ამიტომ უნდა იყო ეგოისტი. შეიყვარე საკუთარი თავი და გახდი ეგოისტი. ვწუხვარ, რომ ამდენი ვიმუშავე

ერთი ქალი მრავალი წლის განმავლობაში მუშაობდა ჰოსპისში. მისი მოვალეობაა მომაკვდავი პაციენტების მდგომარეობის შემსუბუქება. ამრიგად, მან ფაქტიურად გაატარა მათი ბოლო დღეები და საათები. მისი დაკვირვებით, მან შეადგინა ერთგვარი რეიტინგი იმ ადამიანების მთავარი სინანულის შესახებ, რომლებიც მიუახლოვდნენ ცხოვრების ზღვარს.

ასე რომ, მომაკვდავი ადამიანების 5 ყველაზე გავრცელებული სინანული:

1. ვნანობ, რომ არ მეყო გამბედაობა, მეცხოვრა ისე, როგორც ჩემთვის იყო შესაფერისი და არა ისე, როგორც სხვები მოელოდნენ ჩემგან.

ეს არის ყველაზე გავრცელებული სინანული ხალხში. როდესაც ადამიანები ხვდებიან, რომ მათი ცხოვრება თითქმის დასრულდა, მათ შეუძლიათ უკან გაიხედონ და ადვილად დაინახონ, თუ რა ოცნებები დატოვეს აუხდენელი. ადამიანების უმეტესობა ძლივს ცდილობდა ოცნების ნახევარსაც კი აესრულებინა და უნდა მოკვდე, რადგან იცოდა, რომ ეს მხოლოდ არჩევანის გამო იყო, რაც გააკეთეს ან არ გააკეთეს.

ძალზე მნიშვნელოვანია, რომ შეეცადოთ განახორციელოთ თქვენი ძირითადი სურვილებიდან მაინც თქვენი ცხოვრების გზაზე. იმ მომენტიდან, როცა ჯანმრთელობას დაკარგავ, უკვე გვიანია რაიმეს გაკეთება. ჯანმრთელობას მოაქვს ის თავისუფლება, რომელსაც ძალიან ცოტას ესმის, სანამ არ დაკარგავს მას.

2. ვწუხვარ, რომ ამდენი ვიმუშავე.

ყველა მამრობითი სქესის პაციენტს, რომელზეც ვზრუნავდი, ჰქონდა ეს განცდა. მათ ენატრებოდათ ახალგაზრდობა და ურთიერთობა. ასეთი სინანული გამოთქვა ზოგიერთმა ქალმაც. მაგრამ რადგან მათი უმეტესობა უფროსი თაობის წარმომადგენელი იყო, ისინი ძირითადად ოჯახისთვის ფულს არ შოულობდნენ. ყველა იმ მამაკაცს, ვისთანაც ვმუშაობდი, ძალიან ნანობდა, რომ თავისი ცხოვრების ამდენი ნაწილი გაატარა განმეორებით სამუშაოს საარსებო წყაროს მოსაპოვებლად.

თქვენი ცხოვრების წესის გამარტივებით შეგიძლიათ შეამციროთ შემოსავლის მოთხოვნები, რომლებიც ფიქრობთ, რომ გჭირდებათ. თქვენს ცხოვრებაში მეტი სივრცის შექმნით, გახდებით უფრო ბედნიერი და უფრო გახსნილი ახალი შესაძლებლობებისთვის.

3. ვისურვებდი, რომ გამბედაობა გამომეხატა ჩემი გრძნობები.

ბევრმა ადამიანმა თრგუნა თავისი გრძნობები სხვებთან გარკვეული ურთიერთობის შესანარჩუნებლად. შედეგად, ისინი დაკმაყოფილდნენ უღიმღამო არსებობით და არასოდეს გახდნენ ისეთი პიროვნება, როგორიც სურდათ. მრავალი დაავადების გაჩენა დაკავშირებული იყო სიმწარის და აღშფოთების გრძნობასთან.

ჩვენ ვერ ვაკონტროლებთ სხვების რეაქციებს. მიუხედავად იმისა, რომ ადამიანებმა შეიძლება თავდაპირველად რეაგირება მოახდინონ თქვენს ურთიერთობაში განხორციელებულ ცვლილებებზე ისე, რომ არ იყოს ის, რაც თქვენ გსურთ, ეს საბოლოოდ ურთიერთობას ახალ, ჯანსაღ დონეზე გადაიყვანს. უმჯობესია ამა თუ იმ გზით გამორიცხოთ არაჯანსაღი ურთიერთობები თქვენი ცხოვრებიდან.

4. ვისურვებდი, რომ ჩემს მეგობრებთან ურთიერთობა მქონოდა.

ხშირად ამ ადამიანებს ნამდვილად ვერც კი აცნობიერებდნენ თავიანთ ძველ მეგობრებთან კონტაქტის სრულ სარგებელს სიკვდილამდე რამდენიმე კვირით ადრე და მათი პოვნა უკვე შეუძლებელი იყო. ბევრი ისე ჩაეჭიდა საკუთარ ცხოვრებას, რომ მათ მეგობრობას მრავალი წლის განმავლობაში უშვებდნენ. იყო ბევრი ღრმა სინანული, რომ მათ მეგობრობას არ დაეთმო ის დრო და ძალისხმევა, რაც დამსახურებული იყო. ყველას ენატრება თავისი მეგობრები, როცა ისინი კვდებიან.

ნებისმიერი ადამიანი, ვინც აქტიურ ცხოვრების წესს უტარებს, ამცირებს მის მნიშვნელობას მეგობრული ურთიერთობები. მაგრამ როცა სიკვდილის პირას ხარ, ცხოვრების მატერიალური ასპექტები აზრს კარგავს. რა თქმა უნდა, ადამიანებს სურთ, რომ მათი ფინანსური საქმეები იყოს რაც შეიძლება კარგ წესრიგში. მაგრამ ეს არ არის ფული ან სტატუსი, რომელიც საბოლოოდ ინარჩუნებს თავის მნიშვნელობას. მათ სურთ გარკვეული სარგებელი მოუტანონ მათ, ვინც უყვართ. მაგრამ, როგორც წესი, ისინი უკვე ძალიან ავად არიან და დაღლილები არიან, რომ როგორმე გაუმკლავდნენ ამ ამოცანას.

5. ვისურვებდი თავს უფლება მიმეღო, რომ უფრო ბედნიერი ვყოფილიყავი.

ამ ტიპის სინანული საოცრად გავრცელებული იყო. ბევრს ბოლომდე არ ესმოდა, რომ მათი ბედნიერება არჩევანის საკითხია. ისინი ექვემდებარებოდნენ ჩვევებს და ჩამოყალიბებულ იდეებს. ისინი შეიპყრო ჩვეული ცხოვრების წესის „კომფორტმა“. ცვლილებების შიშის გამო ისინი სხვებსაც და საკუთარ თავსაც ეჩვენებოდნენ, რომ ბედნიერები იყვნენ თავიანთი ცხოვრებით.

"იცხოვრე შენთვის" ბევრისთვის საშინელი ფრაზაა. შედეგები ცნობილია: მანკიერება, გარყვნილება, დეგრადაცია. და სადღაც იქ, ზუსტად მოლიპულ ფერდობზე. მაგრამ ერთ დღეს საკუთარ თავს ვაღიარე, რომ ჩემი ცხოვრება ხშირად მე არ მეკუთვნის. რომ მასში ამდენი „უნდა“ და ამდენი „სურვილი“ არის. მოვალეობის გრძნობა ქვის ფილავით იყო ჩემს ოცნებებსა და გეგმებზე და სულ ვცდილობდი მათ ტაბლეტებად გადამეტანა.

და მე გადავწყვიტე - საკმარისია! დავიღალე ჩემი სულისა და სიცოცხლის რადიოაქტიური ნარჩენების ნაგავსაყრელად გადაქცევით. დავიღალე იმის ახსნით, მორცხვი მთხოვნელივით, ფეხის ახვევით, როგორ გავბედე ჩემი ინტერესები სხვების ინტერესებზე მაღლა დამეყენებინა. დროა იცხოვრო საკუთარი თავისთვის. აირჩიე სიხარული კბილების გახეხვასა და თვითჰიპნოზზე. იცხოვრე სიყვარულით და არა მოთხოვნით.

ასე დაიწყო ჩემი აღმაშფოთებელი, ანტისოციალური წელი ჯანსაღი ეგოიზმის რეჟიმში. "ჯანმრთელი" ან უკეთესი, "გონივრული" - დამზოგავი პუნქტი, რომლის წყალობითაც ჩემ გარშემო მყოფებმა მაშინვე არ იცნეს ჩემში რენეგატი და საგნების სოციალური წესრიგის დამრღვევი. ბოლოს და ბოლოს, ბევრი დარწმუნებულია, ჯერ ათი რკინის პური დაღეჭე, ათი რკინის ფეხსაცმელი გააჩერე, გაგიჭირდეს და მერე, თუ საკმარისი ძალა და ჯანმრთელობა გაქვს, გთხოვ, იცხოვრო შენთვის.

მაგრამ დაუყოვნებლად დავიწყე.

მინდორში მარტო.

თავიდან საშინელი იყო. მე არ ვიყავი იდეოლოგიურად მცოდნე და ყველაფერი დაფუძნებული იყო ბუნდოვან, მაგრამ მტკიცე რწმენაზე, რომ ასე უკეთესი იქნებოდა. ისეთი შეგრძნება მქონდა, თითქოს გასაბერ ბანანზე მარტო მივდიოდი მსოფლიოს გარშემო. არ ვიცოდი, გაუძლებდა თუ არა ჩემს კანს "Oughts"-ის მეცხრე ტალღა, ვიღაცის მოლოდინები და პროგნოზები. არ მინდოდა გარიყული გავმხდარიყავი და საკუთარ თავს „ეგოისტი“ მიმეცა, თუნდაც ის გონივრული ყოფილიყო. მაგრამ მივხვდი, რომ ჩემთვის ეს არის ერთადერთი გზა თავისუფლებისაკენ.

