τη γλώσσα, δεν μπορούσα πια να με σταματήσουν. Οι φίλοι σοκαρίστηκαν σαν να είχα καταπιεί ένα ζωντανό κουνέλι μπροστά στα μάτια τους.

Ονειρευόμουν να ζω σύμφωνα με την αρχή "κύκλος δράματος, κύκλος φωτογραφιών, και θέλω επίσης να τραγουδήσω", αλλά στην πραγματικότητα δούλευα όλο τον ελεύθερο χρόνο μου σε εθελοντική βάση. Αντικατέστησε αναπληρωτές, άλλαξε βάρδιες, πήρε τους συγγενείς κάποιου από την Ούκτα για ψώνια, κάθισε με τα παιδιά των αδρανών φιλενάδων της ενώ μαρινάρονταν σε ιαματικά λουτρά, έκαναν βόλτες με φίκους και πότισαν σκυλιά. Από θησαυρό μπορείς εύκολα να γίνεις σκλάβος στις γαλέρες. Αλλά είπα όχι σε αυτή τη δελεαστική καριέρα.

Πώς να γίνεις εγωιστής και να αγαπήσεις τον εαυτό σου. Πώς να μάθετε να αγαπάτε τον εαυτό σας, αλλά να μην γίνετε εγωιστής;

Πριν από λίγο καιρό διάβασα το βιβλίο του Vadim Zeland Transurfing - Managing Reality. Περιγράφει τρόπους για να αλλάξετε τη στάση σας απέναντι στον κόσμο, στους ανθρώπους και, πάνω απ' όλα, στον εαυτό σας. Δεν μπορώ να συμφωνήσω με όλα όσα λέγονται στα βιβλία του, γιατί αν ζεις και ενεργείς σύμφωνα με τις αρχές που διατυπώνονται στα έργα του Zeland, μπορείς να γίνεις εγωιστής, να χάσεις φίλους και αγαπημένα πρόσωπα.

Αλλά βρήκα μερικούς κανόνες πολύ χρήσιμους. Με βοηθούν. Ελπίζω ότι θα βοηθήσουν και τους αξιότιμους αναγνώστες μου.

Κανόνες μεταφοράς

1. Αφήστε τον εαυτό σας να είναι ο εαυτός σας και αφήστε τους άλλους να είναι διαφορετικοί!

Δηλαδή: μην προσπαθείς να επιβάλεις σε κάποιο άλλο άτομο (ακόμα και σε αυτόν που είναι αγαπητός σε σένα και που αγαπάς) τα ιδανικά, τις αρχές, τις απόψεις σου, την κοσμοθεωρία και τη γνώμη σου. Μην προσπαθήσετε να αποδείξετε τίποτα σε κανέναν, συμπεριλαμβανομένου του εαυτού σας.

2. Μην προσπαθείς να αλλάξεις τον εαυτό σου και παλεύεις με τον εαυτό σου, με τα ελαττώματά σου!

Δηλαδή: αλλάζοντας τον εαυτό σου, αλλάζεις τον εαυτό σου. Αλλάζεις την ψυχή σου, αλλά η ψυχή ξέρει τι είναι καλύτερο για σένα. Μην παλεύετε με τα ελαττώματά σας, αλλά τονίστε τις αρετές σας! Αν δεν μείνετε στις ελλείψεις, θα εξαφανιστούν από μόνες τους! Και αν δεν εξαφανιστούν, δεν θα γίνουν τόσο αισθητά σε εσάς και στους άλλους!

3. Να προσπαθείτε πάντα για την ενότητα ψυχής και νου!

Το μυαλό καταλαβαίνει μόνο λέξεις: πεποιθήσεις, γεγονότα, θεωρίες, εξηγήσεις! Η ψυχή δεν ακούει τα λόγια σου, αλλά αισθάνεται, το μυαλό πιστεύει και η ψυχή ξέρει! Αλλά η γνώση είναι ισχυρότερη και ισχυρότερη από την πίστη! Μην αφήσεις το μυαλό σου να εμποδίσει την πτήση της ψυχής σου! Αφήστε το μυαλό να μην εμποδίζει την ψυχή να ονειρεύεται, να επιθυμεί και να θέλει κάτι, με την πρώτη ματιά, αδύνατο!

4. Μην πέσετε υπό την επίδραση καταστροφικών εκκρεμών!

Τα εκκρεμή είναι δέσμες ενέργειας. Σχηματίζονται όταν η ψυχική ενέργεια πολλών ανθρώπων κατευθύνεται σε κάτι ταυτόχρονα. Όλα τα εκκρεμή είναι καταστροφικά στον ένα ή τον άλλο βαθμό, αλλά η ζωή είναι αδύνατη χωρίς αυτά. Αυτό είναι μια οικογένεια, ένας χώρος εργασίας, ένα σχολείο. Μην είστε μαριονέτα του εκκρεμούς, ενεργήστε συνειδητά σε αυτό! Μόνο ενεργώντας, ζώντας συνειδητά, δεν θα πέσετε υπό την επίδραση του εκκρεμούς (αν και θα του δώσετε μέρος της ενέργειάς σας).

