Если тебя ненавидят, то значит ты прав. Что делать, если тебя все ненавидят? Советы, помощь и консультации психологов. Что делать, если тебя ненавидят на работе Что делать если тебя ненавидят

Что делать, если вдруг все на работе стали тебя ненавидеть.

В африканской саванне нет места коллективистам. Действовать по принципу «каждый за себя» удобнее: ответственности меньше. А съедят - никто не пожалеет. Поэтому зоологи очень удивились, столкнувшись с явлением мобинга: нападением группы животных на одинокого собрата. Еще больше изумились психологи, когда узнали, что в человеческом обществе мобинг тоже присутствует. Причем, по статистике, он встречается в каждом пятом коллективе. Наша задача - предупредить тебя и вооружить новейшими методами борьбы с этим явлением.

С тем, что тебя обожают далеко не все, постепенно начинаешь свыкаться сразу после расставания с памперсами. Невнятно произнесенных слов, неловких шагов и наивной улыбки недостаточно, для того чтобы вызвать всеобщий взрыв восторга и умиления. На первых порах помогают игрушки, природное обаяние, затем чувство юмора, деньги и, наконец, профессиональные навыки. Все то, что позволяет находить общий язык со знакомыми, коллегами и начальством.

Действует это с переменным успехом, однако настоящей неожиданностью становится момент, когда даже самые положительные качества и поступки вместо восхищения вызывают раздражение и даже ненависть. Вполне возможно, это первые признаки мобинга, или попросту травли. Ее цель - выжить человека из коллектива, полностью вычеркнув его из штатного расписания и списка сотрудников.

Повод

Чтобы попасть в список врагов, тебе совсем необязательно проливать на сослуживца морковный сок или ставить ему подножку в коридоре. Все необходимое он сделает за тебя сам. Заглянет в зарплатную ведомость, чтобы сверить твой оклад со своим, или услышит, как ты кокетничаешь с секретаршей, которой он хотел предложить руку и сердце. Ты можешь перейти кому-нибудь дорогу, просто получив должность, на которую уже давно рассчитывал кто-то из старожилов фирмы.

Итог один: обиженный начинает вынашивать коварные планы мести. Если он пользуется в коллективе формальным или неформальным авторитетом, вокруг довольно быстро объединяются остальные коллеги, и месть становится всеобщим делом.

Методика

Фантазия моберов ограничивается степенью их интеллектуального развития. И, разумеется, служебным положением.

Заполучать в качестве главного злопыхателя генерального директора фирмы не рекомендуется: травля окажется до смешного короткой. Самое распространенное орудие мобинга столь же банально, сколь и эффективно. Это сплетни, которые заботливо культивируются и распространяются через любопытные уши. Достаточно появиться в офисе с кругами под глазами, и среди коллег тут же проползет слух о том, что ты уже пятый день пьешь, смешивая односолодовое виски с жигулевским пивом.

Подъедешь к офису на новой машине - тебя тут же запишут во взяточники и будут прочить головокружительную криминальную карьеру. Другой вариант мобинга - это мелкое вредительство. Оно может быть откровенным - гнутые скрепки в столе, острые кнопки на стуле или вирус, запущенный в твой компьютер. Скрытое вредительство опаснее всего. Это когда ты думаешь, что твои указания выполняются, а вместо результата получаешь круглые глаза и жалобы на рассеянный склероз и раннего Альцгеймера.

Моберы сделают все, чтобы повесить этот просчет на тебя и доложить о нем руководству. Даже если ты сумеешь доказать свою невиновность, осадок останется.

Итог

Все эти старания приведут к тому, что любой твой поступок будет оцениваться негативно. Не остался после работы? Не радеет об интересах фирмы. Остался? Не справляется с работой в основное время. В общем, каждый твой вздох будет сопровождаться критикой и мелкими придирками, которые со временем будут только нарастать. Подвергнувшись мобингу, ты довольно быстро окажешься в социальной изоляции. Психологи отмечают, что в таких ситуациях человек быстро теряет ориентиры и становится все более беспомощным и неуверенным. Формируется хронический стресс и сопутствующие симптомы - головная боль, бессонница, нарушения кровообращения и т.п. На работе все валится из рук, какой-либо энтузиазм исчезает начисто.

В итоге проще сменить рабочее место, чем продолжать трудиться в таких условиях.

Действия

Чтобы четко понять, с чем тебе придется бороться, представь себе, что ты прогуливаешься неподалеку от группы болельщиков «Спартака». При этом ты одет в красно-синей цветовой гамме. Для чистоты эксперимента можешь мысленно крикнуть: «ЦСКА - чемпион». Решать, убегать тебе или драться, нужно очень быстро, благо оценить надо всего две вещи. Во-первых, свои силы: готов ли ты в одиночку бороться против коллектива? Во-вторых, насколько ты любишь и дорожишь своей футбольной командой (или рабочим местом): стоит ли оно того, что бы начинать за него войну?

Если ответ хотя бы на один из этих вопросов отрицательный, лучшим выходом будет написать заявление об увольнении. Вряд ли кто-то упрекнет тебя в трусости или безволии за отказ от борьбы с агрессивной толпой за пустую идею. Если же ты твердо решил драться, возьми на вооружение наши советы.

Стань злопамятным

Если при достаточном уровне злости ты жалуешься на плохую память, начинай записывать все нанесенные тебе обиды. Заведи для этой цели дневник. Так и пиши: «Сегодня в 11:24 Иванов коварно наступил мне на ногу, после чего рассмеялся в лицо. Сволочь». Поступать таким образом советуют немецкие психологи.

Зафиксированные выпады помогут оценить силы противников, понять, кто именно к ним относится, какова роль каждого фигуранта и можно ли назвать атаку хорошо спланированной и системной. Кроме того, имея перед глазами фактически схему военных действий, ты сможешь разработать комплекс ответных мер.

Выяви зачинщика

Почти наверняка инициатива исходит (или изначально исходила) от одного человека. Возможно, даже без анализа своих записей ты сможешь его выявить - скорее всего, это тот, с кем у тебя остался неразрешенный конфликт. Теперь самое время попытаться наладить с заводилой контакт и ликвидировать ссору. Возможно, выручит доверительная или, наоборот, жесткая беседа. Если зачинщик - личность действительно авторитетная, мобинг должен сойти на нет.

Найди "слабое звено"

На древнеримских стадионах даже после самых скучных поединков находились граждане, поднимавшие большой палец вверх из желания спасти жизнь нерадивым гладиаторам. Среди атакующих коллег тоже наверняка найдутся те, кто в глубине души тебе симпатизирует и молчит в ходе обсуждения твоего нового галстука в горошек. Сблизившись с ними, ты практически внедришь диверсанта в тыл врага. Отныне при разговорах о твоей одиозной персоне иногда будут раздаваться и одобрительные голоса.

