ඒකයි ආත්මාර්ථකාමී වෙන්න ඕන. ඔබටම ආදරය කර ආත්මාර්ථකාමී වන්න. මට සමාවෙන්න මම ගොඩක් මහන්සි වුණා

එක් කාන්තාවක් වසර ගණනාවක් ආගන්තුක සත්කාරක සේවය කළාය. ඇයගේ රාජකාරිය වන්නේ මිය යන රෝගීන්ගේ තත්වය සමනය කිරීමයි. මේ අනුව, ඇය වචනාර්ථයෙන් ඇගේ අවසාන දින සහ පැය ඔවුන් සමඟ ගත කළාය. ඇයගේ නිරීක්ෂණ වලින්, ඇය ජීවිතයේ අද්දරට ළඟා වූ පුද්ගලයින්ගේ ප්‍රධාන කනගාටුව පිළිබඳ ශ්‍රේණිගත කිරීමක් සම්පාදනය කළාය.

ඉතින්, මිය යන මිනිසුන්ගේ වඩාත් පොදු පසුතැවීම් 5:

1. අන් අය මගෙන් බලාපොරොත්තු වූ ජීවිතය නොව මට සුදුසු ජීවිතයක් ගත කිරීමට මට ධෛර්යයක් නොතිබීම ගැන මම කනගාටු වෙමි.

මිනිසුන් අතර වඩාත් පොදු කනගාටුව මෙයයි. මිනිසුන්ට තම ජීවිතය අවසන් වීමට ආසන්න බව වැටහෙන විට, ඔවුන්ට ආපසු හැරී බැලීමට සහ ඔවුන් ඉටු නොවූ සිහින මොනවාදැයි පහසුවෙන් දැකගත හැකිය. බොහෝ මිනිසුන්ට තම සිහිනවලින් අඩක්වත් ඉටු කර ගැනීමට යන්තම් උත්සාහ කළ අතර, එය තමන් කළ හෝ නොකළ තේරීම් නිසා පමණක් බව දැන දැනම මිය යාමට සිදු විය.

ඔබේ ජීවන ගමනේදී ඔබේ මූලික ආශාවන් කිහිපයක් හෝ සාක්ෂාත් කර ගැනීමට උත්සාහ කිරීම ඉතා වැදගත් වේ. ඔබේ සෞඛ්‍යය නැති වූ මොහොතේ සිට, ඕනෑම දෙයක් කිරීමට ප්‍රමාද වැඩියි. සෞඛ්‍යය එම නිදහස ලබා දෙන්නේ එය නැති වන තුරු ඉතා ස්වල්ප දෙනෙකුට වැටහෙන බැවිනි.

2. මට සමාවෙන්න මම ගොඩක් මහන්සි වුණා.

මා රැකබලා ගත් සෑම පිරිමි රෝගියකුටම මෙම හැඟීම ඇති වී තිබේ. ඔවුන්ට ඔවුන්ගේ යෞවනය සහ ඔවුන්ගේ සබඳතා මග හැරී ගියේය. ඇතැම් කාන්තාවන් ද එවැනි කනගාටුව ප්‍රකාශ කළහ. නමුත් ඔවුන්ගෙන් වැඩි දෙනෙක් වැඩිහිටි පරම්පරාවේ අය බැවින්, ඔවුන් මූලික වශයෙන් පවුලට මුදල් උපයන්නේ නැත. මා සමඟ වැඩ කළ සියලුම පිරිමින් තම ජීවිතයෙන් වැඩි කොටසක් ජීවත්වීම සඳහා පුනරාවර්තන වැඩ කිරීම ගැන දැඩි ලෙස කනගාටු විය.

ඔබේ ජීවන රටාව සරල කිරීමෙන් ඔබට අවශ්‍ය යැයි ඔබ සිතන ආදායම් අවශ්‍යතා අඩු කර ගත හැකිය. ඔබේ ජීවිතයේ වැඩි ඉඩක් නිර්මාණය කිරීමෙන්, ඔබ සතුටින් හා නව හැකියාවන් සඳහා විවෘත වේ.

3. මගේ හැඟීම් ප්‍රකාශ කිරීමට මට ධෛර්යය තිබුණා නම් හොඳයි.

බොහෝ අය අන් අය සමඟ යම් යම් සබඳතා පවත්වා ගැනීම සඳහා ඔවුන්ගේ හැඟීම් යටපත් කර ඇත. එහි ප්‍රතිඵලයක් වශයෙන්, ඔවුන් සාමාන්‍ය පැවැත්මක් සඳහා පදිංචි වූ අතර කිසි විටෙකත් ඔවුන්ට අවශ්‍ය පුද්ගලයා බවට පත් නොවීය. බොහෝ රෝග ඇතිවීම තිත්තකම සහ කෝපය වැනි හැඟීම් සමඟ සම්බන්ධ විය.

අපිට අනිත් අයගේ ප්‍රතිචාර පාලනය කරන්න බැහැ. ඔබට අවශ්‍ය නොවන ආකාරයෙන් සම්බන්ධතාවයක ඔබ කරන වෙනස්කම් වලට මිනිසුන් මුලින් ප්‍රතිචාර දැක්විය හැකි වුවද, එය අවසානයේ සම්බන්ධතාවය නව, සෞඛ්‍ය සම්පන්න මට්ටමකට ගෙන යනු ඇත. එක් ආකාරයකින් හෝ වෙනත් ආකාරයකින් ඔබේ ජීවිතයෙන් අහිතකර සබඳතා ඉවත් කිරීම වඩාත් සුදුසුය.

4. මම මගේ මිතුරන් සමඟ සම්බන්ධතා පවත්වා ගෙන ගියා නම් හොඳයි.

බොහෝ විට මෙම පුද්ගලයින් ඔවුන්ගේ මරණයට සති කිහිපයකට පෙර ඔවුන්ගේ පැරණි මිතුරන් සමඟ සම්බන්ධතා පැවැත්වීමේ සම්පූර්ණ ප්‍රයෝජනය පවා අවබෝධ කර නොගත් අතර තවදුරටත් ඔවුන්ව සොයා ගැනීමට නොහැකි විය. බොහෝ අය තමන්ගේම ජීවිතයට කොතරම් හසු වී ඇත්ද යත්, ඔවුන් වසර ගණනාවක් තිස්සේ ඔවුන්ගේ මිත්‍රත්වයට ඉඩ දී ඇත. ඔවුන්ගේ මිත්‍රත්වයට ලැබිය යුතු කාලය හා ශ්‍රමය ලබා නොදීම ගැන බොහෝ කනගාටු විය. සෑම කෙනෙකුටම මිය ගිය විට තම මිතුරන් මග හැරේ.

ක්‍රියාශීලී ජීවන රටාවක් ගත කරන ඕනෑම පුද්ගලයෙකු වැදගත්කම අඩු කිරීමට නැඹුරු වේ මිත්ර සබඳතා. නමුත් ඔබ මරණයේ අද්දර සිටින විට, ජීවිතයේ භෞතික අංශවල අර්ථය නැති වී යයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, මිනිසුන්ට අවශ්‍ය වන්නේ ඔවුන්ගේ මූල්‍ය කටයුතු හැකි තරම් හොඳ පිළිවෙළකට තිබීමයි. නමුත් අවසානයේ එහි අර්ථය රඳවා ගන්නේ මුදල් හෝ තත්ත්වය නොවේ. ඔවුන් ආදරය කරන අයට යම් ප්රතිලාභයක් ගෙන ඒමට අවශ්යයි. නමුත් සාමාන්‍යයෙන් ඔවුන් දැනටමත් අසනීප වී වෙහෙසට පත්ව සිටින්නේ කෙසේ හෝ මෙම කාර්යය සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට ය.

5. මම සතුටින් සිටීමට මට ඉඩ දුන්නා නම් හොඳයි.

මේ ආකාරයේ පසුතැවීම පුදුම සහගත ලෙස පොදු විය. ඔවුන්ගේ සතුට තෝරාගැනීමේ කාරණයක් බව බොහෝ දෙනෙක් සම්පූර්ණයෙන්ම තේරුම් ගෙන නැත. ඔවුන් පුරුදු හා ස්ථාපිත අදහස් වලට යටත් විය. ඔවුන්ගේ සුපුරුදු ජීවන රටාවේ "සුවපහසුව" ඔවුන් වශී කර ගත්හ. වෙනස් වීමට ඇති බිය නිසා, ඔවුන් තම ජීවිතය සතුටින් ගත කරන බව අන් අයට සහ තමන්ට මවා පෑහ.

"ඔබ වෙනුවෙන් ජීවත් වන්න" යනු බොහෝ දෙනෙකුට භයානක වාක්‍ය ඛණ්ඩයකි. ප්‍රතිවිපාක දනියි: දුෂ්චරිතය, පරිහානිය, පරිහානිය. සහ කොහේ හරි, ලිස්සන සුළු බෑවුමක් දිගේ. නමුත් මගේ ජීවිතය බොහෝ විට මට අයිති නැති බව දවසක් මම මටම පිළිගත්තා. එහි බොහෝ “කළ යුතු” සහ “අවශ්‍ය” ස්වල්පයක් ඇති බව. යුතුකම පිළිබඳ හැඟීමක් මගේ සිහින හා සැලසුම් මත ගල් ලෑල්ලක් මෙන් වැතිර සිටි අතර, මම ඒවා ටැබ්ලට් ලෙස ලබා දීමට උත්සාහ කළෙමි.

මම තීරණය කළා - ප්රමාණවත් තරම්! මගේ ආත්මය සහ ජීවිතය විකිරණශීලී අපද්‍රව්‍ය කන්දක් බවට පත් කිරීමට මට මහන්සියි. අන් අයගේ අවශ්‍යතාවලට වඩා මගේ රුචිකත්වයන් ඉහළින් තැබීමට මා නිර්භීත වූ ආකාරය, බියගුලු ආයාචකයෙකු මෙන්, මගේ පාද මාරු කරමින් පැහැදිලි කිරීමට මට මහන්සියි. ඔබ වෙනුවෙන් ජීවත් වීමට කාලයයි. දත් ඇඹරීම සහ ස්වයං මෝහනයට වඩා ප්‍රීතිය තෝරන්න. ඉල්ලුමෙන් නොව ආදරයෙන් ජීවත් වන්න.

සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආත්මාර්ථකාමී ප්‍රකාරයෙන් මගේ කෝපාවිෂ්ඨ, සමාජ විරෝධී වසර මෙලෙස ආරම්භ විය. “සෞඛ්‍ය සම්පන්න” හෝ වඩා හොඳ, “සාධාරණ” - ඉතිරි කිරීමේ වගන්තියක්, එයට ස්තූතිවන්ත වන්නට මා අවට සිටින අය මා තුළ කැරලිකාරයෙකු සහ දේවල්වල සමාජ පිළිවෙල කඩාකප්පල් කරන්නෙකු වහාම හඳුනා නොගත්හ. ඇත්ත වශයෙන්ම, බොහෝ දෙනෙක් විශ්වාසයි, පළමුව, යකඩ රොටි දහයක් හපන්න, යකඩ සපත්තු දහයක් නවත්වන්න, අමාරු කාලයක්, පසුව, ඔබට ප්රමාණවත් ශක්තියක් සහ සෞඛ්යයක් තිබේ නම්, කරුණාකර, ඔබ වෙනුවෙන් ජීවත් වන්න.

ඒත් මම පමා නොවී පටන් ගත්තා.

ක්ෂේත්‍රයේ තනියම.

මුලදී එය බිය විය. මම දෘෂ්ටිවාදාත්මකව බුද්ධිමත් නොවූ අතර, සෑම දෙයක්ම පදනම් වූයේ මේ ආකාරයෙන් වඩා හොඳ වනු ඇතැයි අපැහැදිලි නමුත් ස්ථිර විශ්වාසයක් මත ය. පිම්බෙන කෙසෙල් ගෙඩියක් උඩ තනියම ලෝකෙ වටේ යනවා වගේ දැනුනා. මගේම සම "Oughts" නවවන රැල්ලට ඔරොත්තු දිය හැකිදැයි මම දැන සිටියේ නැත, කෙනෙකුගේ අපේක්ෂාවන් සහ ප්රක්ෂේපණ. ඔහු සාධාරණ වුවත්, "ඊගෝවාදියා" ලෙස මා ලේබල් කරගනිමින්, පිටමං වූවෙකු වීමට මට අවශ්‍ය නොවීය. නමුත් මට තේරුණා මට නිදහසට ඇති එකම මාර්ගය මෙය බව.

මගේ සැලැස්ම මා වටා සිටින අයට පෙර නොවූ විරූ නිර්ලජ්ජිත ආකර්ෂණයක් බවට පත් විය. සියල්ලට පසු, කෙනෙකුගේ ජීවිතයට ඇති අයිතියට අභියෝග කිරීම තහනම් කර ඇති ක්‍රීඩාවෙන් මම ඉවත් වුණෙමි. මම මගේ ආශාවන් සහ සැලසුම් සඳහා සමාව අයැදීම, නිදහසට කරුණු ඉදිරිපත් කිරීම සහ සතුටින්, සන්සුන්ව සහ මගේ කාලය භාරව සිටීමට අවශ්‍ය වීම ගැන වරදකාරී හැඟීමක් ඇති කිරීම නතර කළෙමි.