ჩემი გეგმა გარშემომყოფებისთვის უპრეცედენტო თავხედობის მიმზიდველობად იქცა. ბოლოს და ბოლოს, მე დავტოვე თამაში, რომელშიც აკრძალულია საკუთარი ცხოვრების უფლების გამოწვევა. მე შევწყვიტე ბოდიშის მოხდა ჩემი სურვილებისა და გეგმებისთვის, საბაბების მოპოვება და თავს დამნაშავედ ვგრძნობდი იმის გამო, რომ მსურდა ვიყო ბედნიერი, მშვიდი და საკუთარ დროს ვმართავდი.

ჟილეტიდან კოსმოსურ კოსტუმამდე.

უპირველეს ყოვლისა, გადავწყვიტე საზეიმოდ გამეკეტა ონკანი, საიდანაც ჩემს ცხოვრებაში ჩივილები, გოდება, შემზარავი მონოლოგები და სიძულვილით სავსე ტირადები შემოდიოდა. მე მიყვარს ჩემი ახლობლები, ვაღმერთებ ჩემს შეყვარებულებს, ვაფასებ ჩემს კოლეგებს და პატივს ვცემ ჩემს მოხუც მეზობლებს. მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ მათი მრავალსაათიანი აღსარება სტილში: „რა საშინელია ცხოვრება“, „ყველა შიგნეულია, მე კი თეთრ სმოკინგში ვარ“ ან „წარმოიდგინე, ამ ნაბიჭვარმა არასდროს დამირეკა. ”ჩემი ცხოვრების ნაწილი უნდა იყოს. კარზე აბრა „ენერგიის დონორი“ ჩამოვხსენი, მიღება 24 საათის განმავლობაში. და ეს გახდა სამოქალაქო დაუმორჩილებლობის აქტი. Როგორ! არ გაინტერესებთ ვინმეს ოჯახური ცხოვრების დეტალები, ავადმყოფობა, ბლუზი თუ მანილოვის გეგმები? არ გსურთ მოუსმინოთ თქვენი მეგობრის ჩანაწერს, რომელიც უკრავს მის (კიდევ ერთხელ) გატეხილ გულზე? ჯადოქარი! დაწვა იგი! როდესაც მე ნაზად, მაგრამ გადამწყვეტად შევაწყვეტინე დეკადენტური გამონაყარის მცდელობებს სიტყვებით: „მეჩვენება, რომ ეს თემა არც შენთვისაა სასიამოვნო და არც ჩემთვის. მაგრამ უკეთ მომიყევი“. გული შემეშინდა. მე მეგონა, რომ ახლა შეურაცხყოფა და სულიერი სისულელეების ბრალდება დაიწყება. მაგრამ, გასაკვირია, რომ ჩემი მზადყოფნა მომესმინა კარგი რაღაცეების შესახებ, იყო სიგნალი, რომ ეს კარგი რამ გავიხსენო და დაიწყო ამაზე საუბარი. და რაც მთავარია, გამათავისუფლა წუწუნისა და წუწუნის ჩვევისგან. ბოლოს და ბოლოს, პირქუში ისტორიების მოსმენაზე უარი რომ ვთქვი, მე თვითონ აღარ მინდოდა ასეთი ისტორიების წერა და მოყოლა.

დიახ, გეუბნები არა.

შემდეგ მოვიდა უმძიმესი ნაწილი. დაიწყეთ არაეთიკური, უხამსი სიტყვის „არა“ გამოყენება. ჩვეულებრივ ნებისმიერ მეტ-ნაკლებად ცრემლიან თხოვნას ვეთანხმებოდი. შეურაცხყოფის შიშით გაძლიერებულმა მორცხვობამ ისე შემომატრიალა, როგორც სურდა. უხერხული იყო იმ იმიჯის განადგურება, რომელიც მე შევქმენი სხვების თვალში. ასე იბრძოდა ის მახეში, რომელიც თავად დაუყენა. მაგრამ როგორც კი პირველი სერიოზული „არა“ ენიდან დამიტოვა, შეუჩერებელი ვიყავი. ჩემი მეგობრები შოკში იყვნენ, თითქოს ცოცხალი კურდღელი გადავყლაპე მათ თვალწინ.

ვოცნებობდი მეცხოვრა „დრამატული კლუბის, ფოტოკლუბის და ჩემთვის ასევე Sing Hunt“ პრინციპით, მაგრამ რეალურად მთელ თავისუფალ დროს ვატარებდი ნებაყოფლობით, სუსტი ნებისყოფის საფუძველზე. მოადგილეები გამოიცვალა, ცვლის მუშები, ვიღაცის ნათესავები წაიყვანა უხტადან საყიდლებზე, იჯდა სპა სალონებში უსაქმური მეგობრების შვილებთან ერთად, სეირნობდა ფიკუსებს და რწყავდა ძაღლებს. დავალებული ბიჭიდან თქვენ შეგიძლიათ მარტივად ახვიდეთ გალეის მონაში. მაგრამ მე ვუთხარი არა ამ მაცდუნებელ კარიერას.

ყველა თავისუფალია!

განცხადება „არავინ არავის არაფერს მართებს“ კარგად ჟღერს, მაგრამ პრაქტიკაში ძნელად განხორციელებადია. მარადიული მოვალის როლის დათმობა, ვალდებული დათმობა და სიამოვნება, არ იყო ისეთი რთული, როგორც საკუთარი თავის შეჩერება სხვა ადამიანების თავისუფალი ნების მოთხოვნისა და ხელყოფისგან. თითქმის პელევინის მსგავსად, მე მზად ვიყავი დამცავი ქინძისთავი დამეტარებინა და თავი დამეჭრა ყოველ ჯერზე, როცა ვინმეს სიცოცხლეს ვიწყებდი, მეგონა, რომ უკეთ ვიცოდი.

ჩემი ურთიერთობაც ვალში იყო. ისინი ფუჭად შორდებიან ერთმანეთს „მე შენთვის ყველაფერი ვარ, შენ კი არაფერი ხარ ჩემთვის“. ყოველივე ამის შემდეგ, მოლოდინებმა და მოთხოვნებმა შეიძლება გააფუჭოს როგორც სიყვარული, ასევე მეგობრობა. ეს უტოლობა როგორც მათემატიკაში მოვაგვარე. მიიღო პირობები საჭიროდ და საკმარისად. მე შევწყვიტე ჩემი ეგოსთვის დარიგებების მათხოვრობა და ვნერვიულობდი, რომ ჩემი საყვარელი არ თამაშობდა ჩემი სცენარის მიხედვით. ერთ დღეს მე შევედი ჩვენი ეგოების ბრძოლის ველზე ზავით. მთელი ღამე ვისხედით სამზარეულოში, დავლიეთ სამი ლიტრი ყავა, გულწრფელად ვისაუბრეთ ყველაფერზე და დილით ხელი მოვაწერეთ ხელშეკრულებას, რომ ვაღიარებდით ერთმანეთის უფლებას ვიყოთ საკუთარი თავი. მარადიული დრამის მტვრიანი სცენიდან უბრალოდ გავექცევით. თავისუფლებისკენ, პამპასკენ.

ახლა, როგორც კი წყენა ჩნდება, რომ ვიღაცას არ აინტერესებდა, ყურადღება არ მიაქცია, თხოვნა არ შეასრულა, თუმცა, როგორც ჩანს, ასეც უნდა იყოს, მანტრასავით ვჩურჩულებ: „ყველა თავისუფალია! კავშირები, არა. ჯაჭვები.

აღიარების სურვილი და უარყოფის შიში მზაკვრული რამ არის. მთელი ცხოვრება ნაცნობები დამიგროვდა, თითქოს სიცივის შიშით ბამბის საბანი მეორის მიყოლებით ვისვრიდი თავს. და რაღაც მომენტში ვიგრძენი, რომ ძლივს ვსუნთქავდი. მახრჩობდნენ, მოძრაობის უფლებას არ მაძლევდნენ, დამაძინეს, დამაძინეს. და როგორ შეიძლება მათი მოშორება, რადგან ისინი ძალიან თბილები და საყვარლები არიან. მაგრამ გონივრული ეგოისტი არ ეშინია სოციალურად გაშიშვლების, არ მალავს ცხოვრებას მრავალი ნახევრად მეგობრისა და ძიძის - ნათესავის ზურგს უკან. და კითხვაზე "რამდენი მეგობარი გყავს VKontakte-ზე?" ის მშვიდად პასუხობს: "ორი". გახდი საკუთარი თავის საუკეთესო მეგობარი, იყავი საინტერესო, საჭირო, შთამაგონებელი. ყოველივე ამის შემდეგ, არსებითად, ჩვენ ყველანი მარტონი ვართ. მაგრამ ყველაზე ცუდი ის არის, როცა საკუთარი თავიც კი არ გაქვს.

ადგილი პირადი ნივთებისთვის.

მართალი გითხრათ, როდესაც დავიწყე ჩემი "ეგოცენტრული" წელი, ვემზადებიდი ბრწყინვალე მარტოობისთვის ონლაინ და რეალურად. „ეგოისტის“ საზიზღარი ჩივილი, როგორც გეიგერის მრიცხველი, მიუთითებდა გაუგებრობით დაინფიცირებულ ზონაზე. სულ უფრო და უფრო ვშორდებოდი მისგან და ჩემი ჩვეული ცხოვრება დაუსახლებელი და ფართო მეჩვენებოდა. მაგრამ ბუნება არ მოითმენს სიცარიელეს. ძალიან მალე ჩემი მიკროსამყარო აივსო საგნებითა და ადამიანებით, რომლებსაც სიხარულით დავიწყე საკუთარი თავის გაცემა, რომელიც ასეთი გაჭირვებით მოვიპოვე.

