Čo je napísané v knihe „Ayurveda. Zdravé recepty s tisícročnou históriou pre moderný život.“ Recenzie na knihu "Ayurveda. Zdravé recepty s tisícročnou históriou pre moderný život" Yarema, Roda, Brannigan

Jedlo je život. Kvalita nášho života závisí od kvality potravín. Bohužiaľ, v modernom svete väčšina ľudí venuje málo pozornosti správnej výžive a životospráve. Čoraz viac sa uprednostňuje rýchle občerstvenie a polotovary. Ale z takéhoto jedla nie je vôbec žiadny úžitok, skôr naopak. Ak chcete byť zdraví, plní sily a energie, aj vaše jedlo by malo byť zdravé.

Predstavujeme Vám sprievodcu ajurvédou "Ayurveda. Zdravé recepty s tisícročnou históriou pre moderný život", ktorý vytvorili traja autori: Thomas Yarema, tvorca diéty založenej na ajurvédskych princípoch, jeho pacient Daniel Roda, ktorý pomocou tejto diéty získal späť svoje zdravie a Johnny Brannigan, šéfkuchár, ktorý pripravil a navrhol viac ako 150 zdravých receptov.

Táto kniha je skutočným majstrovským dielom, čo sa týka dizajnu aj obsahu. Toto je zásobáreň užitočných informácií pre každého, kto sa zaujíma o zdravé stravovanie, varenie a ajurvédu.

Ilustrovaná encyklopédia ajurvédy pozostáva z dvoch hlavných častí: Úvod do ajurvédy a Recepty.

Časť I. Sprievodca:

1. O ajurvéde v skratke

Z tejto kapitoly sa dozviete, čo je ajurvéda od staroveku až po súčasnosť, zoznámite sa s dóšami a určíte svoju príslušnosť k jednej z nich, dozviete sa o šiestich chutiach a ako súvisia s dóšami, naučíte sa vyberať správne potraviny pre konštitúciu vášho tela.

2. Nakupujeme, pripravujeme a skladujeme živé produkty

Táto kapitola rozoberá aspekty ako ajurvéda pre vegetariánov a nevegetariánov, moderné problémy s výživou a spôsoby ich riešenia a tiež poskytuje praktické rady o tom, aké potraviny je najlepšie kupovať, ako ich najlepšie skladovať a pripravovať, aby si zachovali maximum živín.

3. Základy ajurvédy: atmosféra, požehnanie a konzum

Táto kapitola hovorí o dôležitosti vytvorenia určitého postoja k príprave a konzumácii jedla a poskytuje odporúčania pre zdravé stravovanie.

4. Prírodné cykly

Ak snívate o tom, že budete viesť zdravý život v harmónii so sebou samým a so svetom, určite by ste si mali prečítať túto časť. Popisuje cykly a obdobia života, ich vplyv na náš život a poskytuje odporúčania pre spánok, sexuálne vzťahy a fyzickú aktivitu. Dozviete sa o výhodách jogy a meditácie, naučíte sa správne dýchať

5. Jedlo ako liek

Namiesto liečby následkov je lepšie odstrániť príčiny ochorenia. Jedlo môže byť liekom pre vaše telo. Z tejto kapitoly sa dozviete o šiestich štádiách ochorenia, výhodách pôstu a jeho typoch, o potravinách, ktoré by ste mali užívať pri konkrétnom ochorení, o tom, ako sa stravovať počas tehotenstva v každom trimestri a počas dojčenia, o potravinách, ktoré podporujú krása. Tiež vám odporúčame prečítať si 10 najdôležitejších ingrediencií pre zdravie, ak ich použijete vo svojom živote, zmeníte sa na nepoznanie!

Časť II. kuchárska kniha:

1. Úvod do Receptov

V tejto sekcii nájdete nápady na raňajky, obedy a večere pre každý typ dóš a tiež sa dozviete, ako variť pre celú rodinu, ak ste predstaviteľmi rôznych typov konštitúcie, čo znamená, že vaša strava by mala byť odlišná.

2. Základy ajurvédskych receptov

Táto časť popisuje návod na prípravu hlavných surovín, bez ktorých si len ťažko predstaviť ajurvédu a zdravé stravovanie. Dozviete sa, ako pripraviť ghí, jogurt, koreniny do rôznych dóš, paneer, mandľové a kokosové mlieko, ako pripraviť zmesi korenia na rôzne jedlá.

