ඔවුන් ඔබට වෛර කරනවා නම්, ඔබ හරි. හැමෝම ඔබට වෛර කරනවා නම් කුමක් කළ යුතුද? මනෝවිද්යාඥයින්ගෙන් උපදෙස්, උපකාර සහ උපදේශන. ඔබ රැකියාවේදී ඔබට වෛර කළහොත් කළ යුතු දේ ඔබට වෛර කළහොත් කුමක් කළ යුතුද?

හදිසියේම රැකියාවේ සිටින සෑම කෙනෙකුම ඔබට වෛර කිරීමට පටන් ගන්නේ නම් කුමක් කළ යුතුද?

අප්‍රිකානු සැවානාහි සාමූහිකවාදීන්ට තැනක් නැත. "සෑම මිනිසෙකුම තමාටම" යන මූලධර්මය මත ක්රියා කිරීම වඩාත් පහසු වේ: අඩු වගකීමක් ඇත. ඔවුන් එය අනුභව කරන්නේ නම්, කිසිවෙකු ඒ ගැන පසුතැවෙන්නේ නැත. එමනිසා, සත්ව විද්‍යාඥයින් මැර ප්‍රපංචය මුණගැසුණු විට පුදුමයට පත් විය: හුදකලා සගයෙකුට සතුන් කණ්ඩායමක් විසින් පහර දීමක්. මනුෂ්‍ය සමාජය තුළ මැරකම් ද පවතින බව දැනගත් විට මනෝවිද්‍යාඥයන් තවත් මවිතයට පත් විය. එපමණක් නොව, සංඛ්යා ලේඛනවලට අනුව, එය සෑම පස්වන කණ්ඩායමකම සිදු වේ. අපගේ කර්තව්යය වන්නේ ඔබට අනතුරු ඇඟවීම සහ මෙම සංසිද්ධියට එරෙහිව සටන් කිරීමේ නවතම ක්රමවලින් සන්නද්ධ කිරීමයි.

ඩයපර් සමඟ වෙන් වූ වහාම සෑම කෙනෙකුම ඔබව අගය නොකරන බවට ඔබ ක්‍රමයෙන් පුරුදු වීමට පටන් ගනී. සාමාන්‍ය ප්‍රීතිය සහ මුදු මොළොක් බව ඇති කිරීමට අපැහැදිලි වචන, අමුතු පියවර සහ බොළඳ සිනහවක් ප්‍රමාණවත් නොවේ. මුලදී, සෙල්ලම් බඩු, ස්වභාවික ආකර්ශනීය උපකාරය, පසුව හාස්යය, මුදල් සහ, අවසානයේ, වෘත්තීය කුසලතා. මිතුරන්, සගයන් සහ උසස් නිලධාරීන් සමඟ පොදු භාෂාවක් සොයා ගැනීමට ඔබට ඉඩ සලසන සෑම දෙයක්ම.

මෙය විවිධ මට්ටමේ සාර්ථකත්වයන් සමඟ ක්‍රියා කරයි, නමුත් සැබෑ පුදුමය පැමිණෙන්නේ වඩාත්ම සාර්ථක වූ විටය ධනාත්මක ලක්ෂණප්‍රශංසාව වෙනුවට ක්‍රියාවන් කෝපයක් හා වෛරයක් පවා ඇති කරයි. මේවා මැර ගැසීමේ හෝ හුදෙක් හිරිහැර කිරීමේ පළමු සලකුණු විය හැකිය. එහි පරමාර්ථය වන්නේ කාර්ය මණ්ඩල වගුවෙන් සහ සේවකයින්ගේ ලැයිස්තුවෙන් ඔහුව සම්පූර්ණයෙන්ම මකා දමා කණ්ඩායමේ සිටින පුද්ගලයෙකු දිවි ගලවා ගැනීමයි.

අවස්ථාවට

සතුරන්ගේ ලැයිස්තුවට ඇතුළු වීමට, ඔබ සම සේවකයෙකු මත කැරට් යුෂ ඉසීමට හෝ ශාලාවේ ඔහුව තල්ලු කිරීමට අවශ්‍ය නොවේ. ඔහු ඔබට අවශ්‍ය සියල්ල ඔහු විසින්ම කරනු ඇත. ඔබේ වැටුප ඔහුගේ වැටුප සමඟ සංසන්දනය කිරීමට ඔහු ඔබේ වැටුප් ලේඛනය දෙස බලනු ඇත, නැතහොත් ඔහුට විවාහ යෝජනා කිරීමට අවශ්‍ය ලේකම්වරයා සමඟ ඔබ ආලවන්ත හැඟීම් පෑම ඔහුට ඇසෙනු ඇත. දිගු කලක් තිස්සේ සමාගමේ පැරණි කාලීනයෙකු ගණන් බලා ඇති තනතුරක් ලබා ගැනීමෙන් ඔබට වෙනත් කෙනෙකුගේ මාර්ගය තරණය කළ හැකිය.

ඇත්තේ එක් ප්‍රතිඵලයක් පමණි: අමනාප වූ පුද්ගලයා පළිගැනීම සඳහා ද්‍රෝහී සැලසුම් සකස් කිරීමට පටන් ගනී. ඔහු කණ්ඩායම තුළ විධිමත් හෝ අවිධිමත් අධිකාරියක් භුක්ති විඳිනවා නම්, ඔහුගේ සෙසු සගයන් ඉක්මනින් ඔහු වටා එක්සත් වන අතර, පළිගැනීම සෑම කෙනෙකුගේම ව්යාපාරයක් බවට පත්වේ.

ක්රමවේදය

මොබර්ස්ගේ පරිකල්පනය ඔවුන්ගේ බුද්ධිමය වර්ධනයේ මට්ටම අනුව සීමා වේ. සහ, ඇත්ත වශයෙන්ම, නිල තනතුර.

සමාගමේ සාමාන්‍ය අධ්‍යක්ෂවරයා ප්‍රධාන ද්වේෂසහගත විවේචකයා ලෙස බඳවා ගැනීම නිර්දේශ නොකරයි: පීඩාව හාස්‍යජනක ලෙස කෙටි වනු ඇත. වඩාත් සුලභ mobbing ආයුධය එය ඵලදායී වන තරමටම අශෝභන වේ. මෙය ප්‍රවේශමෙන් වඩන ලද සහ කුතුහලයෙන් යුත් කන් හරහා පැතිරෙන ඕපාදූප වේ. ඔබේ ඇස් යට රවුම් සහිතව කාර්යාලයේ පෙනී සිටීම ප්‍රමාණවත් වන අතර, ඔබ පස්වන දිනය සඳහා ෂිගුලි බියර් සමඟ තනි මෝල්ට් විස්කි මිශ්‍ර කර පානය කර ඇති බවට කටකතාවක් වහාම ඔබේ සගයන් අතර පැතිරෙනු ඇත.

ඔබ නව මෝටර් රථයකින් කාර්යාලයට ගියහොත්, ඔබ වහාම අල්ලස් ගන්නෙකු ලෙස ලේබල් කරනු ලබන අතර කරකැවෙන අපරාධ වෘත්තියක් සඳහා නියම කරනු ඇත. මැර ප්‍රහාර සඳහා තවත් විකල්පයක් වන්නේ සුළු කඩාකප්පල්කාරී ක්‍රියාවකි. එය පැහැදිලි විය හැකිය - මේසයක නැමුණු කඩදාසි ක්ලිප්, පුටුවක තියුණු බොත්තම් හෝ ඔබේ පරිගණකයට වෛරසයක් දියත් කරන්න. සැඟවුණු කඩාකප්පල්කාරීත්වය වඩාත් භයානක ය. මෙය ඔබගේ උපදෙස් පිළිපදින බව ඔබ සිතන විට, නමුත් ප්රතිඵල වෙනුවට ඔබට වටකුරු ඇස් සහ බහු ස්ක්ලේරෝසිස් සහ මුල් ඇල්සයිමර් පිළිබඳ පැමිණිලි ලැබේ.

මෙම වැරදි ගණනය කිරීම ඔබ වෙත එල්ල කර කළමනාකරණයට වාර්තා කිරීමට මැරයන් සෑම දෙයක්ම කරනු ඇත. ඔබේ නිර්දෝෂීභාවය ඔප්පු කිරීමට ඔබ සමත් වුවද, ඉතිරිව පවතිනු ඇත.

පහළ රේඛාව

මෙම සියලු උත්සාහයන් ඔබගේ ඕනෑම ක්රියාවක් ඍණාත්මක ලෙස ඇගයීමට ලක් වනු ඇත. වැඩ ඉවර වෙලා හිටියෙ නැද්ද? සමාගමේ අවශ්යතා ගැන තැකීමක් නොකරයි. ඉතිරි වෙලාද? නියමිත වේලාවට වැඩ සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කළ නොහැක. පොදුවේ ගත් කල, ඔබේ සෑම හුස්මක්ම විවේචන සහ සුළු විචල්‍යයන් සමඟ එකතු වේ, එය කාලයත් සමඟ පමණක් වර්ධනය වේ. ඔබ මැර ප්‍රහාරයට ලක්වුවහොත්, ඔබ ඉක්මනින් සමාජ හුදකලාවේ සිටිනු ඇත. මනෝවිද්යාඥයින් සටහන් කරන්නේ එවැනි තත්වයන් තුළ පුද්ගලයෙකු ඉක්මනින් ඔහුගේ බෙයාරිං අහිමි වන අතර වඩ වඩාත් අසරණ සහ අනාරක්ෂිත බවට පත් වන බවයි. නිදන්ගත ආතතිය සහ ඒ සමඟ ඇති රෝග ලක්ෂණ සෑදී ඇත - හිසරදය, නින්ද නොයාම, රුධිර සංසරණ ආබාධ ආදිය. රැකියාවේදී, සෑම දෙයක්ම අතපසු වේ, ඕනෑම උද්යෝගයක් සම්පූර්ණයෙන්ම අතුරුදහන් වේ.

ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, එවැනි තත්වයන් තුළ දිගටම වැඩ කිරීමට වඩා රැකියා වෙනස් කිරීම පහසුය.

ක්රියාවන්

ඔබට සටන් කළ යුතු දේ පැහැදිලිව තේරුම් ගැනීමට, ඔබ ස්පාටැක් රසිකයින් පිරිසක් අසල ඇවිදිමින් සිටින බව සිතන්න. ඒ සමගම, ඔබ රතු සහ නිල් වර්ණ පටිපාටියකින් සැරසී ඇත. අත්හදා බැලීමේ සංශුද්ධතාවය සඳහා, ඔබට මානසිකව කෑ ගැසිය හැකිය: "CSKA යනු ශූරයාය." ඔබ ඉක්මනින් පලා යනවාද නැතහොත් සටන් කරනවාද යන්න තීරණය කළ යුතුය; වාසනාවකට මෙන්, ඔබ කරුණු දෙකක් පමණක් ඇගයීමට ලක් කළ යුතුය. පළමුව, ඔබේ ශක්තීන්: කණ්ඩායමට එරෙහිව තනිවම සටන් කිරීමට ඔබ සූදානම්ද? දෙවනුව, ඔබ ඔබේ පාපන්දු කණ්ඩායමට (හෝ සේවා ස්ථානයට) කොපමණ ආදරය සහ අගය කරනවාද: යුද්ධයක් ආරම්භ කිරීම වටී ද?

මෙම ප්‍රශ්නවලින් අවම වශයෙන් එකකටවත් පිළිතුර ඍණාත්මක නම්, හොඳම විකල්පය වන්නේ ඉල්ලා අස්වීමේ ලිපියක් ලිවීමයි. හිස් අදහසක් සඳහා ආක්‍රමණශීලී සමූහයක් සමඟ සටන් කිරීම ප්‍රතික්ෂේප කිරීම සම්බන්ධයෙන් බියගුලුකම හෝ කැමැත්ත නොමැතිකම ගැන කිසිවෙකු ඔබට දොස් පවරනු ඇතැයි සිතිය නොහැක. ඔබ සටන් කිරීමට අධිෂ්ඨාන කර ඇත්නම්, අපගේ උපදෙස් සැලකිල්ලට ගන්න.

පළිගන්න

ප්‍රමාණවත් කෝපයකින්, ඔබ නරක මතකයක් ගැන පැමිණිලි කරන්නේ නම්, ඔබට කරන ලද සියලු අපහාස ලිවීමට පටන් ගන්න. මේ සඳහා දිනපොතක් තබා ගන්න. එබැවින් ලියන්න: “අද 11:24 ට ඉවානොව් ද්‍රෝහී ලෙස මගේ පාදයට පා තැබුවේය, ඉන්පසු ඔහු මගේ මුහුණට සිනාසුණේය. අවජාතකයා." ජර්මානු මනෝවිද්යාඥයින් මෙය කිරීමට උපදෙස් දෙයි.

වාර්තාගත ප්‍රහාර මගින් ප්‍රතිවාදීන්ගේ ශක්තිය තක්සේරු කිරීමටත්, ඔවුන්ට හරියටම අයත් වන්නේ කවුරුන්ද, සම්බන්ධ වන එක් එක් පුද්ගලයාගේ කාර්යභාරය කුමක්ද යන්න සහ ප්‍රහාරය හොඳින් සැලසුම් කළ හා ක්‍රමානුකූල ලෙස හැඳින්විය හැකිද යන්න තේරුම් ගැනීමට උපකාරී වේ. ඊට අමතරව, ඔබේ ඇස් ඉදිරිපිට මිලිටරි මෙහෙයුම්වල සැබෑ යෝජනා ක්රමය තිබීම, ඔබට ප්රතිචාර දැක්වීමේ පියවර මාලාවක් වර්ධනය කිරීමට හැකි වනු ඇත.

උසිගන්වන්නා හඳුනා ගන්න

නිසැකවම මුලපිරීම පැමිණෙන්නේ (හෝ මුලින් පැමිණියේ) එක් පුද්ගලයෙකුගෙනි. සමහර විට, ඔබේ වාර්තා විශ්ලේෂණය නොකර, ඔබට ඔහුව හඳුනා ගැනීමට හැකි වනු ඇත - බොහෝ දුරට, ඔබ නොවිසඳුණු ගැටුමක් ඇති තැනැත්තා මෙයයි. නායකයා සමඟ සම්බන්ධතා ඇති කර ගැනීමට සහ ආරවුල තුරන් කිරීමට උත්සාහ කිරීමට දැන් කාලයයි. සමහර විට රහසිගත හෝ, අනෙක් අතට, දැඩි සංවාදයක් උපකාරී වනු ඇත. උසිගන්වන්නා සැබවින්ම අධිකාරී පුද්ගලයෙකි නම්, මැර කල්ලිය නිෂ්ඵල විය යුතුය.

"දුර්වල සබැඳිය" සොයා ගන්න

පුරාණ රෝමානු ක්‍රීඩාංගණවල, ඉතාමත් නීරස සටන් වලින් පසුව පවා, නොසැලකිලිමත් ග්ලැඩියේටර්වරුන්ගේ ජීවිත බේරා ගැනීමේ ආශාවෙන් තම මාපටැඟිලි ඔසවන පුරවැසියන් සිටියහ. ඔබේ ප්‍රහාරක සගයන් අතර, ඔබ ගැන ගැඹුරින් අනුකම්පා කරන සහ ඔබේ නව පොල්කා ටයි පටිය පිළිබඳ සාකච්ඡාවේදී නිහඬව සිටින අය ද සිටිනු ඇත. ඔවුන්ට සමීප වීමෙන්, ඔබ ප්‍රායෝගිකව සතුරු රේඛා පිටුපස කඩාකප්පල්කරුවෙකු හඳුන්වා දෙනු ඇත. මෙතැන් සිට, ඔබේ පිළිකුල් සහගත පුද්ගලයා ගැන කතා කරන විට, සමහර විට අනුමත කරන හඬවල් ඇසෙනු ඇත.

සෙසු රෝගීන් සොයා ගන්න

ඔබේ මිත්‍රශීලී කණ්ඩායමේ මැර ප්‍රහාරයට ලක්ව ඇත්තේ ඔබ පමණක් නොවන බව පෙනෙන්නට තිබේ. ඔබේ සගයන්ගෙන් එක් අයෙකුට සගයන්ගේ ප්‍රහාර සහ ප්‍රකෝප කිරීම් විඳදරාගැනීමට නිරන්තරයෙන් බල කෙරෙන්නේ නම්, ඔබට සහ ඔහුට බොහෝ විට සංවාදයේ පොදු මාතෘකා කිහිපයක් තිබේ. ඔබට පරාජය කළ නොහැකි සන්ධානයක් ඇති කර ගැනීමට හැකි වනු ඇතැයි සිතිය නොහැක, නමුත් අවම වශයෙන් ඔබට වෙනත් ගැටළු සමඟ වේගයෙන් කටයුතු කිරීමට උපකාරී වන මනෝවිද්‍යාත්මක අලෙවිසැලක් ඇත.

රැකියා ස්ථානයේ දෝෂ ඉවත් කරන්න

කාර්යාලය ඔබට මනෝවිද්‍යාත්මක යුධ පිටියක් බවට පත්ව ඇතත්, ඔබ වැඩ ගැන අමතක කළ යුතු බව මින් අදහස් නොවේ. ඔබේ විරුද්ධවාදීන් ඔබ එනතුරු බලා සිටී, ඔවුන් සමඟ ඇති වූ ගැටුමෙන් ඉවතට ගෙන ගොස්, ඔබේ ක්ෂණික වගකීම් නොසලකා හැරීමට පටන් ගනී. මාව විශ්වාස කරන්න, කෑගසමින් ඔබේ ලොක්කා වෙත දුවන්න: "ඉවානොව් නැවතත් කලාපවලට පොම්ප සැපයීමට අසමත් විය!" - ඔවුන්ට ලොකුම සතුට වනු ඇත. මෙය වළක්වා ගැනීම පැහැදිලිවම ඔබේ යහපතට හේතු වේ. ඔබට අකමැති සගයන් සමඟ යුද්ධයක් ආරම්භ කිරීමෙන් පසු, ඔබේ ජීවිතය කෙලින්ම රඳා පවතින්නේ මෙන් වැඩ කරන්න. මාර්ගය වන විට, එක් අතකින් මෙය සත්යයකි.