უღიმღამო პასუხისმგებლობებისგან და ვამპირული ურთიერთობებისგან დაზოგული დრო სულაც არ არის სამწუხარო მათთვის, ვისაც ეს ნამდვილად სჭირდება. და ეს არ არის პოზა და არა ქველმოქმედება. ესეც ეგოიზმია. ბოლოს და ბოლოს, ამას პირველ რიგში საკუთარი თავისთვის და ჩემი სულისთვის ვაკეთებ. მე ეჭვი მაქვს, რომ გონივრული ეგოისტი დროთა განმავლობაში იქცევა გონივრულ ჰუმანისტად. მე თვითონ ვარ მხოლოდ ამ ევოლუციის დასაწყისში, მაგრამ კუდი უკვე ჩამოვარდა. ავტორი ვერონიკა ისაევა.

როგორ გავხდეთ ეგოისტი და ძუ კაცთან ურთიერთობაში. ბიჩოლოგია

არ გიყვარდეს არავინ და ყველას მოეწონება. უთხარი მთელ მსოფლიოს ჯოჯოხეთში და ისინი აღფრთოვანდებიან შენით.

ბარბრა სტრეიზანდი

ბავშვობიდან მეუბნებოდნენ, რომ კარგი გოგო უნდა ვიყო. უფროსებს ვენდობოდი და მორჩილი ვიყავი. მაგრამ კარგ გოგოებს იღბალი არ აქვთ. შეგიმჩნევიათ, რომ ბიჭები წარჩინებულ სტუდენტებს მხოლოდ ტესტის ჩამოწერის მოთხოვნით აწუხებენ? მეთერთმეტე კლასში ბოლოს "გამიმართლა": ჩემი პირველი სიყვარული და... ჩემი საყვარელი თანაკლასელზე გადავიდა. პირველად გაჩნდა აზრი: "რაღაც მე მჭირს". დავიწყინე და გადავწყვიტე, რომ ნაღვლიანობას აზრი არ ჰქონდა; ეს მას სწორად ემსახურება და არავინ იცის, ვის გაუმართლა. ყველა კაცი ნაძირალაა. კატა თაგვის ცრემლებს დაიღვრება. არ მესმოდა, არ ვაფასებდი ჩემს ბედნიერებას. უფრო მეტი. უნივერსიტეტი: ეგოისტური კოლეგები, რომლებიც იღებენ ყველაფერს ცხოვრებიდან (და კიდევ უფრო მეტს, ვიდრე ყველას!), დაბანილი მამაკაცის ყურადღებასა და სიყვარულში. მე კი, სულელივით (ახლა კი ვფიქრობ: „რატომ როგორ?!“), ჯგუფის ლიდერს თასმა მოვუჭირე და ჩემი A-ები მივიღე. მესამე კურსი. უნივერსიტეტები ყოველთვის ენერგიულად აღნიშნავენ "ეკვატორს" - სასწავლო პერიოდის ნახევარში. ჩემი მამაკაცი (არა, ჯერ კიდევ ბიჭი), რომელსაც იმ დღეს გადავწყვიტე ქალწულობის მიცემა, დერეფანში კოცნა... კლასელი. და მერე ვეღარ გავუძელი. ბიწები, მეძავები - რატომ არიან ისინი ასე მიმზიდველი მამაკაცებისთვის? რატომ გვცინიან ისინი ჩვენს კაცებთან ერთად? რატომ გაუმართლათ მათ და არა მე? რატომ იღებენ სამსახურს? Კარგი ნამუშევარიადა თავად აირჩიონ კაცები? ეს ჩემთვის გაუგებარი იყო. მე, როგორც ბევრს, მინდოდა ყველაფერი ერთდროულად, როგორც ქალთა რომანებსა და სერიალებში: ჭკვიანი და მდიდარი ბატონები, თავბრუდამხვევი კარიერა, აღფრთოვანებული მზერა და ლამაზი შეყვარება, მოგზაურობა და ძვირადღირებული საჩუქრები. როგორ ფიქრობთ, გამოვიდა რამე? Ჯანდაბა, არა! არ გამოვიდა მანამ, სანამ არ მივხვდი, რომ ეს ყველაფერი მხოლოდ ბიწებს აქვთ (უბრალოდ, "მოსიარულეები" საკმაოდ სწრაფად "მიდიან მიმოქცევაში"). სანამ მე გულმოდგინედ ვსწავლობდი ისტორიას და ლიტერატურას, ჩემი თანამემამულე ძუები სწავლობდნენ სრულიად განსხვავებულ მეცნიერებას: როგორ გამოეყენებინათ სხვა ადამიანების სისუსტეები საკუთარი თავისთვის, მათი საყვარელისთვის. მათ ისწავლეს აცდუნება და ფლირტი, მაკიაჟის გაკეთება და ბოლოს დალევა. მათ ისწავლეს, რომ იყვნენ საინტერესო, მაგრამ მეც ისეთივე მოსაწყენი და პროგნოზირებადი დავრჩი. იმ საღამოს, ჩემი საყვარელი ადამიანისგან მიტოვებული, ვტიროდი წყენისგან და უსამართლობისგან. დაბნეული, გაშვებული ტუშით მივედი ფანჯარასთან და ვიყვირე: ტყუილად დაკარგულ დროსა და დედაზე, რომელმაც არ მასწავლა, როგორ ვიყო ძუკნა; ვტიროდი კარგ გოგოზე, რომელიც გველის ტყავივით მომიშორა იმ ღამეს ტკივილთან და მოგონებებთან ერთად. მე გადავწყვიტე გავმხდარიყავი რძალი. მას შემდეგ ჩემი ცხოვრება შეიცვალა. მე თვითონ შევცვალე, წარმატებული ქორწინების, მდიდარი საყვარლების ან მემკვიდრეობის იმედი არ მქონდა. იმ მომენტში მივხვდი, რომ ჩემი ცხოვრება, ჩემი ბედნიერება მხოლოდ ჩემს ხელშია. და საერთოდ, არავინ ზრუნავს ჩემზე.

ეგოისტი ადამიანი მოითხოვს ყურადღების გაზრდას საკუთარი პიროვნების მიმართ, სურს მყისიერი ახირება, სხვა ადამიანების გრძნობებზე ფიქრის გარეშე. ეგოისტის ნიშნების ამოცნობა ძნელი არ არის, თქვენ უბრალოდ უნდა დააკვირდეთ კონკრეტულ სიტუაციაში ქცევას. ეს ხასიათის თვისება თანდაყოლილია ყველა ადამიანში, მაგრამ ნორმალურ ადამიანებში ეგოცენტრულობა დაბალანსებულია სხვა თვისებებით.

ეგოისტი მამაკაცის დამახასიათებელი ნიშნები:

უპასუხისმგებლობა სხვების მიმართ: შეუძლებელია მასზე დაყრდნობა - უპირველეს ყოვლისა მისი მოთხოვნებია, რაც იმას ნიშნავს, რომ ის უგულებელყოფს თქვენს თხოვნებს, თუ მათში პირად სარგებელს ვერ ხედავს;
ეგოისტი ბიჭი ბოდიშის მოხდით თავს არ იწუხებს, მისი ნარცისიზმი და სიამაყე არ აძლევს მას შეცდომების აღიარების საშუალებას, თუნდაც ის მართლა ცდება;
სხვისი აზრი არ აქვს მნიშვნელობა, მას არ შეუძლია ერთობლივი გადაწყვეტილებების მიღება და არ აინტერესებს სხვისი აზრები;
მამაკაცური ეგოიზმი ურთიერთობებში ვლინდება ემოციური ძალადობით: პარტნიორს შეუძლია მორალურად დაამციროს და სიტყვიერი შეურაცხყოფა მიაყენოს პარტნიორს, მაგრამ არავითარი ბოდიშის მოლოდინი არ შეიძლება;
ეგოისტებმა არ იციან როგორ გამოხატონ თავიანთი გრძნობები ღიად - ისინი ვერ ხედავენ ამის აუცილებლობას, მაგრამ ელიან გაზრდილ ყურადღებას და ზრუნვას მეორე ნახევრისგან.

თუ მამაკაცი ეგოისტის ნიშნებს იჩენს, მაშინ მასთან ნორმალური ურთიერთობის დამყარება ძალიან გაუჭირდება. სანამ ურთიერთობას დაიწყებთ ან ჰიპერტროფიული ეგოს მფლობელზე დაქორწინებას გადაწყვეტთ, ბევრჯერ უნდა იფიქროთ იმაზე, ხართ თუ არა გონებრივად მზად ხელახალი განათლების მოახლოებული სირთულეებისთვის და შეგიძლიათ თუ არა ამის მიღება, თუ თქვენი ძალისხმევა არ მოიტანს სასურველ შედეგს. .

ეგოიზმი არის მხოლოდ საკუთარი მოთხოვნილებების დაკმაყოფილების სურვილი, განურჩევლად სხვა ადამიანების სურვილებისა და ინტერესებისა. თანამედროვე სამომხმარებლო საზოგადოებაში ხშირია ეგოიზმისა და სიხარბის გამოვლინებები. ისინი მრავალი ადამიანის ნორმაა, რაც მათ რაც შეიძლება მეტი სარგებლის მიღებაში ეხმარება. ასეთი ქცევის შედეგი შეიძლება იყოს მარტოობის განცდა.

ურთიერთობებში ეგოიზმი განსაკუთრებულ სირთულეებს იწვევს. ეს იქცა მწვავე პრობლემად, რომელიც ყველგან ჩნდება, როგორც ახალგაზრდებს შორის, რომლებმაც ახლახან დაიწყეს ურთიერთობა, ასევე ქმრებსა და ცოლებს შორის, რომლებიც ერთ წელზე მეტია დაქორწინებულები არიან. ფენომენის ახსნა მდგომარეობს მეორე მხარის სურვილში, მთელი ყურადღება საკუთარ თავზე გაამახვილოს, პარტნიორის აზრის გათვალისწინების სურვილი, მატერიალური და არამატერიალური ფასეულობების მაქსიმალური მიღების სურვილი. ასეთი ადამიანი საკუთარ ინტერესებსა და გრძნობებს ყველაფერზე მაღლა აყენებს. ის არ გამოხატავს ზრუნვას მეორე ნახევრის მიმართ. თანდათან ურთიერთობა სამომხმარებლო ურთიერთობაში გადადის.