ඇඳුමක සිට අභ්‍යවකාශ ඇඳුම දක්වා.

පළමුවෙන්ම, මගේ ජීවිතයට මැසිවිලි, විලාප, අඳුරු ඒකපුද්ගල කථා සහ ද්වේෂසහගත උදම් ඇනුන ටැප් එක තනිකරම නිවා දැමීමට මම තීරණය කළෙමි. මම මගේ ඥාතීන්ට ආදරෙයි, මගේ පෙම්වතියන්ට ආදරෙයි, මගේ සගයන් අගය කරනවා සහ මගේ වැඩිහිටි අසල්වැසියන්ට ගරු කරනවා. නමුත් මින් අදහස් වන්නේ ඔවුන්ගේ පැය ගණනක පාපොච්චාරණයන් “ජීවත්වීම කෙතරම් බියජනකද”, “සියලු දෙනාම ජරාවේ සිටින අතර මම සුදු ටක්සෙඩෝවක සිටිමි” හෝ “හිතන්න, මේ අවජාතකයා මට කිසි දිනෙක ආපසු නොකැඳවූ බව නොවේ. ” මගේ ජීවිතයේ කොටසක් විය යුතුයි. මම මගේ දොරේ තිබූ “ශක්ති පරිත්‍යාගශීලියා” ලකුණ ඉවත් කළෙමි, දවසේ පැය 24ම පිළිගැනීම. එමෙන්ම එය සිවිල් අකීකරු ක්‍රියාවක් බවට පත් විය. කෙසේද! යමෙකුගේ පවුල් ජීවිතය, අසනීප, බ්ලූස් හෝ මැනිලොව්ගේ සැලසුම් පිළිබඳ විස්තර ගැන ඔබ උනන්දු නොවන්නේද? ඔබේ මිතුරා ඇගේ (නැවත වරක්) බිඳුණු හදවත ගැන වාදනය කරන වාර්තාවට සවන් දීමට ඔබට අවශ්‍ය නැද්ද? මායාකාරිය! ඇයව පුළුස්සා දමන්න! "මෙම මාතෘකාව ඔබට හෝ මට ප්‍රසන්න නොවන බව මට පෙනේ. නමුත් මට ඒ ගැන වඩා හොඳින් කියන්න" යන වචන වලින් මම මෘදු නමුත් තීරණාත්මක ලෙස පිරිහීමට ගත් උත්සාහයන්ට බාධා කළ විට, මගේ හදවත භීතියට පත් විය. අධ්‍යාත්මික නොසැලකිලිමත්කම පිළිබඳ අපහාස හා චෝදනා දැන් ගලා ඒමට පටන් ගනී යැයි මම සිතුවෙමි. එහෙත්, පුදුමයට කරුණක් නම්, හොඳ දේ ගැන සවන් දීමට මගේ කැමැත්ත මෙම හොඳ දේ මතක තබා ගැනීමටත් ඒ ගැන කතා කිරීමටත් සංඥාවක් විය. වැදගත්ම දෙය නම්, එය මැසිවිලි නැඟීමේ සහ මැසිවිලි නැඟීමේ පුරුද්දෙන් මා නිදහස් කළේය. ඇත්තෙන්ම, අඳුරු කතාවලට සවන් දීම ප්‍රතික්ෂේප කළ මට තවදුරටත් එවැනි කථා ලිවීමට හා පැවසීමට අවශ්‍ය නොවීය.

ඔව්, මම ඔයාට කියන්නේ නැහැ කියලා.

ඊට පස්සේ තමයි අමාරුම කොටස ආවේ. සදාචාර විරෝධී, අසභ්‍ය වචනය "නැහැ" භාවිතා කිරීම ආරම්භ කරන්න. සාමාන්‍යයෙන් අඩු වැඩි වශයෙන් කඳුළු පිරුණු ඉල්ලීමකට මම එකඟ වුණා. ලැජ්ජාව, වරදට ඇති බියෙන් ශක්තිමත් වූ අතර, එය කැමති පරිදි මා හැරී ගියේය. අනුන්ගෙ ඇස්වල මම මැවපු ප්‍රතිරූපය විනාශ කරන්න ලැජ්ජයි. එබැවින් ඇය ඇය විසින්ම අටවා ගත් උගුල් වල සටන් කළාය. නමුත් පළමු බරපතල "නැහැ" මගේ දිවෙන් පිට වූ වහාම, මම නතර කළ නොහැකි විය. මම ඔවුන්ගේ ඇස් ඉදිරිපිට ජීවමාන හාවෙකු ගිල දැමුවාක් මෙන් මගේ මිතුරන් කම්පනයට පත් විය.

"නාට්‍ය සමාජය, ඡායාරූප සමාජය, සහ මටත් සිං හන්ට්" යන මූලධර්මය අනුව ජීවත් වීමට මම සිහින මැව්වෙමි, නමුත් ඇත්ත වශයෙන්ම මම මගේ නිදහස් කාලය ගත කළේ ස්වේච්ඡා, දුර්වල කැමැත්ත මත වැඩ කිරීමට ය. ඇය නියෝජිතයන් වෙනුවට, සේවා මුරවල සේවකයින් වෙනුවට, උක්තා සාප්පු සවාරියෙන් කෙනෙකුගේ ඥාතීන් රැගෙන, ස්පා සැලෝන් වල මැරිනේට් කරන විට, ඇගේ නිෂ්ක්‍රීය මිතුරන්ගේ දරුවන් සමඟ වාඩි වී, ෆිකස් ගස්වල ඇවිදිමින්, බල්ලන්ට වතුර දැමූවාය. වැරදි වැඩ කරන පිරිමි ළමයෙකුගෙන් ඔබට පහසුවෙන් ගැලී වහලෙකු දක්වා නැඟිය හැකිය. නමුත් මම මේ පොළඹවන වෘත්තිය එපා කිව්වා.

හැමෝම නොමිලේ!

"කිසිවෙකු කිසිවෙකුට කිසිවක් ණය නැත" යන ප්‍රකාශය හොඳ යැයි හැඟේ, නමුත් ප්‍රායෝගිකව එය කිසිසේත්ම කළ නොහැකි ය. සදාකාලික ණයගැතියෙකුගේ භූමිකාව අත්හැරීම, යටත් වීමට හා සතුටු කිරීමට බැඳී සිටීම, වෙනත් පුද්ගලයින්ගේ නිදහස් කැමැත්ත ඉල්ලා සිටීමෙන් හා ආක්‍රමණය කිරීමෙන් තමාව නවත්වා ගැනීම තරම් අපහසු නොවීය. පෙලෙවින් මෙන්, මම යමෙකුගේ ජීවිතයට අණ දීමට පටන් ගන්නා සෑම අවස්ථාවකම ආරක්ෂිත පින් එකක් රැගෙන යාමටත්, මට පිහියෙන් ඇන ගැනීමටත් සූදානම්ව සිටියෙමි, මම වඩා හොඳින් දන්නවා යැයි සිතමින්.

මගේ සම්බන්ධයත් ණය වුණා. "මම ඔබට සියල්ල වෙමි, ඔබ මට කිසිවක් නොවේ" යන අන්‍යෝන්‍ය දේවලින් ඔවුන් නාස්ති විය. ඇත්ත වශයෙන්ම, අපේක්ෂාවන් සහ ඉල්ලීම් ආදරය සහ මිත්රත්වය යන දෙකම ලේ වැගිරවිය හැකිය. මම ගණිතයේ මෙන් මෙම අසමානතාවය විසඳුවෙමි. අවශ්‍ය සහ ප්‍රමාණවත් ලෙස කොන්දේසි පිළිගත්තේය. මම මගේ මමත්වය වෙනුවෙන් අත් පත්‍රිකා ඉල්ලා සිටීම නැවැත්වූ අතර මගේ තිර රචනයට අනුව මගේ පෙම්වතා ක්‍රීඩා නොකරන බවට වියරු වැටුණෙමි. දිනක් මම සටන් විරාමයක් ලෙස අපගේ ඊගෝගේ සටන් බිමට පිවිසුනෙමි. අපි මුළු රාත්‍රිය පුරාම කුස්සියේ වාඩි වී කෝපි ලීටර් තුනක් පානය කළෙමු, සෑම දෙයක් ගැනම අවංකව කතා කළෙමු, උදේ අපි එකිනෙකාට අප වීමට ඇති අයිතිය හඳුනාගෙන ගිවිසුමක් අත්සන් කළෙමු. සදාකාලික නාට්‍යයේ දූවිලි සහිත වේදිකාවෙන් අපි නිකම්ම බේරුණා. නිදහසට, පම්පා වලට.

දැන්, යමෙකු ගණන් ගත්තේ නැත, අවධානය යොමු කළේ නැත, ඉල්ලීමක් ඉටු නොකළේ යැයි අමනාපයක් ඇති වූ වහාම, ඔවුන් කළ යුතු යැයි පෙනුනද, මම මන්ත්‍රයක් මෙන් කොඳුරමි: “හැමෝම නිදහස්! සම්බන්ධතා, නොවේ. දම්වැල්.

පිළිගැනීමට ඇති ආශාව සහ ප්‍රතික්ෂේප කිරීමට ඇති බිය ද්‍රෝහී දේවල් වේ. මගේ මුළු ජීවිත කාලය පුරාම මම දැන හඳුනාගෙන සිටිමි, සීතලට බියෙන්, මම කපු ඇතිරිලි එකින් එක මා මතට ​​විසි කළාක් මෙන්. ඒ වගේම වෙලාවකට මට දැනුණා මට හුස්ම ගන්න අමාරුයි කියලා. ඔවුන් මාව හුස්ම හිර කළා, මට චලනය වීමට ඉඩ දුන්නේ නැහැ, මාව නිදාගත්තා, මාව නිදාගත්තා. ඔවුන් ඉතා උණුසුම් හා හුරුබුහුටි නිසා ඔබ ඔවුන්ගෙන් මිදෙන්නේ කෙසේද? නමුත් සාධාරණ අහංකාරයෙක් සමාජීය වශයෙන් නිරුවත් වීමට බිය නැත, අර්ධ මිතුරන් හා නැනී - ඥාතීන්ගේ පිටුපසින් ජීවිතයෙන් සැඟවෙන්නේ නැත. “ඔබට VKontakte හි මිතුරන් කී දෙනෙක් සිටීද?” යන ප්‍රශ්නයට ඔහු සන්සුන්ව පිළිතුරු දෙයි: “දෙකක්.” ඔබේම හොඳම මිතුරා වන්න, රසවත්, අවශ්‍ය, ප්‍රබෝධමත් වන්න. සියල්ලට පසු, සාරය වශයෙන්, අපි සියල්ලෝම තනිව සිටිමු. නමුත් නරකම දෙය නම් ඔබට ඔබම නොමැති විටය.

පුද්ගලික දේවල් සඳහා අවකාශය.

අවංකවම, මම මගේ "Egocentric" වසර ආරම්භ කරන විට, මම අන්තර්ජාලයේ සහ යථාර්ථයේ විශිෂ්ට තනිකම සඳහා සූදානම් වෙමින් සිටියෙමි. ගයිගර් කවුන්ටරයක් ​​වැනි "Egoist" හි නින්දා සහගත හස්සිය, වැරදි වැටහීමකින් ආසාදනය වූ කලාපයක් පෙන්නුම් කළේය. මම ඇයගෙන් තව තවත් ඈත් වූ අතර මගේ සුපුරුදු ජීවිතය ජනාකීර්ණ හා ඉඩකඩ සහිත බවක් පෙනෙන්නට තිබුණි. නමුත් ස්වභාවධර්මය හිස්බව ඉවසන්නේ නැත. ඉතා ඉක්මනින් මගේ ක්ෂුද්‍ර ලෝකය දේවල්වලින් සහ මිනිසුන්ගෙන් පිරී ගියේ මා එතරම් අපහසුවෙන් දිනාගත් ආත්මභාවය සතුටින් පිරිනැමීමට පටන් ගත් අයයි.

සාමාන්‍ය වගකීම් සහ පිසාච සබඳතා වලින් ඉතිරි වන කාලය ඇත්ත වශයෙන්ම අවශ්‍ය අයට කිසිසේත් අනුකම්පාවක් නොවේ. මෙය ඉරියව්වක් නොවේ, පුණ්‍යායතනයක් නොවේ. මෙයද ආත්මාර්ථකාමීත්වයකි. සියල්ලට පසු, මම මෙය මුලින්ම කරන්නේ මා සහ මගේ ආත්මය වෙනුවෙන් ය. සාධාරණ ඊගෝවාදියෙකු කාලයත් සමඟ සාධාරණ මානවවාදියෙකු බවට පත්වේ යැයි මම සැක කරමි. මම මෙම පරිණාමයේ ආරම්භයේ පමණක් සිටිමි, නමුත් වලිගය දැනටමත් වැටී ඇත. කර්තෘ වෙරෝනිකා අයිසෙවා.

