Spievanie samohlások. Vokálna terapia je hlasová terapia. Logopedické cvičenie na vyslovovanie zvuku "ja"

Natalya Shvedyuk
Lekcia zdravia „Učíme sa hrou, spievame zvuky. Samohlásky a písmená“ pomocou IKT

zdravotná lekcia

Predmet: Samohlásky a písmená

Ciele lekcie:

Vzdelávacie:

Posilnite schopnosť jasne artikulovať samohlásky [a], [y], [a], [e], [s] [o];

Zlepšiť zručnosť fonematickej analýzy a syntézy;

Zlepšenie analytických a syntetických činností v procese extrakcie samohlásky v slovách.

Naučte sa zvýrazniť samohláska v slove;

Naučte sa produkovať sluchovo-výslovnostnú diferenciáciu zvuky [a], [y], [a]; [e], [s], [o];

Pripnúť grafické obrázky písmená A, U, ja, s, O.

Korekcia-rozvíjanie:

Rozvoj fonematického vnímania a sluchu na materiáli zvuky [a], [y], [a]; [e], [s] [o];

Rozvoj orientácie v priestore;

Rozvoj všeobecnej, jemnej a artikulačnej motoriky.

Vzdelávacie:

Kultivovať schopnosť pracovať počas celej hodiny;

Rozvíjať schopnosť vzájomnej interakcie;

wellness:

Organizácia racionálneho motora činnosť: dýchanie, artikulačné, prstová gymnastika, s pomocou terapie Su-Jok, gymnastika pre oči, minúty telesnej výchovy,

Psychoprofylaxia - nácvik relaxačných techník (psychogymnastika,

Prispieť k normalizácii svalového tonusu artikulačného aparátu;

prípravné práce:

Hry na rozvoj sluchovej pozornosti "Opakujte rytmus", "Kde zvoní zvon", "Pamätajte, opakujte", "Nájdi chybu", "Buď opatrný";

- hra"Štvrtá extra", "Tak a nie tak",

Hry na rozvoj orientácie v priestore.

Priebeh lekcie:

1. Psychogymnastika

Cvičenie "snehuliak" (1 SNÍMKA) Predstavte si, že každý z vás je novo vyrobený snehuliak. Telo je tvrdé ako zmrznutý sneh. Prišla jar, slniečko hrialo a snehuliak sa začal topiť. Najprv sa hlava „topí“ a visí, potom ramená klesnú, ruky sa uvoľnia atď. Na konci cvičenia dieťa jemne spadne na podlahu a zobrazí kaluž vody. Potrebujete sa uvoľniť. Slnko hrialo, voda v mláke sa začala odparovať a zmenila sa na ľahký obláčik. Vietor fúka a ženie oblak po oblohe.

2. Stanovenie cieľa vyučovacej hodiny, charakteristika samohlásky.

Chlapi. Máme hosťa. (2 SNÍMKY) Toto je Masha. Išla do školy. A rozhodol som sa zistiť, ako sa vyrovnáte s jej úlohami. Ukážme Máši, čo sme sa naučili v škôlke a ako sa chystáme do školy. Máša si pre nás pripravila aj prekvapenie, ktoré však nájdeme až na konci hodiny, ak zvládneme všetky jej úlohy

Dnes sme trochu s vami Poďme hrať v našej lekcii a niečo si zopakujeme. A o čom zvuky dnes sa porozprávame, povedz mi sám. Chytiť tieto zvuky od začiatku každého slova.

Deti stoja v kruhu, logopéd hodí dieťaťu loptu, zavolá slovo. Dieťa vracia loptu privolaním zvuk, ktorý je na začiatku slova.

August (ach, slimák (y, ihla (a, uši) (y, echo (ehm, jeseň (och... povedzte mi, chlapci, zvuky ktoré boli na začiatku slova. Ako sa volajú jedným slovom? (Samohlásky) . Prečo sa volajú samohlásky? (Môcť spievať spolu, natiahnite sa, hlas pomáha). V akom dome bývajú? (v červenej farbe). Koľko toho vieme samohlásky? (6) Posaďte sa.

3. Dychová a artikulačná gymnastika.

a) Artikulačná gymnastika. (ZRKADLÁ)

Pred začiatkom hodiny si zopakujme pravidlá Naše uši pozorne počúvajú.

Ústa - na zámku

Ruka je kľúčom k zámku. Naše oči si všetko všimnú a pamätajú.

Hovorte jasne, nahlas, krásne

K tomu budeme trénovať orgány reči

1. Palacinkový jazyk

2. Potrestajte nezbedný jazyk

3. Jazyk ihly

4. Napichli pravé líce, ľavé

5. Proboscis pery

7. Proboscis - úsmev (náhradník)

b) Dychové cvičenia

"sviečka" Východisková pozícia - sedí pri stole. Predstavte si, že máte pred sebou veľkú sviečku. Zhlboka sa nadýchnite na prstoch predstavujúcich horiacu sviečku a skúste sviečku sfúknuť jedným výdychom a povedzte zvuk. Teraz si predstavte 5 malých sviečok pred sebou. Zhlboka sa nadýchnite a malými výdychmi tieto sviečky sfúknite.

"Dýchanie ústami" Východisková poloha - státie. Dýchanie len ústami. Zatvorte nos prstami. Nasajte čo najviac vzduchu a pomaly, vyslovujte zvuk A vydýchnite vzduch ústami. Dýchanie je pomalé, hlboké.

"potápač" Východisková poloha - státie. Zhlboka sa nadýchnite, zadržte dych a zatvorte nos prstami. Sadnite si, akoby ste sa ponárali do vody. Počítajte do 5 a vynorte sa – otvorte nos a vydýchnite ústami pri hovorení zvuk a.

"Oblak dychu" Východisková poloha - stojace, ruky spustené. Pomaly sa nadýchneme nosom, nafúkneme bruško, ruky pred hrudníkom. Pomalý výdych ústami, súčasne oboma rukami symetricky nakreslite kruh, povedzte zvuk Oh. Snažíme sa distribuovať vzduch po celom kruhu, opakujte trikrát. Teraz nakreslíme štvorce a trojuholníky.

4. Hádaj zvuk artikuláciou, určiť list

A teraz vám to Masha ukáže zvuky a musíte ich uhádnuť podľa pier.

(3-7 SNÍMKOV)

Čo Máša uhádla zvuky? (samohlásky)

A čo ešte sú tam zvuky? (KONSONANTY)

V čom je rozdiel samohlásky zo spoluhlások(MOŽNO SPIEVAŤ, BEZ BARIÉR)

zapísať list, ktorým sa začína vaše meno.

Ktoré zvuk označuje samohlásku alebo spoluhlásku? dokázať.

5. Práca so slabikami (8 SNÍMKOV)

Pomôž Mashe po schodoch k Medveďovi. Čítať slová.

Poďme dolu schodmi. Čítať slová.

názov samohlásky v slovách.

Prečítajte si spodné slová. Ktoré slovo nie je vhodné pre iných? prečo?

(Začať s samohláska)

Nájdite slovo, ktoré je skryté v krokoch. (Masha)

Ak by sme si tieto slová začali zapisovať, tak čím zapísané písmená? (s kapitálom) Prečo? (Názov)

Zlatý klinec samohlásky v tomto slove.

6. Výber stredoslovné samohlásky(9 SNÍMKOV)

1. Pomôžte Mashe zvýrazniť samohlásky z názvu obrázkov.

2. Pomôžte Car Pictures nájsť ich dom (10-13 SNÍMKOV)

7. Telesná výchova (14 SNÍMKOV)

(Fyzická minúta interaktívna s hudobným sprievodom Pozri prílohu 1 na disku)

Korekcia reči a pohybu.

8. Pracujte v zošite (15 SNÍMKOV)

Masha sa rozhodla pre teba niečo povedať.

V slove 4 písmená

3 písmeno je prvou hláskou od slova JESEŇ

1 písmeno je posledná hláska od slova RAK

2 písmeno je druhá hláska od slova BED

4 písmená sú zvuky ktorým sa začína a končí slovo TOPOT

čo je to za slovo? (Krtko) (16 SNÍMKOV)

kto je krtko? (Malé zvieratko, žije pod zemou. Živí sa hmyzom a larvami. Prínosy - kyprí pôdu. Ak je veľa - škodí - ničí červy, rastliny vysychajú, je narušený vzhľad dizajn.)

zdôrazniť samohlásky červenou ceruzkou.

9. Gymnastika pre oči (17-18 SNÍMKA)

(multimédiá s hudbou)

10. Skladanie slova z prvého zvuk. Práca na rozvoji fonematického sluchu.

Máša žiada zostaviť slovo podľa prvého znie názov obrázka

(19 SNÍMKOV)

Čo to je? (bábika) Zlatý klinec samohlásky(U-A). najprv zvuk. (TO)

(ryba)- Y - A - R

(vodný melón)- A - U - A

(nožnice)- O - I - S - N

Napíšte slovo, ktoré má Máša zložiť. (klepnutie) Vyšetrenie.

Aký žeriav poznáte? (inštalatérstvo, zdvíhanie) (20 SNÍMKOV)

Na čo slúži faucet? (Otvorte a zatvorte vodu)

Na čo slúži žeriav? (na zdvíhanie a presúvanie bremien)

Máša žiada, aby vytvoril vetu so slovom CRANE.

(Otec opravil vodovodný kohútik. Žeriav pracuje na stavbe.)

Do zvuková schéma faucetu. (20 SNÍMKOV)

Masha tvrdí, že všetky tieto slová zodpovedajú tomuto vzoru. Má pravdu?

(21 SNÍMKOV)

Aké slová sú zbytočné? (ráno, mami).

11. Vypracovanie návrhov.

Tvorme vety so slovami RÁNO, MAMA.

Ráno ma mama zobudila.

Ráno bolo dobré a milé.

Ráno idem do MATERSKÁ ŠKOLA s mamou….

12. Piesková terapia. (SNÍMKA 22)

A teraz nám Masha ponúka málo hrať sa s prstami.

Gymnastika pre prsty pomocou terapie Su-Jok. Rozvoj jemných motorických schopností rúk.

(Interaktívna gymnastika pre prsty "ježko" (pozri prílohu 2)

Po takejto rozcvičke naše prsty zosilneli a boli šikovné. Teraz poďme písať do piesku písmenáčo sme si dnes zopakovali. (Deti píšu prstami do piesku v podnosoch samohlásky)

Poďme k našej krabici s pieskom, vyberme z krabice iba tie položky, ktoré začínajú samohlásky a zahrabať ich do piesku.

(Deti zahrabávajú malé hračky do piesku a nachádzajú "POKLAD".

Ktorý potom samohláska je uprostred slova poklad? (A)

Masha je s tebou šťastná. Každému v škole povie, aké šikovné deti idú 1. septembra do školy.

13. Výsledok hodiny.

No a čo zvuky a písmená zopakovali sme si dnes? Si so sebou spokojný? Lekcia dokončená. (SNÍMKA 23)

ŠPECIÁLNA ÚLOHA HLÁSOK A URČITÝCH ZVUKOVÝCH KOMBINÁCIÍ

Už od čias najstarších civilizácií ľudstva ľudia poznali liečivú silu jednotlivých zvukov a zvukových kombinácií vydávaných ich vlastným hlasom. Mantry sú obzvlášť dôležité.

