Menyanyikan suara vokal. Terapi vokal adalah pengobatan dengan suara. Latihan terapi wicara untuk melafalkan bunyi “I”

Natalya Shvedyuk
Pelajaran kesehatan “Kami belajar dengan bermain, kami menyanyikan suara-suara. Bunyi vokal dan huruf" menggunakan ICT

Pelajaran Kesehatan

Subjek: Bunyi vokal dan huruf

Tujuan pelajaran:

Pendidikan:

Memperkuat kemampuan mengartikulasikan dengan jelas bunyi vokal [a], [y], [i], [e], [s] [o];

Meningkatkan keterampilan analisis dan sintesis fonemik;

Meningkatkan aktivitas analitis dan sintetik dalam proses isolasi bunyi vokal dalam kata-kata.

Belajarlah untuk menyorot bunyi vokal dalam sebuah kata;

Belajar membuat diferensiasi pengucapan pendengaran terdengar [a], [y], [dan]; [e], [s], [o];

Sematkan grafik huruf A, kamu, aku, s, o.

Pemasyarakatan dan perkembangan:

Perkembangan kesadaran fonemik dan mendengarkan materi tersebut terdengar [a], [y], [dan]; [e], [s] [o];

Perkembangan orientasi dalam ruang;

Pengembangan keterampilan motorik umum, halus dan artikulatoris.

Pendidikan:

Mengembangkan kemampuan bekerja sepanjang pembelajaran;

Mengembangkan kemampuan berinteraksi satu sama lain;

Kesehatan:

Organisasi motorik rasional aktivitas: pernafasan, artikulasi, senam jari, dengan menggunakan terapi Su-Jok, senam mata, sesi latihan jasmani,

Psikoprofilaksis – mengajarkan teknik relaksasi (psiko-senam,

Berkontribusi pada normalisasi tonus otot alat artikulasi;

Pekerjaan awal:

Permainan untuk mengembangkan perhatian pendengaran "Ulangi ritmenya", "Di mana bel berbunyi", "Ingat, ulangi", "Temukan kesalahannya", "Hati-hati";

- permainan"Roda Keempat", “Jadi dan tidak begitu”,

Permainan untuk mengembangkan orientasi spasial.

Kemajuan pelajaran:

1. Psiko-senam

Latihan "Manusia Salju" (1 SLIDE) Bayangkan Anda masing-masing baru saja membuat manusia salju. Tubuhnya sekeras salju yang membeku. Musim semi tiba, matahari memanas, dan manusia salju mulai mencair. Pertama, kepala “meleleh” dan menggantung, lalu bahu diturunkan, lengan rileks, dll. Di akhir latihan, anak dengan lembut jatuh ke lantai dan berpura-pura menjadi genangan air. Anda perlu bersantai. Matahari semakin panas, air di genangan air mulai menguap dan berubah menjadi awan tipis. Angin bertiup dan mendorong awan melintasi langit.

2. Menetapkan tujuan pembelajaran, ciri-cirinya suara vokal.

Teman-teman. Kami punya tamu. (2 SLIDE) Ini adalah Masha. Dia pergi ke sekolah. Dan saya memutuskan untuk melihat bagaimana Anda mengatasi tugasnya. Mari tunjukkan pada Masha apa yang kita pelajari di taman kanak-kanak dan bagaimana kita mempersiapkan diri untuk sekolah. Masha juga menyiapkan kejutan untuk kita, tapi kita hanya bisa menemukannya di akhir pelajaran jika kita menyelesaikan semua tugasnya

Hari ini kami bersamamu sebentar Mari main dalam pelajaran kami dan kami akan mengulangi sesuatu. Dan tentang yang mana? terdengar Hari ini kita akan berbicara, Anda sendiri yang akan memberi tahu saya. Tangkap ini terdengar dari awal setiap kata.

Anak-anak berdiri melingkar, ahli terapi wicara melempar bola ke arah anak tersebut dan mengucapkan sebuah kata. Anak itu mengembalikan bola sambil memanggil suara, yang ada di awal kata.

Agustus (ah, siput (uh, jarum (dan, telinga (uh, gema (uh, musim gugur (oh... Katakan padaku teman-teman, terdengar yang berada di awal kata. Apa sebutan mereka dalam satu kata? (vokal) . Mengapa mereka dipanggil vokal? (Bisa menyanyi, berbaring, suara membantu). Di rumah apa mereka tinggal? (Berwarna merah). Berapa banyak yang kita ketahui suara vokal? (6) Ambil tempat duduk Anda.

3. Senam pernafasan dan artikulasi.

a) Senam artikulasi. (CERMIN)

Sebelum memulai pelajaran, mari kita ulangi aturannya, telinga kita mendengarkan dengan seksama.

Mulut terkunci

Tangan adalah kunci gemboknya. Mata kita memperhatikan dan mengingat segalanya.

Kami berbicara dengan jelas, keras, indah

Untuk melakukan hal ini, mari kita latih organ bicara kita

1. Lidah pancake

2. Mari kita hukum lidah yang nakal

3. Jarum lidah

4. Mereka menusuk pipi kanan, kiri

5. Bibir belalai

7. Bekantan - tersenyum (bergantian)

b) Latihan pernapasan

"Lilin" Posisi awal – duduk di meja. Bayangkan ada lilin besar di depan Anda. Tarik napas dalam-dalam melalui jari-jari tangan yang melambangkan lilin yang menyala, dan cobalah meniup lilin tersebut dengan sekali embusan napas sambil berkata suara kamu. Sekarang bayangkan 5 lilin kecil di depan Anda. Tarik napas dalam-dalam dan tiup lilin-lilin ini dengan embusan napas kecil.

"Kami bernapas melalui mulut kami" Posisi awal – berdiri. Bernafas hanya melalui mulut. Tutupi hidung Anda dengan jari-jari Anda. Hirup udara sebanyak mungkin dan ucapkan perlahan suara Dan hembuskan udara melalui mulut Anda. Pernapasan lambat dan dalam.

"Penyelam" Posisi awal – berdiri. Tarik napas dalam-dalam, tahan napas, dan tutup hidung dengan jari. Duduklah, seolah menyelam ke dalam air. Hitung sampai 5 dan keluar - buka hidung dan buang napas melalui mulut sambil berkata suara saya.

"Awan Nafas" Posisi awal – berdiri, lengan ke bawah. Kami mengambil napas perlahan melalui hidung, menggembungkan perut, tangan di depan dada. Buang napas perlahan melalui mulut, sekaligus menggambar lingkaran secara simetris dengan kedua tangan sambil berkata Wahai suara. Kami mencoba mendistribusikan udara ke seluruh lingkaran, ulangi tiga kali. Sekarang mari menggambar persegi dan segitiga.

4. Tebak bunyi berdasarkan artikulasi, tunjuk surat

Dan sekarang Masha akan menunjukkannya padamu terdengar, dan Anda harus menebaknya dari bibirnya.

(3-7 SLIDE)

Apa Masha mengeluarkan suara? (VOKAL)

Yang lainnya apa? ada suara? (KONSONAN)

Apa bedanya vokal dari konsonan(ANDA BISA BERNYANYI, TANPA Hambatan)

Tuliskan surat, yang mengawali nama Anda.

Yang bunyi yang diwakilinya adalah vokal atau konsonan? Membuktikan.

5. Bekerja dengan suku kata (8 SLIDE)

Bantu Masha menaiki tangga menuju Beruang. Baca kata-katanya.

Mari kita turuni langkah-langkahnya. Baca kata-katanya.

Nama vokal dalam kata-kata.

Baca kata-kata paling bawah. Kata mana yang tidak cocok dengan kata lainnya? Mengapa?

(Mulai dengan vokal)

Temukan kata yang tersembunyi di langkah-langkahnya. (Masya)

Jika kita mulai menuliskan kata-kata ini, lalu dengan apa surat yang ditulis? (dikapitalisasi) Mengapa (Nama)

Menyorot vokal dalam kata ini.

6. Seleksi vokal dari tengah kata(9 SLIDE)

1. Bantu Masha menyorot vokal dari nama gambarnya.

2. Bantu gambar Masha menemukan rumahnya (10-13 SLIDE)

7. menit pendidikan jasmani (14 SLIDE)

(Latihan fisik interaktif dengan musik, lihat lampiran 1 pada disk)

Koreksi bicara dan gerakan.

8. Bekerja di buku catatan (15 SLIDE)

Masha memutuskan untuk mengucapkan sepatah kata pun padamu.

Di kata 4 surat

3 huruf tersebut merupakan bunyi pertama dari kata AUTUMN

1 huruf tersebut merupakan bunyi terakhir dari kata CANCER

2 huruf tersebut merupakan bunyi kedua dari kata BED

4 huruf adalah suara dengan mana kata TOPOT dimulai dan diakhiri

Kata apa ini? (tikus tanah) (16 SLIDE)

Siapa tahi lalatnya? (Hewan kecil, hidup di bawah tanah. Ia memakan serangga dan larva. Bermanfaat - menggemburkan tanah. Jika banyak - berbahaya - menghancurkan cacing, tanaman mengering, mengganggu penampilan desain.)

Menekankan vokal dengan pensil merah.

9. Senam mata (17-18 SLIDE)

(multimedia dengan musik)

10. Menyusun kata dari yang pertama suara. Bekerja pada pengembangan pendengaran fonemik.

Masha meminta untuk membuat sebuah kata berdasarkan kata pertama suara nama gambar

(19 SLIDE)

Apa ini? (boneka) Menyorot vokal(UA). Pertama suara. (KE)

(ikan)- Y - A - R

(semangka)- A - U - A

(gunting)- HAI –Saya - Y - N

Tuliskan kata yang diminta Masha untuk Anda buat. (Mengetuk) Penyelidikan.

Jenis derek apa yang kamu tahu? (pipa ledeng, pengangkatan) (20 SLIDE)

Untuk apa keran air? (Buka dan tutup air)

Untuk apa derek digunakan? (untuk mengangkat dan memindahkan beban)

Masha meminta untuk membuat kalimat dengan kata CRANE.

(Ayah memperbaiki keran air. Derek sedang bekerja di lokasi konstruksi.)

Melakukan diagram suara dari kata faucet. (20 SLIDE)

Masha mengklaim bahwa semua kata-kata ini sesuai dengan skema ini. Dia benar?

(21 SLIDE)

Kata-kata apa yang tambahan? (Pagi, ibu).

11. Membuat proposal.

Mari kita membuat kalimat dengan kata PAGI IBU.

Ibu membangunkanku di pagi hari.

Pagi itu baik dan lembut.

Di pagi hari saya pergi ke taman kanak-kanak bersama ibu….

12. Terapi pasir. (SLIDE 22)

Dan sekarang Masha menawarkan kita sedikit bermain dengan jari kita.

Senam jari dengan menggunakan terapi Su-Jok. Pengembangan keterampilan motorik halus tangan.

(Senam interaktif untuk jari "Landak" (lihat Lampiran 2)

Setelah pemanasan seperti itu, jari-jari kami menjadi kuat dan cekatan. Sekarang mari kita menulis di pasir surat yang kami ulangi hari ini. (Anak-anak menulis dengan jari mereka di pasir di nampan vokal)

Ayo pergi ke kotak pasir kita, ambil dari kotak hanya barang-barang yang dimulai dengan suara vokal dan menguburnya di pasir.

(Anak-anak mengubur mainan kecil di pasir dan menemukannya "HARTA KARUN".

Lalu yang mana vokal apakah di tengah kata TREASURE? (A)

Mashenka senang denganmu. Dia akan memberi tahu semua orang di sekolah betapa pintarnya anak-anak pergi ke sekolah pada tanggal 1 September.