5. Πολλά εκκρεμή πρέπει να απορριφθούν. υπάρχουν 2 τρόποι για να γίνει αυτό:

• Αστοχία εκκρεμούς. Η ουσία είναι η εξής: αγνοείτε, δεν παρατηρείτε το εκκρεμές, δεν του δίνετε σημασία, παραμένετε αδιάφοροι (για παράδειγμα, κοροϊδία, προσβολές συμμαθητών, συναδέλφων κ.λπ.). Αν το εκκρεμές δεν λαμβάνει ενέργεια από εσάς, σταματά να αιωρείται, ξεθωριάζει και παύει να υπάρχει!

• Το σβήσιμο του εκκρεμούς. Η ουσία είναι η εξής: αντιδράς στο εκκρεμές ανεπαρκώς! Δηλαδή, απροσδόκητα, όχι όπως πάντα. Για παράδειγμα, απαντάτε στην αγένεια ενός πωλητή σε ένα κατάστημα με ένα χαμόγελο ή με τη φράση: «Τι, Τατιάνα Ιβάνοβνα, είμαστε κουρασμένοι σήμερα, δεν υπάρχει κανείς να φωνάξει, καημένο!» Τότε το εκκρεμές επίσης δεν λαμβάνει ενέργεια από εσάς και φθείρεται!

6. Μην προσπαθήσετε να πολεμήσετε το εκκρεμές!

Παλεύοντας με το εκκρεμές, του δίνεις ακόμα περισσότερη από την ενέργειά σου, το ταΐζεις ικανοποιητικά! Αρνητική ενέργεια και ενέργεια σύγκρουσης - αυτά είναι τα αγαπημένα πιάτα των εκκρεμών! Δηλαδή, καταπολεμώντας τα ναρκωτικά με συνθήματα, συγκεντρώσεις, βίαιες πορείες και διαμαρτυρίες, παίρνουμε ακόμα περισσότερα ναρκωτικά!

7. Μην προσπαθείτε να ελέγξετε και να συγκρατήσετε τα συναισθήματά σας, ελέγξτε τη στάση σας (στην κατάσταση, σε κάποιον, σε κάτι).

Δηλαδή: μπορείς να ζήσεις οποιοδήποτε αρνητικά συναισθήματααλλά βιώστε τα συνειδητά! Μην βουτήξετε με το κεφάλι μέσα τους! Για παράδειγμα, όταν είστε θυμωμένοι, προσέξτε το και πείτε στον εαυτό σας: «Α, ναι, είμαι πολύ θυμωμένος!»

8. Τα μεγάλα λάθη που έχετε αντιληφθεί και, αν είναι δυνατόν, τα έχετε διορθώσει, είναι λιγότερο επιβλαβή από τα μικρά λάθη που κάνετε ασυναίσθητα!

9. Μη λες στον κόσμο σου αυτό που δεν θέλεις, πες του αυτό που θέλεις!

Δηλαδή: αν σκέφτεσαι (πες στον κόσμο) τι δεν θέλεις, φοβάσαι, δεν αγαπάς, μισείς, αυτό θα εμφανίζεται στη ζωή σου όλο και περισσότερο. Και το αντίστροφο: αν πεις στον κόσμο (θα σκεφτείς) τι θέλεις, τι θέλεις για τον εαυτό σου, θα το έχεις!

Αυτό συμβαίνει επειδή ο κόσμος μας είναι ένας καθρέφτης. Αντανακλά αυτό που σκέφτεστε, ανεξάρτητα από το ποιο είναι το σημάδι της ψυχικής ενέργειας: συν ή πλην! Για παράδειγμα, λέτε: "Δεν θέλω βροχή!" Ο καθρέφτης του κόσμου αντανακλά τη λέξη «βροχή» και, ίσως, να βρέξει στην πραγματικότητά σας!

10. Ο κόσμος είναι ακριβώς όπως τον βλέπετε!

Αυτός ο κανόνας προκύπτει από τον προηγούμενο, από το ότι ο κόσμος είναι ένας καθρέφτης! Με τι τρόπο σκέψης (έκφραση προσώπου) το κοιτάς, έτσι είναι για σένα και αποδεικνύεται!

11. Μίσθωσε τον εαυτό σου ενώ είσαι άψογος!

Δηλαδή: προσπαθήστε να μην βυθίζεστε στην κατάσταση (στη δουλειά) με το κεφάλι σας, ενεργήστε συνειδητά, καλύτερα να κάνετε μεγάλα λάθη παρά μικρές παραλείψεις!

12. Μάθετε πώς να ευχαριστείτε!

Αν πετύχετε αυτό που έχετε σχεδιάσει, να είστε σε θέση να χαίρεστε και να ευχαριστείτε! Είναι καλύτερα να ευχαριστείς τον φύλακα άγγελό σου, αλλά αν δεν πιστεύεις σε αυτόν, ευχαρίστησε τον Θεό, τον κόσμο σου, το σύμπαν, αλλά όχι τη μοίρα! Να χαίρεστε και να σας ευχαριστώ ειλικρινά! Στον κόσμο δεν αρέσει το ψέμα.

13. Μην περιμένετε γρήγορα αποτελέσματα και μην απελπίζεστε αν αποτύχετε! Να είστε προετοιμασμένοι για την ήττα εκ των προτέρων!

14. Να θυμάστε ότι ο δρόμος προς τον στόχο σας μπορεί να μην είναι όπως εσείς θέλετε!