ශක්තිමත් අයට ආයාචනා කරන්න

ඕනෑම දක්ෂ කළමනාකරුවෙකු තම කණ්ඩායම තුළ මැර ප්‍රහාර එල්ල කිරීම ව්‍යාපාරයට හානිකර බව තේරුම් ගනී. ස්වාභාවිකවම, ඔහු එය වළක්වා ගැනීමට උත්සාහ කරනු ඇත. එමනිසා, විශේෂයෙන් ද්රෝහී ප්රකෝප කිරීමකින් පසුව, එය ලොක්කාගේ අවධානය යොමු කිරීමට පසුබට නොවන්න. බොහෝ දුරට ඉඩ ඇති පරිදි, ඔහු මැදිහත් වනු ඇත (ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔහු ප්රධාන මැරයා නොවේ නම්, මේ අවස්ථාවේ දී ඔබ දැනටමත් නව රැකියාවක් සොයමින් සිටියද). පොදුවේ ගත් කල, ඔවුන් ඔබේ ඉහළ නිලධාරීන් ඉදිරියේ ඔබව පහත් කිරීමට හැකි සෑම ආකාරයකින්ම උත්සාහ කරන බැවින්, පළමු අවස්ථාවෙහිදී, ඔබේ සුදු පැහැය සහ සුදුමැලි බව පෙන්නුම් කරන්න. නමුත් සගයන්ට පළිගැනීමේ ප්‍රහාර වළක්වා ගැනීම වඩා හොඳය - යුද්ධයේදී පවා, සියලු ක්‍රම හොඳ නැත.

වැළැක්වීම

වැඩි හෝ අඩු ඉහළ තනතුරක් ලබා ගැනීමෙන් පසු, ඔබ ඇත්ත වශයෙන්ම මැරීමේ විභව ඉලක්ක ගණනෙන් ඔබව බැහැර කරයි. කෙසේ වෙතත්, ඔබේ යටත් නිලධාරීන්ගේ මූසික කලබලය දෙස පහත් කොට බැලීම ලොක්කාට කළ හැකි නරකම දෙයයි. Mobbing සමස්ත කණ්ඩායමටම හානිකරයි. බොහෝ සේවකයින් කටකතා පතුරුවා හැරීම සහ කුමන්ත්‍රණ විවීම සඳහා කාර්යබහුල වන තත්වයන් තුළ වැඩ ගැන කතා කිරීම හුදෙක් තේරුමක් නැත. එමනිසා, ඔබට භාර දී ඇති කණ්ඩායම තුළ මැර ගැසීමේ සම්භාවිතාව අඩු කිරීමට හෝ ඉවත් කිරීමට, පහත සඳහන් කරුණු සැලකිල්ලට ගන්න.

හොරු නැති කරන්න

ඔබට යම් ආකාරයකින් පිරිස් තෝරා ගැනීමට බලපෑම් කළ හැකි නම්, ඔබේ සේවකයින්ගේ ඥාතීන් සහ පැරණි මිතුරන් බඳවා ගැනීම සඳහා දැඩි තහනමක් හඳුන්වා දෙන්න. ගෝත්‍ර පැවතීම ස්වභාවිකවම ඔවුන්ගේම ප්‍රභූත්වය සහ දණ්ඩමුක්තිය පිළිබඳ හැඟීමක් ඔවුන් අතර මතුවීමට හේතු වේ. පුහුණුවීම්වලින් පෙනී යන්නේ මොබර් මුලපිරීම් බොහෝ විට පැන නගින්නේ එවැනි සුහද “අන්තර් සටන්කරුවන්” අතර බවයි. ඇත්ත, තත්වය හරියටම ප්‍රතිවිරුද්ධ විය හැකිය: කුලියට ගත් ඥාතියෙකු “ප්‍රවීණයන්” දිගු කලක් සිහින මැවූ පුරප්පාඩුවක් පුරවනු ඇත. ඔහු නවක ක්‍රීඩකයාට එරෙහි ප්‍රහාරයකදී කණ්ඩායම මෙහෙයවනු ඇත.

කොමියුනිස්ට්වාදයට ඇතුල් වන්න

තනි කණ්ඩායමක් තුළ පොදු සමෘද්ධිමත් සමාජයක් ගොඩනඟන ලෙස අපි ඔබෙන් ඉල්ලා නොසිටිමු. ඔබගේ යටත් නිලධාරීන්ට වැඩි හෝ අඩු සමාන සේවා කොන්දේසි සහ වැටුප් ලබා දීමට උත්සාහ කරන්න. උදාහරණයක් ලෙස, පිටුපස සම්බාහනය සහ බිල්ට් කෝපි සාදන්නා සමඟ නව කාර්යාල පුටු ලබා ගැනීමට සේවකයින්ට ඉඩ නොදෙන්න: සියලුම වැඩපොළවල් එකවර “උත්ශ්‍රේණි කරන්න”. වැටුප් අංක ගැන ඉගෙන ගැනීමට සේවකයින්ට හැකි තරම් අපහසු කරන්න. අවසාන වශයෙන්, ප්‍රියතමයන්, විශේෂයෙන් ගැහැණු අය සිටීමෙන් වළකින්න, නැතහොත් අවම වශයෙන් ඔබේ ප්‍රියතමයන් රහසිගතව තබා ගන්න.

තොරතුරු සඳහා ප්රවේශය ලබා දෙන්න

සමාගමේ කටයුතු පිළිබඳ සමහර තොරතුරු සීමිත පරිශීලක කවයක් සඳහා අදහස් නොකෙරේ නම්, උදාහරණයක් ලෙස, ඉහළ කළමනාකාරිත්වය, එය සැබවින්ම ප්රසිද්ධියේ ලබා ගත යුතුය. විවිධ ආකාරයේ රැස්වීම්, සැලසුම් රැස්වීම් සහ රැස්වීම් ඒවා එසේ කිරීමට උපකාරී වේ. මේ සියල්ල ප්‍රධාන තොරතුරු ප්‍රවාහයන් සමඟ පතල් සිය ගණනක් යාවත්කාලීනව තබා ගැනීමට හැකි වේ. ඒ නිසා අනිත් අයට කලින් වැදගත් තොරතුරු ඉගෙන ගන්න තෝරාගත් කුලයක් කණ්ඩායමේ නැහැ. තවද ඔහු මෙය හැකි සෑම ආකාරයකින්ම අපයෝජනය කිරීමට උත්සාහ කරයි.

අවදානම් කණ්ඩායම

ඔබ මෙම ප්‍රවර්ගවලින් එකකට වැටුණහොත්, මැර කල්ලිවලට ගොදුරු වීමේ සම්භාවිතාව නාටකාකාර ලෙස වැඩි වේ.

බාහිර සේවකයා
දාසකමමීට වසර 150 කට පෙර අපි එය අහෝසි කළ නමුත් විශේෂයෙන් වටිනා ආත්මයන් නැවත මිලදී ගැනීම තවමත් සිරිතකි. නව ස්ථානයක එවැනි සේවකයෙකුට අවම වශයෙන් පරාමිති තුනකින් වරප්‍රසාද ලැබේ: වැටුප, ඉහළ නිලධාරීන්ගේ අවධානය සහ සගයන්ගෙන් සතුරුකම.

අද්දැකීම් අඩු ආධුනිකයෙක්
ඔබ හමුදාවේ සේවය නොකළේ නම් සහ හිස්කබලෙන් වැළකී සිටියේ නම්, ඔබේ පළමු රැකියාවේදී ඔබට එහි සියලු රසයන් උනන්දුවෙන් රස විඳීමට සිදුවනු ඇත. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙය හරියටම මැර ප්‍රහාරයක් නොවේ, නමුත් එය ඔබව අත්හැරීම ගැන සිතීමටද හේතු විය හැක.

විශ්රාමිකයා
"තරුණයන්ට මඟ සලසන්න!" එවැනි ජීවිතය තහවුරු කරන සටන් පාඨයක් පිටුපස සැඟවී සිටින, වයස අවුරුදු 50 සහ ඊට වැඩි සහෝදරවරුන්ට බහු ස්ක්ලෙරෝසිස්, වයෝවෘද්ධ ඩිමෙන්ශියාව, නවීනත්වය නොමැතිකම සහ වැඩ ක්‍රියාකාරකම් සමඟ නොගැලපෙන වෙනත් ගති ලක්ෂණ ගැන චෝදනා කරනු ලැබේ. ඔබ එවැනි විශ්‍රාමිකයෙකු වී අධ්‍යක්ෂවරයෙකුගේ හෝ ඇමතිවරයෙකුගේ පුටුවේ නොසිටින්නේ නම්, ඔබ දෙසට රොක්වීම නොවැළැක්විය හැකිය.

Tags:

ඔවුන් ඔබට වෛර කරනවා නම් කුමක් කළ යුතුද?? ඔබ ඔබ නරක පුද්ගලයෙක් ලෙස සලකනවාද? මෙයින් අදහස් කරන්නේ සෑම කෙනෙකුම ඔබට වෛර කිරීම ස්වාභාවික බවයි. පුදුම වන්නේ ඇයි? ඔබ එයට සුදුසුයි - ඔබට එය ලැබෙනු ඇත! ඔබ ඔබම සලකනවාද? හොඳ මිනිසෙක්? බොහෝ දෙනෙක් ඔබට විවෘතව හා සම්පූර්ණයෙන්ම අවංකව පවසන්නේ එකම දෙයද? පුදුමයි! නමුත් මේ දූෂිත සහ අමිහිරි ලෝකයේ අවංකවම ඔබව ආලෝක කිරණක් ලෙස සලකන අයට පවා ඔබ කෙරෙහි වෛරයක් දැනෙනු ඇති බවට සූදානම්ව සිටින්න.

• කාරණය නම්, සාන්තුවරයන්ට සහ ඉතිහාසයේ කාරුණික මිනිසුන්ට පවා සෑම විටම දරුණු වෛරයෙන් වෛර කරන “සුභ පතන්නන්” සිටීමයි.

ඔබ කෙතරම් දියුණු වුවත්, පෞද්ගලිකව සහ අධ්‍යාත්මිකව වර්ධනය වුවද, මෙම දිශාවට ඔබේ උත්සාහයන් සහ උත්සාහයන් අගය නොකරන අය සැමවිටම සිටිනු ඇත, ඔවුන්ගේ මුළු ශක්තියෙන් ඔබව හෙළි කිරීමට සහ ඔබ නියත වශයෙන්ම ඔබ උත්සාහ කරන්නේ ඔබ නොවන බව ඔප්පු කිරීමට ය. මවා පාන. එවිට කිසිවක් නොකර සියලු බැරෑරුම් දේවලට හිස ඔසවන්නට ඇත්තටම හැකිද? නිසැකවම ඒ ආකාරයෙන් නොවේ.

යමෙක් වෛර කරන්නේ නම් කුමක් කළ යුතුද??

1. ඔබ අන් අයට නපුර කරන තරමට, එය ඔබට, එක් ආකාරයකින් හෝ වෙනත් ආකාරයකින්, පුද්ගලිකව, ඔබට, ඔබේ දරුවන්ට, මුණුබුරන්ට පහර දෙනු ඇත ... ඔබ එය විශ්වාස නොකරනු ඇත, නමුත් වසර දහස් ගණනක් තිස්සේ මිනිසුන් නැවත නැවතත් මෙම ප්‍රකාශයේ සත්‍ය බව ඒත්තු ගැන්වී ඇත. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ අන් අයට නපුර මිස අන් කිසිවක් ගෙන එන්නේ නැති බව ඔබ හොඳින් දැන සිටියේ නම්, ඔබේ නිවැරදි මනසෙහි සිටින ඔබ “සියල්ලන්ම මට වෛර කරන්නේ ඇයි” යන ප්‍රශ්නය අසනු ඇතැයි සිතිය නොහැක. නිගමනය: ඔබම වෙනස් වන්න - එවිට ඔබ විසින් ඇති කරන ලද බොහෝ ගැටළු වලින් ඔබ සහ ඔබේ පරම්පරාව බේරා ගනු ඇත.

නමුත් ඔබ ඇත්ත වශයෙන්ම ලෝකයට ආලෝකය සහ යහපත ගෙන ඒමට උත්සාහ කරන විට කුමක් කළ යුතුද, නමුත් ඔවුන් ඔබට එය සුළු සාර්ථකත්වයක් ඇති බව සහතික කිරීමට සෑම දෙයක්ම කරයිද? හේතුවක් ඇතුව හෝ නැතිව ඔවුන් සරලව යමෙකුට වෛර කිරීමට පුරුදු වී සිටින නිසා ඔබට ඔවුන්ව පරාජය කළ නොහැක... සියලු නරක කැමති අය වෙනස් කරන්නද? සමහර විට, ඔබේ ශක්තීන් අධිතක්සේරු නොකරන්න, මෙය කිරීම ඇදහිය නොහැකි තරම් දුෂ්කර වනු ඇති අතර, මෙම සියලු ශක්තිය පුද්ගලික සාර්ථකත්වය සඳහා වඩාත් ඵලදායී ලෙස භාවිතා කළ හැකිය.

• හැසිරීම සඳහා විකල්ප 2 ක් ඇත. එකම ප්රශ්නය වන්නේ එක් එක් තනි නඩුවේ ප්රශස්ත ලෙස තෝරා ගැනීමට කුමන එකක්ද යන්නයි.

2. හැමෝම එකම මාවතේ නැහැ...

ඔබ ඔබේ ආසන්න පරිසරය හොඳින් විශ්ලේෂණය කරන්නේ නම්, ඔබ පැහැදිලිවම ඔවුන් සියල්ලන් සමඟ එකම මාවතක නොවන බව ඔබට පෙනී යනු ඇත. සමහර "මිතුරන්" සරලවම ඔබට කැමති නැත, අනෙක් අය ඔබට සම්පූර්ණයෙන්ම වෛර කරයි හෝ ඔබට දරාගත නොහැක.

ඔබ ඔවුන්ට කැමති බව පෙන්වීමට උත්සාහ කිරීම සහ ඔබට "කිසිවක්" නොපෙනී යාමේ තේරුම කුමක්ද? ඔබේ වටපිටාව තුළ ආචාරශීලීව, ඔබේ ආත්මයේ සහ හදවතේ පැහැදිලි කළ නොහැකි සැහැල්ලුවක් ඔබට නිසැකවම දැනෙනු ඇත. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබේ සාර්ථකත්වයන් ගැන අවංකවම කෝපයට පත් වූ සමහර “සුභ පතන්නන්” සමඟ සන්නිවේදනය කිරීමේදී ඔබට නිරන්තර අපහසුතාවයක් දැනෙන්නේ නැති විට නිර්මාණය කිරීම සහ නිර්මාණය කිරීම වඩාත් පහසු වේ.

3. විවිධ හේතූන් මත, අපේක්ෂා කළ හැකි අනාගතයේ දී මෙය කළ නොහැකි නම්, හැකිතාක් දුරට, "වැදගත්" ලෙස හැකි තරම් සංවේදී හා ඝන සමක් බවට පත් වන්න. බහුතරයක්, මේ අවස්ථාවේ දී, කම්මැලි, බලා සිටින්නන් සහ පරාජිතයින්, සමහරක් ඔබට වෛර කරන හෝ ඔබට අකමැති, නමුත් ඔබ කෙසේ හෝ අන්තර් ක්‍රියා කිරීමට ලැබෙන අළු සමූහයකි. ඔබට ඉක්මනින් ඔවුන් සුළුතරයක් බවට පරිවර්තනය කළ නොහැකි නම්, අවම වශයෙන් ඔවුන් ඔබ කෙරෙහි ඇති එතරම් ඵලදායී නොවන බලපෑම දුර්වල කරන්න.

ඔබට ඉලක්කයක්, අපූරු සිහිනයක් තිබේද? එමනිසා, එය පැහැදිලිවම උගුරේ ඇති අයගේ කෝපයට පත් වූ ශබ්දය කෙරෙහි අවධානය යොමු නොකර නිර්භීතව එයට යන්න, ඊටත් වඩා, ඔබ එය ළඟා වූ විට එය නිසැකවම සතුටක් එකතු නොකරනු ඇත. ඔවුන් මේ ගැන කලබල වේවිද? ඔවුන්ගේ ගැටළු!

• එක් රටාවක් දැන ගැනීම වැදගත්ය: යමෙකු ඔබට වෛර කරන විට, ඔහු හෝ ඇය තමාටම විශාලතම හානිය සිදු කරයි, ක්‍රමයෙන් සෞඛ්‍යය දුර්වල වන ආකාරයෙන්, ඔබම මේ සඳහා සම්බන්ධ නොවන්නේ නම්.

ද්වේෂය බලවත් හැඟීමකි, එය ඉබේ ඇති නොවේ, එය නොදැන සිටිය නොහැක, එය ඉවත් කිරීම ඉතා අපහසුය. තවත් දෙයක් නම්, මිනිසුන් බොහෝ විට සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් හැඟීම් අත්විඳින අතර, ඔවුන් වෛරය ලෙස හැඳින්වේ.