3. Rozšírené recepty

Táto sekcia zahŕňa 16 kategórií – od hlavných jedál až po dezerty – ktoré sú určené pre skúsenejších kuchárov

Druhá časť knihy je snom každého, kto rád varí a jedáva chutné jedlo. Už len pohľad na krásne profesionálne fotografie vyvoláva chuť a túžbu uvariť niečo nové. Zdravé stravovanie je veľmi chutné, presvedčte sa sami prípravou niektorého zo 150 receptov uvedených v tejto knihe.

Kniha obsahuje aj užitočné doplnky:

1. Zoznam jedál pre každú dóšu vo forme tabuľky.

2. Kuchárske tabuľky (ako správne variť strukoviny, obilniny, podľa času, koľko tekutiny treba).

3. Harmonogram klíčenia (ak sa rozhodnete naklíčiť zrná, aby ste jedli živú stravu, ktorá je neuveriteľne energická a zdravá).

4. Slovník (ajurvédske výrazy).

Zoznam predajní CIS, kde môžete Kúpiť si knihu.

Pôvodný názov: Thomas Yarema "Jedz-chuť-lieč sa. Ajurvédska kuchárka pre moderný život"

O knihe jednou vetou: Správna výživa je najlepším liekom na všetky choroby.

Nedávno mi vydavateľstvo Mann, Ivanov a Ferber (viac o ňom na konci článku) poslalo ďalšiu knihu. Naposledy som písal Leanne Campbell, teraz mám možnosť zoznámiť sa s publikáciou Thomasa Yarema. Johnny Brannigan a Daniel Rhode. A tu je to, čo si myslím...

Ako vždy, pre pohodlie a prehľadnosť opíšem všetko bod po bode.

Výhody:

1. Úprimne sa priznám, takéto knihy vo mne vyvolávajú posvätnú úctu už len svojim vzhľadom. Pekná obálka, natieraný papier, kvalitná väzba... Vo všeobecnosti kvalitu publikácie nemožno poznamenať.

2. Ľudia, ktorí sa zaujímajú o ajurvédu, jednoducho musia mať takúto knihu doma. Je nepochybne užitočné pre tých, ktorí práve začínajú študovať túto starodávnu vedu. A ak sa vás vaši priatelia alebo príbuzní opýtajú: „Čo je Ayurveda?“, môžete im bez váhania dať „Ayurveda“. Zdravé recepty s tisícročnou históriou pre moderný život“ pre váš odkaz. Bol som dokonca trochu prekvapený, koľko užitočných informácií kniha obsahuje. Zdá sa, že autori dokázali pokryť všetky témy, pričom v každej zvýraznili hlavné body. Nájdete tu popis dóš, informácie o chutiach, rady pri zariaďovaní kuchyne, nákupe potravín, výžive v tehotenstve a rôznych chorobách, ako aj mnoho ďalších užitočných tém.

3. Samostatne by som chcel vyzdvihnúť sekciu o dóšách (Vata, Pitta, Kapha). Stalo sa to pre mňa veľmi užitočné. Som vegetariánkou už viac ako 2 roky, ovládam základy védskeho varenia a niektoré princípy ajurvédy. Ale je zaujímavé, že som sa nedokázal prinútiť pochopiť dóše. Niekoľkokrát som otvorila nejaké články a knihy, ale všetko sa mi zdalo také mätúce. Ale vďaka knihe som dokázal rýchlo pochopiť význam dóš a dokonca ľahko určiť svoj typ.
Informácie v knihe, ako aj recepty sú uvedené s prihliadnutím na typ konštitúcie každého človeka. Takže tu nájdete základné odporúčania o životnom štýle a výžive pre predstaviteľov každej z 3 dóš. Okrem toho sú v druhej časti knihy recepty na raňajky, obedy, večere a dokonca aj olovranty a samostatne aj na Vátu, Pittu, Kaphu.

4. Dovoľte mi dať malú radu tým, ktorí si chcú knihu preštudovať. Na záver pár slov od autorov. Odporúčam vám začať s nimi. Veľmi sa mi páčili nasledujúce riadky: „Hoci sú strany knihy zafarbené od varenia, jej text vás núti zamyslieť sa: „Aha, ale ja som to vedel.“ Nech sú vaše časy jedla naplnené smiechom, ľahkosťou a vďačnosťou. A nech kniha dáva vám a vašim blízkym radosť a dôveru a nech sa jedlo, ktoré pripravujete, stane odrazom vášho jedinečného ja.“
Vo všeobecnosti je po prečítaní rozlúčkových slov od autora štúdium knihy oveľa zaujímavejšie. Dá sa povedať, že je nastavený vhodný tón čítania.
Za plus som preto považoval aj to, že kniha obsahuje viacero slov od autorov.