V Rusi sa liečba pomocou hlasovej terapie vykonávala už od staroveku.
Melódia starých ruských ľudových piesní, postavená niekedy na 2-3 tónoch, udrie do očí svojou rozmanitosťou a krásou. Ponúka prechod od súzvuku k súzvuku, učí harmonizáciu vonkajšieho a vnútorného, ladenie tela a duše v súlade s objektívnymi zákonitosťami.

zvuky samohlásky:

<А>- uvoľňuje prípadné kŕče, lieči srdce a žlčník;

<И>

<О>

<У>

<Ы>

<Э>

POZOR! Na zvýšenie a sústredenie terapeutického účinku hovorených alebo „spievaných“ zvukov (kombinácií zvukov) odborníci odporúčajú položiť ruku na oblasť tela, kde sa nachádza orgán (alebo systém) podstupujúci zvukovú terapiu a predstavte si tento orgán zdravý. a aktívne pracovať.

Stupeň vývoja človeka je ovplyvnený rôznymi zvukovými frekvenciami, ktoré ovplyvňujú čakry (energetické systémy) – negatívne aj pozitívne. Najlepšie vnímaný človekom hudba určuje stupeň jej rozvoja. Aby sa o človeku dozvedeli viac, pýtajú sa ho: „Aký druh hudby máš rád?

Vyspelejší ľudia radi počúvajú rockovú hudbu, keďže vplyv tejto hudby zasahuje až do tvorivej čakry „Percy“. Máme tu na mysli: rockové balady, „ľudové“ (etnické, v rockovom spracovaní) a klasickú rockovú hudbu (s prvkami symfonickej hudby). Zvyšok rockovej hudby má negatívny vplyv na čakry.

Ešte vyššie sú z hľadiska rozvoja ľudia, ktorí radšej počúvajú symfonickú hudbu (klasiku), keďže pôsobí na všetky čakry až po 8. čakru Chelo.

Iba ľudová (etnická) hudba a spevy ovplyvňujú vyššie čakry, Dušu a Ducha človeka.

Rôzna moderná hudba: rap, techno, elektronická atď., negatívne ovplyvňuje energetický systém človeka a prispieva k jeho degradácii.

/Podľa mojich materiálov vedecký výskum. - © FANCY_men./

HLAS je jedinečný hudobný „nástroj“ daný človeku samotnou Prírodou. Ľudský hlas vibruje vždy, keď zaznie (pri rozprávaní, speve, šepkaní). A dokonalejší (najmä z terapeutického hľadiska) hudobný nástroj vhodný pre konkrétneho človeka jednoducho neexistuje.

Umením spevu je v prvom rade správne dýchanie, ktoré je jedným z najdôležitejších faktorov zdravého života. SPEV má zo všetkých prostriedkov muzikoterapie na organizmus najsilnejší účinok. / Keď je človek chorý, jeho hlas si „sadne“, stáva sa hluchým a bezfarebným. Vlastným spevom (liečebnou extrakciou zvuku) môžeme ovplyvniť chorý orgán alebo systém a vrátiť mu zdravú vibráciu.

Poznámka. Metódy VOKALOTERAPIE (takto sa vedecky nazýva liečba spevom) sa na celom svete aktívne využívajú na liečbu a prevenciu fyzických aj psychických porúch: neuróz, fóbií (obsedantný, bolestivý strach z niečoho), depresie (najmä ak je sprevádzaná chorobami).dýchacie cesty), bronchiálna astma, bolesti hlavy a pod.

Každý orgán nášho tela má svoj vlastný „hlas“. „Zvuk“ chorých orgánov sa líši od zvuku zdravých. Tento abnormálny "zvuk" sa dá napraviť tým, že človeka naučíte, ako správne spievať. /Dobrí operní speváci sú fyzicky zdraví ľudia a spravidla dlhovekí./

Keď človek hovorí alebo spieva (slovom - „zvuky“), potom podľa rôznych odhadov ide 60 až 85% zvukových vibrácií jeho hlasu do vnútorných orgánov (absorbovaných nimi) a iba 15-40 % - do vonkajšieho prostredia. /Naše telo nie je v žiadnom prípade ľahostajné k tomu, čo bude tých 60% jeho vlastnej – produkovanej (vyprodukovanej) človekom samotným – zvukovej „jedla“, ktoré on – telo – bude musieť (alebo musí neustále – denne) ) „tráviť“ a „asimilovať“ ./

Poznámka. Popredný ruský muzikoterapeut S. Shushardzhan a jeho kolegovia z Výskumného centra pre muzikoterapiu a medicínske akustické technológie uskutočnili výskum vplyvu vokálnej terapie na pľúca a ďalšie životne dôležité orgány. V dôsledku toho vedci dospeli k záveru, že zvuk generovaný počas spevu, iba 15-20% ide do vonkajšieho priestoru (zvyšok zvukovej vlny je absorbovaný vnútornými orgánmi, čím sa dostanú do stavu vibrácií).

Dieťa používa svoj hlas bez váhania - kričí a rozpráva pri dýchaní, na rozdiel od mnohých dospelých, ktorí v priebehu rokov strácajú prirodzenú schopnosť vyjadrovať sa zvukmi a slovami (niektorí mrmú, iní monotónne a iní sa stávajú úplne „ bez hlasu“, prežívanie nie príliš úspešného osobného zážitku ticho a hlboko vo svojom vnútri).

Aký hlas bude človek hovoriť vo svojom živote, závisí vo veľkej miere od jeho matky. Je to jej hlas, nekonečne sa meniaci v rôznych situáciách komunikácie s dieťaťom, ktorý dieťa v ranom veku berie ako akýsi štandard (dieťa začína hlasom napodobňovať predovšetkým svoju matku). Teraz mnohí odborníci vážne naznačujú, že budúce matky začínajú s vývojovými aktivitami s dieťaťom už v období jeho vnútromaternicového vývoja - rozprávať sa, spievať piesne a spúšťať mu harmonickú hudbu. /V zahraničí pre tehotné existujú špeciálne bandáže na brucho so stereo minireproduktormi./

Spev je veľmi prospešný pre tehotné ženy a ich nenarodené deti. Prechody spevu z vysokých do nízkych zvukov a naopak aktivujú rast tých orgánov a systémov dieťaťa, ktoré sú naladené na určité zvukové frekvencie. Sluchové orgány dieťaťa dostanú potrebný tréning a stimulujú mozog. / Pred niekoľkými desaťročiami organizoval slávny francúzsky pôrodník Michel Auden na svojej klinike a-capella zbory budúcich mamičiek. Najmä pre nich boli vyvinuté jednoduché hlasové cvičenia. V dôsledku toho sa narodili životaschopnejšie, pokojnejšie a silnejšie deti./

Hlavný rozdiel medzi hlasmi vynikajúcich spevákov od hlasu reči a hlasmi nekvalifikovaných spevákov sa vysvetľuje tým, že majstri spevu majú špeciálnu techniku tvorby hlasu, ktorú nazývam rezonančná technika spevu. Podstatou tejto techniky je spevákova maximálna aktivácia rezonančných vlastností jeho hlasového aparátu za účelom získania maximálneho akustického efektu – sily a krásy zvuku pri minimálnom namáhaní hrtana a hlasiviek. Základy rezonančnej techniky majstrov som načrtol v knihe „Umenie rezonančného spevu“. Mimochodom, spev je tiež druh hudby, kde ľudský hlasový aparát funguje ako živý hudobný nástroj. Navyše ani jeden hudobný nástroj na svete sa nedá porovnať s hlasom dobrého speváka, pokiaľ ide o silu emocionálneho, umeleckého a liečivého vplyvu. Aristoteles široko používal spev na liečebné účely. Kostolný spev dlhé stáročia slúžil ako liek na zdravie. Spev slúži ako prostriedok na liečenie nielen poslucháčov, ale aj samotného speváka. Ale nie každý spevákov hlas má liečivé vlastnosti. Sú hlasy, ktoré majú presne opačný efekt. V jednej z našich prác sme skúmali hlasy spevákov rôznych žánrov: hard rock, rôzne popové súbory a akademickí speváci. V skupine audítorov boli najmä psychológovia a muzikológovia. Dostali za úlohu vypočuť si fragment v podaní speváka, určiť povahu a mieru jeho emocionálnej expresivity na 10-bodovej škále. Ukázalo sa, že skupina akademických spevákov sa vyznačuje maximálnym skóre pozitívnych emócií a stavov (radosť, pohoda) s minimálnou agresivitou a nespokojnosťou. Opačný obraz je pozorovaný u hardrockových sólistov. Skupina popových súborov zaujala strednú pozíciu.“

Oddávna je známe, že spev patrí medzi najlepšie dychové cvičenia (precvičujú sa dýchacie svaly, zlepšuje sa bránicové dýchanie, zlepšuje sa drenáž priedušiek, zvyšuje sa vitálna kapacita pľúc). / Slávny maďarský skladateľ Z. Kodály v roku 1929 napísal: „Úžasným prostriedkom rytmu je disciplína nervov, tréning hrtana a pľúc. To všetko stavia spev vedľa telesnej kultúry. Obe sú potrebné denne - nie menej ako jedlo.

Pri spoločnom spievaní (v duete, zbore), ako aj pri pozornom počúvaní speváka po určitú dobu, hranice každého ľudská duša medzi účastníkmi tohto procesu existuje ašpirácia k sebe navzájom (spev a oduševnené počúvanie). / To isté platí len pre hudbu (bez slov). /

Účinok spevu na človeka v dávnych dobách využívalo mnoho národov na boj proti širokej škále chorôb (naši vzdialení predkovia intuitívne uhádli prítomnosť veľkej liečivej sily v speve, ale nedokázali tento jav vedecky vysvetliť). / Napríklad B Staroveký Egypt pomocou zborového spevu sa liečili z nespavosti. V starovekom Grécku Demokritos vychvaľoval spev ako špecifický liek na liečbu niektorých druhov besnoty, zatiaľ čo Aristoteles a Pytagoras odporúčali spev pri liečbe duševných chorôb a šialenstva.