Δηλαδή: μπορεί να μην πάνε όλα σύμφωνα με το πλάνο σου (σενάριο), αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι όλα πάνε άσχημα! Ο κόσμος ξέρει πώς και τι να κάνει! Το κυριότερο είναι να φτάσεις στο στόχο! Μην σκέφτεσαι τον τρόπο για να πετύχεις τον στόχο, σκέψου τον ίδιο τον στόχο και ο δρόμος θα έρθει σε σένα!

15. Μην ξεχνάτε ότι δεν μπορείτε να αλλάξετε τον κόσμο, αλλά μπορείτε να αλλάξετε μόνο ένα στρώμα της πραγματικότητάς σας! Νιώστε σαν στο σπίτι σας, αλλά μην ξεχνάτε ότι επισκέπτεστε!

16. Θυμήσου, ο κόσμος σου νοιάζεται για σένα! Αν φαίνεται ότι σου έκανε κακό, να ξέρεις ότι θα μπορούσε να είναι χειρότερο. ο κόσμος σε έσωσε από τα χειρότερα!

17. Δεν χρωστάς τίποτα σε κανέναν και δεν φταις σε τίποτα μπροστά σε κανέναν!

Αν νιώθεις ένοχος, συνειδητοποίησε το, ζήτα μια φορά συγχώρεση και ξέχασε τις ενοχές! Κανείς δεν έχει το δικαίωμα να σε κρίνει, και μην κρίνεις κανέναν εσύ! Βγείτε από το «δικαστήριο» σηκώνοντας περήφανα κεφάλι!

18. Αφήστε την κατάσταση! Προσέξτε τον εαυτό σας και τις πράξεις σας! Μην κοιμάστε πραγματικά! Ξυπνήστε τον εσωτερικό σας παρατηρητή (εσωτερικό φροντιστή)! Αν είναι δυνατόν, δείτε την κατάσταση από το κοινό και παραμείνετε ο σκηνοθέτης!

19. Αγάπα τον εαυτό σου, τότε θα σε αγαπήσουν και αυτοί!

20. Προσθέστε σε σχέση με την κατάσταση, αν είναι δυνατόν, μερίδιο υγιούς αδιαφορίας!

21. Μετατρέψτε την επιθυμία σε πρόθεση και αποφασιστικότητα να κατέχετε κάτι! Άλλωστε, οι επιθυμίες δεν πραγματοποιούνται, μόνο οι προθέσεις γίνονται πραγματικότητα!

22. Μην προσπαθήσετε να χρησιμοποιήσετε αυτούς τους κανόνες εναντίον άλλων και εν αγνοία τους, διαφορετικά η δράση των δυνάμεων εξισορρόπησης θα σας ρίξει στα χειρότερα στρώματα της πραγματικότητας!

23. Επιλέξτε και παραγγείλετε στον κατάλογο του reality ό,τι χρειάζεστε!

24. Να θυμάστε ότι ο χώρος των επιλογών είναι απεριόριστος. Όλα είναι πιθανά, δεν υπάρχουν όρια, απλά ξέρετε πώς να περιμένετε!

17 Ιουνίου 2011

Σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης στο αεροπλάνο, οι κανόνες συμπεριφοράς λένε: «Αν πετάτε με παιδί, σε περίπτωση ατυχήματος, θα πρέπει να φορέσετε μάσκα οξυγόνου πρώτα στον εαυτό σας και μόνο μετά στο παιδί». Ακούγεται εγωιστικό; Ισχύει αυτή η αρχή μόνο για αεροσκάφη; Πόσο συχνά σκέφτεσαι πρώτα τον εαυτό σου;

Πώς νιώθεις όταν σε λένε εγωιστή ή εγωιστή; Ντροπή, αμηχανία, αγανάκτηση; Είναι απίθανο να είστε περήφανοι για αυτό το «παρατσούκλι». Και γιατί? Η κοινωνία υψώνει πολλά εμπόδια στο δρόμο μας, τα κυριότερα είναι το αίσθημα ευθύνης, η συμπάθεια, η αυτοκριτική - υπέροχες ιδιότητες που μερικές φορές μας οδηγούν σε παγίδα, γιατί βασιζόμενοι σε αυτά είναι τόσο βολικό να μας χειραγωγούν.

«Δεν θέλεις να είσαι εγωιστής, έτσι; - ακούμε στην παιδική ηλικία όταν αρνούμαστε να αφήσουμε ένα άλλο παιδί να παίξει με το παιχνίδι του, που μόλις έσπασε το δικό του.

«Ήρθες ξανά στις 2 τα ξημερώματα. Μπορείτε να σκεφτείτε εμένα και τον πατέρα μου; Σκαρφαλώνουμε στους τοίχους από ενθουσιασμό! - ακούμε, έχοντας ωριμάσει, συνειδητοποιώντας από τη φωνή των γονιών μας ότι το να είμαστε εγωιστές είναι τρομερά κακό.

Με τον καιρό, απορροφούμε τόσο πολύ αυτό το σύνθημα «είναι ντροπή και λάθος να είσαι εγωιστής» που μπορούμε όχι μόνο να «χαρίσουμε τις κούκλες μας», αλλά ακόμη και να σταματήσουμε να σκεφτόμαστε τις επιθυμίες, τις ανάγκες, την υγεία και την ευημερία μας. Είναι τόσο κακό γίνε εγωιστής και εγωιστής?

