এজন্য আপনাকে স্বার্থপর হতে হবে। নিজেকে ভালবাসুন এবং স্বার্থপর হয়ে উঠুন। আমি দুঃখিত আমি এত কঠিন কাজ

একজন মহিলা বহু বছর ধরে একটি ধর্মশালায় কাজ করেছেন। তার দায়িত্ব মৃত রোগীদের অবস্থা উপশম করা। এইভাবে, তিনি আক্ষরিক অর্থেই তাদের সাথে তার শেষ দিন এবং ঘন্টা কাটিয়েছেন। তার পর্যবেক্ষণ থেকে, তিনি জীবনের একেবারে প্রান্তে পৌঁছেছেন এমন লোকদের প্রধান অনুশোচনার এক ধরণের রেটিং সংকলন করেছেন।

সুতরাং, মৃত্যুর 5 টি সাধারণ অনুশোচনা:

1. আমি আফসোস করি যে আমার জন্য সঠিক জীবনযাপন করার সাহস আমার ছিল না, এবং অন্যরা আমার কাছে যে জীবন আশা করেছিল তা নয়।

এটি মানুষের মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ আক্ষেপ। মানুষ যখন বুঝতে পারে যে তাদের জীবন প্রায় শেষ, তারা ফিরে তাকাতে পারে এবং সহজেই দেখতে পারে যে তারা কী স্বপ্ন অপূর্ণ রেখেছিল। বেশিরভাগ মানুষ সবেমাত্র তাদের স্বপ্নের অর্ধেক চেষ্টা করে এবং তাদের মৃত্যু হতে হয়েছিল এই জেনে যে এটি শুধুমাত্র তাদের পছন্দের কারণে বা করা হয়নি।

পথে অন্তত আপনার কিছু প্রধান ইচ্ছা পূরণ করার চেষ্টা করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। যে মুহূর্ত থেকে আপনি আপনার স্বাস্থ্য হারাবেন, কিছু করতে দেরি হয়ে যাবে। স্বাস্থ্য এমন একটি স্বাধীনতা নিয়ে আসে যা খুব কমই বোঝে যতক্ষণ না তারা এটি হারায়।

2. আমি দুঃখিত যে আমি এত কঠোর পরিশ্রম করেছি।

আমার যত্ন নেওয়া প্রতিটি পুরুষ রোগীর এই অনুভূতি ছিল। তারা তাদের যৌবন এবং তাদের সম্পর্ক মিস করেছে। এমন আক্ষেপও প্রকাশ করেছেন কয়েকজন নারী। কিন্তু যেহেতু তাদের বেশিরভাগই পুরোনো প্রজন্মের ছিল, তারা মূলত পরিবারের জন্য অর্থ উপার্জন করতে পারেনি। আমি যে সমস্ত পুরুষদের সাথে কাজ করেছি তারা গভীরভাবে অনুতপ্ত তাদের জীবনের এত বেশি সময় ব্যয় করে জীবিকা অর্জনের জন্য পুনরাবৃত্তিমূলক কাজ করে।

আপনার জীবনধারা সহজ করে আপনি আয়ের প্রয়োজনীয়তা কমাতে পারেন যা আপনার প্রয়োজন মনে হয়। আপনার জীবনে আরও স্থান তৈরি করে, আপনি আরও সুখী হন এবং নতুন সম্ভাবনার জন্য আরও উন্মুক্ত হন।

3. আমি যদি আমার অনুভূতি প্রকাশ করার সাহস পেতাম।

অনেকে অন্যের সাথে নির্দিষ্ট সম্পর্ক বজায় রাখার জন্য তাদের অনুভূতিকে চাপা দিয়ে থাকে। ফলস্বরূপ, তারা একটি মাঝারি অস্তিত্বের জন্য স্থায়ী হয়েছিল এবং তারা যে ব্যক্তি হতে চেয়েছিল তা কখনই হয়ে ওঠেনি। অনেক রোগের ঘটনা তিক্ততা এবং ক্রোধের অনুভূতির সাথে যুক্ত ছিল।

আমরা অন্যদের প্রতিক্রিয়া নিয়ন্ত্রণ করতে পারে না. যদিও লোকেরা প্রাথমিকভাবে আপনার সম্পর্কের মধ্যে যে পরিবর্তনগুলি আপনি চান না এমনভাবে প্রতিক্রিয়া দেখাতে পারে, এটি শেষ পর্যন্ত সম্পর্কটিকে একটি নতুন, স্বাস্থ্যকর স্তরে নিয়ে যায়। আপনার জীবন থেকে একটি বা অন্য উপায়ে অস্বাস্থ্যকর সম্পর্ক দূর করা ভাল।

4. আমি যদি আমার বন্ধুদের সাথে যোগাযোগ রাখতাম।

প্রায়শই এই লোকেরা সত্যিই তাদের মৃত্যুর কয়েক সপ্তাহ আগে পর্যন্ত তাদের পুরানো বন্ধুদের সাথে যোগাযোগ রাখার সম্পূর্ণ সুবিধা উপলব্ধি করতে পারেনি এবং তাদের খুঁজে পাওয়া আর সম্ভব ছিল না। অনেকে তাদের নিজের জীবনে এতটাই জড়িয়ে পড়েছে যে তারা তাদের বন্ধুত্বকে বহু বছর ধরে তাদের পার হতে দিয়েছে। অনেক গভীর অনুশোচনা ছিল যে তাদের বন্ধুত্বকে প্রাপ্য সময় এবং প্রচেষ্টা দেওয়া হয়নি। সবাই মারা গেলে তাদের বন্ধুদের মিস করে।

সক্রিয় জীবনধারার নেতৃত্বদানকারী যেকোন ব্যক্তি গুরুত্ব কমিয়ে দেয় বন্ধুত্বপূর্ণ সম্পর্ক. কিন্তু আপনি যখন মৃত্যুর দ্বারপ্রান্তে থাকেন, তখন জীবনের বস্তুগত দিকগুলো তাদের অর্থ হারিয়ে ফেলে। অবশ্যই, লোকেরা চায় তাদের আর্থিক বিষয়গুলি যথাসম্ভব ভাল শৃঙ্খলার মধ্যে থাকুক। তবে এটি অর্থ বা মর্যাদা নয় যা শেষ পর্যন্ত এর অর্থ ধরে রাখে। তারা যাদের ভালোবাসে তাদের কিছু সুবিধা আনতে চায়। তবে সাধারণত তারা ইতিমধ্যেই খুব অসুস্থ এবং কোনওভাবে এই কাজটি সামলাতে ক্লান্ত।

5. আমি যদি নিজেকে সুখী হতে দিতাম।

এই ধরনের আক্ষেপ আশ্চর্যজনকভাবে সাধারণ ছিল। অনেকে পুরোপুরি বুঝতে পারেনি যে তাদের সুখ পছন্দের বিষয়। তারা অভ্যাস এবং প্রতিষ্ঠিত ধারণার অধীন ছিল। তারা তাদের স্বাভাবিক জীবনযাত্রার "সান্ত্বনা" দ্বারা মুগ্ধ হয়েছিল। তাদের পরিবর্তনের ভয়ের কারণে, তারা অন্যদের কাছে এবং নিজেদের কাছে ভান করেছিল যে তারা তাদের জীবন নিয়ে খুশি।

"নিজের জন্য বাঁচুন" অনেকের জন্য একটি ভীতিকর বাক্যাংশ। পরিণতিগুলি জানা যায়: বদনাম, বদনাম, অবক্ষয়। এবং সেখানে কোথাও, ঠিক একটি পিচ্ছিল ঢাল বরাবর। কিন্তু একদিন আমি নিজেকে স্বীকার করি যে আমার জীবন প্রায়ই আমার অন্তর্গত নয়। যে এটিতে অনেক "উচিত" এবং খুব কম "চাই" রয়েছে। আমার স্বপ্ন এবং পরিকল্পনার উপর একটি কর্তব্যবোধ একটি পাথরের স্ল্যাবের মতো পড়েছিল এবং আমি সেগুলিকে ট্যাবলেটের মতো কেটে দেওয়ার চেষ্টা চালিয়ে যাচ্ছিলাম।

এবং আমি সিদ্ধান্ত নিয়েছি - যথেষ্ট যথেষ্ট! আমি আমার আত্মা এবং জীবনকে একটি তেজস্ক্রিয় বর্জ্য ডাম্পে পরিণত করতে ক্লান্ত হয়ে পড়েছি। আমি একজন ভীতু আবেদনকারীর মতো, আমার পা নাড়াচাড়া করে, কীভাবে আমি আমার স্বার্থকে অন্যের স্বার্থের ঊর্ধ্বে রাখার সাহস করেছি তা ব্যাখ্যা করতে করতে ক্লান্ত হয়ে পড়েছি। নিজের জন্য বাঁচার সময় এসেছে। দাঁত ঘষা এবং স্ব-সম্মোহনের উপর আনন্দ বেছে নিন। ভালবাসার জন্য বাঁচুন, চাহিদার জন্য নয়।

এইভাবে সুস্থ স্বার্থপর আমার আক্রোশজনক, সামাজিক বছর শুরু হয়েছিল। "স্বাস্থ্যকর" বা আরও ভাল, "যুক্তিসঙ্গত" - একটি সংরক্ষণ ধারা, যার কারণে আমার চারপাশের লোকেরা অবিলম্বে আমার মধ্যে একজন ধর্মত্যাগী এবং জিনিসের সামাজিক শৃঙ্খলার বিঘ্নকারীকে চিনতে পারেনি। সর্বোপরি, অনেকেই নিশ্চিত, প্রথমে, দশটি লোহার রুটি চিবান, দশটি লোহার জুতা বন্ধ করুন, একটি কঠিন সময় আছে এবং তারপরে, যদি আপনার যথেষ্ট শক্তি এবং স্বাস্থ্য থাকে তবে দয়া করে নিজের জন্য বাঁচুন।

কিন্তু দেরি না করে শুরু করলাম।

মাঠে একা।

এটি প্রথমে ভীতিজনক ছিল। আমি আদর্শগতভাবে সচেতন ছিলাম না, এবং সবকিছু একটি অস্পষ্ট কিন্তু দৃঢ় বিশ্বাসের উপর ভিত্তি করে ছিল যে এটি এইভাবে আরও ভাল হবে। মনে হচ্ছিল আমি একটি স্ফীত কলায় বিশ্বজুড়ে একক ভ্রমণে যাচ্ছি। আমি জানতাম না যে আমার নিজের ত্বক "Oughts" এর নবম তরঙ্গ, কারো প্রত্যাশা এবং অনুমান সহ্য করতে পারে কিনা। আমি একজন বিতাড়িত হতে চাইনি, নিজেকে "অহংকারী" লেবেল করে, যদিও সে যুক্তিযুক্ত ছিল। কিন্তু আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে আমার জন্য এটাই মুক্তির একমাত্র পথ।

আমার পরিকল্পনাটি আমার চারপাশের লোকদের জন্য অভূতপূর্ব নির্লজ্জতার আকর্ষণ হয়ে উঠেছে। সর্বোপরি, আমি সেই খেলাটি ছেড়ে দিয়েছি যেখানে নিজের জীবনের অধিকারকে চ্যালেঞ্জ করা নিষিদ্ধ। আমি আমার ইচ্ছা এবং পরিকল্পনার জন্য ক্ষমা চাওয়া বন্ধ করে দিয়েছি, অজুহাত তৈরি করেছি এবং সুখী, শান্ত এবং আমার নিজের সময়ের দায়িত্বে থাকতে চাওয়ার জন্য দোষী বোধ করছি।