Найди товарищей по несчастью

Вполне вероятно, что ты не единственный, кто подвергается мобингу в вашем дружном коллективе. Если кто-то из твоих коллег также постоянно вынужден терпеть нападки и провокации со стороны сослуживцев, у вас с ним наверняка найдется пара-тройка общих тем для разговора. Вряд ли вы сможете заключить непобедимый альянс, но, по крайней мере, у тебя появится психологическая отдушина, которая поможет быстрее справиться с другими проблемами.

Исключи ошибки по работе

Даже если офис превратился для тебя в поле психологического боя, это не значит, что нужно забывать о работе. Твои оппоненты только и ждут, когда ты, увлекшись противостоянием с ними, начнешь игнорировать свои непосредственные обязанности. Поверь, прибежать к твоему начальнику с криком: «Иванов опять завалил поставку насосов в регионы!» - будет для них величайшей отрадой. Избежать этого явно в твоих интересах. Начав войну с невзлюбившими тебя коллегами, работай так, как будто от этого непосредственно зависит твоя жизнь. Кстати, в каком-то смысле так и есть.

Апеллируй к сильным

Любой компетентный руководитель понимает, что мобинг в его коллективе вредит бизнесу. Естественно, он постарается его предотвратить. Потому после особо коварной провокации не постесняйся обратить на нее внимание шефа. Скорее всего, он вмешается (если, конечно, он не главный мобер, хотя в этом случае ты уже ищешь новое место работы). И вообще, раз уж тебя всячески пытаются очернить перед начальством, при первой возможности демонстрируй свою белизну и пушистость. А вот ответных выпадов в сторону коллег лучше избегать - даже на войне не все средства хороши.

Профилактика

Добившись более или менее высокой должности, ты фактически исключаешь себя из числа потенциальных объектов мобинга. Однако взирать свысока на мышиную возню твоих подчиненных - худшее, что может предпринять начальник. Мобинг губителен для коллектива в целом. Говорить о работе в условиях, когда большая половина сотрудников занята распусканием слухов и плетением интриг, просто бессмысленно. Поэтому, чтобы уменьшить или исключить вероятность мобинга во вверенной тебе команде, прими во внимание следующее.

Избавься от блатных

Если ты хоть как-то можешь влиять на подбор персонала, введи жесткое табу на прием на работу родственников и старых друзей своих сотрудников. Наличие родовых кланов естественно ведет к возникновению среди них чувства собственной элитарности и безнаказанности. Практика показывает, что именно среди таких спевшихся «междусобойчиков» чаще всего зарождаются моберские инициативы. Правда, ситуация может сложиться и с точностью до наоборот: взятый на работу родственничек займет вакансию, о которой давно мечтал кто-то из «ветеранов». Он-то и поведет коллектив в атаку на новичка.

Введи коммунизм

Мы не призываем тебя строить общество всеобщего благоденствия в отдельно взятом коллективе. Просто постарайся обеспечить подчиненным более или менее равные условия труда и оплаты. Не допускай, например, чтобы новые офисные кресла с массажером спины и встроенной кофеваркой поступали сотрудникам по очереди: «апгрейди» все рабочие места одновременно. Постарайся, чтобы сотрудникам было как можно сложнее узнавать о цифрах в платежной ведомости. Наконец, избегай появления у тебя любимчиков, особенно женского пола, или хотя бы держи свои симпатии в тайне.

Обеспечь доступ к информации

Если какие-то сведения о делах фирмы не предназначаются для ограниченного круга пользователей, например топ-менеджмента, они должны быть действительно общедоступными. Сделать их таковыми помогают разного рода совещания, планерки и летучки. Все это позволяет держать сот рудников в курсе основных информационных потоков. Как следствие, в коллективе отсутствует каста избранных, которая раньше других узнает важную информацию. И всячески стремится этим злоупотребить.

ГРУППА РИСКА

Если ты попадаешь в одну из данных категорий, вероятность подвергнуться мобингу резко возрастает.

Сотрудник со стороны
Крепостное право у нас отменили более 150 лет назад, но перекупать особо ценные души принято до сих пор. Такой сотрудник на новом месте получает привилегии как минимум по трем параметрам: заработная плата, внимание начальства и неприязнь коллег.

Неопытный новичок
Если ты не служил в армии и избежал дедовщины, на первом рабочем месте тебе наверняка придется с лихвой вкусить все е прелести. Это, конечно, не совсем мобинг, но тоже вполне может навести на мысли об увольнении.

Пенсионер
«Дорогу молодым!» Прикрываясь таким жизнеутверждающим лозунгом, товарищей возрастом под 50 и старше обвиняют в склерозе, старческом слабоумии, несовременности и прочих несовместимых с трудовой деятельностью чертах. Если ты оказался таким пенсионером и не занимаешь кресло директора или министра, мобинг по отношению к тебе почти неизбежен.

Метки:

Что же делать, если вас ненавидят ? Вы считаете себя плохим человеком? Значит, вполне естественно, что ненавидеть вас будут все кому не лень. Чему же тут удивляться? Заслужили – получите! Считаете себя хорошим человеком? Многие даже открыто и совершенно искренне говорят вам о том же самом? Чудно! Но будьте готовы к тому, что ненависть по отношению к вам будут испытывать даже те, кто искренне считает вас лучом света в этом испорченном и озлобленном мире.

Всё дело в том, что даже у святых и у самых добрых людей в истории всегда находились «доброжелатели», которые их ненавидели лютой ненавистью.

Сколько бы вы ни самосовершенствовались, росли личностно и духовно, всегда найдутся те, кто не оценит ваших стараний и усилий в данном направлении, всеми силами желая разоблачить вас и доказать, что вы определённо не те, за кого пытаетесь себя выдать. Так неужели ничего тогда не предпринимать и погружаться с головой во все тяжкие? Не совсем так.

ЧТО СДЕЛАТЬ, ЕСЛИ КТО-ТО НЕНАВИДИТ ?

1. Чем больше зла вы делаете окружающим – тем сильнее оно ударит в той или иной форме лично по вам, вашим детям, внукам… Можно в это не верить, но на протяжении тысяч лет люди неоднократно убеждались в справедливости данного утверждения. В конце концов, вряд ли вы, будучи в здравом уме, задавались бы вопросом «почему меня все ненавидят», если бы прекрасно знали, что несёте окружающим одно лишь зло. Вывод: меняйтесь сами – тогда избавите себя и своих потомков от многих проблем, которые вы же и накликали.