යමෙක් ඔබට වෛර කරනවාදැයි පවසන්නේ කෙසේද?

ඇත්ත වශයෙන්ම, බොහෝ මිනිසුන්ට වෙනත් පුද්ගලයෙකු අත්විඳින වෛරය යටි සිතින් දැනීමට හැකියාව ඇත. එය ඔබ කෙරෙහි ඔබේ ආකල්පය, සෑම ඉරියව්වක්ම සහ පෙනුමකින් පිළිබිඹු වේ. එමනිසා, වාචික නොවන සන්නිවේදනය වෙත හැරීම අර්ථවත් කරයි. පුද්ගලයා ඇස් ස්පර්ශ කරන්නේ දැයි සහ ඔවුන් ඔබට කතා කරන ආකාරය බලන්න. සංවාදයකදී ඔබේ හකු තද වී ඇත්නම් සහ ඔබේ සිනහව (එකක් තිබේ නම්) වෙහෙසට පත් වී ඇති බවක් පෙනේ නම්, ඔවුන් අවම වශයෙන් ඔබට අකමැති බව ඔබට මූලික නිගමනයකට එළඹිය හැකිය. ඒ අතරම, ඔවුන් පවසන්නේ, මෙම පුද්ගලයින්ගේ වචන වචනාර්ථයෙන් වස විසෙන් සංතෘප්ත වී ඇති බවත්, ඔවුන් සම්පූර්ණයෙන්ම මධ්‍යස්ථ දේ පැවසුවද, ඔවුන් දැඩි ලෙස, රළු ලෙස කථා කරන බවයි.

හේතු

වෙනම මාතෘකාවක් වන්නේ මිනිසුන් කණ්ඩායමක සතුරුකමේ ප්‍රකාශනයයි. මෙහිදී කිව යුතු වන්නේ සාමූහිකව මිනිසුන් කැපී පෙනෙන අයට කැමති නැති බවයි පොදු අදහස්යම් සමාජයක නියෝජිතයකුගේ පෙනුම, හැසිරීම සහ සිතිය යුතු ආකාරය ගැන. යටින් පවතින හේතු ඊර්ෂ්‍යාව විය හැකිය, පුද්ගලයෙකු අන් අය අතර දක්ෂතාවයෙන් හෝ පෙනුමෙන් කැපී පෙනේ නම් හෝ, උදාහරණයක් ලෙස, හැසිරීම පිළිබඳ අතෘප්තිය (ඔබ කවදා හෝ මිනිසුන් අමනාප කර තිබේද, සමච්චලයට ලක් කර තිබේද යන්න ඔබම පිළිගන්න).

තත්වය නිවැරදි කිරීමට කළ යුතු දේ

ඔබ වෛරයට හේතු තීරණය කර ඇති විට, මෙම තත්වය තුළ හැසිරීම සඳහා උපාය මාර්ගයක් තීරණය කළ යුතුය. ඇත්ත වශයෙන්ම, සතුරුකමට ප්රතිචාර දැක්වීමට ක්රම කිහිපයක් තිබේ:

1. නොසලකා හැරීම. ඔබ සෑම දෙයක්ම එලෙසම තබා වත්මන් තත්වය කෙරෙහි අවධානය යොමු නොකරන්න. මෙම පුද්ගලයාගේ (මිනිසුන්ගේ) සතුරුකම ඔබට බලපාන්නේ නැති අතර ඵලදායී අන්තර්ක්රියාකාරිත්වයට කිසිසේත් බාධා නොකරන්නේ නම් එවැනි ආකල්පයක් විය හැකිය.
2. ගැටුම. ඔබ ද වෛර කිරීමට සහ හානි කිරීමට සෑම දෙයක්ම කිරීමට පටන් ගනී. "ලේ සඳහා රුධිරය" යන මූලධර්මය අනුව ජීවිතය.
3. අනුකූලතාවාදය. ඔබට අකමැති අයව සතුටු කිරීමට, ඔවුන් සමඟ ප්‍රසාදය ලබා ගැනීමට ඔබ ඔබේ මුළු ශක්තියෙන් උත්සාහ කරයි.
4. සහයෝගිතාව. මෙම අවස්ථාවෙහිදී, ඔබ සැබවින්ම වැරදිකරුවෙකු නම්, ඔබේ වැරදි පිළිගන්නා බවත්, ඔබේ "සතුරා" එයම කරන බවත්, අනාගතයේදී ඔබ සැපපහසු වූ සම්බන්ධතාවයක සිටින බවත් (එය අවශ්ය නොවේ) යන කාරණයෙන් එය ප්රකාශ වනු ඇත. එකිනෙකාට ආදරය කිරීම ආරම්භ කිරීමට).

ඇත්ත වශයෙන්ම, මනෝවිද්යාත්මක සෞඛ්යය හා නිර්මාණාත්මක හැසිරීම් දෘෂ්ටි කෝණයෙන්, අවසාන ක්රමය වඩාත් සුදුසු ලෙස සැලකේ. කෙසේ වෙතත්, දැන් සංවාදයක් ආරම්භ කිරීමට කිසිවෙකු ඔබට බල කරන්නේ නැත. ආරම්භ කිරීම සඳහා, ඔබට පුද්ගලයා කෙරෙහි ධනාත්මකව සුසර කළ හැකිය, මේ සඳහා ඔබට තහවුරු කිරීම් කිහිපයක් පැවසීමට උත්සාහ කළ හැකිය, සහ ඔහු කෙරෙහි පිළිකුලක් දැනීම නැවැත්විය හැකිය. ඔබ කෙරෙහි ඔහුගේ ආකල්පය ක්‍රමයෙන් වෙනස් වන බව ඔබට පෙනෙනු ඇත.

ආයුබෝවන්, හිතවත් පාඨකයින්! අද මම ඔබට වෛර කළහොත් කුමක් කළ යුතුද යන්න ගැන කතා කිරීමට කැමැත්තෙමි. පාසැලේ, විද්‍යාලයේ, රැකියාවේ හෝ නිවසේ ගැටුම් බරපතල සන්නිවේදන ගැටළු වලට තුඩු දිය හැකිය. කුපිත කිරීම් වලට යටත් නොවී සතුටින් සිටින පුද්ගලයෙකු ලෙස සිටින්නේ කෙසේද? වෛරයට හේතුව කුමක් විය හැකිද? ඔබ වටා සිටින අය මෙලෙස හැසිරෙන්නේ ඇයි?

වෛරයේ රාජධානිය

වෛරය ඉතා බලවත් හැඟීමකි. එය අනුකම්පාවක් නොදන්නා අතර එහි මාර්ගයේ ඇති සියල්ල පරිභෝජනය කරයි. එවැනි දැඩි හැඟීම් අත්විඳින පුද්ගලයින්ට වෛරයේ වස්තුව හැර අවට කිසිවක් නොපෙනේ. සෑම පුද්ගලයෙකුම අවම වශයෙන් එක් වරක්වත් ඔහුගේ ජීවිතයේ සම්පූර්ණ බලය අත්විඳ ඇත.

සියලුම මිනිසුන්ට අන් අයගෙන් නිෂේධනයක් ඇති කළ හැකි යම් ලක්ෂණ ඇත. පුද්ගල කණ්ඩායමක් තුළ, පුද්ගලයෙකු සහ කණ්ඩායමක කොටසක් අතර කොතැනක හෝ සිටීම සාමාන්‍ය දෙයකි. මෙය පුද්ගලයෙකුගේ නිශ්චිත අංගයකි. ඔබ තවමත් ඔබයි, නමුත් ඒ සමඟම ඔබ කණ්ඩායමේ අනෙක් සියල්ලන්ටම සමාන වේ.

ඊට අමතරව, වරදවා වටහාගැනීමේ පසුබිමට එරෙහිව වෛරය මතු විය හැකිය. එක් පුද්ගලයෙකු අපේක්ෂා කළ පරිදි ක්රියා නොකරන විට. බිඳුණු අපේක්ෂාවන් ඔබ කෙරෙහි දැඩි නිෂේධාත්මක හැඟීම් ඇති කළ හැකිය.
මිනිසුන් කණ්ඩායමක් තුළ පහසුවෙන් වෛරය පැතිරවිය හැකිය. යමෙකු කෝපය සඳහා වස්තුවක් සොයා ගන්නේ නම්, ඔහු බොහෝ විට මේ සඳහා ඔහුට සහාය දෙන පුද්ගලයින් සෙවීමට පටන් ගනී. එවැනි ගායකයින්, මෙම හැඟීම අත්විඳිය නොහැකි නමුත්, ඒ සමඟම, සමාගම වෙනුවෙන්, පුද්ගලයෙකු භීතියට පත් කරනු ඇත.

වෛරයේ වෙස් මුහුණ යට වෙනත් හැඟීම් සහ හැඟීම් විශාල ප්‍රමාණයක් සැඟවිය හැක. ආදරයේ සිට වෛරය දක්වා ඇත්තේ එක් පියවරක් පමණක් බව ඔවුන් පවසන්නේ නිකම්ම නොවේ. පුද්ගලයෙකු ඔබට වැදගත් නම්, කෝපය යටතේ සැබවින්ම සැඟවිය හැකි දේ සොයා ගැනීමට උත්සාහ කිරීම වටී.

මෙම තත්වය සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ උපදෙස් ලබා ගැනීම ඔබට අවසානයේ ලබා ගැනීමට අවශ්‍ය දේ මත රඳා පවතී. විවිධ කථා වල මෙම හැඟීම දෙස සමීපව බලමු.

අධ්‍යාපන ආයතනවල වෛරය

පාසැලේ හෝ විද්‍යාලයේ, එය අත්‍යවශ්‍යයෙන්ම ඉතා වැදගත් නොවේ. එහි මූලධර්මය බෙහෙවින් සමාන ය. බොහෝ විට සමච්චලයට ලක්වන එක් සිසුවෙකු සිටින පන්තියක් හෝ කණ්ඩායමක් ඇත. කණ්ඩායමේ සියලුම සාමාජිකයින්ගේ සමානතාවයේ මූලධර්මය මෙහි ක්‍රියාත්මක වේ.
පන්තියේ මිතුරන් ඔවුන් තේරුම් ගන්නා පුද්ගලයින් සමඟ තමන් වටා සිටීමට අවශ්යයි. ඔවුන් වෙනස්කම් සමඟ වුවද, අන් සියල්ලන් මෙන් වීමට අවශ්යයි. නමුත් සාරය එලෙසම පවතී. පන්තියේ හැමෝම එක එකා වෙන එක සිරිතක්. ගිම්හාන කඳවුරු, බෝඩිං පාසල්, විනෝද චාරිකා සහ යොවුන් වියේ අනෙකුත් රැස්වීම් වලදී එකම දේ සිදු වේ.

දරුවන්ට තම සම වයසේ මිතුරන් ඔවුන්ගෙන් වෙනස් වූ විට ඔවුන් කෙරෙහි කෝපයක් ඇති වේ. ඊනියා සුදු කපුටා. පුද්ගලයෙකු තේරුම් ගැනීමට උත්සාහ කරනවාට වඩා ඔහු කෙරෙහි නිෂේධාත්මක හැඟීමක් ඇති කිරීම පහසුය. එතරම් කුඩා අවධියේදී, පොදුවේ මිනිසුන් සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේද යන්න තවමත් සම්පූර්ණයෙන්ම පැහැදිලි නැත. ඔබ ඔවුන්ට කැමති හෝ අකමැති. යෞවනයන් සෑම දෙයක්ම "කළු" සහ "සුදු" යන දෙඅංශයෙන්ම මැනීමට කැමතියි.

එවැනි තත්වයක් තුළ, මිතුරන් ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ. ඔබේ විශේෂිත ලෝක දැක්ම තේරුම් ගන්නා, සහාය දෙන සහ බෙදා ගන්නා අය. පුද්ගලයෙකුට සැබවින්ම සහාය අවශ්ය වේ. මේ සම්බන්ධයෙන් මිතුරෙකු අනිවාර්ය අංගයකි. ඔබට පාසැලේ හෝ විද්‍යාලයේ මිතුරන් නොමැති නම්, ඔබ අනිවාර්යයෙන්ම සමාන අදහස් ඇති පුද්ගලයින් හමුවිය හැකි ස්ථානයක් සොයා ගත යුතුය.
මෙය සබැඳි ප්රජාවක් විය හැකිය. ශීඝ්‍රයෙන් දියුණු වන තාක්‍ෂණයට ස්තූතිවන්ත වන්නට, අපට පෘථිවිය පුරා සිටින මිනිසුන් සමඟ පහසුවෙන් සන්නිවේදනය කළ හැකිය. මෙම ජයග්‍රහණයෙන් ප්‍රයෝජන ගන්න.

ඔබේ ජීවිතය විනාශ කරන පන්තියේ මිතුරන් නොසලකා හැරීම වඩා හොඳය. දැනුම ලබා ගැනීමට පාසලට හෝ විද්‍යාලයට යන්න. ඔබට සහතිකයක් / ඩිප්ලෝමාවක් ලැබුණු විට, ඔබට මේ සියලු අප්රසන්න සහෘදයන් පහසුවෙන් අමතක කළ හැකිය. ඔබ ආක්‍රමණශීලීත්වයට ප්‍රතිචාර නොදැක්විය යුතුය, නැවත නම් කැඳවීම, කුමන්ත්‍රණ කිරීම හෝ පළිගැනීම නොකළ යුතුය. ඔබ ඔබේ ස්නායු පමණක් නාස්ති කරනු ඇත. වෛරයට එරෙහි හොඳම ආරක්ෂාව වන්නේ අන් අය තුළ මෙම හැඟීම නොසලකා හැරීමයි.

වැඩ පරිසරය

කාර්යාලයේ දේවල් සමාන වේ. සුදු කපුටා වැඩිහිටියන් අතර උපහාසයට හා හිරිහැරයට ද ලක් වේ. මෙම කාරණයේදී යෞවනයෙකු හා වැඩිහිටියෙකු අතර වැඩි වෙනසක් නොමැත. බැරෑරුම්, ස්වාධීන පුද්ගලයන්, දරුවන් වැනි, පුද්ගලයෙකුගේ ආත්මය තුළ සිදුවන්නේ කුමක්ද යන්න තේරුම් ගැනීමට උත්සාහ කරනවාට වඩා පුද්ගලයෙකුට පහර දීමේ උපක්රමය තෝරා ගනී.

රැකියාවේදී, කළු බැටළුවන්ට අමතරව, වඩා හොඳ වෘත්තිකයෙකුට වෛරය උපයා ගත හැකිය. කිසිවෙකු තවමත් ඊර්ෂ්යාව අවලංගු කර නැත. මෙන්න අලුත් සේවකයෙක් එනවා. ඔහු වහාම හොඳින් වැඩ කිරීමට පටන් ගනී, විශිෂ්ට ප්රතිඵල පෙන්නුම් කරයි, ඔහුගේ ඉහළ නිලධාරීන් ඔහුට ප්රශංසා කරන අතර හැකි සෑම ආකාරයකින්ම ඔහුට සහාය වේ. නමුත් මගේ සගයන් විමසිලිමත්ව බලා මගේ පිටුපසට කොඳුරනවා. ඇයි?
නරක සේවා පරිසරයක් සඳහා එක් හේතුවක් වන්නේ කළමනාකාරිත්වය විසින් සේවකයින්ගේ දුර්වල සම්බන්ධීකරණය විය හැකිය. ලොක්කා නිතරම කණ්ඩායමේ මනෝභාවය ගැන සැලකිලිමත් විය යුතුය. මෙය ඔහුගේ සෘජු වගකීමකි. සියල්ලට පසු, මිනිසුන් එකට වැඩ කරන විට, විශිෂ්ට ප්රතිඵල ලබා ගැනීම වඩාත් පහසු වේ.

මීට අමතරව, කළමනාකරණය කෙරෙහි සේවකයින්ගේ පැත්තෙන් බොහෝ විට වෛරය පැන නගී. හරියට, ඔහු අපේ සල්ලි වලින් ලෙක්සස් එකක් ගන්නවා වගේ, අපි යන්තම් පඩියෙන් පඩියට ජීවත් වෙනවා.

ඔබ රැකියාවෙහි වැඩ කළ යුතුය. කිසියම් ව්‍යවසායයක යම් දෙයක් ගැන ඔබ සෑහීමකට පත් නොවන විට, ඔබට තත්වය වෙනස් කිරීමට උත්සාහ කළ හැකිය. මෙය සාර්ථක නොවන්නේ නම්, ඔබට සැමවිටම නව රැකියාවක් සොයාගත හැකිය. ඔබේ ක්ෂේත්රයේ හොඳ වෘත්තිකයෙකු වීම, ඔබ ආයතනය මත රඳා නොපවතී. එබැවින්, කුමන්ත්රණ, කුමන්ත්රණ සහ වෙනත් වැඩ නොකරන ක්රියාකාරකම් වලට සහභාගී වීම නවත්වන්න. වැඩ ආරම්භ කරන්න, අත්දැකීම් ලබා ගන්න සහ තමාගේම වැඩ කරන විශේෂඥයෙකු වන්න.

නිවසේ වෛරය

මගේ නිහතමානී මතය අනුව, නරකම විකල්පය වන්නේ මෙම හැඟීම පවුල තුළ පදිංචි වූ විටය. මවකගේ හෝ පුතෙකුගේ කෝපය විනාශකාරී විය හැක. විහිලු තත්වයන් නිසා ඥාතීන් සහ මිතුරන් සන්නිවේදනය නතර කරයි.