මිනිසෙකු සමඟ සම්බන්ධතාවයකදී ආත්මාර්ථකාමී සහ බැල්ලියක් වන්නේ කෙසේද? බිචොලොජි

කිසිවෙකුට ආදරය නොකරන්න, එවිට සෑම කෙනෙකුම ඔබට කැමති වනු ඇත. මුළු ලෝකයටම අපායට කියන්න, ඔවුන් ඔබව අගය කරනු ඇත.

Barbra Streisand

පොඩි කාලේ ඉඳන්ම කිව්වේ හොඳ කෙල්ලෙක් වෙන්න ඕනේ කියලා. මම වැඩිහිටියන් විශ්වාස කළ අතර කීකරු විය. නමුත් හොඳ ගැහැණු ළමයින්ට වාසනාව නැත. පිරිමි ළමයින් විශිෂ්ට සිසුන්ට පීඩා කරන්නේ පරීක්ෂණයක් ලිවීමට කරන ඉල්ලීම් වලින් පමණක් බව ඔබ දැක තිබේද? එකොළොස්වන ශ්රේණියේ දී, මම අවසානයේ "වාසනාවන්ත" විය: මගේ පළමු ආදරය සහ ... මගේ ආදරණීය පන්තියේ මිතුරෙකු වෙත මාරු විය. පළමු වතාවට සිතුවිල්ල ඇති විය: "මට යමක් වැරදී ඇත." මම ශෝකයට පත් වී කෙල ගැසීමේ තේරුමක් නැති බව තීරණය කළෙමි. එය ඔහුට නිවැරදිව සේවය කරයි, වාසනාවන්ත කවුදැයි කිසිවෙකු දන්නේ නැත. සියලුම මිනිසුන් අවජාතකයෝ ය. බළලා මීයෙකුගේ කඳුළු හෙළනු ඇත. මට තේරුණේ නැහැ, මම මගේ සතුට අගය කළේ නැහැ. තවද. විශ්ව විද්‍යාලය: ආත්මාර්ථකාමී සෙසු සිසුන්, ජීවිතයෙන් සියල්ල ලබා ගනී (සහ අන් සියල්ලන්ටත් වඩා!), පිරිමි අවධානයෙන් හා ආදරයෙන් ස්නානය කරයි. මම, මෝඩයෙකු මෙන් (දැන්, කෙසේ වෙතත්, මම සිතන්නේ: "ඇයි කොහොමද?!"), කණ්ඩායම් නායකයාගේ පටිය ඇදගෙන මගේ A සාමාර්ථ ලබා ගත්තා. තුන්වන පාඨමාලාව. විශ්ව විද්‍යාල සෑම විටම "සමකය" දැඩි ලෙස සමරයි - අධ්‍යයන කාලයෙන් අඩක්. එදා මම මගේ කන්‍යාභාවය ලබා දීමට තීරණය කළ මගේ මිනිසා (නැහැ, තවමත් පිරිමි ළමයෙක්), කොරිඩෝවේදී සිපගත්තේය ... පන්තියේ මිතුරෙකි. ඊට පස්සේ මට ඒක දරාගන්න බැරි වුණා. බැල්ලියන්, ගණිකාවන් - ඔවුන් පිරිමින්ට එතරම් ආකර්ෂණීය වන්නේ ඇයි? ඔවුන්, අපේ මිනිසුන් සමඟ අපට සිනාසෙන්නේ ඇයි? ඔවුන් වාසනාවන්තද මා නොව ඇයි? ඔවුන්ට රැකියාවක් ලැබෙන්නේ ඇයි? හොඳ වැඩක්සහ මිනිසුන්ම තෝරාගන්නද? මෙය මට පැහැදිලි නොවීය. බොහෝ දෙනෙකුට මෙන්ම, කාන්තා නවකතා සහ රූපවාහිනී කතා මාලා වල මෙන්, මට සියල්ල එකවර අවශ්‍ය විය: බුද්ධිමත් හා පොහොසත් මහත්වරුනි, කරකැවෙන වෘත්තියක්, අගය කරන බැල්ම සහ ලස්සන පෙම් සබඳතා, සංචාරය සහ මිල අධික තෑගි. ඔබ සිතන්නේ යමක් සාර්ථක වූ බව ද? අපාය නැහැ! මේ සියල්ල ඇත්තේ බැල්ලියන්ට පමණක් බව මට වැටහෙන තුරු එය සාර්ථක වූයේ නැත (එය “ඇවිදින්නන්” ඉතා ඉක්මනින් “සංසරණයට යයි”). මම උනන්දුවෙන් ඉතිහාසය සහ සාහිත්‍යය අධ්‍යයනය කරමින් සිටියදී, මගේ සෙසු බැල්ලියන් සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් විද්‍යාවක් හදාරමින් සිටියහ: අනෙක් පුද්ගලයින්ගේ දුර්වලතා ඔවුන්ගේ ආදරණීයයන්ට ප්‍රයෝජන ගැනීමට භාවිතා කරන්නේ කෙසේද. ඔවුන් පොළඹවා ගැනීමට සහ ආලවන්ත හැඟීම් පෑමට, මේකප් කිරීමට සහ අවසානයේ මත්පැන් පානය කිරීමට ඉගෙන ගත්හ. ඔවුන් සිත්ගන්නාසුළු වීමට ඉගෙන ගත් නමුත් මම කම්මැලි සහ පුරෝකථනය කළ හැකි ලෙසම සිටියෙමි. එදින සවස, මගේ ආදරණීයයා විසින් අතහැර දමා, මම අමනාපයෙන් හා අසාධාරණයෙන් කෑගැසුවෙමි. අවුල් සහගත, මස්කාරා ධාවනය සමඟ, මම ජනේලය වෙත ගොස් කෑගැසුවා: නාස්ති කරන කාලය සහ බැල්ලියෙකු වන්නේ කෙසේදැයි මට ඉගැන්වූ මවක් ගැන; සර්පයෙකුගේ සමක් මෙන්, වේදනාව සහ මතකයන් සමඟ එදින රාත්‍රියේ මා ගලවා දැමූ හොඳ ගැහැණු ළමයෙකු වෙනුවෙන් මම ඇඬුවෙමි. මම බැල්ලියක් වීමට තීරණය කළා. එතැන් සිට මගේ ජීවිතය වෙනස් විය. මම එය වෙනස් කළේ සාර්ථක විවාහයක්, පොහොසත් පෙම්වතුන් හෝ උරුමයක් බලාපොරොත්තුවෙන් නොවේ. ඒ වෙලාවේ මට තේරුණා මගේ ජීවිතය, මගේ සතුට තියෙන්නේ මගේ අතේ විතරයි කියලා. ඒ වගේම ලොකුවට කවුරුත් මාව ගණන් ගන්නේ නැහැ.

අහංකාර මිනිසෙක් තම පුද්ගලයා කෙරෙහි වැඩි අවධානයක් ඉල්ලා සිටී, අනෙක් පුද්ගලයින්ගේ හැඟීම් ගැන නොසිතා ඔහුගේ අභිමතයන් ක්ෂණිකව ඉටු කිරීමට අවශ්‍ය වේ. අහංකාරයෙකුගේ සලකුණු හඳුනා ගැනීම අපහසු නැත; ඔබ යම් තත්වයක් තුළ හැසිරීම දෙස සමීපව බැලිය යුතුය. මෙම චරිත ලක්ෂණය සෑම පුද්ගලයෙකුටම ආවේනික වන නමුත් සාමාන්‍ය මිනිසුන් තුළ ආත්ම කේන්ද්‍රීයත්වය වෙනත් ගුණාංග වලින් සමතුලිත වේ.

ආත්මාර්ථකාමී මිනිසෙකුගේ ලාක්ෂණික සලකුණු:

• අන් අය කෙරෙහි වගකීම් විරහිතභාවය: ඔහු මත විශ්වාසය තැබිය නොහැක - ඔහුගේම ඉල්ලීම් පළමුව පැමිණේ, එයින් අදහස් කරන්නේ ඔහු ඔබේ ඉල්ලීම් ඔවුන් තුළ පුද්ගලික ප්‍රයෝජන නොදක්වන්නේ නම් ඔහු නොසලකා හරිනු ඇති බවයි;
• ආත්මාර්ථකාමී පිරිමි ළමයෙකු සමාව ඉල්ලීමට කරදර වන්නේ නැත, ඔහුගේ ස්වභ්ාවය සහ උඩඟුකම ඔහුට වැරදි පිළිගැනීමට ඉඩ නොදේ, ඔහු සැබවින්ම වැරදි වුවද;
• අන් අයගේ අදහස් වැදගත් නැත, ඔහුට ඒකාබද්ධ තීරණ ගත නොහැකි අතර අන් අයගේ සිතුවිලි ගැන උනන්දුවක් නොදක්වයි;
• සබඳතා තුළ පිරිමි ආත්මාර්ථකාමීත්වය චිත්තවේගීය ප්රචණ්ඩත්වය තුලින් විදහා දක්වයි: හවුල්කරුවෙකු සදාචාරාත්මකව නින්දාවට පත් කළ හැකි අතර, ඔහුගේ සහකරු වාචිකව අමනාප කළ හැකිය, නමුත් සමාව ඉල්ලීමක් අපේක්ෂා කළ නොහැක;
• ආත්මාර්ථකාමී මිනිසුන් ඔවුන්ගේ හැඟීම් විවෘතව ප්‍රකාශ කරන්නේ කෙසේදැයි නොදනී - මේ සඳහා අවශ්‍යතාවය ඔවුන් නොදකිති, නමුත් ඔවුන් ඔවුන්ගේ අනෙක් භාගයෙන් වැඩි අවධානයක් සහ සැලකිල්ලක් අපේක්ෂා කරති.

මිනිසෙකු අහංකාරයෙකුගේ ලක්ෂණ පෙන්නුම් කරන්නේ නම්, ඔහු සමඟ සාමාන්ය සම්බන්ධතාවයක් ගොඩනඟා ගැනීම ඉතා අපහසු වනු ඇත. ප්‍රේම සම්බන්ධයක් ආරම්භ කිරීමට හෝ අධි මානසිකත්වයේ හිමිකරු සමඟ විවාහ වීමට තීරණය කිරීමට පෙර, නැවත අධ්‍යාපනයේ ඉදිරි දුෂ්කරතා සඳහා ඔබ මානසිකව සූදානම්ද යන්න සහ ඔබේ උත්සාහයන් අපේක්ෂිත ප්‍රති result ලය ලබා නොදෙන්නේ නම් ඔබට එය පිළිගත හැකිද යන්න ගැන බොහෝ වාරයක් සිතා බැලිය යුතුය. .

ආත්මාර්ථකාමිත්වය යනු අන් අයගේ ආශාවන් සහ අවශ්යතා නොසලකා තම අවශ්යතා පමණක් තෘප්තිමත් කිරීමට ඇති ආශාවයි. නූතන පාරිභෝගික සමාජය තුළ, ආත්මාර්ථකාමීත්වය සහ කෑදරකමේ ප්රකාශනයන් බහුලව දක්නට ලැබේ. ඔවුන් බොහෝ මිනිසුන් සඳහා සම්මතයක් වන අතර, හැකි තරම් ප්රතිලාභ ලබා ගැනීමට ඔවුන්ට උපකාර කරයි. එවැනි හැසිරීම් වල ප්රතිවිපාකය තනිකමේ හැඟීමක් විය හැකිය.

සබඳතාවල ආත්මාර්ථකාමිත්වය විශේෂ දුෂ්කරතා ඇති කරයි. එය අලුතින් පෙම් සබඳතාවක් ආරම්භ කළ තරුණ තරුණියන් අතර මෙන්ම විවාහ වී වසරකට වඩා වැඩි අඹුසැමියන් අතරද සෑම තැනකම ඇතිවන දැවෙන ගැටලුවක් බවට පත්ව ඇත. සංසිද්ධිය පැහැදිලි කිරීම අනෙක් පාර්ශවයේ සියලු අවධානය තමන් වෙත යොමු කිරීමට ඇති ආශාව, හවුල්කරුගේ මතය සැලකිල්ලට ගැනීමට ඇති අකමැත්ත, ද්රව්යමය හා අස්පෘශ්ය අගයන් උපරිම ලෙස ලබා ගැනීමට ඇති ආශාවයි. එවැනි පුද්ගලයෙකු තමාගේම අවශ්යතා සහ හැඟීම් සියල්ලටම වඩා ඉහළින් තබයි. ඔහු තම අනෙක් භාගය ගැන සැලකිල්ලක් දක්වන්නේ නැත. ක්‍රමක්‍රමයෙන් සම්බන්ධය පාරිභෝගික එකක් බවට පත් වේ.

සමහර විශේෂඥයන් විශ්වාස කරන්නේ සබඳතා තුළ සාධාරණ ආත්මාර්ථකාමීත්වයක් තිබිය යුතු බවයි. ඔබ මත ඔබේ පාද පිස දැමීමට වෙනත් පුද්ගලයෙකුට ඉඩ දිය නොහැක.