Εδώ είναι 6 λόγοι για τους οποίους είναι απαραίτητο να γίνουμε εγωιστές, εγωιστές

Γίνετε συναισθηματικά ήρεμοι

Εάν σκέφτεστε συνεχώς τους άλλους, για το αν τα πάτε καλά με συγγενείς, συγγενείς, φίλους, συναδέλφους, τι σκέφτονται οι άλλοι για αυτόν, τότε με την πάροδο του χρόνου μπορεί να πάθετε κατάθλιψη, να αισθάνεστε συνεχώς άγχος και άγχος, που σίγουρα θα οδηγήσει σε νευρικό κλονισμό .

Ο εγωιστής, πρώτα απ 'όλα, σκέφτεται τον εαυτό του και μετά τους άλλους, δεν σπαταλά τα νεύρα, το χρόνο και την ενέργειά του, τα δικά του κριτήρια για την αξιολόγηση της συμπεριφοράς, της ζωής, των στόχων του, μόνο τη δική του γνώμη και τη γνώμη των κοντινών και αγαπημένων ανθρώπων γι' αυτόν είναι πιο σημαντικά γι' αυτόν. Δεν σπαταλά ενέργεια προσπαθώντας να προσαρμοστεί σε κάποιον ή να λάβει υπόψη του χιλιάδες απόψεις άλλων ανθρώπων, κάτι που στην πραγματικότητα είναι αδύνατο. Ως εκ τούτου, βρίσκεται σε κατάσταση ψυχικής ευεξίας και ξοδεύει τη δύναμη και την ενέργειά του για να πετύχει τους στόχους του, να φροντίζει τα αγαπημένα του πρόσωπα και να απολαμβάνει τη ζωή.

Ασκήσεις για να γίνετε εγωιστές, εγωιστές:

Βρείτε χρόνο για τον εαυτό σας. Καθίστε στη σιωπή και στη μοναξιά. Πάρτε χαρτί, στυλό, μολύβι, μαρκαδόρους. Χωρίστε το φύλλο σε δύο μέρη. Στα δεξιά, γράψτε "Νομίζω ότι αυτό είναι σωστό για μένα". Θα περιλαμβάνει τους προσωπικούς σας κανόνες συμπεριφοράς, αξίες, ιδέες για τον εαυτό σας, τον κόσμο, σχέσεις με τους άλλους, αρχές, στόχους, φιλοδοξίες κ.λπ. Αριστερά: «Το βρίσκω απαράδεκτο για μένα». Θα υπάρξει αυτό που θεωρείτε λάθος, λανθασμένο, ακατάλληλο για εσάς προσωπικά στη ζωή σας.

Αυτές οι λίστες ενδέχεται να αλλάξουν με την πάροδο του χρόνου. Και για να γίνεις εγωιστής, εγωιστής, δεν χρειάζεται να τηρείς αυτές τις λίστες και να τις εκπληρώνεις με απόλυτη ακρίβεια, είναι στο χέρι σου να αποφασίσεις σε οποιαδήποτε συγκεκριμένη χρονική στιγμή. Επιπλέον, οι άλλοι άνθρωποι δεν είναι υποχρεωμένοι να τις εκπληρώσουν, πρέπει να γνωρίζετε ότι αυτές είναι μόνο οι ιδέες και οι ιδέες σας για τη ζωή σας.

Έλλειψη ενοχής και ντροπής.

Φανταστείτε ότι πηγαίνετε σε πολυαναμενόμενες διακοπές, αλλά υπήρξε μια έκτακτη ανάγκη στη δουλειά. Κι εσύ, νιώθοντας ένοχος ενώπιον των αρχών που απογοήτευσες, και ντροπιασμένος μπροστά στους συναδέλφους σου, έμεινες να εργάζεσαι. Αυτά τα συναισθήματα μπορεί να κάνουν τη συμπεριφορά μας να αλλάξει, ώστε να μην μπορούμε πλέον να ελέγχουμε τα λόγια και τις πράξεις μας. Και, ως αποτέλεσμα, μπορούμε να κάνουμε πολλές «ανοησίες».

Η αιτία της ενοχής και της ντροπής είναι η δυσπιστία στον εαυτό του, η έλλειψη σεβασμού και αποδοχής των δικών του αξιών, αναγκών, στόχων και επιθυμιών, καθώς και η ανεπαρκής θετική αυτοεκτίμηση, η οποία απαιτεί συνεχή ενίσχυση από άλλους ανθρώπους.

Ο εγωιστής, έχοντας ζητήσει ήρεμα συγγνώμη από τους ανωτέρους του και συμπονούσε τους συναδέλφους του, πήγαινε να ξεκουραστεί χωρίς να νιώθει ενοχές και ντροπή. Για αυτόν, οι ανάγκες, οι αξίες, οι επιθυμίες του είναι πιο σημαντικές και δεν έχει σημασία τι σκέφτονται και λένε οι άλλοι. Γιατί το πιο σημαντικό είναι να είσαι αληθινός με τον εαυτό σου, ειλικρινής με τον εαυτό σου, αλληλέγγυος με τη δική σου γνώμη.

Ασκηση:

Ξαναγράψτε με το χέρι τις παρακάτω φράσεις: «Έχω κάθε δικαίωμα να ζω τη δική μου ζωή, να έχω τη δική μου γνώμη, να μην βασίζομαι σε τίποτα από τους άλλους. Και μόνο εγώ έχω το δικαίωμα να κάνω αξιώσεις εναντίον του εαυτού μου». Κρεμάστε αυτό το χαρτί κοντά στον καθρέφτη και κάθε φορά που τραβάει το μάτι σας, διαβάστε όλα όσα είναι γραμμένα σε αυτό.