මගේ මිතුරියක් ඇගේම මවගේ වෛරයට ගොදුරු විය. කාන්තාව මගේ මිතුරා ඔවුන්ගේ හවුල් මහල් නිවාසයෙන් පන්නා දැමුවාය. මහල් නිවාසයෙන් අඩක් විකුණා උපයා ගත හැකි මුදල් ගැන සියල්ලම විය. මව වැඩ කළේ නැත, විශාල නගර නිවසක ජීවත් විය, පිරිමියෙකුගෙන් මුදල් ලබා ගත් නමුත් එය ඇයට ප්රමාණවත් නොවීය. ඇයට තවත් අවශ්‍ය විය. මගේ මිතුරා සහ ඇගේ පෙම්වතා ජීවත් වූ ඔවුන්ගේ මහල් නිවාසය විකිණීමට අදහස ඇයට පැමිණියේය. අද ඔවුන් කතා කරන්නේ නැත, මව මුළු පවුලටම තම දියණිය ගැන නපුරු දේ කියයි.

පවුල තුළ අසමගිය ඇතිවීමට මෙය එක් හේතුවකි - මුදල්. දෙමව්පියන්ට සහ දරුවන්ට මහල් නිවාසයක් මත ඔවුන්ගේ සම්බන්ධතාවය සදහටම විනාශ කළ හැකිය. ඊටත් වඩා කුඩා හා මෝඩ හේතුවක් මම නොදනිමි. නමුත් එවැනි කතා සෑම අස්සක් මුල්ලක් නෑරම සිදු වේ. බෙදාගැනීම. හැමෝම කැමතියි ලොකු කෑල්ලක් ගන්න. අපේ නෑදෑයන් පරීක්‍ෂාවට ලක්‌වන්නේ මෙවැනි අවස්‌ථාවලදීයි.

දික්කසාදයේදී මගේ මිතුරෙකු මුලින් ඇගේ සැමියා සමඟ එකඟ වූයේ ඇය තම දියණියට හැකි සෑම ආකාරයකින්ම ලබා දීමට සහ උපකාර කරන බවත්, ඔහු තම පුතාට වගකිව යුතු බවත්ය. සෑම. මේ අනුව, ඔවුන් දේපල, උරුමය සහ වෙනත් මුදල් ගැටුම් සම්බන්ධයෙන් දබර කර ගැනීමේ හැකියාව සම්පූර්ණයෙන්ම ප්‍රතික්ෂේප කළහ.
ඔබට සැමවිටම මගක් සොයාගත හැකිය. ඒ සියල්ල රඳා පවතින්නේ මිනිසුන් මත ය. සබඳතාවල උණුසුම හා සමගිය පවත්වා ගැනීමට ඔවුන්ට ආශාවක් තිබේ නම්, ඔවුන් සෑම විටම ඕනෑම තත්වයකට විසඳුමක් සොයා ගනු ඇත.

ඕනෑම නිෂේධාත්මක චිත්තවේගයක් ඇතුළත සිට ඔබව අනුභව කරයි. ඒ නිසා පෙළඹවීම්වලට හසු නොවී සිටීමට උත්සාහ කරන්න.

ඔබ පුද්ගලයෙකුට අකමැති නම්, ඔහු සමඟ සන්නිවේදනය නොකරන්න හෝ ඔබේ සම්බන්ධතාවය අවම වශයෙන් තබා ගන්න. ද්වේෂය ළදරු අවදියේදීම කපා දැමීම ඔබේ අතේ ය.

තවද, වඩාත්ම වැදගත් දෙය නම්, කුපිත කිරීම් වලට ඉඩ නොදෙන්න. ආක්‍රමණශීලී ලෙස ප්‍රතිචාර නොදක්වන්න, දිවුරන්න එපා සහ අපකීර්තියට සම්බන්ධ නොවන්න.

හෘදය සාක්ෂියක් නොමැතිව, ඔබ කෙරෙහි ආක්‍රමණශීලී බවක් සහ පැහැදිලි විරුද්ධත්වයක් පෙන්වන පුද්ගලයින් සැමවිටම සිටිනු ඇත. බොහෝ දුරට, නරක අය සහ ඊර්ෂ්‍යා කරන පුද්ගලයින් රැකියා ස්ථානයේ ඔබව වට කර ගනී, මන්ද සෑම කෙනෙකුම හිරු එළියේ ස්ථානයක් සඳහා සහ ඔවුන්ගේ ඉහළ නිලධාරීන්ගේ අනුග්‍රහය සඳහා සටන් කරන බැවිනි. කෙසේ වෙතත්, විවෘත ගැටුම සැඟවුණු තර්ජනයකට වඩා අඩු භයානක හා ප්රතිවිපාකවලින් පිරී ඇත. නිසැකවම ඔබටත්, ඔබව හෙළා දකින නමුත්, ඔවුන්ගේ මුහුණුවල රාජ්‍ය තාන්ත්‍රික ප්‍රකාශනයෙන් සිටින සගයන් සිටිය හැක.

ඔබ වෛරය සැඟවිය යුත්තේ ඇයි?

රැකියා ස්ථානයේ සැබෑ හැඟීම් සැඟවීම තිරය පිටුපස කුතුහලය දනවන කම්කරුවන්ට උපකාර කරයි. විශාල කණ්ඩායමක් තුළ, මිනිසුන් කිසි විටෙකත් යමෙකු කෙරෙහි විවෘතව සතුරුකමක් නොපෙන්වයි. ඔවුන් හුදෙක් කරදරයකට හෝ තමන්ගේම වෘත්තිය අනතුරේ හෙළීමට බිය වෙති. කෙසේ වෙතත්, උපායශීලීව, එවැනි පුද්ගලයින්ට ඔවුන්ගේ සතුරුකමේ වස්තුවට බොහෝ කරදර ගෙන ඒමට හැකි වේ. ඔවුන් කැළැල් නොකළ කීර්ති නාමයක් සමඟ රැඳී සිටින අතරම, නපුරු දේ කිරීමට, අනෙක් පුද්ගලයින් හසුරුවීමට සහ ඔබේ පිටුපසින් කතා කිරීමට කැමතියි.

"දැනුවත් කියන්නේ සන්නද්ධ"

ඔබට ආයතනික කුමන්ත්‍රණයක කොටස්කරුවෙකු වීමට අවශ්‍ය නැතිනම්, පුද්ගලයෙකු ඔබ කෙරෙහි වෛරයක් සඟවා ඇති බවට යම් සලකුණු ඔබ දැනගත යුතුය. මනෝවිද්යාඥයින්ගෙන් උපදෙස්: ඔබ වැරදිකරුවෙකු හඳුනා ගත්තද, ඔහුට පක්ෂපාතීව සිටින්න. මෙම පුද්ගලයා මග හැර නිර්දෝෂීභාවය පිළිබඳ උපකල්පනය මතක තබා නොගන්න. කාර්යාලයේ ඊර්ෂ්‍යා කරන පුද්ගලයින් නොමැති බව ඔබට විශ්වාස නම්, ඔබේ සියලු සගයන්ගේ අවශ්‍යතාවලට සංවේදී වීමට උත්සාහ කරන්න, ශුභවාදී, පිළිගැනීමේ සහ මිත්‍රශීලී වන්න.

සගයන් සමඟ විශ්වාසදායක ශක්තිමත් සම්බන්ධතා අනාගතයේදී ප්රයෝජනවත් වනු ඇත. සේවා ස්ථානයේ සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ ශක්තිමත් සබඳතා සහ ලිහිල්, මිත්‍රශීලී වාතාවරණයක් සියලු කණ්ඩායම් සාමාජිකයින්ට වඩාත් ඵලදායී හා ඵලදායී වීමට උපකාරී වේ.

කණ්ඩායමක සෞඛ්‍ය සම්පන්න සබඳතා එදිරිව තිරය පිටුපස ක්‍රීඩා

ව්‍යාපාරික කථික මයිකල් කර් මෙසේ පවසයි: සියලුම සගයන් එකිනෙකාට එක හා සමානව සලකන විට, සියල්ල වඩාත් පහසු වේ. කණ්ඩායමේ සෑම සාමාජිකයෙකුටම හැඟෙන්නේ උරහිසක් අසල ඇති බවත්, යමක් සිදුවුවහොත් ඔවුන්ට හේත්තු විය හැකි බවත්ය. ඕනෑම අවස්ථාවක, සෞඛ්ය සම්පන්න සබඳතා ඇති කණ්ඩායමක් තුළ, සගයන්ගෙන් අනුග්රහය ඉල්ලා සිටීම හෝ අනුග්රහය ලබා ගැනීම පහසුය. එපමණක්ද නොව, මිනිසුන් විසින්ම ඔබට උපකාරයක් ලබා දෙනු ඇත. අපි දැන් කණ්ඩායමක සබඳතා පිළිබඳ කදිම ආකෘතිය විස්තර කර ඇත. ඔබේ සේවා ස්ථානය පරමාදර්ශයෙන් දුරස් නම් හෝ යම් දෙයක් වැරදි යැයි ඔබ සැක කරන්නේ නම් කුමක් කළ යුතුද? ඔබේ සේවකයා ඔබට රහසින් වෛර කරන බවට පැහැදිලි ලකුණු 19ක් මෙන්න.

1. ඔබේ බුද්ධිය එය කියයි.

සමහර විට එය හුදෙක් උමතුවක් විය හැකිය. කෙසේ වෙතත්, බොහෝ විට අපගේ බුද්ධිය අපව අධෛර්යමත් නොකරයි. යමෙකු ඔබට අකමැති යැයි ඔබ සිතන්නේ නම්, එය සත්‍යයක් විය හැකිය. ඕනෑම අවස්ථාවක, පුද්ගලයෙකු කණ්ඩායමේ අනෙකුත් සාමාජිකයින්ට සලකන ආකාරයට වඩා සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් ලෙස ඔබට සැලකිය හැකිය. තවද එය ඔබට සිතීමට බොහෝ දේ ලබා දෙයි.

2. ඔහු ඔබ ඉදිරියේ සිනාසෙන්නේ නැත.

දැන් අපි කතා කරන්නේ නරක දවසක් හෝ මනෝභාවයේ හදිසි වෙනසක් ගැන නොවේ. ඔබේ සගයා ක්‍රමානුකූලව හෝ දැනුවත්ව ඔබ ඉදිරියේ සිනහ නොවන්නේ නම්, යමක් වැරදී යයි.

3. ඔහුට ඔබ සමඟ අක්ෂි සම්බන්ධතා පවත්වා ගත නොහැක.

මනෝවිද්යාඥයින් පවසන්නේ: පුද්ගලයා කෙරෙහි උණුසුම් හැඟීම් හෝ, අවම වශයෙන්, ගෞරවය නොමැති නම්, කෙනෙකුගේ ඇස් දෙස බැලීම දුෂ්කර ය. සංවාදයකදී ඔබේ සගයන්ගෙන් කෙනෙකු ඔබ සමඟ ඇසට සම්බන්ධ වීමෙන් වැළකී සිටින බව ඔබ දැක තිබේද? ඔවුන්ගේ බැල්මෙන් ඔබ කෙරෙහි සතුරුකම පෙන්වීමට ඔවුන් බිය වෙති. එවැනි අය අවම වශයෙන් ප්රතිරෝධයේ මාර්ගයක් ගනී: ඔවුන් ඉවතට හැරී හෝ ඔබව මග හරිති.

4. ඔබේ සගයා ඔබව මග හරියි.

සමහර විට අමුතු තත්වයන් ඇති වේ. ඔබ සෝපානයට ඇතුළු වන අතර, ඔබ පිටුපසින් ගමන් කරන සම සේවකයෙකු දකී. ඔබ ඔහු එනතුරු බලා සිටින්න, නමුත් ඔහු කැමති පඩිපෙළ නැගීමටයි. ඔහු ඔබව මගහරිනවා.

5. ඔහු කටකතා පතුරුවයි

මෙම වෘත්තීය නොවන හැසිරීම අවාසනාවන්ත ලෙස රැකියා ස්ථානයේ සුලභ නොවේ. කෙනෙක් කැමති තමන් අකමැති අය ගැන කටකතා පතුරවන්න විතරයි.

6. ඔහු ඔබේ පැමිණීම නොදකියි.

ඔබ කාර්යාලයට පැමිණෙන විට, මෙම පුද්ගලයා කිසි විටෙකත් ඔබට "සුබ උදෑසනක්" නොකියයි. ඔහු සාමාන්‍ය, තේරුමක් නැති වාක්‍ය ඛණ්ඩවලට පවා නැමෙන්නේ නැත. මෙම නොසලකා හැරීම ඔහුගේ අකමැත්ත පිළිබඳ සාක්ෂියක් විය හැකිය.

7. පුද්ගලයා ඉතා වියළි ලෙස ප්රශ්නවලට පිළිතුරු දෙයි

ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබේ ප්රශ්න නොසලකා හැරීමට ඔහුට නොහැකි වනු ඇත. ආයතනික ආචාර ධර්ම මෙයට ඉඩ නොදේ. එවැනි පුද්ගලයෙකුගෙන් “ඔබට කොහොමද” කියා අසන්න, එවිට ඔබට කෙටි “දඩයක්” ඇසෙනු ඇත. ඔබට එවැනි පුද්ගලයෙකුගෙන් ව්‍යාපාරික ලිපි හුවමාරුවක් ලැබෙන්නේ නම්, එය සුබ පැතුම් සමඟ ආරම්භ නොවන බවට වග බලා ගන්න.

8. ඔහු වාචික නොවන සෘණ සංඥා යවයි.

එවැනි පුද්ගලයෙකු ඔබව දුටු විට, ඔහු නොදැනුවත්වම අහක බලා ගැනීමට හෝ මුවහත් කර, ඔහුගේ දෑස් පෙරළීමට ඉඩ ඇත. ඔහු ඔබට නිරන්තරයෙන් වසා ඇත: ඔහුගේ දෑත් එකිනෙකට බැඳී ඇති අතර ඔහුගේ කකුල් හරස් කර ඇත. එසේම, ඔබ කාර්යාලයට ඇතුළු වූ මොහොතේම ඔබේ සගයා හිතාමතාම ඔහුගේ දෑස් මොනිටරයෙන් ඉවතට නොගත හැකිය.

9. ඔහු කිසිවිටෙක ඔබට සමාජ සිදුවීම් වලට ආරාධනා නොකරයි.

එවැනි පුද්ගලයෙකු ඔබට ව්‍යාපාරික දිවා භෝජන සංග්‍රහයකට හෝ ආයතනික රැස්වීමකට ආරාධනා කරනු ඇතැයි ඔබ කිසි විටෙකත් බලාපොරොත්තු නොවනු ඇත.

10. සගයකුට විද්‍යුත් තැපෑලෙන් සන්නිවේදනය කිරීමේ පුරුද්දක් ඇත.

ඔබ එකම කාමරයේ සිටියත්, ඉල්ලීමක් සමඟ ඔබ වෙත පැමිණීම ඔහුට දරාගත නොහැකි සුඛෝපභෝගී දෙයක් වනු ඇත. ඔහු ඔබට ඊමේල් එකක් එවනු ඇත. ඩිජිටල් ආකෘතියට සන්නිවේදනයේ වෙනසක් ඔබ දැක තිබේද? මෙය ස්ථිර ලකුණකි.

11. ඔහු නිතරම ඔබ සමඟ එකඟ නොවේ

ඔබගේ සියලු අදහස් සතුරුකමකින් යුක්ත වේ. බොහෝ විට එවැනි පුද්ගලයෙකු ඔබේ වාක්‍ය අවසන් කිරීමට ඔබට ඉඩ නොදෙනු ඇත. ඔහු ඔබට බාධා කරන අතර සෑම දෙයක් ගැනම ඔහුගේම දෘෂ්ටිකෝණයක් ඇත. ඔබ විශිෂ්ට අදහසක් යෝජනා කර ඇති බව ඔහු තේරුම් ගත්තද, ඔහු කිසි විටෙකත් ඔහුගේ මූලධර්මවලින් බැහැර නොවනු ඇත. ඔහුගේ වෛරය ඉතා බලවත් ය.

12. මෙම පුද්ගලයා ඔබේ පෞද්ගලික ජීවිතය ගැන උනන්දුවක් නොදක්වයි.

ඔබේ සගයාට ඔහුගේ පෞද්ගලික ජීවිතය, පවුල සහ දරුවන් ගැන අනෙකුත් සගයන් සමඟ විවේකයක් අතරතුර සැහැල්ලුවෙන් කතා කළ හැකිය. ඔබ සමඟ සංවාදයේ දී පමණක් ඔහු කිසි විටෙකත් මෙම මාතෘකා ගෙන එන්නේ නැත. ඔහු ඔබේ පෞද්ගලික ජීවිතය ගැන තැකීමක් නොකරයි.

13. ඔබ අනියම් කතා බහට සහ විහිළු වලට කැමති කෙනෙක් නොවේ.

මෙම පුද්ගලයාට අනියම් විහිළු සහ කථා සමඟ වෙනත් සගයන් විනෝදයට පැය ගණන් ගත කළ හැකිය. ඔබේ පිටුපසින් නිතරම ඇසෙන්නේ මිත්‍රශීලී සිනහවක් පමණි. ඔබ ප්‍රභූන්ගෙන් කෙනෙක් නොවේ. ඔහුට ඔබ වටා සුවපහසුවක් දැනෙන්නේ නැත.

14. ඔහු ඔබේ අදහස් සොරකම් කරයි

ඔබ තරඟකරුවෙකු ලෙස දැකීම, එවැනි පුද්ගලයෙකු තමා වෙත අවධානය යොමු කිරීමට උත්සාහ කරනු ඇත. එමනිසා, සෑම අවස්ථාවකදීම, ඔහු ඔබේ අදහස් භාවිතා කර ඒවා ඔහුගේම ලෙස ලබා දෙනු ඇත.