5. Po prvom prelistovaní knihy som natrafila na recept s lososom a vtedy som si pomyslela: „zvláštne... Ajurvéda a ryby sa k sebe nezdajú... To je prvé mínus.“ Ale po prečítaní knihy v celku som zmenil názor na túto otázku.
Áno, najprv ma trochu prekvapilo, že kniha dávala odporúčania na jedenie mäsa. Aj keď v samotnej knihe je z viac ako 170 receptov len 7 s rybami a kuracím mäsom. Mäso ani vajcia sa nikde inde nenachádzajú.
Potom som si myslel, že toto je správna pozícia - nie všetci ľudia sú pripravení vzdať sa mäsa hneď. Možno takýto tolerantný prístup k tejto téme, naopak, zaujme viac ľudí. Koniec koncov, neexistujú frázy ako: „Nemal by si jesť mäso“ alebo „Mäso ťa zabije“. Nie Aj keď autori knihy hovoria jasne, že mäso je škodlivé a že byť vegetariánom je zdravšie. A tam sa každý sám rozhodne, čo a ako bude jesť.

mínusy:

1. Prekvapivo je u mňa len jedno mínus. A je to opäť o receptoch. Keďže autori sú Američania, väčšina receptov obsahuje pre nás nie veľmi dostupné suroviny (napríklad mungo fazuľky nenájde každý a kokosové mlieko a špargľa sú tu dosť drahé). Aj keď, samozrejme, pre tých, ktorí chcú rozmanitosť, sú recepty úžasné.
A stále čakám, kým jeden z našich krajanov napíše knihu s vegetariánskymi receptami, ktoré budú obsahovať známejšie zemiaky, repu, cuketu atď.

A na záver by som chcel povedať pár slov o vydavateľstve Mann, Ivanov a Ferber. V súčasnosti mám v knižnici tri ich knihy: „Recepty pre zdravie a dlhovekosť“ od Leanne Campbellovej, „Štúdia o Číne“ od Colina Campbella, „Ajurvéda“. Zdravé recepty s tisícročnou históriou pre moderný život“ Thomas Yarema, Johnny Brannigan a Daniel Rhode. A nikdy ma neunaví ich obdivovať a listovať. Po prvé, publikácie, ako som už povedal, sú veľmi kvalitné a krásne. A po druhé, knihy sú naozaj maximálne užitočné, ako je naznačené. Vo všeobecnosti som veľmi rád, že som sa stretol s týmto vydavateľstvom. Veľmi pekne im ďakujem za takú plodnú a potrebnú prácu.

P.S. Ak sa vám článok páčil, prihláste sa na odber aktualizácií - nové vegetariánske recepty na vás budú čakať na pošte!

Ajurvéda. Zdravé recepty s tisícročnou históriou pre moderný život. Vynikajúce vydanie, silné a spoľahlivé. bude žiť roky a desaťročia.

najprv ilustrovaná kuchárska kniha o ajurvéde v ruštine.

Keby sme vydali malé knižky roztrúsených receptov a všeobecných zásad výživy podľa ajurvédy, tak plnohodnotné Doposiaľ neexistovala veľká kuchárska kniha, prostredníctvom ktorej by sa dalo preniknúť do tejto témy. Konečne sa objavila – veľká (alebo skôr obrovská), krásna a taká obsiahla, že aj keď máte hmlistú predstavu o tom, čo je ajurvéda, kniha vám všetko vysvetlí.

Príklad receptu. Aké sú tam ilustrácie!! Pečené banány.

Kniha je drahá, ale plne ospravedlňuje svoju cenu: je to krásne darčekové vydanie, ktoré nahrádza veľa kníh. Oveľa pohodlnejšie je používať ho samostatne, pretože... zhromaždené tu Všetko, čo je potrebné. A receptov na to, ako jesť veľmi chutne, s veľkými zdravotnými benefitmi, je tu viac než dosť. A keďže tu nie sú len recepty, ale aj všetky princípy ajurvédy, základy receptov, tabuľky, kniha vám umožňuje naučiť sa fantazírovať na kulinársku tému – samozrejme v súlade s ajurvédou. A to je už úžasná rozmanitosť výživy, ktorá sa neobmedzuje len na niekoľko receptov, je to príležitosť a schopnosť vytvárať v kuchyni majstrovské diela.