Но что делать тогда, когда вы действительно стараетесь нести в мир свет и добро, а делают всё для того, чтобы у вас с этим мало что получалось? Не прибить же их за то, что они попросту привыкли ненавидеть кого-то, не важно - по поводу или без него… Изменить всех недоброжелателей? Возможно, только не переоцените свои силы, поскольку сделать это будет неимоверно трудно, да и всю эту энергию можно было бы использовать гораздо эффективнее для личного преуспевания.

Есть 2 варианта поведения. Вопрос лишь в том, какой из них избрать в качестве оптимального в каждом отдельно взятом случае.

2. Не со всеми нам по пути…

Если тщательным образом проанализировать своё ближайшее окружение, то, скорее всего, удастся обнаружить, что явно не со всеми из них вам по пути. Некоторые «друзья и подруги» вас банально недолюбливают, а кто-то откровенно ненавидит или терпеть не может.

Какой смысл пытаться делать вид, что они вам нравятся, и вы «ничего такого» не замечаете? Вежливо в своём окружении, вы непременно почувствуете какую-то необъяснимую лёгкость на душе и сердце. Ведь намного легче творить и созидать, когда не чувствуешь постоянного дискомфорта при общении с некоторыми «доброжелателями», которых ваши успехи откровенно раздражают.

3. Если же, в силу разных причин, сделать это в обозримом будущем не представляется возможным, то, насколько это только возможно, станьте максимально невосприимчивыми и толстокожими к «важному» . Большинство, в данном случае, это серая масса бездельников, зевак и неудачников, часть из которых вас ненавидит или недолюбливает, но с которыми доводится как-то взаимодействовать. Если не получается быстро трансформировать их в меньшинство, то хотя бы ослабьте их не очень конструктивное влияние на себя.

У вас есть цель, прекрасная мечта? Так вот идите к ней смело, не обращая внимания на злобное шипение тех, кому она явно поперёк горла и, уж тем более, кому она определённо не добавит счастья, когда вы её достигнете. Огорчатся из-за этого? Их проблемы!

Важно знать одну закономерность: когда кто-то вас ненавидит, он или она сами себе наибольший урон и наносят, в виде расшатывающегося постепенно здоровья, при условии, что вы сами в этом не участвуете.

Ненависть - сильное чувство, оно не возникает спонтанно, его невозможно не заметить, от него очень сложно избавиться. Другое дело, что люди часто испытывают совершенно другие чувства, называя их ненавистью.

Как определить, что вас ненавидят

На самом деле, большинство людей способны на подсознательном уровне почувствовать ненависть, испытываемую другим человеком. Она отражается в отношении к вам, в каждом жесте, взгляде. Поэтому имеет смысл обратиться к невербалике. Посмотрите, смотрит ли человек в глаза и как он разговаривает с вами. Если челюсти во время разговора стиснуты, а улыбка (при ее наличии) выглядит натянутой, можно сделать предварительный вывод, что к вам испытывают неприязнь как минимум. При этом говорят, что слова этих людей буквально пропитаны ядом, высказываются жестко, грубо, даже если произносятся вполне нейтральные вещи.

Причины

Отдельной темой являются проявления неприязни со стороны группы людей. Здесь нужно сказать, что коллективно люди не любят тех, кто выбивается из общих представлений о том, как должен выглядеть, вести себя и думать представитель определенного социума. Глубинными причинами может являться зависть, которая возникает, если человек выделяется талантом или внешностью среди окружающих или, например, недовольство поведением (признайтесь себе, не приходилось ли вам чем-то обидеть людей, высмеять или подставить).

Что делать, чтобы исправить ситуацию

Когда вы определились с причинами ненависти, необходимо определить стратегию поведения в данной ситуации. На самом деле, существует несколько способов реагирования на неприязненное отношение:

Игнорирование. Вы оставляете все как есть и просто не обращаете внимания на сложившуюся ситуацию. Такое отношение возможно, если неприязнь этого человека (людей) вас не задевает и совершенно не мешает эффективному взаимодействию.
Конфронтация. Вы тоже начинаете ненавидеть и делаете все чтобы навредить. Жизнь по принципу «кровь за кровь».
Конформизм. Вы всеми силами пытаетесь понравиться людям, испытывающим к вам неприязнь, заискиваете перед ними.
Сотрудничество. В данном случае оно будет выражаться в том, что вы признаете свои проступки, если действительно виноваты, а ваш «противник» делает то же самое, и в дальнейшем вы находитесь в тех отношениях, в которых вам комфортно (начинать любить друг друга необязательно).

Конечно, с точки зрения психологического здоровья и конструктивного поведения, последний способ считается наиболее подходящим. Однако вас никто не обязывает приступать к диалогу прямо сейчас. Для начала вы можете настроиться позитивно по отношению к человеку, для этого можно попробовать произнести несколько аффирмаций, и перестать испытывать к нему отвращение. Вот увидите, постепенно и его отношение к вам изменится.

Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня мне бы хотелось поговорить о том, что делать, если тебя ненавидят. Конфликты в школе, институте, на работе или дома могут привести к серьезным проблемам в общении. Как не поддаваться на провокации и оставаться счастливым человеком. Что может служить причиной ненависти. Почему ваши окружающие себя так ведут.

Царство ненависти

Ненависть является очень сильным чувством. Оно не знает жалости и поглощает все на своем пути. Люди, которые испытывают такие сильные переживания могут не замечать ничего вокруг, кроме объекта ненависти. Каждый человек хотя бы один раз в жизни испытал на себе всю силу ненависти.

Все люди обладают некими особенностями, которые и могут стать причиной негатива со стороны окружающих. В группе людей принято быть нечто средним между индивидуальностью и частью группы. Это некий составной элемент человека. Ты это все еще ты, но при этом такой же, как все остальные участники группы.

Кроме того, ненависть может возникнуть на фоне непонимания. Когда один человек поступает не так, как от него ожидали. Разбитые ожидания вполне могут родить сильную негативную эмоцию по отношению к вам.
Ненависть можно легко распространить в компании людей. Если один находит объект для злобы, то он чаще всего начнет искать людей, которые поддержат его в этом. Такие подпевалы, которые сами по себе могут и не испытывать это чувство, но заодно, за компанию будут терроризировать человека.

Под маской ненависти может скрываться огромное количество других эмоций и чувств. Не зря говорят, что от любви до ненависти всего лишь один шаг. Если для вас важен человек, то стоит попробовать узнать, что может скрываться под злобой на самом деле.

Получить совет о том, как бороться в такой ситуации зависит от того, чего вы в итоге хотите добиться. Давайте подробнее разберем это чувство в различных историях.

Ненависть в учебных заведениях

В школе или институте по сути не очень важно. Принцип там очень похожий. Есть класс или группа, в которой частенько заводится один ученик, который становится объектом насмешек. Здесь как раз играет принцип похожести всех членов группы.
Одноклассники хотят окружать себя понятными им людьми. Они хотят быть такими как все остальные, хоть и с отличиями. Но суть остается одной. В классе принято, чтобы все были единым целым. То же самое происходит в летних лагерях, школах-интернатах, на выездах и прочих сборищах подростков.