V Rusi Slovania verili, že v človeku spieva samotná DUŠA a spev je jej prirodzený stav. Preto práca so zvukom (jeho sila, dĺžka, výška), rytmus, dýchanie, intervaly vás nielen približuje ku kvalitnému a technickému prevedeniu skladieb, ale zabezpečuje aj úspech v usilovnej práci na náprave a formovaní osobnosti človeka. vo väčšej miere. V pozitívnej orientácii jednotlivca pri folklórnom speve zohráva významnú úlohu originálny spôsob tvorby zvuku. Každá lokalita má svoje vlastné charakteristiky. Ale je tu jedna vlastnosť, ktorá je charakteristická pre spôsob produkcie zvuku v ktoromkoľvek kúte Ruska - keď je zvuk vyslaný akoby do vesmíru, pery sa roztiahnu v úsmeve, čo si vynúti použitie tzv. „predný rezonátor“. / Spievate a usmievate sa a vďaka tomu sa zvuk stáva jasným, jasným a slobodným. Postupne, v dôsledku systematického tréningu úsmevu, sa kvality zvuku prenášajú aj do osobnosti človeka. Čoskoro sa vonkajší úsmev stáva vnútorným úsmevom a cez neho sa začíname pozerať na svet a ľudí. / Pozn. V Rusi sa pomocou hlasovej terapie odpradávna vykonávala liečba pacientov (pacient bol zaradený do kruhu ľudí a okolo tejto osoby tancovali). Okrem toho sa jednoducho posadili okolo pacienta tak, aby bol v centre maximálneho zvukového vplyvu – v bode, kde „telo zvuku“ skutočne rastie hore a dole a svojimi vibráciami zachytáva priestor a všetky jeho zložky. /Ak je choroba naozaj zlyhaním normálnych vnútorných bioenergetických rytmov človeka, tak pieseň a spev je v tomto prípade veľmi silný liečiteľ./

V ľudových piesňach neklamú hlasom a snažia sa ho urobiť krajším, než je: spievajú otvorene. Ale práve táto otvorenosť robí každý hlas krásnym. Mimochodom, krytý hlas akademického spôsobu vystupovania (na rozdiel od ľudového) znie, akoby vibrácie smerovali nahor (do podnebia) a na zosilnenie zvuku sa používa takzvaný „zvuk“. „zadný rezonátor“ (t. j. vzdialená strana úst). „Ľudový“ zvuk sa vyznačuje použitím „predného rezonátora“ (zvuk nie je nasmerovaný nahor, ale dopredu - k tomu, komu je určený).

Poznámka. Aj pri elementárnej zvukovej produkcii už zapájame nášho skutočného alebo domnelého partnera do procesu „žitia“ zvuku. Ukazuje sa, že tento človek je pre nás dôležitý a my – pre neho, keďže sme vo vibračnom poli jeho reči či spevu (a naopak, on je v našom poli), tieto vibrácie vnímame a nevyhnutne s nimi rezonujeme ( presnejšie, je nám akoby „ponúkané“ vstúpiť do tejto rezonancie). /Pamätajte si, aký „nákazlivý“ je plač alebo smiech, vzlyky nad stratou alebo radosť zo zisku (víťazstva). Často, bez toho, aby sme si to uvedomovali, aj keď prechádzame okolo (v doslovnom a prenesenom zmysle), dlho znášame stav tých, ktorí „zneli“ v určitej nálade./

Podľa odborníkov pri práci s piesňovým folklórom spolu so štúdiom jednotlivých psycho-emocionálnych stavov, dochádza aj k náprave individuálnych osobnostných vlastností človeka . Uzavretie, hanblivosť, agresivita sa postupne vyrovnávajú a menia na svoj opak. / Škandál a zlomyseľnosť sú deštruktívne, pretože v našom svete nie sú rytmické a podliehajú rôznym rytmom. Narúšajú nastolenú harmóniu, pravidelnosť, krásu prelínajúcich sa melódií. Navyše vo fyziologickej rovine všetko negatívne emócie, ktoré sú výsledkom nežiaducich vlastností osobnosti, spôsobujú oneskorenie dýchania, porušujú jeho rytmus, čo môže negatívne ovplyvniť celkovú pohodu človeka. Zapletený je tu aj ten, kto je vtiahnutý do škandálu.

Poznámka. Dýchanie je pre ľudské zdravie veľmi dôležité. Prácou na predĺžení výdychu za účelom kvalitného prednesu ľudových piesní vytvárame nielen podmienky pre zväčšenie objemu pľúc a ich kvalitné prevzdušnenie, ale aj umocňujeme relaxačný moment priamo súvisiaci s výdychom (relaxáciou) ako napr. antonymum inhalácie (napätie). Pravdepodobne, bez akýchkoľvek vedeckých výpočtov, si to naši predkovia uvedomovali. „Reťazové“ dýchanie, ktoré sa praktizuje pri nácviku folklórneho spevu, učí nielen spojitosti zvuku, ale zvyšuje aj trvanie výdychu, hĺbku a plnosť nádychu, ktoré sa zvyšujú v závislosti od použitia dolného (brušného) typu dýchanie. Pri osvojovaní si „reťazového“ dýchania (pri zborovom ľudovom speve) sa do práce zaraďuje to jemné ucho, ktoré sme doteraz prakticky nepoužívali – schopnosť počuť dych druhého a cítiť, kedy má zobrať. nádych, aby sa to nestalo súčasne s vami a neprerušilo zvuk. /Obnova voľného dýchania pri nácviku folklórneho spevu nastáva podvedome a prejavuje sa nielen slobodou dýchania, ale aj zlepšením pohody, zmenou pohľadu na problémy, ktoré sa predtým človeku zdali neriešiteľné a nebezpečné./

Melódia starých ruských ľudových piesní, postavená niekedy na 2-3 tónoch, udrie do očí svojou rozmanitosťou a krásou. Ponúka prechod od súzvuku k súzvuku, učí harmonizáciu vonkajšieho a vnútorného, ladenie tela a duše v súlade s objektívnymi zákonitosťami. / V ruskom piesňovom folklóre existuje veľké množstvo „nerovnomerných“ piesní, ktorých zmena tempa sa môže zvýšiť z minima na maximum alebo znížiť z maxima na minimum (napätie - relaxácia - reset). Chronické svalové napätie u interpreta sa vďaka takýmto zmenám tempa postupne uvoľňuje.

Spev je jedinečné dychové cvičenie, ktoré zohľadňuje všetko . Spev lieči bronchiálnu astmu a iné bronchopulmonálne ochorenia, zápaly dutín.

Vedúci ruskej muzikoterapeutickej školy, vedúci Výskumného centra pre muzikoterapiu a medicínske akustické technológie S. Shushardzhan zistil, že správne dýchanie (bez ktorého nie sú možné kompetentné vokály) vedie k prudkému zvýšeniu všetkých rezervných schopností Ľudské telo. Spev v človeku aktivuje energetické centrá, ktoré následne ovplyvňujú životne dôležité orgány a systémy s nimi spojené. Spev priaznivo pôsobí na obličky, žľazy s vnútorným vylučovaním, masíruje hrtan, štítnu žľazu, srdce.

Poznámka. „Spôsob, akým dýchame, má veľa spoločného s naším zdravím. Fyziologické (správne) dýchanie – dýchanie dolnými rebrami. Najekonomickejšie je dýchanie zo spodnej časti hrudníka. Bohužiaľ, väčšina ľudí dýcha v hornej a strednej časti. To vedie k hyperventilácii. Človek prehĺta nadbytočný kyslík a míňa naň veľa energie navyše. Preto - bronchiálna astma alebo srdcová dysfunkcia. A čo s tým má spoločné vokály a spev?... Spev len pomáha nastoliť správne dýchanie. Toto je dobrý tréning. Keď človek spieva, vo vnútorných orgánoch dochádza k vibrácii. Pomocou špeciálneho vybavenia ho odstránime z akéhokoľvek orgánu, urobíme matematické rozloženia a analyzujeme ho. Dokážeme objektívne identifikovať rezonančné tóny pečene, sleziny... A všetky tieto údaje potom využijeme na akustickú masáž. Skúste si masírovať pečeň rukami. Toto je nemožné. A pomocou hudobných zvukov môžete úplne obnoviť krvný obeh a odstrániť stagnáciu. Jeden z mojich pacientov, 9-ročný chlapec, mal ťažkú bronchiálnu astmu. Absolvoval komplexnú liečbu a hlasovú terapiu. A dieťa sa uzdravilo. Jeho rodičia na moju radu poslali chlapca do zboru a on sa začal vážne zaujímať o spev. Aj v detskej praxi hlasová terapia lieči koktanie. A verte mi, že výsledky sú vynikajúce“ (S. Shushardzhan, Výskumné centrum pre muzikoterapiu a medicínske akustické technológie).

Profesor, doktor biologických vied Vladimír Morozov (Psychologický ústav Ruskej akadémie vied) uvádza túto informáciu: „Existuje veľmi zaujímavý mechanizmus, ktorý objavilo laboratórium neverbálnej komunikácie Inštitútu psychológie Ruskej federácie. akadémie vied. Akýkoľvek hudobný zvuk pozostáva zo základného tónu a podtextov k nemu - podtextov. Pracovníci laboratória objavili jeden z dovtedy neznámych mechanizmov prenosu emócií – zmenu frekvenčného usporiadania podtónov hlasu (pri prejavovaní radosti sú harmonické, pri hneve sú disharmonické). Naša emocionálna dispozícia k osobe vedie k zodpovedajúcemu zvuku nášho hlasu. Ak chceme vyjadriť radosť, hlas sa stáva príjemným, láskavým. A keď takéto hlasy skúmame, vidíme, že sú podľa ucha harmonické, pretože podtóny sú harmonické. Keď sme naplnení hnevom alebo vnútornou zlou vôľou, podtóny sa stávajú disharmonickými a prezrádzajú náš negatívny postoj k ľuďom. V mojich knihách a vo výskume môjho laboratória boli hodnotené rôzne druhy hudby: klasická, popová, rocková hudba atď. Dôvodom sa ukázali byť zvláštnosti rytmickej organizácie a zafarbenia hudby alebo ľudských hlasov. . Veď hudba sa delí na inštrumentálnu a vokálnu. A hlas môže pôsobiť ako hudobný nástroj – dokonalý alebo primitívny. Niekedy sa stane, že hlas je síce hlasný, ale falošný. Napríklad mladý muž má „obrovský“ hlas, čo sa zdá byť zlé. Keby spieval, v miestnosti by sa triasli batérie. Ale ako sám chlap priznal, jeho hlas sa nazýva „zbraň hromadného ničenia“, pretože bol veľmi rozladený, a to je jedna z foriem disharmónie.