15. ඔහු අනවසර බලය ලබා ගනී.

එවැනි සේවකයෙකු තමාට නොපවතින බලතල ලබා දිය හැකිය. කිසියම් හේතුවක් නිසා ඔහු ඔබට නියෝග දිය හැකි බව තීරණය කළේය.

16. ඔහු කන්ඩායම් නිර්මාණය කරයි

ඔබ සාමාන්‍ය ගැහැණු ළමයින්ගේ දර්ශනයක සිටින බව ඔබට හැඟෙන්නට පුළුවන. ඔබ කිසිවිටෙක කාර්යාල කණ්ඩායම්වල කොටසක් නොවනු ඇත.

17. ඔබට ඔහුව විශ්වාස කළ නොහැක

ඔබ සමාලෝචනය සඳහා ඔබේ සගයන් සමඟ තොරතුරු බෙදා ගනී, නමුත් මෙම පුද්ගලයාට ඔබට එරෙහිව ලැබුණු දත්ත සැමවිටම භාවිත කළ හැක.

18. ඔහුගේ ප්‍රියතම අන්තර්ක්‍රියා ක්‍රමය වන්නේ ආරක්‍ෂාකාරීත්වයයි

ඔබ සහ මෙම පුද්ගලයා අතර අවිශ්වාසයේ ගැඹුරු පවුරක් වර්ධනය වන බව ඔබට හැඟේ. එසේත් නැතිනම් ඔබේ සගයා තමා වටා ආරක්‍ෂක ප්‍රතිසංවිධානයක් ගොඩනගා ගැනීම හැර අන් කිසිවක් කරන්නේ නැත. ඔහු සීතල යුද්ධයට සූදානම් වූවාට වඩා අඩු නොවේ.

19. ඔබේ රැකියාව ඔහුට ප්‍රමුඛතාවයක් නොවේ.

ඔබේ සගයා ඔබට අකමැති බව වාචිකව පෙන්නුම් කරන තවත් විශාල ලකුණක්. ඔහුගේ ප්‍රමුඛතා ලැයිස්තුවේ ඔබේ කනස්සල්ල සහ ගැටලු කිසිදාක ඉහළින්ම නොසිටිනු ඇත. ඔහු කිසි විටෙක ඔබේ වැඩ කටයුතු අනෙකුත් සගයන් මෙන් එකම මට්ටමේ හදිසිතාවකින් සලකන්නේ නැත.

යමෙකු ඔබට වෛර කරන විට එය ඉතා පැහැදිලිව තිබිය යුතුය, හරිද? නමුත් ඔබ සැබෑ ගැටුමකට ඇතුල් වීමට පෙර, යමෙකුගේ වෛරය අවංක බව සහතික කර ගන්න. යමෙකු ඔබට වෛර කරන්නේද යන්න තීරණය කිරීමට මෙම පියවර ඔබට උපකාර කරයි.

පියවර

ඔබ මෙම පුද්ගලයා සමඟ සහභාගී වූ අවසාන සමාජ උත්සවය ගැන නැවත සිතා පහත සඳහන් ප්‍රශ්න ඔබෙන්ම අසන්න: "ඔහු මට අකාරුණික, අපහාස කරන හෝ පහත් කරන කිසිවක් කීවාද?" "මම ඔහුට කතා කිරීම ගැන ඔහු කෝපයට පත් වූවාද?" "ඔහු දයාවට වඩා මා ගැන අවමානයක් දැනෙනවාද?" ඔබ මෙම ප්‍රශ්න සියල්ලටම “ඔව්” යැයි පිළිතුරු දුන්නේ නම්, මෙම පුද්ගලයා ඔබට වෛර කරයි, නමුත් සියයට සියයක් විශ්වාස කිරීමට කියවන්න. සබඳතා කලාතුරකින් සරල ය.

ඔහු හැසිරෙන ආකාරය සැලකිල්ලට ගන්න.ඔහුට සුවපහසුව සහ සුවපහසුව දැනෙන්නේ ඔබේ වටපිටාව තුළ පමණක් නම්, ඔහුට ඔබ ගැන පිළිකුලක් දැනෙන්නේ නැති අවස්ථාවක් තිබේ. කිසියම් හේතුවක් නිසා, ඔහුගේ මිතුරන් සමඟ ඔබ සමඟ විවෘතව සන්නිවේදනය කිරීමට ඔහු ලැජ්ජා විය හැකිය. විවිධ පරිසරයන් තුළ ඔහුගේ හැසිරීම පරීක්ෂා කරන්න. සමහර විට එවැනි වෛරයක් නැත; ඒ වෙනුවට, ඔහු ඔබ කෙරෙහි පක්ෂග්‍රාහී සහ මනඃකල්පිත ය.

ඔහු ගොඩක් රඟපානවාද?ඔහු ඔබට එක් දිනක් හොඳින් හා නරක ලෙස සලකනවා නම් සහ අනෙක් අය නරක මනෝභාවයකින් සිටින විට ඔබට ගෞරවයෙන් තොරව සලකන්නේ නම්, මෙම පුද්ගලයා හුදෙක් චපල වන අතර, ඔහුගේ ආලවන්ත හැඟීම් ප්‍රකාශ කිරීමේ පහසු ඉලක්කයක් ලෙස ඔහු ඔබව තෝරාගෙන ඇත .

ඔබ හිතාමතාම ගොදුරක්ද?ගොදුරක් වෙන්න එපා. ඔබ මෙම පුද්ගලයාට නරක දෙයක් කර නොමැති නම්, ඔහුගෙන් ඔබට දඬුවම් ලැබිය යුතු හේතුවක් මිහිපිට නැත. එමනිසා, ඊළඟ වතාවේ අනෙක් සියල්ලන් ඉදිරියේ ඔහුව කෙලින්ම හා හයියෙන් අමතන්න. ආරක්ෂක ඉරියව්වක් නොගන්න, බිඳෙනසුලු ලෙස ක්‍රියා කරන්න: “එය ඔබට එසේ පෙනෙන්නේ ඇයි? මේ ඇඳුම මගේ මවගේ, ඇය හරියටම වසරකට පෙර මිය ගියාය. මෙයින් පසු, ඔහු ඔබට වෛර කළත්, ඔහු වටා සිටින කිසිවෙකු අනාගතයේදී ඔහුගේ දෘෂ්ටිකෝණය බෙදා නොගනී. ඔබ යම් ආකාරයකින් මෙම පුද්ගලයා අමනාප කර ඇත්නම්, ඔහු වෙත ගොස් සමාව ඉල්ලා සිටින්න. ඔබ ඔබේ වරද පිළිගත්තොත් ඔබට කිසිවක් සිදු නොවේ. ඔබට මිතුරන් වීමට නොහැකි නම්, අවම වශයෙන් එකිනෙකාට නරක ලෙස නොසලකීමට එකඟ වන්න.

• හැමෝම සතුටු කරන්න හදන්න එපා. ඔබට සැමවිටම මිතුරන් සහ පවුලේ අය සිටිනු ඇත, නමුත් සෑම කෙනෙකුම ඔබට කැමති නොවනු ඇත, සෑම කෙනෙකුම ඔබට කැමති නොවනු ඇත.
• වෛරය හෝ වෙනත් කිසිවක් නිසා ඔහුට ඔබට නරක ලෙස බලපෑම් කිරීමට ඉඩ නොදෙන්න.
• ඔබ යමක් කිරීමට පෙර මෙම පුද්ගලයා ඔබට ඇත්තටම වෛර කරන බවට වග බලා ගන්න.
• නාට්‍ය නිර්මාණය කරන්න එපා.

අනතුරු ඇඟවීම්

• ඔහු කෙරෙහි වැඩි අවධානයක් යොමු නොකරන්න. ඔහු ඔබට වෛර කරන්නේ නම්, එසේ වුවද, සමහර විට ඔහු ඔබේ මිත්‍රත්වයට සුදුසු නැත.
• කිසිම විශේෂ හේතුවක් නිසා තර්ක කරන්න පටන් ගන්න එපා. හැකි නම්, ඕනෑම ගැටුමකින් වළකින්න.
• ඔබේ සිතේ සාමයට කාගේවත් වෛරයකට ඉඩ දෙන්න එපා. සමාව දී අමතක කරන්න.

හැමෝටම ආයුබෝවන්, මගේ බ්ලොග් එකේ පාඨකයින්!

මනෝභාවය පහත වැටුණි - මම මෙහි උත්සාහ කිරීමට තීරණය කළෙමි. මම මොරින්හෝගේ සුප්‍රසිද්ධ ප්‍රකාශය ගැන මගේ අදහස ලියා බෙදා ගන්නෙමි. නම් ඔබ ආදරය, එම ඔබ-යහපත, නම් ඔබ වෛර කරනවා, එම ඔබ-හොඳ!"

සමහර විට දැන් මේක කියවන අයගෙන් සියයට 99ක්ම Mourinho අත්කරගත් දේ අත් කරගෙන නැහැ. තවද මෙය අපහාසයක් නොව සත්‍යයකි. මගේ මතය අනුව, Mourinho පාපන්දු ඉතිහාසයේ හොඳම පුහුණුකරු වේ. වෛරයට ලක් වූ මේ පාදඩයා තමන්ට හැකි සෑම දෙයක්ම සාක්ෂාත් කර ගෙන ඇත. ක්‍රීඩකයන්ගෙන් පීඩනය ඉවත් කර එය තමාටම මාරු කරන්නේ කෙසේදැයි ඔහු දනී. ඔහුට ක්‍රීඩාව අතරතුර හැඩගැස්වීම වෙනස් කර සංවෘත පාපන්දු ක්‍රීඩා කළ හැකිය, පසුව විවෘත කර ප්‍රතිවාදියා සම්පූර්ණයෙන්ම අවසන් කළ හැකිය. කෙටියෙන් කිවහොත්, ඔබ චෙල්සිට එරෙහිව උපායශීලීව ක්‍රීඩා කළහොත්, මෙම කණ්ඩායම පරාජය කිරීම ඉතා අපහසුය. නමුත් අපි ඔහුගේ මනෝවිද්‍යාව ගැන කතා කරන අතර සමහර විට අපි අපගේ ඉලක්කය කරා ළඟා වනු ඇත - මෙම දක්ෂයාගේ හිසෙහි සිදුවන්නේ කුමක්ද යන්න තේරුම් ගැනීමට.

ඔහුගේ චරිතාපදානය අනුව විනිශ්චය කිරීම, ඔහු සිය වෘත්තීය ජීවිතය පුරාවටම මෙම ප්රකාශය වචනානුසාරයෙන් ඔප්පු කළ බව අපට පැවසිය හැකිය. මුලදී නිකන් පොලු උස්සලා ඌත් එක්ක කුසලාන දිනුවත් දැන් ඒ දේම කරනවා ගොඩක් අය උනු කරන ප්‍රකාශ කරනවා. ඔවුන් ඔහුට වෛර කරන්න පටන් ගන්නවා. මැන්චෙස්ටර් යුනයිටඩ්, ලිවර්පූල්, ආර්සෙනල් සහය දෙන අයගෙන් මම ඇහුවා. ඔවුන් ඔහුව සලකන්නේ දරුණු පුහුණුකරුවෙකු සහ උපක්‍රමශීලියෙකු ලෙසයි. නමුත් ඒවා විහිලු පමණයි! ජෝස් කුසලාන කීයක් දිනුවාද සහ ඔවුන් එසේ නොකියන්නේ මන්දැයි මම නොකියමි. ඔහු හිතාමතාම බව පෙනෙන අතර සමහර ස්ථානවල ඔහු අවට සිටින අය අතර වෛරය ඇති කිරීමට බව කරුණාවෙන් සලකන්න. මෙයා උමතු පුහුණුකරුවෙක්, මට ඔහුව වර්ණනා කිරීම නවත්වන්න බැහැ.

ඔහුගේ ක්‍රීඩා දිවිය අවසන් කිරීමෙන් පසු, Mourinho පුහුණු කිරීම ආරම්භ කළේය, පළමුව විවිධ පෘතුගීසි සමාජවල පුහුණු කාර්ය මණ්ඩලයට සම්බන්ධ විය (බොබී රොබ්සන්ගේ නායකත්වය යටතේ වැඩිපුරම වැඩ කරයි) ඔහුම පාපන්දු පසුබිමකින් පැමිණේ. ඔහු පාපන්දු ගෝල රකින්නා ෆීලික්ස් මොරින්හෝගේ පුත්‍රයාය. ඔහුගේ පුහුණු දිවියේ ඉතිහාසය පුරාම ඔහු විවිධ කණ්ඩායම් 12ක් පුහුණු කළේය. නරක නැහැ නේද? මෙම සමාජශාලා වලින් අඩකට වඩා ඔහුට ඇදහිය නොහැකි තරම් කෘතඥ වන බව අනුමාන කිරීම පහසුය.

ඔහුගේ නායකත්වය යටතේ කණ්ඩායම් ජයග්‍රාහී ප්‍රතිශතය සියයට 67 කි.

මා ගෙන ගියේ කුමක් සඳහාද? මම Arsenal, Liverpool, Manchester United, MS යනාදී සියලුම රසිකයින්ට ආරාධනා කරමි. Mournya ගැන සමහර විකාර තේරුම් ගෙන ලිවීම නවත්වන්න. ඔබ ඔහුව කිසිම ආකාරයකින් කෝපයට පත් නොකරයි, ඔහු එය භුක්ති විඳියි.

යාලුවනේ ඔයාලගේ අදහස් ලියන්න. තදින් විනිශ්චය කරන්න එපා - පරණ පෝටෝ මැච් බලලා කඩිමුඩියේ ලිව්වා. ඒක ආවොත් මම හැමදාම ලියන්නම්. ඔයාට ස්තූතියි.

Mourinho තමා ගැනම: "මම මා පරීක්ෂා කිරීමට කැමතියි. මම පෝටෝ සමඟ වැඩ කිරීමට පටන් ගන්නා විට, ඔවුන් වසර ගණනාවක් කිසිවක් දිනා නොතිබුණි. ඔහු චෙල්සි වෙත ගිය විට, ඔහු වසර 50 ක් තිස්සේ ලීගය දිනා නොතිබුණි. ඉන්ටර් වසර 45ක් තිස්සේ චැම්පියන්ස් ලීග් ජයග්‍රහණය කර නොමැත. මේ වගේ අභියෝග මට දිරිගැන්වීමක්...

ද්වේෂය බලවත් හැඟීමකි, එය ඉබේ ඇති නොවේ, එය නොදැන සිටිය නොහැක, එය ඉවත් කිරීම ඉතා අපහසුය. තවත් දෙයක් නම්, මිනිසුන් බොහෝ විට සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් හැඟීම් අත්විඳින අතර, ඔවුන් වෛරය ලෙස හැඳින්වේ.

යමෙක් ඔබට වෛර කරනවාදැයි පවසන්නේ කෙසේද?

ඇත්ත වශයෙන්ම, බොහෝ මිනිසුන්ට වෙනත් පුද්ගලයෙකු අත්විඳින වෛරය යටි සිතින් දැනීමට හැකියාව ඇත. එය ඔබ කෙරෙහි ඔබේ ආකල්පය, සෑම ඉරියව්වක්ම සහ පෙනුමකින් පිළිබිඹු වේ. එමනිසා, වාචික නොවන සන්නිවේදනය වෙත හැරීම අර්ථවත් කරයි. පුද්ගලයා ඇස් ස්පර්ශ කරන්නේ දැයි සහ ඔවුන් ඔබට කතා කරන ආකාරය බලන්න. සංවාදයකදී ඔබේ හකු තද වී ඇත්නම් සහ ඔබේ සිනහව (එකක් තිබේ නම්) වෙහෙසට පත් වී ඇති බවක් පෙනේ නම්, ඔවුන් අවම වශයෙන් ඔබට අකමැති බව ඔබට මූලික නිගමනයකට එළඹිය හැකිය. ඒ අතරම, ඔවුන් පවසන්නේ, මෙම පුද්ගලයින්ගේ වචන වචනාර්ථයෙන් වස විසෙන් සංතෘප්ත වී ඇති බවත්, ඔවුන් සම්පූර්ණයෙන්ම මධ්‍යස්ථ දේ පැවසුවද, ඔවුන් දැඩි ලෙස, රළු ලෙස කථා කරන බවයි.

හේතු

වෙනම මාතෘකාවක් වන්නේ මිනිසුන් කණ්ඩායමක සතුරුකමේ ප්‍රකාශනයයි. යම් සමාජයක නියෝජිතයකුගේ පෙනුම, හැසිරීම සහ සිතීම පිළිබඳ සාමාන්‍ය අදහස්වලින් බැහැර වන්නන්ට සාමූහිකව මිනිසුන් කැමති නැති බව මෙහිදී කිව යුතුය. යටින් පවතින හේතු ඊර්ෂ්‍යාව විය හැකිය, පුද්ගලයෙකු අන් අය අතර දක්ෂතාවයෙන් හෝ පෙනුමෙන් කැපී පෙනේ නම් හෝ, උදාහරණයක් ලෙස, හැසිරීම පිළිබඳ අතෘප්තිය (ඔබ කවදා හෝ මිනිසුන් අමනාප කර තිබේද, සමච්චලයට ලක් කර තිබේද යන්න ඔබම පිළිගන්න).