13. Ringkasan pelajaran.

Terus suara dan huruf apakah kita mengulanginya hari ini? Apakah Anda puas dengan diri Anda sendiri? Pelajaran sudah selesai. (SLIDE 23)

PERAN KHUSUS SUARA VOKAL DAN BEBERAPA KOMBINASI SUARA

Di Rus', pengobatan telah dilakukan dengan menggunakan terapi vokal sejak zaman dahulu.
Melodi lagu-lagu rakyat Rusia kuno, terkadang dibuat dengan 2-3 nada, sangat mencolok dalam keragaman dan keindahannya. Ia menyarankan untuk beralih dari serempak ke konsonan, mengajarkan harmonisasi eksternal dan internal, menyelaraskan tubuh dan jiwa sesuai dengan hukum objektif.

SUARA VOKAL:

<А>– meredakan kejang, mengobati jantung dan kandung empedu;

<И>

<О>

<У>

<Ы>

<Э>

PERHATIAN! Untuk meningkatkan dan memusatkan efek terapeutik dari suara yang diucapkan atau “dinyanyikan” (kombinasi suara), para ahli merekomendasikan untuk meletakkan tangan Anda di area tubuh di mana organ (atau sistem) yang menjalani terapi suara berada, dan membayangkan organ ini sebagai sehat dan aktif bekerja.

Derajat perkembangan manusia dipengaruhi oleh berbagai frekuensi suara yang mempengaruhi cakra (sistem energi) baik secara negatif maupun positif. Paling baik dirasakan oleh manusia musik menentukan tingkat perkembangannya. Untuk mengetahui lebih banyak tentang seseorang, mereka bertanya kepadanya: “Jenis musik apa yang kamu suka?”

Orang yang lebih maju suka mendengarkan musik rock, karena pengaruh musik ini mencapai chakra kreatif “Percy”. Yang kami maksud di sini adalah: balada rock, musik “Folk” (etnik, aransemen rock) dan musik rock klasik (dengan unsur musik simfoni). Musik rock lainnya memiliki efek negatif pada chakra.

Yang lebih tinggi lagi tingkat perkembangannya adalah orang yang lebih suka mendengarkan musik simfoni (klasik), karena mempengaruhi semua cakra hingga cakra “Alis” ke-8.

Cakra tertinggi, Jiwa dan Jiwa seseorang hanya dipengaruhi oleh musik dan nyanyian rakyat (etnis).

Berbagai musik modern: rap, techno, elektronik, dll., berdampak negatif pada sistem energi manusia dan berkontribusi terhadap degradasinya.

/Berdasarkan materi saya penelitian ilmiah. - © FANCY_men./

VOICE adalah “instrumen” musik unik yang diberikan kepada manusia oleh Alam sendiri. Suara seseorang bergetar setiap kali terdengar (saat berbicara, bernyanyi, berbisik). Dan tidak ada alat musik yang lebih sempurna (terutama dari sudut pandang terapeutik) yang cocok untuk orang tertentu.

Seni menyanyi, pertama-tama, adalah pernapasan yang benar, yang merupakan salah satu faktor terpenting dalam hidup sehat. Dari semua sarana terapi musik, BERNYANYI mempunyai efek paling kuat pada tubuh. /Ketika seseorang sakit, suaranya “duduk”, menjadi tumpul dan tidak berwarna. Dengan nyanyian kita sendiri (produksi suara terapeutik), kita dapat mempengaruhi organ atau sistem yang sakit, mengembalikan getaran yang sehat ke organ atau sistem tersebut./

Catatan. Metode TERAPI VOKAL (ini adalah nama ilmiah untuk pengobatan bernyanyi) secara aktif digunakan di seluruh dunia untuk pengobatan dan pencegahan gangguan fisik dan mental: neurosis, fobia (ketakutan obsesif dan menyakitkan terhadap sesuatu), depresi (terutama jika itu disertai penyakit saluran pernafasan), asma bronkial, sakit kepala, dll.

Setiap organ tubuh kita memiliki “suara” masing-masing. “Suara” organ yang sakit berbeda dengan suara organ yang sehat. “Suara” yang tidak normal ini dapat diperbaiki dengan mengajari seseorang bernyanyi dengan benar. /Penyanyi opera yang baik adalah orang yang sehat secara fisik dan, biasanya, berumur panjang./

Ketika seseorang berbicara atau bernyanyi (dalam satu kata – “suara”), maka, menurut berbagai perkiraan, dari 60 hingga 85% getaran suara dari suaranya masuk ke organ dalam (diserap olehnya) dan hanya 15-40 % ke lingkungan eksternal. /Tubuh kita sama sekali tidak acuh terhadap apa yang 60% darinya – yang diproduksi (diproduksi) oleh manusia sendiri – akan menjadi “makanan” yang sehat, yang mana – tubuh – harus (atau terus-menerus harus, setiap hari) “ mencerna” dan “berasimilasi.”/

Catatan. Terapis musik terkemuka Rusia S. Shushardzhan dan rekan-rekannya dari Pusat Penelitian Terapi Musik dan Teknologi Akustik Medis melakukan penelitian tentang efek terapi vokal pada paru-paru dan organ vital lainnya. Hasilnya, para ilmuwan sampai pada kesimpulan bahwa hanya 15-20% suara yang dihasilkan selama bernyanyi masuk ke luar angkasa (sisa gelombang suara diserap oleh organ dalam, menyebabkannya bergetar).

Anak itu menggunakan suaranya tanpa berpikir - dia berteriak dan berbicara sambil bernapas, tidak seperti kebanyakan orang dewasa, yang selama bertahun-tahun kehilangan kemampuan alami untuk mengekspresikan diri dalam suara dan kata-kata (ada yang bergumam, ada yang bergumam monoton, dan ada yang menjadi “tidak bersuara” sama sekali. , tidak terlalu khawatir).pengalaman pribadi yang sukses secara diam-diam dan jauh di lubuk hati).

Jenis suara yang diucapkan seseorang dalam hidupnya sangat bergantung pada ibunya. Suaranya, yang terus berubah dalam berbagai situasi komunikasi dengan anak, itulah yang pada usia dini dianggap sebagai semacam standar oleh bayi (pertama-tama bayi mulai meniru suara ibunya). Kini banyak ahli yang secara serius menyarankan agar ibu hamil memulai aktivitas perkembangan bersama anaknya selama masa perkembangan intrauterin - berbicara, menyanyikan lagu, dan memainkan musik yang harmonis untuknya. /Di luar negeri, pita perut khusus dengan speaker mini stereo diproduksi untuk wanita hamil./

Bernyanyi sangat bermanfaat bagi ibu hamil dan janinnya. Peralihan suara nyanyian dari suara tinggi ke rendah dan sebaliknya mengaktifkan pertumbuhan organ dan sistem anak yang disetel pada frekuensi suara tertentu. Organ pendengaran bayi menerima pelatihan yang diperlukan dan otaknya distimulasi. /Beberapa dekade yang lalu, dokter kandungan terkenal Perancis Michel Auden mengorganisir paduan suara acapella ibu hamil di kliniknya. Latihan vokal sederhana telah dikembangkan khusus untuk mereka. Hasilnya, lahirlah bayi yang lebih mampu bertahan, tenang, dan kuat./

Perbedaan utama antara suara penyanyi yang luar biasa dan suara penyanyi yang tidak terampil dijelaskan oleh fakta bahwa ahli menyanyi menguasai teknik khusus pembentukan suara, yang saya sebut teknik menyanyi resonansi. Inti dari teknik ini adalah penyanyi mengaktifkan secara maksimal sifat resonansi alat vokalnya untuk memperoleh efek akustik yang maksimal - kekuatan dan keindahan suara dengan tekanan minimal pada laring dan pita suara. Saya menguraikan dasar-dasar teknik resonansi para master dalam buku “The Art of Resonant Singing.” Ngomong-ngomong, nyanyian juga merupakan salah satu jenis musik, di mana alat vokal manusia berperan sebagai alat musik yang hidup. Selain itu, tidak ada satu pun alat musik di dunia yang dapat menandingi suara penyanyi yang baik dalam hal kekuatan efek emosional, artistik, dan penyembuhan. Aristoteles banyak menggunakan nyanyian untuk tujuan pengobatan. Selama berabad-abad, nyanyian gereja telah berfungsi sebagai alat penyembuhan dan terus berlanjut hingga hari ini. Bernyanyi berfungsi sebagai sarana penyembuhan tidak hanya bagi pendengarnya, tetapi juga penyanyinya sendiri. Namun tidak semua suara penyanyi memiliki khasiat penyembuhan. Ada suara-suara yang mempunyai efek sebaliknya. Dalam salah satu karya kami, suara penyanyi dari berbagai genre diperiksa: hard rock, berbagai ansambel pop, dan penyanyi akademis. Kelompok auditor sebagian besar terdiri dari psikolog dan ahli musik. Mereka diberi tugas untuk mendengarkan sebuah fragmen yang dibawakan oleh seorang penyanyi dan menentukan pada skala 10 poin karakter dan tingkat ekspresi emosionalnya. Ternyata kelompok penyanyi akademis dicirikan oleh skor emosi dan keadaan positif yang maksimal (kegembiraan, kesejahteraan) dengan agresivitas dan ketidakpuasan yang minimal. Gambaran sebaliknya terlihat di kalangan solois heavy rock. Grup ansambel pop menempati posisi perantara.”

Telah lama diketahui bahwa bernyanyi adalah salah satu latihan pernapasan terbaik (melatih otot pernapasan, pernapasan diafragma, meningkatkan drainase bronkus, dan meningkatkan kapasitas vital paru-paru). /Komposer terkenal Hongaria Z. Kodaly menulis pada tahun 1929: “Salah satu sarana ritme yang luar biasa adalah disiplin saraf, melatih laring dan paru-paru. Semua ini menempatkan nyanyian di samping pendidikan jasmani. Keduanya dibutuhkan setiap hari – tidak kurang dari makanan.”/

Saat bernyanyi bersama (duet, paduan suara), serta saat mendengarkan penyanyi dengan cermat dalam jangka waktu tertentu, batasan masing-masing jiwa manusia Di antara para peserta proses ini terdapat perjuangan satu sama lain (bernyanyi dan mendengarkan dengan sepenuh hati). /Hal yang sama berlaku untuk musik saja (tanpa kata-kata)./

Bahkan di zaman kuno, efek nyanyian pada manusia digunakan oleh banyak orang untuk memerangi berbagai macam penyakit (nenek moyang kita yang jauh secara intuitif menebak adanya kekuatan penyembuhan yang sangat besar dalam nyanyian, tetapi tidak mampu menjelaskan fenomena ini secara ilmiah). /Misalnya,B Mesir Kuno nyanyian paduan suara digunakan untuk mengobati insomnia. DI DALAM Yunani kuno Democritus memuji nyanyian sebagai obat khusus untuk penyembuhan jenis rabies tertentu, dan Aristoteles serta Pythagoras merekomendasikan nyanyian untuk pengobatan penyakit mental dan kegilaan./