Povie vám, ako skladovať živé potraviny (a ako ich vyberať pri nákupe), je tu časť o potravinách ako prostriedku liečenia a rozoberá sa prírodné cykly. Je tu podrobne a veľmi jasne vysvetlené, čo je to váta, pitta a kapha.

Jedlá (s receptami) v knihe sú veľmi rozmanité, všetko, čo tvorí náš stôl: od pečenia chleba podľa ajurvédy až po omáčky a nápoje so zákuskami. Samozrejmosťou sú hlavné jedlá, prílohy, polievky a šaláty, ale aj paštéty a nátierky. To všetko je veľmi chutné – pohľad na knihu vám naštartuje chuť do jedla, pretože... Recepty sú doplnené krásnymi fotografiami.

Kniha je veľkého formátu, A4 (trochu širšia - 220x290 mm), tvrdá väzba, natieraný hrubý papier (ktorý sa nebojí rokov a desaťročí života), 336 strán.

Žáner: orientálna medicína.

VŠETKA MÚDROSŤ SVETA JE zredukovaná na jednoduchú pravdu: jedlo je život. Stravovací rituál
nemá časové, kultúrne ani náboženské hranice. Jedlo je posvätné a jeho jedenie je priamym spojením s božskou energiou prírody.

Ako verili starí mudrci ajurvédy, jedlo vyživuje myseľ, telo, zmysly a dušu na všetkých úrovniach. Kladie základy sebaobjavovania a osobného rozvoja. Tento rituál je pevne zakorenený v našich životoch – od prvého dúšku materského mlieka až po spoločné obedy a večere s ľuďmi, ktorí sú nám milí.

Ajurvéda: recept na zdravý život.

V knihe Ajurvéda. Zdravé recepty s tisícročnou históriou pre moderný život opisujú schopnosť jedla liečiť telo i dušu a vyživovať zmysly. Pomôže vám nájsť cestu. Dúfame, že kniha prebudí vaše chuťové poháriky a inšpiruje vás k hlbokému pochopeniu vašej skutočnej podstaty.

Dr. Tom, Dan a šéf Johnny.

Tri dóše, podrobný a veľmi jasný popis.

Podľa ajurvédskych princípov sa zdravie neobmedzuje len na laboratórne testy alebo každoročné lekárske prehliadky. Ide o nepretržitý proces, ktorý si vyžaduje priamu účasť človeka a zahŕňa všetky aspekty jeho života.

Táto kniha má troch autorov, a všetci traja veľmi dobre vedia, čo je ajurvéda a ajurvédska výživa: Thomas Yarema, Johnny Brannigan a Daniel Roda. Pôvodný názov knihy je Eat, Taste, Heal: An Ayurvedic Guidebook and Cookbook for Modern Living. Traja takíto ľudia vytvorili nielen knihu, ale aj majstrovské dielo. V sovietskych časoch bola Veľká kuchárska kniha v každej kuchyni a teraz v každej kuchyni v domácnostiach, kde sa starajú o zdravie, musí tam byť táto kniha. Môže ho študovať a variť podľa neho celá rodina, ako aj učiť sa spoločne vyberať (a pestovať) produkty: je to veľmi vzrušujúca aktivita, ktorá spája celú rodinu!

Všetky tu uvedené recepty sú realizovateľné a zrozumiteľné, všetky produkty sú dostupné v obchodoch, veľa si môžete vypestovať vo vlastnej záhradke, tak smelo do toho, veľa šťastia!

Autori knihy:

Dr. Thomas Yarema je medicínskym riaditeľom Centra pre pohodu a integratívnu medicínu v Kalifornii. Študoval alopatiu (liečbu liekmi, ktoré spôsobujú symptómy opačné ako symptómy choroby), 12 rokov pracoval v oblasti pohotovostnej starostlivosti, venuje sa ajurvéde a tradičnej východnej medicíne.

Johnny Brannigan je medzinárodne uznávaný ajurvédsky šéfkuchár s viac ako 25-ročnými skúsenosťami v potravinárskom priemysle. Johnny, inšpirovaný ajurvédou, uviedol na trh rad občerstvenia vo Veľkej Británii a varil aj v Raj, najobľúbenejších ajurvédskych kúpeľoch a dovolenkovom dome v USA.