Дети испытывают злость к своим сверстникам, когда они непохожи на них. Так называемая белая ворона. Намного легче испытывать негатив к человеку, чем попробовать понять его. А в таком юном возрасте еще не совсем понятно, как, вообще, взаимодействовать с людьми. Они тебе либо нравятся, либо нет. Подростки очень любят все измерять понятиями «черное» и «белое».

В такой ситуации очень спасают друзья. Которые понимают, поддерживают, разделяю ваше особе мировоззрение. Человек очень нуждается в поддержке. И друг в этом плане неотъемлемая часть. Если у вас нет друзей в школе или институте, то вам обязательно надо найти такое место, где вы сможете встретить близких по духу людей.
Это может быть интернет-сообщество. Благодаря быстро развивающимся технологиям мы с легкостью можем общаться с людьми по всей планете. Воспользуйтесь этим достижением.

На одноклассников, которые портят вам жизнь лучше просто не обращать внимания. Ходи в школу или институт для того, чтобы получать знания. Когда вы получите аттестат/диплом, то с легкостью можно будет забыть всех этих неприятных товарищей. Не стоит отвечать на агрессию, обзываться в ответ, строить козни или мстить. Вы только свои нервы потратите. Лучшая защита от ненависти - это игнорирование этого чувства в других людях.

Рабочая обстановка

В офисе дела обстоят схожим образом. Белая ворона и во взрослом коллективе становится объектом насмешек и издевательств. В этом вопросе особо нет разницы подросток или взрослый человек. Серьезные, самостоятельные люди, как и дети, выбирают тактику наброситься на человека, нежели попробовать понять, что происходит у него на душе.

На работе, кроме белой вороны, ненависть может заработать человек, который является более хорошим профессионалом . Зависть еще никто не отменял. Вот приходит новый сотрудник . Сразу начинает хорошо работать, показывает превосходный результат, начальство хвалит и всячески поддерживает его. А вот коллеги смотрят искоса и шепчутся за спиной. Почему?
Одной из причин плохой обстановке на работе может служить плохая координация сотрудников со стороны начальства. Босс всегда должен заботиться о настроении в коллективе. Это его прямая обязанность. Ведь когда люди работают сообща, то отличного результата добиться гораздо проще.

Кроме того, часто возникает ненависть со стороны работников по отношению к начальству. Мол, он покупает себе лексус на наши деньги, а мы еле от зарплаты до зарплаты живем.

На работе надо работать. Когда вас что-то не устраивает на конкретном предприятии, вы можете попробовать изменить ситуацию. Если это не выходит, вы всегда можете найти новое рабочее место . Будучи хорошим профессионалом в своей области, вы не зависите от организации. Поэтому перестаньте участвовать в интригах, заговорах и прочей нерабочей деятельности. Начните работать, получайте опыт и становитесь таким специалистом, который сам для себя работу.

Домашняя ненависть

На мой скромный взгляд, худший вариант , когда это чувство поселяется в семье. Злость со стороны матери или сына может обернуться катастрофой. Родные и близкие люди перестают общаться из-за смешных ситуаций.

Одна моя знакомая подруга стала жертвой ненависти собственной матери. Женщина выгнала мою знакомую с их общей квартиры. Дело все заключалось в деньгах, которые можно было выручить за продажу половины квартиры. Мать не работала, жила в огромном таунхаусе, получала деньги от мужчины, но ей было мало. Она хотела еще. И тогда ей в голову пришла мысль продать их квартиру, в которой проживала моя знакомая с женихом. Сегодня они не разговаривают, мать всячески наговаривает всей семье про свою дочь гадости.

Вот одна из причин разладов в семье - деньги. Родители и дети могут навсегда испортить отношения из-за квартиры. Более мелочного и глупого повода я не знаю. Но такие истории происходят на каждом углу. Дележка. Каждый хочет урвать кусок побольше. Именно в таких вот ситуациях и проверяются наши родственники.

Одна моя знакомая изначально договорилась с мужем при разводе, что она всячески обеспечивает и помогает дочери, а он в ответе за сына. Все. Таким образом, они полностью свели на нет возможность ругани из-за имущества, наследства и прочих денежных конфликтов.
Найти выход можно всегда. Все зависит от самих людей. Если у них есть желание сохранить теплоту и гармонию в отношениях, то они всегда найдут решение для любой ситуации.

Любая негативная эмоция сжирает вас изнутри. Поэтому старайтесь не поддаваться искушению.

Если вам неприятен человек, просто не общайтесь с ним или сведите ваши отношения к минимуму. В ваших руках подсечь ненависть еще в зачатке.

И, главное, не поддавайтесь на провокации. Не отвечайте агрессией, не ругайтесь и не ввязывайтесь в скандалы.

Всегда найдутся такие личности, которые без зазрения совести будут проявлять к вам агрессию и явную антипатию. В основном недоброжелатели и завистники окружают вас на рабочем месте, ведь там каждый борется за место под солнцем и за благосклонность начальства. Однако открытая конфронтация менее опасна и чревата последствиями, нежели скрытая угроза. Наверняка у вас тоже могут быть такие коллеги, которые вас презирают, но остаются при этом с дипломатичным выражением лица.

Зачем нужно скрывать ненависть?

Сокрытие истинных чувств на рабочем месте помогает работникам в закулисных интригах. В условиях большого коллектива люди никогда не станут открыто проявлять неприязни к кому-то. Они попросту боятся навлечь на себя проблемы или поставить под угрозу собственную карьеру. Однако исподтишка такие люди способы принести немало бед объекту своей неприязни. Они любят совершать подлости, оставаясь при этом с незапятнанной репутацией, манипулировать другими людьми и вести разговоры у вас за спиной.

«Осведомлен - значит, вооружен»

Если вы не хотите стать частью корпоративных интриг, вы должны знать некоторые признаки того, что человек испытывает к вам скрытую ненависть. Совет от психологов: даже если вы вычислите недоброжелателя, оставайтесь к нему лояльным. Не избегайте этого человека и помните о презумпции невиновности. Если же вы уверены в том, что никаких завистников в офисе не существует, старайтесь быть чувствительным к потребности всех ваших коллег, будьте оптимистичны, приветливы и дружелюбны.

Надежные крепкие связи с сослуживцами пригодятся в будущем. А здоровые и сильные отношения на рабочем месте, непринужденная дружеская атмосфера помогают всем членам коллектива быть более эффективными и производительными.