ზოგიერთი ექსპერტი თვლის, რომ ურთიერთობებში გონივრული ეგოიზმი უნდა იყოს. თქვენ არ შეგიძლიათ უფლება მისცეთ სხვას, რომ თქვენზე ფეხები მოიწმინდოს.

მნიშვნელოვანია ორი ცნების გამიჯვნა. ქალისა და მამაკაცის ურთიერთობაშიც მისაღებია საკუთარი თავის სიყვარული. სიყვარულისა და ეგოიზმის თანაფარდობა ისეთი უნდა იყოს, რომ პარტნიორებმა პატივი სცენ ერთმანეთის აზრს, ინტერესებს, ჩვევებს და იპოვონ კომპრომისი, თუ კამათი წარმოიქმნება.

როგორ გახდე ეგოისტი და გიყვარდეს მხოლოდ საკუთარი თავი. ნაწილი 1 სწორი დამოკიდებულება

გადახედეთ თქვენს შეხედულებებს სამყაროზე. დღეს ეგოიზმი უარყოფითი ცნებაა. ჩვენ ყველანი ვეძებთ საერთო სიკეთეს და ვითვალისწინებთ სხვათა ინტერესებს. თავი მაღლა ასწიეთ: ეგოიზმი და გარშემომყოფების მიმართ ზრუნვა ყოველთვის არ არის გამართლებული. თქვენ შეგიძლიათ აჩვენოთ თქვენი საუკეთესო თვისებები და გახადოთ სამყარო ბედნიერი ადგილი.

ეგოიზმი არ გულისხმობს სხვა ადამიანების გამოყენებას. ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ხალხი შენს მსახურებად უნდა მიიჩნიო. ეგოიზმი, პირველ რიგში, საკუთარი მიზნებისადმი ინტერესია. ეგოიზმი არაფერ შუაშია ჩვენს გარშემო არსებულ სამყაროსთან. ეგოისტი ადამიანი ვერ შელახავს სხვის გრძნობებს. ის საკუთარ თავზე ზრუნავს და ამისთვის არ სჭირდება სხვისი გრძნობების შეურაცხყოფა.
მშობლების გარდა, შენთან ჭეშმარიტად არავინაა მიჯაჭვული (მშობლებიც კი ხანდახან კონფლიქტში არიან შენთან, მათი ზრახვები მაინც კეთილშობილური რჩება). ეს ნიშნავს, რომ თქვენ ნამდვილად საკუთარ თავზე ხართ, ამიტომ თქვენი პრიორიტეტია საკუთარი თავის დაყენება პირველ ადგილზე! ეს არ არის ეგოიზმი, ეს მარტივი ლოგიკაა.

გადაწყვიტე ვინ ხარ სინამდვილეში. სანამ დაიწყებთ მოქმედებას თქვენი ინტერესებიდან გამომდინარე, თქვენ უნდა გესმოდეთ თქვენი არსი. აზრი არ აქვს ეგოისტად გახდე, თუ შენს ინტერესებს მთელი მსოფლიოსგან არ იცავ. აზრი არ აქვს ეგოისტურ ქმედებებს იმისთვის, რომ საკუთარ სახლში გარიყული იყო. თუ გინდა გახდე ეგოისტი, გააკეთე ეს გონივრულად!

რა გაბედნიერებს? რა გიშლის ნერვებს? ემთხვევა თუ არა თქვენი იდეები საკუთარ თავზე თქვენს იდეალურ „მე“-ს? გსიამოვნებთ ხალხის მოთხოვნილებების დაკმაყოფილება? მათ ფეხქვეშ ცოცავ? ბრძანება? შენი როლი კონკრეტული სიტუაციაგანსაზღვრავს თქვენს ქცევას. მაგრამ თუ ამ სტატიას კითხულობთ, ალბათ ზედმეტად მხარს უჭერთ.

გადაწყვიტეთ რა არის თქვენთვის ყველაზე მნიშვნელოვანი. თქვენ უნდა მოიქცეთ ეგოისტივით კონკრეტულ საკითხებთან მიმართებაში! ყველაფერი დანარჩენი დამოკიდებულია თქვენს განწყობაზე. ერთ მშვენიერ დღეს შეიძლება იგრძნოთ, რომ მზად ხართ საკუთარი თავის გაწირვა. მაგრამ თუ, დავუშვათ, გიჭირთ ფულის დაზოგვა ახალი კომპიუტერისთვის და თქვენი მეგობარი შემოგთავაზებთ დივანზე დაწოლას და ჭამას, უნდა განსაზღვროთ ლიმიტი. დაადგინეთ თქვენი პრიორიტეტები!

ცხოვრება კომპრომისების სერიაა. არ შეიძლება ეგოისტურად მოიქცეთ ყველა ადამიანის მიმართ, მაგრამ თქვენ უნდა იყოთ ეგოისტი თქვენი ინტერესების დასაცავად. თუ არ გსურთ გაწიროთ თქვენი ჯანმრთელობა, ფული, დრო ან ქონება, დაფიქრდით იმაზე, რამდენად მნიშვნელოვანია ეს ადამიანები თქვენთვის. მოგბეზრდათ ეს? თუ ასეა, მიიღეთ მტკიცე პოზიცია. თუ არა, გადახედეთ არსებულ ვითარებას.

განსაზღვრეთ დაბრკოლებები თქვენს გზაზე. როდესაც ცდილობთ თქვენი ეგოიზმის რაციონალიზაციას, მოგიწევთ გაერკვნენ, რა გიშლით ხელს იყოთ ის, ვინც ოცნებობთ იყოთ. რა თქმა უნდა, ზოგჯერ ღირს სადღესასწაულო სუფრიდან ნარჩენების ჭამა (მაგრამ არა უმეტეს ერთხელ), მაგრამ ჩვენ ვსაუბრობთ სერიოზულ რამეებზე. რა გიშლის ხელს ბედნიერი იყო? რისი მოშორება გჭირდებათ, თუნდაც სხვისი ინტერესების ფასად?

თუ ადამიანი ან ობიექტი შენგან შორს არის, გადააგდე იგი შენი ცხოვრებიდან. შენს შეყვარებულს სურს ნიუ-იორკში გადასვლა, მაგრამ შენ ბედნიერი ხარ კალიფორნიაში? დედაშენს სურს დარჩეს სახლში და გახდეს მასწავლებელი საბავშვო ბაღი? შენი მეგობარი ფიქრობს, რომ შენც იგივე ვარცხნილობა უნდა გაიკეთო? მხოლოდ შენ იცი, რამ შეიძლება გაგაბედნიეროს და რას ინანებ მთელი ცხოვრება. იცხოვრე შენი ცხოვრებით და არა ისე, როგორც სხვებს სურთ შენგან.

არ არის საჭირო დანაშაულის გრძნობა. მრავალრიცხოვანმა კვლევებმა აჩვენა, რომ ეს არის ეგოიზმი, რომელიც გვაძლევს ბედნიერების განცდას, მაგრამ მხოლოდ მანამ, სანამ არ დავიწყებთ თავს დამნაშავედ ჩვენი ქმედებების გამო. მაგრამ ჩვენი დროის უმეტესი ნაწილი საკუთარ თავს უნდა დავუთმოთ. თუ ჩვენ მხოლოდ ეგოისტები ვართ იმის მიმართ, რაც ჩვენთვის ნამდვილად მნიშვნელოვანია და ვცდილობთ საკუთარი თავის გაუმჯობესებას, აზრი არ აქვს დამნაშავედ ვიგრძნოთ თავი. კითხვა დახურულია.

დარწმუნდით, რომ მოძრაობთ სწორი მიმართულებით. თუ კომპრომისზე არ წახვალ, მალე დაკარგავ ყველა მეგობარს. არავის სურს იყოს გოგოსთან, რომელიც კარნახობს წვეულების პირობებს, წუწუნებს, რომ ტორტი არ იყო გემრიელი, მაგრამ ის არავის აჩუქებს ნაჭერს, რადგან ეს მისი ნამცხვარია. ეს არ არის უბრალოდ ეგოისტური, ეს ძალიან უსიამოვნოა.

როგორ გავხდი ეგოისტი და დავიწყე ცხოვრება. დიახ, გეუბნები არა

ვოცნებობდი მეცხოვრა პრინციპით „დრამატული კლუბი, ფოტოკლუბი და მეც მინდა ვიმღერო“, მაგრამ რეალურად მთელი თავისუფალი დრო ვმუშაობდი ნებაყოფლობით, სუსტი ნებისყოფით. მან შეავსო დეპუტატები, შეცვალა ცვლის მუშები, წაიყვანა ვიღაცის ნათესავები უხტადან საყიდლებზე, იჯდა თავისი უსაქმური მეგობრების შვილებთან ერთად, სანამ ისინი სპა სალონებში მარინადობდნენ, სეირნობდა ფიკუსების ხეებს და რწყავდა ძაღლებს. დავალებული ბიჭიდან თქვენ შეგიძლიათ მარტივად ახვიდეთ გალეის მონაში. მაგრამ მე ვუთხარი არა ამ მაცდურ კარიერას.

როგორ გახდე ეგოისტი და შეიყვარო საკუთარი თავი. როგორ ვისწავლოთ საკუთარი თავის სიყვარული, მაგრამ არ გახდეთ ეგოისტი?

ცოტა ხნის წინ წავიკითხე ვადიმ ზელანდის წიგნი "ტრანსურფინგი - რეალობის მართვა". იგი აღწერს გზებს შეცვალოს თქვენი დამოკიდებულება სამყაროს, ადამიანების და, უპირველეს ყოვლისა, საკუთარი თავის მიმართ. მე ვერ დავეთანხმები ყველაფერს, რაც მის წიგნებშია ნათქვამი, რადგან თუ იცხოვრებ და მოქმედებ ზელანდის ნაწარმოებებში ჩამოყალიბებული პრინციპების მიხედვით, შეგიძლია გახდე ეგოისტი და დაკარგო მეგობრები და საყვარელი ადამიანები.

მაგრამ რამდენიმე წესი ძალიან სასარგებლო დამხვდა. ისინი მეხმარებიან. იმედი მაქვს, რომ ისინი ჩემს ძვირფას მკითხველსაც დაეხმარებიან.