একটি ভেস্ট থেকে একটি স্পেসসুট পর্যন্ত।

প্রথমত, আমি গম্ভীরভাবে সেই ট্যাপটি বন্ধ করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি যেখান থেকে আমার জীবনে অভিযোগ, বিলাপ, ভীষন একক শব্দ এবং ঘৃণাপূর্ণ টিরাডগুলি প্রবাহিত হয়েছিল। আমি আমার আত্মীয়দের ভালোবাসি, আমার গার্লফ্রেন্ডদের আদর করি, আমার সহকর্মীদের মূল্য দিই এবং আমার বয়স্ক প্রতিবেশীদের সম্মান করি। কিন্তু এর মানে এই নয় যে, “বেঁচে থাকা কতটা ভীতিকর,” “প্রত্যেকে বিষ্ঠা, আর আমি একটা সাদা টাক্সেডো”, অথবা “ভাবুন, এই জারজ কখনো আমাকে ডাকেনি”-র স্টাইলে তাদের বহু-ঘণ্টার স্বীকারোক্তি। "আমার জীবনের অংশ হওয়া উচিত। আমি আমার দরজায় "শক্তি দাতা" চিহ্নটি নামিয়েছি। অভ্যর্থনা 24 ঘন্টা। এবং এটি নাগরিক অবাধ্যতার একটি কাজ হয়ে ওঠে। কিভাবে! আপনি কি কারো পারিবারিক জীবন, অসুস্থতা, ব্লুজ বা ম্যানিলভের পরিকল্পনার বিবরণে আগ্রহী নন? আপনি কি আপনার বন্ধুর (আরও একবার) ভাঙ্গা হৃদয় সম্পর্কে আপনার বন্ধুর রেকর্ড শুনতে চান না? ডাইনী ! তাকে পোড়াও! যখন আমি মৃদুভাবে কিন্তু সিদ্ধান্তমূলকভাবে এই শব্দগুলির সাথে ক্ষয়িষ্ণু আউটপাউরিংয়ের প্রচেষ্টাকে বাধা দিয়েছিলাম: "আমার কাছে মনে হয় যে এই বিষয়টি আপনার বা আমার জন্য সুখকর নয়। তবে আমাকে এটি সম্পর্কে আরও ভাল বলুন।", আমার হৃদয় আতঙ্কে ডুবে গেল। আমি ভেবেছিলাম যে এখন আধ্যাত্মিক নিষ্ঠুরতার অপমান এবং অভিযোগ আসতে শুরু করবে। কিন্তু, আশ্চর্যজনকভাবে, ভাল জিনিস সম্পর্কে শোনার জন্য আমার ইচ্ছা ছিল এই ভাল জিনিসটি মনে রাখার এবং এটি সম্পর্কে কথা বলা শুরু করার একটি সংকেত। এবং সবচেয়ে বড় কথা, এটি আমাকে অভিযোগ এবং কান্নাকাটি করার অভ্যাস থেকে মুক্তি দিয়েছে। সর্বোপরি, বিষণ্ণ গল্প শুনতে অস্বীকার করে, আমি নিজে আর এই ধরনের গল্প লিখতে এবং বলতে চাইনি।

হ্যাঁ, আমি আপনাকে বলছি না.

তারপর সবচেয়ে কঠিন অংশ এসেছিল। অনৈতিক, অপবিত্র শব্দ "না" ব্যবহার করা শুরু করুন। সাধারণত আমি যে কোনো কমবেশি কান্নার অনুরোধে রাজি হতাম। লজ্জা, আপত্তিকর ভয় দ্বারা চাঙ্গা, এটা খুশি হিসাবে আমাকে ঘুরিয়ে. অন্যের চোখে আমি যে ইমেজ তৈরি করেছি তা নষ্ট করাটা বিব্রতকর ছিল। তাই সে নিজে যে ফাঁদে ফেলেছিল তার মধ্যে সে লড়াই করেছিল। কিন্তু যত তাড়াতাড়ি প্রথম গুরুতর "না" আমার জিহ্বা ছেড়ে, আমি অপ্রতিরোধ্য ছিল. আমার বন্ধুরা হতবাক হয়ে গেল যেন আমি তাদের চোখের সামনে একটি জীবন্ত খরগোশ গিলে ফেলেছি।

আমি "ড্রামা ক্লাব, ফটো ক্লাব, এবং আমার জন্যও সিং হান্ট" নীতি অনুসারে জীবনযাপন করার স্বপ্ন দেখেছিলাম, কিন্তু বাস্তবে আমি আমার সমস্ত অবসর সময় একটি স্বেচ্ছাসেবী, দুর্বল-ইচ্ছার ভিত্তিতে কাটিয়েছি। তিনি ডেপুটিদের প্রতিস্থাপন করেছেন, শিফট কর্মীদের প্রতিস্থাপন করেছেন, উখতা শপিং থেকে কারও আত্মীয়কে নিয়ে গেছেন, স্পা সেলুনে মেরিনেট করার সময় তার অলস বন্ধুদের বাচ্চাদের সাথে বসেছেন, ফিকাস গাছ এবং কুকুরকে জল দেওয়া হয়েছে। একটি কাজের ছেলে থেকে আপনি সহজেই একটি গ্যালি স্লেভে উঠতে পারেন। কিন্তু আমি এই লোভনীয় ক্যারিয়ারে না বলেছিলাম।

সবাই বিনামূল্যে!

"কেউ কারো কাছে কিছু ঘৃণা করে না" বিবৃতিটি ভাল শোনায়, তবে বাস্তবে এটি খুব কমই সম্ভব। একজন চিরস্থায়ী ঋণখেলাপির ভূমিকা ছেড়ে দেওয়া, যা দিতে বাধ্য এবং খুশি করতে, দাবি করা এবং অন্য মানুষের স্বাধীন ইচ্ছার উপর দখল করা বন্ধ করা ততটা কঠিন ছিল না। প্রায় পেলেভিনের মতো, আমি আমার সাথে একটি সেফটি পিন বহন করতে প্রস্তুত ছিলাম এবং যখনই আমি কারো জীবনকে নির্দেশ করতে শুরু করি তখনই নিজেকে ছিঁড়ে ফেলার জন্য প্রস্তুত ছিলাম, এই ভেবে যে আমি আরও ভাল জানি।

আমার সম্পর্কটাও ঘৃণিত ছিল। তারা পারস্পরিক থেকে দূরে সরে গেছে "আমি তোমার কাছে সবকিছু, এবং তুমি আমার কাছে কিছুই নও।" সর্বোপরি, প্রত্যাশা এবং চাহিদা প্রেম এবং বন্ধুত্ব উভয়ই রক্তপাত করতে পারে। আমি গণিতের মতো এই অসমতা সমাধান করেছি। প্রয়োজনীয় এবং পর্যাপ্ত হিসাবে শর্ত গ্রহণ. আমি আমার অহং এবং রাগ করার জন্য হ্যান্ডআউটের জন্য ভিক্ষা করা বন্ধ করে দিয়েছি কারণ আমার প্রেমিকা আমার স্ক্রিপ্ট চালায় না। একদিন যুদ্ধবিরতি হিসেবে আমাদের অহংকার যুদ্ধক্ষেত্রে প্রবেশ করলাম। আমরা সারা রাত রান্নাঘরে বসেছিলাম, তিন লিটার কফি পান করেছিলাম, সবকিছু সম্পর্কে সৎভাবে কথা বলেছিলাম এবং সকালে একে অপরের নিজেদের হওয়ার অধিকারকে স্বীকৃতি দিয়ে একটি চুক্তি স্বাক্ষর করেছিলাম। আমরা কেবল চিরন্তন নাটকের ধূলিময় মঞ্চ থেকে পালিয়ে এসেছি। স্বাধীনতার কাছে, পাম্পাসের কাছে।

এখন, যত তাড়াতাড়ি বিরক্তি তৈরি হয় যে কেউ যত্ন নেয়নি, মনোযোগ দেয়নি, অনুরোধটি পূরণ করেনি, যদিও মনে হচ্ছে তাদের উচিত, আমি একটি মন্ত্রের মতো ফিসফিস করে বলি: "সবাই স্বাধীন! বন্ধন, চেইন না

স্বীকৃতির আকাঙ্ক্ষা এবং প্রত্যাখ্যাত হওয়ার ভয় ছলনাময় জিনিস। আমার সারা জীবন আমি পরিচিত হয়ে উঠলাম, যেন ঠান্ডার ভয়ে, আমি নিজের উপর একের পর এক কুইল্ট ছুঁড়ে ফেলেছি। এবং কিছু সময়ে আমি অনুভব করেছি যে আমি সবেমাত্র শ্বাস নিতে পারি। তারা আমাকে শ্বাসরোধ করে, আমাকে নড়াচড়া করতে দেয়নি, আমাকে ঘুমাতে দেয়, ঘুমাতে দেয়। এবং কিভাবে আপনি তাদের পরিত্রাণ পেতে পারেন, কারণ তারা খুব উষ্ণ এবং চতুর। তবে একজন যুক্তিসঙ্গত অহংকারী সামাজিকভাবে নগ্ন হওয়ার ভয় পান না, তিনি অসংখ্য অর্ধ-বন্ধু এবং ন্যানি - আত্মীয়দের পিছনে জীবন থেকে লুকিয়ে থাকেন না। এবং "ভিকন্টাক্টে আপনার কতজন বন্ধু আছে?" এই প্রশ্নের উত্তরে তিনি শান্তভাবে উত্তর দেন: "দুই।" আপনার নিজের সেরা বন্ধু হয়ে উঠুন, আকর্ষণীয়, প্রয়োজনীয়, অনুপ্রেরণাদায়ক হোন। সর্বোপরি, সারমর্মে, আমরা সবাই একা। কিন্তু সবচেয়ে খারাপ জিনিস যখন আপনার নিজেরও থাকে না।

ব্যক্তিগত জিনিসের জন্য স্থান।

সত্যি বলতে, আমার "অহংকেন্দ্রিক" বছর শুরু করে, আমি নেটওয়ার্কে এবং বাস্তবে গর্বিত একাকীত্বের জন্য প্রস্তুতি নিচ্ছিলাম। গিগার কাউন্টারের মতো "অহংকারী" এর অবজ্ঞাপূর্ণ হিস, ভুল বোঝাবুঝিতে আক্রান্ত একটি অঞ্চলকে নির্দেশ করে। আমি তার থেকে আরও দূরে সরে গিয়েছিলাম, এবং আমার স্বাভাবিক জীবন জনমানবহীন এবং প্রশস্ত বলে মনে হয়েছিল। কিন্তু প্রকৃতি শূন্যতা সহ্য করে না। খুব শীঘ্রই আমার মাইক্রোকসম জিনিস এবং লোকেদের দ্বারা পূর্ণ হয়ে গেল যাদেরকে আমি আনন্দের সাথে নিজেকে বিলিয়ে দিতে শুরু করেছি যে আমি এত কষ্টে জিতেছি।

মাঝারি দায়িত্ব এবং ভ্যাম্পিরিক সম্পর্ক থেকে সংরক্ষিত সময় যাদের সত্যিই প্রয়োজন তাদের জন্য মোটেই দুঃখজনক নয়। এবং এটি একটি ভঙ্গি নয়, এবং দাতব্য নয়। এটাও স্বার্থপরতা। সর্বোপরি, আমি এটি প্রথমে নিজের এবং আমার আত্মার জন্য করি। আমি সন্দেহ করি যে একজন যুক্তিসঙ্গত অহংকারী সময়ের সাথে সাথে যুক্তিসঙ্গত মানবতাবাদীতে পরিণত হয়। আমি নিজেই এই বিবর্তনের শুরুতে আছি, কিন্তু লেজটি ইতিমধ্যেই পড়ে গেছে। লেখক ভেরোনিকা ইসাইভা।