Di Rus, orang Slavia percaya bahwa JIWA itu sendiri bernyanyi dalam diri seseorang dan bernyanyi adalah keadaan alaminya. Oleh karena itu, bekerja dengan suara (kekuatan, panjang, tinggi), ritme, pernapasan, interval tidak hanya membawa seseorang lebih dekat ke performa lagu yang berkualitas tinggi dan teknis, tetapi juga lebih menjamin keberhasilan dalam kerja keras dalam koreksi dan pembentukan. dari kepribadian seseorang. Dalam orientasi positif individu selama kelas menyanyi daerah, cara asli produksi suara memainkan peran penting. Di setiap daerah mempunyai ciri khasnya masing-masing. Namun ada satu ciri yang menjadi ciri khas cara produksi suara di setiap sudut Rusia - ketika suara dikirim seolah-olah ke luar angkasa, bibir meregang menjadi senyuman, memaksa penggunaan apa yang disebut. "resonator depan". /Anda bernyanyi dan tersenyum, dan karenanya suaranya menjadi ringan, jernih, dan bebas. Secara bertahap, sebagai hasil dari pelatihan senyuman yang sistematis, kualitas suara berpindah ke kepribadian seseorang. Segera senyuman eksternal menjadi senyuman internal, dan kita mulai melihat dunia dan orang-orang melaluinya./Catatan. Di Rus', dengan bantuan terapi vokal, pengobatan pasien telah dilakukan sejak zaman kuno (pasien didudukkan dalam lingkaran orang dan tarian melingkar dilakukan di sekitar orang tersebut). Selain itu, mereka hanya duduk mengelilingi pasien sehingga ia berada di tengah dampak suara maksimum - pada titik di mana “tubuh suara” benar-benar tumbuh tinggi dan lebar, menangkap ruang dan seluruh komponennya dengan getarannya. /Jika penyakit ini memang merupakan gangguan ritme bioenergi internal normal seseorang, maka lagu dan nyanyian dalam hal ini adalah penyembuh yang sangat ampuh./

Dalam lagu daerah mereka tidak berbohong dengan suaranya, berusaha membuatnya lebih indah dari aslinya: mereka bernyanyi secara terbuka. Namun justru keterbukaan inilah yang membuat suara apa pun menjadi indah. Ngomong-ngomong, suara tertutup dari gaya pertunjukan akademis (berlawanan dengan suara folk) terdengar seolah-olah getarannya diarahkan ke atas (ke langit-langit mulut), dan apa yang disebut “resonator posterior” (yaitu, bagian terjauh dari rongga mulut). Suara "rakyat" ditandai dengan penggunaan "resonator depan" (suara diarahkan bukan ke atas, tetapi ke depan - ke arah orang yang dituju).

Catatan. Bahkan dengan produksi suara dasar, kita sudah menyertakan lawan bicara kita yang sebenarnya atau yang diduga sebagai lawan bicara kita dalam proses “menghidupkan” suara tersebut. Orang ini ternyata penting bagi kita, dan kita baginya, karena kita berada dalam bidang getaran pidato atau nyanyiannya (dan, sebaliknya, dia berada di bidang kita), kita merasakan getaran-getaran ini dan mau tidak mau beresonansi dengannya (selengkapnya tepatnya, kita seolah-olah “ditawarkan” ”masuk ke dalam resonansi ini). /Ingat betapa “menularnya” tangisan atau tawa, isak tangis karena kehilangan atau kegembiraan atas suatu perolehan (kemenangan). Seringkali, tanpa disadari, kita, bahkan saat lewat (secara harfiah dan kiasan), dalam waktu lama membawa serta keadaan orang-orang yang “bersuara” dalam suasana hati tertentu./

Menurut para ahli, ketika bekerja dengan lagu cerita rakyat, bersamaan dengan studi tentang keadaan psiko-emosional individu, koreksi ciri-ciri kepribadian individu juga terjadi . Ketertutupan, rasa malu, dan agresivitas secara bertahap diratakan dan berubah menjadi kebalikannya. / Skandal dan kemarahan bersifat merusak karena tidak teratur di dunia kita, dan mengikuti ritme yang berbeda-beda. Mereka merusak harmoni, keteraturan, dan keindahan melodi yang terjalin. Apalagi pada tingkat fisiologis, semuanya emosi negatif, yang merupakan akibat dari ciri-ciri kepribadian yang tidak diinginkan, menyebabkan sesak napas, mengganggu ritmenya, yang pasti berdampak negatif pada kesejahteraan umum seseorang. Ini juga melibatkan orang yang terlibat dalam skandal tersebut./

Catatan. Pernapasan sangat penting bagi kesehatan manusia. Dengan berupaya memperpanjang pernafasan untuk tujuan penampilan lagu daerah yang berkualitas tinggi, kami tidak hanya menciptakan kondisi untuk meningkatkan volume paru-paru dan ventilasi berkualitas tinggi, tetapi juga meningkatkan momen relaksasi yang berhubungan langsung dengan pernafasan (relaksasi) sebagai antonim dari inhalasi (ketegangan). Mungkin tanpa perhitungan ilmiah apapun, nenek moyang kita sudah mengetahui hal ini. Pernapasan berantai yang dilakukan saat berlatih nyanyian cerita rakyat tidak hanya mengajarkan kesinambungan bunyi, tetapi juga meningkatkan durasi pernafasan, kedalaman dan kelengkapan pernafasan, yang meningkat tergantung pada penggunaan jenis pernafasan bagian bawah (perut). . Dalam proses menguasai pernapasan "rantai" (dalam nyanyian cerita rakyat paduan suara), pendengaran halus itu termasuk dalam pekerjaan, yang secara praktis belum pernah kita gunakan sampai sekarang - kemampuan untuk mendengar pernapasan orang lain dan merasakan kapan dia akan mengambil. tarik napas, agar hal ini tidak terjadi bersamaan dengan Anda dan tidak mengganggu suara. /Pemulihan kebebasan bernafas ketika berlatih nyanyian cerita rakyat terjadi secara tidak sadar dan diwujudkan tidak hanya dalam kebebasan bernafas, tetapi juga dalam peningkatan kesejahteraan, dalam perubahan cara pandang terhadap masalah-masalah yang sebelumnya tampak tidak terpecahkan dan berbahaya bagi seseorang. ./

Melodi lagu-lagu rakyat Rusia kuno, terkadang dibuat dengan 2-3 nada, sangat mencolok dalam keragaman dan keindahannya. Ia menyarankan untuk beralih dari serempak ke konsonan, mengajarkan harmonisasi eksternal dan internal, menyelaraskan tubuh dan jiwa sesuai dengan hukum objektif. /Dalam cerita rakyat lagu Rusia ada banyak sekali lagu yang “tidak rata”, perubahan temponya dapat meningkat dari minimum ke maksimum atau menurun dari maksimum ke minimum (ketegangan - relaksasi - pelepasan). Ketegangan otot kronis pada pemain secara bertahap berkurang karena perubahan tempo tersebut./

Bernyanyi adalah latihan pernapasan unik yang memperhitungkan segalanya . Bernyanyi menyembuhkan asma bronkial dan penyakit bronkopulmoner lainnya, sinusitis.

Pemimpin sekolah terapi musik Rusia, kepala pusat penelitian Terapi Musik dan Teknologi Akustik Medis S. Shushardzhan menemukan bahwa pernapasan yang benar (yang tanpanya vokal yang kompeten tidak mungkin dilakukan) mengarah pada peningkatan tajam dalam semua kemampuan cadangan tubuh manusia. Bernyanyi mengaktifkan pusat energi dalam diri seseorang, yang pada gilirannya mempengaruhi organ dan sistem vital yang terkait dengannya. Bernyanyi memiliki efek menguntungkan pada ginjal, kelenjar endokrin, dan memijat laring, kelenjar tiroid, dan jantung.

Catatan. “Keadaan kesehatan kita sangat bergantung pada cara kita bernapas. Pernapasan fisiologis (benar) – bernapas dengan tulang rusuk bagian bawah. Pernapasan dari dada bagian bawah adalah yang paling hemat. Sayangnya, kebanyakan orang adalah orang yang bernapas atas dan menengah. Hal ini menyebabkan hiperventilasi. Seseorang menelan kelebihan oksigen dan menghabiskan banyak energi ekstra untuk itu. Oleh karena itu – asma bronkial atau disfungsi jantung. Dan apa hubungannya vokal dan nyanyian?.. Bernyanyi hanya membantu mengatur pernapasan yang benar. Ini adalah pelatihan yang bagus. Saat seseorang bernyanyi, getaran terjadi pada organ dalam. Dengan menggunakan peralatan khusus, kami mengeluarkannya dari organ mana pun, membuat tata letak matematis, dan menganalisisnya. Kita dapat secara obyektif mengidentifikasi nada resonansi hati, limpa... Dan kemudian kami menggunakan semua data ini untuk pijat akustik. Cobalah memijat hati dengan tangan Anda. Ini tidak mungkin. Dan dengan bantuan suara musik Anda dapat memulihkan sirkulasi darah sepenuhnya dan menghilangkan kemacetan. Salah satu pasien saya, anak laki-laki berusia 9 tahun, menderita asma bronkial parah. Dia diberi pengobatan kompleks dan terapi vokal. Dan anak itu sembuh. Orang tuanya, atas saran saya, mengirim anak laki-laki itu ke paduan suara, dan dia menjadi sangat tertarik untuk menyanyi. Bahkan dalam praktik masa kanak-kanak, terapi vokal menyembuhkan kegagapan. Dan percayalah, hasilnya luar biasa” (S. Shusharjan, Pusat Penelitian Terapi Musik dan Teknologi Akustik Medis).

Profesor, Doktor Ilmu Biologi Vladimir Morozov (Institut Psikologi Akademi Ilmu Pengetahuan Rusia) memberikan informasi berikut: “Ada mekanisme yang sangat menarik yang ditemukan oleh laboratorium komunikasi nonverbal dari Institut Psikologi Akademi Rusia. Sains. Setiap suara musik terdiri dari nada dasar dan suara yang menyertainya - nada tambahan. Staf laboratorium telah menemukan salah satu mekanisme transmisi emosi yang sebelumnya tidak diketahui - perubahan pengaturan frekuensi nada suara (saat mengekspresikan kegembiraan, harmonis, dan saat mengekspresikan kemarahan, tidak harmonis). Disposisi emosional kita terhadap seseorang memunculkan bunyi suara kita yang sesuai. Jika kita ingin mengungkapkan kegembiraan, suaranya menjadi menyenangkan, penuh kasih sayang. Dan ketika kita memeriksa jenis-jenis suara ini, kita melihat bahwa suara-suara tersebut selaras di telinga, karena nada tambahannya juga harmonis. Ketika kita dipenuhi dengan kemarahan atau niat buruk dalam diri kita, nadanya menjadi tidak harmonis dan menunjukkan sikap negatif kita terhadap orang lain. Dalam buku-buku saya dan dalam penelitian laboratorium saya, berbagai jenis musik dinilai: musik klasik, pop, rock, dll. Alasannya ternyata adalah kekhasan organisasi ritme dan suara timbre musik atau suara manusia. Toh musik terbagi menjadi instrumental dan vokal. Dan suara dapat berperan sebagai alat musik - sempurna atau primitif. Terkadang suaranya keras, tetapi salah. Misalnya, seorang pria muda memiliki suara yang “besar”, yang sepertinya lumayan. Jika dia bernyanyi, radiator di ruangan itu akan bergetar. Tapi, seperti yang diakui lelaki itu sendiri, suaranya disebut sebagai “senjata pemusnah massal” karena sangat tidak selaras, dan ini salah satu bentuk disharmoni.”