තත්වය නිවැරදි කිරීමට කළ යුතු දේ

ඔබ වෛරයට හේතු තීරණය කර ඇති විට, මෙම තත්වය තුළ හැසිරීම සඳහා උපාය මාර්ගයක් තීරණය කළ යුතුය. ඇත්ත වශයෙන්ම, සතුරුකමට ප්රතිචාර දැක්වීමට ක්රම කිහිපයක් තිබේ:

1. නොසලකා හැරීම. ඔබ සෑම දෙයක්ම එලෙසම තබා වත්මන් තත්වය කෙරෙහි අවධානය යොමු නොකරන්න. මෙම පුද්ගලයාගේ (මිනිසුන්ගේ) සතුරුකම ඔබට බලපාන්නේ නැති අතර ඵලදායී අන්තර්ක්රියාකාරිත්වයට කිසිසේත් බාධා නොකරන්නේ නම් එවැනි ආකල්පයක් විය හැකිය.
2. ගැටුම. ඔබ ද වෛර කිරීමට සහ හානි කිරීමට සෑම දෙයක්ම කිරීමට පටන් ගනී. "ලේ සඳහා රුධිරය" යන මූලධර්මය අනුව ජීවිතය.
3. අනුකූලතාවාදය. ඔබට අකමැති අයව සතුටු කිරීමට, ඔවුන් සමඟ ප්‍රසාදය ලබා ගැනීමට ඔබ ඔබේ මුළු ශක්තියෙන් උත්සාහ කරයි.
4. සහයෝගිතාව. මෙම අවස්ථාවෙහිදී, ඔබ සැබවින්ම වැරදිකරුවෙකු නම්, ඔබේ වැරදි පිළිගන්නා බවත්, ඔබේ "සතුරා" එයම කරන බවත්, අනාගතයේදී ඔබ සැපපහසු වූ සම්බන්ධතාවයක සිටින බවත් (එය අවශ්ය නොවේ) යන කාරණයෙන් එය ප්රකාශ වනු ඇත. එකිනෙකාට ආදරය කිරීම ආරම්භ කිරීමට).

ඇත්ත වශයෙන්ම, මනෝවිද්යාත්මක සෞඛ්යය හා නිර්මාණාත්මක හැසිරීම් දෘෂ්ටි කෝණයෙන්, අවසාන ක්රමය වඩාත් සුදුසු ලෙස සැලකේ. කෙසේ වෙතත්, දැන් සංවාදයක් ආරම්භ කිරීමට කිසිවෙකු ඔබට බල කරන්නේ නැත. ආරම්භ කිරීම සඳහා, ඔබට පුද්ගලයා කෙරෙහි ධනාත්මකව සුසර කළ හැකිය, මේ සඳහා ඔබට තහවුරු කිරීම් කිහිපයක් පැවසීමට උත්සාහ කළ හැකිය, සහ ඔහු කෙරෙහි පිළිකුලක් දැනීම නැවැත්විය හැකිය. ඔබ කෙරෙහි ඔහුගේ ආකල්පය ක්‍රමයෙන් වෙනස් වන බව ඔබට පෙනෙනු ඇත.

ඔවුන් ඔබට වෛර කරනවා නම් කුමක් කළ යුතුද?? ඔබ ඔබ නරක පුද්ගලයෙක් ලෙස සලකනවාද? මෙයින් අදහස් කරන්නේ සෑම කෙනෙකුම ඔබට වෛර කිරීම ස්වාභාවික බවයි. පුදුම වන්නේ ඇයි? ඔබ එයට සුදුසුයි - ඔබට එය ලැබෙනු ඇත! ඔබ ඔබ හොඳ පුද්ගලයෙක් ලෙස සලකනවාද? බොහෝ දෙනෙක් ඔබට විවෘතව හා සම්පූර්ණයෙන්ම අවංකව පවසන්නේ එකම දෙයද? පුදුමයි! නමුත් මේ දූෂිත සහ අමිහිරි ලෝකයේ අවංකවම ඔබව ආලෝක කිරණක් ලෙස සලකන අයට පවා ඔබ කෙරෙහි වෛරයක් දැනෙනු ඇති බවට සූදානම්ව සිටින්න.

• කාරණය නම්, සාන්තුවරයන්ට සහ ඉතිහාසයේ කාරුණික මිනිසුන්ට පවා සෑම විටම දරුණු වෛරයෙන් වෛර කරන “සුභ පතන්නන්” සිටීමයි.

ඔබ කෙතරම් දියුණු වුවත්, පෞද්ගලිකව සහ අධ්‍යාත්මිකව වර්ධනය වුවද, මෙම දිශාවට ඔබේ උත්සාහයන් සහ උත්සාහයන් අගය නොකරන අය සැමවිටම සිටිනු ඇත, ඔවුන්ගේ මුළු ශක්තියෙන් ඔබව හෙළි කිරීමට සහ ඔබ නියත වශයෙන්ම ඔබ උත්සාහ කරන්නේ ඔබ නොවන බව ඔප්පු කිරීමට ය. මවා පාන. එවිට කිසිවක් නොකර සියලු බැරෑරුම් දේවලට හිස ඔසවන්නට ඇත්තටම හැකිද? නිසැකවම ඒ ආකාරයෙන් නොවේ.

යමෙක් වෛර කරන්නේ නම් කුමක් කළ යුතුද??

1. ඔබ අන් අයට නපුර කරන තරමට, එය ඔබට, එක් ආකාරයකින් හෝ වෙනත් ආකාරයකින්, පුද්ගලිකව, ඔබට, ඔබේ දරුවන්ට, මුණුබුරන්ට පහර දෙනු ඇත ... ඔබ එය විශ්වාස නොකරනු ඇත, නමුත් වසර දහස් ගණනක් තිස්සේ මිනිසුන් නැවත නැවතත් මෙම ප්‍රකාශයේ සත්‍ය බව ඒත්තු ගැන්වී ඇත. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ අන් අයට නපුර මිස අන් කිසිවක් ගෙන එන්නේ නැති බව ඔබ හොඳින් දැන සිටියේ නම්, ඔබේ නිවැරදි මනසෙහි සිටින ඔබ “සියල්ලන්ම මට වෛර කරන්නේ ඇයි” යන ප්‍රශ්නය අසනු ඇතැයි සිතිය නොහැක. නිගමනය: ඔබම වෙනස් වන්න - එවිට ඔබ විසින් ඇති කරන ලද බොහෝ ගැටළු වලින් ඔබ සහ ඔබේ පරම්පරාව බේරා ගනු ඇත.

නමුත් ඔබ ඇත්ත වශයෙන්ම ලෝකයට ආලෝකය සහ යහපත ගෙන ඒමට උත්සාහ කරන විට කුමක් කළ යුතුද, නමුත් ඔවුන් ඔබට එය සුළු සාර්ථකත්වයක් ඇති බව සහතික කිරීමට සෑම දෙයක්ම කරයිද? හේතුවක් ඇතුව හෝ නැතිව ඔවුන් සරලව යමෙකුට වෛර කිරීමට පුරුදු වී සිටින නිසා ඔබට ඔවුන්ව පරාජය කළ නොහැක... සියලු නරක කැමති අය වෙනස් කරන්නද? සමහර විට, ඔබේ ශක්තීන් අධිතක්සේරු නොකරන්න, මෙය කිරීම ඇදහිය නොහැකි තරම් දුෂ්කර වනු ඇති අතර, මෙම සියලු ශක්තිය පුද්ගලික සාර්ථකත්වය සඳහා වඩාත් ඵලදායී ලෙස භාවිතා කළ හැකිය.

• හැසිරීම සඳහා විකල්ප 2 ක් ඇත. එකම ප්රශ්නය වන්නේ එක් එක් තනි නඩුවේ ප්රශස්ත ලෙස තෝරා ගැනීමට කුමන එකක්ද යන්නයි.

2. හැමෝම එකම මාවතේ නැහැ...

ඔබ ඔබේ ආසන්න පරිසරය හොඳින් විශ්ලේෂණය කරන්නේ නම්, ඔබ පැහැදිලිවම ඔවුන් සියල්ලන් සමඟ එකම මාවතක නොවන බව ඔබට පෙනී යනු ඇත. සමහර "මිතුරන්" සරලවම ඔබට කැමති නැත, අනෙක් අය ඔබට සම්පූර්ණයෙන්ම වෛර කරයි හෝ ඔබට දරාගත නොහැක.

ඔබ ඔවුන්ට කැමති බව පෙන්වීමට උත්සාහ කිරීම සහ ඔබට "කිසිවක්" නොපෙනී යාමේ තේරුම කුමක්ද? ඔබේ වටපිටාව තුළ ආචාරශීලීව, ඔබේ ආත්මයේ සහ හදවතේ පැහැදිලි කළ නොහැකි සැහැල්ලුවක් ඔබට නිසැකවම දැනෙනු ඇත. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබේ සාර්ථකත්වයන් ගැන අවංකවම කෝපයට පත් වූ සමහර “සුභ පතන්නන්” සමඟ සන්නිවේදනය කිරීමේදී ඔබට නිරන්තර අපහසුතාවයක් දැනෙන්නේ නැති විට නිර්මාණය කිරීම සහ නිර්මාණය කිරීම වඩාත් පහසු වේ.

ඔබ වටා සිටින සෑම කෙනෙකුම ඔබට වෛර කරන විට, රැකියාවක් සොයා ගැනීම හෝ ඔබේ පෞද්ගලික ජීවිතය සංවිධානය කිරීම සරලවම කළ නොහැකි බව පෙනේ. බොහෝ විට, විශ්වීය වෛරය පුද්ගලයෙකුගේ අඩු ආත්ම අභිමානයේ නිෂ්පාදනයක් පමණි. ජීවිතයේ ගැටළු හෝ නරක ළමා කාලය හේතුවෙන්, පුද්ගලයෙකු තමා කෙරෙහි වඩා හොඳ ආකල්පයකට සුදුසු නොවන බව විශ්වාස කරයි. එපමණක්ද නොව, ඔහු සිතන්නේ ඔහු වටා සිටින සෑම කෙනෙකුම ඔහුව හෙළා දකින බවත්, ඔහු වැදගැම්මකට නැති සේවකයෙකු සහ උනන්දුවක් නොදක්වන මැදිහත්කරුවෙකු ලෙස සලකන බවත්ය. එහි ප්‍රතිඵලයක් වශයෙන්, ආත්ම අභිමානය තවත් පහළට වැටෙන අතර අවට සිටින සියලු දෙනාම පුද්ගලයාට සංශයවාදීව සහ හිතාමතාම වෛර කරන බව පෙනේ.

ඇත්ත වශයෙන්ම, මේවා මෝඩ අගතීන් පමණි. ඔවුන් අවට සිටින සියල්ලන්ටම වෛර කළ නොහැක. බොහෝ දුරට ඉඩ ඇති පරිදි, අනවශ්ය සංකීර්ණ සහ දුරදිග යන අඩුපාඩු නිසා පුද්ගලයෙකු තමාටම ඉස්කුරුප්පු කරයි. එවැනි නිශ්චිත ආකල්පයක් සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීම සඳහා, ඔබ මනෝවිද්යාඥයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය. ගැටලුව ජයගෙන ඔබ වෙනුවෙන් ආදරය නැවත ලබා ගන්නේ කෙසේදැයි ඔහු ඔබට කියනු ඇත. පුද්ගලයෙකු තමාට ආදරය කරන විට සහ ඔහු වටා සිටින අය ඔහුට වඩා හොඳින් සැලකීමට පටන් ගනී. එවැනි පුද්ගලයෙකු තුළ ඔබට විශ්වාසයක් සහ හොඳ ආත්මයක් දැනෙනවා, ඔහු ස්වාධීන සහ නිදහස්, ඔබ ඔහු සමඟ සන්නිවේදනය කිරීමට අවශ්යයි. මනෝවිද්යාඥයෙකු අනිවාර්යයෙන්ම අඩු ආත්ම අභිමානය සමඟ සටන් කිරීමට ක්රම යෝජනා කරයි. මෙහි බොහෝ විකල්ප ඇත, ආත්ම අභිමානය මත ස්වයං බලපෑමේ සිට වෘත්තීය මැදිහත්වීම දක්වා.

සමහර විට පුද්ගලයෙකු සිතන්නේ තමා කරන ඕනෑම වැරැද්දක් අන් අයගේ වෛරයට හේතුවක් වන බවයි, නමුත් කිසිවෙකු ඒ ගැන අවධානය යොමු නොකරයි. මෙයද අඩු ආත්ම අභිමානයේ නිෂ්පාදනයක් වන අතර එය වහාම අවධානය යොමු කළ යුතුය. පුද්ගලයෙකු එතරම් අනාරක්ෂිත නම්, ඔහු අනාගතයේදී කිසිදා සතුටින් නොසිටිනු ඇත. ඔබේම සතුට සහ යහපැවැත්ම සඳහා, ඔබ දැන් ඔබේම සංකීර්ණ සහ කැරපොත්තන්ට එරෙහිව ක්‍රියාකාරී සටනක් ආරම්භ කළ යුත්තේ එබැවිනි.

බොහෝ විට මිනිසුන් වෛරයෙන් හා මූලික උදාසීනත්වයෙන් වධ හිංසාවට ලක් වේ. මාර්ගය වන විට, උදාසීනත්වය සමඟ ජීවත් වීම වඩා දුෂ්කර ය, මන්ද පුද්ගලයෙකු ධනාත්මක හෝ ඍණාත්මක හෝ කිසිදු ප්රතික්රියාවක් සඳහා නුසුදුසු බව පෙනේ. වෛරය සහ උදාසීනත්වය අතර සීමා මායිම් ඇඳීම මෙහිදී වැදගත් වේ. අවට සිටින සෑම කෙනෙකුම පුද්ගලයෙකුට උදාසීන නම්, මෙය ඊටත් වඩා දුෂ්කර ය, මන්ද මිනිසුන් බොහෝ දුරට කිසිදු හැඟීමක් අත්විඳින්නේ නැත. පුද්ගලයෙකු තමා වටා සිටින අය තුළ කිසිදු හැඟීම් ඇති නොකරන්නේ නම්, ඔහු කම්මැලි, උනන්දුවක් නොදක්වන, උදාසීන ය. අන් අයගේ එවැනි ප්රතික්රියාවක් සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීම පාහේ කළ නොහැක්කකි. වෛරයේ ආන්තික අවස්ථාවන්හිදී පවා වෛරයට එරෙහිව සටන් කිරීම වඩාත් පහසු ය. විශ්වීය වෛරය ප්‍රකාශ කිරීමේදී බලාපොරොත්තු සුන් වීමට අවශ්‍ය නොවන්නේ එබැවිනි. සාමාන්ය අකමැත්තට එරෙහිව සටන් කිරීමට විශාල ක්රම ගණනාවක් තිබේ. පුද්ගලයෙකුට කණ්ඩායමක් තුළ වෛරය හා සම්බන්ධ සියලු ගැටලු ගුණාත්මකව විසඳා සමාගමේ ආත්මය බවට පත්විය හැකිය. ඔහුට අවශ්‍ය වන්නේ සුළු උත්සාහයක් ගෙන මහජන විශ්වාසය හා ආදරය නැවත ලබා ගැනීම පමණි.

සාමාන්යකරණයන් සහ නිගමන

එක් පුද්ගලයෙකුට වඩා සමූහයකගේ ප්‍රසාදය නැවත දිනා ගැනීම සමහර විට පහසුය. ඔබ වටා සිටින සියල්ලන් ඔබට වෛර කිරීම නැවැත්වීමට සහ හදිසියේම ඔබට ආදරය කිරීමට අවශ්ය නම්, එය අවම වශයෙන් යම් උත්සාහයක් දැරීම වටී. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබට ඔබේ හැසිරීම මත වැඩ කළ හැකිය, සිදු වූ වැරදි ගැන සිතන්න. සමහර විට පුද්ගලයෙකු තමා වැරදි ලෙස හඳුන්වා දීමට පටන් ගන්නේ කෙසේදැයි නොදකියි. ඔහු ඕනෑවට වඩා මවාපෑමෙන් කතා කරයි, ඕනෑවට වඩා විවෘතව බොරු කියයි, ඒ ගැන සෑම කෙනෙකුටම කියයි.

මූලික මනෝවිද්‍යාත්මක උපදෙස් ආධාරයෙන් ඔබට සෑම කෙනෙකුගේම හොඳ හිත නැවත ලබා ගත හැකිය. බොහෝ අවස්ථාවලදී ඔවුන් සමාජයේ අකමැත්තට එරෙහිව ඉතා ඵලදායී ලෙස සටන් කරයි. මනෝවිද්‍යාඥයන් උපදෙස් දෙන්නේ මහජන අප්‍රසාදයට හේතු විය හැකි ඔබේ අඩුපාඩු කඩදාසි කැබැල්ලක ලැයිස්තුගත කරන ලෙසයි. ඊළඟට, ඒවා විශ්ලේෂණය කිරීම සහ ඔවුන් සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේද යන්න තීරණය කිරීම වටී.

ඔබට අන් අයගෙන් උපදෙස් ලබා ගත හැකිය, ඔවුන් අකමැති වීමට සහ හෙළා දැකීමට හේතුව සොයා බලන්න. අගතිය ජය ගත හැකි නමුත් මෙය සිදු කිරීම සඳහා ඔබ ඔබේ චරිතය මත වැඩ කළ යුතුය. මතක තබා ගත යුතු ප්රධානතම දෙය නම්, විශේෂයෙන් සංවර්ධනය කිරීමට සහ වෙනස් කිරීමට කැමති අය සඳහා විසඳිය නොහැකි ගැටළු නොමැති බවයි.