Здоровые отношения в коллективе против закулисных игр

Бизнес-оратор Майкл Керр говорит следующее: когда все коллеги одинаково хорошо относятся друг к другу, все становится намного проще. Каждый из членов коллектива чувствует, что рядом существует плечо, на которое, в случае чего, можно опереться. В любом случае в коллективе со здоровыми отношениями легче просить об одолжении у коллег или получать благосклонность. Мало того, люди сами станут предлагать вам руку помощи. Мы сейчас описали идеальную модель взаимоотношений в коллективе. Что же делать, если ваше рабочее место далеко от идеала, или вы заподозрили что-то неладное? Перед вами 19 явных признаков того, что ваш коллега тайно вас ненавидит.

1. Ваша интуиция говорит об этом

Возможно, это просто навязчивая идея. Однако чаще всего интуиция нас не подводит. Если вам кажется, что кто-то испытывает к вам неприязнь, это вполне может быть правдой. В любом случае человек может относиться к вам совсем не так, как он относится к другим членам коллектива. И это заставляет о многом задуматься.

2. Он не улыбается в вашем присутствии

Сейчас речь не идет о плохом дне или резкой перемене настроения. Если ваш коллега систематически или сознательно не улыбается в вашем присутствии, значит, что-то идет не так.

3. Он не может поддерживать зрительный контакт с вами

Психологи утверждают: трудно смотреть кому-то в глаза, если не испытываешь к человеку теплых чувств или, по крайней мере, уважения. Вы заметили, что кто-то из коллег избегает во время разговора зрительного контакта с вами? Они попросту боятся выдать в своем взгляде враждебность по отношению к вам. Такие люди идут по пути наименьшего сопротивления: отворачиваются или избегают вас.

4. Коллега избегает вас

Иногда случаются странные ситуации. Вы входите в лифт и замечаете позади идущего сослуживца. Вы ждете его, но он предпочитает подниматься по лестнице. Он избегает вас.

5. Он распространяет слухи

Это непрофессиональное поведение, к сожалению, не редкость на рабочих местах. Человек любит распространять слухи только о том, кто ему действительно не нравится.

6. Он не замечает вашего присутствия

Когда вы придете в офис, этот человек никогда не скажет вам «Доброе утро ». Он не опустится даже до дежурных, ничего не значащих фраз . Это игнорирование также может быть свидетельством его неприязни.

7. Человек излишне сухо отвечает на вопросы

Разумеется, оставлять без внимания ваши вопросы он не сможет. Этого не позволяет корпоративная этика. Спросите у такого человека «Как дела», и в ответ вы услышите короткое «Нормально». Если же вы получаете деловую корреспонденцию от такого человека, будьте уверены в том, что она не начнется с приветствия.

8. Он посылает невербальные негативные сигналы

Такой человек при виде вас может невольно отвести взгляд в сторону или скривиться в ухмылке и закатить глаза. Он постоянно закрыт для вас: его руки переплетены, а ноги скрещены. Также ваш коллега может намеренно не отрывать взгляда от монитора в тот момент, когда вы входите в офис.

9. Он никогда не приглашает вас на общественные мероприятия

Вы никогда не дождетесь от такого человека приглашения на деловой обед или корпоративное совещание.

10. Коллега имеет привычку общаться посредством электронной почты

Даже если вы находитесь в одном помещение, для него будет непозволительной роскошью подойти к вам с просьбой. Он попросту отправит вам письмо на электронную почту . Заметили крен в общении в сторону цифрового формата? Это верный признак.

11. Он постоянно с вами не согласен

Все ваши идеи воспринимаются им в штыки. Очень часто такой человек может не давать вам закончить фразы. Он перебивает вас и на все имеет свою точку зрения. Даже если он понимает, что вы предложили отличную идею , он никогда не отступит от своих принципов. Слишком сильна его неприязнь.

12. Такой человек не интересуется вашей личной жизнью

Ваш коллега может непринужденно болтать во время перерыва с другими сослуживцами на тему личной жизни, семьи и детей. Только в беседах с вами он никогда не поднимает этих тем. Ему попросту нет дела до вашей личной жизни.

13. Вы не входите в число компаньонов для непринужденного общения и шуток

Этот человек может часами забавлять других коллег непринужденными шутками и анекдотами. Только дружный смех всегда раздается за вашей спиной. Вы не относитесь к кругу избранных. Просто он не чувствует себя комфортно рядом с вами.

14. Он крадет ваши идеи

Видя в вас конкурента, такой человек попытается привлечь внимание к собственной персоне. Поэтому при каждом удобном случае будет пользоваться вашими идеями и выдавать их за свои.

15. Он берет на себя несанкционированную власть

Такой сотрудник может дать себе полномочия, которых не существует. Он отчего-то решил, что может отдавать вам распоряжения.

16. Он создает группировки

Вы можете чувствовать, что попали в одну из сцен «Дрянных девчонок». Вы никогда не будете вхожи в одну из офисных группировок.

17. Вы не можете доверять ему

Вы делитесь со своими коллегами информацией для ознакомления, но этот человек всегда может использовать полученные данные против вас.

18. Его излюбленный метод взаимодействия - глухая оборона

Вы чувствуете, что между вами и этим человеком растет глубокая стена недоверия. Или ваш коллега только тем и занимается, что выстраивает вокруг себя оборонительные редуты. Не иначе как он приготовился к холодной войне.

19. Ваша работа для него не в приоритете

Еще один большой знак, красноречиво свидетельствующий о том, что ваш коллега вас недолюбливает. Ваши заботы и проблемы никогда не станут во главу списка его приоритетов. Он никогда не отнесется к вашей работе с тем же уровнем срочности, как это делают другие коллеги.

Должно быть вполне очевидно, когда кто-то ненавидит вас, не так ли? Но перед тем, как вступать в настоящий конфликт убедитесь в искренности чьей-либо ненависти. Данные шаги помогут вам определить, если кто-то вас ненавидит.

Шаги

Вспомните последнее социальное событие, которое вы посетили с этим человеком, и задайте себе следующие вопросы: “Говорил ли он мне что-либо грубое, презрительное и унизительное?” “Раздражал ли его сам факт, что я говорил с ним?” “Испытывает ли он ко мне больше презрения, нежели милости?” Если вы ответили “да” на все эти вопросы, то этот человек, возможно, вас ненавидит, но читайте далее, чтобы убедиться в этом на все сто процентов. Отношения редко бывают простыми.

Заметьте, как он себя ведет. Если он чувствует себя удобно и комфортно только в вашем окружении, то есть шанс, что он не испытывает презрения к вам. Ему, наверное, просто стыдно по какой-то причине открыто общаться с вами в компании своих друзей. Проверьте его поведение в разных обстановках. Возможно, ненависти как таковой и нет, скорее, он к вам относится предвзято и мнимо.