Catatan. “Saya dan rekan-rekan saya menemukan hal menarik ini: emosi memengaruhi suara manusia, dan pada gilirannya, mengubah komposisi nada tambahan. Untuk menyamai suara rock, kehilangan harmoni hingga 10%. Dampak negatif didasarkan pada mekanisme yang sama dengan dampak positif. Misalnya, seseorang datang kepada Anda, dia tidak memiliki kecenderungan internal terhadap Anda dan berusaha menyembunyikannya karena dia ingin menjual sesuatu kepada Anda. Dia memberi tahu Anda kata-kata yang baik dan sopan, tetapi pada saat yang sama ada nada yang salah dalam suaranya. Artinya, nada tambahan mengambil posisi yang tidak biasa bagi mereka. Dan Anda, jika Anda memiliki pendengaran emosional yang baik (istilah ini diperkenalkan ke dalam sains oleh saya pada tahun 1985), akan merasa bahwa orang tersebut tidak mengatakan yang sebenarnya. Namun ada orang yang ternyata harmonis, sehat jasmani, rohani, dan ramah terhadap orang lain. Selain itu, mereka menguasai teknik resonansi pembentukan suara. Suara mereka terdengar seperti balsem penyembuh, seperti musik yang indah. Penelitian menunjukkan bahwa suara-suara ini juga menyelaraskan Anda. Anda ingin mendengarkan dan mendengarkan orang ini dan berkomunikasi dengannya. Aktor Salvini dan Kachalov memiliki suara yang luar biasa. Contoh klasik yang diakui di seluruh dunia adalah suara rekan senegaranya F.I. Chaliapin. Sebuah surat kabar Swedia menulis tentang dia: “Hanya sedikit orang yang memiliki pesona seperti Chaliapin. Ada kekuatan magis yang aneh dalam dirinya, dan ketika dia berbicara, suaranya terdengar seperti organ…” Saat dia bersiap untuk pertama kalinya tampil di teater La Scala - batu ujian bagi semua penyanyi terbaik - dan menyanyikan Mephistopheles, sebuah claque (sekelompok orang yang meminta uang untuk menciptakan suasana kesuksesan bagi penyanyi). Jika tidak, mereka mengancam akan melemparkan tomat busuk ke arah Anda. Chaliapin mengusir mereka, dan claque bersiap untuk memberinya tumpangan dan ejekan, tetapi ketika aria pertama penyanyi legendaris itu berakhir, keheningan menyelimuti. Dan kemudian tepuk tangan meriah. Dan claka tidak bisa berbuat apa-apa dan meninggalkan tomat busuk. Semua bunga di sekitar teater dibeli dan dilempar ke panggung di kaki Chaliapin. Sejak saat itu, jalan menuju tahapan terbaik di seluruh dunia terbuka baginya. Lauri-Volpi kemudian menulis: “Raksasa Rusia Fyodor Chaliapin menjadi bass standar, namanya menyebar ke seluruh benua.” Di bidang seni penyiar, seperti Chaliapin, saya yakin, ada penyiar radio Yuri Levitan. Suaranya seperti terompet” (V. Morozov, Institut Psikologi Akademi Ilmu Pengetahuan Rusia).

Penduduk asli Selandia Baru - suku Maori - memiliki lagu “paduan suara” khusus yang menghilangkan rasa sakit pada wanita saat melahirkan. /Wanita Maori melahirkan tanpa rasa sakit (saat melahirkan, untuk mencapai efek analgesik, wanita yang bersalin bernyanyi bersama suaminya sampai bayinya lahir)./

SUARA seorang wanita tidak kalah ampuhnya dengan penampilannya. Misalnya, kemuliaan seksual Cleopatra yang legendaris sebagian besar dikaitkan dengan suaranya yang sangat erotis. Ketika ratu ini ingin mengguncang imajinasi seorang pria yang datang kepadanya untuk pertama kali, dia tidak terburu-buru untuk tampil di hadapannya dengan segala kemuliaan dan memulai percakapan dari balik tirai. Pada saat yang sama, suara Cleopatra membuat pendengarnya tergila-gila dan menciptakan aura khusus bagi ratu wanita yang luar biasa menarik. /Namun, sayangnya (atau untungnya), tidak semua suara perempuan memiliki daya tarik seksual./

“Ada kata-kata yang suku katanya mengandung kualitas destruktif, seolah-olah mereka adalah objek obyektif, karena setiap suara membangkitkan suara yang sesuai di dunia roh yang tak kasat mata, dan suara ini menghasilkan efek yang baik atau buruk. Irama yang harmonis, melodi yang bergetar lembut di atmosfer, menimbulkan pengaruh yang menguntungkan dan menyenangkan bagi lingkungan sekitar dan mempunyai pengaruh yang sangat kuat terhadap sifat psikologis maupun fisik setiap makhluk hidup di bumi; ia menghasilkan reaksi bahkan pada benda mati, karena materi pada hakikatnya tetaplah roh, meskipun ia tampak tidak terlihat oleh indra kasar kita. Sama halnya dengan angka." (Blavatsky E.P., spesialis terkenal di dunia esoterisme).

PERAN KHUSUS SUARA VOKAL DAN BEBERAPA KOMBINASI SUARA DALAM VOKALTERAPI

Sejak zaman peradaban umat manusia yang paling kuno, orang telah mengetahui kekuatan penyembuhan dari suara individu dan kombinasi suara yang diucapkan dalam suara mereka sendiri. Praktik terapi suara semacam itu sangat penting - dan masih digunakan sampai sekarang - di India (khususnya, yang disebut mantra) dan di Cina.

Jika kita mempertimbangkan suara penyembuhan dan kombinasi suara dari sudut pandang terapi musik (yaitu, bukan dari segi pengucapannya, tetapi dari segi “nyanyiannya”), kemudian, dengan mempertimbangkan penemuan ilmu pengetahuan modern, rekomendasi di bidang khusus ini terapi vokal adalah sebagai berikut:
SUARA VOWEL (kecuali bunyi<Е>Dan<Ё>):<А>– meredakan kejang, mengobati jantung dan kandung empedu;

<И>– merawat mata, telinga, usus kecil, merangsang aktivitas jantung, “membersihkan” hidung;

<О>– merevitalisasi aktivitas pankreas, membantu menghilangkan masalah jantung;

<У>– meningkatkan pernapasan, merangsang dan menyelaraskan fungsi ginjal, kandung kemih, kelenjar prostat (pada pria), rahim dan ovarium (pada wanita);

<Ы>– menyembuhkan telinga, meningkatkan pernapasan;

<Э>– meningkatkan fungsi otak.
KOMBINASI SUARA:

<ОМ>– mengurangi tekanan darah;

<АЙ>, <ПА>– mengurangi sakit jantung;

<АП>, <АМ>, <АТ>, <ИТ>, <УТ>– memperbaiki cacat bicara;

<УХ>, <ОХ>, <АХ>– merangsang keluarnya zat sisa dan energi negatif dari dalam tubuh.
Dalam TERAPI QI GONG Tiongkok kuno:

Untuk mengobati liver, bukalah mata (sudah diketahui bahwa mata adalah “jendela” hati) dan hembuskan napas secara perlahan dengan kombinasi suara.<СЮЙ>;

Saat merawat paru-paru, angkat tangan dengan telapak tangan ke atas, ucapkan kombinasi suara saat Anda mengeluarkan napas<СЫ>;

Jantung disembuhkan melalui pernafasan dengan kombinasi suara<КЭ>yang dilakukan dengan mulut terbuka lebar;

Untuk pengobatan kandung empedu, ucapkan kombinasi suara sambil menghembuskan napas<СИ>(dalam hal ini, orang tersebut harus berbaring telentang atau miring);

Ginjal dirawat dengan pernafasan dengan kombinasi suara<ЧУЙ>, pegang lutut dengan tangan dan jaga kepala tetap lurus;

Pernafasan dengan kombinasi suara memiliki efek menguntungkan pada limpa<ХУ>;

Untuk mengobati kanker (dari etimologi apa pun), ucapkan kombinasi bunyinya<ХЭ>(dalam hal ini, kedua telapak tangan harus diletakkan di atas organ yang sakit: telapak tangan kiri ditekan ke badan, dan telapak tangan kanan diletakkan di atas kiri).

Catatan. Kekuatan penyembuhan dari mengucapkan beberapa SUARA KONSONAN telah terbukti secara ilmiah (mungkin seseorang bahkan dapat menyanyikannya untuk mendapatkan manfaat yang lebih besar):

<В>, <Н>, <М>– meningkatkan fungsi otak;

<К>, <Щ>– merawat telinga;

<Х>– membebaskan tubuh dari zat limbah dan energi negatif, meningkatkan pernapasan;

<Ч>– meningkatkan pernapasan;

<С>– merawat usus, jantung, paru-paru;

<М>– mengobati penyakit jantung;

<Ш>– mengobati liver.

Menurut pandangan pengobatan Timur kuno, jantung dan usus kecil adalah organ yang saling berhubungan secara energik (seperti usus besar dan paru-paru; mata, telinga, hidung dan tenggorokan; kepala dan tulang belakang; hati dan mata...). Itulah sebabnya tabib Timur menyatakan bahwa organ dan sistem yang “berdekatan” tersebut dapat “disetel” (diobati) dengan suara yang sama.

Hubungan suara manusia, serta suara apa pun (getaran akustik), dengan pusat saraf tubuh manusia telah dikenal sejak zaman kuno (khususnya, banyak digunakan dalam praktik medis di Timur). Tapi sudah ditetapkan di zaman kita bahwa sangat penting juga memiliki intensitas pengucapan (“nyanyian”) suara. /Misalnya, intensitas ini harus rendah dan sedang ketika mengobati penyakit jantung dan paru-paru, lebih tinggi – ketika merawat organ perut./

Salah satu bidang pengobatan modern yang paling menarik, namun sedikit dipelajari adalah terapi suara: penyembuhan suara.

Saat mengalami sakit, kita berkata: “OH”, “OH” atau berseru: “AY”, “AH” dan ini membuat kita merasa lebih baik. Metode ini didasarkan pada getaran frekuensi berbeda dari suara yang beresonansi di organ dan sistem manusia atau beresonansi di seluruh tubuh.

Kita terus-menerus mendengar suara-suara di sekitar kita, suara-suara itu mengelilingi kita dari semua sisi, tetapi kita tidak menyadarinya. Suara-suara penyembuhan menyenangkan bagi kita dan menimbulkan perasaan harmonis, damai, bahagia, sedangkan suara-suara lain menimbulkan ketidakharmonisan dan penolakan dalam jiwa kita.

Karena teknik terapi suara dikaitkan dengan suara, dan jumlahnya sangat banyak, terapi suara dibagi menjadi beberapa bidang sempit:

Terapi suara - penyembuhan suara

Terapi musik – Pythagoras yang agung menggunakan tulisannya untuk mengobati “penyakit jiwa.” Musik tidak hanya memiliki dampak emosional pada seseorang, tetapi juga beresonansi dengan organ dalam, menyetelnya ke getaran yang benar.

– ini adalah nyanyian terapeutik, paduan suara, solo, “dari hati.” Nyanyian mengaktifkan pusat energi dalam tubuh manusia, yang melaluinya mempengaruhi seluruh organ dalam. Jika kita kembali ke sejarah, maka Pythagoras yang sama memulai setiap pagi di universitas dengan nyanyian untuk mengaktifkan pikiran dan menjernihkannya dari tidur. Belajar juga diakhiri dengan nyanyian untuk menenangkan diri dan bersiap untuk tidur;

Terapi kata - ketika bentuk pemikiran semantik diciptakan dari suara individu yang menyembuhkan dan menyembuhkan tubuh manusia;

Perawatan USG - ini adalah getaran mekanis suatu medium padat dengan frekuensi tertentu, yang merambat dalam bentuk gelombang longitudinal, meregangkan atau memampatkan medium. Ultrasonografi menembus jaringan dan organ dan diserap olehnya. Ia memiliki sifat yang dapat diserap, anti-inflamasi, antispasmodik dan lainnya.

Perawatan dengan suara alam – tidak ada teknik yang bersifat mandiri, tetapi suara penyembuhan alam secara organik digunakan dalam psikoterapi, aerofitoterapi, dan praktik lain yang menggunakan teknik relaksasi.

Pengaruh suara terhadap kesehatan manusia

Fakta menarik adalah jumlah leukosit, terutama neutrofil dan limfosit, meningkat di bawah pengaruh suara, dan leukosit, seperti yang Anda ingat, menjalankan fungsi pelindung tubuh.