ტრანსფერის წესები

1. მიეცით საკუთარ თავს უფლება იყოთ საკუთარი თავი, სხვებს კი განსხვავებული!

ანუ: ნუ ეცდები სხვა ადამიანს (თუნდაც მას, ვინც შენთვის ძვირფასია და გიყვარს) დააკისრო შენი იდეალები, პრინციპები, შეხედულებები, შენი მსოფლმხედველობა და აზრი. ნუ ეცდებით ვინმესთვის რაიმეს დამტკიცებას, მათ შორის საკუთარ თავსაც.

2. ნუ ეცდებით შეცვალოთ საკუთარი თავი და შეებრძოლოთ საკუთარ თავს, თქვენს ნაკლოვანებებს!

ანუ: საკუთარი თავის შეცვლით იცვლები საკუთარ თავს. თქვენ ატყუებთ თქვენს სულს, მაგრამ თქვენმა სულმა იცის, რა არის თქვენთვის საუკეთესო. ნუ ებრძვით თქვენს ნაკლოვანებებს, არამედ ხაზი გაუსვით თქვენს ძლიერ მხარეებს! თუ არ გაამახვილებ ყურადღებას შენს ნაკლოვანებებზე, ისინი თავისთავად გაქრება! და თუ ისინი არ გაქრება, ისინი არ იქნებიან ასე შესამჩნევი თქვენთვის და სხვებისთვის!

3. ყოველთვის ისწრაფე სულისა და გონების ერთიანობისაკენ!

გონებას ესმის მხოლოდ სიტყვები: რწმენა, ფაქტები, თეორიები, ახსნა! სულს არ ესმის შენი სიტყვები, მაგრამ გრძნობს, გონებას სჯერა და სულმა იცის! მაგრამ ცოდნა რწმენაზე ძლიერი და ძლიერია! გონებას ნუ შეუშლის ხელს სულის ფრენას! გონებამ ხელი არ შეუშალა სულს ოცნებაში, სურდეს და სურდეს რაღაც, ერთი შეხედვით შეუძლებელი!

4. არ მოექცეთ დამღუპველი ქანქარების გავლენის ქვეშ!

ქანქარები ენერგიის შეკვრაა. ისინი ყალიბდებიან მაშინ, როცა რამდენიმე ადამიანის გონებრივი ენერგია ერთდროულად რაღაცაზეა მიმართული. ყველა ქანქარა ამა თუ იმ ხარისხით დამღუპველია, მაგრამ მათ გარეშე სიცოცხლე შეუძლებელია. ეს არის ოჯახი, სამუშაო ადგილი, სკოლა. ნუ იქნები ქანქარის თოჯინა, იმოქმედე მასში შეგნებულად! მხოლოდ მოქმედებით, შეგნებულად ცხოვრებით, არ მოხვდებით ქანქარის გავლენის ქვეშ (თუმცა მას თქვენი ენერგიის ნაწილს მიანიჭებთ).

5. ბევრი ქანქარის მოშორებაა საჭირო; ამისათვის 2 გზა არსებობს:

ქანქარის უკმარისობა. დასკვნა ასეთია: თქვენ უგულებელყოფთ, არ ამჩნევთ ქანქარას, არ აქცევთ მას ყურადღებას, დარჩით გულგრილი (მაგალითად, დაცინვა, შეურაცხყოფა თანაკლასელებისგან, კოლეგებისგან და ა.შ.). თუ ქანქარა თქვენგან ენერგიას არ იღებს, ის წყვეტს რხევას, ქრება და წყვეტს არსებობას!

ქანქარის დემპინგი. დასკვნა ასეთია: თქვენ რეაგირებთ ქანქარზე არასათანადოდ! ანუ, მოულოდნელად, არა როგორც ყოველთვის. მაგალითად, თქვენ უპასუხებთ მაღაზიაში გამყიდველის უხეშობას ღიმილით ან ფრაზით: "რა, ტატიანა ივანოვნა, დაიღალე დღეს, არავის აქვს ყვირი, საწყალი!" მაშინ ქანქარაც არ იღებს შენგან ენერგიას და ქრება!

6. ნუ ეცდებით ქანქარას ბრძოლას!

ქანქარასთან ბრძოლით თქვენ მას კიდევ უფრო მეტ ენერგიას აძლევთ, კარგად კვებავთ მას! ნეგატიური ენერგია და კონფლიქტის ენერგია ქანქარების საყვარელი კერძებია! ანუ ნარკოტიკებთან ბრძოლა ლოზუნგებით, მიტინგებით, ძალადობრივი მსვლელობითა და პროტესტით ჩვენ კიდევ უფრო მეტ ნარკოტიკს ვიღებთ!

7. ნუ ეცდებით ემოციების გაკონტროლებას და შეკავებას, აკონტროლეთ თქვენი დამოკიდებულება (სიტუაციის, ვიღაცის, რაღაცის მიმართ).

ეს არის: თქვენ შეგიძლიათ განიცადოთ ნებისმიერი უარყოფითი ემოციები, მაგრამ განიცადეთ ისინი შეგნებულად! არ ჩაერთოთ მათში! მაგალითად, როცა გაბრაზებული ხარ, აღიარე ეს და უთხარი საკუთარ თავს: „ოჰ, მე ძალიან გაბრაზებული ვარ!“

8. დიდი შეცდომები, რომლებიც გააცნობიერე და თუ შესაძლებელია, გამოასწორე, ნაკლებად საზიანოა, ვიდრე უგონოდ დაშვებული პატარა შეცდომები!

9. ნუ უთხრა შენს სამყაროს რაც არ გინდა, უთხარი რაც გინდა!

ანუ: თუ ფიქრობ (უთხარი სამყაროს) იმაზე, რაც არ გინდა, გეშინია, არ გიყვარს, გძულს, ეს შენს ცხოვრებაში უფრო და უფრო ხშირად გამოჩნდება. და პირიქით: თუ სამყაროს ეტყვი (იფიქრე) რაც გინდა, რაც შენთვის გინდა, გექნება!

ეს იმიტომ ხდება, რომ ჩვენი სამყარო სარკეა. ის ასახავს რას ფიქრობთ, მიუხედავად იმისა, თუ რა არის გონებრივი ენერგიის ნიშანი: პლუსი თუ მინუსი! მაგალითად, თქვენ ამბობთ: "მე არ მინდა წვიმა!" სამყაროს სარკე ასახავს სიტყვას "წვიმა" და ალბათ თქვენს რეალობაში წვიმს!

10. სამყარო ზუსტად ისეთია, როგორსაც შენ ხედავ!

ეს წესი წინადან გამომდინარეობს, იქიდან, რომ სამყარო სარკეა! როგორი აზროვნებითაც (სახის გამომეტყველებით) უყურებთ, სწორედ ეს აღმოჩნდება თქვენთვის!

11. იქირავეთ საკუთარი თავი და დარჩით უნაკლო!

ანუ: ეცადე თავით არ ჩაიძირო სიტუაციაში (იმუშაო), იმოქმედე შეგნებულად, ჯობია დიდი შეცდომები დაუშვა, ვიდრე წვრილმანი!

12. იცოდე მადლობა გადაუხადე!

თუ დაგეგმილში წარმატებას მიაღწევთ, იცოდეთ როგორ გაიხაროთ და მადლობა გადაუხადოთ! უმჯობესია მადლობა გადაუხადოთ თქვენს მფარველ ანგელოზს, მაგრამ თუ მისი არ გჯერათ, მადლობა ღმერთს, თქვენს სამყაროს, სამყაროს, მაგრამ არა ბედს! გაიხარეთ და მადლობა გადაუხადეთ მხოლოდ გულწრფელად! სამყაროს არ უყვარს სიცრუე.

13. ნუ ელით სწრაფ შედეგებს და ნუ იმედგაცრუებთ წარუმატებლობის შემთხვევაში! წინასწარ მოემზადეთ დამარცხებისთვის!

14. დაიმახსოვრე, რომ შენი მიზნისკენ მიმავალი გზა შეიძლება არ იყოს ისეთი, როგორიც შენ გინდა!

ანუ: შეიძლება ყველაფერი არ წავიდეს თქვენი გეგმის მიხედვით (სცენარით), მაგრამ ეს არ ნიშნავს, რომ ყველაფერი ცუდად მიდის! მსოფლიომ იცის როგორ და რა უნდა გააკეთოს! მთავარია მიზნის მიღწევა! არ იფიქროთ მიზნის მიღწევის გზაზე, იფიქრეთ თავად მიზანზე და მეთოდი მოვა თქვენთან!

15. ნუ დაგავიწყდებათ, რომ თქვენ არ შეგიძლიათ შეცვალოთ სამყარო, მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ შეცვალოთ მხოლოდ თქვენი რეალობის ფენა! იგრძენი თავი სახლში, მაგრამ არ დაგავიწყდეს, რომ სტუმარი ხარ!

16. გახსოვდეთ, თქვენი სამყარო ზრუნავს თქვენზე! თუ გეჩვენებათ, რომ არასწორად დაგიშავეთ, იცოდეთ, რომ ეს შეიძლებოდა უარესი ყოფილიყო; სამყარომ გიხსნა ყველაზე უარესისგან!

17. არავის არაფერი მართებთ და არავის არაფერში ხართ დამნაშავე!

თუ თავს დამნაშავედ გრძნობთ, გააცნობიერეთ ეს, ერთხელ ითხოვეთ პატიება და დაივიწყეთ დანაშაულის გრძნობა! არავის აქვს თქვენი განსჯის უფლება და არც თავად განსაჯოთ ვინმე! დატოვე "სასამართლო დარბაზი" მაღლა ასწიეთ!

18. თავი დაანებეთ სიტუაციას! იცოდე საკუთარი თავი და შენი ქმედებები! არ დაიძინო სინამდვილეში! გააღვიძეთ თქვენი შინაგანი დამკვირვებელი (შინაგანი მზრუნველი)! თუ შესაძლებელია, შეხედეთ სიტუაციას ისე, როგორც მაყურებლისგან და დარჩით მის რეჟისორად!