একজন মানুষের সাথে সম্পর্কের ক্ষেত্রে কীভাবে স্বার্থপর এবং কুত্তা হয়ে উঠবেন। Bitchology

কাউকে ভালোবাসবেন না এবং সবাই আপনাকে পছন্দ করবে। পুরো বিশ্বকে জাহান্নামে বলুন, এবং তারা আপনাকে প্রশংসা করবে।

বারব্রা স্ট্রিস্যান্ড

ছোটবেলা থেকেই আমাকে বলা হয়েছে যে আমাকে ভালো মেয়ে হতে হবে। আমি প্রাপ্তবয়স্কদের বিশ্বাস করতাম এবং বাধ্য ছিলাম। কিন্তু ভালো মেয়েদের ভাগ্যে নেই। আপনি কি লক্ষ্য করেননি যে ছেলেরা শুধুমাত্র চমৎকার ছাত্রদেরই নিয়ন্ত্রণ বন্ধ করে দেওয়ার অনুরোধ করে? একাদশ শ্রেণীতে, আমি অবশেষে "ভাগ্যবান" ছিলাম: আমার প্রথম প্রেম এবং ... আমার প্রিয় একজন সহপাঠীর কাছে গিয়েছিল। প্রথমবার চিন্তার উদয় হল: "আমার সাথে কিছু ভুল হয়েছে।" আমি দুঃখ পেয়েছিলাম এবং সিদ্ধান্ত নিয়েছিলাম যে ড্রুলিং করার কোন মানে নেই; এটা তাকে সঠিক পরিবেশন করে, এবং কেউ জানে না কে ভাগ্যবান ছিল। সব পুরুষই জারজ। বিড়াল ইঁদুরের চোখের জল ফেলবে। আমি বুঝতে পারিনি, আমি আমার সুখের প্রশংসা করিনি। আরও বেশি। বিশ্ববিদ্যালয়: স্বার্থপর সহপাঠীরা যারা জীবন থেকে সবকিছু নিয়ে যায় (এবং অন্য সবার চেয়েও বেশি!), পুরুষের মনোযোগ এবং ভালবাসায় স্নান করে। এবং আমি, বোকার মতো (এখন, যাইহোক, আমি মনে করি: "কেন কিভাবে?!"), আমি দলের মাথার স্ট্র্যাপ টেনে নিয়েছিলাম এবং আমার পাঁচটি পেয়েছি। তৃতীয় কোর্স। বিশ্ববিদ্যালয়গুলি সর্বদা জোরালোভাবে "নিরক্ষরেখা" উদযাপন করে - অধ্যয়নের সময়ের অর্ধেক পথ। আমার লোক (না, তারপরও একটি ছেলে), যাকে আমি সেদিন আমার নির্দোষতা দেওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলাম, করিডোরে চুম্বন ... একজন সহপাঠী। এবং তারপর আমি এটি সহ্য করতে পারিনি। দুশ্চরিত্রা, পতিতা - কেন তারা পুরুষদের কাছে এত আকর্ষণীয়? কেন তারা আমাদের পুরুষদের সাথে আমাদের নিয়ে হাসাহাসি করে? কেন তারা ভাগ্যবান এবং আমি না? তারা কেন চাকরি পাবে? ভাল কাজএবং পুরুষদের নিজেরাই বেছে নিন? এটা আমার কাছে পরিষ্কার ছিল না। আমি, অনেকের মতো, মহিলাদের উপন্যাস এবং টিভি সিরিজের মতো একবারে সবকিছু চেয়েছিলাম: স্মার্ট এবং ধনী ভদ্রলোক, একটি চমকপ্রদ ক্যারিয়ার, প্রশংসনীয় দৃষ্টি এবং সুন্দর প্রেম, ভ্রমণ এবং ব্যয়বহুল উপহার। আপনি কি কিছু কাজ মনে করেন? কোনভাবেই না! এটি কার্যকর হয়নি যতক্ষণ না আমি বুঝতে পারি যে কেবল দুশ্চরিত্রাদের কাছেই এগুলি রয়েছে (এটি কেবলমাত্র "হাঁটাররা" "সঞ্চালনে যায়" বেশ দ্রুত)। যখন আমি অধ্যবসায়ের সাথে ইতিহাস এবং সাহিত্য অধ্যয়ন করছিলাম, তখন আমার সহকর্মীরা একটি সম্পূর্ণ ভিন্ন বিজ্ঞান অধ্যয়ন করছিল: কীভাবে অন্য মানুষের দুর্বলতাগুলিকে নিজেদের, তাদের প্রিয়জনের উপকার করতে ব্যবহার করা যায়। তারা প্রলুব্ধ করা এবং ফ্লার্ট করা, মেকআপ করা এবং শেষ পর্যন্ত পান করা শিখেছে। তারা আকর্ষণীয় হতে শিখেছে, কিন্তু আমি ঠিক যেমন বিরক্তিকর এবং অনুমানযোগ্য রয়েছি. সেই সন্ধ্যায়, আমার প্রিয়জনের দ্বারা পরিত্যক্ত, আমি বিরক্তি এবং অবিচার থেকে কেঁদেছিলাম। বিচলিত, মাস্কারা দিয়ে, আমি জানালার কাছে গিয়ে চিৎকার করে উঠলাম: নষ্ট সময় এবং একজন মা সম্পর্কে যিনি আমাকে কুত্তা হতে শেখাননি; আমি একটি ভাল মেয়ের জন্য কেঁদেছিলাম যে, সাপের চামড়ার মতো, ব্যথা এবং স্মৃতি সহ সেই রাতে আমাকে খোসা ছাড়িয়েছিল। আমি একটি কুত্তা হয়ে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছে. তারপর থেকে আমার জীবন বদলে গেছে। আমি নিজেই এটি পরিবর্তন করেছি, সফল বিবাহ, ধনী প্রেমিক বা উত্তরাধিকারের আশা করিনি। সেই মুহুর্তে আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে আমার জীবন, আমার সুখ কেবল আমার হাতে। এবং কেউ, এবং বড়, আমার সম্পর্কে চিন্তা.

একজন অহংকারী মানুষ তার ব্যক্তির প্রতি বাড়তি মনোযোগ দাবি করে, অন্য মানুষের অনুভূতির কথা চিন্তা না করে তার ইচ্ছার তাত্ক্ষণিক পরিপূর্ণতা চায়। অহংকারীর লক্ষণগুলি সনাক্ত করা কঠিন নয়; আপনাকে কেবল একটি নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে আচরণটি ঘনিষ্ঠভাবে দেখতে হবে। এই চারিত্রিক বৈশিষ্ট্য প্রত্যেক ব্যক্তির মধ্যে অন্তর্নিহিত, কিন্তু সাধারণ মানুষের মধ্যে অহংকেন্দ্রিকতা অন্যান্য গুণাবলী দ্বারা ভারসাম্যপূর্ণ।

একজন অহংকারী মানুষের চারিত্রিক লক্ষণ:

• অন্যদের প্রতি দায়িত্বহীনতা: তার উপর নির্ভর করা অসম্ভব - তার নিজের অনুরোধগুলি প্রথমে আসে, যার অর্থ সে যদি সেগুলিতে ব্যক্তিগত সুবিধা না দেখে তবে সে আপনার অনুরোধগুলি উপেক্ষা করবে;
• একটি স্বার্থপর লোক ক্ষমা চাইতে বিরক্ত করে না, তার নার্সিসিজম এবং গর্ব তাকে ভুল স্বীকার করতে দেয় না, এমনকি যদি সে সত্যিই ভুল হয়;
• অন্যান্য মানুষের মতামত কোন ব্যাপার না, তিনি যৌথ সিদ্ধান্ত নিতে পারেন না এবং অন্য মানুষের চিন্তাধারায় আগ্রহী নন;
• সম্পর্কের মধ্যে পুরুষ অহংবোধ মানসিক সহিংসতার মাধ্যমে নিজেকে প্রকাশ করে: একজন অংশীদার তার সঙ্গীকে নৈতিকভাবে অপমান করতে এবং মৌখিকভাবে অসন্তুষ্ট করতে পারে, কিন্তু কোন ক্ষমা আশা করা যায় না;
• স্বার্থপর লোকেরা তাদের অনুভূতি প্রকাশ্যে প্রকাশ করতে জানে না - তারা এটির প্রয়োজনীয়তা দেখে না, তবে তারা তাদের অন্য অর্ধেক থেকে মনোযোগ এবং যত্নের প্রত্যাশা করে।

যদি একজন মানুষ অহংকারীর লক্ষণ দেখায়, তবে তার সাথে একটি স্বাভাবিক সম্পর্ক তৈরি করা খুব কঠিন হবে। কোনও সম্পর্ক শুরু করার আগে বা হাইপারট্রফিড অহংয়ের মালিককে বিয়ে করার সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে, আপনি পুনঃশিক্ষার আসন্ন অসুবিধাগুলির জন্য মানসিকভাবে প্রস্তুত কিনা এবং আপনার প্রচেষ্টা যদি পছন্দসই ফলাফল না দেয় তবে আপনি এটি গ্রহণ করতে পারবেন কিনা তা নিয়ে আপনাকে অনেকবার ভাবতে হবে। .

স্বার্থপরতা হল অন্য মানুষের আকাঙ্ক্ষা এবং স্বার্থ নির্বিশেষে শুধুমাত্র নিজের চাহিদা পূরণ করার ইচ্ছা। আধুনিক ভোক্তা সমাজে, স্বার্থপরতা এবং লোভের প্রকাশ সাধারণ। তারা অনেক লোকের জন্য আদর্শ, তাদের যতটা সম্ভব সুবিধা পেতে সাহায্য করে। এই ধরনের আচরণের পরিণতি একাকীত্বের অনুভূতি হতে পারে।

সম্পর্কের মধ্যে স্বার্থপরতা বিশেষ অসুবিধা সৃষ্টি করে। এটি একটি চাপা সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে যা সর্বত্র দেখা যায়, সবেমাত্র ডেটিং শুরু করেছেন এমন যুবকদের মধ্যে এবং এক বছরেরও বেশি সময় ধরে বিবাহিত স্বামী ও স্ত্রীদের মধ্যে। ঘটনার ব্যাখ্যাটি অন্য পক্ষের সমস্ত মনোযোগ নিজের দিকে মনোনিবেশ করার ইচ্ছা, অংশীদারের মতামতকে বিবেচনায় নিতে অনিচ্ছুকতা, সর্বাধিক উপাদান এবং অস্পষ্ট মান অর্জনের আকাঙ্ক্ষার মধ্যে রয়েছে। এই জাতীয় ব্যক্তি তার নিজের আগ্রহ এবং অনুভূতিকে সবকিছুর উপরে রাখে। তিনি তার অন্য অর্ধেক জন্য উদ্বেগ দেখান না. ধীরে ধীরে সম্পর্কটি ভোক্তায় পরিণত হয়।

কিছু বিশেষজ্ঞ বিশ্বাস করেন যে সম্পর্কের মধ্যে যুক্তিসঙ্গত স্বার্থপরতা থাকা উচিত। আপনি অন্য ব্যক্তিকে আপনার পা মুছতে দিতে পারবেন না।