Penelitian oleh ilmuwan Perancis, Jerman dan Rusia telah membuktikan bahwa ada hubungan antara suara, getaran akustik, atau suara sistem saraf manusia, yang didirikan pada zaman kuno, benar-benar ada.

Dengan menyerap getaran suara, tubuh manusia memulihkan kekuatannya, seolah-olah diisi dengan emosi dan kesehatan yang positif. Namun kita tidak boleh melupakan suara yang berdampak negatif pada seseorang, sehingga menimbulkan ketidakharmonisan dalam fungsi organ dalam. Ada banyak juga di sekitar kita.

Orang-orang telah mengetahui sejak zaman dahulu bahwa suara yang dihasilkan oleh suara memiliki khasiat penyembuhan. Yang paling penting adalah pengaruh suara terhadap kesehatan manusia di Timur dan India, di mana berbagai penyakit dapat diobati dengan bantuannya. Di Rus Kuno, mereka juga menggunakan kekuatan suara yang ajaib dan bahkan memberinya peran mistis.

Saat ini, pengaruh suara terhadap kesehatan manusia telah dikonfirmasi sepenuhnya oleh penelitian yang sedang berlangsung. Suara yang diucapkan oleh orang itu sendiri sangatlah penting.

Metode peremajaan unik Tiongkok dengan suara.

Daftar pengaruh suara telah dibuat, yang mencerminkan dampaknya terhadap tubuh manusia, yang bertepatan dengan risalah Timur kuno, berikut beberapa di antaranya.

Sifat penyembuhan suara

Menariknya, beberapa organ bereaksi bukan terhadap satu atau dua, tetapi terhadap beberapa suara, misalnya kerja jantung dapat diobati dengan suara: “A”, “I”, “O”, “S” dan banyak lagi. orang tidak memahami fakta ini, itu sebabnya saya bertanya pada diri sendiri pertanyaan ini.

Ternyata semuanya dijelaskan dengan sangat sederhana. Jika kita “mengobati” jantung dengan obat-obatan, maka kita meminum potasium dan magnesium untuk memperkuat otot jantung. Untuk meredakan serangan aritmia kita membutuhkan validol atau nitrogliserin, untuk menghilangkan rasa sakit, dan lain-lain...

Terapi suara mungkin terjadi dengan cara yang sama. Saat mengucapkan, atau bahkan lebih baik lagi saat menyanyikan suara-suara ini dengan suara Anda, muncul getaran tertentu yang mengoreksi frekuensi getaran organ dalam, menyesuaikan kesehatan tubuh.

Sifat penyembuhan suara vokal rileks dan tenang

Anda perlu menarik napas, menahan napas sebentar dan mulai: "E-I-I-I-I", seolah-olah Anda berteriak dari jauh, meskipun pelan. Suaranya harus halus dan mempertahankan nada yang sama. Ulangi 4-5 kali. Dengarkan diri Anda sendiri dan Anda akan merasakan getaran suara di kepala Anda. yang memberikan pembersihan dan perasaan gembira.

Beginilah cara suara menyembuhkan, suara ajaib, terapi suara seperti itu!

Tentu saja hampir tidak mungkin menyanyikan bunyi konsonan, mungkin sebagian dari Anda akan berhasil, tetapi jika tidak, maka ucapkanlah.

Faktanya, dalam kehidupan, kita sering menggunakan metode pengobatan kuno ini, namun kita tidak menyadarinya. Sambil mengayun bayi dalam buaian, kita menyanyikan suara penyembuhan untuknya: “A – A – A – a – ah,” sehingga menenangkan bayi kita, menenangkan pernapasannya dan membebaskannya dari energi negatif.

Dan seberapa sering kita mengerang saat merasakan sakit: “OH - OH”, “OH-OH”, atau berseru karena terkejut atau takut: “AY”, “AH” dan ini membuat kita merasa lebih baik.

Gunakan khasiat penyembuhan suara, pengaruhnya terhadap kesehatan dan umur panjang!

Artikel blog menggunakan gambar dari sumber Internet terbuka. Jika Anda tiba-tiba melihat foto penulis Anda, harap beri tahu editor blog melalui formulir. Foto akan dihapus atau tautan ke sumber daya Anda akan diberikan. Terima kasih atas pengertian!