19. გიყვარდეს საკუთარი თავი, მაშინ ისინიც შეგიყვარებენ!

20. სიტუაციისადმი თქვენს დამოკიდებულებას დაუმატეთ, თუ შესაძლებელია, ჯანსაღი გულგრილობის დოზა!

21. გადააქციე სურვილი განზრახვად და რაღაცის ფლობის მონდომებად! სურვილები ხომ არ სრულდება, მხოლოდ ზრახვები სრულდება!

22. ნუ ეცდებით ამ წესების გამოყენებას სხვების წინააღმდეგ და მათი ცოდნის გარეშე, თორემ წონასწორობის ძალების მოქმედება რეალობის ყველაზე ცუდ ფენებში ჩაგაგდებთ!

23. აირჩიე და შეუკვეთე რაც გჭირდება რეალობის კატალოგიდან!

24. გახსოვდეთ, რომ ვარიანტების სივრცე შეუზღუდავია. ყველაფერი შესაძლებელია, არანაირი შეზღუდვა არ არსებობს, უბრალოდ იცოდე როგორ დაელოდო!

2011 წლის 17 ივნისი

თვითმფრინავში საგანგებო სიტუაციების შემთხვევაში, ქცევის წესები ამბობს: „თუ ბავშვთან ერთად მიფრინავთ, ავარიის შემთხვევაში, ჯერ საკუთარ თავს უნდა წაუსვათ ჟანგბადის ნიღაბი, შემდეგ კი ბავშვს“. ეს ეგოისტურად ჟღერს? ეს პრინციპი მხოლოდ თვითმფრინავებზე ვრცელდება? რამდენად ხშირად ფიქრობთ პირველ რიგში საკუთარ თავზე?

როგორ გრძნობთ თავს, როცა ეგოისტს ან ეგოისტს გეძახიან? სირცხვილი, უხერხულობა, აღშფოთება? ნაკლებად სავარაუდოა, რომ იამაყოთ ამ "მეტსახელით". Და რატომ? საზოგადოება უამრავ ბარიერს გვიქმნის გზაზე, მთავარია პასუხისმგებლობის გრძნობა, თანაგრძნობა, თვითკრიტიკა - შესანიშნავი თვისებები, რომლებიც ზოგჯერ მახეში გვაქცევს, რადგან მათზე დაყრდნობით ძალიან მოსახერხებელია ჩვენზე მანიპულირება.

"არ გინდა გახდე ეგოისტი, არა?!" - ბავშვობაში გვესმის, როცა უარს ვამბობთ სხვა ბავშვზე სათამაშოთი, რომელიც ახლახანს გატეხა.

”თქვენ ისევ მოხვედით ღამის 2 საათზე. შეგიძლია იფიქრო ჩემზე და მამაშენზე? ჩვენ აქ კედლებზე ვძვრებით აღელვებული!” - გვესმის, მომწიფებულები, მშობლების ხმით ვხვდებით, რომ საშინლად ცუდია ეგოისტი იყო.

დროთა განმავლობაში, ჩვენ ისე ვითვისებთ ამ სლოგანს „სირცხვილი და არასწორია იყო ეგოისტი“, რომ ჩვენ შეგვიძლია არა მხოლოდ „გაჩუქოთ ჩვენი თოჯინები“, არამედ შევწყვიტოთ ფიქრიც კი ჩვენს სურვილებზე, საჭიროებებზე, ჯანმრთელობასა და კეთილდღეობაზე. მართლა ასეთი ცუდია? გახდი ეგოისტი და ეგოისტი?

აქ არის 6 მიზეზი, თუ რატომ არის აუცილებელი გახდე ეგოისტი, ეგოისტი

გახდი ემოციურად მშვიდი

თუ გამუდმებით ფიქრობთ სხვებზე, იმაზე, კარგად ექცევით თუ არა თქვენს საყვარელ ადამიანებს, ოჯახის წევრებს, მეგობრებს, კოლეგებს, რას ფიქრობენ სხვები თქვენზე, მაშინ დროთა განმავლობაში შეიძლება დეპრესიაში ჩავარდეთ, მუდმივად იგრძნოთ სტრესი და შფოთვა, რაც, რა თქმა უნდა, გამოიწვევს ნერვული აშლილობა.

ეგოისტი, პირველ რიგში, საკუთარ თავზე ფიქრობს, შემდეგ კი სხვებზე, არ ხარჯავს ნერვებს, დროსა და ენერგიას; მისთვის უფრო მნიშვნელოვანია მისი ქცევის, ცხოვრების, მიზნების შეფასების საკუთარი კრიტერიუმები, მხოლოდ მისი აზრი და აზრი. მისთვის ახლობელი და ძვირფასი ხალხი. ის არ ხარჯავს ენერგიას ვინმესთან ადაპტაციისთვის ან სხვისი ათასობით აზრის გათვალისწინების მიზნით, რაც რეალურად შეუძლებელია. ამიტომ ის ფსიქიკურ კეთილდღეობაშია და ძალასა და ენერგიას ხარჯავს მიზნების მიღწევაზე, საყვარელ ადამიანებზე ზრუნვაზე და ცხოვრებით ტკბობაზე.

სავარჯიშოები, რომ გახდეთ ეგოისტი, ეგოისტი:

დაუთმეთ დრო საკუთარ თავს. იჯექი ჩუმად და მარტოობაში. აიღეთ ქაღალდი, კალამი, ფანქარი, მარკერები. გაყავით ფურცელი ორ ნაწილად. მარჯვნივ დაწერეთ „ვფიქრობ, ეს ჩემთვის სწორია“. ეს მოიცავს თქვენს პირად ქცევის წესებს, ღირებულებებს, იდეებს საკუთარ თავზე, სამყაროზე, სხვებთან ურთიერთობაზე, პრინციპებზე, მიზნებზე, ამბიციებზე და ა.შ. მარცხნივ: "ჩემთვის მიუღებლად მიმაჩნია". იქნება რაღაც, რასაც არასწორად, არასწორად, პირადად შენთვის შეუფერებლად თვლი შენს ცხოვრებაში.

ეს სიები შეიძლება დროთა განმავლობაში შეიცვალოს. და იმისთვის, რომ გახდე ეგოისტი, ეგოისტი, არ ხარ ვალდებული დაიცვან ეს სიები და შეასრულოთ ისინი აბსოლუტურად ზუსტად, თქვენ წყვეტთ ამას დროის თითოეულ კონკრეტულ მომენტში. უფრო მეტიც, სხვა ადამიანები არ არიან ვალდებულნი განახორციელონ ისინი; თქვენ უნდა იცოდეთ, რომ ეს მხოლოდ თქვენი იდეები და იდეებია თქვენი ცხოვრების შესახებ.

დანაშაულისა და სირცხვილის ნაკლებობა.

წარმოიდგინეთ, რომ დიდი ხნის ნანატრი შვებულებაში მიდიხართ, მაგრამ სამსახურში გადაუდებელი შემთხვევაა. თქვენ კი, როცა თავს დამნაშავედ გრძნობდით თქვენი ზემდგომების წინაშე, რომლებსაც ანებებთ და გრცხვენიათ თქვენი კოლეგების წინაშე, დარჩით სამსახურში. ამ გრძნობებმა შეიძლება გამოიწვიოს ჩვენი ქცევის შეცვლა ისე, რომ ვეღარ ვაკონტროლებთ ჩვენს სიტყვებსა და მოქმედებებს. და, შედეგად, ჩვენ შეგვიძლია ბევრი "სისულელე" გავაკეთოთ.

დანაშაული და სირცხვილი გამოწვეულია თავდაჯერებულობის ნაკლებობით, საკუთარი ღირებულებების, მოთხოვნილებების, მიზნების და სურვილების პატივისცემის ნაკლებობით და მიღებით, ასევე არასაკმარისი პოზიტიური თვითშეფასებით, რაც მოითხოვს მუდმივ განმტკიცებას სხვა ადამიანებისგან.

ეგოისტი, რომელიც მშვიდად მოუხდიდა ბოდიშს უფროსებს და თანაუგრძნობდა კოლეგებს, წავიდოდა დასასვენებლად დანაშაულის გრძნობისა და უხერხულობის გარეშე. მისთვის უფრო მნიშვნელოვანია მისი საჭიროებები, ღირებულებები, სურვილები და არ აქვს მნიშვნელობა რას ფიქრობენ და ამბობენ სხვები. იმიტომ, რომ მთავარია იყო საკუთარი თავის ერთგული, პატიოსანი საკუთარ თავთან და საკუთარი აზრის სოლიდარობა.

ვარჯიში:

დააკოპირეთ შემდეგი ფრაზები ხელით: „მე მაქვს სრული უფლება ვიცხოვრო საკუთარი ცხოვრებით, მქონდეს ჩემი აზრი და არაფერზე ვიყო სხვებზე დამოკიდებული. და მხოლოდ მე მაქვს უფლება საკუთარი თავის წინააღმდეგ პრეტენზია გამოვიყენო“. დაკიდეთ ეს ფურცელი სარკესთან და ყოველ ჯერზე, როცა ის თვალს მოგაქცევთ, წაიკითხეთ ყველაფერი, რაც მასზე წერია.

პოზიტიური დამოკიდებულება სხვების მიმართ.

„გიყვარდეს მოყვასი შენი, როგორც საკუთარი თავი“ ეს ცნობილი ბიბლიური გამონათქვამი სხვადასხვაგვარად არის განმარტებული, მაგრამ მნიშვნელობა იგივე რჩება: გიყვარდეს საკუთარი თავი და მხოლოდ მაშინ შეძლებ „ჭეშმარიტად“ შეიყვარო სხვები. მხოლოდ ის, ვისაც უყვარს საკუთარი თავი, საკუთარ თავში დარწმუნებულია, საკუთარ შესაძლებლობებში დარწმუნებულია, შეძლებს თავისი სიყვარულის სხვებს მიცემას და არა პირიქით.