Много ли он капризничает? Если в один день он относится к вам хорошо, а в другой плохо, а также другие люди относятся к вам без уважения, когда они в плохом настроении , то этот человек просто является капризным, а вас он выбрал в качестве легкой мишени для выражения своего кокетства.

Являетесь ли вы преднамеренной жертвой? Не становитесь жертвой. Если вы только не сделали чего-то плохого этому человеку, не существует на свете такой причины, по которой вы заслуживаете от него наказания. Поэтому напрямую и громко обратитесь к нему при всех остальных в следующий раз. Не занимайте оборонительную позу, ведите себя хрупко: “И почему это тебе так кажется? Это платье принадлежало моей маме, она умерла ровно год назад.” После этого, даже если он вас ненавидит, никто из окружения не будет разделять его точку зрения впредь. Если вы как-то обидели этого человека, то подойдите к нему и попросите прощения. С вами ничего не случится, если вы признаете свою ошибку. Если вам не удается быть друзьями, то хотя бы договоритесь не относится к друг другу скверно.

Не пытайтесь всем понравится. У вас всегда будут друзья и семья, но не каждому вы будете нравиться, да и вам не все придутся по душе.
Не позволяйте ему плохо на вас влиять по причине ненависти или чего-то другого.
Убедитесь, что этот человек действительно вас ненавидит прежде, чем что-либо предпринимать.
Не устраивайте драму.

Предупреждения

Не обращайте на него слишком много внимания. Если он вас ненавидит, то и пусть, быть может, он просто не достоин вашей дружбы.
Не начинайте ссориться без особой на то причины. Если возможно, то избегайте любых конфронтаций.
Не позволяйте чьей-либо ненависти покуситься на спокойствие вашего сердца. Простите и забудьте.

Привет всем, читателям моего блога!

Настроение ушло под откос - решил попробовать себя тут. Напишу и поделюсь своим мнением о известном высказывание Моуринью "Если тебя любят , то ты -хороший , если тебя ненавидят , то ты -лучший !"

Наверное процентов 99 людей которые читают это сейчас не добились того чего добился Моуринью. И это не оскорбление,а это факт. По моему мнению, Моуринью ЛУЧШИЙ тренер в истории футбола. Этот негодяй которого Ненавидят добился всего чего только можно. Он умеет убирать давление с игроков, переводя его на себя. Может прямо во время игры сменить схему и играть в закрытый футбол, а потом раскрыться и добить соперника напрочь. Короче говоря, если вы играете против Челси тактически переиграть эту команду очень и очень тяжело. Но мы поговорим о его психологии и возможно дойдем до нашей цели - понять что творится в голове у этого гения.

Судя по его биографии можно сказать, что он буквально доказывал это высказывание на протяжение всей карьеры. Сначала он просто поднимал клубы и выигрывал с ним трофеи, но сейчас он делает тоже самое при этом, делая такие высказывания, что у многих людей кипит. Его начинают ненавидить. Я поспрашивал людей которые болеют за МЮ, Ливерпуль, Арсенал. Как раз таки они его считают ужасным тренером и тактиком. Но они же просто смешны! Я не буду говорить сколько трофеев выиграл Жозе и почему им не стоит так говорить. Прошу замететь, что он как будто специально, а местами так и есть, вызывать ненависть у окружающих. Это безумный тренер, и я не могу перестать его расхваливать.

После завершения карьеры игрока Моуринью начал тренерскую деятельность, сначала входя в тренерский штаб разных португальских клубов (больше всего проработав под руководством Бобби Робсона).Сам он из футбольного рода. Он сын футбольного вратаря Фелиша Моуринью. Во всей истории своей тренерской карьеры он тренировал 12 разных команд. Неплохо да? И несложно догадаться что больше половины этих клубов безумно благодарны ему.

Процентов побед команд под его руководстом составляет 67 процентов.

К чему я вел то. Призываю всех фанатов Арсенала, Ливерпуля, МЮ, МС и т.д. понять и перестать писать какой-то бред про Моурьнью. Вы никак не злите его, он только наслаждается этим.

Ребят, пишите свои мнения. Не судите строго - писал на скорую руку, посмотрев старые матчи Порту. Если зайдет, буду писать ежедневно. Спасибо.

Моуринью о самом себе: «Мне нравится испытывать себя. Когда я начал работу с „Порту“, он ничего не выигрывал на протяжении многих лет. Когда перешел в „Челси“, он не побеждал в чемпионате 50 лет. „Интер“ 45 лет не выигрывал Лигу чемпионов. Такие испытания придают мне мотивацию…

Ненависть - сильное чувство , оно не возникает спонтанно, его невозможно не заметить, от него очень сложно избавиться. Другое дело, что люди часто испытывают совершенно другие чувства, называя их ненавистью.

Как определить, что вас ненавидят

Причины

Что делать, чтобы исправить ситуацию

Игнорирование. Вы оставляете все как есть и просто не обращаете внимания на сложившуюся ситуацию. Такое отношение возможно, если неприязнь этого человека (людей) вас не задевает и совершенно не мешает эффективному взаимодействию .
Конфронтация. Вы тоже начинаете ненавидеть и делаете все чтобы навредить. Жизнь по принципу «кровь за кровь».
Конформизм. Вы всеми силами пытаетесь понравиться людям, испытывающим к вам неприязнь, заискиваете перед ними.
Сотрудничество. В данном случае оно будет выражаться в том, что вы признаете свои проступки, если действительно виноваты, а ваш «противник» делает то же самое, и в дальнейшем вы находитесь в тех отношениях, в которых вам комфортно (начинать любить друг друга необязательно).

Что же делать, если вас ненавидят ? Вы считаете себя плохим человеком ? Значит, вполне естественно, что ненавидеть вас будут все кому не лень. Чему же тут удивляться? Заслужили – получите! Считаете себя хорошим человеком ? Многие даже открыто и совершенно искренне говорят вам о том же самом? Чудно! Но будьте готовы к тому, что ненависть по отношению к вам будут испытывать даже те, кто искренне считает вас лучом света в этом испорченном и озлобленном мире.

Всё дело в том, что даже у святых и у самых добрых людей в истории всегда находились «доброжелатели», которые их ненавидели лютой ненавистью.

ЧТО СДЕЛАТЬ, ЕСЛИ КТО-ТО НЕНАВИДИТ ?

Есть 2 варианта поведения. Вопрос лишь в том, какой из них избрать в качестве оптимального в каждом отдельно взятом случае.

2. Не со всеми нам по пути…

Когда тебя все ненавидят вокруг кажется, что найти работу или устроить личную жизнь просто невозможно. Часто всеобщая ненависть – это лишь порождение низкой самооценки человека. Из-за жизненных проблем или плохого детства, человек считает, что недостоин лучшего отношения к себе. Более того, он думает, что все вокруг осуждают его, считают никчемным работником и неинтересным собеседником. В результате, самооценка катится еще ниже, а все люди вокруг будто специально относятся к человеку скептически и нарочито с ненавистью.