Θετική στάση απέναντι στους άλλους.

«Αγάπα τον πλησίον σου ως τον εαυτό σου» αυτό το διάσημο βιβλικό ρητό ερμηνεύεται με διαφορετικούς τρόπους, αλλά το νόημα παραμένει το ίδιο: αγάπησε τον εαυτό σου και μόνο τότε θα μπορέσεις να «αγαπήσεις αληθινά» τους άλλους. Μόνο ένας άνθρωπος που αγαπά τον εαυτό του, σίγουρος για τον εαυτό του, σίγουρος για τις ικανότητές του μπορεί να δώσει την αγάπη του στους άλλους και όχι το αντίστροφο.

Αν αγαπώ τον εαυτό μου, η αγάπη ζει μέσα μου, και μετά έχω κάτι να δώσω και το δίνω με τη θέλησή μου. Είναι απλό και φυσικό να αγαπώ. Σε μια άλλη περίπτωση, αγαπώ τους άλλους επειδή χρωστάω στον μπαμπά, τη μαμά, τον σύζυγο, την κοινωνία και όχι επειδή το θέλω.

Ασκηση:

Βρείτε χρόνο για τον εαυτό σας. Καθίστε στη σιωπή και στη μοναξιά. Πάρτε ένα στυλό και ένα χαρτί και γράψτε μια λίστα με τα θετικά πράγματα που εκτιμάτε για τον εαυτό σας. Κάνε κανόνα να επαινείς τον εαυτό σου τρεις φορές στο τέλος κάθε ώρας.

Ευθύνη για τον εαυτό του.

Έχουμε συνηθίσει στο γεγονός ότι οι αποφάσεις λαμβάνονται για εμάς, «αναγκασμένοι» να κάνουμε κάτι. Πρώτα, γονείς, μετά η ομάδα στη δουλειά, σύζυγος, παιδιά, συνθήκες, κυβέρνηση. Επιτρέποντάς τους να το κάνουν αυτό, μεταθέτουμε την ευθύνη για τη ζωή, τις επιτυχίες και τις αποτυχίες μας σε αυτούς. Περιμένουμε ότι όλοι αυτοί οι άνθρωποι θα μας φροντίσουν, γιατί είναι υπεύθυνοι και για τη ζωή μας. Χωρίς αυτή τη φροντίδα, βιώνουμε απογοήτευση και αγανάκτηση, θυμό και θυμό.

Όταν παίρνετε μια απόφαση με βάση τα δικά σας συμφέροντα, τα οποία μπορεί να μην συμπίπτουν με τις απόψεις των άλλων, πρέπει να φέρετε την ευθύνη για αυτά μόνοι σας. Και να είμαστε υπεύθυνοι για τις αποτυχίες και τα λάθη, τον πόνο που μπορούν να προκαλέσουν οι πράξεις μας. Αλλά αυτή είναι η ζωή μας. Και πόσο γλυκό είναι να λες: «Πήρα την απόφαση να το κάνω μόνος μου και τα κατάφερα».

Ασκηση:

Πάρτε χαρτί και στυλό και γράψτε μια λίστα με τα πράγματα στη ζωή σας που αναγκαστήκατε να κάνετε, αναγκαστήκατε να κάνετε ή δεν είχατε άλλη επιλογή. Σε άλλο φύλλο, ξαναγράψτε τα, ξεκινώντας με τις λέξεις: αποφάσισα / επέλεξα...».

Διαβάστε τις σημειώσεις πολλές φορές, αναλύστε την αγανάκτηση που σας προκαλούν. Και αναλάβετε την ευθύνη για τη ζωή σας. Η ανάληψη ευθύνης για λάθη και αποτυχίες του παρελθόντος σας βοηθά να τα αφήσετε και να προχωρήσετε εκεί που θέλετε πραγματικά να πάτε.

Γίνε εγωιστής, εγωιστής για την «άνευ όρων αποδοχή του εαυτού σου».

Πόσο συχνά, σκέφτεστε τον εαυτό σας, τη ζωή σας ή κοιτάζεστε στον καθρέφτη, έχετε πιάσει τον εαυτό σας να σκέφτεται: «Αν το κάνω αυτό, τότε θα είμαι καλός, ελκυστικός, προσεκτικός, ενδιαφέρον. Το καθένα έχει μια λίστα με τέτοια «αν». Και οποιοδήποτε λάθος ή μη συμμόρφωση με οποιοδήποτε στοιχείο αυτής της λίστας οδηγεί σε τύψεις, αυτοκριτική, αυτοσκάψιμο και αίσθημα άσχημης αίσθησης.

Ο εγωιστής, από την άλλη, πιστεύει στον εαυτό του ότι είναι άνευ όρων καλός, χωρίς κανένα «αν». Επιτρέπει στον εαυτό του να κάνει λάθη, να κάνει πράγματα λάθος, να είναι αδύναμος, να είναι ο εαυτός του. Οποιοσδήποτε άνθρωπος έχει το δικαίωμα να κάνει λάθος, που δεν σημαίνει ότι είναι κακός. Η κύρια ιδέα του εγωιστή: Δεν έχω ελλείψεις, υπάρχουν χαρακτηριστικά.