Poznámka. „S kolegami sme objavili túto zaujímavú vec: emócie ovplyvňujú ľudský hlas a ten zase mení kompozíciu podtextu. Ten, aby zodpovedal rockovému zvuku, stráca na harmónii až 10%. Negatívny vplyv je založený na rovnakom mechanizme ako pozitívny. Napríklad k vám príde človek, nie je k vám vnútorne naklonený a snaží sa to skrývať, pretože vám chce niečo predať. Hovorí k vám láskavé, zdvorilé slová, no zároveň v jeho hlase znie falošná poznámka. To znamená, že podtóny zaujímajú nezvyčajnú pozíciu. A vy, ak máte dobrý emocionálny sluch (tento pojem som zaviedol do vedy v roku 1985), budete mať pocit, že táto osoba klame. Ale sú ľudia, ktorí sú prekvapivo harmonickí, sú duševne a fyzicky zdraví a sú naklonení ľuďom. Okrem toho vlastnia rezonančnú techniku tvorby hlasu. Ich hlas znie ako liečivý balzam, ako krásna hudba. Výskumy ukazujú, že tieto zvuky harmonizujú aj vás. Chcete túto osobu počúvať a počúvať a komunikovať s ňou. Herci Salvini a Kachalov mali také úžasné hlasy. Klasickým príkladom, ktorý je uznávaný po celom svete, je hlas nášho krajana F.I. Chaliapin. Jedny švédske noviny o ňom napísali: „Málokto má taký šarm ako Chaliapin. V jeho bytosti žije zvláštna magická sila, a keď hovorí, jeho hlas znie ako orgán ... “Keď sa pripravoval na prvé vystúpenie v divadle La Scala - toto je skúšobný kameň všetkých najlepších spevákov - a spievať Mefistofeles, prišiel k nemu klan (skupina ľudí, ktorí požadujú peniaze za vytvorenie atmosféry úspechu pre speváka). V opačnom prípade sa vám vyhrážajú, že po vás hodia zhnité paradajky. Chaliapin ich zahnal do krku a klack sa pripravoval, že ho odvezie a zapíska, no keď skončila prvá ária legendárneho speváka, zavládlo ticho. A potom sa strhol búrlivý potlesk. A klack si nemohol pomôcť a nechal za sebou zhnité paradajky. Všetky kvety okolo divadla boli vykúpené a hodené na javisko k nohám Chaliapina. Odvtedy sa mu otvorila cesta na najlepšie pódiá celého sveta. Lauri-Volpi neskôr napísal: "Ruský gigant Fjodor Chaliapin sa stal basovým štandardom, jeho meno obletelo kontinenty." V oblasti hlásateľského umenia, myslím, ako Chaliapin, bol rozhlasový hlásateľ Jurij Levitan. Jeho hlas bol ako bojová trúbka“ (V. Morozov, Psychologický ústav Ruskej akadémie vied).

Domorodí obyvatelia Nového Zélandu – Maori – majú špeciálne „zborové“ piesne, ktoré uľavujú ženám od bolesti pri pôrode. / Maorské ženy rodia bez bolesti (pri pôrode, aby sa dosiahol analgetický účinok, rodiaca žena a jej manžel spievajú, kým sa dieťa nenarodí). /

HLAS pre ženu nie je o nič menej mocnou zbraňou ako jej vzhľad. Napríklad sexuálna sláva legendárnej Kleopatry bola do značnej miery spojená s jej magicky erotickým hlasom. Keď táto kráľovná chcela otriasť predstavivosťou nejakého muža, ktorý k nej prvýkrát prišiel, neponáhľala sa pred neho predstúpiť v plnej kráse a začala rozhovor spoza závesu. Kleopatrin hlas zároveň poslucháča pobláznil a vytvoril pre kráľovnú zvláštnu auru neobyčajne príťažlivej ženy. /Ale, bohužiaľ (alebo našťastie), nie všetky ženské hlasy sú prirodzene sexuálne príťažlivé./

„Sú slová, ktorých samotné slabiky majú deštruktívnu vlastnosť, akoby to boli objektívne predmety, pretože každý zvuk prebúdza zodpovedajúci zvuk v neviditeľnom svete duchov a tento zvuk má dobrý alebo zlý účinok. Harmonický rytmus, melódia jemne vibrujúca atmosférou, pôsobí blahodarne a príjemne na okolie a pôsobí veľmi silne na psychickú i fyzickú povahu každej živej bytosti na Zemi; vyvoláva reakciu aj v neživých predmetoch, lebo hmota je vo svojej podstate stále duch, hoci sa našim hrubohmotným zmyslom zdá neviditeľná. Rovnako je to s číslami.“ (H.P. Blavatská, známa špecialistka na svetovú ezoteriku).

ŠPECIÁLNA ÚLOHA VOFES A NIEKTORÝCH ZVUKOVÝCH KOMBINÁCIÍ V VOKÁLNEJ TERAPII

Už od čias najstarších civilizácií ľudstva ľudia poznali liečivú silu jednotlivých zvukov a zvukových kombinácií vydávaných ich vlastným hlasom. Takáto zvukoterapeutická prax mala osobitný význam – a stále sa používa – v Indii (najmä takzvané mantry) a v Číne.

Ak uvažujeme liečivé zvuky a zvukových kombinácií z hľadiska muzikoterapie (teda ani nie tak z hľadiska ich výslovnosti, ale z hľadiska ich „spevu“), potom, s prihliadnutím na objavy modernej vedy, odporúčania v tejto špecifickej oblasti tzv. hlasová terapia bude nasledovná:
zvuky samohlásky (okrem zvukov<Е>A<Ё>):<А>- uvoľňuje prípadné kŕče, lieči srdce a žlčník;

<И>- lieči oči, uši, tenké črevo, stimuluje srdcovú činnosť, „prečisťuje“ nos;

<О>- revitalizuje činnosť pankreasu, pomáha odstraňovať problémy so srdcom;

<У>- zlepšuje dýchanie, stimuluje a harmonizuje prácu obličiek, močového mechúra, prostaty (u mužov), maternice a vaječníkov (u žien);

<Ы>- lieči uši, zlepšuje dýchanie;

<Э>- zlepšuje funkciu mozgu.
ZVUKOVÉ KOMBINÁCIE:

<ОМ>- znižuje krvný tlak;

<АЙ>, <ПА>- znížiť bolesť v srdci;

<АП>, <АМ>, <АТ>, <ИТ>, <УТ>- správne poruchy reči;

<УХ>, <ОХ>, <АХ>- stimulujú uvoľňovanie odpadových látok a negatívnej energie z tela.
V starovekej čínskej QIGONG TERAPII:

Ak chcete liečiť pečeň, nakloňte si oči (je dobre známe, že oči sú „okná“ pečene) a pomaly vydýchnite so zvukovou kombináciou<СЮЙ>;

Pri liečbe pľúc zdvihnite ruky s dlaňami nahor a pri výdychu vyslovte kombináciu zvukov<СЫ>;

Srdce sa lieči výdychom zvukovou kombináciou<КЭ>, ktorá sa vykonáva so široko otvorenými ústami;

Na liečbu žlčníka sa zvuková kombinácia vyslovuje pri výdychu<СИ>(v tomto prípade by osoba mala ležať na chrbte alebo na boku);

Obličky sa liečia s výdychom so zvukovou kombináciou<ЧУЙ>, zvierajúc si kolená rukami a držiac hlavu rovno;

Na slezinu priaznivo pôsobí výdych so zvukovou kombináciou<ХУ>;

Na liečbu rakoviny (akejkoľvek etymológie) sa vyslovuje zvuková kombinácia<ХЭ>(v tomto prípade by mali byť obe dlane umiestnené na chorom orgáne: ľavá dlaň je pritlačená k telu a pravá dlaň je umiestnená na ľavej strane).

Poznámka. Liečivá sila výslovnosti a niektorých jednotlivých SÚHLASÍ je vedecky dokázaná (možno ich dokonca niekto bude vedieť spievať pre väčší úžitok):

<В>, <Н>, <М>- zlepšiť funkciu mozgu;

<К>, <Щ>- liečiť uši;

<Х>- zbavuje telo odpadových látok a negatívnej energie, zlepšuje dýchanie;

<Ч>- zlepšuje dýchanie;

<С>- lieči črevá, srdce, pľúca;

<М>- lieči srdcové choroby;

<Ш>- Lieči pečeň.

Podľa názorov starovekej východnej medicíny sú srdce a tenké črevo energeticky prepojené orgány (rovnako ako hrubé črevo a pľúca; oči, uši, nos a hrdlo; hlava a chrbtica; pečeň a oči ...). Preto lekári z východu tvrdia, že takéto „susedné“ orgány a systémy možno „vyladiť“ (liečiť) rovnakými zvukmi.

Spojenie ľudského hlasu, ako aj akéhokoľvek zvuku (akustické vibrácie) s nervovými centrami ľudského tela bolo známe už v staroveku (najmä na východe bolo široko používané v lekárskej praxi). Ale teraz sa to potvrdilo veľký význam má aj intenzitu výslovnosti („spievanie“) zvukov. /Napríklad táto intenzita by mala byť nízka a stredná pri liečbe chorôb srdca a pľúc, vyššia - pri liečbe brušných orgánov./

Jednou z najzaujímavejších, ale málo študovaných oblastí modernej medicíny je zvuková terapia: liečenie zvukom.

Keď cítime bolesť, povieme: „OH“, „OH“ alebo zvoláme: „ÁNO“, „AH“ a vďaka tomu sa cítime lepšie. Táto metóda je založená na rôznofrekvenčných vibráciách zvukov, ktoré rezonujú v ľudských orgánoch a systémoch alebo rezonujú celým telom.

Neustále okolo seba počujeme zvuky, obklopujú nás zo všetkých strán, no nevnímame ich. Liečivé zvuky sú nám príjemné a vyvolávajú v nás pocit harmónie, pokoja, šťastia, iné zvuky spôsobujú disharmóniu a odmietnutie v našej duši.

Keďže metóda zvukovej terapie je spojená so zvukmi a je ich veľmi veľa, zvuková terapia je rozdelená do niekoľkých úzkych oblastí:

Zvuková terapia – liečba zvukom

Muzikoterapia - aj veľký Pytagoras používal jeho spisy na liečenie "chorob duše". Hudba má na človeka nielen emocionálny vplyv, ale rezonuje aj s vnútornými orgánmi, nalaďuje ich na tú správnu vibráciu.

- Toto je liečivý spev, zborový, sólový, "od srdca." Spev aktivuje energetické centrá v ľudskom tele, prostredníctvom ktorých ovplyvňuje všetky vnútorné orgány. Ak sa opäť vrátime k histórii, potom ten istý Pytagoras začínal každé ráno na univerzite spevom na aktiváciu mysle a očistenie od spánku. Štúdium skončilo aj pesničkami na upokojenie a naladenie na spánok;

Slovná terapia - keď sa z jednotlivých zvukov vytvárajú sémantické myšlienkové formy, ktoré liečia a liečia ľudské telo;

Liečba ultrazvukom - sú to mechanické vibrácie hustého média s určitou frekvenciou, ktoré sa šíria vo forme pozdĺžnych vĺn, naťahujúcich alebo stláčajúcich médium. Ultrazvuk preniká do tkanív a orgánov a je nimi absorbovaný. Má vstrebateľné, protizápalové, spazmolytické a iné vlastnosti.

Liečenie zvukmi prírody - neexistuje taká technika ako nezávislý smer, ale liečivé zvuky prírody sa organicky využívajú v psychoterapii, v aerofytoterapii a v iných praktikách, kde sa využíva relaxačná technika.

Vplyv zvukov na ľudské zdravie

Zaujímavým faktom je, že počet leukocytov, najmä neutrofilov a lymfocytov, sa zvyšuje pod vplyvom zvukov a leukocyty, ako si pamätáte, vykonávajú ochrannú funkciu tela.

Štúdie francúzskych, nemeckých a ruských vedcov dokázali, že spojenie akéhokoľvek zvuku, akustickej vibrácie alebo hlasu s nervový systémčlovek, ktorý bol založený v staroveku, skutočne existuje.