Разумеется, это лишь глупые предрассудки. Все вокруг ненавидеть просто так не могут. Скорее всего, человек сам накручивает себя из-за лишних комплексов и надуманных недостатков. Чтобы справиться со столь специфическим отношением, нужно обратиться к психологу. Он подскажет, как преодолеть проблему и вернуть любовь к самому себе. Когда сам человек себя любит, и люди вокруг начинают относиться к нему лучше. В таком человеке чувствуется уверенность и бодрость духа, он независим и свободен, с ним хочется общаться. Психолог обязательно подскажет способы борьбы с низкой самооценкой. Тут имеется множество вариантов от самостоятельного воздействия на самооценку до вмешательства профессионалов.

Иногда человек думает, что любая его ошибка становится причиной ненависти со стороны окружающих, хотя на нее даже никто не обращает внимание. Это также порождение низкой самооценки, с которой немедленно следует бороться. Если человек настолько не уверен в себе, он никогда не будет счастлив в будущем. Именно поэтому, ради собственного счастья и благополучия, нужно начинать активную борьбу с собственными комплексами и тараканами уже сейчас.

Довольно часто люди пытают ненависть и элементарное безразличие. Кстати, жить с безразличием гораздо труднее, ведь кажется, что человек недостоин никакой реакции, что позитивной, что негативной. Здесь важно проводить рамки и границы между ненавистью и безразличием. Если все вокруг безразличны к человеку, то это еще сложнее, ведь люди, скорее всего, не испытывают абсолютно никаких эмоций. Если человек не вызывает у окружающих никаких эмоций, то, значит, он скучный, неинтересный, пассивный. Справиться с такой реакцией окружающих практически невозможно. Бороться с ненавистью намного проще, даже в самых крайних ее ситуациях. Именно поэтому отчаиваться при проявлениях всеобщей ненависти не стоит. Способов борьбы со всеобщей нелюбовью огромное множество. Человек может качественно решить все проблемы, связанные с ненавистью в коллективе и стать душой компании. Ему лишь нужно приложить немного усилий и вернуть себе общественное доверие и любовь.

Обобщения и выводы

Вернуть расположение толпы иногда проще, чем одного человека. Если хочется, чтобы все вокруг перестали тебя ненавидеть и внезапно полюбили, стоит приложить к этому хоть какие-то усилия. Например, можно поработать над своим поведением, подумать над ошибками, которые были допущены. Иногда человек сам не замечает, как начинает внести себя неправильно. Он говорит слишком пафосно, слишком открыто врет и говорит об этом всем.

Вернуть всеобщее расположение можно при помощи элементарных психологических советов. Они, в большинстве случаев, очень действенно борются с нелюбовью общества. Психологи советуют перечислить на листке бумаги свои возможные недостатки, которые могут вызывать общественную нелюбовь. Далее стоит проанализировать их и рассудить, как с ними бороться.

Также можно спросить совета у окружающих, узнать, по какой причине у них возникла нелюбовь и осуждение. Вполне возможно, что с предвзятым отношением можно справиться, но для этого нужно поработать над своим характером. Главное помнить, что непреодолимых проблем не существует, тем более для тех людей, которые хотят развиваться и изменяться.

Справиться с ненавистью совсем несложно, в отличие от всеобщего равнодушия. Приложив хотя бы минимум усилий, и поработав над своим характером, человек может изменить собственную судьбу к лучшему.

Царство ненависти

Ненависть в учебных заведениях

В такой ситуации очень спасают друзья. Которые понимают, поддерживают, разделяю ваше особе мировоззрение. Человек очень нуждается в поддержке. И друг в этом плане неотъемлемая часть . Если у вас нет друзей в школе или институте, то вам обязательно надо найти такое место, где вы сможете встретить близких по духу людей.
Это может быть интернет-сообщество. Благодаря быстро развивающимся технологиям мы с легкостью можем общаться с людьми по всей планете. Воспользуйтесь этим достижением.

Рабочая обстановка

На работе, кроме белой вороны, ненависть может заработать человек, который является более хорошим профессионалом. Зависть еще никто не отменял. Вот приходит новый сотрудник. Сразу начинает хорошо работать, показывает превосходный результат, начальство хвалит и всячески поддерживает его. А вот коллеги смотрят искоса и шепчутся за спиной. Почему?
Одной из причин плохой обстановке на работе может служить плохая координация сотрудников со стороны начальства. Босс всегда должен заботиться о настроении в коллективе. Это его прямая обязанность. Ведь когда люди работают сообща, то отличного результата добиться гораздо проще.

Домашняя ненависть

На мой скромный взгляд, худший вариант, когда это чувство поселяется в семье. Злость со стороны матери или сына может обернуться катастрофой. Родные и близкие люди перестают общаться из-за смешных ситуаций.

Любая негативная эмоция сжирает вас изнутри. Поэтому старайтесь не поддаваться искушению.

Если вам неприятен человек, просто не общайтесь с ним или сведите ваши отношения к минимуму. В ваших руках подсечь ненависть еще в зачатке.

И, главное, не поддавайтесь на провокации. Не отвечайте агрессией, не ругайтесь и не ввязывайтесь в скандалы.

Никого стороной не обходят проблемы, которые часто возникают по вине других людей. Но когда это происходит слишком часто, даже любовь способна превратиться в ненависть. Неважно, обоснована она или нет, важно, что же делать, когда это страшное чувство становится неотъемлемой частью жизни, разрушая её до основания.

Как возникает ненависть

Ничто так не рушит жизнь, как ненависть к другому, к себе или окружающему миру. Она заполняет собой все, потому что настолько сильно это чувство, что другие просто меркнут перед ним. И именно поэтому так сложно с ним справиться, ведь когда оно возникает, то похоже на мощный пожар, который не загасить простым ведром воды, для этого понадобиться целая цистерна. И все дело в том, что она возникает из завала того негатива, который человек бездумно копит внутри себя всю жизнь.

Нам кажется, что если мы не отвечаем обидчикам или делаем это в культурной форме, чтобы другие про нас плохо не подумали и не сказали, что мы плохие, то весь негатив, который вылили на нас, просто забудется и исчезнет. Но это совсем не так. Просто наша психика устроена таким образом, что она помогает забыть плохое, чтобы мы могли выжить, только оно никуда не исчезает и ждет своего часа.

И в тот момент, когда происходит нечто подобное из того плохого, что уже пережили, из глубин памяти сразу же всплывает весь негатив, который не был пережит, осмыслен и отпущен. Он словно старые вещи, которые складируют в шкафу, откуда они постоянно вываливаются, как только туда пытаются положить ещё одну пару старых брюк. И если этих вещей слишком много, они завалят с головой так, что будет не продохнуть.