Daniel Rhoda- certifikovaný ajurvédsky praktik, zamestnanec University of Ayurveda v Indii, vedie kurzy ajurvédy a radí v oblasti výživy.

Mnoho ľudí čakalo na vydanie tejto knihy v ruštine a dlho čakalo. Nenechajte si to ujsť, pretože... Náklad je malý, len 3500 kópií.

Ajurvéda Zdravé recepty, stránky kníh

Vydavateľstvo: Mann, Ivanov a Ferber, 2014

Stručne o tom, čo je ajurvéda. Príroda a individuálnych charakteristík osobnosti: Vata, Pitta a Kapha.

Spoznajte svoje dóše.

Tri dóše: váta, podrobný popis na dvoch nátierkach knihy.

Tri dóše: pitta, podrobný popis na dvoch stranách knihy. Farba nátierok o vate bola zelená, tu je lila.

Tri dóše: kapha, podrobný popis na dvoch stranách knihy. Oranžová farba strán.

Určenie vašej dóše. Ajurvéda.

Moderné problémy výživy.

Základy ajurvédy.

Je veľmi výhodné, že kniha obsahuje farby pre popisy. charakteristiky troch dóš- Toto vložky rôznych farieb, ako to bolo na začiatku knihy o popise šíri: zelená farba pre vatu, fialovofialovú pre pittu a oranžovú pre kaphu. Jednoduché vyhľadávanie, jasne viditeľné.

Väčšinu knihy tvoria chutné recepty, na základe ktorých môžete pokračovať vo fantazírovaní. Pikantná zeleninová polievka s fazuľou.

Ajurvédske dusené kura.

Recepty na prílohu.

Domáce mlynčeky, semená

Farmárske produkty – zoznam, kde kúpiť.

O domácich mlynčekoch na výrobu múky doma, lisoch na obilie na müsli a kde si ich môžete objednať. Aj dehydrátory-sušičky.

Semená kvetov, zeleniny a ovocia, stromov a kríkov, hubové mycélium!

Autor: Yarema Thomas, Rhoda Daniel, Brannigan Johnny
Prekladateľ: Chigrinets Svetlana
Strih: Mironova Irina
Vydavateľstvo: Mann, Ivanov a Ferber, 2017
Séria: Zdravé stravovanie
Žáner: orientálna medicína

Abstrakt ku knihe "Ayurveda. Zdravé recepty s tisícročnou históriou pre moderný život"

O knihe

Na knihe pracovalo mimoriadne trio autorov: lekár Thomas Yarema, ktorý vytvoril diétu založenú na ajurvéde a zdravom rozume; jeho...
Prečítajte si úplne
O knihe
Táto kniha vám podrobne povie o ajurvéde – najstaršom systéme zdravého života – a ponúka liečivé recepty, ktoré vyživujú telo, myseľ a dušu.
Táto publikácia spája výdobytky vedy overenej časom, modernej západnej medicíny a medzinárodnej gastronómie. Po oboznámení sa s nimi bude môcť každý získať individuálny model podpory zdravia založený na jednoduchom závere, že správna výživa je najlepším liekom na všetky choroby.
Kniha je rozdelená na dve časti: podrobného sprievodcu ajurvédou a zbierku zdravých receptov, ilustrovaných farebnými fotografiami hotových jedál. Okrem toho obsahuje množstvo doplnkových materiálov: informácie o produktoch, ktoré pomáhajú liečiť rôzne choroby; údaje o moderných problémoch výživy.
Na knihe pracovalo mimoriadne trio autorov: lekár Thomas Yarema, ktorý vytvoril diétu založenú na ajurvéde a zdravom rozume; jeho pacient Daniel Roda, ktorému starodávna veda pomohla obnoviť zdravie, a medzinárodný šéfkuchár Johnny Brannigan, ktorý ponúka 150 zdravých receptov.
Túto knihu odporúčame prečítať každému, kto si váži aktívny život a kvalitné jedlo a vždy sa snaží cítiť sa lepšie.
O autoroch
Dr. Thomas Yarema je medicínskym riaditeľom Centra pre pohodu a integratívnu medicínu v Kalifornii. Študoval alopatiu (liečbu liekmi, ktoré spôsobujú symptómy opačné ako symptómy choroby), 12 rokov pracoval v oblasti pohotovostnej starostlivosti, venuje sa ajurvéde a tradičnej východnej medicíne.
Johnny Brannigan je medzinárodne uznávaný ajurvédsky šéfkuchár s viac ako 25-ročnými skúsenosťami v potravinárskom priemysle. Johnny, inšpirovaný ajurvédou, uviedol na trh rad občerstvenia vo Veľkej Británii a varil aj v Raj, najobľúbenejších ajurvédskych kúpeľoch a dovolenkovom dome v USA.
Daniel Roda je certifikovaný ajurvédsky praktik, pridružený k Ayurveda University of India, vyučuje kurzy ajurvédy a poskytuje poradenstvo v oblasti výživy.
3. vydanie.
Ajurvédu si môžete stiahnuť. Zdravé recepty s tisícročnou históriou pre moderný život - Yarema, Roda, Brannigan.