Pohlcovaním zvukových vibrácií ľudské telo obnovuje svoju silu, akoby nabité pozitívnymi emóciami a zdravím. Nemali by sme však zabúdať na zvuky, ktoré negatívne ovplyvňujú človeka a vytvárajú disharmóniu v práci vnútorných orgánov. Aj okolo nás je ich veľa.

Skutočnosť, že zvuky vydávané hlasom majú liečivé vlastnosti, ľudia vedeli už od staroveku. Vplyv zvukov na ľudské zdravie mal osobitný význam na východe a v Indii, kde sa s ich pomocou liečili rôzne choroby. V starovekej Rusi tiež využili zázračnú silu zvuku a dokonca mu pridelili nejakú mystickú úlohu.

V súčasnosti vplyv zvukov na ľudské zdravie plne potvrdil prebiehajúci výskum. Dôležité sú najmä zvuky, ktoré človek sám vydáva.

Jedinečná čínska metóda omladenia zvukmi.

Boli vytvorené registre vplyvu zvukov odrážajúce ich účinok na ľudské telo, ktoré sa zhodujú s traktátmi starovekého východu, tu sú niektoré z nich.

Liečivé vlastnosti zvukov

Je zaujímavé, že niektoré orgány nereagujú na jeden alebo dva, ale na niekoľko zvukov, napríklad prácu srdca možno liečiť zvukmi: „A“, „I“, „O“, „C“ a táto skutočnosť nie je mnohým jasné, preto som položil túto otázku.

Ukazuje sa, že všetko je vysvetlené veľmi jednoducho. Ak „liečime“ srdce liekmi, potom pijeme draslík a horčík na posilnenie srdcového svalu. Na zmiernenie záchvatu arytmie potrebujeme validol alebo nitroglycerín, na zmiernenie bolesti, niečo iné ...

Je pravdepodobné, že liečenie zvukom prebieha podobným spôsobom. Pri vyslovovaní a ešte lepšie pri spievaní týchto zvukov hlasom dochádza k určitým výkyvom, ktoré korigujú vibračnú frekvenciu vnútorných orgánov, vylaďujú telo na zdravie.

Liečivé vlastnosti samohlások uvoľňujú a upokojujú

Je potrebné sa nadýchnuť, urobiť mierne oneskorenie s výdychom a začať: "E-I-I-I-I", ako keby ste kričali z diaľky, aj keď nie nahlas. Zvuk by mal byť rovnomerný a udržiavať rovnakú výšku. Opakujte 4-5 krát. Počúvajte sami seba a budete cítiť vibrácie zvuku vo vašej hlave. ktorá dáva očistu a pocit radostného vzrušenia.

Takto sa zvuky liečia, sú to také magické zvuky, taká zvuková terapia!

Samozrejme, spievať spoluhlásky je takmer nemožné, možno sa to niektorým z vás podarí a ak nie, tak ich vyslovte.

V skutočnosti v živote často používame túto starodávnu metódu liečby, ale nevšímame si ju. Pohojdávame dieťa v kolíske, spievame mu liečivé zvuky: „A - A - A - a - aha“, čím vaše dieťatko upokojíme, zosúladíme jeho dýchanie a zbavíme ho negatívnej energie.

A ako často v bolestiach stonáme: „OH - OH“, „OH-OH“ alebo vykríkneme od prekvapenia alebo vystrašenia: „ÁNO“, „AH“, a vďaka tomu sa cítime lepšie.

Využite liečivé vlastnosti zvukov, ich vplyv na zdravie a žite dlho!

Články blogu využívajú obrázky z otvorených zdrojov na internete. Ak zrazu uvidíte fotografiu svojho autora, nahláste to editorovi blogu prostredníctvom formulára. Fotografia bude odstránená alebo bude umiestnený odkaz na váš zdroj. Ďakujeme za pochopenie!