සංකල්ප දෙක වෙන් කිරීම වැදගත් වේ. ස්‌ත්‍රියක් සහ පුරුෂයෙක් අතර සබඳතාවලදී ස්වයං ආදරය ද පිළිගත හැකි ය. ආදරය සහ ආත්මාර්ථකාමීත්වයේ අනුපාතය විය යුත්තේ හවුල්කරුවන් එකිනෙකාගේ අදහස්, රුචිකත්වයන්, පුරුදු වලට ගරු කරන අතර, ආරවුලක් ඇති වුවහොත් සම්මුතියක් සොයා ගත හැකිය.

ආත්මාර්ථකාමී වී ඔබට පමණක් ආදරය කරන්නේ කෙසේද? 1 කොටස නිවැරදි ආකල්පය

ලෝකය පිළිබඳ ඔබේ අදහස් නැවත සලකා බලන්න. අද ආත්මාර්ථකාමීත්වය යනු නිෂේධාත්මක සංකල්පයකි. අපි හැමෝම පොදු යහපත සොයන අතර අන් අයගේ අවශ්යතා හදවතට ගනිමු. ඔබේ හිස ඔසවන්න: ආත්මාර්ථකාමිත්වය සහ ඔබ වටා සිටින පුද්ගලයින් කෙරෙහි සැලකිල්ල සැමවිටම යුක්ති සහගත නොවේ. ඔබට ඔබේ හොඳම ගුණාංග පෙන්විය හැකි අතර ලෝකය ප්රීතිමත් ස්ථානයක් බවට පත් කළ හැකිය.

• ආත්මාර්ථකාමීත්වයට වෙනත් පුද්ගලයින් භාවිතා කිරීම ඇතුළත් නොවේ. ඔබ මිනිසුන් ඔබේ සේවකයන් ලෙස සැලකිය යුතු බව මින් අදහස් නොවේ. ආත්මාර්ථකාමිත්වය යනු, පළමුවෙන්ම, තමාගේම අරමුණු කෙරෙහි ඇති උනන්දුවකි. ආත්මාර්ථකාමීත්වය අප අවට ලෝකය සමඟ කිසිදු සම්බන්ධයක් නැත. ආත්මාර්ථකාමී පුද්ගලයෙකුට අන් අයගේ හැඟීම් රිදවිය නොහැක. ඔහු තමා ගැනම සැලකිලිමත් වන අතර, මේ සඳහා ඔහු අන් අයගේ හැඟීම් රිදවීමට අවශ්ය නොවේ.
• ඔබේ දෙමාපියන් හැර, කිසිවකු ඔබට සැබවින්ම බැඳී නැත (ඔබේ දෙමාපියන් පවා සමහර විට ඔබ සමඟ ගැටෙයි, ඔවුන්ගේ අභිප්‍රාය තවමත් උතුම් ලෙස පවතී). මෙයින් අදහස් කරන්නේ ඔබ සැබවින්ම ඔබම සිටින බවයි, එබැවින් ඔබේ ප්‍රමුඛතාවය ඔබටම මුල් තැන දීමයි! මෙය ආත්මාර්ථකාමිත්වය නොවේ, මෙය සරල තර්කයකි.

ඔබ ඇත්තටම කවුදැයි තීරණය කරන්න. ඔබ ඔබේම අවශ්යතා සඳහා ක්රියා කිරීමට පටන් ගැනීමට පෙර, ඔබ ඔබේ සාරය තේරුම් ගත යුතුය. ඔබ මුළු ලෝකයෙන් ඔබේ අවශ්‍යතා ආරක්ෂා නොකරන්නේ නම් ආත්මාර්ථකාමී වීමෙන් පලක් නැත. තමන්ගෙම ගෙදරින් කොන් වෙන්න ආත්මාර්ථකාමී දේවල් කරලා වැඩක් නෑ. ඔබට ආත්මාර්ථකාමී වීමට අවශ්‍ය නම්, එය බුද්ධිමත්ව කරන්න!

• ඔබ සතුටු කරන්නේ කුමක්ද? ඔබේ ස්නායු වලට ලැබෙන්නේ කුමක්ද? ඔබ ගැන ඔබේ අදහස් ඔබේ පරමාදර්ශී "මම" සමග ගැලපෙනවාද? මිනිසුන්ගේ අවශ්‍යතා තෘප්තිමත් කිරීමෙන් ඔබ සතුටක් ලබනවාද? ඔවුන්ගේ පාද යට රිංගනවාද? විධානය? ඔබේ භූමිකාව නිශ්චිත තත්ත්වයඔබේ හැසිරීම තීරණය කරයි. නමුත් ඔබ මෙම ලිපිය කියවන්නේ නම්, ඔබ ඕනෑවට වඩා සහයෝගය දක්වනවා විය හැකිය.

ඔබට වඩාත්ම වැදගත් දේ තීරණය කරන්න. නිශ්චිත දේවල් සම්බන්ධයෙන් ඔබ ඊගෝවාදියෙකු ලෙස ක්‍රියා කළ යුතුය! අනෙක් සියල්ල ඔබගේ මනෝභාවය මත රඳා පවතී. යම් දිනක ඔබ ඔබම කැප කිරීමට සූදානම් බව ඔබට හැඟෙනු ඇත. නමුත්, අපි කියමු, ඔබ නව පරිගණකයක් සඳහා මුදල් ඉතිරි කිරීමට අරගල කරන්නේ නම් සහ ඔබේ මිතුරා ඔබට යහන මත වැතිර අධික ලෙස ආහාර ගන්නා ලෙස යෝජනා කරන්නේ නම්, ඔබ සීමාව තීරණය කළ යුතුය. ඔබේ ප්‍රමුඛතා සකසන්න!

• ජීවිතය සම්මුති මාලාවකි. ඔබට සියලු මිනිසුන් කෙරෙහි ආත්මාර්ථකාමී ලෙස ක්‍රියා කළ නොහැක, නමුත් ඔබේ අවශ්‍යතා ආරක්ෂා කිරීමට ඔබ ආත්මාර්ථකාමී විය යුතුය. ඔබේ සෞඛ්‍යය, මුදල්, කාලය හෝ දේපළ කැප කිරීමට ඔබට අවශ්‍ය නැතිනම්, මෙම පුද්ගලයින් ඔබට සැබවින්ම වැදගත් දැයි සිතා බලන්න. මේක එපා වෙලාද? එසේ නම්, ස්ථිර ස්ථාවරයක් ගන්න. එසේ නොවේ නම්, වත්මන් තත්ත්වය ගැන නැවත සිතා බලන්න.

ඔබේ මාර්ගයේ ඇති බාධක හඳුනා ගන්න. ඔබ ඔබේ ආත්මාර්ථකාමිත්වය තාර්කික කිරීමට උත්සාහ කරන විට, ඔබ සිහින දකින තැනැත්තා වීමට ඔබව වළක්වන්නේ කුමක්දැයි ඔබට සොයා ගැනීමට සිදුවනු ඇත. ඇත්ත වශයෙන්ම, සමහර විට එය නිවාඩු මේසයෙන් ඉතිරි ආහාර අනුභව කිරීම වටී (නමුත් එක් වරකට වඩා වැඩි නොවේ), නමුත් අපි බැරෑරුම් දේවල් ගැන කතා කරමු. ඔබ සතුටින් සිටීමට බාධා කරන්නේ කුමක්ද? අන් අයගේ අවශ්‍යතා වෙනුවෙන් පවා ඔබ ඉවත් කිරීමට අවශ්‍ය කුමක්ද?

• පුද්ගලයෙකු හෝ වස්තුවක් ඔබෙන් දුරස් නම්, එය ඔබේ ජීවිතයෙන් ඉවතට විසි කරන්න. ඔබේ පෙම්වතාට නිව්යෝර්ක් වෙත යාමට අවශ්‍යයි, නමුත් ඔබ කැලිෆෝනියාවේ සතුටින් සිටිනවාද? ඔබේ මවට අවශ්‍ය වන්නේ නිවසේ රැඳී සිට ගුරුවරියක් වීමටයි ළදරු පාසල? ඔබත් එම කොණ්ඩා මෝස්තර ලබා ගත යුතු යැයි ඔබේ මිතුරා සිතනවාද? ඔබව සතුටු කළ හැක්කේ කුමක්ද සහ ඔබේ ජීවිතයේ ඉතිරි කාලය තුළ ඔබ පසුතැවෙන්නේ කුමක්දැයි දන්නේ ඔබ පමණි. අන් අය ඔබෙන් බලාපොරොත්තු වන දේ නොව ඔබේ ජීවිතය ගත කරන්න.

වරදකාරී හැඟීමක් අවශ්ය නොවේ. බොහෝ අධ්‍යයනවලින් පෙන්නුම් කර ඇත්තේ ආත්මාර්ථකාමිත්වය අපට සතුටක් ලබා දෙන නමුත් අපගේ ක්‍රියාවන් සම්බන්ධයෙන් වරදකාරි හැඟීමක් ඇති වන තුරු පමණක් බවයි. නමුත් අපි අපේ කාලයෙන් වැඩි කොටසක් අප වෙනුවෙන්ම කැප කළ යුතුයි. ඇත්තටම අපිට වැදගත් දේ ගැන අපි ආත්මාර්ථකාමී වෙලා අපිව දියුණු කරගන්න උත්සාහ කරනවා නම්, වරදකාරී හැඟීමෙන් පලක් නැහැ. ප්රශ්නය වසා ඇත.

• ඔබ නිවැරදි දිශාවට ගමන් කරන බවට වග බලා ගන්න. ඔබ සම්මුතියක් ඇති කර නොගන්නේ නම්, ඔබට ඉක්මනින් ඔබේ සියලු මිතුරන් අහිමි වනු ඇත. සාදයේ නියමයන් නියම කරන ගැහැණු ළමයෙකු අසල සිටීමට කිසිවෙකු කැමති නැත, කේක් රසවත් නැතැයි පැමිණිලි කරයි, නමුත් එය ඇගේ කේක් නිසා ඇය කිසිවෙකුට කෑල්ලක් ලබා නොදේ. එය හුදෙක් ආත්මාර්ථකාමී නොවේ, එය ඉතා අප්රසන්න ය.

මම ආත්මාර්ථකාමී වෙලා ජීවත් වෙන්න පටන් ගත්ත හැටි. ඔව්, මම ඔයාට කියන්නේ නැහැ කියලා

ඊට පස්සේ තමයි අමාරුම කොටස ආවේ. සදාචාර විරෝධී, අසභ්‍ය වචනය "නැහැ" භාවිතා කිරීම ආරම්භ කරන්න. සාමාන්‍යයෙන් අඩු වැඩි වශයෙන් කඳුළු පිරුණු ඉල්ලීමකට මම එකඟ වුණා. ලැජ්ජාව, වරදට ඇති බියෙන් ශක්තිමත් වූ අතර, එය කැමති පරිදි මා හැරී ගියේය. අනුන්ගෙ ඇස්වල මම මැවපු ප්‍රතිරූපය විනාශ කරන්න ලැජ්ජයි. එබැවින් ඇය ඇය විසින්ම අටවා ගත් උගුල් වල සටන් කළාය. නමුත් පළමු බරපතල "නැහැ" මගේ දිවෙන් පිට වූ වහාම, මම නතර කළ නොහැකි විය. මම ඔවුන්ගේ ඇස් ඉදිරිපිට ජීවමාන හාවෙකු ගිල දැමුවාක් මෙන් මගේ මිතුරන් කම්පනයට පත් විය.

“නාට්‍ය සමාජය, ඡායාරූප සමාජය, මටත් ගායනා කිරීමට අවශ්‍යයි” යන මූලධර්මය අනුව ජීවත් වීමට මම සිහින මැව්වෙමි, නමුත් ඇත්ත වශයෙන්ම මම මගේ නිදහස් කාලය ස්වේච්ඡාවෙන්, දුර්වල කැමැත්තෙන් වැඩ කළෙමි. ඇය නියෝජ්‍ය තනතුරු පුරවා, මුර සේවකයන් වෙනුවට ආදේශ කළා, උක්තා සාප්පු සවාරියෙන් කෙනෙකුගේ නෑදෑයන් රැගෙන, ස්පා රූපලාවණ්‍යාගාරවල මැරිනේට් කරන විට, ඇගේ නිෂ්ක්‍රීය මිතුරන්ගේ දරුවන් සමඟ වාඩි වී, ෆිකස් ගස්වල ඇවිදිමින්, බල්ලන්ට වතුර දුන්නාය. වැරදි වැඩ කරන පිරිමි ළමයෙකුගෙන් ඔබට පහසුවෙන් ගැලී වහලෙකු දක්වා නැඟිය හැකිය. නමුත් මම මේ පොළඹවන වෘත්තිය එපා කිව්වා.

ආත්මාර්ථකාමී වී ඔබටම ආදරය කරන්නේ කෙසේද? ආත්මාර්ථකාමී නොවී ඔබටම ආදරය කිරීමට ඉගෙන ගන්නේ කෙසේද?