„Aké je kozmické telo, také je ľudské telo. Aká je kozmická myseľ, taká je aj ľudská myseľ. Aký je makrokozmos, taký je aj mikrokozmos.

Neobmedzená inteligencia prírody na kvantovej úrovni tvorí základ našej existencie. Aký je Vesmír (makrokozmos), taký je aj človek (mikrokozmos). Pochopením tohto spojenia môžeme v sebe nájsť liečivú silu » .

„Slovo ajurvéda je odvodené z dvoch sanskrtských slovayus Aveda. Ayusv preklade znamená „život“ aveda- „vedomosti“ alebo „veda“. Ajurvédu teda možno považovať za poznanie či vedu o živote.Ayus(život) nie je len biologický vek či fyzické zdravie človeka. Podľa ajurvédskych princípov „je to spojenie mysle, tela, zmyslov a duše. Je to nekonečná energia a vitalita » .

Tu by som chcel veľmi stručne povedať: toto najlepšia kniha podľa ajurvédy, ktorú som kedy študoval alebo držal v rukách.

Aj dóšový test, pomocou ktorého určíte, ktoré energie vo vašom tele prevládajú (oheň, vzduch, éter, voda či zem), ktorých variácie sa rátajú v stovkách, je v tejto knihe absolútne logický a zrozumiteľný.

„Dóše sú biologické sily ľudského tela a mysle. Ovládajú všetky fyzické a psychické procesy a predurčujú individuálny scenár zdravia a sebarealizácie každého človeka. » , hovorí ajurvéda. Pochopenie vašich dóš je začiatkom uplatňovania ajurvédy vo vašom živote.

V tejto knihe nájdete:

1. Veľmi stručný, no objemný a podrobný úvod do základných pojmov ajurvédy (autorom sa podarilo brilantne štrukturovať a doslova na prstoch vysvetliť princípy starovekého poznania).

2. Jasné a hodnotné testy. Napríklad na určenie množstva ama (toxínov), chuťový test. Prečo sú také užitočné? Dávajú vám možnosť posúdiť váš aktuálny zdravotný stav a vybrať si pre vás ten najlepší plán na jeho posilnenie alebo vyliečenie.

3. Jednoduché recepty na prípravu ajurvédskych jedál, ako aj všeobecné zásady výživy a kombinácie jedál.

Sú ľudia, ktorým je surová strava indikovaná, u iných naopak kontraindikovaná. Niekomu vyhovuje beh, inému jemná joga. Niektorým sa darí vo vlhkom podnebí, iným sa darí v suchom podnebí. Ajurvéda poskytuje kľúč k pochopeniu vášho zdravia a nástrojov, pomocou ktorých sa môžete zbaviť všetkých chorôb. A aj keď sa nemôžete presťahovať do krajiny s pre vás ideálnym podnebím alebo si vybrať úplne organickú stravu, v tejto knihe nájdete množstvo nástrojov, ktoré vám pomôžu prispôsobiť sa životné prostredie aby bol váš život čo najpohodlnejší.

Ajurvéda lieči telo a prostredníctvom nej aj emócie a dušu. Keď naše telo nie je znečistené ani fyzicky, ani emocionálne, ide nám všetko oveľa ľahšie – sebarealizácia v profesii, kreativita, budovanie harmonických vzťahov.

Ajurvéda je pre mňa jedno z najorganickejších a najholistickejších učení, ktoré slúži ako katalyzátor pri poznávaní seba samého a zlepšovaní svojho života. Táto kniha sa môže stať vaším východiskovým bodom do tohto fascinujúceho sveta prastarej, no zároveň dnes mimoriadne relevantnej múdrosti.

Vydavateľstvo Mann, Ivanov a Ferber