Postingan asli Debut
TERIMA KASIH BANYAK
RAHASIA PENYEMBUHAN. PENGOBATAN DENGAN SUARA VOWEL.
Terserah Anda untuk membaca teksnya atau tidak, tetapi saya akan mencoba dan menawarkan sesuai kebijaksanaan Anda pilihan informasi tentang sifat penyembuhan suara. Mengapa tidak mencobanya? Itu tidak akan merugikan Anda, Anda tidak akan membuang-buang uang Anda, dan manfaatnya mungkin terlihat jelas.
Papirus Ebers Mesir kuno, yang berasal dari abad ke-17 SM, mengatakan hal berikut: “Jika Anda mengucapkan huruf vokal, dengan kuat meregangkan dan meregangkan otot-otot wajah, tindakan ini berhasil menggantikan perawatan biasa pada banyak organ.” Tidak diragukan lagi bahwa getaran suara mempunyai efek yang sangat menguntungkan bagi tubuh kita.
Telah diketahui bahwa ketika seseorang merasa baik, dia ingin bernyanyi.
Jika Anda mempunyai masalah pada ginjal, maka kerjanya dapat diatur dengan menggunakan bunyi “I”: tarik “dan - dan - dan - dan - dan..” persis, pada ketinggian yang sama, berhenti sedikit sebelum Anda menghembuskan napas seluruhnya. udara.
Untuk menata sepertiga bagian bawah paru-paru (bagian dada), Anda perlu memainkan bunyi “E” dengan tepat pada satu nada: “e - e - e - e - e...”.
Untuk membersihkan laring (ISPA, radang tenggorokan, klem, sumbat tenggorokan), keluarkan bunyi “A” secara merata dengan ketinggian yang sama: “a-a-a-a-a…”.
Getaran berkepanjangan yang terpancar dari suara ini mampu menghancurkan cangkang virus.
Untuk mengatur sistem endokrin, meremajakan kelenjar endokrin dan memperpanjang umur, tepat tarik suara “O” dengan nada yang sama: “o - o - o - o - o...”.
Kombinasi bunyi “OI” bermanfaat bagi jantung, karena bukan hanya organ mekanis, tetapi juga kelenjar utama yang menjadi sandaran kerja seluruh organisme. Tarik “o - dan - dan…” secara tepat pada ketinggian yang sama, menghabiskan waktu dua kali lebih banyak pada bunyi “i” dibandingkan pada bunyi “o”.
Papirus Ebers menyatakan bahwa getaran suara harus diulang lima kali sehari selama 10 menit. Selain itu, untuk setiap suara, waktu di mana efek terapeutik maksimum dicapai ditunjukkan. Untuk suara "A" - jam 4 pagi; 15 jam; "O-aku" - 14 jam; "O" dan "E" - 12 jam.
PENGOBATAN DENGAN GETARAN SUARA.
Suara berhubungan dengan getaran tertentu dan tingkat penetrasi ke dalam materi, dan gelombang suara yang berasal dari pasien itu sendiri, ketika dia mengucapkan suara tertentu, langsung mencapai organ yang sakit. Dan karena setiap organ, setiap sel memiliki getaran atau gelombang suaranya sendiri-sendiri, maka getaran yang masuk dan mencapai organ tersebut menetralkan getaran penyakit atau sekadar menggantikannya, dan kemudian organ tersebut mulai berfungsi secara normal. Hubungan mendalam antara getaran suara dan gambaran organ yang menjadi sasaran getaran inilah yang sepenuhnya menghilangkan penyakit. Izinkan saya menekankan sekali lagi bahwa segala sesuatu terdiri dari getaran suara, terbentuk dan segala sesuatu masuk ke dalamnya setelah peluruhan materi.
Jadi, penyakit merupakan suatu getaran yang tidak selaras dengan organ sehat lainnya. Jika Anda mengubah getaran ini, organ itu sendiri akan sembuh.
Inilah yang seharusnya terjadi.
Kedua telapak tangan pasien diletakkan pada organ yang sakit, telapak tangan kiri ditekan ke badan, dan telapak tangan kanan diletakkan di atas telapak tangan kiri. Dengan posisi tangan inilah seseorang mulai mengucapkan kombinasi suara.
Mari kita mulai dengan penyakit yang umum namun sulit disembuhkan - kanker. Pada pukul 11.00, pasien kanker harus meletakkan telapak tangan kirinya pada tempat yang sakit, dan telapak tangan kanannya menyilang di telapak tangan kiri dan menghembuskan napas selama enam menit dengan satu nada dan menggambar kombinasi suara “SI”. Hal ini harus diulangi sebanyak lima kali sehari selama enam menit (pertama pada pukul 11.00, kedua pada pukul 15.00, ketiga pada pukul 19.00, keempat pada pukul 23.00, kelima pada pukul 24.00). Lakukan ini selama 14 hari berturut-turut.
Dengan cara ini darah dibersihkan dan berbagai penyakit, termasuk hemofilia dan leukemia, hilang. Kemudian, selama delapan hari berturut-turut, ucapkan kombinasi bunyi “HUM” secara monoton, dan keluarkan bunyi terakhir M: “HU - M - M - M) ...”. Karena itu, hemoglobin dalam darah meningkat dan pertumbuhan sel kanker terhenti. Latihan ini harus diulang tiga kali sehari selama 15 menit (pertama pukul 9.00, kedua pukul 16.00, ketiga pukul 23.00).
Saat merawat otot limpa dan mulut, Anda perlu mengulangi kombinasi suara “THANG”. Dan untuk penyakit perut - “JANGAN”. Ulangi 16 kali sehari (selalu di sore hari - mulai pukul 16.00 hingga 24.00) tanpa membatasi durasi suara.
Untuk penyakit jantung, usus kecil, atau lidah, kombinasi suara “CHEN” perlu diucapkan secara monoton selama tiga menit sekali sehari segera setelah bangun tidur, sebaiknya saat masih berbaring di tempat tidur, dalam posisi telentang. Kursus pengobatan adalah enam bulan, kemudian istirahat satu bulan.
Untuk penyakit kulit, usus besar, hidung, ucapkan berulang-ulang secara monoton kombinasi “CHAN” selama empat menit selama sembilan hari berturut-turut, selalu pada pukul 16.00. Kemudian 16 hari - istirahat. Kombinasi huruf ini melancarkan aliran lendir dari tubuh.
Jika Anda menderita penyakit usus besar, Anda dapat meningkatkan efeknya dengan mengucapkan kombinasi huruf tambahan “WONG”.
Dalam kasus penyakit paru-paru, ucapkan “SHEN” secara monoton (durasi efeknya sama seperti saat mengucapkan “CHAN”).
Untuk menyembuhkan ginjal, seluruh sistem genitourinari, dan sistem kerangka, bunyi “U-U” diucapkan tiga kali sehari (setelah matahari terbit pada siang hari selama 15 menit). Suara ini juga mengurangi pembentukan sel-sel yang sakit dan menghentikan pertumbuhan dan pembelahannya. Dan untuk meningkatkan fungsi sistem genitourinari, Anda perlu mengucapkan kombinasi “VCO” selama 15 menit dua kali sehari. Selain itu, di bawah pengaruh suara ini terdapat dampak yang kuat pada sistem kerangka, sehingga jika terjadi patah tulang, tulang sembuh empat kali lebih cepat dari biasanya.
Untuk penyakit hati, kantung empedu, urat daging dan mata, daraskan “HA-O” atau “GU-O > 18 kali tepat pada siang hari, setiap hari selama empat bulan berturut-turut, kemudian istirahat enam bulan, dan seterusnya.
Saya ingin menarik perhatian Anda tentang cara melakukan latihan ini dengan benar. Jangan lupa letakkan tangan Anda seperti disebutkan di atas pada area yang sakit dan ucapkan bunyinya secara monoton, seperti mantra. Getaran yang dihasilkan akan mencapai organ tertentu, sehingga membebaskan Anda dari banyak penyakit. Setelah terlibat dalam praktik bertahun-tahun dalam menyembuhkan orang sakit, penulis menjadi yakin akan kekuatan suara-suara ini. Hasil yang paling berharga adalah kesembuhan pasien kanker. Hingga saat ini, setelah menerima banyak surat dari berbagai penjuru tanah air, saya yakin akan kebenaran kombinasi suara yang diusulkan.
Sumber
Nyanyian suara “Aku” yang panjang dan berlarut-larut merangsang otak, kelenjar pituitari, kelenjar tiroid, dan seluruh elemen tengkorak. Ketika seseorang menyanyikan suara ini cukup lama, dia mulai merasakan kegembiraan yang menggembirakan. Ini adalah obat yang baik tidak hanya melawan suasana hati yang buruk, tetapi juga melawan mata jahat rumah tangga. Melantunkan suara “Aku” memperkuat suasana hati seseorang menuju alam spiritual yang lebih tinggi, meningkatkan kesadaran diri dan peningkatan diri seseorang, membuka dan memperkuat kemampuan kreatifnya.
Bunyi “A” merupakan bunyi yang memberi dan melepaskan energi. Anda harus mengucapkannya seolah-olah Anda sedang menggendong bayi. Huruf "A" yang panjang membersihkan seseorang, meredakan ketegangan dan memberikan hasil yang hampir sama dengan pertobatan, menghilangkan akumulasi energi negatif dari Anda; dengan bantuannya Anda juga dapat menghilangkan mata jahat atau kerusakan lama yang disebabkan oleh rasa iri.
Ketika seseorang takut akan sesuatu, bunyi “SI” meredakan ketegangan yang menggetarkan lapisan atas medan energi kita. Melantunkan suara ini meningkatkan perlindungan dari kekuatan ilmu hitam dan keadaan negatif.
Bunyi “U” mengisi seseorang dengan kebijaksanaan, karena dalam kata “kebijaksanaan” suku kata ini ditekankan. Nyanyian suara “U” memberi seseorang gelombang kekuatan dan energi untuk bekerja aktif dan meningkatkan dinamika hidupnya.
Suara "E". Nyanyian suara ini membuat seseorang mudah bergaul, meningkatkan kecerdasan dan usaha.
Suara “Yu” membuka cakrawala baru dalam hidup dan meningkatkan kesejahteraan.
Suara “MN” membawa kemakmuran dan kesejahteraan dalam kehidupan. Mengucapkannya membuat hidup lebih mudah; dalam situasi sulit kita sering kali menyembuhkan dengan suara ini. Getaran suara ini bagus untuk memprogram Takdir Anda menggunakan mantra dan afirmasi.
Saat menyanyikan bunyi “E”, timbul perasaan warna hijau. Warna hijau- tengah. Di pelangi, ia menyeimbangkan semua warna lain dan memiliki efek harmonisasi. Inilah warna kehidupan. Nyanyian suara ini membuat seseorang merasakan cinta terhadap dunia dan manusia, memberikan perasaan stabilitas, kedamaian dan kepuasan, yang sering digunakan dalam praktik ilmu putih.
Suara “OE” adalah suara yang sangat menyembuhkan dan membersihkan. Mengucapkan suara ini meningkatkan kemitraan dan memberikan jalan keluar dari kebuntuan internal.
Bunyi “O” merupakan bunyi harmonisasi utama yang mengontrol waktu. Semua negara memiliki kata-kata yang membawa getaran suara “O” dan dengan demikian memungkinkan Anda terhubung ke getaran harmonisasi universal. Ini adalah salah satu elemen utama dan penghubung dalam sihir dan konspirasi, baik putih maupun hitam.
Suara yang sangat penting – “NG” membantu Anda mendengarkan informasi yang akan membantu Anda mencapai tujuan Anda.
Suara "YA" memiliki efek menguntungkan pada bidang energi di chakra Anahata, dan pada bidang fisik di jantung, yang memungkinkannya digunakan dalam konspirasi sihir putih untuk menjaga keluarga dan keharmonisan hubungan. Nyanyian suara ini memperkuat hubungan dengan Malaikat Penjaga dan mendorong persepsi yang lebih harmonis tentang diri sendiri di dunia.
Bunyi “OH” itu bunyinya seperti lolongan, bisa juga lolongannya. Ini menyusun energi internal dan membantu memahami keadaan internal pada saat tertentu. Karena sangat kuat, ini juga dapat digunakan oleh penyihir hitam untuk terhubung ke saluran orang lain dan memaksakan tindakan dan situasi pada orang lain, misalnya dalam mantra cinta.
Bunyi “MPOM” adalah rangkaian getaran tertutup yang energik. Nyanyian suara ini menciptakan perlindungan sementara dari pengaruh ilmu hitam, membantu untuk memaksakan diri dan memanfaatkan peluang saat ini.
Suara "EUOAAYYAOM" adalah rantai energi yang sangat penting yang digunakan dalam sihir putih untuk memulihkan kekuatan dan kemandirian seseorang setelah kerusakan parah atau mantra cinta. Pertama, Anda perlu belajar mengucapkan semua suara secara terpisah, benar dan bersih, tanpa ketegangan, lalu melanjutkan menyanyikannya bersama-sama
Bunyi "NGONG". Nyanyian suara ini membantu meningkatkan hubungan keluarga dan mendapatkan kebebasan lebih besar dalam mencapai tujuan. Ini adalah bunyi terpenting yang perlu dikuasai dan diucapkan dengan bebas. Pengaturan inilah yang penting untuk pengucapan doa, mantra, dan mantra yang benar.
Ada keajaiban khusus dari kata-kata yang mendamaikan, negatif, dan melindungi, yang masing-masing memiliki getarannya sendiri, maknanya sendiri, dan aturan pengucapannya sendiri.
UNTUK MENURUNKAN TEKANAN DARAH.
Untuk menurunkan tekanan darah, Anda perlu mengucapkan O-E-O-U-A-SH selama 5-10 menit. "W" bisa diganti dengan "M".
UNTUK PENYAKIT SISTEM BRONKOPULMONER.
Latihan dengan pengucapan suara, yang tujuannya untuk menormalkan durasi dan rasio inhalasi dan pernafasan (1: 1,5; 1: 1,75), menambah atau mengurangi resistensi terhadap aliran udara selama pernafasan, dan memperlancar produksi dahak. Untuk penyakit pada sistem bronkopulmoner, latihan dengan pengucapan konsonan dan vokal digunakan.
Bunyi konsonan menimbulkan getaran pada pita suara, yang diteruskan ke trakea, bronkus, dan bronkiolus. Menurut kekuatan aliran udara, konsonan dibagi menjadi tiga kelompok: kekuatan paling kecil berkembang dengan bunyi “mmm”, “rrr”; Jet memiliki intensitas sedang untuk bunyi “b”, “g”, “d”, “v”, “z”; intensitas terbesar adalah dengan bunyi “p”, “f”.
Suara vokal memungkinkan Anda memperpanjang pernafasan dan menyamakan resistensi di landasan. Mereka diucapkan dalam urutan tertentu: “a”, “o”, “i”, “bukh”, “bot”, “bak”, “beh”, “bih”. Suara getar “zh-zh-zh-zh”, “r-r-r-r” meningkatkan efektivitas latihan drainase.
KATA Mistik “TARBAGAN”
Mengucapkan kata ini dapat menebalkan cangkang tubuh halus (ulangi 15 kali sehari selama tiga hari berturut-turut di pagi hari, sebelum fajar, sambil melantunkannya dengan suara keras secara monoton).
Mengikat tubuh astral dengan fisik. Ucapkan empat kali di malam hari - tubuh halus tidak akan terbang menjauh dari “pemiliknya” di malam hari dan membawa informasi negatif. Firman membuka kewaskitaan.
Itu tidak dapat digunakan jauh di pegunungan atau di atas lantai empat - jantung mungkin berhenti.
Memberikan kekebalan dalam pertarungan, mengusir pikiran buruk (sebelumnya ucapkan empat kali tentang pakaian yang akan Anda kenakan).
Jika Anda berbicara ke dalam air sebanyak 14 kali, mikroba akan dimusnahkan dan air akan memperoleh sifat air suci, sehingga mengubah strukturnya. (Tuangkan air ke dalam mangkuk kaca, pegang tangan kiri di bawah piring, tangan kanan di atas piring selama hex.) Gunakan air ini untuk penyakit ginjal, sakit maag, penyakit liver dan segala penyakit organ dalam. Jika terkena mata jahat, Anda harus membasuh diri dengannya dari atas ke bawah, mengumpulkannya di baskom, dan kemudian menuangkannya ke luar halaman Anda.
Memberikan perlindungan dari ular dan amfibi (sebelum perjalanan pertama Anda ke hutan pada musim ini, ulangi kata ini empat kali dengan suara keras).
Secara grafis, kata TARBAGAN dapat digambarkan sebagai dua buah angka delapan berwarna hijau yang saling berjalin.
Kata ini memperlambat penuaan dan meningkatkan harapan hidup.
Ulangi selama dua bulan berturut-turut selama tiga menit sehari, lalu istirahat 20 hari, semuanya diulangi lagi, begitu seterusnya hingga tak terhingga.
Jika Anda sakit kepala atau stres, Anda bisa menggunakan suara "AUM" atau "PEM". Semua
Mantra ini membantu Anda menemukan kelembutan, cinta, dan komunikasi dengan malaikat pelindung Anda.Saat bermeditasi dan membacanya, pikirkan keinginan terdalam Anda dan bayangkan seutas benang emas menghubungkan Anda ke surga. Sebagai imbalannya, Anda akan menerima kegembiraan, keberuntungan, intuisi ilahi, dan pemenuhan keinginan. Anda bisa mengucapkannya dengan diiringi musik merdu yang menyenangkan. AUM JAYA JAYA SRI SHIVAYA SVAHA
ENAM SUARA PENYEMBUHAN (latihan).
II. PERSIAPAN UNTUK MELAKUKAN ENAM SUARA PENYEMBUHAN
A. Untuk memperoleh manfaat yang maksimal, lakukan pose dengan benar dan ucapkan setiap suara organ dengan akurat.
B. Saat menghembuskan napas, Anda perlu melihat ke langit-langit, menundukkan kepala ke belakang. Hal ini menciptakan jalur langsung dari mulut melalui kerongkongan ke organ dalam, yang memfasilitasi pertukaran energi.
Keenam Suara harus diucapkan perlahan dan lancar.