Pôvodná debutová správa
ĎAKUJEM TI VEĽMI PEKNE
TAJOMSTVÁ LIEČITEĽOV. LIEČBA HLASMI.
Je na vás, či sa vám text páči alebo nie, ale pokúsim sa a ponúknem vám výber informácií o liečivých vlastnostiach zvukov podľa vášho uváženia. Prečo neskúsiť? Nič z toho nestratíte, neplytvajte peniazmi a výhody môžu byť zrejmé.
Staroegyptský papyrus Ebers, datovaný do 17. storočia pred Kristom, hovorí toto: „Ak spievate samohlásky, silne napínate a naťahujete svaly tváre, potom táto akcia úspešne nahradí bežnú liečbu mnohých orgánov. O tom, že zvukové vibrácie majú na náš organizmus veľmi priaznivý vplyv, niet pochýb.
Všimli sme si, že keď sa človek cíti dobre, chce spievať.
Ak máte problémy s obličkami, ich prácu je možné upraviť pomocou zvuku „I“: ťahajte „a – a – a – a – a ..“ rovnomerne, v rovnakej výške a zastavte sa o niečo skôr, ako vydýchnete. vzduch.
Na usporiadanie spodnej tretiny pľúc (časť hrudníka) je potrebné rovnomerne potiahnuť zvuk „E“ na jednu notu: „e - e - e - e - e ...“.
Ak chcete vyčistiť hrtan (ARI, tonzilitída, svorky, hrdla), rovnomerne potiahnite zvuk „A“ v rovnakej výške: „a-a-a-a-a ...“.
Nepretržité vibrácie vychádzajúce z tohto zvuku sú schopné ničiť obaly vírusov.
Na reguláciu endokrinného systému, omladenie žliaz s vnútornou sekréciou a predĺženie životnosti rovnomerne vytiahnite zvuk „O“ v rovnakej výške: „o-o-o-o-o…“.
Kombinácia zvukov „OI“ je užitočná pre srdce, pretože to nie je len mechanický orgán, ale aj hlavná žľaza, na ktorej závisí práca celého organizmu. Ťahajte presne v rovnakej výške „oh - a - a ...“, pričom na zvuk „a“ strávite dvakrát toľko času ako na zvuk „o“.
Ebersov papyrus hovorí, že zvukové vibrácie by sa mali opakovať päťkrát denne po dobu 10 minút. Okrem toho je pre každý zvuk uvedený čas, kedy sa dosiahne maximálny terapeutický účinok. Pre zvuk "A" - 4 hodiny ráno; 15 hodín; "O-I" - 14 hodín; "O" a "E" - 12 hodín.
OŠETRENIE ZVUKOVÝMI VIBRÁCIAMI.
Zvuky zodpovedajú určitým vibráciám a stupňu prieniku do hmoty a zvuková vlna, ktorá prichádza od samotného pacienta, keď vysloví ten alebo ten zvuk, sa dostane priamo do chorého orgánu. A keďže každý orgán, každá bunka má svoje vlastné vibrácie alebo zvukové vlny, vibrácia, ktorá vstúpi do orgánu a dosiahne ho, neutralizuje vibráciu choroby alebo ju jednoducho vytlačí a potom orgán začne normálne fungovať. Takéto hlboké spojenie medzi vibráciami zvuku a obrazom orgánu, do ktorého tieto vibrácie smerujú, chorobu úplne vypudí. Ešte raz zdôrazňujem, že všetko pozostáva z vibrácií zvuku, tvorí sa a všetko v nich po rozpade hmoty odchádza.
Choroba je teda vibrácia, ktorá nie je v súlade s inými zdravými orgánmi. Ak zmeníte túto vibráciu, potom sa vylieči samotný orgán.
Tu je návod, ako by sa to malo stať.
Pacient priloží obe dlane na chorý orgán, ľavú pritlačí k telu a pravú leží na ľavej dlani. Práve s touto polohou rúk človek začína vyslovovať zvukovú kombináciu.
Začnime bežnou, no ťažko liečiteľnou chorobou – rakovinou. O 11.00 by mal pacient s rakovinou priložiť ľavú dlaň na boľavé miesto a pravú dlaň krížom krážom na ľavú dlaň a šesť minút pri výdychu na jeden tón ťahať kombináciu zvukov „SI“. Toto je potrebné opakovať päťkrát denne po dobu šiestich minút (prvýkrát o 11:00, druhýkrát o 15:00, tretíkrát o 19:00, štvrtýkrát o 23:00, piatykrát o 24:00). Robte to 14 po sebe nasledujúcich dní.
Čistí sa teda krv, liečia sa jej rôzne choroby vrátane hemofílie, leukémie. Potom osem dní v rade monotónne vyslovujte kombináciu zvukov „HUM“ a vytiahnite posledný zvuk M: „HU - M - M - M) ...“. V dôsledku toho dochádza k zvýšeniu hemoglobínu v krvi, rast rakovinových buniek sa zastaví. Toto cvičenie by sa malo opakovať trikrát denne po dobu 15 minút (prvýkrát - o 9:00, druhý - o 16:00, tretí - o 23:00).
Pri liečbe sleziny, svalov úst, musíte zopakovať zvukovú kombináciu "THANG". A s chorobami žalúdka - "DON". Opakujte 16-krát denne (povinne popoludní - od 16:00 do 24:00) bez obmedzenia dĺžky zvuku.
Pri ochoreniach srdca, tenkého čreva, jazyka je potrebné monotónne vyslovovať hláskovú kombináciu „CHEN“ na tri minúty raz denne hneď po prebudení, najlepšie ešte v ľahu na chrbte. Priebeh liečby je šesť mesiacov, potom mesačná prestávka.
Pri ochoreniach kože, hrubého čreva, nosa vyslovujte monotónne sa opakujúcu kombináciu „CHAN“ štyri minúty deväť dní po sebe vždy o 16.00 hod. Potom 16 dní - prestávka. Táto kombinácia písmen prispieva k odtoku hlienu z tela.
V prípade ochorenia hrubého čreva možno účinok zvýšiť vyslovením doplnkovej kombinácie písmen „WONG“.
Pri pľúcnom ochorení vyslovujte „SHEN“ monotónne (dĺžka expozície je rovnaká ako pri vyslovovaní „CHAN“).
Na zotavenie obličiek, celého genitourinárneho systému, kostrového systému sa zvuk „Yu-U“ vyslovuje trikrát denne (po východe slnka počas denného svetla počas 15 minút). Tento zvuk tiež znižuje novotvar chorých buniek, zastavuje ich rast a delenie. A aby sa vytvorili funkcie urogenitálneho systému, je potrebné vysloviť kombináciu „GUN“ 15 minút dvakrát denne. Okrem toho pod vplyvom tohto zvuku dochádza k silnému účinku na kostrový systém, takže pri zlomeninách kosti rastú štyrikrát rýchlejšie ako zvyčajne.
Pri ochoreniach pečene, žlčníka, šliach a očí spievajte „HA-O“ alebo „GU-O> 18-krát na poludnie, každý deň štyri po sebe nasledujúce mesiace, potom prestávku na šesť mesiacov atď.
Dávam do pozornosti, ako správne vykonávať tieto cvičenia. Nezabudnite položiť ruky na postihnuté miesto, ako je uvedené vyššie, a monotónne, ako mantra, vyslovujte zvuky. Vibrácie z toho vznikajúce sa dostanú do určitého orgánu, čím vás zbavia mnohých chorôb. Tým, že sa autor venoval dlhoročnej praxi liečenia chorých, presvedčil sa o sile týchto zvukov. Najcennejším výsledkom je vyliečenie onkologických pacientov. Doteraz, keď dostávam veľa listov z rôznych častí krajiny, som presvedčený o správnosti navrhovaných zvukových kombinácií.
Zdroj
Dlhé a ťahavé spievanie zvuku „I“ stimuluje mozog, hypofýzu, štítnu žľazu a všetky prvky lebky. Keď človek spieva tento zvuk dostatočne dlho, začne pociťovať radostné vzrušenie. Je to dobrý liek nielen proti zlej nálade, ale aj proti zlému oku v domácnosti. Spievanie zvuku „ja“ zlepšuje náladu človeka na vyššie duchovné úrovne, podporuje sebauvedomenie a sebazdokonaľovanie človeka, otvára a zvyšuje jeho tvorivé možnosti.
Zvuk „A“ je zvuk, ktorý dáva a dáva energiu. Musíte to vysloviť, ako keby ste hojdali dieťa. Dlhé „A“ očisťuje človeka, zmierňuje stres a prináša takmer rovnaký výsledok ako pokánie, odstraňuje z vás nahromadenú negatívnu energiu, dá sa tiež použiť na odstránenie zlého oka alebo nie starých škôd spôsobených závisťou.
Keď sa človek niečoho zľakne, zvuk „SI“ uvoľní napätie, ktoré rozvibruje tenké vrchné škrupiny nášho energetického poľa. Spievanie tohto zvuku zvyšuje ochranu pred silami čiernej mágie a negatívnymi okolnosťami.
Zvuk „U“ napĺňa človeka múdrosťou, pretože v slove „múdrosť“ je táto slabika zdôraznená. Spievanie zvuku "U" dáva človeku nával sily a energie pre energickú činnosť, zvyšuje dynamiku jeho života.
Zvuk "E". Spievanie tohto zvuku robí človeka spoločenským, zvyšuje inteligenciu a podnikavosť.
Zvuk „Yu“ otvára nové obzory v živote, podporuje pohodu.
Zvuk „MN“ prináša prosperitu a prosperitu do života. Jeho výslovnosť zjednodušuje život, v ťažkých situáciách nás často táto hláska ošetrí. Vibrácia tohto zvuku je dobrá na naprogramovanie vášho Destiny pomocou mantier a afirmácií.
Pri spievaní zvuku „E“ sa objaví pocit zelenej farby. Zelená farba- stredný. V dúhe vyvažuje všetky ostatné farby a pôsobí harmonizujúco. Toto je farba života. Spievanie tohto zvuku naladí človeka na pocit lásky k svetu a k ľuďom, dáva pocit stability, pokoja a spokojnosti, čo sa často využíva pri praktikách bielej mágie.
Zvuk „OE“ je veľmi liečivý a čistiaci zvuk. Spievanie tohto zvuku zlepšuje partnerstvo, dáva cestu von z vnútornej slepej uličky.
Zvuk „O“ je hlavným harmonizujúcim zvukom, ktorý riadi čas. Všetky národy majú slová, ktoré nesú vibráciu zvuku „O“ a tak vám umožňujú spojiť sa s univerzálnou harmonizujúcou vibráciou. Je to jeden z vedúcich a spojovacích prvkov v mágii a plánovaní, bielych aj čiernych.
Veľmi dôležitý zvuk - "NG" pomáha naladiť sa na informácie, ktoré prispievajú k dosiahnutiu cieľa.
Zvuk „IA“ má priaznivý vplyv na energetickú rovinu na čakre Anahat a na fyzickú rovinu - na srdce, čo umožňuje jeho použitie v sprisahaniach bielej mágie na zachovanie rodiny a harmónie vo vzťahoch. Spievanie tohto zvuku posilňuje spojenie s anjelom strážnym, prispieva k harmonickejšiemu vnímaniu seba samého vo svete.
Zvuk „OH“ je zvuk ako zavýjanie, môžete ho zavýjať. Štruktúruje vnútornú energiu a pomáha pochopiť vnútorný stav v konkrétnom čase. Keďže je veľmi silný, môžu ho použiť aj čierni mágovia, aby sa napojili na kanál niekoho iného a vnútili iným ľuďom akcie a situácie, napríklad počas kúziel lásky.
Zvuk „MPOM“ je energeticky uzavretý reťazec vibrácií. Spievanie tohto zvuku vytvára dočasnú ochranu pred účinkami čiernej mágie, pomáha trvať na svojom a využívať možnosti prítomného okamihu.
Zvuk „EUOAIYAOM“ je veľmi dôležitý energetický reťazec používaný v bielej mágii na obnovenie sily a nezávislosti človeka po ťažkom zranení alebo kúzle lásky. Najprv sa musíte naučiť vyslovovať všetky zvuky oddelene, správne a čisto, bez napätia a potom prejsť k spoločnému spievaniu.
Zvuk „NGONG“. Spievanie tohto zvuku pomáha zlepšiť rodinné vzťahy a získať väčšiu slobodu pri dosahovaní cieľa. Toto je najdôležitejší zvuk, ktorý musíte ovládať a vyslovovať ho ľubovoľne. Práve toto nastavenie je dôležité pre správnu výslovnosť modlitieb, zaklínadiel a mantier.
Zvláštnou mágiou sú zmierlivé, negatívne, ochranné slová, z ktorých každé má svoju vibráciu, svoj význam a pravidlá výslovnosti.
NA ZNÍŽENIE KRVNÉHO TLAKU.
Aby ste znížili krvný tlak, musíte 5-10 minút spievať O-E-O-U-A-Sh. "W" môže byť nahradené "M".
PRI OCHORENIACH BRONCHOPULMONÁLNEHO SYSTÉMU.
Cvičenia s výslovnosťou zvukov, ktorých účelom je normalizovať trvanie a pomer nádychu a výdychu (1:1,5; 1:1,75), zvýšiť alebo znížiť odpor prúdu vzduchu pri výdychu a uľahčiť sekréciu spúta. Pri ochoreniach bronchopulmonálneho systému sa používajú cvičenia s výslovnosťou spoluhlások a samohlások.
Spoluhláskové zvuky vytvárajú vibráciu hlasiviek, ktorá sa prenáša do priedušnice, priedušiek a priedušiek. Podľa sily prúdu vzduchu sú spoluhlásky rozdelené do troch skupín: najmenšia sila sa vyvíja so zvukmi „mmm“, „rrr“; prúd má priemernú intenzitu so zvukmi „b“, „g“, „d“, „c“, „h“; najväčšia intenzita - pri zvukoch "p", "f".
Samohlásky umožňujú predĺžiť výdych, vyrovnať odpor v dráhe. Vyslovujú sa v určitom poradí: „a“, „o“, „i“, „bang“, „bot“, „bak“, „beh“, „beh“. Vibračné zvuky „zhzhzhzh“, „rrrr“ zvyšujú účinnosť drenážnych cvičení.
Mystické SLOVO "TARBAGAN"
Výslovnosť tohto slova je schopná zahustiť škrupiny jemného tela (opakujte 15-krát denne tri dni po sebe skoro ráno, pred úsvitom, monotónne spievajte nahlas).
Spája astrálne telo s fyzickým. V noci povedzme štyrikrát – jemnohmotné telá v noci neodletia od svojho „majiteľa“, aby priniesli negatívne informácie. Slovo otvára jasnozrivosť.
Nedajú sa použiť vysoko v horách alebo nad úrovňou štvrtého poschodia – srdce sa môže zastaviť.
Dáva nezraniteľnosť v boji, odstraňuje zlé myšlienky (predtým štyrikrát ohovárajte oblečenie, v ktorom budete oblečení).
Ak vodu ohovárate 14-krát, mikróby sa zničia a voda nadobudne vlastnosti svätenej vody, čím sa zmení jej štruktúra. (Vodu nalejte do sklenenej misky, pri ohováraní držte ľavú ruku pod miskou, pravú nad miskou.) Túto vodu používajte pri chorobách obličiek, žalúdočných vredoch, chorobách pečene a všetkých chorobách vnútorných orgánov. So zlým okom by ste ho mali umyť zhora nadol, zhromaždiť ho v umývadle a potom vyliať mimo vášho dvora.
Poskytuje ochranu pred hadmi a obojživelníkmi (pred prvým výletom do lesa v sezóne zopakujte toto slovo štyrikrát nahlas).
Graficky možno slovo TARBAGAN znázorniť ako dve prepletené zelené osmičky.
Toto slovo spomaľuje starnutie, zvyšuje dĺžku života.
Opakujte dva mesiace po sebe tri minúty denne, potom 20 dní prestávka, všetko sa znova opakuje a tak ďalej donekonečna.
Ak vás bolí hlava alebo ste v strese, môžete použiť zvuk „AUM“ alebo „PAM“. Všetky
Táto mantra pomáha nájsť nehu, lásku, komunikáciu s anjelmi strážnymi. Pri jej meditácii a čítaní myslite na svoju najcennejšiu túžbu a predstavte si, že vás zlatá niť spája s nebom. Na oplátku dostanete radosť, šťastie, božskú intuíciu a naplnenie túžob. Môžete ho vysloviť na príjemnú, melodickú hudbu. AUM DŽAJA DŽAJA SRI SHIVAYA SVAHA
ŠESŤ LIEČIVÝCH ZVUKOV (cvičiť).
II. PRÍPRAVA NA ŠESŤ LIEČIVÝCH ZVUKOV
Odpoveď: Ak chcete získať maximálny úžitok, vykonajte správne držanie tela a vyslovujte zvuk každého orgánu presne.
B. Počas výdychov sa musíte pozerať na strop a hádzať hlavu dozadu. Tá tvorí priamy priechod z úst cez pažerák do vnútorných orgánov, čo uľahčuje výmenu energie.
Všetkých šesť zvukov by sa malo vyslovovať pomaly a plynulo.
D. Vykonajte všetky cvičenia v poradí navrhovanom v knihe. Toto poradie prispieva k rovnomernému rozloženiu tepla v tele. Zodpovedá prirodzenému usporiadaniu ročných období, od jesene do babieho leta.