দুটি ধারণা আলাদা করা গুরুত্বপূর্ণ। একজন মহিলা এবং একজন পুরুষের মধ্যে সম্পর্কের ক্ষেত্রেও স্ব-প্রেম গ্রহণযোগ্য। প্রেম এবং স্বার্থপরতার অনুপাত এমন হওয়া উচিত যাতে অংশীদাররা একে অপরের মতামত, আগ্রহ, অভ্যাসকে সম্মান করে এবং বিরোধ দেখা দিলে একটি আপস খুঁজে পেতে পারে।

কিভাবে স্বার্থপর হয়ে উঠবেন এবং শুধুমাত্র নিজেকে ভালোবাসবেন। পার্ট 1 সঠিক মনোভাব

বিশ্ব সম্পর্কে আপনার মতামত পুনর্বিবেচনা করুন. আজ, স্বার্থপরতা একটি নেতিবাচক ধারণা। আমরা সকলেই সাধারণ মঙ্গল কামনা করি এবং অন্যের স্বার্থকে হৃদয়ে নিয়ে যাই। আপনার মাথা উঁচু রাখুন: আপনার চারপাশের লোকেদের জন্য স্বার্থপরতা এবং উদ্বেগ সবসময় ন্যায়সঙ্গত নয়। আপনি আপনার সেরা গুণাবলী দেখাতে পারেন এবং বিশ্বকে একটি সুখী জায়গা করে তুলতে পারেন।

• স্বার্থপরতা অন্য লোকেদের ব্যবহার করে না। এর মানে এই নয় যে আপনি মানুষকে আপনার দাস মনে করবেন। অহংবোধ হল প্রথমত, নিজের লক্ষ্যের প্রতি আগ্রহ। বাইরের জগতের সাথে স্বার্থপরতার কোনো সম্পর্ক নেই। একজন স্বার্থপর ব্যক্তি অন্যের অনুভূতিতে আঘাত করতে পারে না। তিনি নিজের যত্ন নেন, এবং এর জন্য অন্যের অনুভূতিতে আঘাত করা প্রয়োজন হয় না।
• আপনার পিতামাতা ব্যতীত, কেউ আপনার সাথে সত্যই সংযুক্ত নয় (এমনকি আপনার পিতামাতা কখনও কখনও আপনার সাথে বিরোধ করেন, তাদের উদ্দেশ্য এখনও মহৎ থাকে)। এর মানে হল যে আসলে, আপনি নিজেই আছেন, তাই আপনার কাজ হল নিজেকে অগ্রাধিকারের তালিকায় প্রথমে রাখা! এটা স্বার্থপরতা নয়, এটা সহজ যুক্তি।

আপনি আসলে কে তা নির্ধারণ করুন। আপনি আপনার নিজের স্বার্থে অভিনয় শুরু করার আগে, আপনাকে আপনার সারমর্ম বুঝতে হবে। সারা দুনিয়া থেকে নিজের স্বার্থ রক্ষা না করলে স্বার্থপর হওয়ার কোনো মানে নেই। নিজের গৃহে বিতাড়িত হওয়ার জন্য স্বার্থপর কাজ করার কোন মানে নেই। আপনি যদি স্বার্থপর হতে চান, বুদ্ধিমানের সাথে এটি করুন!

• তুমি কিভাবে খুশি হবে? আপনার স্নায়ুতে কি আসে? আপনার সম্পর্কে আপনার ধারণা কি আপনার আদর্শ "আমি" এর সাথে মেলে? আপনি কি সন্তুষ্ট মানুষের চাহিদা উপভোগ করেন? তাদের পায়ের নিচে হামাগুড়ি? আদেশ? আপনার ভূমিকা নির্দিষ্ট পরিস্থিতিআপনার আচরণ নির্ধারণ করে। কিন্তু আপনি যদি এই নিবন্ধটি পড়ছেন, আপনি সম্ভবত অতিরিক্ত সমর্থন করছেন।

আপনার জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কি সিদ্ধান্ত নিন. আপনি নির্দিষ্ট জিনিস সম্পর্কে একটি অহংকারী মত কাজ করতে হবে! বাকি সব আপনার মেজাজ উপর নির্ভর করে. একদিন আপনি অনুভব করতে পারেন যে আপনি নিজেকে উৎসর্গ করতে প্রস্তুত। কিন্তু, যদি ধরা যাক, আপনি একটি নতুন কম্পিউটারের জন্য অর্থ সঞ্চয় করতে সংগ্রাম করছেন এবং আপনার বন্ধু আপনাকে সোফায় শুয়ে শুয়ে খাওয়ার পরামর্শ দেয়, আপনাকে সীমা নির্ধারণ করতে হবে। আপনার অগ্রাধিকার সেট করুন!

• জীবন সমঝোতার একটি সিরিজ। আপনি সমস্ত মানুষের প্রতি স্বার্থপর আচরণ করতে পারবেন না, তবে আপনার স্বার্থ রক্ষার জন্য আপনাকে স্বার্থপর হতে হবে। আপনি যদি আপনার স্বাস্থ্য, অর্থ, সময় বা সম্পত্তি ত্যাগ করতে না চান তবে এই লোকেরা আপনার কাছে সত্যিই গুরুত্বপূর্ণ কিনা তা নিয়ে ভাবুন। আপনি এই বিরক্ত? যদি তাই হয়, দৃঢ় অবস্থান নিন। যদি না হয়, বর্তমান পরিস্থিতি পুনর্বিবেচনা করুন.

আপনার পথের বাধাগুলি চিহ্নিত করুন। আপনি যখন আপনার স্বার্থপরতাকে যুক্তিযুক্ত করার চেষ্টা করেন, তখন আপনাকে খুঁজে বের করতে হবে যে আপনি যা হওয়ার স্বপ্ন দেখেন তা হতে আপনাকে কী বাধা দিচ্ছে। অবশ্যই, কখনও কখনও ছুটির টেবিল থেকে উচ্ছিষ্ট খাওয়া মূল্যবান (তবে একবারের বেশি নয়), তবে আমরা গুরুতর বিষয়গুলি নিয়ে কথা বলছি। কি আপনাকে সুখী হতে বাধা দিচ্ছে? অন্যের স্বার্থের মূল্য দিয়েও পরিত্রাণ পাওয়ার কী দরকার?

• যদি কোনো ব্যক্তি বা বস্তু আপনার থেকে দূরে থাকে, তাহলে তা আপনার জীবন থেকে ছুড়ে ফেলে দিন। আপনার প্রেমিক নিউ ইয়র্কে যেতে চায়, কিন্তু আপনি ক্যালিফোর্নিয়ায় খুশি? আপনার মা বাড়িতে থাকতে চান এবং একজন শিক্ষক হতে চান কিন্ডারগার্টেন? আপনার বন্ধু কি মনে করেন যে আপনার একই চুলের স্টাইল পাওয়া উচিত? শুধুমাত্র আপনি জানেন কি আপনাকে সুখী করতে পারে এবং আপনি আপনার বাকি জীবনের জন্য অনুশোচনা করবেন। আপনার জীবন যাপন করুন, অন্যরা আপনার কাছ থেকে যা চায় তা নয়।

অপরাধবোধ করার দরকার নেই। অসংখ্য গবেষণায় দেখা গেছে যে এটি স্বার্থপরতা যা আমাদের সুখের অনুভূতি দেয়, তবে শুধুমাত্র যতক্ষণ না আমরা আমাদের কাজের জন্য দোষী বোধ করতে শুরু করি। কিন্তু বেশির ভাগ সময়ই নিজেদেরকে উৎসর্গ করতে হয়। আমরা যদি আমাদের কাছে সত্যিই যা গুরুত্বপূর্ণ তা নিয়ে শুধুমাত্র স্বার্থপর হই এবং নিজেদেরকে উন্নত করার চেষ্টা করি, তাহলে দোষী বোধ করার কোন মানে নেই। প্রশ্ন বন্ধ।

• নিশ্চিত করুন যে আপনি সঠিক দিকে এগোচ্ছেন। আপনি যদি আপস না করেন, আপনি শীঘ্রই আপনার সমস্ত বন্ধু হারাবেন। কেউ এমন মেয়ের আশেপাশে থাকতে চায় না যে পার্টির শর্তাবলী নির্দেশ করে, অভিযোগ করে যে কেকটি সুস্বাদু ছিল না, তবে সে কাউকে একটি টুকরো দেবে না কারণ এটি তার কেক। এটা শুধু স্বার্থপর নয়, এটা খুবই বিরক্তিকর।

কেমন যেন স্বার্থপর হয়ে বাঁচতে লাগলাম। হ্যাঁ, আমি আপনাকে বলছি না

তারপর সবচেয়ে কঠিন অংশ এসেছিল। অনৈতিক, অপবিত্র শব্দ "না" ব্যবহার করা শুরু করুন। সাধারণত আমি যে কোনো কমবেশি কান্নার অনুরোধে রাজি হতাম। লজ্জা, আপত্তিকর ভয় দ্বারা চাঙ্গা, এটা খুশি হিসাবে আমাকে ঘুরিয়ে. অন্যের চোখে আমি যে ইমেজ তৈরি করেছি তা নষ্ট করাটা বিব্রতকর ছিল। তাই সে নিজে যে ফাঁদে ফেলেছিল তার মধ্যে সে লড়াই করেছিল। কিন্তু প্রথম গুরুতর "না" জিভ থেকে উড়ে যাওয়ার সাথে সাথে আমাকে আর থামানো গেল না। আমার বন্ধুরা হতবাক হয়ে গেল যেন আমি তাদের চোখের সামনে একটি জীবন্ত খরগোশ গিলে ফেলেছি।

আমি "ড্রামা ক্লাব, ফটো ক্লাব, এবং আমিও গান গাইতে চাই" নীতি অনুসারে বেঁচে থাকার স্বপ্ন দেখেছিলাম, কিন্তু বাস্তবে আমি আমার সমস্ত অবসর সময় স্বেচ্ছায়, দুর্বল-ইচ্ছার ভিত্তিতে কাজ করেছি। তিনি ডেপুটিদের জন্য ভর্তি হন, শিফট কর্মীদের প্রতিস্থাপন করেন, উখতা শপিং থেকে কারও আত্মীয়কে নিয়ে যান, স্পা সেলুনে মেরিনেট করার সময় তার অলস বন্ধুদের বাচ্চাদের সাথে বসেন, ফিকাস গাছ এবং কুকুরকে জল দেওয়া হয়। একটি কাজের ছেলে থেকে আপনি সহজেই একটি গ্যালি স্লেভে উঠতে পারেন। কিন্তু আমি এই লোভনীয় ক্যারিয়ারে না বলেছিলাম।

কীভাবে স্বার্থপর হয়ে উঠবেন এবং নিজেকে ভালোবাসবেন। কিভাবে নিজেকে ভালবাসতে শিখবেন, কিন্তু স্বার্থপর হবেন না?