თუ მე მიყვარს ჩემი თავი, სიყვარული ჩემში ცოცხლობს და მერე მაქვს რაღაც მისაცემად და ვაძლევ ამას ჩემი ნებით. ჩემთვის მარტივი და ბუნებრივია სიყვარული. სხვა შემთხვევაში, მე მიყვარს სხვები იმიტომ, რომ ვალი მაქვს მამაჩემის, დედის, ქმრის, საზოგადოების წინაშე და არა იმიტომ, რომ მე ეს მინდა.

ვარჯიში:

დაუთმეთ დრო საკუთარ თავს. იჯექი ჩუმად და მარტოობაში. აიღეთ ქაღალდი და კალამი და დაწერეთ იმ დადებითი თვისებების სია, რომლებსაც განსაკუთრებით აფასებთ საკუთარ თავში. წესად აქციეთ საკუთარი თავი ყოველი საათის ბოლოს სამჯერ.

პასუხისმგებლობა საკუთარ თავზე.

ჩვენ შეჩვეულები ვართ, რომ ჩვენთვის გადაწყვეტილებები მიიღება და რაღაცის გაკეთებას „აიძულებენ“. ჯერ მშობლები, შემდეგ გუნდი სამსახურში, მეუღლე, შვილები, გარემოებები, მთავრობა. მათ ამის გაკეთების ნებას მივცემთ, ჩვენ მათზე გადავიტანთ პასუხისმგებლობას ჩვენს ცხოვრებაზე, წარმატებებზე და წარუმატებლობაზე. ჩვენ ველით, რომ ყველა ეს ადამიანი ზრუნავს ჩვენზე, რადგან ისინი პასუხისმგებელნი არიან ჩვენს ცხოვრებაზე. ამ ზრუნვის გარეშე, ჩვენ განვიცდით იმედგაცრუებას და წყენას, ბრაზს და ბრაზს.

საკუთარი ინტერესებიდან გამომდინარე გადაწყვეტილებების მიღებისას, რომლებიც შესაძლოა არ ემთხვეოდეს სხვების მოსაზრებებს, პასუხისმგებლობა თქვენ თავად უნდა აიღოთ მათზე. და იყავით პასუხისმგებელი წარუმატებლობასა და შეცდომებზე, ტკივილზე, რომელიც შეიძლება გამოიწვიოს ჩვენმა ქმედებებმა. მაგრამ ეს ჩვენი ცხოვრებაა. და რა ტკბილია იმის თქმა: ”მე თვითონ გადავწყვიტე ამის გაკეთება და წარმატებას მივაღწიე”.

ვარჯიში:

აიღეთ კალამი და ქაღალდი და ჩამოწერეთ თქვენს ცხოვრებაში იმ ნივთების სია, რისი გაკეთებაც იძულებული იყავით, აიძულებდნენ ან სხვა არჩევანი არ გქონდათ. სხვა ფურცელზე გადაწერეთ ისინი სიტყვებით დაწყებული: მე გადავწყვიტე/მე ავირჩიე...“

რამდენჯერმე წაიკითხეთ ჩანაწერები, გააანალიზეთ ის აღშფოთება, რასაც ისინი იწვევენ თქვენში. და აიღე პასუხისმგებლობა შენს ცხოვრებაზე. წარსულის შეცდომებზე და წარუმატებლობაზე პასუხისმგებლობის აღება გეხმარებათ მათ გაუშვათ და გადახვიდეთ იქ, სადაც ნამდვილად გსურთ წასვლა.

გახდი ეგოისტი, ეგოისტი "უპირობო საკუთარი თავის მიღებისთვის".

რამდენად ხშირად, როცა ფიქრობ საკუთარ თავზე, შენს ცხოვრებაზე, ან სარკეში ყურებისას, გიჭირავს საკუთარი თავი ფიქრში: „თუ ამას გავაკეთებ, მაშინ ვიქნები კარგი, მიმზიდველი, ყურადღებიანი, საინტერესო. ყველას აქვს ასეთი „თუ-ების“ სია. და ამ სიაში ნებისმიერი შეცდომა ან შეუსრულებლობა იწვევს სინანულს, თვითკრიტიკას, სულის ძიებას და ბოროტების განცდას.

ეგოისტი თავისთვის ფიქრობს, რომ ის უპირობოდ კარგია, ყოველგვარი „თუ-ების“ გარეშე. საკუთარ თავს უფლებას აძლევს შეცდომებს დაუშვას, რაღაც დააშავოს, იყოს სუსტი, იყოს საკუთარი თავი. ნებისმიერ ადამიანს აქვს შეცდომის დაშვების უფლება, რაც არ ნიშნავს რომ ის ცუდია. ეგოისტის მთავარი იდეა: მე არ მაქვს ნაკლოვანებები, მაქვს თვისებები.

ვარჯიში:

დაჯექი სარკის წინ და უთხარი საკუთარ თავს: "მე კარგად ვარ", გააზრებულად გააცნობიერე ამ სიტყვების მნიშვნელობა, სანამ არ იგრძნობთ "სიკეთის" გრძნობას საკუთარ თავში. ყურადღება მიაქციეთ, რა აზრები და სურვილები მოგდის თავში ამ მომენტში. თქვენ შეგიძლიათ განახორციელოთ ისინი. შეინარჩუნეთ ეს გრძნობა რაც შეიძლება დიდხანს. თუ დაკარგავ, დაჯექი სარკის წინ და ისევ გაიმეორე.

გახდი ეგოისტი, ეგოისტი, რათა გააცნობიერო შენი შესაძლებლობები და პოტენციალი

სხვისი აზრის მოსმენისას ხშირად გვავიწყდება საკუთარი აზრი, სურვილები, სურვილები, მიზნები, გეგმები და ოცნებები, არ ვაკეთებთ იმას, რაც გვინდა.

მშობლები ირჩევენ რა უნდა გახდეთ, სად წახვიდეთ სასწავლებლად, მიუთითეთ რა გააკეთონ, რა ინტერესები უფრო მნიშვნელოვანია თქვენთვის, თქვენი სურვილებისა და ოცნებების ყურადღების გარეშე.

მერე მიდიხარ შენი პროფესიით სამუშაოდ, დილიდან საღამომდე მუშაობ სამსახურში, რომელიც საერთოდ არ მოგწონს. თქვენ გესმით, რომ თქვენ არ აკეთებთ საკუთარ საქმეს და არა იმას, რაც ოდესღაც გინდოდათ ან ოცნებობდით.

ვარჯიში:

დაწერეთ თქვენი დიდი და პატარა სურვილების, ოცნებებისა და გეგმების სია. შემდეგ, თითოეული პუნქტისთვის, კარგად დაფიქრდით და დაწერეთ განხორციელების გეგმა. დაე, ეს იყოს თქვენი სურვილების ბიზნეს გეგმა.

აირჩიეთ ის, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ ახლავე და გააკეთეთ ეს უკეთეს დრომდე გადადების გარეშე, რადგან ისინი შეიძლება არასოდეს მოვიდეს.

ეს „სურვილები“ შეიძლება შეიცვალოს, ისინი შეიძლება შეიცვალოს უშუალოდ წერის პროცესში და ეს მშვენიერია, ეს ნიშნავს, რომ ისინი ცოცხლები არიან, თქვენი, თქვენ არ დაკარგეთ ოცნების და სურვილის უნარი. და თუ ისინი არ იცვლებიან, ეს ნიშნავს, რომ ისინი ძალიან დიდი ხნის განმავლობაში ელოდნენ ფრთებში.

ეს ვარჯიშები " როგორ გავხდეთ ეგოისტი, ეგოისტი„დაგეხმარება უფრო მეტად შეიყვარო საკუთარი თავი, გახდე უფრო ძლიერი და მიზანდასახული.

ალექსეი ჩუმაკოვი

ვფიქრობ, ცოტა ჯანსაღი ეგოიზმი არ დააზარალებს. გარშემომყოფები მხოლოდ მას შემდეგ შეგიყვარდებათ, რაც საკუთარი თავის სიყვარულს დაიწყებთ. თუ არ ხართ მზად, დაეხმაროთ გაჭირვებულ ადამიანს, ეს ცუდია. მაგრამ თუ ისინი ძალიან ბევრს მოითხოვენ თქვენგან, ეს სხვა რამეა, როცა მთხოველმა უნდა იფიქროს თავის თხოვნებზე. ეს არის გარედან ეგოიზმი: „რატომ უთმობ ამდენ დროს, რატომ მაჩუქე ასე ცოტა?! Და ასე შემდეგ. გიყვარდეთ საკუთარი თავი და ნუ მისცემთ მათ კისერზე დაჯდომის უფლებას. ამისათვის უბრალოდ ადექი ყოველ დილით კარგ ხასიათზე და უთხარი საკუთარ თავს: "გამარჯობა, აქ ვარ!"

გააკეთე მხოლოდ ის, რაც გინდა და მხოლოდ მაშინ, როცა გინდა!

ეგოისტი არ არის ის, ვინც არ ფიქრობს სხვებზე. ეს ის არის ვინც პირველ რიგში საკუთარ თავზე ფიქრობს!

საშიშია, მაგრამ ეს ზოგჯერ აუცილებელია. ამ სამყაროში ყველაფერი ისე მარტივი არ არის, როგორც ბევრს ჰგონია. ასეთ თემებზე უფრო ღრმად უნდა იფიქროთ და მეტი ინტროსპექციაში ჩაერთოთ, რათა გაიგოთ ნებისმიერი ცხოვრებისეული პროცესის მოქმედების მექანიზმები. ეგოისტები, რომლებიც ძალიან შორს მიდიან, განწირულნი არიან წარუმატებლობისთვის, მაგრამ თქვენ უბრალოდ არ შეგიძლიათ იყოთ ალტრუისტი თანამედროვე სამყაროში, მით უმეტეს, თუ თქვენი შვილების ან თქვენი მნიშვნელოვანი სხვისი, მშობლების ცხოვრების დონე დამოკიდებულია თქვენს წარმატებაზე.