වැඩි කල් යන්නට මත්තෙන් මම වඩීම් සීලන්ඩ්ගේ “ට්‍රාන්ස්සර්ෆිං - යථාර්ථය කළමනාකරණය” පොත කියෙව්වා. ලෝකය, මිනිසුන් සහ, සියල්ලටම වඩා, ඔබ කෙරෙහි ඔබේ ආකල්පය වෙනස් කිරීමට ක්රම විස්තර කරයි. ඔහුගේ පොත්වල සඳහන් සෑම දෙයකටම මට එකඟ විය නොහැක, මන්ද ඔබ සීලන්ඩ්ගේ කෘතිවල දක්වා ඇති මූලධර්මවලට අනුව ජීවත් වී ක්‍රියා කරන්නේ නම්, ඔබට ආත්මාර්ථකාමී විය හැකි අතර මිතුරන් හා ආදරණීයයන් අහිමි විය හැකිය.

නමුත් සමහර නීති ඉතා ප්රයෝජනවත් බව මට පෙනී ගියේය. ඔවුන් මට උදව් කරනවා. ඔවුන් මගේ දයාබර පාඨකයින්ටද උපකාර කරනු ඇතැයි මම බලාපොරොත්තු වෙමි.

මාරු කිරීමේ නීති

1. ඔබට ඔබම වීමටත්, අන් අයට වෙනස් වීමටත් ඉඩ දෙන්න!

එනම්: ඔබේ පරමාදර්ශ, මූලධර්ම, අදහස්, ඔබේ ලෝක දැක්ම සහ මතය වෙනත් පුද්ගලයෙකු මත පැටවීමට උත්සාහ නොකරන්න (ඔබට ආදරය කරන සහ ඔබ ආදරය කරන තැනැත්තා පවා). ඔබ ඇතුළු කිසිවෙකුට කිසිවක් ඔප්පු කිරීමට උත්සාහ නොකරන්න.

2. ඔබේ අඩුපාඩු සමඟ, ඔබම වෙනස් කිරීමට සහ ඔබ සමඟ සටන් කිරීමට උත්සාහ නොකරන්න!

එනම්: ඔබම වෙනස් වීමෙන්, ඔබම වෙනස් වේ. ඔබ ඔබේ ආත්මයට වංචා කරයි, නමුත් ඔබේ ආත්මය ඔබට වඩාත් සුදුසු දේ දනී. ඔබේ අඩුපාඩු සමඟ සටන් නොකරන්න, නමුත් ඔබේ ශක්තීන් අවධාරණය කරන්න! ඔබ ඔබේ අඩුපාඩු ගැන අවධානය යොමු නොකරන්නේ නම්, ඒවා තනිවම අතුරුදහන් වනු ඇත! ඔවුන් අතුරුදහන් නොවන්නේ නම්, ඔවුන් ඔබට සහ අන් අයට එතරම් කැපී පෙනෙන්නේ නැත!

3. ආත්මයේ සහ මනසේ එකමුතුකම සඳහා සැමවිටම උත්සාහ කරන්න!

මනස තේරුම් ගන්නේ වචන පමණි: විශ්වාසයන්, කරුණු, න්‍යායන්, පැහැදිලි කිරීම්! ආත්මය ඔබේ වචන අසන්නේ නැත, නමුත් එය දැනේ, මනස විශ්වාස කරයි, ආත්මය දනී! නමුත් දැනුම ඇදහිල්ලට වඩා ශක්තිමත් සහ ශක්තිමත්! ඔබේ ආත්මයේ පියාසර කිරීමට ඔබේ මනස බාධා කිරීමට ඉඩ නොදෙන්න! බැලූ බැල්මට කළ නොහැකි දෙයක් සිහිනෙන්, ප්‍රාර්ථනා කිරීමෙන් සහ අවශ්‍ය වීමෙන් මනස ආත්මය වළක්වන්නේ නැත!

4. විනාශකාරී පෙන්ඩුලම් වල බලපෑමට හසු නොවන්න!

පෙන්ඩුලම් යනු ශක්ති මිටි වේ. පුද්ගලයන් කිහිප දෙනෙකුගේ මානසික ශක්තිය එකවර යමක් වෙත යොමු වූ විට ඒවා සෑදේ. සියලුම පෙන්ඩුලම් එක් මට්ටමකට හෝ තවත් මට්ටමකට විනාශකාරී ය, නමුත් ඒවා නොමැතිව ජීවිතය කළ නොහැක. මෙය පවුල, රැකියා ස්ථානය, පාසල. පෙන්ඩනයේ රූකඩයක් නොවන්න, දැනුවත්ව එය තුළ ක්‍රියා කරන්න! ක්‍රියා කිරීමෙන් පමණක්, දැනුවත්ව ජීවත් වීමෙන්, ඔබ පෙන්ඩනයේ බලපෑමට හසු නොවනු ඇත (ඔබ එයට ඔබේ ශක්තියෙන් කොටසක් ලබා දුන්නද).

5. බොහෝ පෙන්ඩුලම් ඉවත් කළ යුතුය; මේ සඳහා ක්රම 2 ක් ඇත:

• පෙන්ඩුලම් අසමත් වීම. අවසාන කරුණ මෙයයි: ඔබ නොසලකා හරින්න, පෙන්ඩුලම් නොදැක්කා, ඒ ගැන අවධානය යොමු නොකරන්න, උදාසීන ලෙස සිටින්න (උදාහරණයක් ලෙස, සමච්චල් කිරීම, පන්තියේ මිතුරන්ගෙන්, සගයන්ගෙන්, ආදිය). පෙන්ඩුලම ඔබෙන් ශක්තිය ලබා නොගන්නේ නම්, එය පැද්දීම නතර කරයි, මැකී යයි සහ පැවැත්ම නතර කරයි!

• පෙන්ඩුලම් තෙතමනය. අවසාන කරුණ මෙයයි: ඔබ පෙන්ඩුලමයට නුසුදුසු ලෙස ප්‍රතිචාර දක්වයි! එනම්, අනපේක්ෂිත ලෙස, සෑම විටම මෙන් නොවේ. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබ වෙළඳසැලක වෙළෙන්දෙකුගේ රළුකමට සිනහවකින් හෝ වාක්‍ය ඛණ්ඩයකින් ප්‍රතිචාර දක්වයි: “මොකද, ටැටියානා ඉවානොව්නා, ඔබට අද මහන්සිද, කෑගැසීමට කිසිවෙකු නැත, දුප්පත් සහෝදරයා!” එවිට පෙන්ඩුලම ද ඔබෙන් ශක්තිය ලබා නොගෙන මැකී යයි!

6. පෙන්ඩුලම සමඟ සටන් කිරීමට උත්සාහ නොකරන්න!

පෙන්ඩුලම සමඟ සටන් කිරීමෙන්, ඔබ එයට ඔබේ ශක්තියෙන් වැඩි යමක් ලබා දෙයි, ඔබ එය හොඳින් පෝෂණය කරයි! සෘණ ශක්තිය සහ ගැටුමේ ශක්තිය පෙන්ඩුලම් වල ප්‍රියතම කෑම වේ! එනම්, මත්ද්‍රව්‍යවලට එරෙහිව සටන් පාඨ, පෙළපාලි, ප්‍රචණ්ඩ පාගමන් සහ විරෝධතා සමඟ සටන් කිරීමෙන් අපට ඊටත් වඩා මත්ද්‍රව්‍ය ලැබේ!

7. ඔබේ හැඟීම් පාලනය කිරීමට සහ සීමා කිරීමට උත්සාහ නොකරන්න, ඔබේ ආකල්පය පාලනය කරන්න (තත්වයකට, යමෙකුට, යමක්).

එනම්: ඔබට ඕනෑම දෙයක් අත්විඳිය හැකිය නිෂේධාත්මක හැඟීම්, නමුත් ඒවා දැනුවත්ව අත්විඳින්න! ඒවාට හසු නොවන්න! නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබ කෝපයට පත් වූ විට, එය පිළිගෙන ඔබටම පවසන්න, "ඔව්, මම ගොඩක් තරහයි!"

8. ඔබ නොදැනුවත්වම කරන ලද කුඩා වැරදි වලට වඩා ඔබ අවබෝධ කරගත් විශාල වැරදි සහ, හැකි නම්, නිවැරදි කළ හැකි හානිය අඩුයි!

9. ඔබට අවශ්‍ය නැති දේ ඔබේ ලෝකයට නොකියන්න, ඔබට අවශ්‍ය දේ කියන්න!

එනම්: ඔබට අවශ්‍ය නැති, බිය, ආදරය නොකරන්න, වෛර කරන දේ ගැන ඔබ සිතන්නේ නම් (ලෝකයට කියන්න), එය ඔබේ ජීවිතයේ නිතර නිතර දිස්වනු ඇත. සහ අනෙක් අතට: ඔබට අවශ්‍ය දේ, ඔබට අවශ්‍ය දේ ඔබ ලෝකයට පැවසුවහොත් (සිතන්න), ඔබට එය ලැබෙනු ඇත!

අපේ ලෝකය කැඩපතක් නිසා මෙය සිදු වේ. මානසික ශක්තියේ ලකුණ කුමක් වුවත් එය ඔබ සිතන දේ පිළිබිඹු කරයි: ප්ලස් හෝ අඩු! උදාහරණයක් ලෙස, ඔබ මෙසේ කියයි: "මට වැස්ස අවශ්ය නැත!" ලෝකයේ කැඩපත "වැසි" යන වචනය පිළිබිඹු කරන අතර සමහර විට එය ඔබගේ යථාර්ථය තුළ වැසි වනු ඇත!

10. ලෝකය හරියටම ඔබ දකින ආකාරයටයි!

මෙම රීතිය පෙර සිට අනුගමනය කරයි, ලෝකය කැඩපතක් යන කාරණයෙන්! ඔබ සිතන ආකාරය (මුහුණු ඉරියව්ව) සමඟ, ඔබ එය දෙස බලන විට, එය ඔබට හැරෙන්නේ එයයි!

11. දෝෂ රහිතව සිටින අතරතුර ඔබම කුලියට ගන්න!

එනම්: ඔබේ හිස සමඟ තත්වයේ (වැඩ) ගිල්වා නොගැනීමට උත්සාහ කරන්න, දැනුවත්ව ක්‍රියා කරන්න, සුළු වැරදි වලට වඩා විශාල වැරදි කිරීම වඩා හොඳය!

12. ස්තුති කරන්නේ කෙසේදැයි දැන ගන්න!

ඔබ සැලසුම් කළ දේ සාර්ථක වුවහොත්, ප්‍රීති වීමට සහ ස්තුති කිරීමට දැන ගන්න! ඔබේ ආරක්ෂක දේවදූතයාට ස්තුති කිරීම වඩා හොඳය, නමුත් ඔබ ඔහුව විශ්වාස නොකරන්නේ නම්, දෙවියන් වහන්සේට, ඔබේ ලෝකයට, විශ්වයට ස්තුති කරන්න, නමුත් ඉරණම නොවේ! ප්‍රීති වන්න සහ අවංකවම ස්තුති කරන්න! ලෝකය බොරුවට කැමති නැත.

13. ඉක්මන් ප්රතිඵල බලාපොරොත්තු නොවන්න සහ ඔබ අසමත් වුවහොත් බලාපොරොත්තු සුන් නොකරන්න! පරාජයට කල්තියා සූදානම් වන්න!

14. ඔබේ ඉලක්කය කරා යන මාර්ගය ඔබට අවශ්‍ය ආකාරයට නොවිය හැකි බව මතක තබා ගන්න!

එනම්: සෑම දෙයක්ම ඔබගේ සැලැස්මට (සිනාරියෝ) අනුව සිදු නොවිය හැක, නමුත් මෙයින් අදහස් කරන්නේ සෑම දෙයක්ම නරක අතට හැරෙන බව නොවේ! කළ යුත්තේ කෙසේද සහ කුමක් කළ යුතුද යන්න ලෝකය දනී! ප්රධාන දෙය නම් ඉලක්කය සපුරා ගැනීමයි! ඉලක්කය සපුරා ගැනීමේ මාර්ගය ගැන නොසිතන්න, ඉලක්කය ගැනම සිතන්න, සහ ක්රමය ඔබ වෙත පැමිණෙනු ඇත!

15. ඔබට ලෝකය වෙනස් කළ නොහැකි බව අමතක නොකරන්න, නමුත් ඔබට වෙනස් කළ හැක්කේ ඔබේ යථාර්ථයේ ස්ථරය පමණි! නිවසේ සිටින බව දැනෙන්න, නමුත් ඔබ අමුත්තෙකු බව අමතක නොකරන්න!

16. මතක තබා ගන්න, ඔබේ ලෝකය ඔබ ගැන බලා ගනී! ඔහු ඔබට වරදක් කර ඇති බව පෙනේ නම්, එය වඩාත් නරක විය හැකි බව දැන ගන්න; ලෝකය ඔබව නරකම දේවලින් ගලවා ගත්තේය!