Ασκηση:

Καθίστε μπροστά σε έναν καθρέφτη και πείτε στον εαυτό σας: «Είμαι καλός», συνειδητοποιώντας στοχαστικά τη σημασία αυτών των λέξεων μέχρι να νιώσετε ένα αίσθημα «καλού» μέσα σας. Δώστε προσοχή σε ποιες σκέψεις, επιθυμίες έρχονται στο μυαλό αυτή τη στιγμή. Μπορείτε να τα εφαρμόσετε. Κρατήστε αυτό το συναίσθημα για όσο το δυνατόν περισσότερο. Αν το χάσετε, καθίστε μπροστά σε έναν καθρέφτη και επαναλάβετε ξανά.

Γίνε εγωιστής, εγωιστής για να συνειδητοποιήσεις τις ικανότητες και τις δυνατότητές σου

Ακούγοντας τις απόψεις των άλλων, συχνά ξεχνάμε τις δικές μας απόψεις, τις επιθυμίες μας, τις επιθυμίες, τους στόχους, τα σχέδια και τα όνειρά μας, δεν κάνουμε αυτό που εμείς οι ίδιοι θέλουμε.

Οι γονείς επιλέγουν ποιος θα γίνετε, πού θα πάτε για σπουδές, υποδεικνύουν τι να κάνετε, ποια ενδιαφέροντα είναι πιο σημαντικά για εσάς, χωρίς να δίνετε προσοχή στις επιθυμίες και τα όνειρά σας.

Μετά πας να δουλέψεις στο επάγγελμά σου, δουλεύοντας από το πρωί μέχρι το βράδυ σε μια δουλειά που δεν σου αρέσει καθόλου. Καταλαβαίνεις ότι δεν κάνεις το δικό σου, όχι αυτό που κάποτε ήθελες ή ονειρευόσουν.

Ασκηση:

Γράψε μια λίστα με τις μεγάλες και μικρές επιθυμίες, τα όνειρα και τα σχέδιά σου. Στη συνέχεια, για κάθε στοιχείο, σκεφτείτε και γράψτε ένα σχέδιο υλοποίησης. Αφήστε αυτό να είναι το επιχειρηματικό σχέδιο των επιθυμιών σας.

Επιλέξτε αυτό που μπορείτε να κάνετε τώρα και κάντε το χωρίς καθυστέρηση μέχρι καλύτερες στιγμές, γιατί μπορεί να μην έρθουν ποτέ.

Αυτές οι «λίστες επιθυμιών» μπορούν να αλλάξουν, μπορούν να αλλάξουν αμέσως στη διαδικασία της γραφής, και αυτό είναι υπέροχο, σημαίνει ότι είναι ζωντανοί, δικοί σας, δεν έχετε χάσει την ικανότητα να ονειρεύεστε και να επιθυμείτε. Και αν δεν αλλάξουν, τότε περιμένουν στα φτερά για πολύ καιρό.

Αυτές οι ασκήσεις είναι πώς να γίνεις εγωιστής, εγωιστήςθα σε βοηθήσει να αγαπήσεις τον εαυτό σου περισσότερο, να γίνεις πιο δυνατός και πιο σκόπιμος.

Αλεξέι Τσουμάκοφ

Νομίζω ότι λίγος υγιής εγωισμός δεν βλάπτει. Θα αγαπήσετε τους γύρω σας μόνο αφού αρχίσετε να αγαπάτε τον εαυτό σας. Εάν δεν είστε έτοιμοι να βοηθήσετε ένα άτομο που έχει ανάγκη, αυτό είναι κακό. Αλλά αν σας ζητούν πολλά, αυτό είναι ήδη το κάτι άλλο, όταν αυτός που ζητά θα πρέπει να σκεφτεί τα αιτήματά του. Αυτό είναι εγωισμός απ’ έξω: «Γιατί μου δίνεις τόσο λίγο χρόνο, γιατί μου έδωσες τόσο λίγο;! Λοιπόν, και ούτω καθεξής. Αγαπήστε τον εαυτό σας και μην αφήνετε τον εαυτό σας να κάθεται στο λαιμό σας. Για να το κάνετε αυτό, απλώς σηκώνεστε κάθε πρωί με καλή διάθεση και πείτε στον εαυτό σας: "Γεια, εδώ είμαι!"

Κάντε μόνο ό,τι θέλετε και μόνο όταν το θέλετε!

Εγωιστής δεν είναι κάποιος που δεν σκέφτεται τους άλλους. Αυτός είναι που σκέφτεται πρώτα τον εαυτό του!

Επικίνδυνο, αλλά ακόμη και μερικές φορές είναι απαραίτητο. Σε αυτόν τον κόσμο, δεν είναι όλα τόσο απλά όσο νομίζουν πολλοί. Πρέπει να σκεφτείτε βαθύτερα σε τέτοια θέματα και να ασχοληθείτε με περισσότερη ενδοσκόπηση για να κατανοήσετε τους μηχανισμούς λειτουργίας οποιασδήποτε διαδικασίας ζωής. Οι εγωιστές που πάνε πολύ μακριά είναι καταδικασμένοι σε αποτυχία, αλλά είναι απλά αδύνατο να είσαι αλτρουιστής ούτε στον σύγχρονο κόσμο, ειδικά αν το βιοτικό επίπεδο των παιδιών σου ή της αδελφής ψυχής σου, των γονιών σου εξαρτάται από την επιτυχία σου.