E. Začnite praktizovať Šesť liečivých zvukov najskôr hodinu po jedle. Ak však máte plynatosť, nevoľnosť alebo kŕče v žalúdku, môžete Zvuk sleziny vykonať hneď po jedle.
E. Vyberte si tiché miesto a vypnite telefón.
Kým nerozviniete schopnosť vnútorne sa sústrediť, musíte odstrániť všetky rušivé vplyvy.
G. Teple sa oblečte, aby ste zostali v teple. Oblečenie by malo byť voľné, uvoľnite pás. Zložte si okuliare a sledujte.
III. DRŽANIE A VÝKON ZVUKOV
A. Sadnite si na okraj stoličky. Pohlavné orgány by nemali byť na stoličke; sú dôležitým energetickým centrom.
B. Vzdialenosť medzi chodidlami by sa mala rovnať dĺžke stehna, chodidlá pevne na podlahe.
B. Chrbát je narovnaný, ramená sú uvoľnené; uvoľnite hrudník, nechajte ho klesnúť.
D. Oči by mali byť otvorené.
D. Položte ruky na stehná, dlaňami nahor. Teraz ste pripravení a pripravení začať cvičiť.
IV. CVIČENIE PĽÚC: PRVÝ LIEČIVÝ ZVUK
A. Charakteristika
Párový orgán: hrubé črevo
Prvok: kov
Sezóna: jeseň - sucho
Negatívne emócie: smútok, smútok, túžba
Pozitívne vlastnosti: šľachta, odmietnutie, uvoľnenie, prázdnota, odvaha
Zvuk: SSSSSS...
Časti tela: hrudník, vnútorné paže, palce
Zmyslové orgány a zmysly: nos, čuch, sliznice, koža
Chuť: korenistá Farba: biela
Na jeseň dominujú pľúca. Ich prvkom je kov, farba biela. Negatívne emócie - smútok a smútok. Pozitívne emócie - odvaha a šľachta.
1. Cíťte svoje pľúca.
2. Zhlboka sa nadýchnite a zdvihnite ruky pred seba, sledujte ich pohyb očami.
Keď sú vaše ruky na úrovni očí, začnite otáčať dlaňami a zdvihnite ruky vysoko nad hlavu, pričom dlane otočte nahor.
Lakte sú napoly ohnuté.
Mali by ste cítiť natiahnutie od zápästia nadol po predlaktie k lakťom a dole k ramenám.
Tým sa vám otvoria pľúca a hrudník a bude sa vám ľahšie dýchať.
3. Zatvorte ústa tak, aby sa vaše zuby jemne priblížili k sebe a mierne rozdeľte pery.
Potiahnite kútiky úst a vydýchnite, uvoľnite vzduch cez medzeru medzi zubami a dostanete zvuk „SSSS ...“, ktorý musíte vysloviť bez hlasu, pomaly a plynulo jedným dychom.
4. Zároveň si predstavte a precíťte, ako je pohrudnica (blana, ktorá pokrýva pľúca) úplne stlačená, vytláča nadbytočné teplo, chorú energiu, smútok, smútok a túžbu.
5. Po úplnom výdychu (vykonávanom bez napätia) otočte dlane nadol, zatvorte oči a naplňte si pľúca vzduchom, aby ste ich posilnili.
Ak ste citliví na farby, viete si predstaviť čisté biele svetlo a kvalitu vznešenosti, ktoré napĺňajú vaše pľúca.
Jemne uvoľnite ramená a pomaly spustite ruky k bokom, dlaňami nahor. Vnímajte výmenu energie v rukách a dlaniach.
6. Zatvorte oči, normálne dýchajte, zľahka sa usmievajte, vnímajte ich a predstavujte si, že stále vyslovujete ich Zvuk.
Venujte pozornosť všetkým pocitom, ktoré vznikajú.
Skúste pocítiť, ako čerstvá chladivá energia vytláča horúcu a škodlivú energiu.
7. Keď sa dýchanie vráti do normálu, vykonajte toto cvičenie 3 až 6-krát.
8. Pri prechladnutí, chrípke, bolestiach zubov, fajčení, astme, emfyzéme, depresii, alebo keď chcete zvýšiť pohyblivosť hrudníka a pružnosť vnútorného povrchu rúk, či prečistiť pľúca od toxínov, môžete opakovať zaznie 9, 12, 18, 24 alebo 36 krát.
9. Zvuk pľúc vám môže pomôcť prestať byť nervózny, ak ste pred veľkým publikom.
Aby ste to urobili, potichu a bez pohybov rúk, vykonajte to niekoľkokrát. To vám pomôže upokojiť sa.
Ak zvuk pľúc nestačí, môžete vykonať zvuk srdca a vnútorný úsmev.
V. CVIČENIE NA OBLIČKY: DRUHÝ LIEČIVÝ ZVUK
A. Charakteristika
Párový orgán: močový mechúr
Prvok: voda
Sezóna: zima
Negatívna emócia: strach
Pozitívne vlastnosti: miernosť, ostražitosť, pokoj
Zvuk: Byyyyy...(wooooooo)
Časti tela: bočný povrch chodidla, vnútorný povrch nohy, hrudník
Zmyslové orgány a zmysly: sluch, uši, kosti
Chuť: slaná
Farba: čierna alebo tmavo modrá
Obdobie obličiek je zima. Ich živlom je voda, farba je čierna alebo tmavomodrá. Negatívna emócia je strach, pozitívna emócia je miernosť.
B. Držanie tela a technika
1. Prehmatajte obličky.
2. Spojte nohy tak, aby sa členky a kolená dotýkali.
Nakloňte sa dopredu, zhlboka sa nadýchnite a zopnite ruky; chyťte si kolená rukami a pritiahnite ich k sebe. Keď narovnáte ruky, pociťujte natiahnutie chrbta v oblasti obličiek; vzhliadnite a zakloňte hlavu dozadu bez napätia.
3. Zaokrúhlite pery a takmer potichu vyslovte zvuk, ktorý zaznie, keď sfúknete sviečku.
Zároveň ťahajte strednú časť brucha – medzi hrudnou kosťou a pupkom – smerom k chrbtici.
Predstavte si, ako sa z ulity okolo obličiek vytláča prebytočné teplo, vlhká chorá energia a strach.
4. Po úplnom výdychu sa vzpriamene posaďte a pomaly sa nadýchnite do obličiek, pričom si predstavte žiarivú modrú energiu a kvalitu miernosti, ktorá vstupuje do obličiek.
Rozkročte nohy po boky a položte ruky na boky, dlaňami nahor.
5. Zatvorte oči a normálne dýchajte.
Usmejte sa na obličky, predstavte si, že stále vyslovujete ich Zvuk.
Venujte pozornosť svojim pocitom.
Vnímajte výmenu energií v oblasti okolo obličiek, v rukách, hlave a nohách.
6. Po upokojení dychu zopakujte Liečivý zvuk 3 až 6-krát.
7. Pri bolestiach chrbta, únave, závratoch, zvonení v ušiach alebo na prečistenie obličiek od toxických látok opakujte 9- až 36-krát.
VI. PEČEŇOVÉ CVIČENIE: TRETÍ LIEČIVÝ ZVUK
A. Charakteristika
Párový orgán: žlčník
Prvok: drevo
sezóna: jar
Negatívne emócie a vlastnosti: hnev, agresivita
Pozitívne vlastnosti: láskavosť, túžba po sebarozvoji
Zvuk: SHSHSHSHSH...
Časti tela: vnútorné nohy, slabiny, bránica, rebrá
Zmyslové orgány a zmysly: zrak, slzy, oči Chuť: kyslá Farba: zelená
Na jar dominuje pečeň. Drevo je jej živlom, zelená farba. Negatívna emócia - hnev. Pozitívne - láskavosť. Pečeň je obzvlášť dôležitá.
B. Držanie tela a technika
1. Vnímajte pečeň a vnímajte spojenie medzi očami a pečeňou.
2. Spustite ruky s dlaňami von. Zhlboka sa nadýchnite a pomaly zdvihnite ruky do strán nad hlavu. Zároveň zakloňte hlavu dozadu a pozerajte sa na svoje ruky.
3. Prepleťte si prsty a otočte dlane nahor.
Zatlačte zápästia a precíťte napnutie svalov paží od rúk až po ramená.
Mierne sa nakloňte doľava a vytvorte jemný úsek v oblasti pečene.
A opäť si predstavte a precíťte, ako sa škrupina, ktorá obklopuje pečeň, zmršťuje a zbavuje prebytočného tepla a hnevu.
5. Po úplnom výdychu otvorte prsty a zatlačením spodných častí dlaní do strán sa pomaly nadýchnite do pečene; predstavte si, ako je naplnený jasným zeleným svetlom láskavosti.
6. Zatvorte oči, normálne dýchajte, usmievajte sa na pečeň, predstavte si, že stále vyslovujete jej Zvuk. Nasledujte svoje pocity. Cítiť výmenu energií.
7. Vykonajte 3 až b-krát.
Ak sa cítite nahnevaní, máte červené alebo slziace oči alebo máte kyslú alebo horkú chuť v ústach, opakujte cvičenie 9 až 36-krát.
Taoistickí majstri povedali o ovládaní hnevu: „Ak ste 30-krát urobili Zvuk pečene a stále ste na niekoho nahnevaní, máte právo toho človeka zbiť.
VII. SRDEČNÉ CVIČENIE: ŠTVRTÝ LIEČIVÝ ZVUK
A. Charakteristika
Párový orgán: tenké črevo
Element: oheň
Sezóna: leto
Negatívne vlastnosti: netrpezlivosť, podráždenosť, unáhlenosť, krutosť, násilie
Pozitívne vlastnosti: radosť, česť, úprimnosť, kreativita, nadšenie, duchovnosť, vyžarovanie, svetlo
Zvuk: HHHHHHHHHHHHHHHHHHHH...
Časti tela: podpazušie, vnútorné paže
Zmyslový orgán a jeho činnosti: jazyk, reč
Chuť: horká
Farba: červená
Srdce nepretržite bije rýchlosťou približne 72 úderov za minútu, 4 320 úderov za hodinu, 103 680 úderov za deň.
V tomto prípade prirodzene vzniká teplo, ktoré je odvádzané vakom srdca, osrdcovníkom.
Z pohľadu taoistických mudrcov je osrdcovník dostatočne dôležitý na to, aby bol považovaný za samostatný orgán.
B. Držanie tela a technika
1. Vnímajte srdce a vnímajte spojenie medzi ním a jazykom.
2. Zhlboka sa nadýchnite, pričom zaujmite rovnakú polohu ako pri pečeňovom zvuku, ale tentoraz sa mierne nakloňte doprava.
3. Otvorte ústa, zaguľate pery a vydýchnite so zvukom „ХХХАААААА…“, bez hlasu, predstavte si, ako sa osrdcovník zbavuje prebytočného tepla, netrpezlivosti, podráždenosti a zhonu.
4. Odpočinok sa vykonáva rovnako ako pri vykonávaní Zvuku pečene, len s tým rozdielom, že pozornosť treba sústrediť na srdce a predstavovať si, ako je naplnené jasným červeným svetlom a vlastnosťami radosti, cti, úprimnosti a tvorivosť.
5. Vykonajte tri až šesťkrát. Bolesť hrdla, prechladnutie, opuch ďasien alebo jazyka, srdcové ochorenie, bolesť srdca, nervozita,
VIII. CVIČENIE NA Slezinu: PIATÝ LIEČIVÝ ZVUK
A. Charakteristika
Slezina – pankreas Párový orgán: žalúdok
Element-zem
Sezóna: Indiánske leto
Negatívne emócie: úzkosť, ľútosť, ľútosť
Pozitívne vlastnosti: čestnosť, súcit, sústredenosť, muzikálnosť
Zvuk: HHHHHHHHHHHHHHH...
Chuť: neutrálna Farba: žltá
B. Držanie tela a technika
1. Cítiť slezinu; cítiť spojenie medzi slezinou a ústami
2. Zhlboka sa nadýchnite, ruky položte na hornú časť brucha tak, aby vaše ukazováky ležali na oblasti pod hrudnou kosťou a mierne naľavo od nej. Súčasne zatlačte na túto oblasť ukazovákmi a zatlačte strednú časť chrbta dopredu.
3. Vydýchnite so zvukom „ХХХУУУУУУ...“, vyslovte ho bez hlasu, ale tak, aby ho bolo cítiť na hlasivkách. Vydýchnite prebytočné teplo, vlhkosť a vlhkosť, starosti, ľútosť a ľútosť.
Dýchajte do sleziny, pankreasu a žalúdka alebo si predstavte jasné žlté svetlo spolu s vlastnosťami čestnosti, súcitu, sústredenia a muzikálnosti, ktoré do nich vstupujú.
5. Pomaly spustite ruky k bokom, dlaňami nahor.
6. Zatvorte oči, normálne dýchajte a predstavte si, že stále vydávate Slezinový zvuk. Sledujte pocity a výmenu energie.
7. Opakujte 3 až 6 krát.
8. Opakujte 9 až 36-krát pri poruchách trávenia, nevoľnosti a hnačke a ak chcete detoxikovať slezinu. V kombinácii so zvyškom liečivých zvukov je tento zvuk účinnejší a zdravší ako akýkoľvek liek. Toto je jediný zo šiestich zvukov, ktorý možno vykonať ihneď po jedle.
IX. CVIČENIE TROJITÉHO OHRIEVAČA: ŠESTÝ LIEČIVÝ ZVUK
A. Charakteristika
Trojitý ohrievač obsahuje tri energetické centrá tela.
Horná časť tela, ktorá zahŕňa mozog, srdce a pľúca, je horúca.
Stredná časť – pečeň, obličky, žalúdok, pankreas a slezina – je teplá.
Spodná časť, ktorá zahŕňa tenké a hrubé črevo, močový mechúr a pohlavné orgány, je v pohode.
Zvuk: XXXIII...
Zvuk Triple Warmer reguluje teplotu všetkých troch častí, horúcu energiu zostupuje do spodného stredu a cez tráviaci trakt zvyšuje chladnú energiu do hornej.
Toto rovnomerné rozloženie tepla v tele poskytuje hlboký osviežujúci spánok. Vďaka tomuto zvuku sa mnohým študentom podarilo prekonať závislosť od liekov na spanie. Okrem toho je tento zvuk tiež veľmi účinný pri odbúravaní stresu.
Triple Warmer nemá žiadnu zodpovedajúcu sezónu, farbu ani kvalitu.
B. Držanie tela a technika
1. Ľahnite si na chrbát. Ak cítite bolesť v krížovej oblasti, podložte si pod kolená vankúš.
2. Zatvorte oči a zhlboka sa nadýchnite, pričom roztiahnete žalúdok a hrudník bez napätia.
3. Vydýchnite so zvukom „XXIIIIII...“, vyslovujte ho bez hlasu, predstavujte si a cíťte, ako keby z vás niekto vytláčal vzduch obrovským valčekom, začínajúc od krku a zadymený v podbrušku. Predstavte si, že vaša hruď a žalúdok sa stali bažinatými, ako hárok papiera, a cíťte vo vnútri ľahkosť, žiarivosť a prázdnotu.
Relaxujte normálnym dýchaním.
4. Opakujte 3 až 6 krát alebo viac, ak sa vôbec necítite ospalí. Triple Warm Sound možno použiť aj na relaxáciu bez zaspávania ležaním na boku alebo sedením v kresle.
X. KAŽDODENNÁ PRAX
A. Skúste denne robiť Šesť liečivých zvukov.
Vhodné na akúkoľvek dennú dobu. Je obzvlášť efektívne vykonávať ich pred spaním, pretože poskytujú hlbokú osviežujúcu sóju. Po zvládnutí techniky cvičení urobíte celý cyklus len za 10-15 minút.
B. Uvoľnite prebytočné teplo po namáhavom cvičení
Zacvičte si šesť liečivých zvukov ihneď po akomkoľvek namáhavom cvičení, ako je aerobik, chôdza, bojové umenia alebo po akejkoľvek jogovej alebo meditačnej praxi, ktorá generuje veľa tepla v hornom horáku (mozgu a srdci).
Môžete tak zabrániť nebezpečnému prehriatiu vnútorných orgánov.
Nedávajte si studenú sprchu ihneď po náročnom cvičení – je to príliš veľký šok pre vaše orgány.
C. Predveďte šesť zvukov v správnom poradí
1. Vždy ich vykonávajte v nasledujúcom poradí: Zvuk pľúc (jeseň), zvuk obličiek (zima), zvuk pečene (jar), zvuk srdca (leto), zvuk sleziny (indické leto) a zvuk trikrát teplejšie.
2. Ak máte obavy z akéhokoľvek konkrétneho orgánu alebo symptómov s ním spojených, jednoducho zvýšte množstvo každého zvuku bez opakovania cyklu všetkých šiestich zvukov.
D. Ročné obdobie, organ a zvuk
Orgán pracuje tvrdšie, a preto uvoľňuje viac tepla v ročnom období, keď dominuje. Preto v tomto období robením pre neho určeného cvičenia zvýšte počet opakovaní jeho Zvuku. Napríklad na jar povedzte Zvuk pečene 6 až 9 krát a všetko ostatné - 3 až 6 krát.
Ak máte príliš málo času alebo ste veľmi unavení, môžete vykonať iba Zvuk pľúc a Zvuk obličiek.
D. Počas odpočinku sledujte svoj stav
Odpočinok medzi zvukmi je veľmi dôležitý. Toto je čas, keď cítite svoje orgány jasnejšie a nadviažete s nimi užšie spojenie.
Často, keď odpočívate alebo sa usmievate na orgán, môžete cítiť výmenu energie Qi v tomto orgáne, ako aj vo vašich rukách a nohách. Aj v hlave cítiť prúdenie energie.
Na odpočinok si vyhraďte toľko času, koľko považujete za potrebné.
Zdroj
Ak vás táto téma zaujala, môžete si prečítať knihu od Jonathana Goldmana „Sedem tajomstiev liečby zvukom“.