පොදු උදාසීනත්වය මෙන් නොව වෛරය සමඟ කටයුතු කිරීම කිසිසේත් අපහසු නැත. අවම වශයෙන් අවම උත්සාහයක් දැරීමෙන් සහ ඔහුගේ චරිතය මත වැඩ කිරීමෙන්, පුද්ගලයෙකුට තම ඉරණම වඩා හොඳ සඳහා වෙනස් කළ හැකිය.

ආයුබෝවන්, හිතවත් පාඨකයින්! අද මම ඔබට වෛර කළහොත් කුමක් කළ යුතුද යන්න ගැන කතා කිරීමට කැමැත්තෙමි. පාසැලේ, විද්‍යාලයේ, රැකියාවේ හෝ නිවසේ ගැටුම් බරපතල සන්නිවේදන ගැටළු වලට තුඩු දිය හැකිය. කුපිත කිරීම් වලට යටත් නොවී සතුටින් සිටින පුද්ගලයෙකු ලෙස සිටින්නේ කෙසේද? වෛරයට හේතුව කුමක් විය හැකිද? ඔබ වටා සිටින අය මෙලෙස හැසිරෙන්නේ ඇයි?

වෛරයේ රාජධානිය

වෛරය ඉතා බලවත් හැඟීමකි. එය අනුකම්පාවක් නොදන්නා අතර එහි මාර්ගයේ ඇති සියල්ල පරිභෝජනය කරයි. එවැනි දැඩි හැඟීම් අත්විඳින පුද්ගලයින්ට වෛරයේ වස්තුව හැර අවට කිසිවක් නොපෙනේ. සෑම පුද්ගලයෙකුම අවම වශයෙන් එක් වරක්වත් ඔහුගේ ජීවිතයේ සම්පූර්ණ බලය අත්විඳ ඇත.

සියලුම මිනිසුන්ට අන් අයගෙන් නිෂේධනයක් ඇති කළ හැකි යම් ලක්ෂණ ඇත. පුද්ගල කණ්ඩායමක් තුළ, පුද්ගලයෙකු සහ කණ්ඩායමක කොටසක් අතර කොතැනක හෝ සිටීම සාමාන්‍ය දෙයකි. මෙය පුද්ගලයෙකුගේ නිශ්චිත අංගයකි. ඔබ තවමත් ඔබයි, නමුත් ඒ සමඟම ඔබ කණ්ඩායමේ අනෙක් සියල්ලන්ටම සමාන වේ.

ඊට අමතරව, වරදවා වටහාගැනීමේ පසුබිමට එරෙහිව වෛරය මතු විය හැකිය. එක් පුද්ගලයෙකු අපේක්ෂා කළ පරිදි ක්රියා නොකරන විට. බිඳුණු අපේක්ෂාවන් ඔබ කෙරෙහි දැඩි නිෂේධාත්මක හැඟීම් ඇති කළ හැකිය.
මිනිසුන් කණ්ඩායමක් තුළ පහසුවෙන් වෛරය පැතිරවිය හැකිය. යමෙකු කෝපය සඳහා වස්තුවක් සොයා ගන්නේ නම්, ඔහු බොහෝ විට මේ සඳහා ඔහුට සහාය දෙන පුද්ගලයින් සෙවීමට පටන් ගනී. එවැනි ගායකයින්, මෙම හැඟීම අත්විඳිය නොහැකි නමුත්, ඒ සමඟම, සමාගම වෙනුවෙන්, පුද්ගලයෙකු භීතියට පත් කරනු ඇත.

වෛරයේ වෙස් මුහුණ යට වෙනත් හැඟීම් සහ හැඟීම් විශාල ප්‍රමාණයක් සැඟවිය හැක. ආදරයේ සිට වෛරය දක්වා ඇත්තේ එක් පියවරක් පමණක් බව ඔවුන් පවසන්නේ නිකම්ම නොවේ. පුද්ගලයෙකු ඔබට වැදගත් නම්, කෝපය යටතේ සැබවින්ම සැඟවිය හැකි දේ සොයා ගැනීමට උත්සාහ කිරීම වටී.

මෙම තත්වය සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ උපදෙස් ලබා ගැනීම ඔබට අවසානයේ ලබා ගැනීමට අවශ්‍ය දේ මත රඳා පවතී. විවිධ කථා වල මෙම හැඟීම දෙස සමීපව බලමු.

අධ්‍යාපන ආයතනවල වෛරය

පාසැලේ හෝ විද්‍යාලයේ, එය අත්‍යවශ්‍යයෙන්ම ඉතා වැදගත් නොවේ. එහි මූලධර්මය බෙහෙවින් සමාන ය. බොහෝ විට සමච්චලයට ලක්වන එක් සිසුවෙකු සිටින පන්තියක් හෝ කණ්ඩායමක් ඇත. කණ්ඩායමේ සියලුම සාමාජිකයින්ගේ සමානතාවයේ මූලධර්මය මෙහි ක්‍රියාත්මක වේ.
පන්තියේ මිතුරන් ඔවුන් තේරුම් ගන්නා පුද්ගලයින් සමඟ තමන් වටා සිටීමට අවශ්යයි. ඔවුන් වෙනස්කම් සමඟ වුවද, අන් සියල්ලන් මෙන් වීමට අවශ්යයි. නමුත් සාරය එලෙසම පවතී. පන්තියේ හැමෝම එක එකා වෙන එක සිරිතක්. ගිම්හාන කඳවුරු, බෝඩිං පාසල්, විනෝද චාරිකා සහ යොවුන් වියේ අනෙකුත් රැස්වීම් වලදී එකම දේ සිදු වේ.

දරුවන්ට තම සම වයසේ මිතුරන් ඔවුන්ගෙන් වෙනස් වූ විට ඔවුන් කෙරෙහි කෝපයක් ඇති වේ. ඊනියා සුදු කපුටා. පුද්ගලයෙකු තේරුම් ගැනීමට උත්සාහ කරනවාට වඩා ඔහු කෙරෙහි නිෂේධාත්මක හැඟීමක් ඇති කිරීම පහසුය. එතරම් කුඩා අවධියේදී, පොදුවේ මිනිසුන් සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේද යන්න තවමත් සම්පූර්ණයෙන්ම පැහැදිලි නැත. ඔබ ඔවුන්ට කැමති හෝ අකමැති. යෞවනයන් සෑම දෙයක්ම "කළු" සහ "සුදු" යන දෙඅංශයෙන්ම මැනීමට කැමතියි.

එවැනි තත්වයක් තුළ, මිතුරන් ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ. ඔබේ විශේෂිත ලෝක දැක්ම තේරුම් ගන්නා, සහාය දෙන සහ බෙදා ගන්නා අය. පුද්ගලයෙකුට සැබවින්ම සහාය අවශ්ය වේ. මේ සම්බන්ධයෙන් මිතුරෙකු අනිවාර්ය අංගයකි. ඔබට පාසැලේ හෝ විද්‍යාලයේ මිතුරන් නොමැති නම්, ඔබ අනිවාර්යයෙන්ම සමාන අදහස් ඇති පුද්ගලයින් හමුවිය හැකි ස්ථානයක් සොයා ගත යුතුය.
මෙය සබැඳි ප්රජාවක් විය හැකිය. ශීඝ්‍රයෙන් දියුණු වන තාක්‍ෂණයට ස්තූතිවන්ත වන්නට, අපට පෘථිවිය පුරා සිටින මිනිසුන් සමඟ පහසුවෙන් සන්නිවේදනය කළ හැකිය. මෙම ජයග්‍රහණයෙන් ප්‍රයෝජන ගන්න.

ඔබේ ජීවිතය විනාශ කරන පන්තියේ මිතුරන් නොසලකා හැරීම වඩා හොඳය. දැනුම ලබා ගැනීමට පාසලට හෝ විද්‍යාලයට යන්න. ඔබට සහතිකයක් / ඩිප්ලෝමාවක් ලැබුණු විට, ඔබට මේ සියලු අප්රසන්න සහෘදයන් පහසුවෙන් අමතක කළ හැකිය. ඔබ ආක්‍රමණශීලීත්වයට ප්‍රතිචාර නොදැක්විය යුතුය, නැවත නම් කැඳවීම, කුමන්ත්‍රණ කිරීම හෝ පළිගැනීම නොකළ යුතුය. ඔබ ඔබේ ස්නායු පමණක් නාස්ති කරනු ඇත. වෛරයට එරෙහි හොඳම ආරක්ෂාව වන්නේ අන් අය තුළ මෙම හැඟීම නොසලකා හැරීමයි.

වැඩ පරිසරය

කාර්යාලයේ දේවල් සමාන වේ. සුදු කපුටා වැඩිහිටියන් අතර උපහාසයට හා හිරිහැරයට ද ලක් වේ. මෙම කාරණයේදී යෞවනයෙකු හා වැඩිහිටියෙකු අතර වැඩි වෙනසක් නොමැත. බැරෑරුම්, ස්වාධීන පුද්ගලයන්, දරුවන් වැනි, පුද්ගලයෙකුගේ ආත්මය තුළ සිදුවන්නේ කුමක්ද යන්න තේරුම් ගැනීමට උත්සාහ කරනවාට වඩා පුද්ගලයෙකුට පහර දීමේ උපක්රමය තෝරා ගනී.

රැකියාවේදී, කළු බැටළුවන්ට අමතරව, වඩා හොඳ වෘත්තිකයෙකුට වෛරය උපයා ගත හැකිය. කිසිවෙකු තවමත් ඊර්ෂ්යාව අවලංගු කර නැත. මෙන්න අලුත් සේවකයෙක් එනවා. ඔහු වහාම හොඳින් වැඩ කිරීමට පටන් ගනී, විශිෂ්ට ප්රතිඵල පෙන්නුම් කරයි, ඔහුගේ ඉහළ නිලධාරීන් ඔහුට ප්රශංසා කරන අතර හැකි සෑම ආකාරයකින්ම ඔහුට සහාය වේ. නමුත් මගේ සගයන් විමසිලිමත්ව බලා මගේ පිටුපසට කොඳුරනවා. ඇයි?
නරක සේවා පරිසරයක් සඳහා එක් හේතුවක් වන්නේ කළමනාකාරිත්වය විසින් සේවකයින්ගේ දුර්වල සම්බන්ධීකරණය විය හැකිය. ලොක්කා නිතරම කණ්ඩායමේ මනෝභාවය ගැන සැලකිලිමත් විය යුතුය. මෙය ඔහුගේ සෘජු වගකීමකි. සියල්ලට පසු, මිනිසුන් එකට වැඩ කරන විට, විශිෂ්ට ප්රතිඵල ලබා ගැනීම වඩාත් පහසු වේ.

මීට අමතරව, කළමනාකරණය කෙරෙහි සේවකයින්ගේ පැත්තෙන් බොහෝ විට වෛරය පැන නගී. හරියට, ඔහු අපේ සල්ලි වලින් ලෙක්සස් එකක් ගන්නවා වගේ, අපි යන්තම් පඩියෙන් පඩියට ජීවත් වෙනවා.

ඔබ රැකියාවෙහි වැඩ කළ යුතුය. කිසියම් ව්‍යවසායයක යම් දෙයක් ගැන ඔබ සෑහීමකට පත් නොවන විට, ඔබට තත්වය වෙනස් කිරීමට උත්සාහ කළ හැකිය. මෙය සාර්ථක නොවන්නේ නම්, ඔබට සැමවිටම නව රැකියාවක් සොයාගත හැකිය. ඔබේ ක්ෂේත්රයේ හොඳ වෘත්තිකයෙකු වීම, ඔබ ආයතනය මත රඳා නොපවතී. එබැවින්, කුමන්ත්රණ, කුමන්ත්රණ සහ වෙනත් වැඩ නොකරන ක්රියාකාරකම් වලට සහභාගී වීම නවත්වන්න. වැඩ ආරම්භ කරන්න, අත්දැකීම් ලබා ගන්න සහ තමාගේම වැඩ කරන විශේෂඥයෙකු වන්න.

නිවසේ වෛරය

මගේ නිහතමානී මතය අනුව, නරකම විකල්පය වන්නේ මෙම හැඟීම පවුල තුළ පදිංචි වූ විටය. මවකගේ හෝ පුතෙකුගේ කෝපය විනාශකාරී විය හැක. විහිලු තත්වයන් නිසා ඥාතීන් සහ මිතුරන් සන්නිවේදනය නතර කරයි.

මගේ මිතුරියක් ඇගේම මවගේ වෛරයට ගොදුරු විය. කාන්තාව මගේ මිතුරා ඔවුන්ගේ හවුල් මහල් නිවාසයෙන් පන්නා දැමුවාය. මහල් නිවාසයෙන් අඩක් විකුණා උපයා ගත හැකි මුදල් ගැන සියල්ලම විය. මව වැඩ කළේ නැත, විශාල නගර නිවසක ජීවත් විය, පිරිමියෙකුගෙන් මුදල් ලබා ගත් නමුත් එය ඇයට ප්රමාණවත් නොවීය. ඇයට තවත් අවශ්‍ය විය. මගේ මිතුරා සහ ඇගේ පෙම්වතා ජීවත් වූ ඔවුන්ගේ මහල් නිවාසය විකිණීමට අදහස ඇයට පැමිණියේය. අද ඔවුන් කතා කරන්නේ නැත, මව මුළු පවුලටම තම දියණිය ගැන නපුරු දේ කියයි.

පවුල තුළ අසමගිය ඇතිවීමට මෙය එක් හේතුවකි - මුදල්. දෙමව්පියන්ට සහ දරුවන්ට මහල් නිවාසයක් මත ඔවුන්ගේ සම්බන්ධතාවය සදහටම විනාශ කළ හැකිය. ඊටත් වඩා කුඩා හා මෝඩ හේතුවක් මම නොදනිමි. නමුත් එවැනි කතා සෑම අස්සක් මුල්ලක් නෑරම සිදු වේ. බෙදාගැනීම. හැමෝම කැමතියි ලොකු කෑල්ලක් ගන්න. අපේ නෑදෑයන් පරීක්‍ෂාවට ලක්‌වන්නේ මෙවැනි අවස්‌ථාවලදීයි.

දික්කසාදයේදී මගේ මිතුරෙකු මුලින් ඇගේ සැමියා සමඟ එකඟ වූයේ ඇය තම දියණියට හැකි සෑම ආකාරයකින්ම ලබා දීමට සහ උපකාර කරන බවත්, ඔහු තම පුතාට වගකිව යුතු බවත්ය. සෑම. මේ අනුව, ඔවුන් දේපල, උරුමය සහ වෙනත් මුදල් ගැටුම් සම්බන්ධයෙන් දබර කර ගැනීමේ හැකියාව සම්පූර්ණයෙන්ම ප්‍රතික්ෂේප කළහ.
ඔබට සැමවිටම මගක් සොයාගත හැකිය. ඒ සියල්ල රඳා පවතින්නේ මිනිසුන් මත ය. සබඳතාවල උණුසුම හා සමගිය පවත්වා ගැනීමට ඔවුන්ට ආශාවක් තිබේ නම්, ඔවුන් සෑම විටම ඕනෑම තත්වයකට විසඳුමක් සොයා ගනු ඇත.

ඕනෑම නිෂේධාත්මක චිත්තවේගයක් ඇතුළත සිට ඔබව අනුභව කරයි. ඒ නිසා පෙළඹවීම්වලට හසු නොවී සිටීමට උත්සාහ කරන්න.

ඔබ පුද්ගලයෙකුට අකමැති නම්, ඔහු සමඟ සන්නිවේදනය නොකරන්න හෝ ඔබේ සම්බන්ධතාවය අවම වශයෙන් තබා ගන්න. ද්වේෂය ළදරු අවදියේදීම කපා දැමීම ඔබේ අතේ ය.

තවද, වඩාත්ම වැදගත් දෙය නම්, කුපිත කිරීම් වලට ඉඩ නොදෙන්න. ආක්‍රමණශීලී ලෙස ප්‍රතිචාර නොදක්වන්න, දිවුරන්න එපා සහ අපකීර්තියට සම්බන්ධ නොවන්න.

අන් අයගේ වැරදි නිසා බොහෝ විට පැන නගින ගැටළු වලින් කිසිවෙකු ගැලවී නැත. නමුත් මෙය නිතර සිදුවන විට ආදරය පවා වෛරයක් බවට පත් විය හැක. එය යුක්ති සහගතද නැද්ද යන්න ගැටළුවක් නොවේ, මෙම භයානක හැඟීම ජීවිතයේ අනිවාර්ය අංගයක් වන විට එය බිමට විනාශ කරන විට කුමක් කළ යුතුද යන්න වැදගත් වේ.

ද්වේෂය ඇතිවන්නේ කෙසේද?

අනෙකාට, තමාට හෝ අප අවට ලෝකයට වෛර කිරීමට වඩා කිසිවක් ජීවිතය විනාශ නොකරයි. එය සෑම දෙයක්ම පුරවයි, මන්ද මෙම හැඟීම කොතරම් ශක්තිමත්ද යත් අනෙක් අය එය ඉදිරියේ මැකී යයි. එය සමඟ කටයුතු කිරීම එතරම් අපහසු වන්නේ එබැවිනි, මන්ද එය සිදු වූ විට එය සරල වතුර බාල්දියකින් නිවා දැමිය නොහැකි බලවත් ගින්නක් වැනි ය, මේ සඳහා ඔබට සම්පූර්ණ ටැංකියක් අවශ්‍ය වේ. සමස්ත කාරණය නම්, එය පැන නගින්නේ පුද්ගලයෙකු තම ජීවිත කාලය පුරාම සිහිකල්පනාවෙන් තොරව තමා තුළ රැස් කර ගන්නා සෘණාත්මකභාවයේ පසුබිමෙනි.