D. Kerjakan semua latihan sesuai urutan yang disarankan dalam buku. Urutan ini mendorong pemerataan panas dalam tubuh. Ini sesuai dengan susunan alami musim, dimulai dengan musim gugur dan berakhir dengan musim panas India.
D. Mulai melakukan Enam Suara Penyembuhan tidak lebih awal dari satu jam setelah makan. Namun jika Anda mengalami perut kembung, mual, atau kram perut, Anda dapat melakukan Bunyi Limpa segera setelah makan.
E. Pilih tempat yang tenang dan matikan telepon Anda.
Sampai Anda mengembangkan kemampuan untuk fokus secara internal, Anda perlu menghilangkan semua gangguan.
G. Berpakaian hangat untuk menghindari kedinginan. Pakaian harus longgar, kendurkan ikat pinggang. Buka kacamatamu dan perhatikan.
AKU AKU AKU. POSTUR DAN KINERJA SUARA
A. Duduk di tepi kursi. Alat kelamin tidak boleh berada di kursi; mereka adalah pusat energi yang penting.
B. Jarak antara kedua kaki harus sama dengan panjang paha, dengan kaki menempel kuat di lantai.
B. Punggung lurus, bahu rileks; Relakskan dada Anda dan biarkan turun.
D. Mata harus terbuka.
D. Letakkan tangan Anda di pinggul, telapak tangan menghadap ke atas. Sekarang Anda siap dan bisa mulai melakukan latihan.
IV. LATIHAN PARU-PARU: SUARA PENYEMBUHAN PERTAMA
A.Karakteristik
Organ berpasangan: usus besar
Elemen: logam
Waktu dalam setahun: musim gugur - kering
Emosi negatif: kesedihan, kesedihan, melankolis
Kualitas positif: kemuliaan, penolakan, pelepasan, kekosongan, keberanian
Suara: SSSSSSS...
Bagian tubuh: dada, lengan bagian dalam, ibu jari
Alat indera dan indera : hidung, penciuman, selaput lendir, kulit
Rasa: pedas Warna: putih
Paru-paru mendominasi di musim gugur. Unsurnya logam, warnanya putih. Emosi negatif - kesedihan dan kesedihan. Emosi positif adalah keberanian dan kemuliaan.
1. Rasakan paru-paru Anda.
2. Tarik napas dalam-dalam dan angkat tangan ke depan, ikuti gerakannya dengan mata.
Saat tangan Anda setinggi mata, mulailah memutar telapak tangan dan angkat tangan tinggi-tinggi di atas kepala dengan telapak tangan menghadap ke atas.
Siku setengah tertekuk.
Anda akan merasakan regangan mulai dari pergelangan tangan hingga lengan bawah, siku, dan hingga ke bahu Anda.
Ini akan membuka paru-paru dan dada, sehingga memudahkan pernapasan.
3. Tutup mulut Anda sehingga gigi Anda tertutup rapat dan sedikit membuka bibir Anda.
Tarik sudut mulut ke belakang lalu buang napas, keluarkan udara melalui celah sela-sela gigi, sehingga menimbulkan bunyi “SSSSSS…” yang harus diucapkan tanpa suara, perlahan dan lancar dalam satu tarikan napas.
4. Pada saat yang sama, bayangkan dan rasakan bagaimana pleura (selaput yang menutupi paru-paru) terkompresi sepenuhnya, mengeluarkan panas berlebih, energi sakit, kesedihan, kesedihan dan kerinduan.
5.Setelah menghembuskan napas seluruhnya (dilakukan tanpa mengejan), turunkan telapak tangan, tutup mata dan isi paru-paru dengan udara untuk menguatkannya.
Jika Anda peka terhadap warna, Anda dapat membayangkan cahaya putih bersih dan kualitas mulia memenuhi seluruh paru-paru Anda.
Relakskan bahu Anda dengan lembut dan perlahan turunkan tangan ke pinggul, telapak tangan menghadap ke atas. Rasakan pertukaran energi di tangan dan telapak tangan Anda.
6. Tutup mata Anda, bernapaslah dengan normal, tersenyumlah pada paru-paru Anda, rasakan dan bayangkan Anda masih mengucapkan Suaranya.
Perhatikan semua sensasi yang muncul.
Coba rasakan bagaimana energi segar dan sejuk menggantikan energi panas dan berbahaya.
7.Setelah pernafasan kembali normal, lakukan latihan ini 3 sampai 6 kali.
8. Untuk pilek, flu, sakit gigi, merokok, asma, emfisema, depresi, atau bila ingin meningkatkan mobilitas dada dan elastisitas permukaan bagian dalam lengan, atau untuk membersihkan paru-paru dari racun, bisa diulangi. bunyinya 9, 12, 18, 24 atau 36 kali.
9. Suara paru-paru dapat membantu Anda berhenti merasa gugup jika berada di depan banyak orang.
Untuk melakukan ini, diam-diam dan tanpa menggerakkan tangan Anda, lakukan beberapa kali. Ini akan membantu Anda tenang.
Jika Suara Paru-paru dirasa kurang, Anda bisa melakukan Suara Hati dan Senyuman Batin.
V. LATIHAN GINJAL : SUARA PENYEMBUHAN KEDUA
A.Karakteristik
Organ berpasangan: kandung kemih
Elemen: air
Musim: musim dingin
Emosi negatif: ketakutan
Kualitas positif: kelembutan, kewaspadaan, ketenangan
Suara: Byyyyy...(woooooo)
Bagian tubuh: permukaan lateral kaki, permukaan bagian dalam kaki, dada
Indra dan indera: pendengaran, telinga, tulang
Rasa: asin
Warna: hitam atau biru tua
Musim kuncupnya adalah musim dingin. Unsurnya air, warnanya hitam atau biru tua. Emosi negatif adalah rasa takut, emosi positif adalah kelembutan hati.
B. Postur dan teknik
1. Rasakan ginjalnya.
2. Rapatkan kedua kaki, pergelangan kaki dan lutut bersentuhan.
Condongkan tubuh ke depan, tarik napas dalam-dalam dan genggam tangan Anda; pegang lutut Anda dengan tangan dan tarik ke arah Anda. Luruskan lengan, rasakan ketegangan di punggung di area ginjal; lihat ke atas dan miringkan kepala ke belakang tanpa ketegangan.
3.Bulatkan bibir Anda dan ucapkan suara yang dihasilkan saat Anda meniup lilin hampir tanpa suara.
Pada saat yang sama, tarik bagian tengah perut - antara tulang dada dan pusar - ke arah tulang belakang.
Bayangkan bagaimana panas berlebih, energi basah dan rasa takut keluar dari selaput di sekitar ginjal.
4.Setelah menghembuskan napas seluruhnya, duduk tegak dan tarik napas perlahan ke dalam ginjal, bayangkan energi biru cerah dan kualitas kelembutan memasuki ginjal.
Rentangkan kaki Anda selebar pinggul dan letakkan tangan Anda di pinggul, telapak tangan menghadap ke atas.
5. Tutup mata Anda dan bernapaslah dengan normal.
Tersenyumlah pada ginjal, bayangkan Anda masih mengeluarkan Suaranya.
Perhatikan perasaan Anda.
Rasakan pertukaran energi di area sekitar ginjal, di tangan, kepala, dan kaki.
6.Setelah pernapasan Anda tenang, ulangi Suara Penyembuhan 3 hingga 6 kali.
7. Untuk sakit punggung, kelelahan, pusing, telinga berdenging atau untuk membersihkan ginjal dari zat beracun, ulangi 9 sampai 36 kali.
VI. LATIHAN HATI: SUARA PENYEMBUHAN KETIGA
A.Karakteristik
Organ berpasangan: kantong empedu
Elemen: pohon
Musim: musim semi
Emosi dan kualitas negatif: kemarahan, agresi
Kualitas positif: kebaikan, keinginan untuk pengembangan diri
Suara : SHSHSHSH...
Bagian tubuh: kaki bagian dalam, selangkangan, diafragma, tulang rusuk
Indera dan indra : penglihatan, air mata, mata Rasa : asam Warna : hijau
Hati mendominasi di musim semi. Kayu adalah elemennya, hijau adalah warnanya. Emosi negatif adalah kemarahan. Positif - kebaikan. Hati sangat penting.
B. Postur dan teknik
1. Rasakan hati dan rasakan hubungan antara mata dan hati.
2. Turunkan tangan dengan telapak tangan menghadap keluar. Tarik napas dalam-dalam sambil perlahan mengangkat tangan ke samping di atas kepala. Pada saat yang sama, miringkan kepala ke belakang dan lihat tangan Anda.
3. Jalin jari-jari Anda dan angkat telapak tangan ke atas.
Dorong pergelangan tangan Anda ke atas dan rasakan regangan pada otot lengan mulai dari tangan hingga bahu.
Condongkan tubuh sedikit ke kiri, sehingga menciptakan regangan lembut di area hati.
Sekali lagi, bayangkan dan rasakan selaput yang membungkus hati menyusut dan melepaskan panas berlebih serta kemarahan.
5.Setelah menghembuskan napas sepenuhnya, buka jari-jari Anda dan, dorong bagian bawah telapak tangan ke samping, tarik napas perlahan ke dalam hati; bayangkan bagaimana ia dipenuhi dengan cahaya hijau terang kebaikan.
6. Pejamkan mata, bernapaslah dengan normal, tersenyumlah pada hati, bayangkan Anda masih mengucapkan Suaranya. Ikuti sensasinya. Rasakan pertukaran energi.
7. Lakukan 3 sampai 6 kali.
Jika Anda merasa marah, memiliki mata merah atau berair, atau merasakan rasa asam atau pahit di mulut, ulangi latihan ini sebanyak 9 hingga 36 kali.
Guru Tao mengatakan tentang pengendalian amarah: “Jika Anda telah mengucapkan Suara Hati sebanyak 30 kali dan Anda masih marah kepada seseorang, Anda berhak untuk memukul orang tersebut.”
VII. LATIHAN UNTUK HATI: SUARA PENYEMBUHAN KEEMPAT
A.Karakteristik
Organ berpasangan: usus kecil
Elemen: api
Musim: musim panas
Kualitas negatif: ketidaksabaran, lekas marah, tergesa-gesa, kekejaman, kekerasan
Kualitas positif: kegembiraan, kehormatan, ketulusan, kreativitas, antusiasme, spiritualitas, pancaran cahaya, cahaya
Suara : XXHAAAAAAA...
Bagian tubuh: ketiak, lengan bagian dalam
Alat indera dan aktivitasnya: lidah, ucapan
Rasa: pahit
Warna merah
Jantung berdetak terus menerus dengan kecepatan kurang lebih 72 denyut per menit, 4.320 denyut per jam, 103.680 denyut per hari.
Dalam hal ini, panas dihasilkan secara alami, yang dikeluarkan oleh kantung jantung, perikardium.
Dari sudut pandang orang bijak Tao, perikardium cukup penting untuk dianggap sebagai organ yang terpisah.
B. Postur dan teknik
1. Rasakan hati dan rasakan hubungan antara hati dan lidah.
2. Tarik napas dalam-dalam sambil mengambil posisi yang sama seperti pada Bunyi Hati, namun kali ini condong sedikit ke kanan.
3.Buka mulut sedikit, bulatkan bibir dan buang napas dengan suara “HHHHAAAAAA…”, tanpa suara, bayangkan bagaimana perikardium menghilangkan panas berlebih, ketidaksabaran, mudah tersinggung dan tergesa-gesa.
4. Istirahat dilakukan dengan cara yang sama seperti saat melakukan Suara Hati, satu-satunya perbedaan adalah Anda perlu fokus pada hati dan membayangkan bagaimana hati dipenuhi dengan cahaya merah terang dan kualitas kegembiraan, kehormatan, ketulusan dan kreativitas. .
5.Lakukan tiga sampai enam kali. Untuk sakit tenggorokan, pilek, gusi atau lidah bengkak, penyakit jantung, sakit jantung, gugup,
VIII. LATIHAN UNTUK SPLEN: SUARA PENYEMBUHAN KELIMA
A.Karakteristik
Limpa - pankreas Organ berpasangan: lambung
Elemen-bumi
Musim: Musim panas India
Emosi negatif: kecemasan, kasihan, penyesalan
Kualitas positif: kejujuran, kasih sayang, fokus, musikalitas
Suara : HHHHHHHHHHH...
Rasa: netral Warna: kuning
B. Postur dan teknik
1. Rasakan limpa; rasakan hubungan antara limpa dan mulut
2. Tarik napas dalam-dalam, letakkan tangan di perut bagian atas sehingga jari telunjuk bertumpu pada area di bawah dan tepat di sebelah kiri tulang dada. Pada saat yang sama, berikan tekanan pada area ini dengan jari telunjuk dan dorong punggung tengah Anda ke depan.
3. Buang napas dengan bunyi “ХХХУУУУУ…”, ucapkan tanpa suara, namun hingga terasa pada pita suara. Hembuskan panas berlebih, kelembapan dan kelembapan, kekhawatiran, rasa kasihan dan penyesalan.
Tarik napas ke dalam limpa, pankreas, dan perut atau bayangkan cahaya kuning terang beserta kualitas kejujuran, kasih sayang, fokus, dan musikalitas memasukinya.
5. Turunkan tangan secara perlahan ke pinggul, telapak tangan menghadap ke atas.
6. Pejamkan mata, bernapaslah dengan normal dan bayangkan Anda masih mengeluarkan Bunyi Limpa. Pantau sensasi dan pertukaran energi.
7. Ulangi 3 sampai 6 kali.
8. Ulangi sebanyak 9 sampai 36 kali untuk gangguan pencernaan, mual dan diare, serta jika ingin membersihkan limpa dari racun. Dilakukan dalam kombinasi dengan Suara Penyembuhan lainnya, suara ini lebih efektif dan menyehatkan dibandingkan obat apa pun. Ini adalah satu-satunya dari Enam Suara yang dapat dilakukan segera setelah makan.
IX. LATIHAN TRIPLE WARMER: SUARA PENYEMBUHAN KEENAM
A.Karakteristik
Triple Warmer mencakup tiga pusat energi tubuh.
Tubuh bagian atas, termasuk otak, jantung, dan paru-paru, terasa panas.
Bagian tengah - hati, ginjal, lambung, pankreas dan limpa - hangat.
Bagian bawah, yang meliputi usus kecil dan besar, kandung kemih dan alat kelamin, sejuk.
Suara : HHHHIIIIII..
Suara Triple Warmer mengatur suhu ketiga bagian tersebut, menurunkan energi panas ke tengah bawah dan menaikkan energi dingin ke atas melalui saluran pencernaan.
Distribusi panas yang merata ke seluruh tubuh memastikan tidur nyenyak dan menyegarkan. Dengan menampilkan suara ini, banyak siswa yang mampu mengatasi ketergantungannya pada obat tidur. Selain itu, suara ini juga sangat efektif menghilangkan stres.
Triple Warmer tidak memiliki musim, warna atau kualitas yang cocok dengannya.
B. Postur dan teknik
1. Berbaring telentang. Jika Anda merasakan nyeri di daerah pinggang, letakkan bantal di bawah lutut.
2. Tutup mata Anda dan tarik napas dalam-dalam, kembangkan perut dan dada tanpa ketegangan.
3. Buang napas dengan suara “HHHIIIIII…”, ucapkan tanpa suara, bayangkan dan rasakan seolah-olah seseorang sedang memeras udara keluar dari diri Anda dengan roller besar, dimulai dari leher dan berakhir di perut bagian bawah. Bayangkan dada dan perut Anda menjadi setipis selembar kertas, dan rasakan ringan, bercahaya, dan hampa di dalamnya.
Istirahatlah sambil bernapas normal.
4. Ulangi 3 sampai 6 kali atau lebih jika Anda tidak merasa mengantuk sama sekali. Triple Warm Sound juga dapat digunakan untuk membantu Anda rileks tanpa tertidur dengan berbaring miring atau duduk di kursi.
X. LATIHAN SETIAP HARI
A. Cobalah untuk melakukan Enam Suara Penyembuhan setiap hari
Kapan saja sepanjang hari cocok. Sangat efektif untuk melakukannya sebelum tidur karena memberikan rasa kedelai yang sangat menyegarkan. Setelah menguasai teknik latihan, Anda akan menyelesaikan seluruh siklus hanya dalam 10-15 menit.
B. Melepaskan panas berlebih setelah berolahraga berat
Lakukan Enam Suara Penyembuhan segera setelah olahraga berat seperti aerobik, jalan kaki, seni bela diri, atau setelah kelas yoga atau meditasi apa pun, di mana sejumlah besar panas dihasilkan di Pemanas Atas (otak dan jantung).
Dengan cara ini Anda dapat mencegah panas berlebih yang berbahaya pada organ dalam Anda.
Jangan mandi air dingin segera setelah berolahraga berat - ini akan sangat mengejutkan organ Anda.
B. Lakukan Enam Suara dalam urutan yang benar
1.Selalu lakukan dengan urutan sebagai berikut: Bunyi Paru-Paru (Musim Gugur), Bunyi Ginjal (Musim Dingin), Bunyi Hati (Musim Semi), Bunyi Jantung (Musim Panas), Bunyi Limpa (Musim Panas India) dan Bunyi Penghangat Tiga Kali Lipat.
2. Jika Anda khawatir tentang organ tertentu atau gejala yang terkait dengannya, cukup tingkatkan frekuensi Anda melakukan satu atau beberapa Suara, tanpa mengulangi siklus keenam Suara tersebut.
G. Musim, organ dan suara
Organ tersebut bekerja lebih keras dan, karenanya, menghasilkan lebih banyak panas pada saat ia mendominasi. Oleh karena itu, selama periode ini, saat melakukan latihan yang ditujukan untuknya, tingkatkan jumlah pengulangan Suaranya. Misalnya, di musim semi, ucapkan Suara Hati sebanyak 6 hingga 9 kali, dan suara lainnya sebanyak 3 hingga 6 kali.
Jika waktu Anda terlalu sedikit atau sangat lelah, Anda hanya dapat melakukan Bunyi Paru-Paru dan Bunyi Ginjal.
D. Pantau kondisi Anda saat istirahat
Istirahat di antara pertunjukan Suara sangatlah penting. Ini adalah saat ketika Anda merasakan organ Anda dengan lebih jelas dan membangun hubungan yang lebih dekat dengannya.
Seringkali, ketika Anda beristirahat atau tersenyum pada suatu organ, Anda dapat merasakan pertukaran energi Qi di organ tersebut, serta di lengan dan kaki Anda. Anda juga dapat merasakan aliran energi di kepala Anda.
Sisihkan waktu istirahat sebanyak yang Anda rasa perlu.
Sumber
Jika Anda tertarik dengan topik ini, Anda mungkin ingin membaca buku Jonathan Goldman, The Seven Secrets of Sound Healing.