Βοηθάει να βρεις μια ευχάριστη δουλειά

Όταν είστε συγκρατημένα προσηλωμένοι στην ευκολία σας, τότε δεν θα δουλέψετε σε μια μισητή δουλειά, αλλά θα προσπαθήσετε να βρείτε τρόπους να κερδίσετε χρήματα, ώστε να μην χρειάζεται να σηκώνεστε στις 6 το πρωί. Ο εγωισμός παρακινεί όσο τίποτα άλλο. Αυτό είναι ένα μεγάλο κίνητρο για σύγχρονους ανθρώπους. Πολύ συχνά βοηθάει να ψάχνεις για περισσότερα απλούς τρόπουςγια υλικό κέρδος, εξοικονομώντας χρόνο και προσπάθεια.

Εξοικονόμηση χρόνου μετά από χωρισμό

Οι «κανονικοί» εγωιστές δεν κολακεύονται με ελπίδες για την αποκατάσταση της αγάπης. Παίρνουν ό,τι χρειάζονται από τη σχέση. Αν έχουν ξεπεράσει τη χρησιμότητά τους και δεν έχει νόημα να προσποιούνται ότι είναι φίλοι, τότε γιατί να επικοινωνούν καθόλου με ένα άτομο. Εδώ οι σκέψεις για τα αγαπημένα σας πρόσωπα είναι πολύ σημαντικές, γιατί έχετε την ευκαιρία να βουτήξετε σε αυτές τις κενές σκέψεις ότι οι σχέσεις μπορούν να αναζωογονηθούν. Αυτό ισχύει και για τις φιλικές, καθώς και τις καθαρά εργασιακές, επιχειρηματικές σχέσεις. Εάν γνωρίζετε ότι ένα άτομο δεν είναι πλέον ικανό να είναι ευγενικό μαζί σας, γιατί τον χρειάζεστε;

Μπορείτε πάντα να πείτε «όχι» σε ένα άτομο

Όταν είσαι λίγο εγωιστής, είναι πάντα πολύ πιο εύκολο για σένα να αρνηθείς ένα αίτημα για βοήθεια όταν είναι πραγματικά απαραίτητο. Αυτό φέρνει ξανά το θέμα του αλτρουισμού. Δεν χρειάζεται να δίνετε τον εαυτό σας ολοκληρωτικά σε αυτούς που δεν νοιάζονται για εσάς. Όταν η λέξη «όχι» δεν σας κάνει να νιώθετε τύψεις στις σωστές καταστάσεις, σας βοηθά να κρατάτε τα νεύρα σας, να έχετε καλή διάθεση και με θετικό πνεύμα.

Τα όνειρά μας είναι πάνω από όλα

Όταν σκέφτεστε τον εαυτό σας με μέτρο, τα δικά σας όνειρα έχουν προτεραιότητα. Έτσι πρέπει να είναι - το ιδανικό μοντέλο συμπεριφοράς στη σύγχρονη κοινωνία είναι 90 τοις εκατό προσοχή στον εαυτό σας και 10 στους άλλους.

Ευχάριστη ζωή για τα παιδιά σας

Όταν ζείτε με τον σημαντικό σας άλλον για να μην ανησυχούν τα παιδιά σας, αυτό δεν είναι αλήθεια. Το να ζεις με κάποιον που δεν σου αρέσει είναι ένας απόλυτος εφιάλτης. Είναι πιο εύκολο να ονομάσουμε έναν τέτοιο τρόπο ζωής χωρίς νόημα ύπαρξη. Ναι, το παιδί θα είναι σκληρό σε κάθε περίπτωση, αλλά τουλάχιστον δεν θα υποφέρετε.

Οι εγωιστές είναι πιο ελκυστικοί

Όταν όλα σου πάνε καλά, όταν ξέρεις τι θέλεις, τότε οι άνθρωποι έλκονται αυτόματα από σένα. Ο εγωισμός δεν είναι ανάθεμα αν ξέρεις πώς να τον χρησιμοποιήσεις για τον σκοπό που προορίζεται. Εκπληρώνοντας τα όνειρά σας, γίνεστε πιο λαμπεροί και έτοιμοι για νέα επιτεύγματα. Το να βοηθάς τους άλλους είναι διπλή απόλαυση.

Επίτευξη αρμονίας

Η εσωτερική ισορροπία είναι πολύ σημαντική για ένα άτομο, γιατί χωρίς αυτήν, η ευημερία και η διάθεση υποφέρουν. Ο μέτριος εγωισμός σε κάνει να αγαπάς τον εαυτό σου. Όταν σε κυριεύει η αγάπη για τον εαυτό σου, είσαι έτοιμος να τη μοιραστείς με άλλους. Αυτός είναι ο πρώτος κανόνας για όσους είναι ελεύθεροι και δεν μπορούν να βρουν αδελφή ψυχή - αγαπήστε τον εαυτό σας και κάντε τον εαυτό σας ευτυχισμένο με το να σκέφτεστε τον εαυτό σας πιο συχνά.

Ενίσχυση εξουσίας

Όταν σκέφτεσαι περισσότερο τον εαυτό σου από ό,τι απαιτούν οι γονείς σου, τότε γίνεσαι πιο δυνατός και με μεγαλύτερη επιρροή. Δεν χρειάζεται να ξεπεράσετε τα κεφάλια και να προδώσετε φίλους που αγαπάτε για χάρη του κέρδους, αλλά όταν έχετε μια ειλικρινή και πραγματική ευκαιρία να πάρετε μια υψηλότερη θέση, τότε δεν υπάρχει λόγος να την εγκαταλείψετε.