কিছুদিন আগে আমি ভাদিম জেল্যান্ডের বই "ট্রান্সসার্ফিং - ম্যানেজিং রিয়েলিটি" পড়েছিলাম। এটি বিশ্ব, মানুষ এবং সর্বোপরি, নিজের প্রতি আপনার মনোভাব পরিবর্তন করার উপায়গুলি বর্ণনা করে। আমি তার বইগুলিতে যা বলা হয়েছে তার সাথে একমত হতে পারি না, কারণ আপনি যদি জিল্যান্ডের কাজগুলিতে নির্ধারিত নীতিগুলি অনুসারে জীবনযাপন করেন এবং কাজ করেন তবে আপনি স্বার্থপর হয়ে উঠতে পারেন এবং বন্ধু এবং প্রিয়জনকে হারাতে পারেন।

কিন্তু আমি কিছু নিয়ম খুব দরকারী খুঁজে পেয়েছি. তারা আমাকে সাহায্য করে। আমি আশা করি তারা আমার প্রিয় পাঠকদেরও সাহায্য করবে।

ট্রান্সফারিং নিয়ম

1. নিজেকে নিজে হতে দিন, এবং অন্যদের আলাদা হতে দিন!

তা হল: আপনার আদর্শ, নীতি, দৃষ্টিভঙ্গি, আপনার বিশ্বদর্শন এবং মতামত অন্য ব্যক্তির উপর চাপিয়ে দেওয়ার চেষ্টা করবেন না (এমনকি যিনি আপনার প্রিয় এবং আপনি যাকে ভালবাসেন)। নিজেকে সহ কাউকে কিছু প্রমাণ করার চেষ্টা করবেন না।

2. নিজেকে পরিবর্তন করার চেষ্টা করবেন না এবং নিজের সাথে, আপনার ত্রুটিগুলির সাথে লড়াই করবেন না!

অর্থাৎ: নিজেকে পরিবর্তন করে, আপনি নিজেকে পরিবর্তন করেন। আপনি আপনার আত্মার সাথে প্রতারণা করছেন, কিন্তু আপনার আত্মা জানে আপনার জন্য সবচেয়ে ভালো কি। আপনার ত্রুটিগুলির সাথে লড়াই করবেন না, তবে আপনার শক্তির উপর জোর দিন! আপনি যদি আপনার ত্রুটিগুলির উপর ফোকাস না করেন তবে সেগুলি নিজেরাই অদৃশ্য হয়ে যাবে! এবং যদি সেগুলি অদৃশ্য না হয় তবে সেগুলি আপনার এবং অন্যদের কাছে এতটা লক্ষণীয় হবে না!

3. সর্বদা আত্মা এবং মনের ঐক্যের জন্য চেষ্টা করুন!

মন শুধু শব্দ বোঝে: বিশ্বাস, ঘটনা, তত্ত্ব, ব্যাখ্যা! আত্মা তোমার কথা শোনে না, কিন্তু অনুভব করে, মন বিশ্বাস করে, আর আত্মা জানে! কিন্তু জ্ঞান বিশ্বাসের চেয়ে শক্তিশালী এবং শক্তিশালী! আপনার মনকে আপনার আত্মার ফ্লাইটে বাধা দেবেন না! মন যেন আত্মাকে স্বপ্ন দেখা, ইচ্ছা ও চাওয়া থেকে বিরত না করে, প্রথম নজরে, অসম্ভব!

4. ধ্বংসাত্মক পেন্ডুলামের প্রভাবে পড়বেন না!

পেন্ডুলামগুলি শক্তির বান্ডিল। তারা গঠিত হয় যখন একই সময়ে কিছু মানুষের মানসিক শক্তি নির্দেশিত হয়। সমস্ত পেন্ডুলাম এক বা অন্য ডিগ্রী ধ্বংসাত্মক, কিন্তু তাদের ছাড়া জীবন অসম্ভব। এটি পরিবার, কাজের জায়গা, স্কুল। পেন্ডুলামের পুতুল হবেন না, সচেতনভাবে কাজ করুন! শুধুমাত্র অভিনয় করে, সচেতনভাবে জীবনযাপন করে, আপনি পেন্ডুলামের প্রভাবে পড়বেন না (যদিও আপনি এটি আপনার শক্তির অংশ দেবেন)।

5. অনেক পেন্ডুলাম পরিত্রাণ পেতে হবে; এই জন্য 2 উপায় আছে:

• পেন্ডুলাম ব্যর্থতা। নীচের লাইনটি হল: আপনি উপেক্ষা করেন, পেন্ডুলামটি লক্ষ্য করবেন না, এতে মনোযোগ দেবেন না, উদাসীন থাকুন (উদাহরণস্বরূপ, উপহাস, সহপাঠী, সহকর্মীদের কাছ থেকে অপমান ইত্যাদি)। যদি পেন্ডুলাম আপনার কাছ থেকে শক্তি গ্রহণ না করে তবে এটি দোলনা বন্ধ করে, বিবর্ণ হয়ে যায় এবং অস্তিত্ব বন্ধ করে দেয়!

• পেন্ডুলাম স্যাঁতসেঁতে। নিচের লাইনটি হল: আপনি অনুপযুক্তভাবে পেন্ডুলামে প্রতিক্রিয়া জানান! যে, অপ্রত্যাশিতভাবে, সবসময় হিসাবে না. উদাহরণস্বরূপ, আপনি একটি দোকানে একজন বিক্রয়কর্মীর অভদ্রতার প্রতি হাসি বা বাক্যাংশের সাথে প্রতিক্রিয়া জানান: "কী, তাতায়ানা ইভানোভনা, আপনি আজ ক্লান্ত, চিৎকার করার মতো কেউ নেই, গরীব বন্ধু!" তাহলে পেন্ডুলামটিও আপনার কাছ থেকে শক্তি গ্রহণ করে না এবং বিবর্ণ হয়ে যায়!

6. পেন্ডুলামের সাথে লড়াই করার চেষ্টা করবেন না!

পেন্ডুলামের সাথে লড়াই করে, আপনি এটিকে আপনার শক্তির আরও বেশি দেন, আপনি এটিকে ভাল খাওয়ান! নেতিবাচক শক্তি এবং সংঘাতের শক্তি পেন্ডুলামের প্রিয় খাবার! অর্থাৎ স্লোগান, সমাবেশ, সহিংস মিছিল ও প্রতিবাদ দিয়ে মাদকের বিরুদ্ধে লড়াই করে আমরা আরও বেশি মাদক পাই!

7. আপনার আবেগ নিয়ন্ত্রণ এবং সংযত করার চেষ্টা করবেন না, আপনার মনোভাব নিয়ন্ত্রণ করুন (একটি পরিস্থিতি, কেউ, কিছুর প্রতি)।

যে: আপনি যে কোনো অভিজ্ঞতা করতে পারেন নেতিবাচক আবেগ, কিন্তু সচেতনভাবে তাদের অভিজ্ঞতা! তাদের মধ্যে আটকা না! উদাহরণস্বরূপ, আপনি যখন রাগান্বিত হন, তখন এটি স্বীকার করুন এবং নিজেকে বলুন, "ওহ হ্যাঁ, আমি খুব রাগী!"

8. বড় ভুলগুলি যা আপনি উপলব্ধি করেছেন এবং, যদি সম্ভব হয়, সংশোধন করেছেন, আপনার অজান্তে করা ছোট ভুলগুলির চেয়ে কম ক্ষতিকারক!

9. আপনি যা চান না তা আপনার বিশ্বকে বলবেন না, আপনি যা চান তা বলুন!

তা হল: আপনি যা চান না, ভয় পান, ভালোবাসেন না, ঘৃণা করেন না সে সম্পর্কে আপনি যদি ভাবেন (বিশ্বকে বলুন) তবে এটি আপনার জীবনে আরও বেশিবার উপস্থিত হবে। এবং তদ্বিপরীত: আপনি যদি বিশ্বকে বলেন (ভাবুন) আপনি কী চান, আপনি নিজের জন্য কী চান, আপনার কাছে এটি থাকবে!

এটি ঘটে কারণ আমাদের পৃথিবী একটি আয়না। মানসিক শক্তির চিহ্ন যাই হোক না কেন আপনি যা ভাবছেন তা প্রতিফলিত করে: প্লাস বা বিয়োগ! উদাহরণস্বরূপ, আপনি বলছেন: "আমি বৃষ্টি চাই না!" বিশ্বের আয়না "বৃষ্টি" শব্দটিকে প্রতিফলিত করে এবং সম্ভবত এটি আপনার বাস্তবতায় বৃষ্টি হবে!

10. পৃথিবীটা ঠিক যেমনটা তুমি দেখছ!

এই নিয়মটি আগের থেকে অনুসরণ করে, এই সত্য থেকে যে পৃথিবী একটি আয়না! যেভাবেই চিন্তাভাবনা (মুখের অভিব্যক্তি) আপনি এটির দিকে তাকান না কেন, এটিই আপনার জন্য হতে চলেছে!

11. নিশ্ছিদ্র থাকাকালীন নিজেকে ভাড়া করুন!

তা হল: আপনার মাথা দিয়ে পরিস্থিতি (কাজ) নিজেকে নিমজ্জিত না করার চেষ্টা করুন, সচেতনভাবে কাজ করুন, ছোট ভুলের চেয়ে বড় ভুল করা ভাল!

12. কিভাবে ধন্যবাদ জানাতে হয়!

আপনি যা পরিকল্পনা করেছেন তাতে সফল হলে, আনন্দ করতে এবং ধন্যবাদ জানাতে জানুন! আপনার অভিভাবক দেবদূতকে ধন্যবাদ জানানো ভাল, তবে আপনি যদি তাকে বিশ্বাস না করেন তবে ঈশ্বরকে, আপনার বিশ্বকে, মহাবিশ্বকে ধন্যবাদ দিন, কিন্তু ভাগ্যকে নয়! আনন্দ করুন এবং শুধুমাত্র আন্তরিকভাবে ধন্যবাদ দিন! পৃথিবী মিথ্যা পছন্দ করে না।

13. দ্রুত ফলাফলের আশা করবেন না এবং ব্যর্থ হলে হতাশ হবেন না! পরাজয়ের জন্য আগে থেকেই প্রস্তুত থাকুন!

14. মনে রাখবেন যে আপনার লক্ষ্যের পথটি আপনি যেভাবে চান তা নাও হতে পারে!

এটি হল: সবকিছু আপনার পরিকল্পনা (দৃশ্যকল্প) অনুযায়ী নাও যেতে পারে, তবে এর মানে এই নয় যে সবকিছু খারাপভাবে চলছে! বিশ্ব জানে কীভাবে এবং কী করা দরকার! মূল জিনিস লক্ষ্য অর্জন করা হয়! লক্ষ্য অর্জনের উপায় সম্পর্কে চিন্তা করবেন না, লক্ষ্যটি নিজেই চিন্তা করুন এবং পদ্ধতিটি আপনার কাছে আসবে!

15. ভুলে যাবেন না যে আপনি বিশ্বকে পরিবর্তন করতে পারবেন না, তবে আপনি কেবল আপনার বাস্তবতার স্তর পরিবর্তন করতে পারেন! বাড়িতে অনুভব করুন, তবে ভুলে যাবেন না যে আপনি অতিথি!

16. মনে রাখবেন, আপনার পৃথিবী আপনার যত্ন নেয়! যদি মনে হয় সে আপনাকে ভুল করেছে, তবে জেনে রাখুন যে এটি আরও খারাপ হতে পারে; পৃথিবী আপনাকে সবচেয়ে খারাপ থেকে বাঁচিয়েছে!

17. আপনি কারো কাছে কিছু ঘৃণা করেন না এবং আপনি কারো কাছে কিছুর জন্য দোষী নন!

আপনি যদি দোষী বোধ করেন তবে তা উপলব্ধি করুন, একবার ক্ষমা চান এবং অপরাধবোধ ভুলে যান! আপনার বিচার করার অধিকার কারও নেই, এবং নিজেকে বিচার করবেন না! মাথা উঁচু করে "আদালত" ছেড়ে যান!