අප වැරදිකරුවන්ට ප්‍රතිචාර නොදක්වන්නේ නම් හෝ එය සංස්කෘතික ආකාරයෙන් කරන්නේ නම්, අන් අය අප ගැන නරක ලෙස නොසිතා, අපි නරක යැයි නොකියන්නේ නම්, එවිට අප මත වැගිරුණු සියලු අගුණ නිකම්ම අමතක වන බව අපට පෙනේ. අතුරුදහන් වෙනවා. නමුත් මෙය කිසිසේත්ම සත්‍ය නොවේ. අපගේ මනෝභාවය නිර්මාණය කර ඇත්තේ නරක දේ අමතක කිරීමට අපට උපකාර වන ආකාරයටය, එවිට අපට ජීවත් විය හැකිය, එය කොතැනකවත් අතුරුදහන් නොවන අතර පියාපත් තුළ බලා සිටී.

ඒ වගේම ඒ මොහොතේ දැනටමත් අත්විඳ ඇති අයහපත් දේවලින් සමාන දෙයක් සිදු වූ විට, අත්විඳින ලද, අවබෝධ කර නොගත් සහ නිදහස් නොකළ සියලු නිෂේධාත්මක බව මතකයේ ගැඹුරින් ක්ෂණිකව මතු වේ. එය හරියට අල්මාරියක ගබඩා කර ඇති පැරණි ඇඳුම් වැනි ය, ඔවුන් තවත් පැරණි කලිසමක් එහි දැමීමට උත්සාහ කළ වහාම ඒවා නිරන්තරයෙන් ගැලවී යයි. තවද මෙම දේවල් බොහොමයක් තිබේ නම්, ඔබට හුස්ම ගැනීමට නොහැකි වන තරමට ඒවා ඔබව යටපත් කරනු ඇත.

එමනිසා, මනෝවිද්‍යාඥයින් ඒකමතිකව ඉල්ලා සිටින්නේ ඔබේ හැඟීම් පසෙකට නොගන්නා ලෙසත්, සෑම විටම සන්සුන්ව හා සමබරව, සංස්කෘතියෙන් හා යහපත් ලෙස හැසිරීමට උත්සාහ නොකරන ලෙසයි. ඕනෑම චිත්තවේගයක් නිදහස් කිරීම සහ අවබෝධය අවශ්ය වේ. ආත්මය අවුල් නොකිරීමට නම්, ඔවුන් පිළිගෙන, අත්දැකීම් සහ නිදහස් කළ යුතු අතර, ඔවුන් නිහඬව කුණු වී අවට ඇති සියල්ල විෂ වන පරිදි ඈත කෙළවරක පසෙකට නොදැමිය යුතුය. ඒ හා සමානව, ඔවුන් ඔබට සාමාන්‍යයෙන් ජීවත් වීමට ඉඩ නොදෙන බැවින්, ඔබ ඔවුන්ගෙන් නිදහස් වීමට අවශ්‍ය මොහොත පැමිණේ. විවිධ නිෂේධාත්මක හැඟීම්වලින් සමන්විත, නොනවතින නිෂේධාත්මක හැඟීම් වලින් සමන්විත, දුරස්ථ හා අඳුරු මුල්ලකට විසි කරන ලද ස්කන්ධයක්, අනපේක්ෂිත, මාරාන්තික සහ වෛරය වැනි ඇතුළතින් විඛාදනයට තුඩු දෙන දෙයක් බවට පත්වීම පුදුමයක් නොවේ.

ඒ නිසා මතක තබා ගන්න, වෛරය මතුවීම එයට එරෙහිව සටන් කරනවාට වඩා වළක්වා ගැනීම පහසුයි. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, මෙම හැඟීමේ පළමු අංකුර ඇති වූ විට පවා, අමනාපය සහ වැරදිකරු විනාශ කිරීමට ඇති ආශාව, ඔහු ඔබට කරන වේදනාවම ඔහුට ඇති කිරීමට, ක්ෂණිකව පැන නගින විට පවා ඔබ එයින් මිදිය යුතුය. කෙනෙකුගේ ක්‍රියාවන්ට ප්‍රතිචාර වශයෙන් ඔබේ ආත්මය.

කිසියම් ප්‍රකෝප කිරීම්, අපහාස සහ තර්ජන වලට ප්‍රතිචාර දැක්වීමට ඔබ පුහුණු කරන්නේ නම්, ප්‍රතිචාරය කාගේ ප්‍රතිචාරය මත පදනම්ව, හෝ යම් වේලාවකට පසු, පුද්ගලයා අමනාප වී වේදනාවක් ඇති කර ඇති බව වටහා ගැනීමෙන් පසු මෙය කළ හැකිය. නියමිත වේලාවට ඔහුව ඔහුගේ ස්ථානයට පත් කිරීමට අපොහොසත් වූවන්ගේ ශක්තිය පරීක්ෂා කිරීමට පුරුදු වී සිටින ඔහු එය හිතාමතා හෝ හිතාමතා කළාද යන්න ගැටළුවක් නොවේ.

ක් රෝධය, අමනාපය, ක් රෝධය ඇතිවන්නේ තනිකරම කෙනෙකුගේ වචනයෙන්, ක් රියාවෙන් හෝ හැසිරීමෙන් අපට දැනෙන වේදනාවෙන් බව තේරුම් ගැනීම වැදගත්ය. මන්ද ඔහු අපගේ මතය අනුව නරක හෝ වැරදි ලෙස හැසිරෙන බැවිනි. අපි බොහෝ දේ අත්විඳිමු බලවත් හැඟීම්, අපට අනතුරක් සහ තර්ජනයක් දැනෙන විට සහ සහජ බුද්ධිය මේ මොහොතේ අපව ආරක්ෂා කිරීමට උත්සාහ කරයි. උන්ට වැඩක් නෑ, තර්ජනය එන්නේ භෞතික පීඩනයහෝ සදාචාරාත්මක.

යම් පුද්ගලයෙක් තමාව ආරක්ෂා කර ගැනීමේ යටි සිතේ ආශාව යටපත් කරන්නේ නම්, ඔහු පැන නගින හැඟීම්වලින් මිදෙන්නේ නැත, තර්ජනයක් ඇති තැනැත්තා වෙත ඒවා යොමු කරයි, නමුත් ඒවා ඇතුළට කොටු කරයි, එමඟින් වෛරය වර්ධනය වීමට තෝතැන්නක් නිර්මාණය කරයි. එය, විවේචනාත්මක ස්කන්ධයකට ළඟා වූ පසු, පසුව සියලු ආකල්ප, විනීත නීති සහ තවත් කෙනෙකුට හානියක් ප්‍රාර්ථනා කිරීම කැත, නරක සහ ගැටලුවලින් පිරී ඇති බව තමාටම ඒත්තු ගැන්වීමට උත්සාහ කරන මාර්ගයෙන් සරලව අතුගා දමනු ඇත.

මක්නිසාද යත්, වෛරය යනු ඔබව ආරක්ෂා කර ගැනීමට, ඔබේ අවශ්‍යතා ආරක්ෂා කිරීමට සහ යමෙකුට ඔබව නින්දා කිරීමට සහ වේදනාවක් ඇති කිරීමට අපොහොසත් වූ සැඟවුණු දුක්ගැනවිලි වේ. මෙයට හේතුව කුමක්දැයි මිනිසුන් තේරුම් ගැනීමට උත්සාහ නොකරයි. ඒ වෙනුවට, ඔවුන් සෑම දෙයක්ම සාමාන්‍ය දෙයක් බව මවා පෑමට උත්සාහ කරයි, එවැනි ස්වයං නොසලකා හැරීම යුක්ති සහගත යැයි විශ්වාස කරන්නේ ඔවුන් තමන්ව ආරක්ෂා කර ගැනීමට එඩිතර වුවහොත් ඔවුන් ඊටත් වඩා දුක් විඳින බවයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, බොහෝ විට අමනාප වන්නේ අන් අය කෙරෙහි ඔවුන්ගේ බලය දැනෙන අයයි: ලොක්කන්, පිරිමින්, දෙමාපියන්, මිතුරන් හෝ පෙම්වතියන් මේ සඳහා ඔවුන්ට කිසිවක් සිදු නොවන බව විශ්වාසයි, ආගන්තුකයන්.

වෛරය ඉතා පහසුවෙන් මිනිස් ආත්මයන් විෂ කරන්නේ එබැවිනි. අමනාපය සහ වේදනාව කොතැනකවත් පහව නොයන බැවින්, ඔවුන්ව බිහි කළ තැනැත්තා වෙත ආපසු නොඑන බැවින්, ඔවුන් සේවයෙන් පහ කරනු ඇතැයි, අත්හැර දමනු ලැබේ, විනිශ්චය කරනු ඇතැයි, සිනාසෙනු ඇතැයි, නරක යැයි සලකනු ලැබේ හෝ ප්‍රතික්ෂේප කරනු ඇතැයි යන බියෙන් ඇයට සැරිසැරීමට තැනක් තිබේ. මෙම අවස්ථාවේ දී පමණක්, බිය යනු බිය වේ, නමුත් ආත්මය එහි ජීවන අවකාශය, ගෞරවය සහ ගෞරවය ආරක්ෂා කිරීම ඉල්ලා සිටින අතර බිඳවැටීම සිදු වේ. එක් අතකින්, ආපසු සටන් කිරීම බියජනක ය, නමුත් අනෙක් පැත්තෙන්, කෝපය ඔබේ පපුවෙන් පුපුරා යයි, මගක් සොයා ගැනීමට අවශ්යයි. එය සොයා නොගැනීමෙන්, එය ආත්මයේ ගැඹුරට අතුරුදහන් වේ, කාලයත් සමඟ එය බොහෝ දේ එකතු වන අතර එය පහසුවෙන් පළිගැනීමේ ආශාව බවට පරිවර්තනය වේ, කවුරුන් වුවද.

ඔහුගේ ඉලක්කය විය හැක්කේ තමාව ආරක්ෂා කර ගැනීමට අපොහොසත් වූ පුද්ගලයා, දුර්වල පුද්ගලයා, එය අන් අය වෙනුවෙන් ඔහු වෙත ගෙන ඒම සඳහා, මෙය එතරම් බියජනක නොවන බැවිනි. එක්කෝ ඔක්කොම ලොව, එය විවේචනය කිරීමට සහ මඩ ගැසීමට පහසු ය, මන්ද යමෙකුගේ මැසිවිලි හා අතෘප්තිය, ඔවුන් ගැන සැලකිල්ලක් නොදක්වන බව පෙනෙන්නේ, ඇත්ත වශයෙන්ම ඔවුන්ගේ ජීවිතය විෂ කරන බව මිනිසුන් නොසිතන බැවිනි.

ඇත්ත, එවැනි මානසික තත්වයක් පුද්ගලයාම අනුභව කරයි, ඔහු ඉදිරියට යාමට හා ජීවිතය භුක්ති විඳීමට ඉඩ නොදේ. ඊටත් වඩා විශාල වේදනාවකින් ආරක්ෂා වීමට, ඔහුගේ බිය සතුටු කිරීමට, සමහර සහෝදරවරුන් කෙරෙහි ඔහුගේ සැබෑ ආකල්පය නොපෙන්වා ගැනීමට උත්සාහ කිරීමේදී (ඔවුන් හිස්ටරික හෝ අසනීප යැයි පවසන්නේ නම් කුමක් කළ යුතුද), පුද්ගලයෙකු වඩ වඩාත් අසරණභාවයේ අගාධයට ගිලී යයි, එය උපකාරී වේ. වෛරය වර්ධනය කර ඇත්ත වශයෙන්ම වැදගත් හා අවශ්‍ය සියල්ල වසන් කරයි.

ඔබ වෛර කරනවා නම් කුමක් කළ යුතුද?

• ඔබේ ජීවිතයට බාධා කරන ඕනෑම හැඟීමක් ඔබ පෝෂණය කරන මූලාශ්රය සොයාගත් විට එය ඉවත් කළ හැකිය. හේතුව ඉවත් කිරීමෙන් පසු, ප්රතිවිපාක සමඟ කටයුතු කිරීම වඩාත් පහසු වේ. ඊට අමතරව, ඔබට වධ හිංසා කළ දේ සහ ගැඹුරින් හුස්ම ගැනීමට ඔබට ඉඩ නොදුන් දේ ගැන වරක් අමතක කිරීමට මෙය ඔබට ඉඩ සලසයි. කිසියම් රෝගයක ප්‍රතිවිපාක සමඟ පුද්ගලයෙකු පොරබදමින් සිටින විට, ඔහුට සහනයක් දැනෙන්නේ ටික වේලාවකට පමණි, නමුත් රෝගයට හේතුව ඉවත් කරන තුරු, එය කොතැනකවත් අතුරුදහන් නොවේ, එය ටික වේලාවකට පමණි. එවිට, ඔබ එය සම්පූර්ණයෙන්ම සමඟ කටයුතු නොකරන්නේ නම්, එය ටික වේලාවකට පවා සම්පූර්ණයෙන්ම අතුරුදහන් වනු ඇත. ඒ හා සමානව, නිෂේධාත්මක හැඟීම් සමඟ, මූලාශ්රය තේරුම් ගැනීමෙන් තොරව, ගැටලුව විසඳීමට නොහැකි වනු ඇත.
• මෙම පුද්ගලයා හෝ මෙම තත්වය ද්වේෂ සහගත වන්නේ මන්දැයි සිතා බලන්න. මෙයට පෙර සිදු වූ සියල්ල මතක තබා ගන්න, ඔබ වෛර කරන බව ඔබට වැටහුණු විට, එය මතුවීමට ඇති පෙලඹීම කුමක්ද? විවිධ ඇස්වලින් එය දෙස බැලීමට උත්සාහ කරන්න.
• පහත් ආත්ම අභිමානයෙන් පෙළෙන එවැනි රළු මිනිසුන්ගේ දුර්වල කරුණු සොයා ගැනීමට ඉගෙන ගැනීමට වග බලා ගන්න, ඔවුන් සැමවිටම ශාරීරික හා සදාචාරාත්මක බලයට බිය වන බව මතක තබාගෙන ඔවුන්ව ඔවුන්ගේ ස්ථානයේ තබන්න. ඔබ එය වහාම කළත් ටික වේලාවකට පසුව කළත් කමක් නැත. ඇත්ත වශයෙන්ම, සිදුවෙමින් පවතින දෙයට මිනිසුන් වෙනස් ලෙස ප්‍රතිචාර දක්වන අතර, ඔවුන් ඔහුට නින්දා කිරීමට, පාගා දැමීමට හෝ භාවිතා කිරීමට උත්සාහ කරන බව කෙනෙකුට ක්ෂණිකව හැඟේ නම්, තවත් කෙනෙකුට ටික වේලාවකට පසු මෙය තේරුම් ගත හැකිය. ඔබට රිදවා ඇති අතර ඕනෑම වේලාවක සහ ඕනෑම ආකාරයකින් එයට ප්‍රතිචාර දැක්වීම ඔබේ අයිතියකි. එවැනි හැසිරීම්, වචන, ප්‍රශ්න හෝ ක්‍රියාවන් ඔබට අප්‍රසන්න බවත් අනාගතයේදී ඔබට මෙය සිදුවීමට අවශ්‍ය නොවන බවත් ඔබ සරලව පැවසුවහොත් වඩා හොඳය.
• වෛරයෙන් මිදීමට නම්, ඔබේ කාලය, ඔබේ ශක්තිය සහ ඔබ ඒ සඳහා වැය කරන ශක්තියට සැබවින්ම වටින්නේ වෛරය සහ එය අවුස්සපු පුද්ගලයාද යන්න සලකා බැලීම වටී. දැනටමත් හේතුව සහ හෘදය සාක්ෂිය අහිමි වූ කෙනෙකුට දිගටම වෛරයක් දැනීම, කාලය හා සෞඛ්‍යය නාස්ති කිරීම සඳහා ඔබේම ජයග්‍රහණ අත්හැරීම ඇත්තෙන්ම හොඳද, ඒ නිසා ඔහුට දැනටමත් ලෝකයේ නරක ජීවිතයක් තිබේද, නැතහොත් මෙය බොහෝමයක් බොහෝ දුරට, ඉක්මනින් සිදුවනු ඇත.

ඡායාරූපය: ඔබ වෛර කරන්නේ නම් කුමක් කළ යුතුද?

තමාව රැකබලා ගැනීමට පුරුදු වී සිටින, තමාටම ආදරය කරන සහ ඔහුගේ කාලය හා සෞඛ්‍යය අගය කරන ඕනෑම අයෙකු කිසි විටෙකත් වෛරය වැනි නිෂ්ඵල හා හානිකර හැඟීමක් සඳහා කාලය නාස්ති නොකරයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔහු වේදනාව හා බලාපොරොත්තු සුන්වීම අත්විඳියි, ඔහු අමනාප හා අප්‍රසන්න ය, නමුත් ඔහු වහාම ඒ ගැන කතා කිරීමට ඉගෙන ගෙන ඇති අතර, මේ සියලු නිෂේධාත්මක දේ රැස් නොකරන්න, එවිට එය ඔහුගේ ජීවිතය විනාශ කරන වෛරයක් බවට පත්වේ. ඔබට අපහසුතාවයක් ඇති කරන දේ ඉවසා සිටීමට ඔබට ඉඩ නොදෙන්න, එවිට ඔබට ඕනෑම නිෂේධාත්මක හැඟීමක් සමඟ කටයුතු කිරීමට හැකි වනු ඇත, එය අනෙක් පුද්ගලයින්ට රිදවීමට එඩිතර වන කෙනෙකුට එය භාර දෙයි.