Поэтому психологи в один голос и призывают, не отмахиваться от своих чувств, не пытаться быть всегда спокойным и уравновешенным, культурным и воспитанным. Любые эмоции требуют выхода и осмысления. Чтобы не захламлять душу, их необходимо принять, пережить и отпустить, а не отложить в дальний угол, чтобы они там тихо гнили и отравляли все вокруг. Все равно наступит момент, когда от них нужно будет освободиться, так как они просто не дадут нормально жить. И нет ничего удивительного, что заброшенная в дальние и темные уголки масса, состоящая из разных негативных эмоций, постоянно сдерживаемая силой воли, превращается в нечто непредсказуемое, смертельно опасное и разъедающее изнутри, как например ненависть.

Так что запомните, возникновение ненависти гораздо легче предупредить, чем с ней бороться. И для этого от неё нужно избавляться ещё когда возникают первые ростки этого чувства, в тот момент, когда обида и желание уничтожить обидчика, причинить ему такую же боль, как и он вам, мгновенно зарождается в вашей душе в ответ на чьи-то действия.

Сделать это можно, если приучить себя отвечать на любые провокации, оскорбления и угрозы либо сразу, смотря у кого какая реакция, либо спустя какое-то время, после того, как осознал, что человек обидел и причинил боль. И неважно сделал он это намерено или специально, привыкнув, проверять на прочность тех, кто не сумел вовремя поставить его на место.

Важно понять, что ярость, обида и гнев возникают исключительно на боль, которую мы ощущаем от чьих-то слов, действий или поведения. Потому что он ведет себя плохо или неправильно по нашему мнению. Мы испытываем столь сильные эмоции, когда ощущаем опасность и угрозу, и инстинкты в этот момент пытаются защитить нас. Им все равно, исходит угроза от физического давления или морального.

И если человек подавляет в себе подсознательное желание защитить себя, он не избавляется от возникших чувств, направив их на того, кто представляет угрозу, а запирает внутри, тем самым создавая питательную среду для развития ненависти, которая достигнув критической массы, позже просто сметет с пути все установки, правила приличия и попытки убедить себя, что желать зла другому некрасиво, плохо и чревато проблемами.

Потому что ненависть – это затаенные обиды, что не сумел защитить себя, отстоять свои интересы, позволил кому-то унизить себя и причинить боль. Люди не стараются понять, что стало этому причиной. Вместо этого они пытаются сделать вид, что все нормально, считая, что подобное пренебрежение к себе, оправдывается тем, что если они посмеют себя защитить, то пострадают ещё больше. Ведь чаще всего обижают те, кто чувствуют свою власть над другими: начальники, мужчины, родители, друзья или подруги, уверенные, что им за это ничего не будет, незнакомые люди.

Поэтому ненависть столь легко отравляет людские души. Ей есть, где разгуляться, так как обида и боль никуда не исчезают, раз их не возвращают тому, кто их породил, боясь, что уволят, бросят, осудят, засмеют, посчитают плохим или отвергнут. Только при этом, страхи страхами, а вот душа требует защиты своего жизненного пространства, чести и достоинства и наступает коллапс. С одной стороны, страшно дать отпор, а с другой, из груди рвется ярость, желающая найти выход. И не найдя его, она исчезает в глубине души, где со временем её накапливается столько, что она легко трансформируется в желание отомстить, все равно кому.

Его мишенью может стать сам человек, который не сумел себя защитить, тот, кто слабее, чтобы отыграться на нем за других, ведь это не так страшно. Либо весь окружающий мир, который легко критиковать и обливать грязью, так как люди просто не подумают, что чье-то брюзжание и недовольство, которое вроде бы их не касается, на самом деле отравляет им жизнь.

Правда, подобное душевное состояние съедает и самого человека, мешая ему двигаться вперед и радоваться жизни. В попытках защитить себя от ещё большей боли, угодить своим страхам, не показать свое истинное отношение к некоторым товарищам (вдруг скажут истеричка или больная), человек все больше погружается в пучину беспомощности, которая лишь помогает взращивать ненависть и заслоняет все остальное то, что на самом деле важно и нужно.

Что делать, если ненавидишь

Избавиться от любого чувства, мешающего жить, возможно, когда нашел источник, который его питает. Устранив причину, справиться с последствиями намного легче. К тому же это позволит раз и навсегда забыть о том, что терзало и не давало дышать полной грудью. Когда человек борется с последствиями любой болезни, облегчение он чувствует лишь какое-то время, но пока не устранена причина заболевания, оно никуда не исчезнет, только затихнет на время. А дальше, если с ним так и не разобраться окончательно, оно вообще перестанет исчезать, даже на время. Так и с негативными чувствами, не разобравшись с источником, решить проблему не получится.
Подумайте, почему этот человек или эта ситуация вызывает ненависть. Вспомните все, что этому предшествовало, когда вы поняли, что ненавидите, что послужило толчком к её возникновению. Попробуйте посмотреть на это другими глазами.
Обязательно научитесь находить слабые места подобных грубиянов, которые страдают от низкой самооценки, помните, что боятся они всегда силы, как физической, так и моральной и ставьте их на место. Не имеет значение, сделаете ли вы это сразу, или спустя какое-то время. Ведь люди по-разному реагируют на происходящее, и если один моментально почувствует, что его пытаются унизить, растоптать или использовать, другой может это понять спустя какое-то время. Вам причинили боль, и ваше право ответить на это в любое время и в любой форме. Правда, лучше если вы просто сообщите, что подобное поведение, слова, вопросы или поступки вам неприятны и в дальнейшем вы бы не хотели, чтобы это происходило, по отношению к вам.
Чтобы избавиться от ненависти, стоит задуматься, а действительно ли сама ненависть и тот человек, кто её спровоцировал, достойны вашего времени, вашей энергии и сил, которые вы потратите на него. Неужели лучше отказаться от собственных достижений ради того, чтобы потратить время и здоровье, продолжая, испытывать ненависть к тому, кто и так обделен разумом и совестью, из-за чего ему и так живется плохо на свете или это, вероятнее всего, скоро произойдет.

Фото: что делать, если ненавидишь

Тот, кто привык заботиться о себе, любит себя и ценит свое время и здоровье, никогда не станет тратить время на такое бесполезное и вредное чувство, как ненависть. Конечно, он испытывает боль и разочарование, ему бывает обидно и неприятно, но он научился сразу же говорить об этом, а не копить весь этот негатив, чтобы он превратился в ненависть, которая уничтожит его жизнь. Не позволяйте себе терпеть то, что причиняет дискомфорт, и вы сумеете справиться с любым негативным чувством, оставив его тому, кто смеет причинять боль другим людям.