Dimulai dengan "A"

(membunyikan a)

Tugas terapi wicara. 1. Melatih serangan suara yang lembut dan memberikan tekanan yang benar pada bunyi vokal pertama. 2. Pengucapan bunyi a.

tugas musik. 1. Mulailah bernyanyi dengan lembut, ambil napas dengan benar, dan sebarkan ke seluruh frasa. 2. Jeda (fermato).

Astra, alfabet, quince

Dimulai dengan "a"

Dan mereka diakhiri dengan "a"

Astra, alfabet, quince.

ANTOSHKA

(terdengar A)

Tugas terapi wicara. 1. Sorot suara A. 2. Mengembangkan pendengaran fonemik (suara bergantian Dan-w). 3. Konsolidasi bunyi dalam ucapan.

tugas musik. 1. Mampu menentukan sifat komikal ceria dari lagu tersebut dan menampilkan karya yang sesuai. 2. Mampu mengambil nafas dengan benar dan mengeluarkan bunyi pertama, kemudian menekankan kuatnya ketukan bar. 3. Membedakan nuansa dinamis dan mencoba mengekspresikannya secara emosional dalam bernyanyi (f - percaya diri, mf - meremehkan, R- kejutan atau pelanggaran).

Antoshka - kentang Antoshka - kentang,

Kaki jerami, Dia mengambil sendok besar,

Seorang diri, dia duduk di meja bersama semua orang.

Kepalanya sepanjang siku. Dan dia memakan seluruh makan siang kami.

HINGGAP

(dengan suara O)

tugas musik. 1. Bernyanyi dengan lembut, riang, sesuai dengan sifat musiknya. 2. Memperbesar suara di akhir lagu.

Tempat bertengger itu tinggal di bawah tebing tua, Bernyanyi dengan percaya diri, dengan kelicikan di matanya

Bergaris dan berduri.

Dia sangat berhati-hati, berhenti sejenak, untuk sedikit menenangkan diri

Tapi aku tetap menangkapnya. Bernyanyilah sambil tersenyum, lantang dan riang.

Di pemandian dengan air bersih, hal yang sama terjadi pada ayat kedua.

Tempat bertengger itu bermain-main dengan riang

Dia lupa berhati-hati

Anda dapat melakukan ini di rumah.

PANTAT

(untuk menyuarakan DAN)

Tugas terapi wicara. 1. Sorotan suara Dan dan mengkonsolidasikannya dalam kebebasan berpendapat. 2. Serangan lembut suara dan penempatan tekanan yang benar pada bunyi vokal pertama dan.

tugas musik. 1. Bawakan lagu secara perlahan, tenang, sesuai dengan sifat sedih musiknya. 2. Nyanyikan bait kedua dengan riang dan diakhiri dengan lantang dan khusyuk (on f)

Keledai itu berjalan dan setiap langkah yang kuambil, aku lebih memilih lari ke pegunungan

Keledai itu berteriak: Eeyore, eeyore, Dan di sana aku akan pergi ke padang rumput untuk merumput.

Pemiliknya mengendarai taksi, dan membiarkannya membawa tasnya sendiri,

Dan saya membawakan tas untuknya, Dia akan mengerti betapa sulitnya bagi keledai.

Eeyore, ea, ea.

SURAT "Y"

(untuk menyuarakan kamu)

Tugas terapi wicara. 1. Diferensiasi bunyi s. 2. Serangan suara yang lembut dan memberikan tekanan yang benar pada bunyi vokal S.

Tugas musik. 1. Bernyanyilah dengan lembut, merdu, menyampaikan sifat melodi yang tenang dan lembut. 2. Dengarkan perubahan pola ritme musik dan usahakan nada suara Anda tetap tinggi.

Huruf “Y” terlihat tegas, Kami tidak menyadarinya,

Tapi dia memiliki karakter yang sederhana. "Y" sangat sederhana.

Tak pernah di awal kata Terkadang kita merindukannya,

Dia tidak menjadi. Lagi pula, tanpa “y” kita tidak ada apa-apanya.

(dengan suara E)

tugas musik. 1. Ambil napas dengan benar di awal kalimat dan mulailah bernyanyi dengan lembut, tanpa memaksakan suaranya. 2. Bekerja pada kemurnian intonasi. 3. Bernyanyilah sesuai dengan nuansa dinamis melodi.

Gema mengembara di hutan, Dimana kamu, gema, jawab!

Jeritan itu bergema. Kita hanya mendengar: “Ay, ah.”

Ayo tertawa – gema kami Gema, gema, tanggapi,

Dia membalasnya dengan tawa. Tunjukkan dirimu pada kami, gema!

SEMACAM BURUNG

(dengan suara U)

Tugas terapi wicara. Diferensiasi suara kamu.

tugas musik. 1. Membedakan sifat musik waltz yang ringan. 2. Nyanyikan lagu dengan nada tinggi, soroti suaranya kamu.

Burung hoopoe terbang menjauh, gemetar ketakutan,

Tapi hoopoe kami langsung melupakan ular itu.

Dan dia terus tertawa, berdesir di pasir. Hoopoe pengecut menghilangkan kemurunganku.

YULKA

(untuk menyuarakan kamu)

Tugas terapi wicara. Diferensiasi suara yu.

tugas musik. 1. Bernyanyi itu menyenangkan, mudah, dengan posisi suara yang tinggi. 2. Mampu menonjolkan kuatnya hentakan suatu bar. 3. Sorot suara Yu dalam bernyanyi.

Yulka, Yulenka-Yula, Yulka, Yulenka-Yula,

Yulka gesit. Yulka itu baik.

Duduk diam Yulka Bersihkan hari ini Yulka

Aku tidak bisa melakukannya selama satu menit. Membantu ibuku.