18. পরিস্থিতি ছেড়ে দিন! নিজেকে এবং আপনার কর্ম সম্পর্কে সচেতন হন! বাস্তবে ঘুমাও না! আপনার অভ্যন্তরীণ পর্যবেক্ষক (অভ্যন্তরীণ তত্ত্বাবধায়ক) জাগ্রত করুন! যদি সম্ভব হয়, পরিস্থিতি দেখে যেন দর্শকের কাছ থেকে এর পরিচালক হয়ে থাকেন!

19. নিজেকে ভালোবাসো, তাহলে তারাও তোমাকে ভালোবাসবে!

20. পরিস্থিতির প্রতি আপনার মনোভাব যোগ করুন, যদি সম্ভব হয়, স্বাস্থ্যকর উদাসীনতার একটি ডোজ!

21. আকাঙ্ক্ষাকে উদ্দেশ্য এবং কিছু পাওয়ার সংকল্পে পরিণত করুন! সর্বোপরি, ইচ্ছা পূরণ হয় না, শুধুমাত্র উদ্দেশ্য পূরণ হয়!

22. অন্যদের বিরুদ্ধে এবং তাদের অজান্তেই এই নিয়মগুলি ব্যবহার করার চেষ্টা করবেন না, অন্যথায় ভারসাম্য শক্তির ক্রিয়া আপনাকে বাস্তবতার সবচেয়ে খারাপ স্তরে ফেলে দেবে!

23. বাস্তবতা ক্যাটালগ থেকে আপনার যা প্রয়োজন তা চয়ন করুন এবং অর্ডার করুন!

24. মনে রাখবেন বিকল্পের স্থান সীমাহীন। যে কোন কিছুই সম্ভব, কোন সীমাবদ্ধতা নেই, শুধু অপেক্ষা করতে জানেন!

জুন 17, 2011

বিমানের জরুরী পরিস্থিতিতে, আচরণের নিয়ম বলে: "যদি আপনি একটি শিশুর সাথে উড়তে থাকেন, দুর্ঘটনার ক্ষেত্রে, আপনাকে প্রথমে নিজের উপর অক্সিজেন মাস্ক লাগাতে হবে, এবং শুধুমাত্র তারপরে শিশুর উপর।" এই শব্দ স্বার্থপর? এই নীতি কি শুধুমাত্র বিমানের ক্ষেত্রেই প্রযোজ্য? কতবার আপনি প্রথমে নিজের সম্পর্কে চিন্তা করেন?

আপনাকে স্বার্থপর বা স্বার্থপর বলা হলে কেমন লাগে? লজ্জা, বিশ্রীতা, ক্ষোভ? আপনি এই "ডাকনাম" নিয়ে গর্বিত হওয়ার সম্ভাবনা কম। এবং কেন? সমাজ আমাদের পথে অনেক বাধা দেয়, প্রধান হল দায়িত্ববোধ, সহানুভূতি, আত্ম-সমালোচনা - বিস্ময়কর গুণাবলী যা কখনও কখনও আমাদের একটি ফাঁদে ফেলে দেয়, কারণ তাদের উপর নির্ভর করে, আমাদের পরিচালনা করা খুব সুবিধাজনক।

"তুমি স্বার্থপর হতে চাও না, তাই না?!" - আমরা শৈশবে শুনি যখন আমরা অন্য শিশুকে তার খেলনা দিয়ে খেলতে দিতে অস্বীকার করি, যে তার নিজেরই ভেঙে ফেলেছে।

“আপনি আবার এসেছেন দুপুর ২টায়। তুমি কি আমার আর তোমার বাবার কথা ভাবতে পারো? আমরা উত্তেজনার সাথে এখানে দেয়ালে আরোহণ করছি!” - আমরা শুনি, পরিপক্ক হয়ে, আমাদের পিতামাতার কণ্ঠ থেকে বুঝতে পারি যে স্বার্থপর হওয়া ভয়ঙ্কর খারাপ।

সময়ের সাথে সাথে, আমরা "স্বার্থপর হওয়া লজ্জাজনক এবং ভুল" এই স্লোগানটিকে এতটাই শুষে নিয়েছি যে আমরা কেবল "আমাদের পুতুলগুলিকে দিতে" নয়, এমনকি আমাদের আকাঙ্ক্ষা, চাহিদা, স্বাস্থ্য এবং মঙ্গল সম্পর্কে চিন্তা করাও বন্ধ করতে সক্ষম হই। এটা কি সত্যিই খারাপ? স্বার্থপর এবং স্বার্থপর হয়ে উঠুন?

অহংকারী, অহংকারী হওয়ার জন্য এখানে 6টি কারণ রয়েছে

মানসিকভাবে শান্ত হন

আপনি যদি ক্রমাগত অন্যদের সম্পর্কে চিন্তা করেন, আপনি আপনার প্রিয়জন, পরিবার, বন্ধুবান্ধব, সহকর্মীদের প্রতি ভাল করছেন কিনা, অন্যরা আপনার সম্পর্কে কী ভাবেন, তাহলে সময়ের সাথে সাথে আপনি হতাশাগ্রস্ত হয়ে পড়তে পারেন, ক্রমাগত মানসিক চাপ এবং উদ্বেগ অনুভব করতে পারেন, যা অবশ্যই একটি সমস্যা সৃষ্টি করবে। স্নায়ুবৈকল্য.

একজন অহংকারী, প্রথমে নিজের সম্পর্কে, এবং তারপরে অন্যদের সম্পর্কে চিন্তা করে, তার স্নায়ু, সময় এবং শক্তি নষ্ট করে না; তার আচরণ, জীবন, লক্ষ্যগুলি মূল্যায়নের জন্য তার নিজস্ব মানদণ্ড তার কাছে বেশি গুরুত্বপূর্ণ, কেবল তার মতামত এবং মতামত। তার কাছের এবং প্রিয় মানুষ। তিনি কারও সাথে মানিয়ে নেওয়ার চেষ্টা করে বা অন্য হাজার হাজার লোকের মতামতকে আমলে নেওয়ার জন্য শক্তি নষ্ট করেন না, যা আসলে অসম্ভব। অতএব, তিনি মানসিক সুস্থতার অবস্থায় আছেন এবং তার লক্ষ্য অর্জন, প্রিয়জনদের যত্ন নেওয়া এবং জীবন উপভোগ করার জন্য তার শক্তি এবং শক্তি ব্যয় করেন।

অহংকারী, স্বার্থপর হওয়ার অনুশীলন:

নিজের জন্য সময় করুন। নীরবতা এবং নির্জনে বসুন। কাগজ, কলম, পেন্সিল, মার্কার নিন। শীটটিকে দুটি ভাগে ভাগ করুন। ডানদিকে, লিখুন "আমি মনে করি এটি আমার জন্য সঠিক।" এতে আপনার আচরণের ব্যক্তিগত নিয়ম, মূল্যবোধ, নিজের সম্পর্কে ধারণা, বিশ্ব, অন্যদের সাথে সম্পর্ক, নীতি, লক্ষ্য, উচ্চাকাঙ্ক্ষা ইত্যাদি অন্তর্ভুক্ত থাকবে। বাম দিকে: "আমি এটাকে নিজের জন্য অগ্রহণযোগ্য মনে করি।" আপনার জীবনে এমন কিছু থাকবে যা আপনি ভুল, ভুল, ব্যক্তিগতভাবে আপনার জন্য অনুপযুক্ত বলে মনে করেন।

এই তালিকা সময়ের সাথে পরিবর্তিত হতে পারে। এবং একজন অহংকারী, অহংকারী হওয়ার জন্য, আপনি এই তালিকাগুলি মেনে চলতে বাধ্য নন এবং সেগুলিকে একেবারে সুনির্দিষ্টভাবে পূরণ করতে বাধ্য নন; আপনি সময়ের প্রতিটি নির্দিষ্ট মুহুর্তে এটি সিদ্ধান্ত নেন। তদুপরি, অন্যান্য লোকেরা সেগুলি সম্পাদন করতে বাধ্য নয়; আপনাকে সচেতন হতে হবে যে এগুলি কেবল আপনার জীবন সম্পর্কে আপনার ধারণা এবং ধারণা।

অপরাধবোধ এবং লজ্জার অভাব।

কল্পনা করুন যে আপনি একটি দীর্ঘ প্রতীক্ষিত ছুটিতে যাচ্ছেন, কিন্তু কর্মক্ষেত্রে একটি জরুরি অবস্থা রয়েছে। এবং আপনি, আপনার ঊর্ধ্বতনদের সামনে দোষী বোধ করছেন, যাকে আপনি নীচু করছেন, এবং আপনার সহকর্মীদের সামনে লজ্জিত, কর্মস্থলে থেকে গেছেন। এই অনুভূতিগুলি আমাদের আচরণ পরিবর্তন করতে পারে যাতে আমরা আর আমাদের কথা এবং কাজকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারি না। এবং, ফলস্বরূপ, আমরা অনেক "ননসেন্স" করতে পারি।

অপরাধবোধ এবং লজ্জা আত্মবিশ্বাসের অভাব, নিজের মূল্যবোধ, চাহিদা, লক্ষ্য এবং আকাঙ্ক্ষার সম্মানের অভাব এবং সেইসাথে অপর্যাপ্ত ইতিবাচক আত্ম-সম্মানের অভাবের কারণে ঘটে, যার জন্য অন্য লোকেদের থেকে ক্রমাগত শক্তিবৃদ্ধি প্রয়োজন।

একজন অহংকারী, শান্তভাবে তার উর্ধ্বতনদের কাছে ক্ষমা চেয়ে এবং তার সহকর্মীদের প্রতি সহানুভূতি প্রকাশ করে, অপরাধবোধ বা বিব্রত বোধ না করে বিশ্রামে চলে যেতেন। তার জন্য, তার চাহিদা, মূল্যবোধ, আকাঙ্ক্ষাগুলি আরও গুরুত্বপূর্ণ এবং অন্যরা কী ভাবে এবং বলে তা বিবেচ্য নয়। কারণ সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিসটি হল নিজের প্রতি সত্য হওয়া, নিজের সাথে সৎ হওয়া এবং নিজের মতামতের সাথে একাত্ম হওয়া।

ব্যায়াম:

নীচের বাক্যাংশগুলিকে হাতে অনুলিপি করুন: "আমার নিজের জীবনযাপন করার, আমার নিজস্ব মতামত রাখার এবং কোনও কিছুর জন্য অন্যের উপর নির্ভর না করার অধিকার রয়েছে। এবং শুধুমাত্র আমার নিজের বিরুদ্ধে দাবি করার অধিকার আছে।” এই কাগজের টুকরোটি আয়নার কাছে ঝুলিয়ে রাখুন এবং যতবারই এটি আপনার চোখে পড়ে, তাতে যা লেখা আছে সব পড়ুন।

অন্যদের প্রতি ইতিবাচক মনোভাব।

"আপনার প্রতিবেশীকে নিজের মতো ভালবাসুন" এই বিখ্যাত বাইবেলের উক্তিটি বিভিন্ন উপায়ে ব্যাখ্যা করা হয়েছে, তবে অর্থ একই থাকে: নিজেকে ভালবাসুন এবং তবেই আপনি অন্যকে "সত্যিকার" ভালবাসতে সক্ষম হবেন। শুধুমাত্র একজন ব্যক্তি যে নিজেকে ভালোবাসে, যে নিজের প্রতি আত্মবিশ্বাসী, যে তার ক্ষমতার প্রতি আস্থাশীল, সে তার ভালবাসা অন্যদের দিতে সক্ষম হবে, এবং তার বিপরীতে নয়।