17. ඔබ කිසිවකුට කිසිවක් ණය නැති අතර ඔබ කිසිවකුට කිසිවකට වරදකරු නොවේ!

ඔබට වරදකාරි හැඟීමක් ඇත්නම්, එය තේරුම් ගන්න, වරක් සමාව ඉල්ලන්න, වරදකාරි හැඟීම අමතක කරන්න! ඔබව විනිශ්චය කිරීමට කිසිවෙකුට අයිතියක් නැත, කිසිවෙකු ඔබම විනිශ්චය නොකරන්න! ඔබේ හිස ඔසවාගෙන "උසාවියෙන්" පිටව යන්න!

18. තත්වය අතහරින්න! ඔබ සහ ඔබේ ක්රියාවන් ගැන දැනුවත් වන්න! යථාර්ථයේ නිදාගන්න එපා! ඔබේ අභ්‍යන්තර නිරීක්ෂකයා (අභ්‍යන්තර භාරකරු) අවදි කරන්න! හැකි නම්, ප්‍රේක්ෂකයෙකුගෙන් මෙන් තත්වය දෙස බලා එහි අධ්‍යක්ෂවරයා ලෙස සිටින්න!

19. ඔබටම ආදරය කරන්න, එවිට ඔවුන් ඔබටත් ආදරය කරනු ඇත!

20. තත්වයට ඔබේ ආකල්පයට එකතු කරන්න, හැකි නම්, සෞඛ්ය සම්පන්න නොසැලකිලිමත්කමේ මාත්රාවක්!

21. ආශාව චේතනාව සහ යමක් සන්තකයේ තබා ගැනීමේ අධිෂ්ඨානය බවට පත් කරන්න! සියල්ලට පසු, ආශාවන් ඉටු නොවේ, අභිප්රායන් පමණක් ඉටු වේ!

22. අන් අයට එරෙහිව සහ ඔවුන්ගේ අනුදැනුමකින් තොරව මෙම නීති භාවිතා කිරීමට උත්සාහ නොකරන්න, එසේ නොමැතිනම් සමතුලිත බලවේගවල ක්රියාකාරිත්වය ඔබව යථාර්ථයේ නරකම ස්ථරවලට ඇද දමනු ඇත!

23. රියැලිටි නාමාවලියෙන් ඔබට අවශ්‍ය දේ තෝරාගෙන ඇණවුම් කරන්න!

24. විකල්පවල ඉඩ අසීමිත බව මතක තබා ගන්න. ඕනෑම දෙයක් කළ හැකි ය, සීමාවන් නොමැත, බලා සිටිය යුතු ආකාරය දැන ගන්න!

ජුනි 17, 2011

ගුවන් යානයක හදිසි අවස්ථා වලදී, හැසිරීමේ නීති පවසන්නේ: "ඔබ දරුවෙකු සමඟ පියාසර කරන්නේ නම්, හදිසි අනතුරකදී, ඔබ මුලින්ම ඔක්සිජන් ආවරණයක් ඔබ මත තැබිය යුතුය, පසුව පමණක් දරුවාට." මෙය ආත්මාර්ථකාමී බවක් දැනෙනවාද? මෙම මූලධර්මය ගුවන් යානා සඳහා පමණක් අදාළද? ඔබ මුලින්ම ඔබ ගැන කොපමණ වාරයක් සිතන්නේද?

ඔබ ආත්මාර්ථකාමී හෝ ආත්මාර්ථකාමී ලෙස හඳුන්වන විට ඔබට හැඟෙන්නේ කෙසේද? ලැජ්ජාව, අපහසුව, කෝපය? ඔබ මෙම "අන්වර්ථ නාමය" ගැන ආඩම්බර වන බවක් පෙනෙන්නට නැත. සහ ඇයි? සමාජය අපගේ මාර්ගයට බොහෝ බාධක තබයි, ප්‍රධාන ඒවා වන්නේ වගකීමේ හැඟීම, සංවේදනය, ස්වයං විවේචනය - සමහර විට අපව උගුලකට තල්ලු කරන අපූරු ගුණාංග, මන්ද ඒවා මත විශ්වාසය තැබීම අපව හසුරුවීම ඉතා පහසු බැවිනි.

"ඔබට ආත්මාර්ථකාමී වීමට අවශ්‍ය නැත, නේද?!" - කුඩා කාලයේ දී අපට ඇසෙන්නේ ඔහුගේ සෙල්ලම් බඩුවක් කඩා දැමූ තවත් දරුවෙකුට සෙල්ලම් කිරීමට ඉඩ නොදෙන විට ය.

“ඔයා ආයෙත් පාන්දර 2ට ආවා. ඔයාට පුළුවන්ද මම ගැනයි ඔයාගේ තාත්තා ගැනයි හිතන්න. අපි උද්යෝගයෙන් මෙහි බිත්ති මතට නගින්නෙමු! ” - ආත්මාර්ථකාමී වීම දරුණු ලෙස නරක බව අපගේ දෙමව්පියන්ගේ කටහඬින් පරිණත වූ පසු අපට අසන්නට ලැබේ.

කාලයාගේ ඇවෑමෙන්, “ආත්මාර්ථකාමී වීම ලැජ්ජා සහගත සහ වැරදියි” යන සටන් පාඨය අපි අවශෝෂණය කර ගනිමු, අපට “අපේ බෝනික්කන් දෙන්න” පමණක් නොව අපගේ ආශාවන්, අවශ්‍යතා, සෞඛ්‍යය සහ යහපැවැත්ම ගැන සිතීම පවා නතර කිරීමට හැකි වේ. ඇත්තටම ඒක නරකද? ආත්මාර්ථකාමී හා ආත්මාර්ථකාමී වන්න?

ආත්මාර්ථකාමී, ආත්මාර්ථකාමී වීමට අවශ්‍ය වීමට හේතු 6 ක් මෙන්න

චිත්තවේගීයව සන්සුන් වන්න

ඔබ නිරන්තරයෙන් අන් අය ගැන සිතන්නේ නම්, ඔබ ඔබේ ආදරණීයයන්, පවුලේ අය, මිතුරන්, සගයන් කෙරෙහි ඔබ හොඳින් කටයුතු කරන්නේද, අන් අය ඔබ ගැන සිතන දේ ගැන සිතන්නේ නම්, කාලයත් සමඟ ඔබට මානසික අවපීඩනයට පත්විය හැකිය, නිරන්තරයෙන් ආතතිය හා කාංසාව දැනිය හැකිය, එය නිසැකවම හේතු වනු ඇත. ස්නායු බිඳවැටීම.

අහංකාරයෙක්, පළමුවෙන්ම, තමා ගැනත්, පසුව අන් අය ගැනත් සිතයි, ඔහුගේ ස්නායු, කාලය සහ ශක්තිය නාස්ති නොකරයි; ඔහුගේ හැසිරීම, ජීවිතය, ඉලක්ක තක්සේරු කිරීම සඳහා ඔහුගේම නිර්ණායක ඔහුට වඩා වැදගත් ය, ඔහුගේ මතය සහ මතය පමණි. ඔහුට සමීප සහ ආදරණීය මිනිසුන්. ඔහු යමෙකුට අනුවර්තනය වීමට උත්සාහ කරන ශක්තිය නාස්ති නොකරයි හෝ වෙනත් පුද්ගලයින්ගේ අදහස් දහස් ගණනක් සැලකිල්ලට ගනී, එය ඇත්ත වශයෙන්ම කළ නොහැකි ය. එමනිසා, ඔහු මානසික යහපැවැත්මක සිටින අතර, ඔහුගේ අරමුණු සාක්ෂාත් කර ගැනීම, ආදරණීයයන් රැකබලා ගැනීම සහ ජීවිතය සතුටින් ගත කිරීම සඳහා ඔහුගේ ශක්තිය හා ශක්තිය වැය කරයි.

ආත්මාර්ථකාමී, ආත්මාර්ථකාමී වීමට ව්‍යායාම:

ඔබ වෙනුවෙන් කාලය වෙන් කරන්න. නිශ්ශබ්දව හා හුදකලාව වාඩි වන්න. කඩදාසි, පෑන, පැන්සල්, සලකුණු ගන්න. පත්රය කොටස් දෙකකට බෙදන්න. දකුණු පසින්, "මෙය මට සුදුසු යැයි මම සිතමි" යනුවෙන් ලියන්න. මෙයට ඔබේ පුද්ගලික හැසිරීම් නීති, සාරධර්ම, ඔබ ගැන අදහස්, ලෝකය, අන් අය සමඟ සබඳතා, මූලධර්ම, ඉලක්ක, අභිලාෂයන් ආදිය ඇතුළත් වේ. වම් පසින්: "මෙය මට පිළිගත නොහැකි යැයි මම සලකමි." ඔබේ ජීවිතයේ ඔබට පෞද්ගලිකව වැරදි, වැරදි, නුසුදුසු යැයි ඔබ සලකන දෙයක් ඇත.

මෙම ලැයිස්තු කාලයත් සමඟ වෙනස් විය හැක. අහංකාරයෙකු, අහංකාරයෙකු වීමට නම්, මෙම ලැයිස්තු වලට අනුගත වීමට සහ ඒවා නියත වශයෙන්ම සපුරාලීමට ඔබ බැඳී නැත; ඔබ මෙය සෑම නිශ්චිත මොහොතකම තීරණය කරයි. එපමණක්ද නොව, වෙනත් පුද්ගලයින් ඒවා ඉටු කිරීමට බැඳී නැත; මේවා ඔබේ ජීවිතය පිළිබඳ ඔබේ අදහස් සහ අදහස් පමණක් බව ඔබ දැන සිටිය යුතුය.

වරද සහ ලැජ්ජාව නොමැතිකම.

ඔබ දිගු කලක් බලා සිටි නිවාඩුවක් ගත කරන බව සිතන්න, නමුත් රැකියාවේ හදිසි අවස්ථාවක් තිබේ. තවද, ඔබ, ඔබ පහත හෙළන, සහ ඔබේ සගයන් ඉදිරියේ ලැජ්ජාවට පත් කරන ඔබේ ඉහළ නිලධාරීන් ඉදිරියේ වරදකාරී හැඟීමක් ඇති කර, රැකියාවේ රැඳී සිටියා. මෙම හැඟීම් අපගේ හැසිරීම් වෙනස් කිරීමට හේතු විය හැක, එවිට අපට තවදුරටත් අපගේ වචන සහ ක්රියා පාලනය කළ නොහැක. තවද, ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, අපට "මෝඩ දේවල්" ගොඩක් කළ හැකිය.

වරදකාරිත්වය සහ ලැජ්ජාව ඇතිවන්නේ ආත්ම විශ්වාසය නොමැතිකම, තමාගේම වටිනාකම්, අවශ්‍යතා, ඉලක්ක සහ ආශාවන් කෙරෙහි ගෞරවයක් සහ පිළිගැනීමක් නොමැතිකම මෙන්ම ප්‍රමාණවත් තරම් ධනාත්මක ආත්ම අභිමානයක් නොමැතිකම නිසා වන අතර ඒ සඳහා වෙනත් පුද්ගලයින්ගෙන් නිරන්තර ශක්තිමත් කිරීම් අවශ්‍ය වේ.

අහංකාරයෙක්, තම ප්‍රධානීන්ගෙන් සන්සුන්ව සමාව අයැද, තම සගයන් කෙරෙහි අනුකම්පාවෙන් පසු, වරදකාරි හැඟීමකින් හෝ ලැජ්ජාවකින් තොරව විවේක ගැනීමට ගොස් ඇත. ඔහු සඳහා, ඔහුගේ අවශ්යතා, වටිනාකම්, ආශාවන් වඩා වැදගත් වන අතර, අන් අය සිතන්නේ සහ පවසන දේ වැදගත් නොවේ. මක්නිසාද යත් වඩාත්ම වැදගත් දෙය වන්නේ ඔබටම සත්‍ය වීම, ඔබටම අවංක වීම සහ ඔබේම මතයට එකඟ වීමයි.

ව්යායාම:

පහත සඳහන් වාක්‍ය ඛණ්ඩ අතින් පිටපත් කරන්න: “මට මගේම ජීවිතයක් ගත කිරීමට, මගේම මතයක් ඇති කිරීමට සහ අන් අය මත කිසිවක් රඳා නොසිටීමට මට සෑම අයිතියක් ඇත. තවද මට විරුද්ධව හිමිකම් පෑමට අයිතිය ඇත්තේ මට පමණි.” මෙම කඩදාසි කැබැල්ල දර්පණය අසල එල්ලා එය ඔබේ ඇසට හසුවන සෑම අවස්ථාවකම එහි ලියා ඇති සියල්ල කියවන්න.

අන් අය කෙරෙහි ධනාත්මක ආකල්පයක්.