Απλά η σωστή σχέση

Πολύ συχνά δείχνουμε αδυναμία και δεν λέμε σε ένα άτομο ότι δεν χρειαζόμαστε την παρέα του. Έτσι, στο περιβάλλον μας συσσωρεύονται «νεκρές ψυχές», που αυτοαποκαλούνται φίλοι, αλλά δεν κάνουν τίποτα για εσάς και για να διατηρήσουν τη φιλία. Δεν σε παίρνουν τηλέφωνο, δεν γράφουν, δεν σε ενημερώνουν. Τέτοιοι άνθρωποι δεν πρέπει να υπάρχουν.

Εξοικονόμηση νεύρων

Όταν όλα είναι ισορροπημένα μέσα σου, τότε τα νεύρα σου θα είναι πάντα σε τάξη. Όταν τα πράγματα είναι άσχημα, σκεφτείτε τον εαυτό σας, όχι για προβλήματα που σχετίζονται με τη δουλειά, το σχολείο ή οτιδήποτε άλλο. Σταματήστε να ζείτε για άλλους ανθρώπους. Αν σε κάνει δυστυχισμένο.

Η καλή τύχη θα είναι πάντα μαζί σας. Αν ξέρεις να χρησιμοποιείς τον εγωισμό προς όφελός σου. Θα σας βοηθήσει ακόμη και να κόψετε το κάπνισμα, γιατί είναι δαπανηρό από υλική άποψη, και επίσης χαλάει την υγεία σας. Με τον εγωισμό, μπορείς να βρεις αγάπη, να απαλλαγείς από τους εθισμούς, να αποκτήσεις ελευθερία. Μην ξεχνάτε ότι όλα είναι καλά με μέτρο. Καλή τύχη και μην ξεχάσετε να πατήσετε τα κουμπιά και

Η αντιπάθεια, η απόρριψη του εαυτού, φυσικά, μεγαλώνει από την παιδική ηλικία. Μας διδάσκουν από τη γέννηση ότι δεν είμαστε αρκετά καλοί. Ότι πρέπει να δουλέψουμε στον εαυτό μας, να διορθώσουμε εδώ, να βελτιωθούμε εκεί, να είμαστε «περισσότεροι» από ό,τι πραγματικά είμαστε - πιο σκόπιμοι, ευέλικτοι, με κατανόηση. Μας λένε τι πρέπει να είμαστε. Και αυτό το χάσμα - μεταξύ του ποιοι είμαστε και του τι πρέπει να είμαστε - δημιουργεί μια ισχυρή πηγή άγχους που δηλητηριάζει τη ζωή και οδηγεί σε μια πλήρη παρεξήγηση - ποιος είμαι και τι πραγματικά είμαι ικανός.

Μέχρι να αποδεχτούμε τον εαυτό μας, δεν θα μπορούμε να δεχτούμε τους άλλους - με όλες τους τις ατέλειες. Δεν τους επιτρέπουμε να είναι ανόητοι, αδύναμοι, αποτυχημένοι. Και παρεμπιπτόντως, δεν το επιτρέπουμε ούτε στον εαυτό μας. Κάπως κόβουμε τους εαυτούς μας και τους ανθρώπους στη μέση: αυτό, καλό και φωτεινό, παίρνω, τα υπόλοιπα δεν είναι απαραίτητα, αλλάξτε το, κρύψτε το.

Μόνο όταν μάθουμε να βλέπουμε τον εαυτό μας ως σύνολο, ως σύνολο (κάπου καλό, κάπου όχι τόσο καλό), αρχίζουμε να το αναγνωρίζουμε και να το αποδεχόμαστε αυτό, βλέπουμε τους άλλους ως πολύπλευρους και στο σύνολό τους, κατά κάποιο τρόπο κοντά μας, και κατά κάποιο τρόπο ξένοι. Και δίνουμε στον εαυτό μας και στους άλλους, ούτε καλύτερους ούτε χειρότερους από τους άλλους. Απλά το δικαίωμα να είσαι διαφορετικός.

Ζήτω ο υγιής εγωισμός!

Το να αποδέχεσαι τον εαυτό σου σημαίνει να συνειδητοποιείς τη δική σου αξία, το πλήρες δικαίωμά σου να ζεις, να αναπνέεις, να απολαμβάνεις, να υποφέρεις, να κάνεις επιλογές ζωής, να φροντίζεις τον εαυτό σου και τους άλλους. Αυτό σημαίνει να είσαι υγιής εγωιστής. Τονίζω - είναι υγιεινό. Ωστόσο, στην κουλτούρα μας, κάθε εγωισμός είναι καταδικασμένος, επομένως υπάρχουν λίγοι άνθρωποι που αποδέχονται τον εαυτό μας ανάμεσά μας.

Και μην ξεχνάτε ποτέ ότι είστε η ενσάρκωση κάτι ξεχωριστού, ουσιαστικού, κάτι πολύ σημαντικού. Ο κόσμος σε χρειάζεται όπως ακριβώς είσαι. Διαφορετικά, κάποιος άλλος θα ήταν στη θέση σου.