যদি আমি নিজেকে ভালবাসি, ভালবাসা আমার মধ্যে বাস করে, এবং তারপর আমার কিছু দেওয়ার আছে এবং আমি তা আমার নিজের ইচ্ছায় দেই। আমার প্রেম করা সহজ এবং স্বাভাবিক। অন্য ক্ষেত্রে, আমি অন্যদের ভালোবাসি কারণ আমি এটা আমার বাবা, মা, স্বামী, সমাজের কাছে ঋণী, এবং আমি এটা চাই বলে নয়।

ব্যায়াম:

নিজের জন্য সময় করুন। নীরবতা এবং নির্জনে বসুন। কাগজ এবং কলম নিন এবং আপনার নিজের মধ্যে বিশেষভাবে মূল্যবান ইতিবাচক গুণাবলীর একটি তালিকা লিখুন। প্রতি ঘণ্টার শেষে তিনবার নিজের প্রশংসা করার নিয়ম তৈরি করুন।

নিজের জন্য দায়িত্ব।

আমরা আমাদের জন্য সিদ্ধান্ত নেওয়া এবং কিছু করতে "বাধ্য" হতে অভ্যস্ত। প্রথমে বাবা-মা, তারপর কর্মক্ষেত্রে দল, স্ত্রী, সন্তান, পরিস্থিতি, সরকার। তাদের এটি করার অনুমতি দিয়ে, আমরা আমাদের জীবন, সাফল্য এবং ব্যর্থতার দায়িত্ব তাদের উপর স্থানান্তরিত করি। আমরা আশা করি এই সমস্ত লোকেরা আমাদের যত্ন নেবে, কারণ তারা আমাদের জীবনের জন্য দায়ী। এই যত্ন না পেয়ে, আমরা হতাশা এবং বিরক্তি, রাগ এবং ক্রোধ অনুভব করি।

আপনার নিজের স্বার্থের উপর ভিত্তি করে সিদ্ধান্ত নেওয়ার সময়, যা অন্যের মতামতের সাথে মিলে নাও যেতে পারে, আপনাকে তাদের জন্য দায়ভার বহন করতে হবে। এবং ব্যর্থতা এবং ভুলের জন্য দায়ী হোন, আমাদের কর্মগুলি যে যন্ত্রণার কারণ হতে পারে। কিন্তু এটাই আমাদের জীবন। এবং এটা বলা কত মিষ্টি: "আমি নিজেই এটি করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি এবং আমি সফল হয়েছি।"

ব্যায়াম:

একটি কলম এবং কাগজ নিন এবং আপনার জীবনের এমন জিনিসগুলির একটি তালিকা লিখুন যা আপনি করতে বাধ্য হয়েছেন, করতে বাধ্য হয়েছেন বা অন্য কোনও বিকল্প ছিল না। কাগজের অন্য শীটে, এই শব্দগুলি দিয়ে শুরু করে সেগুলি পুনরায় লিখুন: আমি সিদ্ধান্ত নিয়েছি/আমি বেছে নিয়েছি..."

এন্ট্রিগুলি কয়েকবার পড়ুন, তারা আপনার মধ্যে যে ক্ষোভ সৃষ্টি করে তা বিশ্লেষণ করুন। এবং আপনার জীবনের জন্য দায়িত্ব নিন। অতীতের ভুল এবং ব্যর্থতার দায় স্বীকার করা আপনাকে তাদের যেতে দেয় এবং আপনি যেখানে যেতে চান সেখানে যেতে সাহায্য করে।

স্বার্থপর, স্বার্থপর হয়ে উঠুন "নিঃশর্ত স্ব-স্বীকারের জন্য।"

কতবার, যখন নিজের সম্পর্কে, আপনার জীবন সম্পর্কে ভাবছেন বা আয়নার দিকে তাকাচ্ছেন, আপনি নিজেকে এই ভেবে ধরেছেন: "আমি যদি এটি করি তবে আমি ভাল, আকর্ষণীয়, মনোযোগী, আকর্ষণীয় হব। প্রত্যেকের কাছে এই ধরনের "ifs" এর একটি তালিকা রয়েছে। এবং এই তালিকার যে কোনও আইটেম পূরণ করতে কোনও ভুল বা ব্যর্থতা অনুশোচনা, আত্ম-সমালোচনা, আত্মা-অনুসন্ধান এবং খারাপ অনুভূতির দিকে পরিচালিত করে।

অন্যদিকে, অহংকারী, নিজেকে মনে করে যে সে নিঃশর্তভাবে ভালো, কোনো "ifs" ছাড়াই। তিনি নিজেকে ভুল করতে, কিছু ভুল করতে, দুর্বল হতে, নিজেকে হতে দেন। যে কোনও ব্যক্তির ভুল করার অধিকার রয়েছে, যার অর্থ এই নয় যে সে খারাপ। অহংকারীর মূল ধারণা: আমার কোনও ত্রুটি নেই, বৈশিষ্ট্য রয়েছে।

ব্যায়াম:

আয়নার সামনে বসুন এবং নিজেকে বলুন: "আমি ভাল", চিন্তাভাবনা করে এই শব্দগুলির অর্থ উপলব্ধি করুন যতক্ষণ না আপনি নিজের মধ্যে "ভালো" অনুভূতি অনুভব করেন। এই মুহুর্তে মনে কী চিন্তা, ইচ্ছা আসে সেদিকে মনোযোগ দিন। আপনি তাদের বাস্তবায়ন করতে পারেন। এই অনুভূতি যতদিন সম্ভব ধরে রাখুন। যদি আপনি এটি হারান, একটি আয়নার সামনে বসুন এবং আবার পুনরাবৃত্তি করুন.

আপনার ক্ষমতা এবং সম্ভাবনা উপলব্ধি করার জন্য একজন অহংকারী, অহংকারী হয়ে উঠুন

অন্যের মতামত শুনে, আমরা প্রায়শই আমাদের নিজস্ব মতামত, আমাদের ইচ্ছা, আমাদের ইচ্ছা, লক্ষ্য, পরিকল্পনা এবং স্বপ্ন ভুলে যাই, আমরা যা চাই তা করি না।

পিতামাতারা আপনার ইচ্ছা এবং স্বপ্নের দিকে মনোযোগ না দিয়ে আপনার কী হওয়া উচিত, কোথায় পড়াশোনা করতে যাবেন, কী করবেন তা নির্দেশ করুন, কোন আগ্রহগুলি আপনার কাছে বেশি গুরুত্বপূর্ণ তা বেছে নিন।

তারপর আপনি আপনার পেশায় কাজ করতে যান, সকাল থেকে সন্ধ্যা পর্যন্ত এমন একটি কাজ করেন যা আপনার একেবারেই পছন্দ নয়। আপনি বুঝতে পারেন যে আপনি নিজের ব্যবসা করছেন না, আপনি যা চেয়েছিলেন বা স্বপ্ন দেখেছিলেন তা নয়।

ব্যায়াম:

আপনার ছোট এবং বড় ইচ্ছা, স্বপ্ন এবং পরিকল্পনার একটি তালিকা লিখুন। তারপর, প্রতিটি আইটেমের জন্য, চিন্তা করুন এবং একটি বাস্তবায়ন পরিকল্পনা লিখুন। এটি আপনার ইচ্ছার ব্যবসায়িক পরিকল্পনা হতে দিন।

আপনি এখনই যা করতে পারেন তা চয়ন করুন এবং আরও ভাল সময় পর্যন্ত বিলম্ব না করে এটি করুন, কারণ সেগুলি কখনই নাও আসতে পারে।

এই "চাইগুলি" পরিবর্তন হতে পারে, তারা লেখার প্রক্রিয়ায় পরিবর্তন করতে পারে, এবং এটি চমৎকার, এর মানে তারা বেঁচে আছে, আপনার, আপনি স্বপ্ন এবং ইচ্ছা করার ক্ষমতা হারান নি। এবং যদি তারা পরিবর্তিত না হয়, এর মানে হল যে তারা খুব দীর্ঘ সময়ের জন্য ডানাগুলিতে অপেক্ষা করছে।

এই ব্যায়াম " কিভাবে স্বার্থপর, স্বার্থপর হতে হয়"আপনাকে আরও বেশি ভালবাসতে, শক্তিশালী এবং আরও উদ্দেশ্যপূর্ণ হতে সাহায্য করবে।

আলেক্সি চুমাকভ

আমি মনে করি একটু সুস্থ স্বার্থপরতা আঘাত করবে না। আপনি নিজেকে ভালবাসতে শুরু করার পরেই আপনি আপনার চারপাশের লোকদের ভালবাসবেন। আপনি যদি একজন অভাবী ব্যক্তিকে সাহায্য করতে প্রস্তুত না হন তবে এটি খারাপ। কিন্তু যদি তারা আপনার কাছ থেকে খুব বেশি দাবি করে তবে এটি অন্য কিছু, যখন জিজ্ঞাসা করা ব্যক্তিকে তার অনুরোধগুলি সম্পর্কে ভাবতে হবে। এটা বাইরে থেকে স্বার্থপরতা: “কেন তুমি আমাকে এত কম সময় দিলে, কেন আমাকে এত কম দিলে?! ইত্যাদি। নিজেকে ভালবাসুন এবং তাদের আপনার ঘাড়ে বসতে দেবেন না। এটি করার জন্য, প্রতিদিন সকালে একটি ভাল মেজাজে উঠুন এবং নিজেকে বলুন: "হ্যালো, আমি এখানে!"

আপনি যা চান শুধুমাত্র তা করুন, এবং শুধুমাত্র যখন আপনি এটি চান!

একজন অহংকারী এমন কেউ নয় যে অন্যদের সম্পর্কে চিন্তা করে না। এই যে নিজের কথা আগে ভাবে!

বিপজ্জনক, কিন্তু এমনকি যে কখনও কখনও প্রয়োজনীয়. এই পৃথিবীতে, সবকিছু যতটা সাধারণ মানুষ মনে করে ততটা সহজ নয়। যেকোন জীবন প্রক্রিয়ার ক্রিয়াকলাপের প্রক্রিয়া বোঝার জন্য আপনাকে এই জাতীয় বিষয়গুলি সম্পর্কে আরও গভীরভাবে চিন্তা করতে হবে এবং আরও আত্মদর্শনে জড়িত হতে হবে। অহংকারীরা যারা খুব বেশি দূরে যায় তারা ব্যর্থতার জন্য ধ্বংস হয়ে যায়, তবে আপনি আধুনিক বিশ্বে কেবল একজন পরোপকারী হতে পারবেন না, বিশেষ করে যদি আপনার সন্তানদের বা আপনার উল্লেখযোগ্য অন্যদের জীবনযাত্রার মান, আপনার পিতামাতা আপনার সাফল্যের উপর নির্ভর করে।

এটি আপনাকে একটি সুন্দর কাজ খুঁজে পেতে সাহায্য করে

আপনি যখন আপনার সুবিধার দিকে মাঝারিভাবে মনোযোগী হন, তখন আপনি যে কাজটিকে ঘৃণা করেন সেখানে আপনি কাজ করবেন না, তবে অর্থ উপার্জনের উপায় খুঁজে বের করার চেষ্টা করবেন যাতে আপনাকে সকাল 6 টায় উঠতে না হয়। স্বার্থপরতা অন্য কিছুর মত অনুপ্রাণিত করে। এই জন্য একটি মহান প্রেরণা আধুনিক মানুষ. এটি প্রায়ই আরও খুঁজে পেতে সাহায্য করে সহজ উপায়েবস্তুগত সুবিধা পেতে, আপনার সময় এবং প্রচেষ্টা বাঁচাতে।

ব্রেকআপের পর সময় বাঁচানো

"স্বাভাবিক" অহংকারীরা প্রেম পুনরুদ্ধারের আশা নিয়ে নিজেদের তোষামোদ করে না। তারা কেবল সম্পর্ক থেকে তাদের যা প্রয়োজন তা গ্রহণ করে। যদি তারা তাদের উপযোগিতা অতিক্রম করে থাকে এবং বন্ধু হওয়ার ভান করার কোন মানে নেই, তাহলে কেন একজন ব্যক্তির সাথে যোগাযোগ করবেন। এখানে আপনার প্রিয়জনদের সম্পর্কে চিন্তাভাবনাগুলি খুব গুরুত্বপূর্ণ, কারণ আপনার এই খালি চিন্তায় ডুবে যাওয়ার সুযোগ রয়েছে যে সম্পর্কটি পুনরুজ্জীবিত হতে পারে। এটি বন্ধুত্বের ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য, সেইসাথে খাঁটিভাবে কাজের, ব্যবসায়িক সম্পর্কের ক্ষেত্রেও। আপনি যদি জানেন যে একজন ব্যক্তি আর আপনার প্রতি সদ্ব্যবহার করতে সক্ষম নয়, তবে আপনার কেন তাকে প্রয়োজন?