Začína na „A“

(znieť a)

Logopedické úlohy. 1. Cvičenie tichého hlasového útoku a kladenie správneho dôrazu na prvú samohlásku. 2. Jasná zvuková výslovnosť a.

Hudobné úlohy. 1. Začnite potichu spievať, správne sa nadýchnite a rozdeľte ho na celú frázu. 2. Zvoľte pauzu (fermato).

Astra, abeceda, dule

Začnite s "a"

A končia na "a"

Astra, abeceda, dule.

ANTOSHKA

(na zvuk A)

Logopedické úlohy. 1. Vytvorte zvuk A. 2. Rozvíjať fonematický sluch (striedanie zvukov a-sh). 3. Fixovanie zvukov v reči.

Hudobné úlohy. 1. Vedieť určiť veselú komickosť piesne a podľa toho vykonať prácu. 2. Byť schopný správne sa nadýchnuť a nakresliť prvý zvuk a potom zdôrazniť silný úder taktu. 3. Rozlišujte dynamické odtiene a snažte sa ich emocionálne prejaviť spevom (f - sebavedomie, mf - zanedbanie, R prekvapenie alebo rozhorčenie).

Antoshka - zemiaky Antoshka - zemiaky,

Slamené stehno, Vzal veľkú lyžicu

Sám - nechtom, Pri stole sa všetci posadili

Hlava - s lakťom. A zjedol nám celý obed.

PERCH

(za zvuku O)

Hudobné úlohy. 1. Spievajte potichu, veselo, podľa povahy hudby. 2. Zvýšte zvuk na konci skladby.

Ostriež žil pod starým strmým, Spievajte sebavedomo, s prefíkaným pohľadom

Pruhované a ostnaté.

Bol veľmi opatrný, trochu sa zastavil, trochu upokojil

Ale aj tak som ho chytil. Spievajte s úsmevom, nahlas a veselo.

V kúpeľnom dome s čistou vodou B, to isté o druhom verši.

Ostriež veselo šantiaci

Zabudol si dávať pozor

Môžete to urobiť doma.

ASS

(na zvuk A)

Logopedické úlohy. 1. Extrakcia zvuku A a opraviť to v slobode prejavu. 2. Mäkký útok hlasu a nastavenie správneho prízvuku na prvú samohlásku i.

Hudobné úlohy. 1. Skladbu prevádzajte pomaly, pokojne, podľa smutného charakteru hudby. 2. Druhý verš veselo spievaj a nahlas a slávnostne ukonči (na f)

je tam somárik a nech by bol krok, radšej utekám do hôr

Oslík kričí: Ijček, ia, A tam sa pôjdem pásť na lúky.

Majiteľ si vezme taxík a nech si odnesie tašky sám,

A nosím mu vrecia, On pochopí, aké to majú somariny ťažké.

Áno, mj.

PÍSMENO "Y"

(na zvuk S)

Logopedické úlohy. 1. Diferenciácia hlások s. 2. Mäkký útok hlasu a nastavenie správneho dôrazu na samohlásku s.

hudobná úloha. 1. Spievajte potichu, v melódii, sprostredkujúc pokojnú, jemnú povahu melódie. 2. Vypočujte si zmenu rytmického vzoru hudby a snažte sa udržať hlas vo vysokom polohovom zvuku.

Písmeno "Y" vyzerá drsne, nevšímame si ho,

Povahovo je však skromná. "Y" je naozaj skromné.

Nikdy na začiatku slova Bez nej nám niekedy chýba,

Stáva sa ňou. Veď bez „y“ nie sme nikde.

(na zvuk E)

Hudobné úlohy. 1. Správne sa nadýchnite na začiatku frázy a jemne začnite spievať bez vynútenia zvuku. 2. Práca na čistote intonácie. 3. Spievajte podľa dynamických odtieňov melódie.

Echo sa túla lesom, Kde si, echo, odpovedz!

Krik sa ozýva. Počujeme len: "Ay, ah."

Poďme sa smiať - ozvena nám Ozvena, ozvena, odpovedzte,

Odpovedá so smiechom. Ty, echo, ukáž sa nám!

HOOPOE

(na zvuk U)

logopedická úloha. Diferenciácia zvuku r.

Hudobné úlohy. 1. Rozlišujte ľahký, valčíkový charakter hudby. 2. Spievajte pieseň pri vysokom pozičnom zvuku s dôrazom na zvuk r.

Dudok odletel, triasol sa od strachu,

Potom však náš dudok zabudol na hada.

A všetci sa smiali, šuchotali na piesku. Zbabelý dudok ma rozptýlil túžbou.

YULKA

(na zvuk YU)

logopedická úloha. Zvuková diferenciácia y.

Hudobné úlohy. 1. Spievajte veselo, ľahko, pri vysokom polohovom zvuku. 2. Byť schopný zvýrazniť silný rytmus taktu. 3. Zvýraznite zvuk Yu v speve.

Yulia, Yulenka-yula, Yulia, Yulenka-yula,

Julia bola šikovná. Julia bola milá.

Sedieť Yulka Upratať Yulka dnes

Na minútu som nemohol. Pomohol mojej matke.