ეს გეხმარება კარგი სამუშაოს პოვნაში

როდესაც ზომიერად ხართ ორიენტირებული თქვენს კომფორტზე, არ იმუშავებთ სამსახურში, რომელიც გძულთ, არამედ შეეცდებით იპოვოთ ფულის გამომუშავების გზები, რათა არ მოგიწიოთ დილის 6 საათზე ადგომა. ეგოიზმი ასტიმულირებს ისე, როგორც სხვა არაფერი. ეს დიდი მოტივატორია თანამედროვე ადამიანები. ძალიან ხშირად გვეხმარება მეტის პოვნაში მარტივი გზებიმატერიალური სარგებლის მისაღებად, დაზოგავთ თქვენს დროსა და ძალისხმევას.

დროის დაზოგვა დაშორების შემდეგ

„ნორმალური“ ეგოისტები სიყვარულის აღდგენის იმედებით თავს არ მაამებენ. ისინი უბრალოდ ურთიერთობიდან იღებენ იმას, რაც მათ სჭირდებათ. თუ მათ სარგებლობა გადააჭარბეს და აზრი არ აქვს მეგობრებად მოჩვენებას, მაშინ რატომ უნდა დაუკავშირდნენ ადამიანს საერთოდ. აქ ფიქრები თქვენს საყვარელ ადამიანებზე ძალიან მნიშვნელოვანია, რადგან თქვენ გაქვთ შანსი ჩაიძიროთ ამ ცარიელ აზრებში, რომ ურთიერთობა შეიძლება აღდგეს. ეს ასევე ეხება მეგობრობას, ისევე როგორც წმინდა სამუშაო, საქმიან ურთიერთობებს. თუ იცი, რომ ადამიანს აღარ ძალუძს შენს მიმართ სიკეთე, რატომ გჭირდება ის?

თქვენ ყოველთვის შეგიძლიათ უთხრათ ადამიანს "არა"

როცა ცოტა ეგოისტი ხარ, ყოველთვის უფრო ადვილია შენთვის უარი თქვას დახმარების თხოვნაზე, როცა ეს ნამდვილად აუცილებელია. ეს ისევ ეხება ალტრუიზმის თემას. არ არის საჭირო მთლიანად დაუთმოთ საკუთარი თავი მათ, ვინც არ ზრუნავს თქვენზე. როდესაც „არას“ თქმა არ გაგრძნობინებთ თავს ცუდად სწორ სიტუაციებში, ეს გეხმარებათ იყოთ ენერგიული, კარგ ხასიათზე და პოზიტიურად.

ჩვენი ოცნებები პირველ რიგში მოდის

როცა საკუთარ თავზე ზომიერად ფიქრობ, შენი ოცნებები პრიორიტეტი ხდება. ასეც უნდა იყოს – თანამედროვე საზოგადოებაში ქცევის იდეალური მოდელი არის 90 პროცენტი საკუთარი თავის მიმართ და 10 პროცენტი სხვების მიმართ.

ისიამოვნეთ თქვენი შვილების ცხოვრებით

როცა შენს მნიშვნელოვან სხვასთან ერთად ცხოვრობ მხოლოდ ისე, რომ შენმა შვილებმა არ ინერვიულონ, ეს ასე არ არის. ადამიანთან ცხოვრება, რომელიც არ მოგწონს, სრული კოშმარია. უფრო ადვილია ამ ცხოვრების წესს უაზრო არსებობა უწოდო. დიახ, ბავშვს ნებისმიერ შემთხვევაში გაუჭირდება, მაგრამ ასე მაინც არ დაიტანჯებით.

ეგოისტები უფრო მიმზიდველები არიან

როცა ყველაფერი გამოგივა, როცა იცი რა გინდა, ხალხი ავტომატურად იზიდავს შენსკენ. ეგოიზმი არ არის ანათემა, თუ იცი როგორ გამოიყენო ის დანიშნულებისამებრ. თქვენი ოცნებების ასრულებით ხდებით უფრო ნათელი და მზად ახალი მიღწევებისთვის. სხვების დახმარება ორმაგად სასიამოვნოა.

ჰარმონიის მიღწევა

შინაგანი ბალანსი ძალიან მნიშვნელოვანია ადამიანისთვის, რადგან მის გარეშე კეთილდღეობა და განწყობა იტანჯება. ზომიერი ეგოიზმი გიყვართ საკუთარი თავისთვის. როცა ივსები საკუთარი თავის სიყვარულით, მზად ხარ გაუზიარო ის სხვებს. ეს არის პირველი წესი მათთვის, ვინც მარტოსულია და ვერ პოულობს მეზობელს - შეიყვარეთ საკუთარი თავი და გააკეთეთ სიკეთე საკუთარ თავზე უფრო ხშირად ფიქრით.

ავტორიტეტის გაძლიერება

როცა საკუთარ თავზე იმაზე მეტს ფიქრობ, ვიდრე მშობლები ითხოვენ, ხდები უფრო ძლიერი და გავლენიანი. არ არის საჭირო, რომ მოგების გამო უღალატო მეგობრებს და ახლობლებს, მაგრამ როცა გაქვს პატიოსანი და რეალური შანსი დაიკავო უფრო მაღალი თანამდებობა, მაშინ აზრი არ აქვს მასზე უარის თქმას.

მხოლოდ სწორი ურთიერთობები

ძალიან ხშირად ვავლენთ სისუსტეს და არ ვეუბნებით ადამიანს, რომ არ გვჭირდება მისი კომპანია. ამრიგად, ჩვენს გარემოში გროვდებიან „მკვდარი სულები“, რომლებიც საკუთარ თავს მეგობრებს უწოდებენ, მაგრამ არაფერს აკეთებენ თქვენთვის და მეგობრობის შესანარჩუნებლად. არ გირეკავენ, არ გწერენ, არ გაცნობენ. ასეთი ხალხი არ უნდა არსებობდეს.

ნერვების შენარჩუნება

როცა შენში ყველაფერი დაბალანსებულია, ნერვები ყოველთვის წესრიგში გექნება. როცა ცუდია, იფიქრე საკუთარ თავზე და არა სამსახურთან, სკოლასთან ან სხვა რამესთან დაკავშირებულ პრობლემებზე. შეწყვიტე ცხოვრება სხვა ადამიანებისთვის. თუ ეს გაუბედურებს.

იღბალი ყოველთვის შენთან იქნება. თუ იცით, როგორ გამოიყენოთ ეგოიზმი თქვენს სასარგებლოდ. მოწევის თავის დანებებაშიც კი დაგეხმარებათ, რადგან ფინანსური თვალსაზრისით ძვირი ჯდება და ჯანმრთელობასაც გიფუჭებთ. ეგოიზმით შეგიძლიათ იპოვოთ სიყვარული, განთავისუფლდეთ დამოკიდებულებისგან და მოიპოვოთ თავისუფლება. არ დაგავიწყდეთ, რომ ყველაფერი კარგია ზომიერებაში. წარმატებებს გისურვებთ და არ დაგავიწყდეთ ღილაკების დაჭერა და

საკუთარი თავის ზიზღი და მიუღებლობა, რა თქმა უნდა, ბავშვობიდან იზრდება. ჩვენ დაბადებიდან გვასწავლიან, რომ საკმარისად კარგები არ ვართ. რომ ჩვენ უნდა ვიმუშაოთ საკუთარ თავზე, გამოვასწოროთ აქ, გავაუმჯობესოთ იქ, ვიყოთ „მეტი“, ვიდრე სინამდვილეში ვართ - უფრო მიზანდასახული, მოქნილი, გაგებული. გვეუბნებიან, როგორი უნდა ვიყოთ. და ეს უფსკრული - ვინ ვართ ჩვენ და რა უნდა ვიყოთ - ქმნის შფოთვის ძლიერ წყაროს, რომელიც წამლავს სიცოცხლეს და იწვევს სრულ გაუგებრობას, თუ ვინ ვარ და რისი უნარი მაქვს სინამდვილეში.

სანამ საკუთარ თავს არ მივიღებთ, ვერ მივიღებთ სხვებს - მთელი მათი არასრულყოფილებით. ჩვენ არ ვაძლევთ მათ უფლებას იყვნენ სულელები, სუსტები, წარუმატებლები. და, სხვათა შორის, ჩვენც არ ვაძლევთ თავს უფლებას. თითქოს შუაზე გავჭრათ საკუთარი თავი და ხალხი: ეს, კარგი და ნათელი, ვიღებ, დანარჩენი არ არის საჭირო, შეცვალე, დამალე.

მხოლოდ მაშინ, როცა ვისწავლით საკუთარი თავის მთლიანობაში, მთლიანობაში (სადღაც კარგი, სადღაც არც ისე კარგი) დანახვას, ვიწყებთ ამის აღიარებას და მიღებას, ჩვენ ვხედავთ სხვებს, როგორც მრავალმხრივ და მთლიანობაში, გარკვეულწილად ჩვენთან ახლოს და სხვები უცხოები. და ჩვენ ვაძლევთ საკუთარ თავს და გარშემომყოფებს, არც სხვებზე უკეთესს და არც უარესს. უბრალოდ განსხვავებულობის უფლება.

გაუმარჯოს ჯანსაღ ეგოიზმს!

საკუთარი თავის მიღება ნიშნავს საკუთარი ღირებულების, სრული უფლების გაცნობიერებას, იცხოვრო, ისუნთქო, გაიხარო, იტანჯო, გააკეთო ცხოვრებისეული არჩევანი, იზრუნო საკუთარ თავზე და სხვებზე. ეს ნიშნავს იყო ჯანსაღი ეგოისტი. ხაზს ვუსვამ - ჯანსაღი. თუმცა, ჩვენს კულტურაში, ნებისმიერი ეგოიზმი დაგმობილია, ამიტომ ჩვენ შორის მხოლოდ რამდენიმე ადამიანია, ვინც ნამდვილად იღებს საკუთარ თავს.

და არასოდეს დაგავიწყდეთ, რომ თქვენ ხართ რაღაც განსაკუთრებული, მნიშვნელოვანი, რაღაც ძალიან მნიშვნელოვანი. სამყაროს სჭირდები ზუსტად ისეთი, როგორიც ხარ. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენს ადგილას სხვა ვინმე იქნებოდა.