“ඔබට මෙන් ඔබේ අසල්වැසියාට ප්‍රේම කරන්න” මෙම සුප්‍රසිද්ධ බයිබලානුකුල කියමන විවිධ ආකාරවලින් අර්ථ දක්වා ඇත, නමුත් අර්ථය එලෙසම පවතී: ඔබටම ආදරය කරන්න, එවිට පමණක් ඔබට අන් අයට “සැබවින්ම” ආදරය කිරීමට හැකි වනු ඇත. තමාට ආදරය කරන, තමා ගැන විශ්වාසයෙන් සිටින, තම හැකියාවන් ගැන විශ්වාසයෙන් සිටින පුද්ගලයෙකුට පමණක් තම ආදරය අන් අයට ලබා දිය හැකි අතර, අනෙක් අතට නොවේ.

මම මට ආදරය කරන්නේ නම්, ආදරය මා තුළ ජීවත් වේ, එවිට මට දීමට යමක් තිබේ, මම එය මගේම කැමැත්තෙන් දෙමි. මට ආදරය කිරීම සරල හා ස්වභාවිකයි. තවත් අවස්ථාවක, මම අන් අයට ආදරය කරන්නේ මගේ පියාට, මවට, සැමියාට, සමාජයට ණයගැති නිසා මිස මට අවශ්‍ය නිසා නොවේ.

ව්යායාම:

ඔබ වෙනුවෙන් කාලය වෙන් කරන්න. නිශ්ශබ්දව හා හුදකලාව වාඩි වන්න. කඩදාසි සහ පෑන රැගෙන ඔබ තුළ විශේෂයෙන් අගය කරන ධනාත්මක ගුණාංග ලැයිස්තුවක් ලියන්න. සෑම පැයක් අවසානයේම තුන් වරක් ඔබටම ප්‍රශංසා කිරීම රීතියක් බවට පත් කරන්න.

ඔබ වෙනුවෙන් වගකීම.

අප වෙනුවෙන් තීරණ ගැනීමට සහ යමක් කිරීමට "බල කිරීමට" අපි පුරුදු වී සිටිමු. පළමුව දෙමාපියන්, පසුව රැකියාවේ සිටින කණ්ඩායම, කලත්‍රයා, දරුවන්, තත්වයන්, රජය. ඔවුන්ට මෙය කිරීමට ඉඩ දීමෙන්, අපි අපගේ ජීවිත, සාර්ථකත්වයන් සහ අසාර්ථකත්වයන් පිළිබඳ වගකීම ඔවුන් වෙත මාරු කරමු. මේ සියලු දෙනාම අපව රැකබලා ගනු ඇතැයි අපි බලාපොරොත්තු වෙමු, මන්ද ඔවුන් අපගේ ජීවිතයට වගකිව යුතු බැවිනි. මෙම රැකවරණය නොලැබීමෙන්, අපි බලාපොරොත්තු සුන්වීම සහ අමනාපය, කෝපය සහ කෝපය අත්විඳින්නෙමු.

අන් අයගේ අදහස් සමඟ නොගැලපෙන ඔබේම අවශ්‍යතා මත පදනම්ව තීරණ ගන්නා විට, ඒවායේ වගකීම ඔබ විසින්ම දැරිය යුතුය. අපගේ ක්‍රියාවන් ඇති කළ හැකි අසාර්ථකත්වයන් සහ වැරදි සඳහා වගකිව යුතුය. නමුත් මෙය අපගේ ජීවිතයයි. “මම මෙය කිරීමට තීරණය කළ අතර මම සාර්ථක වුණා” යැයි පැවසීම කෙතරම් මිහිරිද?

ව්යායාම:

පෑනක් සහ කඩදාසියක් ගෙන ඔබේ ජීවිතයේ ඔබට කිරීමට බල කළ, කිරීමට බල කළ හෝ වෙනත් විකල්පයක් නොමැති දේවල් ලැයිස්තුවක් ලියන්න. වෙනත් කඩදාසි පත්‍රයක, ඒවා නැවත ලියන්න, වචන වලින් පටන් ගන්න: මම තීරණය කළා/මම තෝරා ගත්තා...”

ඇතුළත් කිරීම් කිහිප වතාවක් කියවන්න, ඔවුන් ඔබ තුළ ඇති කරන කෝපය විශ්ලේෂණය කරන්න. සහ ඔබේ ජීවිතය සඳහා වගකීම ගන්න. අතීත වැරදි සහ අසාර්ථකත්වයන් සඳහා වගකීම භාර ගැනීම ඔබට ඔවුන්ට යාමට ඉඩ දී ඔබට සැබවින්ම යාමට අවශ්‍ය තැනට යාමට උපකාරී වේ.

"කොන්දේසි විරහිත ස්වයං-පිළිගැනීම" සඳහා අහංකාරයෙකු, අහංකාරයෙකු වන්න.

ඔබ ගැන, ඔබේ ජීවිතය ගැන හෝ දර්පණය දෙස බලන විට, ඔබ කොපමණ වාරයක් සිතන්නේ ද: "මම මෙය කරන්නේ නම්, මම හොඳ, ආකර්ශනීය, අවධානයෙන්, රසවත් වනු ඇත. සෑම කෙනෙකුටම එවැනි "නම්" ලැයිස්තුවක් තිබේ. තවද මෙම ලැයිස්තුවේ ඇති ඕනෑම අයිතමයක් ඉටු කිරීමට යම් වැරැද්දක් හෝ අසමත් වීම පසුතැවිල්ලට, ස්වයං විවේචනයට, ආත්මය සෙවීමට සහ නරක හැඟීමකට තුඩු දෙයි.

අහංකාරයා තමා කොන්දේසි විරහිතව හොඳ යැයි සිතයි, කිසිම “එනම්” නොමැතිව. ඔහු තමාට වැරදි කිරීමට, වැරදි දෙයක් කිරීමට, දුර්වල වීමට, තමා වීමට ඉඩ සලසයි. ඕනෑම පුද්ගලයෙකුට වැරැද්දක් කිරීමට අයිතියක් ඇත, එයින් අදහස් වන්නේ ඔහු නරක බව නොවේ. අහංකාරයාගේ ප්‍රධාන අදහස: මට අඩුපාඩු නොමැත, මට විශේෂාංග ඇත.

ව්යායාම:

කැඩපත ඉදිරිපිට වාඩි වී ඔබටම කියන්න: "මම හොඳයි", ඔබ තුළම "යහපත්කම" හැඟීමක් දැනෙන තුරු මෙම වචනවල තේරුම කල්පනාකාරීව අවබෝධ කර ගන්න. මේ මොහොතේ ඔබේ මනසට එන සිතුවිලි සහ ආශාවන් ගැන අවධානය යොමු කරන්න. ඔබට ඒවා ක්රියාත්මක කළ හැකිය. මෙම හැඟීම හැකි තාක් කල් තබා ගන්න. ඔබට එය අහිමි වුවහොත්, කැඩපත ඉදිරිපිට වාඩි වී නැවත නැවත කරන්න.

ඔබේ හැකියාවන් සහ හැකියාවන් අවබෝධ කර ගැනීම සඳහා ආත්මාර්ථකාමී, ආත්මාර්ථකාමී වන්න

අන් අයගේ අදහස්වලට ඇහුම්කන් දීම, අපි බොහෝ විට අපගේම අදහස්, අපගේ ආශාවන්, අපගේ ආශාවන්, ඉලක්ක, සැලසුම් සහ සිහින අමතක කරමු, අපි අපට අවශ්ය දේ නොකරමු.

ඔබේ ආශාවන් සහ සිහින කෙරෙහි අවධානය යොමු නොකර, ඔබ කුමක් විය යුතුද, ඉගෙනීමට යා යුත්තේ කොතැනටද, කුමක් කළ යුතුද, ඔබට වඩා වැදගත් වන්නේ කුමන රුචිකත්වයන්ද යන්න දෙමාපියන් තෝරා ගනී.

එවිට ඔබ ඔබේ වෘත්තියේ වැඩට යන්න, ඔබ කිසිසේත් කැමති නැති රැකියාවක උදේ සිට සවස දක්වා වැඩ කරන්න. ඔබ කරන්නේ ඔබේම ව්‍යාපාරයක් නොවන බවත්, ඔබ වරක් අවශ්‍ය හෝ සිහින මැවූ දේ නොවන බවත් ඔබට වැටහේ.

ව්යායාම:

ඔබේ ලොකු කුඩා ආශාවන්, සිහින සහ සැලසුම් ලැයිස්තුවක් ලියන්න. ඉන්පසුව, එක් එක් අයිතමය සඳහා, සිතා බලා ක්රියාත්මක කිරීමේ සැලැස්මක් ලියන්න. මෙය ඔබගේ ආශාවන්ගේ ව්යාපාර සැලැස්ම වීමට ඉඩ දෙන්න.

ඔබට දැන් කළ හැකි දේ තෝරාගෙන වඩා හොඳ කාලයක් ලැබෙන තුරු ප්‍රමාද නොකර එය කරන්න, මන්ද ඔවුන් කිසිදා නොපැමිණෙන බැවිනි.

මෙම "අවශ්‍ය" වෙනස් විය හැකිය, ලිවීමේ ක්‍රියාවලියේදී ඒවා වෙනස් විය හැකිය, සහ මෙය අපූරු ය, එයින් අදහස් වන්නේ ඔවුන් ජීවතුන් අතර සිටින බවයි, ඔබේ, ඔබට සිහින දැකීමේ හැකියාව සහ ආශාව නැති වී නැත. ඔවුන් වෙනස් නොවන්නේ නම්, එයින් අදහස් වන්නේ ඔවුන් ඉතා දිගු කාලයක් පියාපත් තුළ බලා සිටින බවයි.

මෙම අභ්යාස " ආත්මාර්ථකාමී, ආත්මාර්ථකාමී වන්නේ කෙසේද"ඔබට වඩාත් ආදරය කිරීමට, ශක්තිමත් වීමට සහ වඩා අරමුණු කිරීමට ඔබට උපකාර වනු ඇත.

ඇලෙක්සි චුමාකොව්

මම හිතන්නේ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආත්මාර්ථකාමීත්වය ටිකක් හානියක් නොවනු ඇත. ඔබ අවට සිටින අයට ආදරය කරන්නේ ඔබ ඔබටම ආදරය කිරීමට පටන් ගැනීමෙන් පසුවය. අවශ්‍යතා ඇති පුද්ගලයෙකුට උපකාර කිරීමට ඔබ සූදානම් නැතිනම්, මෙය නරක ය. නමුත් ඔවුන් ඔබෙන් ඕනෑවට වඩා ඉල්ලන්නේ නම්, මෙය වෙනත් දෙයකි, අසන පුද්ගලයා ඔහුගේ ඉල්ලීම් ගැන සිතා බැලිය යුතුය. මෙය පිටතින් පෙනෙන ආත්මාර්ථකාමීත්වයයි: “ඔබ මට මෙතරම් සුළු කාලයක් වෙන් කරන්නේ ඇයි, ඔබ මට මෙතරම් සුළු කාලයක් දුන්නේ ඇයි?! සහ යනාදි. ඔබටම ආදරය කරන්න, ඔවුන්ට ඔබේ බෙල්ලේ වාඩි වීමට ඉඩ නොදෙන්න. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, සෑම උදෑසනකම හොඳ මනෝභාවයකින් නැඟිට ඔබටම මෙසේ කියන්න: "හෙලෝ, මෙන්න මම!"

ඔබට අවශ්ය දේ පමණක් කරන්න, ඔබට අවශ්ය විට පමණක්!

ආත්මාර්ථකාමියා යනු අන් අය ගැන නොසිතන අයෙක් නොවේ. තමා ගැන මුලින්ම සිතන්නේ මෙයයි!

භයානකයි, නමුත් එය පවා සමහර විට අවශ්ය වේ. මේ ලෝකයේ බොහෝ අය සිතන තරම් සෑම දෙයක්ම සරල නැත. ඕනෑම ජීවන ක්‍රියාවලියක ක්‍රියාකාරී යාන්ත්‍රණයන් අවබෝධ කර ගැනීම සඳහා ඔබ එවැනි මාතෘකා ගැන වඩාත් ගැඹුරින් සිතා බැලිය යුතු අතර වඩාත් ස්වයං විමර්ශනයක යෙදිය යුතුය. ඕනෑවට වඩා දුර යන ඊගෝවාදීන් අසාර්ථක වීමට හේතු වේ, නමුත් ඔබට නූතන ලෝකයේ පරාර්ථකාමියෙකු විය නොහැක, විශේෂයෙන් ඔබේ දරුවන්ගේ හෝ ඔබේ සැලකිය යුතු වෙනත් අයගේ ජීවන තත්ත්වය නම්, ඔබේ දෙමාපියන් ඔබේ සාර්ථකත්වය මත රඳා පවතී.

එය ඔබට හොඳ රැකියාවක් සොයා ගැනීමට උපකාරී වේ

ඔබ ඔබේ පහසුව සඳහා මධ්‍යස්ථව අවධානය යොමු කරන විට, ඔබ වෛර කරන රැකියාවක නොයෙදෙනු ඇත, නමුත් ඔබට උදේ 6 ට නැඟිටීමට අවශ්‍ය නොවන පරිදි මුදල් ඉපැයීමේ ක්‍රම සෙවීමට උත්සාහ කරනු ඇත. ආත්මාර්ථකාමීත්වය අන් කිසිවක් මෙන් පොළඹවයි. මෙය සඳහා විශිෂ්ට පෙළඹවීමක් නූතන මිනිසුන්. එය බොහෝ විට තවත් සොයා ගැනීමට උපකාරී වේ සරල ක්රමද්රව්යමය ප්රතිලාභ ලබා ගැනීමට, ඔබේ කාලය හා ශ්රමය ඉතිරි කර ගැනීම.