আপনি সর্বদা একজন ব্যক্তিকে "না" বলতে পারেন

আপনি যখন একটু স্বার্থপর হন, তখন সাহায্যের জন্য অনুরোধ প্রত্যাখ্যান করা আপনার পক্ষে খুব সহজ যখন এটি সত্যিই প্রয়োজন হয়। এটি আবার পরার্থপরতার বিষয়টিকে স্পর্শ করে। যারা আপনাকে চিন্তা করে না তাদের কাছে আপনাকে নিজেকে সম্পূর্ণভাবে দিতে হবে না। যখন "না" বললে আপনি সঠিক পরিস্থিতিতে খারাপ বোধ করেন না, এটি আপনাকে উজ্জীবিত, ভাল মেজাজে এবং ইতিবাচক রাখতে সহায়তা করে।

আমাদের স্বপ্ন সবার আগে আসে

আপনি যখন সংযমভাবে নিজের সম্পর্কে চিন্তা করেন, তখন আপনার নিজের স্বপ্নগুলি অগ্রাধিকার পায়। এটি এমনই হওয়া উচিত - আধুনিক সমাজে আচরণের আদর্শ মডেলটি নিজের প্রতি 90 শতাংশ মনোযোগ এবং অন্যদের প্রতি 10 শতাংশ।

আপনার সন্তানদের জীবন উপভোগ করুন

আপনি যখন আপনার গুরুত্বপূর্ণ অন্যের সাথে থাকেন তখন আপনার বাচ্চাদের চিন্তা করতে হবে না, এটি সত্য নয়। আপনি পছন্দ করেন না এমন একজন ব্যক্তির সাথে বসবাস করা সম্পূর্ণ দুঃস্বপ্ন। এই জীবনযাত্রাকে অর্থহীন অস্তিত্ব বলা সহজ। হ্যাঁ, এটি যে কোনও ক্ষেত্রে সন্তানের পক্ষে কঠিন হবে, তবে অন্তত এইভাবে আপনি কষ্ট পাবেন না।

অহংকারীরা বেশি আকর্ষণীয়

যখন সবকিছু আপনার জন্য কাজ করে, যখন আপনি জানেন যে আপনি কী চান, লোকেরা স্বয়ংক্রিয়ভাবে আপনার প্রতি আকৃষ্ট হয়। স্বার্থপরতা অনাকাঙ্খিত হয় না যদি আপনি জানেন যে কীভাবে এটি তার উদ্দেশ্যমূলক উদ্দেশ্যে ব্যবহার করতে হয়। আপনার স্বপ্ন পূরণ করে, আপনি উজ্জ্বল এবং নতুন অর্জনের জন্য প্রস্তুত হন। অন্যদের সাহায্য করা দ্বিগুণ আনন্দদায়ক।

সম্প্রীতি অর্জন

একজন ব্যক্তির জন্য অভ্যন্তরীণ ভারসাম্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এটি ছাড়া, মঙ্গল এবং মেজাজ ক্ষতিগ্রস্ত হয়। পরিমিত স্বার্থপরতা আপনাকে নিজের দ্বারা প্রিয় করে তোলে। আপনি যখন আত্ম-প্রেমে পূর্ণ হন, তখন আপনি এটি অন্যদের সাথে ভাগ করে নিতে প্রস্তুত হন। যারা একাকী এবং আত্মার সঙ্গী খুঁজে পাচ্ছেন না তাদের জন্য এটি প্রথম নিয়ম - নিজেকে ভালোবাসুন এবং নিজের সম্পর্কে আরও প্রায়ই চিন্তা করে নিজের উপকার করুন।

কর্তৃত্বকে শক্তিশালী করা

আপনি যখন আপনার পিতামাতার প্রয়োজনের চেয়ে নিজের সম্পর্কে বেশি চিন্তা করেন, তখন আপনি শক্তিশালী এবং আরও প্রভাবশালী হয়ে ওঠেন। আপনার মাথার উপরে গিয়ে লাভের জন্য বন্ধু এবং প্রিয়জনদের সাথে বিশ্বাসঘাতকতা করার দরকার নেই, তবে আপনার কাছে যখন উচ্চতর অবস্থান নেওয়ার সৎ এবং সত্যিকারের সুযোগ থাকে, তখন তা ছেড়ে দেওয়ার কোনও মানে হয় না।

শুধুমাত্র সঠিক সম্পর্ক

খুব প্রায়ই আমরা দুর্বলতা দেখাই এবং সেই ব্যক্তিকে বলি না যে আমাদের তার সংস্থার প্রয়োজন নেই। এইভাবে, "মৃত আত্মা" আমাদের পরিবেশে জমা হয়, যারা নিজেদেরকে বন্ধু বলে, কিন্তু আপনার জন্য এবং বন্ধুত্ব বজায় রাখার জন্য কিছুই করে না। তারা আপনাকে কল করে না, লিখবে না, আপনাকে জানাবে না। এমন মানুষ থাকা উচিত নয়।

স্নায়ু সংরক্ষণ

যখন আপনার মধ্যে সবকিছু ভারসাম্যপূর্ণ হয়, তখন আপনার স্নায়ু সর্বদা ক্রমানুসারে থাকবে। যখন জিনিসগুলি খারাপ হয়, তখন নিজের সম্পর্কে চিন্তা করুন, এবং কাজ, স্কুল বা অন্য কিছু সম্পর্কিত সমস্যার কথা নয়। অন্য মানুষের জন্য বেঁচে থাকা বন্ধ করুন। যদি এটি আপনাকে অসুখী করে তোলে।

ভাগ্য সবসময় আপনার সাথে থাকবে। আপনি যদি জানেন কিভাবে স্বার্থপরতাকে আপনার সুবিধার জন্য ব্যবহার করতে হয়। এমনকি এটি আপনাকে ধূমপান ত্যাগ করতে সহায়তা করবে, কারণ এটি আর্থিক দৃষ্টিকোণ থেকে ব্যয়বহুল, এবং আপনার স্বাস্থ্যও নষ্ট করে। স্বার্থপরতা দিয়ে আপনি ভালবাসা পেতে পারেন, আসক্তি থেকে মুক্তি পেতে পারেন এবং স্বাধীনতা অর্জন করতে পারেন। ভুলে যাবেন না যে সবকিছু পরিমিতভাবে ভাল। শুভকামনা, এবং বোতাম টিপুন ভুলবেন না এবং

নিজের প্রতি অপছন্দ এবং অগ্রহণযোগ্যতা অবশ্যই শৈশব থেকেই বেড়ে ওঠে। আমাদের জন্ম থেকেই শেখানো হয় যে আমরা যথেষ্ট ভালো নই। যে আমাদের নিজেদের উপর কাজ করতে হবে, এখানে সংশোধন করতে হবে, সেখানে উন্নতি করতে হবে, আমরা আসলেই তার চেয়ে "আরও বেশি" হতে হবে - আরও উদ্দেশ্যমূলক, নমনীয়, বোঝার। আমাদের কী হওয়া উচিত তা বলা হয়। এবং এই ব্যবধান - আমরা কে এবং আমাদের কী হওয়া উচিত - উদ্বেগের একটি শক্তিশালী উত্স তৈরি করে যা জীবনকে বিষাক্ত করে এবং আমি কে এবং আমি আসলে কী করতে পারি সে সম্পর্কে সম্পূর্ণ ভুল বোঝাবুঝির দিকে পরিচালিত করে।

যতক্ষণ না আমরা নিজেদেরকে মেনে নেব, ততক্ষণ আমরা অন্যদেরকে গ্রহণ করতে পারব না - তাদের সমস্ত অপূর্ণতা সহ। আমরা তাদের মূর্খ, দুর্বল, ব্যর্থ হতে দিই না। এবং, যাইহোক, আমরা নিজেদেরকেও অনুমতি দিই না। এটা যেন আমরা নিজেদের এবং লোকেদের অর্ধেক কেটে ফেলি: এটি, ভাল এবং উজ্জ্বল, আমি গ্রহণ করি, বাকিটি প্রয়োজনীয় নয়, এটি পরিবর্তন করুন, এটি লুকান।

শুধুমাত্র যখন আমরা নিজেকে সামগ্রিকভাবে, সামগ্রিকভাবে দেখতে শিখি (কোথাও ভাল, কোথাও এত ভাল নয়), এটিকে চিনতে এবং গ্রহণ করতে শুরু করি, আমরা অন্যদের বহুমুখী এবং তাদের সম্পূর্ণরূপে, কিছু উপায়ে আমাদের কাছাকাছি এবং অন্য অপরিচিত। এবং আমরা নিজেদেরকে এবং আমাদের চারপাশের লোকদের দিই, অন্যদের চেয়ে ভাল এবং খারাপ নয়। শুধু আলাদা হওয়ার অধিকার।

দীর্ঘজীবী সুস্থ স্বার্থপরতা!

নিজেকে গ্রহণ করার অর্থ আপনার নিজের মূল্য উপলব্ধি করা, বেঁচে থাকার, শ্বাস নেওয়া, আনন্দ করার, কষ্ট পাওয়ার, জীবন বেছে নেওয়া, নিজের এবং অন্যদের যত্ন নেওয়ার আপনার সম্পূর্ণ অধিকার। এর মানে হল সুস্থ অহংকারী হওয়া। আমি জোর - স্বাস্থ্যকর. যাইহোক, আমাদের সংস্কৃতিতে, যে কোনও স্বার্থপরতাকে নিন্দা করা হয়, তাই আমাদের মধ্যে খুব কম লোকই আছে যারা সত্যিকার অর্থে নিজেকে গ্রহণ করে।

এবং কখনই ভুলে যাবেন না যে আপনি বিশেষ, উল্লেখযোগ্য, খুব গুরুত্বপূর্ণ কিছুর মূর্ত প্রতীক। আপনি ঠিক যেমন আছেন বিশ্বের আপনাকে প্রয়োজন। নইলে তোমার জায়গায় অন্য কেউ থাকতো।