වෙන්වීමෙන් පසු කාලය ඉතිරි කිරීම

"සාමාන්‍ය" ආත්මාර්ථකාමීන් ආදරය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමේ බලාපොරොත්තුවෙන් තමන්ව සතුටු නොකරයි. ඔවුන් සම්බන්ධතාවයෙන් ඔවුන්ට අවශ්‍ය දේ ලබා ගනී. ඔවුන් ඔවුන්ගේ ප්‍රයෝජනය ඉක්මවා ගොස් ඇත්නම් සහ මිතුරන් ලෙස පෙනී සිටීමේ තේරුමක් නොමැති නම්, පුද්ගලයෙකු සමඟ කිසිසේත් සන්නිවේදනය කරන්නේ ඇයි? මෙහිදී ඔබේ ආදරණීයයන් පිළිබඳ සිතුවිලි ඉතා වැදගත් වේ, මන්ද සම්බන්ධතාවය නැවත පණ ගැන්විය හැකි මෙම හිස් සිතුවිලි වල සිරවී සිටීමට ඔබට අවස්ථාවක් තිබේ. මෙය මිත්‍රත්වයට මෙන්ම තනිකරම වැඩ කරන, ව්‍යාපාරික සබඳතාවලටද අදාළ වේ. පුද්ගලයෙකුට තවදුරටත් ඔබ කෙරෙහි යහපත්කම් කිරීමට හැකියාවක් නොමැති බව ඔබ දන්නේ නම්, ඔබට ඔහුව අවශ්ය වන්නේ ඇයි?

ඔබට සැමවිටම පුද්ගලයෙකුට “නැහැ” යැයි පැවසිය හැකිය

ඔබ ටිකක් ආත්මාර්ථකාමී වන විට, එය සැබවින්ම අවශ්ය විට උපකාරය සඳහා ඉල්ලීමක් ප්රතික්ෂේප කිරීම ඔබට සැමවිටම පහසු වේ. මෙය නැවතත් පරාර්ථකාමීත්වය යන මාතෘකාවට සම්බන්ධ වේ. ඔබ ගැන සැලකිල්ලක් නොදක්වන අයට ඔබ සම්පූර්ණයෙන්ම ලබා දිය යුතු නැත. “නැහැ” යැයි පැවසීම නිවැරදි අවස්ථාවන්හිදී ඔබට නරකක් දැනෙන්නේ නැත, එය ඔබව ජවසම්පන්න, හොඳ මනෝභාවයකින් සහ ධනාත්මකව තබා ගැනීමට උපකාරී වේ.

අපේ සිහින මුලින්ම පැමිණේ

ඔබ ඔබ ගැන මධ්‍යස්ථව සිතන විට, ඔබේම සිහින ප්‍රමුඛතාවයක් බවට පත්වේ. එය එසේ විය යුතුය - නූතන සමාජයේ පරමාදර්ශී හැසිරීම් ආකෘතිය ඔබ කෙරෙහි අවධානයෙන් සියයට 90 ක් සහ අන් අය කෙරෙහි සියයට 10 ක් අවධානය යොමු කිරීමයි.

ඔබේ දරුවන්ගේ ජීවිතය සතුටින් ගත කරන්න

ඔබේ දරුවන්ට කරදර විය යුතු නැති නිසා ඔබ ඔබේ වැදගත් අනෙකා සමඟ ජීවත් වන විට, එය සත්‍ය නොවේ. ඔබ අකමැති පුද්ගලයෙකු සමඟ ජීවත් වීම සම්පූර්ණයෙන්ම බියකරු සිහිනයකි. මෙම ජීවන මාර්ගය අර්ථ විරහිත පැවැත්මක් ලෙස හැඳින්වීම පහසුය. ඔව්, ඕනෑම අවස්ථාවක දරුවාට අපහසු වනු ඇත, නමුත් අවම වශයෙන් මේ ආකාරයෙන් ඔබ දුක් විඳින්නේ නැත.

ඊගෝවාදීන් වඩාත් ආකර්ෂණීයයි

සෑම දෙයක්ම ඔබ වෙනුවෙන් ක්‍රියාත්මක වන විට, ඔබට අවශ්‍ය දේ ඔබ දන්නා විට, මිනිසුන් ස්වයංක්‍රීයව ඔබ වෙත ඇදී එයි. ආත්මාර්ථකාමීත්වය එහි අරමුණු සඳහා භාවිතා කරන්නේ කෙසේදැයි ඔබ දන්නේ නම් එය අනාථ නොවේ. ඔබේ සිහින සැබෑ කර ගැනීමෙන්, ඔබ දීප්තිමත් වන අතර නව ජයග්රහණ සඳහා සූදානම් වේ. අන් අයට උපකාර කිරීම දෙගුණයක් ප්රසන්නයි.

සමගිය සාක්ෂාත් කර ගැනීම

පුද්ගලයෙකුට අභ්යන්තර සමබරතාවය ඉතා වැදගත් වේ, මන්ද එය නොමැතිව යහපැවැත්ම සහ මනෝභාවය දුක් විඳිනවා. මධ්‍යස්ථ ආත්මාර්ථකාමිත්වය ඔබට ඔබම ආදරය කරයි. ඔබ ස්වයං ආදරයෙන් පිරී ඇති විට, ඔබ එය අන් අය සමඟ බෙදා ගැනීමට සූදානම්. හුදකලා වී සිටින සහ ආත්ම සහකරුවෙකු සොයාගත නොහැකි අය සඳහා වන පළමු රීතිය මෙයයි - ඔබටම ආදරය කරන්න සහ ඔබ ගැන නිතර සිතමින් ඔබටම උදව් කරන්න.

අධිකාරිය ශක්තිමත් කිරීම

ඔබ ඔබේ දෙමාපියන්ට අවශ්‍ය ප්‍රමාණයට වඩා ඔබ ගැන සිතන විට, ඔබ වඩාත් ශක්තිමත් සහ බලගතු බවට පත්වේ. ලාභ ප්‍රයෝජන තකා ඔළුවට උඩින් ගොස් මිතුරන් හා හිතවතුන් පාවා දීමට අවශ්‍ය නැත, නමුත් ඔබට ඉහළ තනතුරක් ගැනීමට අවංක හා සැබෑ අවස්ථාවක් ඇති විට, එය අත්හැරීමෙන් පලක් නැත.

නිවැරදි සබඳතා පමණි

බොහෝ විට අපි දුර්වලකම පෙන්වන අතර, ඔහුගේ සමාගම අපට අවශ්ය නොවන බව පුද්ගලයාට නොකියන්න. මේ අනුව, "මියගිය ආත්මයන්" අපගේ පරිසරය තුළ එකතු වේ, ඔවුන් තමන් මිතුරන් ලෙස හඳුන්වන නමුත්, ඔබ වෙනුවෙන් කිසිවක් නොකරන අතර මිත්රත්වය පවත්වා ගනී. ඔවුන් ඔබට කතා කරන්නේ නැහැ, ලියන්න එපා, ඔබට දන්වන්න එපා. එවැනි මිනිසුන් නොසිටිය යුතුය.

ස්නායු සංරක්ෂණය

සෑම දෙයක්ම ඔබ තුළ සමතුලිත වන විට, ඔබේ ස්නායු සෑම විටම පිළිවෙලට පවතිනු ඇත. දේවල් නරක වූ විට, ඔබ ගැන සිතන්න, රැකියාව, පාසල හෝ වෙනත් ඕනෑම දෙයක් සම්බන්ධ ගැටළු ගැන නොවේ. අන් අය වෙනුවෙන් ජීවත් වීම නවත්වන්න. එය ඔබව අසතුටට පත් කරන්නේ නම්.

වාසනාව සැමවිටම ඔබ සමඟ වනු ඇත. ආත්මාර්ථකාමීත්වය ඔබේ යහපත සඳහා භාවිතා කිරීමට ඔබ දන්නවා නම්. එය ඔබට දුම්පානය නතර කිරීමට පවා උපකාරී වනු ඇත, මන්ද එය මූල්‍යමය දෘෂ්ටි කෝණයකින් මිල අධික වන අතර ඔබේ සෞඛ්‍යය ද නරක් කරයි. ආත්මාර්ථකාමීත්වය සමඟ ඔබට ආදරය සොයා ගත හැකිය, ඇබ්බැහිවීම් වලින් මිදීමට සහ නිදහස ලබා ගත හැකිය. සෑම දෙයක්ම මධ්යස්ථව හොඳ බව අමතක නොකරන්න. වාසනාව, සහ බොත්තම් ඔබන්න අමතක කරන්න එපා

තමාට අකමැත්ත සහ නොපිළිගැනීම, ඇත්ත වශයෙන්ම, ළමා කාලයේ සිටම වර්ධනය වේ. උපතේ සිටම අපට උගන්වනු ලබන්නේ අප හොඳ මදි බවයි. අපි අප ගැනම වැඩ කළ යුතු බව, මෙහි නිවැරදි කිරීම, එහි වැඩිදියුණු කිරීම, අපට වඩා “වැඩි” විය යුතුය - වඩා අරමුණු සහිත, නම්‍යශීලී, අවබෝධය. අපි විය යුතු දේ අපට කියනු ලැබේ. තවද මෙම පරතරය - අප කවුරුන්ද සහ අප විය යුත්තේ කුමක්ද යන්න අතර - ජීවිතය විෂ කරන ප්‍රබල කාංසාවේ මූලාශ්‍රයක් නිර්මාණය කරන අතර මා කවුද සහ මට සැබවින්ම හැකියාව ඇත්තේ කුමක්ද යන්න පිළිබඳ සම්පූර්ණ වැරදි වැටහීමක් ඇති කරයි.

අපි අපව පිළිගන්නා තුරු, අපට අන් අයව - ඔවුන්ගේ සියලු අසම්පූර්ණකම් සමඟ පිළිගැනීමට නොහැකි වනු ඇත. අපි ඔවුන්ට මෝඩ, දුර්වල, අසාර්ථක වීමට ඉඩ නොදෙමු. තවද, මාර්ගය වන විට, අපි අපටම ඉඩ නොදෙමු. එය හරියට අපි අප සහ මිනිසුන් අඩකින් කපා ගන්නවා වැනි ය: මෙය, හොඳ සහ දීප්තිමත්, මම ගන්නවා, ඉතිරිය අවශ්‍ය නොවේ, එය වෙනස් කරන්න, සඟවන්න.

අපි සමස්තයක් ලෙස (කොහේ හරි හොඳ, කොහේ හරි හොඳ නැති) අපි සමස්තයක් ලෙස අපව දැකීමට ඉගෙන ගත් විට පමණක්, මෙය හඳුනා ගැනීමට සහ පිළිගැනීමට පටන් ගත් විට පමණක්, අපි අන් අය බහුවිධ සහ සම්පූර්ණයෙන්, යම් ආකාරයකින් අපට සමීප, සහ වෙනත් ආගන්තුකයන්. තවද අපි අපට සහ අප අවට සිටින අයට ලබා දෙන්නෙමු, අන් අයට වඩා හොඳ සහ නරක නැත. වෙනස් වීමට ඇති අයිතිය පමණි.

නිදුක් නිරෝගී ආත්මාර්ථකාමීත්වය දීර්ඝායු වේවා!

ඔබව පිළිගැනීම යනු ඔබේම වටිනාකම, ජීවත් වීමට, හුස්ම ගැනීමට, ප්‍රීති වීමට, දුක් විඳීමට, ජීවිතයේ තේරීම් කිරීමට, ඔබ සහ අන් අය ගැන සැලකිලිමත් වීමට ඔබට ඇති සම්පූර්ණ අයිතිය අවබෝධ කර ගැනීමයි. මෙයින් අදහස් කරන්නේ නිරෝගී ආත්මාර්ථකාමියෙකු වීමයි. මම අවධාරණය කරනවා - සෞඛ්ය සම්පන්නයි. කෙසේ වෙතත්, අපේ සංස්කෘතිය තුළ, ඕනෑම ආත්මාර්ථකාමීත්වය හෙළා දකින බැවින්, තමන්ව සැබෑ ලෙස පිළිගන්නා සුළු පිරිසක් පමණක් අප අතර සිටිති.

ඔබ විශේෂ, වැදගත්, ඉතා වැදගත් දෙයක ප්‍රතිමූර්තියක් බව කිසි විටෙකත් අමතක නොකරන්න. ඔබ සිටින ආකාරයටම ලෝකයට ඔබව අවශ්‍යයි. එසේ නොමැති නම්, ඔබ වෙනුවට වෙනත් කෙනෙකු සිටිනු ඇත.